ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
How to make Coconut flour at home | ගෙදරදී ම පොල් පිටි සාදා ගනිමු (Pol Piti) |with English Subtitles
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2020
- #coconutflour #Keto #Homemade
How to make Coconut flour at home | ගෙදරදී ම පොල් පිටි සාදා ගනිමු (Pol Piti) |with English Subtitles I Keto Foods
***ප්‍රථම වතාවට සිංහලෙන් !! ***
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Coconut flour (pol piti) is gluten free and grain free. It is ideal for low carb baking and rich in fiber. It has a lower glycemic index as well.
Coconut flour has now become a main and definite item in many modern diet plans.
Ingredients:
Coconut and water
Simply the only ingredient you need is coconut meat residue/ coconut pulp which is always thrown away as a kitchen waste.
Instructions:
Let’s first make Coconut meat residue.
1) Scrape out the white coconut meat. Remember not scrape out the coconut shell.
2) If you have pieces of coconut meat peel off the brown outer skin.
3) Squeeze out and extract coconut milk.
4) Use the left over coconut pulp or coconut meat residue to make coconut flour
5) Dry the coconut meat residue well until the water is fully vaporised. They are two methods.
6) 1st method - Spread the coconut meat residue evenly on a baking tray and bake for 2-3 hours in 120’C temperature until it becomes dry. This method is time consuming.
7) 2nd method - Pan dry the coconut meat residue in lowest flame while stirring continuously. When dried completely the colour of coconut meat residue will change the colour to slight beige.
8) Grind the oven dried or pan dried coconut meat residue for 3 - 4 times until a fine powder is made.
9) Tada !!!! The coconut flour is made !!!!!
10) Optional step - you can sieve the coconut flour to remove any clumps.
11) Store in air tight container for about 2-3 months or keep in refrigerator to remain it fresh for longer.
Now you can make cookies.
Here is our link for coconut flour cookies - • Coconut flour cookies ...
Enjoy !!!!
********* Nutrition facts of coconut flour ************
Coconut flour offers a variety of nutrients, including healthy fats. A 1/4-cup (30-gram) serving contains
* Calories: 120
* Carbs: 18 grams
* Sugar: 6 grams
* Fiber: 10 grams
* Protein: 6 grams
* Fat: 4 grams
* Iron: 20% of the daily value (DV)
For more details visit below Web sites
www.healthline...
nuts.com/cooki...
www.nutritioni...
LIKE the video and SUBSCRIBE us !
Don’t forget to FOLLOW us on Instagram and Facebook.
Facebook :- www.facebook.c...
Instagram :- www.instagram....
![[UNCUT] ชาวบ้านถาม “นายกอุ๊งอิ๊งค์” ประชาชนมีกิน มีใช้ กี่โมง? I คนดังนั่งเคลียร์ I 16 ส.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/tKZvOzLIJJc/mqdefault.jpg)
අයියෝ ඉතින් ඕක ඉක්මනට කියන්න බැරිද ..ඕන කෙනෙකුට තේරෙනවනේ..විනාඩි 3 න් කියන්න පුලුවන් එක විනාඩි 10 ක් විතර කියලා ලතවෙනවා ..අනේ මන්දා ..
ඒකට තමයි Playback speed කියලා option එකක් තියෙන්නෙ 😁 මාත් 2X speed දාල බලුවෙ...කොහොම උනත් ඉක්මනට කියල දුන්නොත් හොදයි තමයි.
ඕ බබා වගේ
Kiyala wedak nh
Hiru niwus
@@theDrony
බලන්න කියලා බලකරන්නැහැ
අනේ මන්ද. ඔයතරම් දීර්ග කරල. කාලෙ. ගන්නෙනැතුව. ඕකකියන්න පුලුවන්නෙ. පොල්මිරිකා. ගන්න. පොල්කුඩු. කියල. එහෙම කිවම. ඕන කෙනෙක්. තේරෙනව. ංංංංංං..ංංං...ංංං...ංංං
ඔබගේ වටිනා අදහස් වලට ස්තූතියි !!
ඇත්තනේ පොඩි බබාලට කියල දෙනව වගේ නේ ,🙂🙂
ඊය වමත පාවිච්චි කරන්නෙ
Thank you 🙏. But the electricity bill will be too much. At last I found a good 😌 way to store the coconut 🥥 residue.
You are welcome!! But you can dry them on the stove using a pan. Less time consuming as well.
Watch what you can make with coconut flour using following links
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
මෙච්චර දවසක් කඩෙන් ගත්තෙ.. ඩයට් කරන කෙනෙක් අනිවාර්යයෙන්ම ගන්න දෙයක් මේ පොල් පිටි... ගොඩක් ගොඩක් තෑන්ක්ස්
ස්තූතියි !! අපේ අනිත් විඩියෝසුත් බලන්න.
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල් පිටි දාලා කුකීස් විතරද හදන්න පුලුවන්.තව හදන කෑම වර්ග ටිකක් කියන්නකෝ
Roti, cake wage ewa hadanna puluwan
Man recipe dannam langadima
ඔය පොල් පිටි ටිකේ වටිනාකමට වැඩි විදුලි බිලක් හා ගෑස් වලටත් ගෙවන්න වෙනවා නේද
අව්වේ වේලන්න
Thank u
Very good explanation
No secrets thanks again
හරිම වටිනා විඩියෝවක් බොහොම ස්තූතියි ඔයාට
Parippu uyaddi wage me pol piti walt wathura ekthu krl dammoth..kiri walin ena rasayama ganna puluwand..meka e widiyatath use krnn puluwand
Mama heduwa curries walata dala Kisima rasak ne
Kiri ganne nathuva pol veelala polpiti hadala eloluvalata daanna barida?
Thanks ape mudal ithura karala dunnata.
Attatama hoda vadak oba tumiyata sthuthi.budusaranai
Good idea to use coconut residue without throwing away. Thank you!
Thank you !! Watch our coconut flour cookies video as well th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
අනේ වැල්වටාරම් නැතුවා ඉක්මනින් කියන්න නැවත මේ වගේ විඩියෝ දාද්දි ඉක්මනින් කියලා ඉවර කරන්න දැන් කාලය රන් හා සමානයි ස්තුතියි ඔයාට
Thank you . Very nice
Hello. Thanks for the video. Can you give us coconut flour recipes such as cakes and biscuits, etc??
උයන කෑම වලට පාවිච්චි කරන්න බැරිද😊
Pol mirikanne nathiwa gaapu pol walin hadanna barida...?
Concept and methodology is very good 👍 thank you for your illustrations 🙂
ස්තුතියි
ඇත්තටම හරිම පැහැදිලියි ඔයා පොල් පිට් හදන ව්දිහ පොල් මැඩි ට්ක දරලිපේ අගුරු මත වේලාගන්නත් පුලුවන් නේද ඉතින් ඔයාට ගොඩක් ස්තූතියි නංගි ❤️❤️❤️🌟🌟🌟👍👍👍💑✔
ඇත්තටම හොඳ අදහසක්
වීඩියෝ එක ගොඩක් දිග වැඩී.. එහෙම කරන්න එපා.පොල් කිරි මිරිකලා ගත්තු පොල් කුඩු කිව්වා නම් ඕනෙ කෙනෙක් දන්නවනේ.
පිස්සුද හලෝ. කෙලින්ම කියන්න තිබ්බනෙ පොල් කුඩු අරන් වේලගන්න කියල ,පොල් ගාන හැටී.මිරිකන හැටී.....🤣🤣🤣
කියල වැඩක් නෑ පිස්සු
බොහොම.ස්තුතයි.
පිස්සු
Thank you
You are welcome!!
Watch what you can make with coconut flour using following links
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Cokes නැවතත් දාන්න පුලුවන් ද
Thanks miss
ස්තූතියි !! අපේ අනිත් විඩියෝසුත් බලන්න.
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
thanks ur rply pol piti walin hadana thawath recipe daanna
aniwa dannam
Cookies hadana hati balanna mea link eken
th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Sha niyamaine... kochcharakal veesi kalada? Thank u very much dr❤️❤️
you are welcome !! Apith ekka digatama inna !! 🙂
Pol piti walin monawada karanna puluwan dear. Pol kiri wenuwata pawichchi karanna puluwan da Kade thiyena coconut powder eka wage?
E wage pawichchi karanna ba
Wathura gathiya gihin nisa aith kiri ganna nam ba
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
What to do with polpiti?, any tasty food to make ?
Thank you dear
you are welcome
Cookies hadana hati balanna mea link eken
th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Me kalayata watina deyak.thank you
You are welcome
Watch our other videos as well
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
God bless for you thanks
Thank you 😊
Watch what you can make with coconut flour using following links
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
එතකොට: අපට; වෑංජන, එලවළු, මාළු, වලට පොල්කිරි මේ කුඩුවලින් දාගන්න ගැලපෙන්නෙ නැද්ද?
Good idea thanks
Thank you 🙏 Watch what you can make with coconut flour using following links
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Thanks 😃
ස්තූතියි !! අපේ අනිත් විඩියෝසුත් බලන්න.
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
Pol blendar karala kiri aran uyala kewama colestrol enawa kiyanawa neda.ethakota me pol kudu kudu karala kanna hodada.
මේ පොල් කුඩු වල තෙල් ගතිය ගොඩාක්ම අඩුයි
කිරි මිරිකලා ගත්ත නිසා තෙල් ගතිය ගොඩක් අඩු වෙලා තියෙන්නේ !! කීටො ඩයට් එකක් විදිහට පොල්පිටි ගොඩක් ප්‍රසිද්ධයි
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Thank you sister ..👍
You are welcome!!! 🙂
ඊට වඩා හොදින් තද අව්වේ වේලා ගත්තොත් නරකද .උඩකින් තියලා වේලා ගෙන කුඩු කරගන්න පුලුවන් .
Thanks so much. God bless you. 🌷 🌷 🌷 🌷
You are welcome!! Stay with us and watch our other videos as well !! 😍
Lankawa sanaga maranawa madewatada ma punnakku kawanna hadanna pessuda aei lankawa pol nadda
වැදගත් ඔබගේ අදහස් වලට ස්තූතියි !!
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Me polpiti walin monada hadana kaama?mama ahuwet polpiti gana adamai.
අපේ අනිත් විඩියෝසුත් බලන්න.
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
Mewa kam uyankota gannath puluwnd?kochchra kal thiyagan puluwnd
Fridge eke masa 3k wunath puluwan
අපේ අනිත් විඩියෝසුත් බලන්න.
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල් කුඩු වලින් මොනාද කරන්න පුලුවන්
Meka desicated coconut da? Nathnam pitikala pol kiri da?
Dekama nemei.. Oya thyenne pol Piti !!
අපේ අනිත් විඩියෝසුත් බලන්න.
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
අව්වෙ වේලා ගන්න පුලුවන්නෙද
🌹🌹🌹🌹🌹 thank you so much
Digatama ape videos balanna !! 😍
Pol kudu fridge eke thiyalada ekathu kara ganne
Ow 😍
Mewa ara maggie pitikala polkiri piti wage use karanna barida.ewa hada ganna kiyala dennako
ඒක නම් දන්න තරමින් ගෙදර කරන්න අමාරුයි. දැනගත්තොත් දාන්නම්. පොල්පිටි හදන්නේ වේලලා නිසා ආයිත් කිරි ගන්න බෑ.
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Tenks
ස්තූතියි
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
වටිනවා 👍
මිස් ඔය පොල්කුඩු ඩීහයිඩ්‍රේට් කරන්නත් පුලුවන්ද?
Thanks
you are most welcome !!
Adamai ahuwe polpitikiyala.monawatada Ganne?
Kiriarannisa Rasekuth nane?
පොල්පිටි ගොඩක් ප්‍රසිද්ධයි පිටරට වල එක glutenfeee නිසා !! Weight loss කර ගන්න ට්‍රයි කරන ලංකාවේ අයත් පොල්පිටි පාවිච්චි කරනවා ගොඩක්. නිකම් පොල්පිටි රස නැ. පාන් පිටි හාල්පිටි වගේම පිටි ජාතියක්. ලංකාවේ super market වල පොල්පිටි විකුණන්න තියෙනවා දැන්. මේ විදිහට ගෙදර හදා ගන්නත් පුලුවන්.
මේ ලින්ක් එකෙන් බලන්න cookies හදන හැටි th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
@@srilankanstyle4848 Thanks oyata. mama hoyalabalannam.
Pita ratadi elawalu hodi walata pavichchiyata ganna pol piti hadaganna krmayak nedda
Pol Piti walat wathura ain wela nisa aith kiri widihata pawichchi karanna nam amarui !!
Watch what you can make with coconut flour using following links
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Nice idea dr 😀
thank you dear !! Watch our other videos as well. 😍
අව්වෙ වේලලා ගන්න බැරිද
Puluwan !! Ehema nam dawas 3k withara welaganna hondata wathura okkoma ain wenakan !! Wathura ithuru wunoth pus (fungus) kanna puluwan !
නියමයි
Awwe welala gaddi hadanna barida??
Puluwan
pol pitivalin monawada hadanne?
Rata ratavala wala tiyenne cocanat paudar kiyala api kemA hadanne mevainda
Mea coconut powder nemei coconut flour. 🙂
ස්තුතියි මිස්
මට දැතගන්න ඕන මිස් මේ පොල්කුඩු තද අව්වේ වේලලා පිටි කරන්න බැරිද?
පුලුවන් දවස් 3ක් වගේ හොඳට වේලන්න. නැත්තම් පුස් කන්න ඉඩ තියෙනවා
Oyahodamadiyak kiuwe medawasewala polgidiyak 90.tanks mise
@@srilankanstyle4848 බොහොම ස්තුතියි
Me pol piti walin diyar karala kemata danna barida
ba.. eka welana nisa pol kiri ganna amarui.
Kochchara kal tiyaganna puluwanda
Masa 3k /4K withara fridge eke thyaganna puluwan!!
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
e kiyanne meka decicated coconut da?
නැහැ එක හදන්නේ පොල්කුඩු වලින් නෙමෙයි
Danuwath kalata bohoma sthuthi. Hugaak hoda adahasak
Thank you !! 🙂
Coconut flour Cookies hadana hati balanna mea link eken
th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Good 6:31
Me polkudu kiri wenwata danna puliwanda
Baha wathura gathiya nathi wela nisa ba
Pol piti walin monada hadana kema jathi
Best methed to dry is to use on hearth in low flame
Hearth means wood hearth😊
Blender karapu pol kudu barida?
කිරි ගන්න පොල් blender කරාට පස්සෙ ඉතුරු වෙන පොල් කුඩු ගන්න පුලුවන් 🙂
Supire kriyathmaka wemu ape mudaal anunta nodemu
Apita iwathalana polkudu walin pol thel hadanna puluwanda?
දන්න තරමින් නම් බෑ
අනිත් විඩීයෝසුත් බලන්න
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
Tnks mis man bmich 1ke exhibition 1ka kata giya 1ke tibba punchi machine 1kak 1kata pol kudu dala press kalama polthel awa..1kaie man hithuwe...sthuthi man balannam tks
apit kocha ra kalayak oka thiyagan nee puluwan da
Masa 3
Pol kudu owwe welanna hoda nedda
අව්වේ වේලන්න පුලුවන් !! දවස් දෙක තුනක් හොඳට වතුර යනකම් වේලන්න. ඊට පස්සෙ පොඩ්ඩක් කබලේ බැදලා ගන්න. වතුර ගතිය තිබුනොත් පුස් කන්නත් පුලුවන් !!
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල් පිටි වොෆල්ස් සහ පැන් කේක් වලට ලින්ක් එක/ Here is our link for coconut nut flour waffles and pancakes - th-cam.com/video/O4uyN0Muy6I/w-d-xo.html
පොල් පිටි කුකීස් වලට ලින්ක් එක / Here is our link for coconut flour cookies - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
පොල් පිටි කේක් වලට ලින්ක් එක/Here is our link for coconut flour cake - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
මම කැමතියි ඔය පොල් පිටි වලින් වතුර දමා කිරි ගන්න හැටිත් පෙන්නුවනමි. නියමයි නේද එතකොට.
කොපමන කාලයක් තියාගන්න පුලුවන්ද කල් තබාගන්නෙ කෙසෙද
හොඳට වේලලා පවුඩර් කරලා තෙතමනය නැති බෝතලයක දාලා මාස 3-4 ක් තියාගන්න පුලුවන් fridge එකේ
@@srilankanstyle4848 ස්තුතියි
Good thenku
You are welacome. Keep in touch with us.
Awwe welala ganna barida?
අව්වේ වේලන්න පුලුවන් !! දවස් දෙක තුනක් හොඳට වතුර යනකම් වේලන්න. ඊට පස්සෙ පොඩ්ඩක් කබලේ බැදලා ගන්න. වතුර ගතිය තිබුනොත් පුස් කන්නත් පුලුවන් !!
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
thank u diar💕👍
ස්තූතියි ! පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
කතා කරන්න ගොඩක් ආසයි නේද පනිවිඩය කියන්නේ නැතුව
me pol piti dala aggala haduwoth masa 3 wage thiyaganna puluwanda
Fridge eke thiyanna
satiyak tiduname narak wenne nadde
Nangi කොච්චර කාලයක් ඔය පොල් පිටි එක තියාගන්න පුලුවන්ද
Masa 3k wage
කඩේ තියෙන පිටි කල පොල්කිරි වෙනුවට මෙක පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ද?
බැහැ !! මේකෙන් කෑම ජාති හදන්න පුලුවන්
කුකිස් හදන හැටි th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Anne godak watinwa. ..thanks oyta.🙏❤pol piti hadana heti hoyankotai oyage channel eka dekke..suba pethum..💐💐💐
Thank you very much!! Ape Anith videosuth balanna !!
kochchara kal thiya ganna puluwan da mehema hadala? fridge eke da thiyanna one?
Three months wage fridge eke thyaganna puluwan !!
pissu neththan sok mewa balanna apita pissu thiyenne ona pola mirikuwata passe pola kudu kanna api uroda ochchara mahansi wela ges ekkai karan bilai gewanne mirikapu pola kuduwala athi gune mokadda ohama ithuru karanam apith ada kotipothiyo werry thens deta kepunata.
Mea.pol.piti.walin.monawada.hadanna.puluwan
Watch what you can make with coconut flour using following links
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Madam obatumeyaga lope kara wedeuo karana authe enwa nada
Mewayin hoppers hadanna berida
Bohoma sthuthiy
You are welcome!! 🙂
ඩෙසිකට් වලින් හදන්න පුළුවන් ද අපට පොල් ගන්න වියදම් වැඩි නිසා
Bari wei api hithana widihata
Coconut flour hadanne thel ain wela ithuru wena eken
පොල්පිටි වලින් හදන්න පුලුවන් කෑම බලන්න මේ ලින්ක් වලින් ;
පොල්පිටි කේක් - th-cam.com/video/RI_rTOxWI98/w-d-xo.html
පොල්පිටි කූකිස් - th-cam.com/video/5fEO5EP4eYM/w-d-xo.html
Ffrige eke daanna onada kudu wenuwata pol walin karala pitikala pol kiri walata gathahakida
Polkiri wenuwata ganna ba
Auve velanna puluwanda
පුලුවන් හැබැයි හොඳට වේලන්න දවස් 3ක් විතර !! නැත්තම් පුස් කන්න පුලුවන් !!
ස්තුතියි .මෙන්න අපේ සහයෝගය දුන්නා .
palaweni miti kiri tika mirikala ganne nathuwama pol piti hadanna berida
epa ethakota godak thel gathiya wadi !! Pol piti diet food ekak widihata pawichchi karanne. Samaharawita grind karaddi thel wage ennath puluwan. Eka desiccated coconut wage ethakota
@@srilankanstyle4848 thank u so much
Cochchra.kalayakmtiyagnna.uluwanda
three months wage puluwan fridge eke dala
Nice