Siii se puede, yo lo estoy logrando, ansiedad y depresión de años. Ahora veo que esa vida realmente no era vida, aunque cuando estamos con ansiedad a mil y con ataques de pánico queremos volver a ser los de antes, pero como lo dicen en el vídeo. Nos convertimos en mejores, una mejor versión de nosotros mismos. Gracias 😊.
Perdí totalmente la confianza y seguridad en mi, hace 8 años era una persona super activa segura, manejaba cientos de estudiantes en mis clases de danza, ya ahora ni manejar a dos puedo 😭 y no puedo recuperar mi confianza porque siento que no voy a poder y eso me consume y me deprime mucho. Pero al menos lucho para estar un poco bien porque se que nadie me va salvar solo Yo. Pero aún así necesito un toque de aliento, me hace mucha falta, ayuda 🙏
Rafa por favor un directo con Carme Alba como la otra vez en instagram!!! y que podamos enviaros nuestras preguntas para que las podais responder ahí. Gracias. Tambien me gustaria contactar con Carme pero no se como hacerlo.Gracias
Muchas gracias por vuestras charlas, en especial la charla de hoy. Un abrazo muy fuerte. ❤️❤️❤️🌷🌷❤️❤️❤️
Siii se puede, yo lo estoy logrando, ansiedad y depresión de años. Ahora veo que esa vida realmente no era vida, aunque cuando estamos con ansiedad a mil y con ataques de pánico queremos volver a ser los de antes, pero como lo dicen en el vídeo. Nos convertimos en mejores, una mejor versión de nosotros mismos. Gracias 😊.
Y como vas ahora? En que número te colocas ahora ?
@@ricardomorales7859 Del uno al diez, un nueve porque aún tengo recaídas pero no me afectan, floto en ellas.
🙂
Hola Patricia, enhorabuena!!!! Como sigues?? Que alegría da leerte
@ Bien, muy bien, a pesar de pasar por malos momentos ya ni esos afectan tanto, solo se renuncia a todo y se puede ser feliz ☺️😊
Rafael eres el mejor. Me encantó mucho lo del gusanito y la mariposa. Gracias Carmen por compartir tus experiencias y tratar de ayudarnos 😉
Muchas gracias!!
Mil gracias por estos ratitos de terapias que tanto aportan a todos los que estamos en el camino. De corazón gracias por ayudar ❤️
Muchas gracias!!! 🌻🦋
Muchas gracias a los dos, por vuestra ayuda ☺️
Gracias a los dos
Infinitas gracias 😘🙏
Los amo mul gracias
Gracias por todo Rafa !!! No aflojes
👏👏👏👏Buenísimo 😍
¡Qué bueno y original! El concepto y la imagen van a ayudar mucho. Enhorabuena a los dos. ❤️❤️
GRACIAS !!!
JJAJAJJAKQ la representación tan linda ❤😂
Perdí totalmente la confianza y seguridad en mi, hace 8 años era una persona super activa segura, manejaba cientos de estudiantes en mis clases de danza, ya ahora ni manejar a dos puedo 😭 y no puedo recuperar mi confianza porque siento que no voy a poder y eso me consume y me deprime mucho.
Pero al menos lucho para estar un poco bien porque se que nadie me va salvar solo Yo.
Pero aún así necesito un toque de aliento, me hace mucha falta, ayuda 🙏
Haz terapia. No lo dejes.
Rafa por favor un directo con Carme Alba como la otra vez en instagram!!! y que podamos enviaros nuestras preguntas para que las podais responder ahí. Gracias. Tambien me gustaria contactar con Carme pero no se como hacerlo.Gracias
Buenas tardes 🙂
4:23 😂😂
Si me sube la tensión arterial y bastante 118 y 100 y luego me baja sola cuando me tranquilizo aquí afrontó o me tomo un lexatin
Afrontar cuando viene la neura, pero por otro lado exponerse todos los días.. ¿ no es una contradicción?
Y como te expones, si lo que te da miedo es a lo que piensas?
Tienes q hacerlo poco a poco es la única salida
Piensa voluntariamente lo que te da miedo
@@koroneledce 👍🏻💪
TIENES QUE PENSAR EN LO MAS TERRIBLE POSIBLE EL INFIERNO QUE TE DE MAS MIEDO
Hola
Cuando no tienes ganas de hacer nada, sólo estar en la cama... qué puedes hacer? Gracias.
QUEDARTE EN CAMA SIN LEVANTARTE HASTA QUE EN ALGUN MOMENTO TE ABURRIRAS MAS BIEN DICHO TU CEREBRO SE ABURRIRA Y TE DARAN GANAS DE LEVANTARTE