Rutina de 5 Ejercicios con Pesas para Reducir Cintura Rápidamente
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- ¿Quieres reducir tu cintura y tonificar tu abdomen? 🧡 Entonces esta rutina es para ti. Hoy te traemos una rutina efectiva y rápida de 5 ejercicios, cada uno de 30 segundos, que te ayudará a transformar tu cintura utilizando pesas. Este entrenamiento fue un éxito anteriormente, y ahora lo llevamos al siguiente nivel con pesas para maximizar tus resultados. ¡No olvides conseguir unas pesas de 1 o 2 kilos y vamos allá!
Recursos y Enlaces Importantes:
🎉 Accede a beneficios exclusivos al unirte a nuestro canal: Únete aquí
📅 Consigue nuestro calendario mensual con oferta especial: Compra aquí
🛍️ Compra nuestra ropa deportiva: Visita nuestra tienda
📚 Nuestro libro "El Reto Mariposa": Disponible en Amazon
Síguenos en Redes Sociales:
💬 Cuéntanos cómo te fue con esta rutina en los comentarios, ¡nos encanta saber de ti! Y si te ha gustado este video, no olvides darle "Me gusta", compartirlo con tus amigas en WhatsApp o Facebook, y suscribirte al canal para más rutinas.
#EjerciciosConPesas #ReducirCintura #EntrenamientoDeCintura #RutinaParaMujeres #FUNfitt #CinturaDelgada #EjerciciosEnCasa #FitnessParaMujeres #WorkoutRoutine #FitnessChallenge #bodyweightexercises
/ @susanayabar
💖 Consigue ahora nuestro calendario mensual con oferta aquí: funfitt.com/ca...
🧡 Cualquier pregunta o duda con el calendario, ropa o libro escríbenos a: contact@funfitt.com
💛 Compra nuestra ropa aquí: shop.funfitt.com
🦋 Consigue nuestro libro “El Reto Mariposa. Disponible en Amazon y en todas las librerías de España. En EEUU en Barnes & Nobles y Target: funfitt.com/el...
💚 Síguenos en:
/ susanayabar
/ elretomariposa
/ sarpong
Oferta vuelta al cole: funfitt.com/cole24
Calendarios de entrenamiento y alimentación al 40%
Susy con este ejercicio y el uso de pesas ayuda a quemar grasita de los brazos?
Excelente rutina para la Cintura Susana Yábar 🤗. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España
Hola Susi!
Estos ejercicios de cintura tuyos me encantan!
Gracias guapa!
Bendiciones 😇
❤️✌️
Que si recuerdo la anterior rutina!!?? Sigo entrenando con ella, y ahora esta nueva versión con pesas me encantó... Gracias Su... VAMOS ALLÁ!!! ❤❤❤❤
Te han servido estas rutinas, realmente sirven? Quiero empezar rutina pero necesito que alguien me hable de su experiencia real. Gracias.
@@a.b.7096... Hola yo ya llevó más de 4 años realizando sus rutinas y si funcionan, ella es toda una experta en lo que hace y es muy profesional y comprometida con todas sus seguidoras, te la recomiendo ampliamente, pero también es importante ser disciplinado y constante tanto en ejercicio como alimentación.
Búscala en TH-cam y ve sus videos ya veras que te gustarán... Saludos
Hola Susana! Te hablo desde Estados Unidos. Yo sigo perseverando con mi canal de TH-cam, sigo subiendo videos del Estado de Georgia. Algún día espero tener tantos suscriptores como tú. Abrazos desde aquí.
Hola! Su preciosa ❤sii si la recuerdo! Esa rutina me encantó aun la sigo haciendo y es una maravillosa idea añadir pesas! Eres la mejor entrenadora siempre lo eh dicho! ❤Bendiciones infinitas! ❤
La rutina anterior ha sido una de mis favoritas, hoy con pesas, más que Fabuloso👏🏻👏🏻👏🏻
Me encantan los ejercicios de cintura Susi y el ejercicio origina sin pesas l fue de los primeros que hice cuando inicie contigo como me costaba hacerlo pero muy efectivo!
¡Graciasss Susana!!! ¡Cómo no recordar los primeros videos que empecé a hacer contigo!!! ¡Muchos saludos y vamos allá!!!
Me encantó!! Excelente que tengamos rutinas de años anteriores con pesas o bandas elásticas!! Susana Yábar esta idea esta Superrrrr 👏👏
Muchísimas gracias Susana !!!!! pero quiero comentarte que yo desde el 2020 que te empecé a seguirte en tu canal use mancuernas de kilo para hacer esa rutina y me fascina y hasta la fecha la sigo practicando!! Muy agradecida y fascinada con todo lo que compartes 🙏😘👌😍
Excelente rutina, muchas gracias Susana un abrazo desde Colombia 👍👏🙏🇨🇴
Hola Susana, dicen que si ejercitas la cintura tal y como haces en esta rutina, lo que se consigue en vez de afinar la cintura es aumentarla ya que estimulas los oblicuos y los fortaleces y por tanto aumentan y esto hace que tú cintura sea mayor y no menor, es cierto? Por favor podrías comentar sobre esto. Muchas gracias.
Eso también lo he leído yo y escuchado muchísimas veces. A ver si Susana nos lo aclara
Es cierto, esos ejercicios como muestra la rutina trabajan los oblicuos. Para reducir la cintura se debe hacer déficit calórico
Yo NO creo q quede cuadrada a mi me los ponían en el gym además q no es tanto el peso q estás cargando ni que fuera mucho! Lo q debemos de entender es q la mayor parte es la alimentación 🫣 pero me encanta comer 😅😅
Muy efectivo en esos ejercicios originales. Ahora con pesa mucho mejor. Gracias Susana!!
Ya lo haré mañana temprano si Dios quiere 💪🦋🦋🦋
Gracias Susi😊
Q buena esta rutina me encanto
Siiii me acuerdo 😂que tiempos aquellos ❤😂
Hola! Una consulta, se puedo realizar estos ejercicios si hace 9 meses tuve a mi beba por cesárea? Gracias ❤
Gracias Bella ❤
Con ese video la conocí hace más de 5 años ❤
Me gustó mucho
Sus ejercicios Si funcionán Si eres costante❤
Nice ❤❤
👏👏👏👏
🎉🎉🎉❤❤❤
Susana eres una diosa !!! Que edad tienes ?
Hay que tener cuidado con la informacion que se da
🇻🇪👏👏👏👏
Los ejercicios de cintura con pesas solo sirven para dejarla cuadrada y sin forma
Mentira!!! Yo los hago desde mis 30s y me an formado la cintura con curvita y todo, (yo era cuadrada) aparte que son relajantes como estiramientos ! 💆🏻♀️
Con tan poquito peso no creo ...q la dejen cuadrada
@@judithrogel5836 Entonces para notarse la curvita ahora deberías de haber sido bastante cuadrada...yo he probado estos ejercicios en gym y no me fueron bien, sin embargo, haciendo tutoriales de cintura con un simple palo y he visto los efectos en una semana.Te invito a probarlos