Es verdad lo que el dice ,lamentablemente sino podemos controlar algo ,eso es lo que tenemos que hacer , decir que Dios lo haga, verdad? Porque si uno no lo hace porque no estamos en control , alguien lo hará y se llama Jesucristo,..Porque a satanas no se le puede dejar que lo.haga y así dejándo eso.a Dios , y como no lo podemos hacer..Si eso viene a nuestra mente nos va afectar tanto ,que iremos a parar a un hospital psiquiátrico ..
Es muy difícil controlar la ansiedad cuando somos personas perfeccionistas. Creemos tener la obligación de tener el control de todo y lo único que conseguimos es perder nuestro propio control. La vida del día a día siempre continúa,nada se detiene, pero nosotros debemos aprender a parar nuestro sistema nervioso y repararlo cada día! La meditación diaria,para mi,ha sido mi salvación😊 GRACIAS POR TUS MARAVILLOSOS CONSEJOS 🙏❤️💯
@@pianocodettaescuelapiano7786 Que excelente testimonio. Ando en este terrible momento , me podrias decir por favor que metodo de Meditacion usas. Tambien soy perfeccionista , no lo habia pensado de la manera que lo has descrito. Quiza en realidad ese sea mi problema. Te abrazo
@@giselagonzalez4845 no realizo un tipo de meditación específica. Asisto a clase con una profe/ guía una vez en semana y después a practicar el resto de días. Merece la pena ☺️ Un fuerte abrazo 🤗
Hola Jordi! He tenido varios momentos de interacción contigo, sé que es Dios el que me ha acercado a ti para darme cuenta que estaré bien, que tengo el apoyo de alguien que me entiende. Siempre que he estado por caer, apareces para salvarme, gracias porque me sacaste del peor pozo de mi vida, un abrazo!❤
Gracias Jordi...la ansiedad...lo primero es reconocerla, después conocerla y en ese conocimiento hacerte tú más fuerte. Y cómo afecta a las mujeres a las que Bob Marley cantaba Everything's gonna be alright!! El Todo está bien es el mejor mantra. Charla muy necesaria Jordi, gracias de ❤ y un 🙆♀️ ENORME por tu dedicación. Feliz Navidad maestro! 😘
Tantos videos escuchados que a veces tengo tu voz en mi mente ayudándome. Desde aquél de hace años ya sobre afirmaciones, todos los dias intento decirme, "yo confio en que todo está bien y yo estoy bien", ahora añadiré y confio en que Dios me escucha y que sea lo que EL quiera, Un abrazo a tod@s y ....oyeee que estamos bien 😊
Jordi Dios te bendice p todo lo q nos ayudas a todas y todos Eres un Ángel en nuestras vidas P q estás siempre q te necesitamos Soy de Guadalajara -Mexico.
Gracias Jordi por todo lo qué hace por cada una de nosotras, a mí en particular me ha ayudado mucho en todas sus meditaciones guiada, en sus consejos cómo para salir adelante, qué Dios le de mucha sabiduría y lo bendiga hoy y siempre muchas gracias desde Chile
He aprendido tanto con uds. De niña sufrí un golpe de calor que me dejó sin visión por un día entero, hoy el calor excesivo me provoca ansiedad, descubrí que es temor basado en esa experiencia de mi infancia, las herramientas adquiridas me ayudan a calmar mi sistema nervioso y bajar la ansiedad, gracias Jordi💚
Los golpes de calor son tan dañinos? Y ES EN HIPOTÁLAMO DONDE REGULA TEMP DE CUERPO DICEN QUE CON SAUNA SE REGULA...! FIJATE! DESPUES DESECYELAS POR AGRESION DE SICOPATA DURANTE 40 AÑOS....MI HERMANITA TIENE ESO.. O SEA QUE RABIA CONTENIDA LE CAMBIÓ 😡 FISIOLOGIA... PERO LAS MUJERES SOMOS PASIVAS POR CREENCIAS NO NOS ENSEÑAN ARTES MARCIALES A LIS 4 AÑOS...(Ahira que nadie nos oye...: ! Aunque sea patear entrepi😅😢😊
Hola Jordi. Al escuchar tu voz dandome sugerencias sobre la ansiedad, me siento mejor. Me senti muy nerviosa hoy y no se porque. Me senti extraña en la calle haciendo Super Mercado. Gracias Jordi por existir. Abrazos. Migdy desde Panama.❤
Muy buen consejo Jordi, actuamos y dejamos los resultados de nuestras faenas a Dios Creador. No es facil para las personas ansiosas, tu me has ayudado mucho.
Muchas gracias Jordi. Hace un par de meses pasé una crisis muy mala. Jamás en mi vida me había encontrado tan mal. Incluso el dolor tan fuerte que provoca un brote de artritis reumatoide (enfermedad que padezco) hubiera sido mejor que los dos meses de ansiedad que he tenido. Encontrarte en youtube y escuchar y ver algunos de tus videos me ayudaron muchísimo. GRACIAS.
Desde que hice lo de la respiración hace tiempo me va bien muy bien muchas gracias Dios te bendiga siempre ❤ haré lo de ahora yo si siento te va a ir bien pero estoy muy nerviosa y mal gracias por tu ayuda muchas gracias ❤
Muy contento con todos tus videos me ayudan muchísimo y si hay cambios muy positivos de 100 me bajo aun 40 por ciento mi ansiedad te felicito de corazón porque si ayudan mucho tus videos de corazón gracias 😊
Eres genial Jordi ❤ a mi me pasa que vuelve la ansiedad cuando estoy en pareja voy viendo cosas feas gestos de sus familiares y estar en un entorno tóxico negativo no me gusta y eso te afecta aunque tu no quieras y me he alejado de su casa lo necesito pero ella a veces me ayuda otras no me entiende si o si me dice tienes que estar bien hacer cosas pero eso me hace sentir exigencias y yo quiero ir paso a paso hasta salir de esto de nuevo sin temerle a mi yo interior
Siempre nos hace bien escucharte. Tus meditaciones guiadas me han ayudado muchísimo. Gracias Jordi. Te valoramos y admiramos muchísimo. Abrazos desde Uruguay
Hay q mantenerse en el presente lo más q se pueda. La depresión es cuando nos enfocamos demasiado en el pasado y la ansiedad cuando nos enfocamos demasiado en el futuro.
No se qué pensar mi mayor amor y orgullo que son mis hijos han cambiado mucho ,el 15 de diciembre mi hija mayor me agredio físicamente y la reacción de mis otros dos hijos me sorprendió estoy muy triste y no quiero tener otra crisis de ansiedad
Es cierto Jordi xq yo tengo muchas preocupaciones y casi siempre traigo ansiedad gracias Jordi x tú gran ayuda con tus maravillosos conocimientos x tú sabiduría x todo lo q nos enseñas Dios te bendiga y recompense🙏❤
Hola Jordi muy buenos tus videos pero quiero hacerle una pregunta la ansiedad por lo que veo se asemeja a síntomas del hipotiroidismo ojalá pueda sacar esa duda
Hola jordi hace mas de mes que empeze a escucharte y me ha ayudado bastante, pero cuando vuelve la ansiedad es como si me quedara el miedo la mayoria del dia, que puedo hacer en esos momentos de tanto miedo?
Me genera frustración e impotencia llevar quince años con diagnóstico de TAG y no poder sobrellevar las crisis, aún estando medicada. Este mes ha sido duro y ni siquiera puedo identificar un detonante de la ansiedad. Estoy cansada.
Eso me pasa a mí, me levanto triste, desanimado, con ansiedad, según va pasando el día lo llevo bien, me acuesto tranquilo y al día siguiente otra vez ansiedad al despertar, por más terapias diferentes que he realizado con diferentes terapeutas no he conseguido quitarme eso.
Hola, jordi mis momentos de ansiedad se tortan con hipersensibilidad a todo eso me da miedo pensando que me podria pasar algo malo y tambien irrealidad como si no fuera mi cuerpo es normal?
Hola, Jordi yo trato de hacer eso cua do me estoy checando mi alta presión en mi casa., solo del pensar que me va salir alta me da ansiedad. Y me sube, sigo y sigo checandome y es peor. Por tratar de controlar que me salga normal. CONSEJO que hacer por favor. Me dicen tu estas loca.
Hola 👋 buenas noches... 😢 Hace un año que sufro de fagofobia, no puedo tomar agua 🥺 me da mucho miedo, siento que me voy ahogar con el agua y la comida, tratado de comer , y de tomar agua, pero me da mucha ansiedad y no puedo, mejor la escupo, se me olvida como tragar 😢😢😢
Jordi porque la ansiedad te afecta a tu interior te da como si no sintieras tu cuerpo no estuvieras dentro de ti algo extraño te sientes frio sin saber controlar tus emociones mal humor por estar así y no hacer lo que realmente quieres y sueñas te afecta a la relación con tu pareja y familiares lo mismo quieres que estén a tu lado para sentirte seguro pero no saben siempre como tratarte en esos aumentos de síntomas y los terminas odiando y que se vayan te entra mal humor frustración me quiero poner bien ya y esto me tiene bloqueado paralizado por miedo a sentirme sin energía agotado físicamente más que mentalmente la mente agota al cuerpo mucho
Ho il disturbo ossessivo compulsivo Doc spesso vado in ansia a causa dei i miei pensieri prendo dei tranquillizzanti per poter stare tranquillo ma i pensieri ci sn e a volte doloranti.
@angelesportillocanales6397 si pero tiene que ser consiente que debe ser recetada por un sipquiatra por los efectos adversos no es salir a decir ve A mi me funciona el Clonazepam ve y tomate uno eso no es así
Gracias Yordi bendiciones
Es hermoso decir Que sea lo q Dios quiera y saber q no estoy sola siempre digo Mi Dios está conmigo, Amén!!!🙏🙏🙏♥️
Tan lindo eso de decir: "que sea lo que Dios quiera...está todo bien". Saludos y Gracias. 🙌🤗🤗🇺🇾
Es verdad lo que el dice ,lamentablemente sino podemos controlar algo ,eso es lo que tenemos que hacer , decir que Dios lo haga, verdad?
Porque si uno no lo hace porque no estamos en control , alguien lo hará y se llama Jesucristo,..Porque a satanas no se le puede dejar que lo.haga y así dejándo eso.a Dios , y como no lo podemos hacer..Si eso viene a nuestra mente nos va afectar tanto ,que iremos a parar a un hospital psiquiátrico ..
@@brunnyfeliciano9305 Padre haz tu voluntad y no la mía. Te entrego, confío, acepto y agradezco. 🩷🩷🩷🙏
Es muy difícil controlar la ansiedad cuando somos personas perfeccionistas. Creemos tener la obligación de tener el control de todo y lo único que conseguimos es perder nuestro propio control.
La vida del día a día siempre continúa,nada se detiene, pero nosotros debemos aprender a parar nuestro sistema nervioso y repararlo cada día!
La meditación diaria,para mi,ha sido mi salvación😊
GRACIAS POR TUS MARAVILLOSOS CONSEJOS 🙏❤️💯
@@pianocodettaescuelapiano7786 Que excelente testimonio. Ando en este terrible momento , me podrias decir por favor que metodo de Meditacion usas. Tambien soy perfeccionista , no lo habia pensado de la manera que lo has descrito. Quiza en realidad ese sea mi problema. Te abrazo
@@giselagonzalez4845 no realizo un tipo de meditación específica. Asisto a clase con una profe/ guía una vez en semana y después a practicar el resto de días.
Merece la pena ☺️ Un fuerte abrazo 🤗
Hola Jordi! He tenido varios momentos de interacción contigo, sé que es Dios el que me ha acercado a ti para darme cuenta que estaré bien, que tengo el apoyo de alguien que me entiende. Siempre que he estado por caer, apareces para salvarme, gracias porque me sacaste del peor pozo de mi vida, un abrazo!❤
Gracias Jordi...la ansiedad...lo primero es reconocerla, después conocerla y en ese conocimiento hacerte tú más fuerte. Y cómo afecta a las mujeres a las que Bob Marley cantaba Everything's gonna be alright!! El Todo está bien es el mejor mantra. Charla muy necesaria Jordi, gracias de ❤ y un 🙆♀️ ENORME por tu dedicación. Feliz Navidad maestro! 😘
Tantos videos escuchados que a veces tengo tu voz en mi mente ayudándome.
Desde aquél de hace años ya sobre afirmaciones, todos los dias intento decirme, "yo confio en que todo está bien y yo estoy bien", ahora añadiré y confio en que Dios me escucha y que sea lo que EL quiera,
Un abrazo a tod@s y ....oyeee que estamos bien 😊
Jordi Dios te bendice p todo lo q nos ayudas a todas y todos Eres un Ángel en nuestras vidas P q estás siempre q te necesitamos Soy de Guadalajara -Mexico.
Gracias Jordi por todo lo qué hace por cada una de nosotras, a mí en particular me ha ayudado mucho en todas sus meditaciones guiada, en sus consejos cómo para salir adelante, qué Dios le de mucha sabiduría y lo bendiga hoy y siempre muchas gracias desde Chile
Gracias Jordi, no sabes cómo me han ayudado tus mensajes. Estoy muchísimo mejor. Gracias
Nunca te agradecido Jordy eres MUI especial en mi vida me as ayudado demasiado gracias por todo q dios te bendiga siempre
He aprendido tanto con uds.
De niña sufrí un golpe de calor que me dejó sin visión por un día entero, hoy el calor excesivo me provoca ansiedad, descubrí que es temor basado en esa experiencia de mi infancia, las herramientas adquiridas me ayudan a calmar mi sistema nervioso y bajar la ansiedad, gracias Jordi💚
Los golpes de calor son tan dañinos?
Y ES EN HIPOTÁLAMO DONDE REGULA TEMP DE CUERPO
DICEN QUE CON SAUNA SE REGULA...! FIJATE!
DESPUES DESECYELAS POR AGRESION DE SICOPATA DURANTE 40 AÑOS....MI HERMANITA TIENE ESO..
O SEA QUE RABIA CONTENIDA LE CAMBIÓ 😡 FISIOLOGIA...
PERO LAS MUJERES SOMOS PASIVAS POR CREENCIAS NO NOS ENSEÑAN
ARTES MARCIALES A LIS 4 AÑOS...(Ahira que nadie nos oye...: ! Aunque sea patear entrepi😅😢😊
Saludos Jordi me ayudaste a superar mis terribles ataques de ansiedad 🙏 una maravilla ,el universo te de mas sabiduria
Gracias jordy padezco ansiedad grave desde hace años y mi hija ahora la tiene y las dos hacemos tus terapias mil gracias ❤
Hola Jordi. Al escuchar tu voz dandome sugerencias sobre la ansiedad, me siento mejor. Me senti muy nerviosa hoy y no se porque. Me senti extraña en la calle haciendo Super Mercado. Gracias Jordi por existir. Abrazos. Migdy desde Panama.❤
Lo practicaré porque todo tu contenido me está ayudando mucho en estos momentos de ansiedad tan complicados. Muchas gracias🙏💕
Muy buen consejo Jordi, actuamos y dejamos los resultados de nuestras faenas a Dios Creador. No es facil para las personas ansiosas, tu me has ayudado mucho.
Gracias jordi. Siempre siempre 7:02 vuelvo a tii. Eres magia, sanacion!!!
Gracias por estar, por hablarnos!!
Gracias Jordi, siempre estoy esperando tus mensajes porque me enseñas muchísimo, infinitas gracias y bendiciones
Que sea lo que Dios quiera... Está todo bien . Gracias
Muchas gracias Jordi. Hace un par de meses pasé una crisis muy mala. Jamás en mi vida me había encontrado tan mal. Incluso el dolor tan fuerte que provoca un brote de artritis reumatoide (enfermedad que padezco) hubiera sido mejor que los dos meses de ansiedad que he tenido. Encontrarte en youtube y escuchar y ver algunos de tus videos me ayudaron muchísimo. GRACIAS.
Gracias a tus videos mi vida a cambiado! Me siento mucho mejor ❤️ 😊
Que lindo escucharte , “ que sea lo qDios quiera”. Bendiciones.
Desde que hice lo de la respiración hace tiempo me va bien muy bien muchas gracias Dios te bendiga siempre ❤ haré lo de ahora yo si siento te va a ir bien pero estoy muy nerviosa y mal gracias por tu ayuda muchas gracias ❤
Gracias jordi .me encanta escucharte.ya le dije a varias persona de vos y te escuchan osea te siguen y les gusta Sos un maestro gracias .❤❤
GRACIAS JORDI POR TUS VIDEOS TAN HERMOSAS Y TUS PALABRAS TAN SABIAS..GRACIAS JORDI 🙌🍀🍀🍀🙏🏼
Todo está bién, que sea lo que Dios quiera, gracias, gracias y gracias. Namasté.
Muy contento con todos tus videos me ayudan muchísimo y si hay cambios muy positivos de 100 me bajo aun 40 por ciento mi ansiedad te felicito de corazón porque si ayudan mucho tus videos de corazón gracias 😊
Gracias Yordi. Dios te bendiga
Gracias Jordi x tus grandes consejos , eres muy grande❤
Gracias por todos los consejos siempre maestro Jordi me a ayudado mucho a superar muchas cosas le agradezco mucho todo Dios lo bendiga
Eres genial Jordi ❤ a mi me pasa que vuelve la ansiedad cuando estoy en pareja voy viendo cosas feas gestos de sus familiares y estar en un entorno tóxico negativo no me gusta y eso te afecta aunque tu no quieras y me he alejado de su casa lo necesito pero ella a veces me ayuda otras no me entiende si o si me dice tienes que estar bien hacer cosas pero eso me hace sentir exigencias y yo quiero ir paso a paso hasta salir de esto de nuevo sin temerle a mi yo interior
Siempre nos hace bien escucharte. Tus meditaciones guiadas me han ayudado muchísimo. Gracias Jordi. Te valoramos y admiramos muchísimo. Abrazos desde Uruguay
Gracias gracias gracias bendiciones
Gracias Jordi, por tu ayuda y consejos. Gracias amigo.
Hay que confiar en nuestra fuerza y valor. 🙏💕🙏💕Jordi!!!!!. y lo que tenga que ser, será😅😅👏👏👍👍🍀🍀🍀🤩🤩
Gusto en verte Jordi gracias por tu enseñanza.Estoy atravesando por una desgracia mi mamá ya se fue. Pero me sentí tra quila aún al verte gracias
Graias por excistir. Desde mexico
Hay q mantenerse en el presente lo más q se pueda. La depresión es cuando nos enfocamos demasiado en el pasado y la ansiedad cuando nos enfocamos demasiado en el futuro.
Todo está bien
No control
Contol
Gracias ❤
Gracias Jordi ❤🙏🙏
Gracias Yordi💗🙏 Escucharte siempre es lo mejor!
Si tú estás bien, todo lo estará, no lo olvides por favor Bro
No se qué pensar mi mayor amor y orgullo que son mis hijos han cambiado mucho ,el 15 de diciembre mi hija mayor me agredio físicamente y la reacción de mis otros dos hijos me sorprendió estoy muy triste y no quiero tener otra crisis de ansiedad
Jordi que paz que transmitis al hablar 😮🎉😊
Muchas gracias Jordi por tus consejos q dios té bendiga❤
Gracias jordi❤️
Gracias yorly saludos desde Perú bendiciones muy interesante el tema gracias ❤🤗 que tengas una feliz Navidad y próspero año nuevo 🎉🎉
Gracias por sus consejos esta todo bien lo dire siempre ese mensaje va directo a la psiquis .
Muchas gracias Jordi por tus consejos ❤️🙏🏻
Gracias gracias
Muy bueno que sea lo que dios quiera está todo bien
Muy interessante lo voy a praticare gracias por que el ansia me quitado el sueno
Gracias una vez más jordi. 🍀☘️
Ho guardato il tuo video grazie mille di cuore..
Hola Jordi tengo miedos anciedad irrealidad me agarra en cualquier momento gracias por los videos
Gracias jordi
Gracias Jordi 🙌💪
Todo está bien, gracias.
Hola Jordi, muchas muchas gracias te sigo hace tiempo 🤗👏
Buen día si eso me pasa any. Gracias bendiciones un fuerte abrazote
Es cierto Jordi xq yo tengo muchas preocupaciones y casi siempre traigo ansiedad gracias Jordi x tú gran ayuda con tus maravillosos conocimientos x tú sabiduría x todo lo q nos enseñas Dios te bendiga y recompense🙏❤
Gracias Jordi por tus consejos ❤
Gracias tomaremos consejos gracias
Jordi wu puedes hacer un vídeo para superar los síntomas de despersonalización🙏🏼❤️🙏🏼
Hola Jordi como siempre gracias por compartir tus conocimientos
Agradecida Jordi, felices fiestas
Sea lo que Dios quiera.
Jordi t kiero 😊
Jordi,cuando nos vas a regalar un nuevo video de meditación ❤
Hola Jordi muy buenos tus videos pero quiero hacerle una pregunta la ansiedad por lo que veo se asemeja a síntomas del hipotiroidismo ojalá pueda sacar esa duda
Hola jordi hace mas de mes que empeze a escucharte y me ha ayudado bastante, pero cuando vuelve la ansiedad es como si me quedara el miedo la mayoria del dia, que puedo hacer en esos momentos de tanto miedo?
Gracias gracias vivo con nietos uy no quiero hacerme mala sangre bueno voy aflojar. Un poco Jordi
Me genera frustración e impotencia llevar quince años con diagnóstico de TAG y no poder sobrellevar las crisis, aún estando medicada. Este mes ha sido duro y ni siquiera puedo identificar un detonante de la ansiedad. Estoy cansada.
Gracia doctor bendiciones
Hermoso mensaje
La dificultad está en conseguir frenar la ansiedad matutina. Yo lo intento pero no lo consigo. 😢
Eso me pasa a mí, me levanto triste, desanimado, con ansiedad, según va pasando el día lo llevo bien, me acuesto tranquilo y al día siguiente otra vez ansiedad al despertar, por más terapias diferentes que he realizado con diferentes terapeutas no he conseguido quitarme eso.
Muy buena reflexión
Hola, jordi mis momentos de ansiedad se tortan con hipersensibilidad a todo eso me da miedo pensando que me podria pasar algo malo y tambien irrealidad como si no fuera mi cuerpo es normal?
Hola tengo colon irritable que no ha podido ser controlado y siento que mi ansiedad viene de allí no se que hacer
Que lindo, esto se parece mucho al estoicismo.
Hola, Jordi yo trato de hacer eso cua do me estoy checando mi alta presión en mi casa., solo del pensar que me va salir alta me da ansiedad. Y me sube, sigo y sigo checandome y es peor. Por tratar de controlar que me salga normal. CONSEJO que hacer por favor. Me dicen tu estas loca.
Hola 👋 buenas noches... 😢 Hace un año que sufro de fagofobia, no puedo tomar agua 🥺 me da mucho miedo, siento que me voy ahogar con el agua y la comida, tratado de comer , y de tomar agua, pero me da mucha ansiedad y no puedo, mejor la escupo, se me olvida como tragar 😢😢😢
❤❤❤❤
Jordi porque la ansiedad te afecta a tu interior te da como si no sintieras tu cuerpo no estuvieras dentro de ti algo extraño te sientes frio sin saber controlar tus emociones mal humor por estar así y no hacer lo que realmente quieres y sueñas te afecta a la relación con tu pareja y familiares lo mismo quieres que estén a tu lado para sentirte seguro pero no saben siempre como tratarte en esos aumentos de síntomas y los terminas odiando y que se vayan te entra mal humor frustración me quiero poner bien ya y esto me tiene bloqueado paralizado por miedo a sentirme sin energía agotado físicamente más que mentalmente la mente agota al cuerpo mucho
Jordi❤
No se como hacer para no afectarme esas sensaciones de ansiedad❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sufro de ansiedad y me da miedo todo, no me gusta andar sola porque me empiezo a sentir mal 😢
Tú, jordi, eres... Psicólogo, terapeuta especializado, o simple mortal que ha pasado por la ansiedad y con habilidad y gusto por hacer videos. (?)
Ho il disturbo ossessivo compulsivo Doc spesso vado in ansia a causa dei i miei pensieri prendo dei tranquillizzanti per poter stare tranquillo ma i pensieri ci sn e a volte doloranti.
Vsaludo amigo
me parece un conocimiento de jung
RE EDUCA ES SEPARADO NO REEDUCA COMO DICE EN EL VIDEO.
Ho no duermo nada
Jo yo tampoco es horrible , con lo bien q dormía:( ánimo
Pues busca ayuda de un sipcologo
La melatonina ayuda bastante, junto con el triptófano, hay que probar ... funciona.
@angelesportillocanales6397 si pero tiene que ser consiente que debe ser recetada por un sipquiatra por los efectos adversos no es salir a decir ve A mi me funciona el Clonazepam ve y tomate uno eso no es así
Gracias Jordi. Me gusta escucharte porque me da tranquilidad.gracias.
❤❤❤
❤❤❤❤