Me pasa justamente eso. Yo sufro de insomnio, tengo muchos problemas para conciliar el sueño, tengo miedo a no dormir y no rendir. Gracias por el video, me tranquiliza 🙇
La culpa de ese miedo la tienen los gurús y médicos que nos han dicho toda la vida poco menos que si no duermes 7-8 h. te vas a morir. A mi me decían, te hará más daño no dormir que la pastilla y ale, 20 años con pastillita. Y en plena pandemia, con más miedo que cascorro me las quité. Solo me queda olvidarme de cómo dormiré. En ello estoy.
Y en cuanto te des cuenta que funcionas igual y te quites la presión, dormirás cada día mejor. Te lo digo por la experiencia de tres años y medio con la neura de cómo dormiré y con algunos días de dos horas dormidas, con los vídeos de Santandreu, hoy por ejemplo, he dormido casi 9 horas. Ánimo.
@@mariajoselopezortega3584 Cómo puedo comunicarme contigo ?? Me encantaría conversar con alguien que ya superó esto porque yo estoy pasándolo fatal con el miedo a no dormir 😢❤️🩹💔
Por favor ayuda estoy metida en un circulo horrible tengo miedo a no dormir por que tengo miedo a que el no dormir me provoque una enfermedad grave y no se como salir de eso estoy leyendo el libro de nada es tan terrible porfavor si alguien puede decir como puedo desvincular eso en mi mente que tengo que hacer primero por que son dos cosas distintas la hypochondriac y el miedo a dormir ayuda porfavor.
Yo tengo miedo a no dormir, tuve un ataque de insomnio y desde alli me dio terror ya no volver a dormir. No entiendo como llegue a esto si yo dormia excelente y ahora no se como salir de este miedo a no dormir. Como empiezo a salir de esto ?? Como se supera el insomnio??
genial karma es una crak
Me pasa justamente eso. Yo sufro de insomnio, tengo muchos problemas para conciliar el sueño, tengo miedo a no dormir y no rendir. Gracias por el video, me tranquiliza 🙇
Gracias !!! a Carma y Rafael por ayudar a través de estos testimonios a los que padecemos toc,hipocondría ,anciedad . GRACIAS 😘🇦🇷
Muchas gracias por este maravilloso video ... Rafael he leido todos tus libros y me han cambiado la vida muchas gracias eres genial !!!!
GRACIAS !!!
Dios los bendiga son hermosos y Carme gracias x tu carisma
Mil gracias ☺️☺️ los quiero mucho
La culpa de ese miedo la tienen los gurús y médicos que nos han dicho toda la vida poco menos que si no duermes 7-8 h. te vas a morir. A mi me decían, te hará más daño no dormir que la pastilla y ale, 20 años con pastillita. Y en plena pandemia, con más miedo que cascorro me las quité. Solo me queda olvidarme de cómo dormiré. En ello estoy.
Buenos días 😘
A mi la ansiedad me levanta súper temprano, q debo hacer a esas horas? 😢
Joer con los auriculares y en la cama me he asustado bastante, pensaba que se me caía la pared 😂😂
Eso mismo me pasó a mi ahora mismo!!! Ufff jejeje.
Yo en estos momentos estoy pasando por ese proceso de mi anciedad es difícil
Yo no tengo miedo al no dormir yo tengo miedo a no rendir en el trabajo esa es mi lucha
Pues no te apures, durmiendo dos horas se funciona y al día siguiente, más y mejor. El cuerpo es sabio. Relájate 😊
@@mariajoselopezortega3584 yo también tengo miedo a no dormir. Gracias por tu comentario
Y en cuanto te des cuenta que funcionas igual y te quites la presión, dormirás cada día mejor.
Te lo digo por la experiencia de tres años y medio con la neura de cómo dormiré y con algunos días de dos horas dormidas, con los vídeos de Santandreu, hoy por ejemplo, he dormido casi 9 horas. Ánimo.
@@mariajoselopezortega3584 Cómo puedo comunicarme contigo ?? Me encantaría conversar con alguien que ya superó esto porque yo estoy pasándolo fatal con el miedo a no dormir 😢❤️🩹💔
Por favor ayuda estoy metida en un circulo horrible tengo miedo a no dormir por que tengo miedo a que el no dormir me provoque una enfermedad grave y no se como salir de eso estoy leyendo el libro de nada es tan terrible porfavor si alguien puede decir como puedo desvincular eso en mi mente que tengo que hacer primero por que son dos cosas distintas la hypochondriac y el miedo a dormir ayuda porfavor.
Yo tengo miedo a no dormir, tuve un ataque de insomnio y desde alli me dio terror ya no volver a dormir.
No entiendo como llegue a esto si yo dormia excelente y ahora no se como salir de este miedo a no dormir.
Como empiezo a salir de esto ??
Como se supera el insomnio??
Empieza por evitar cafeína o estimulantes, haz ejercicio en el día,medita, usa música relajante, evitar pantallas 2 horas antes de dormir
Come sano, puedes tomar melatonina o té naturales. Puedes consultar con algún médico de confianza
Como puedo comunicarme con carma. Solo quiero preguntarle una cosa y no encuentro como.
Por IG
Buscando el clic estoy jejejej. No me sale
10:23 10:43
Yo tengo insomnio a dormir solo