เมื่ออาร์เนลองโปรแกรมอาร์โนลด์ 1 วัน!

ยุคสมัยนั้นอาร์โนลด์ให้ความสำคัญกับโปรตีนมากๆ ซึ่งอาจจะไม่มีตัวเลือกเยอะมาก ต่างกับตอนนี้ มีโปรตีนทางเลือก ผมขอแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus เป็นนมโปรตีนสูงที่ดูดซึมไว ผมชอบรสช็อกโกแลต ดื่มง่ายดีครับ อร่อยเข้มข้น อยู่ท้องแน่นอน ผมชอบดื่มหลังออกกำลังกาย เพราะร่างกายสามารถนำไปใช้ซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ทันที โปรตีนสูงถึง 28 กรัม/ขวด มี BCAA ที่ทำงานร่วมกับโปรตีนที่สูงและช่วยป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อ ราคา 39 บาทเท่านั้น อยากให้ลองครับ
📲ดาวน์โหลดโปรแกรมออกกำลังกายในแอปได้ที่ : www.squatcouple.app
📌กดโหลด ฟรี! คู่มือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ :
squatcouple.my...
📌ติดตามเราได้ทาง :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
TH-cam : SquatCouple
TikTok : SquatCouple
✉️ติดต่องานได้ทาง : [e-mail]
คำเตือน :
ออกกำลังกายตามความฟิตของตัวเอง ความปลอดภัยของทุกคนสำคัญที่สุด ก่อนเริ่มฝึกตามคลิปออกกำลังกายของเรา ควรแน่ใจว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการฝึกด้วยฟอร์มที่ถูกต้อง เนื้อหาของช่องนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ การใช้คลิปนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง SquatCouple จะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บหรือความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลิปนี้
#DutchMillHighProteinWheyPlus #ดัชมิลล์ไฮโปรตีนเวย์พลัส
#พลัสสิ่งดีๆให้ตัวคุณ #พลัสความฟิต

[@TheFrongkub]

ดูคลิปเก่าๆแล้วมาดูตอนนี้ พี่เนดูใหญ่แน่นขึ้นเยอะเลย เป็นกำลังใจให้ครับ ทำคลิปออกมาให้ชมต่อไปเรื่อยๆนะครับผม ✌🏻✌🏻

[@ammarinmong8904]

ต้องมาแล้วครับไหล่ แขน ขาสนุกดีครับดูแล้วมีกำลังใจ

[@John-dg1nx]

ชอบคลิปเเนวนี้มาก

[@pplam.m7801]

ได้ความรู้มากครับ ชอบมากครับ

[@apinyanaunglong4411]

ชอบค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก ขอท่าฝึกขาอาร์โนหน่อยค่ะ

[@darknight5796]

ชอบครับ ทำอีกครับพี่เน💙

[@chadchayboonburay4438]

รอติดตามโปรแกรมวันที่ 2 แขน กับ ไหล่ ครับ

[@nutnattajak7528]

ขอบคุณที่เนมากครับที่ทำคลิปตำนาน old school

[@kantaphichkongrach4540]

ชอท่าฝึกแขน Arnold ต่อค้าบ🙏🏻🙏🏻

[@นายวิทวัส-ม1พ]

ทำคลิปอาร์โนลด์ต่อค่าบพี่เน

[@champtv6040]

ทำต่อครับพี่ชอบมากแนวนี้

[@natapongtuntae502]

Idol ตลอดกาลครับลุงอาโนล์ โปรแกรมการเล่นของลุงโหดจริงๆ

[@kodtep3193]

ชอบมากเลยครับ

[@thanapatrattanakul5613]

สุดๆไปเลยครับ

[@witnum6462]

คุณเน พัฒนาขึ้นเยอะมากคับ แน่นๆ

[@champplastic413]

พี่เนนอนกี่ ชม ครับ แล้วการนอนของพี่เนนอนเปะทุกวันมั้ยครับ

[@SQUATCOUPLE]

7-8ชม. นอนเป็นเวลาทุกวันครับ

[@doctorfate5913]

สุดจัด อยากให้ทำคลิปอาร์โนลต่อ มีใครกล้ามสวยกว่าอาร์โนลไหม?

[@warakornkaewkia4629]

เก่งมากครับผม

[@bankrocker7230]

คลิปหน้าขอโปรแกรมขา ของ Tom platz​ ครับ

[@ผู้เจริญดีงามผู้มีโชคของตระกูล]

ทุกวันนี้เล่นโปรแกรมนี้เลยครับ ลองมาสองเดือนแล้ว เพิ่งรู้ว่าเปนโปรแกรมของ อาร์โนล 😅😅😅 ผมละอย่างชอบ 😀

[@SQUATCOUPLE]

🙌

[@วิษณุคําซาว-ณ9ถ]

@@SQUATCOUPLE เดียวผมเอาไปเล่นดีกว่าครับน่าสนใจ

[@kitipanjantakhe7866]

เสื้อ พี่เน ชื้อเสื้อที่ไหนครับ สวยมากๆครับ

[@BB-lb1bs]

ขอคลิปอาโหน่งกับอาเนด้วยครับ หยอกๆ 😁

[@nimfreedom]

มีการขิงกับเบจิต้านี่ชอบมาก😂😂

[@สังคมมันเหลี่ยม-ต3ต]

เวย์ตัวนี้น่าซื้อกินอยู่ พอเห็นน้ำตาลแล้ว วางไว้ที่เดิมดีกว่า😁😁😁

[@vinjayzoescanor6184]

ขอ Hugh Jackman ได้มั้ยครับ ไม่มีช่องไหนทำเลยTT

[@mthas7537]

โอ้ยยยคิดถึงพี่คริปเต็มๆแบบนี้จังเลยยย

[@dekdeeish]

น่าจะทำคลิปการฝึกร่างกายแบบพระวัดเส้าหลินครับ ช่วงนี้ลุคพี่มันได้อยู่ครับ

[@Aom0203]

กล้ามเนสวยมากกก

[@korawitpokkruea9336]

ขอโปรแกรมแบบนักฟุตบอลหน่อยครับ

[@taepisitpon9590]

เอาโปรแกรม อกแบบ Jeremy buendia. กับ หลัง แบบ Andrei ครับ

[@ปัญญาเขตจัตุรัส]

พี่เราสามารถฝึกได้ใช่ป่าวคับ (ท่าไหล่ต่อเรยคับเเขน)

[@parnutchanchengrob6162]

Incline benchpress ของอาโนลจับบาร์กว้างจังครับ เป็นเทคนิคอะไรรึเปล่าครับ

[@kla_yuok8844]

อกกว้างคับ

[@thonphaitp3357]

พี่เนครับ incline ปรับเบาะกี่องศาครับ

[@killingyoyo]

เข้ายิมแล้วไม่จ่าย มุกอย่างเฉียบค้าบบ😆😆

[@22อภิวิชญ์ชูสุวรรณ์]

พี่ครับฟิตหุ่นเเบบgolberg นักมวยปลํ้าwwe ยากไหมครับ

[@yootthapongpimsane9744]

ถ้าไม่มีตังค์ก็ยากมาก​ จนถึงขั้นเป็นไปไม่ได้​ บางอย่างแค่กิน, ซ้อม, พักผ่อน​ มันไม่พอคับ.

[@haswanwongpranee1776]

พี่เนครับ ขอโปรแกรมฝึกแขนไหล่กับโปรแกรมฝึกขาของอาโนลด้วยได้มั้ยครับ

[@อับดุลกอดิรมาราสา-ฟ8ญ]

ชอบจังหุ่นแบบนี้

[@มานพทัพศรีรักษ์]

เล่นขาเหมือน รอนนี่ โคลแมน หน่อย

[@xenomorphx3295]

ผมเคยเล่น fly ฟอร์มลุงโนนี้แหละ สรุปเอ็นไหล่อักเสบ 5555+

[@TimTheMusicMan]

Arnold ? 🤔🤔🤔

[@phiraphongyosaeng1427]

แกพ้น ตำแหน่ง ผู้ว่าล่ะตั้งนาน ล่ะครับ

[@สมพาเพลิน-ฟ1ฌ]

พี่กังฟูเลิกเล่นแล้วหรอครับพี่

[@eatingchicken3153]

ลองกินแบบโคแมนดูครับ5555

[@แม็กฟิตบอดี้เวท]

👏👏👍

[@mahole858]

คนนี้ไอดอลผมเลย

[@usangi_tabo]

ระดับตำนาน

[@bellkris1607]

ขอโปรแกรมอาโนช่วงหน้าท้องครับ

[@koman4668]

มีขิงพี่เบด้วย555

[@ompitakboontam2249]

คลิปนี้ เบจิต้าตัด100%

[@BAYGETA]

55555 กลิ่นเน่าออก

[@pixelcookie653]

@@BAYGETA 555

[@gamerch1588]

อาร์โนลด์หรือจะสู้อาร์นวย

[@BAYGETA]

555555555 สำนักพระบิดา บ่นิ้

[@SQUATCOUPLE]

5555555

[@winwirote8657]

อาเนยังไม่ได้ครึ่ง

[@katiekaren7427]

555

[@maxmonhunman4024]

น่าจะอาเนียมากกว่า ยิ้มเเต่ละทีตาปิด

[@shopaisnk4143]

เข้าฟิตเนสครั้งแรกต้องใช้บัตรประชาชนไหมครับ

[@kanfishing]

ป๋าเเกเป็นคนเดียวเเละคนเเรกที่ทำให้ผมหันมาออกกำลังกาย