පොල් කුඩු විසි කරනවද ? එපා ! පොල් පිටි හදමු How to Make Coconut Flour | Homemade
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2020
- Coconut flour may also benefit heart health. Research shows that consuming 15-25 grams of coconut fiber daily may help lower total blood cholesterol levels by 11%, LDL (bad) cholesterol by 9%, and blood triglycerides by up to 22%
පොල් පිටි හෘද සෞඛ්‍යයටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. පොල් කෙඳි ග්‍රෑම් 15-25 අතර ප්‍රමාණයක් දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 11% කින්ද, එල්ඩීඑල් (නරක) කොලෙස්ටරෝල් 9% කින්ද, රුධිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 22% කින්ද අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
►"ＳＵＢＣＲＩＢＥＲ" - "ＬＩＫＥ" - "ＣＯM M E N T"
Sri Lankan Special Style / Easy Recipe with English
Hope you like this video.
For More Recipes Please Visit :
TH-cam:
Subscribe to Family Kitchen
TH-cam Channel. It's free.
/ @familykitchensl
Write to us: dhanushvlogssl@gmail.com
coconut,flour,vegan,vegetarian,paleo,gluten free,dairy free,casein free,recipe,vitamix,simple,easy,diet,weight loss,anti-inflammatory,kitchen,food,homemade,how-to,
keto,low carb,cocnut flour,how to make cocout flour,diy,coconut flour at home,diabetic friendly flour,flour,for cake,for bread,vlog,food vlog,vlogger,panglao bohol vlogger,lcif,food vlogger,how to make,panglao food vlogger,coconut flour at home how to make,cooking tips,low carb recipe,keto recipe,no oven recipe,without oven recipe,nigerian food,coconut flour,best coconut flour,complete coconut flour,flo chinyere,all nigerian recipes,cook with me,nigerian dinner routine,nigerian meal plan,nigerian food channel,nigerian cooking,nigerian food blogger,life in nigeria,youtube nigeria,nigerian recipe,african food,living in nigeria,nigerian content creator,nigerian youtuber
#homemadecoconutflourrecipe#coconutflour#පොල්_පිටි_හදමු #coconutflourecipe #coconutpowderrecipe #glutenfreeflourrecipe #coconutmilkrecipe #howtomakecoconutflourathomewithoutoven #howtomakecoconutflourathome
#Homemade#veganrecipes #vegetarianrecipes #veganlovlie
මේ වීඩියෝ එකේ අන්තිම වොයිස් ටික කට් වෙලා එඩිට් එකේදී.. හොදට පොල් ටික වේලුනාම බ්ලෙන්ඩ් කරන්න ❤
ඔයාටගොබක්ඉස්තුති
පොල් කුඩුවලින් පොල් පිටි හදන්න එපා ඔව්වා රොඩු කඩේ තියෙනවා පොල් පිටි ඒවා ගන්න කාලය ඉතිරියි.
හරිම ප්‍රයෝජනවත් දෙයක් කියලා දුන්නෙ ගොඩාක් ස්තුතියි
ඔයා හරිම දක්ෂයි. කියලා දෙන හැම දෙයක්ම අපිට ප්‍රයොජනවන් . එවගෙම හරිම ලෙසියි හදන්න. ගොඩාක් ස්තුතියි . 🙏❤️🙏❤️
thank u dr
🎀
හරි වටින වීඩියෝ එක .
Thanks අක්කියෝ ගොඩක් ප්‍රයෝජන වේනවා ❤️❤️❤️
ඉතාමත් වැදගත් . තෙරුවන් සරණයි සහොදරී
fantastic method sister no need to waste anything realy i like good
ගොඩක් ස්තුතියි 🙏❤️
😘😘
මාරයි බොහොම ස්තුතියි 👍👍👍❤️
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබට.. අරපරිමස්මෙන්.. ජිවිත ගත කරන්න ඕන ම, කාලයක්., නීරෝගී වේවා ඔබ තුමිය.. බුදු සරණයි..
Very useful. Thanks a lot 👌👌
welcome
Meka Nam hodama video ekak, thank you. Hoya Hoya hitiye ✌️✌️
😊😊😊
හරිම ලස්සන වටිනාම දෙයක් Thank you🙏🏾🙏🏾🙏🏾.
Thank you very much. Good and useful.
අපි ඩුබායි ඉඳලා ඔයාගේ recipes අහනවා. හරි පැහැදිලි හරි ලේසියි. ඉදිරියේදි අපි මේ පිටි වලින් හදන කෑම බලාපොරොත්තු වෙනවා. Thanks
😍😍😍
ගොඩාක් වැදගත් දෙයක්.බොහොම ස්තූතියි ❤️
Welcome dr
හරිම වටිනවා, ස්තුතියි, ඔබතුමියට,
This is a good idea. I bought a coconut flour and make banana cake. It was very nice. Now now i can make it with homemade coconut flour.
Thankuuuu💗
Meka කොච්චර kal thiyaganna puluwanda piti karala?
වටිනා අදහසක්
😘😘😘😘😘😘
හරිම හෝදයි මම දැන ගත්තේ දැනුයි.thanks.
welcome
ගොඩාක් වටිනා ව්ඩියෝ එකක්.ස්තූතියි
I was wandering what to do with this much waste. I thought that would be useful stuff but had no idea how to use.
This is a marvelous idea. 👍👍👍👍👍👍👍
He he... Now u can make some delicious foods from this.... 😀😀😀 keep in touch 😍😍😍
😮😮😮
Thank u so much ❤
බොහොම ස්තුති ඔබතුමියට හදලා බලමු තෙරුවන් සරනයි 💐💐💐💐👍👍🙏🙏💯💯💯💯
Thank you❣️
Homemade cheddar cheese recipe please
You’re welcome 😊
Thanks a lot auntyyyyyy❤❤❤❤❤❤
Most welcome 😊
නියමයි ...
ඉතාමත් වටිනවා, අදමයි දැනගත්තෙ
😀😀😀
හරිම වටිනවා ඔයාගේ විඩියෝ නම් .මම ගොඩක් කෑම හදන්න ඉගන ගන්නවා ඔයාගෙන් .බොහොම ස්තුති ඔයාට අලුත් දෙයක් කියා දුන්නාට .🙏🙏🙏🙏
👍👍👍
Welcome
Thanks duwa
හරිම අගෙයී😊 බොහොනත්ම ස්තුතී❤️❤️
Godak hodai oya kiyala dena ewa hari watinawa
Godak sathutui mehema comment mata.
Pitza හැදුවා kadala පිටි වලින්.. Super.. හරිම රසයි.. ගොඩක් වටිනවා... ඔයා ගෙ recipies වලට godak කැමැති යි.. මම vegetarian... ඒවගෙ දේවලුත් add කරන්න.. ඔයාට පුතාට danush අයියට බුදු සරණයි
Issarahata oyalata watina recipe dennam tawa
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
Godaka hoda deyaka budusarani siyalu deviyange pihitai
Thank you so much.🙏
සුපිරි ඔයාගෙ වීඩියෝ කොරියාවේ වෙසෙන ලාංකික අපෙන් උනුසුම් සුභ පැතුම් ඔයාට අක්කෙ
😇😇😇😇😄😄😄
❤
Good work
Thank you
You cooking talent is improving god bless you
This is very useful .give us more hints thanks.
Very useful tips.thanks dear🥰🥰
th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.htmlනත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්
අපි තෙල් හිදිනවා අනි වටින විඩිඔ දානවට තැන්ස් අක්කි 😘😘😋😋😋
Uh oy I don't know what to say u
Ane thanks බුදු සරණයි
Super.and thank you
ගොඩක්ම ස්තුතිය අක්කෙ ...මේවාගෙන් හදන කෑමත් දාමුකෝ....💐💐
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
Nice
Thanks
කියල දුන්නට ගොඩාක් ස්තූතියි අක්කෙ
😊😍🙂
කාලේ හැටියට වටිනා විඩියෝ එකක් ස්තුතියි ඔයාට 🙏❤
දනුෂ්ට තව මොනවා මොනවා කන්න දෙනවද දන්නෙ නෑ. විසි කරන පොල් කුඩුත් කවූවනවනෙ. LOL. විහිළුවක් කලේ. keep it up the good work !!!
😈😈😈😈😈😈😈😈
😁😁😁
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
බොහොම ස්තූති වටිනවා අද කාලේ ඉවත දමන පොල්කුඩු වලින් ප්‍රයෝජනයට ගන්නට තෙරුවන් සරනයි 🙏❤️😘 ඒත් එය පිටිකරන ආකාරය වීඩියෝ එක නැවතුණා එයත් තිබුන නම් ඊට වඩා හොදයි .
ඒක ඇත්ත
ඔවි
Video eka නතර වුනා .blender කරලා හලා ගන්න ද ,ඹනි
Thanks dear
හරිම වැදගත් බොහොම ස්තූතියි ඔයාට 🌟🌟🌟🌟🌟
👌😍
හරි ලස්සනයි නංගී ඔයාගෙ වීඩියෝ ගොඩක් වටිනව හදල බලන්නම් බොහොම ස්තුතියි නංගී
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
පෑන් එකේ රත් කරලා තෙත ඉවත් උනාම බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න...🙏 අව්ව හොදට තියනවා නම් අව්වේ වෙලා ගත්තත් කමක් නෑ ,අපැහැදිලි නම් සමාවෙන්න voice එක mute වෙලා වීඩියෝ එකේ.. 🙏
ekathama blender ekata danawa dakka.ita passe mokada une kiyala baluwa 😂 thank uu akke... no bake carrot cake kiyala dennako
Aaaaa ඒක තමයි . මම ඒත් බැලුවා මොකද උනේ කියලා . Anyway thanks a lot 🌷🌷🌷
Bohoma sthuthi 💐😍💐
Thank you very much Anu😊
Thank you.🤗
Marai nangi oyanm.good idea ekak.thanks hode.oya venas vidihe deval denava .👍👍
ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි බුදු සරනයි
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
Aunty, can U make eggless Eclairs as I'm a vegetarian😅
I'm a biggggg fan of your channel.......
Will try
Anty anty ganne uba babada aaa... me wage wadagath deyak kiyala deddi athal dena sakkili mun .
@@ashanmaduranga7462 aunty aunty කියල කතාකරේ එයා පොඩි ලමයෙක් නිසා වෙන්න ඇති...vegetarian පොඩි ලමයි ඉන්නව කියල ඔයා දන්නෙ නැද්ද?අනික වැදගත් තැනක වැදගත් විදිහට කතාකරන්න දන්නෙ නැත්තෙ ඔයයි.aunty කියල කිව්ව කියල ඇයි ඔයතරම් කෑ ගහන්නෙ...
@@ashanmaduranga7462 පුතා, ගම්වල ඉන්න කලවැද්දො නයි මුගටි සමාජයට ඇවිත්, සංවරව පාර මාරුවෙනවා හැසිරෙනවා අපි දැකල තියෙනවා. ඒ වුනාට ගම්වල ඉන්න කකුල් දෙකේ සත්තු දිහා බලනකොට... ඔවුන්ගේ භාෂා විලාශය ගමේ හැසිරෙන බේබද්දට සූදු අන්තුවාට සමානයි. ළමයෙකුට අයිතියක් තියෙනවා අන්කල් ඇන්ටි කියලා කතා කරන්න. කර පාත් වුන නාම්බන්ට නෑම්බියන්ට විතරයි තව කෙනෙක්ට කතා කරනකොට ‘සර් - මැඩම්‘ කියලා කතා කරන එක වඩාත්ම සුදුසු. ඒ ‘නම්බු දීලා නම්බු ගන්න පිළිවෙල‘. දැන්වත් මේවා ඉගෙනගෙන පිළිවෙලට හැදෙනවා නම් හොඳයි. තෙරුවන් සරණයි.
ඇන්ටි කිවා කියල පුතෙ ඔයාට මොකද අඩෝ මේ මේ මේ නිකන් ගැනු සෙවලයෙක්නම් වෙන්න හදන්න එපා පුතෙ. බොරු සොකඩම් කුනු හරප ටොක්නම් දෙන්න එපා මයේ පුතේ
පොල් පිටි වලින් හදන කෑම වර්ග ටිකක් කියන්න
Thank you 😊
Much.obliged
you are usually sharing very important receipies without coping any one. I love that, I am a snail walking TH-camr(ha ha) and I know how difficult it is, specially with a kid. But your loving son gives brightness to your programme,All the best to you, to your chanel, and to your family
😍😍😍😍😍😍😍
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
ගොඩාක් හොද දෙයක්. පොල් ගනන්කාලෙට පොල් මූදලාලීලා ට හොද පාඩමක්.
he hee
Pol mudalalilata.....Nemei..panpiti ...mudalalilata. ....hoda Padama....
Hu huuu
Ehema kiyanna epa. Eyala karanne rasswakne. Jeewatwenna. Panpiti wikkath pol wikkat karanne jeewatwenna. Office ekaka putuwak udata Wela ina puluwan job ekk e ahinsaka minissuntath tibbanm pol wikunanne nane. Panpiti wikunannet na. Kagewat rasswakata garahanna epa e nisa. Hamoma yanne jeewana aragalayaka. Daruwanta kanna denna. Hamadema karanne.
@@dewmini2148 නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
හොද වැඩක්.👌👍
පොල් පිටි වලින් මොනාද හදන්න පුලුවන් කෑම🤔🤔🤔
පෑන් කේක්
අම්මට පෙන්නන්න ඕන ❤
😘😘
Thank you so much.
Thanq akke
අවිවේ වේලා ගන්න බැරිද මිස්
Oyata unlike karanne patta J aya nangi. Take it easy & keep it up..❤
man unlike balan na dan,,,,😘😘
ශා නියමයී .සුපිරි අදහසක් නෙවැ .ඔයාට ගොඩාක් ස්තුති
Thank you
මේ පොල්පිටිවලින් අපිට ලැබෙන පෝශනය මොනාද කියලත් කීවනම් තවත් හොදයි..
Bouble tea hadana heti video ekak krnnko
😘😘
ඔයා මේ පොල් කුඩු ගත්තේ මිටි කිරියි දිය කිරියි දෙකම මිරිකල අරන්ද? නැත්තන් මිටිකිරි විතරක් මිරිකල අරගෙනද??පොල් කුඩු ටික අනිවාර්යයෙන් ෆ්‍රිජ් තියලද අරගන්න ඕනි කබලෙ බදින්න??කරුනාකරල උත්තර දෙන්න🙏
සුප් කැට හදන හැටි vedio එකක් දෙන්න පුළුවන්ද
ekath karannam
Matath ona sup keta hadana video ekak
Vegetable soup cubs hadanna puluwanda
ලස්සනයි නැන්දා හොද දෙයක් කියලා දෙනවා
පකොඩා හදන veadio ekak gennako akke
Karamu
අක්කේ පොල් ටික blender කරනවද???
Thanx a lot 💯
It's good idea
Many many thanks
She is pretty
😘😘😘😘
අව්වේ දාලා වේල ගන්නට කමක් නැද්ද
ane samawenna voice mute wela edit ekedi..ou puluwan taram podi wenna blend karanna..tawath hoday pol awwe welala pan eke rath kala nam..etakota gass eke wadi wela karanna ona naha...
Mulimma kiyannatte ai blender karanna kiyala
@@FamilyKitchenSL නිවෙන්න තිබූ පසු සද්ද නැතුව බෝතලයකට දානවා විතරයි දැක්කේ?
බොහොම ස්තුතිය
😊😊😊😊
නියමයිනේ
අක්කේ rice කන්න දෙන දියර වගේ සෝස් එක හදන්න කියල දෙන්නකො..
Man daannam dr
කඩෙන් සෝස් එකක් අරන් උණුවතුර ටිකක් දාන්න.🤣
Niyamai video eka.
අදකාලෙ හැටියට මෙය වටිනව ඒත් උවමාම හරියෙදි සද්ද නැතිඋනා..
taraha natuwa pin karala tiyana comment aka balanna pls
Thank you 🤗🙏
ගොඩක් ස්තුතියි.මේක මාර වටිනව
😊😍🙂
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
උත‍්සාහය හරිම අගෙයි. එ‍්ත‍් ලංකාව රස්නෙ රටක‍්නෙ. පිටි කරන්න කලියෙන‍් අව්වේ
වේලා ගත‍හො‌ත‍් වියදමත‍් අඩුවෙයි
නේද?
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html ou aththa
ඔයාලත් පිටිකල පොල්කිරි නිවසේදිම හදාගන්න...!😎
Ps: මැගී කොම්පැණිය බංකොලොත් වේ!!!😂😂
ha ha..mewa pol kiri wenuwata ahama ganne na...onna...😎😎
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
Thanks nangi.❣️adai me video eka dakke pol kudu wisi nokara prayojanayata ganne khomada kiyala hamadaamat heuwa.
Thanks your program
අන්ලයික් කරලා තියෙන්නෙ ඕපාතිකයන් තමයි
😂😂😂
Ou නේද
@@cutefashionwithshashi4983 නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
@@FamilyKitchenSL කෝ එකේ මීට් බෝල්ස්නෙ තියෙන්නෙ.පොල් පිටි වලින් cup කේක් නැහැ
Cholestrol තමයි
🤣🤣
pol piti wala kohethma cholestrol naha..e gana issalla hoyala balanna internet eken hari.. bohoma sthuthi
Coconut flour may also benefit heart health. Research shows that consuming 15-25 grams of coconut fiber daily may help lower total blood cholesterol levels by 11%, LDL (bad) cholesterol by 9%, and blood triglycerides by up to 22%
පොල් පිටි හෘද සෞඛ්‍යයටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. පොල් කෙඳි ග්‍රෑම් 15-25 අතර ප්‍රමාණයක් දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 11% කින්ද, එල්ඩීඑල් (නරක) කොලෙස්ටරෝල් 9% කින්ද, රුධිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 22% කින්ද අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
Pol wala coletarol naha.
Pol kudu Frige eke thayala ganna oonada...?
Pol mirikapu gaman meka hadaganna barida...?
Blender karapu pol walin iwath karana pol kuduth use karanna puluwanda...
Thank youso much
Thanks akki. 😍😍
Welcome 😊
නියමයි ආ💝
Thanks akki.oken hadnna puluwan recipe apat balanna danna.budusarani🙏🙏🙏
Innako innako pol piti ahama hadaagana... Man dennam😂😂😂
නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්th-cam.com/video/I66njwzFFJE/w-d-xo.html
Thanks Sister
බොහොඉස්තුතියි
බොහොම ස්තූතියි ඔබට subscribed