MENÚ VEGANO SEMANAL # 4 🍜 FIT VEGAN ALTO EN PROTEÍNA 💪🏽🌱 MEAL PREP
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
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Eres la mejor Gracias a Dios que te contre yo soy vegana vivo en Chicago y voy al gym y siempre he estado buscando vídeos de comidas como estas para crear músculos , tú tienes los mejores vídeos millón gracias tengo 2 semanas comiendo tus comidas y me siento tan activa please jamás pares de subir vídeos así eres mi inspiración
seeeehhhh....comiendo vegano sin darme cuenta....y mi hijo que no conoce el veganismo, tiene 4 años y me dijo que la leche de vaca es para los bebes vaca jajaja saludos pao desde VENEZUELA
doriana moya yaaaaaaay!! 💖💖💖 es un niño súper inteligente y con mucha conciencia! 🙌🏼✨ felicidades hermosa, abrazos hasta Venezuela! 😘💕🇻🇪
Tan lindo tu nene y mucho más pensante y racional que los adultos. Dios te bendiga tu niño.
"bebés vaca" hasta el nene sabe que también son bebés al fin y al cabo
Q lindo asi deveriamos ser nosotros 💕💕💕💕💕💕saludos para ustedes
asi es, yo soy el hijo
Ella : haciendo un festín para su seman
yo: remojando unos garbanzos para sentirme vegana productiva
Pao no tires el agua de los frijoles, échasela a tus plantitas 🌱
mariiana También se bebe, no?
@@r.bermudez9502 nooo porque tienen los antinutrientes que las legumbres han liberado!!
Kenia Huamaní
Pues aquí en méxico las Mamás te lo dan de beber para tener nutrientes de la tierra y algo así, también lo recomiendan mucho para las personas que tienen anemia y defensas bajas
Para de manar
Por?
Dios mío, esto realmente me va a ayudar, quiero empezar una vida sana, pero no se ni como, ni nada. Gracias
la quinoa dulce! a veces la avena aburre nunca se me abria ocurrido!
No soy vegana 🌱 pero que rico se ve todo, muy apetitoso 😋 los haré 👍
nancycerrato79 yaaaaaay!! 🙌🏼💖😘
nancycerrato79 deberías es lo mejor te sientes muy bien
No tienes que ser vegana puedes comer así y en esa misma receta si quieres incluir tu carne o pescado preferido
Buenas recetas
Mega sano y delicioso.
Esas opciones para facilitarnos el comer Tofu están geniales, yo soy del club de los que no gustan del Tofu
Elda Zamora depende como hagas tofu puede ser frito o con tomate o en ensalada o con pasta integral o verduras o con frutas saludos
No soy vegana pero estoy iniciando una vida fitness. Y todo lo que preparaste se ve súper rico y he estado comiendo algo parecido
Que buen hábito tienes de lavar las frutas y verduras, sigue así 😇
Este canal es una joyita
Nueva suscriptora!!! Estoy iniciando mi camino como vegetariana pero me gustaría de a poco hacer una transición al veganismo. Muchas gracias por compartir tus recetas!
Me encantan tus recetas por qué son super fácil, con ingredientes súper fácil de conseguir y si no se pueden sustituir muy bien, me encantaaaaan
Amo estos videos, así tengo más ideas
Ni aunque volviera a nacer me podría volver fit pero estas comidas se ven muy ricas
¡Gracias por las ideas! ❤
Me encantó la quinoa dulce, y tambien las zetas tipo alambre.
Me encanto! seguido hago tus recetas, deliciosas y geniales para los que buscamos hacer musculo, de repente se me acaban las ideas, pero tus videos hacen muy facil el camino del fitness y el veganismo!!! :)
Como le haces con las porciones y poder consumir los requerimientos diarios de tus macros?
Sobre todo cuando se hace ejercicio?
Tienes algun nutriologo en veganismo?
se hace un mundo escuchar los ingredientes, si pudieras ponerlos todos juntos al preparar un plato en plan dejar un plano fijo por un instante más larga se agradecería
Es súper rápido y económico planear las comidas, creo que si hiciéramos todos mealprepping dejaríamos de quejarnos sobre el tiempo y comeríamos mejor! :3
Mencantó todo ,,pero las tortitas con tofu y avena ,,,etc,,las voy a probar cuanto antes ,,que ricoooo!!!!
Más vídeos como estos!!!
Todo se ve súper rico. Gracias :😘
Wow.. me gustan todas tus recetas son súper fáciles y ya casi completo mi menú y no e visto todos tus videos. De tus recetas ya hice tú picadillo y de aquí me gustaron los de pastas. Espero encontrar más en tus demás videos.
Hola paso yo mi jugo verde lo hago igual con espinaca y pepino pero le agrego un nopal, 2 tazas de agua y un scop de proteína de fresa, deberías probar lo así es delicioso. Saludos hermosa🌹
Buen dia Pao todo se ve delicioso y que bueno k grabaste como lavas tus verduras y frutas k yo e cometido muchos errorres las lavo cn jabon y cloro ya no lo voy hacer exelente todos tus videos te mando muchos abrazos y bendiciones
Es una fortuna haberte encontrado! Excelentes tips y deliciosas recetas. Me has hecho más fácil mi transición del vegetarianismo al veganismo. Gracias por todo lo que compartes💓
Lo que mas me gusto fueron los Pan Cakes el jugo vede y el bowl de calabacitas
Maribel Meneses los pancakes son lo mejooooooor 🙌🏼🥞🙌🏼🥞❤️❤️
Muy bien es primera vez que lo veo y gracias por las ideas
Felicitaciones por tus recetas ....muy buenas ...y practicas!!!ademas tienes mucho encanto para decirlass!!!soy mama de una vegana y necesito saber para ayudarla ...abrazooo
He sacado algunos tips muy valiosos de aquí. Gracias por compartir tus videos! Me encantan todas las propuestas.
Abrazo desde Buenos Aires
No sé que haría sin tus vídeos 😍 me as ayudado en mucho
Me encantó! Los preparare todos! No soy vegana pero una semana saludable y rica no le va mal a nadie.
Apenas tengo poco de seguirte, sin embargo ya soy súper fan de tu canal. Gracias a ti puedo tener muchas opciones para hacer mis comidas veganas. Eres increíble. Saludos
Me encantó! Eres la mejor buenas maneras de preparar taquitos. Saludos!
Muy interesante la receta de quinoa acompañando comida dulce. Aquí en Brasil comemos con una preparación semejante a la del arroz.
Te encontré de casualidad y me encantaron tus preparaciones y bien variadas. Me suscribo, gracias por compartir desde Argentina.
Me encantan tus recetas. Voy a tratar alguna de ellas
Ya estaba esperando mucho estos videos me encantan !!amo las ideas y cretividad q tienes !! Saludos!!
Woww me encantaron estas recetas ... mil gracias!!
-No soy vegano pero amo muchas de las recetas!!!
Estoy en el plan de comer mas sano mas verduras y frutas menos productos animales y este video me encanto ya que soy nueva en este tema
Todo te queda buenísimo felicidades espero hacerlo y sigue mandando tus vídeos con comidas tan saludables que yo creo que es necesario para aprender a comer hasta luego bye Saludos desde San Luis Potosí México
Que buen video gracias por compartir tus recetas 🙏😘😇
Todo se ve delicioso. Gracias Pao
Eres una gran inspiración. ♡
Adriana Márquez García muchas gracias Adri hermosa! 🙏🏼❤️ besitos!! 😘😘
Como siempre. Buenísimo tu vídeo Pao. Me encantó, sigue con estos vídeos de meal preap son suuper útiles ! 😘😋
Marlene Quezada muchísimas Gracias hermosa!! 🙏🏼💖🙏🏼😘😘
Esta excelente, me encanto, muy buenos tips..! Nueva suscriptora aquí 🙋🏽♀️
Ya probé la receta de los fideos de arroz y me encantó! Agregué tofú marinado y quedó yumiii
Me encantó tu video pero lo que mas, fué el proceso de lavado de todas las verduras eso es muy importante yo tmb las lavo con jabón y mis amigos piensan que estoy loca
Me encantaron tus recetas y tus ideas para lavar y guardar las verduras y frutas :) Saludos desde Rep. Dominicana.
Deidamia Rebeca Galan Cruz abrazos enormes hasta República Dominicana! 💖🇩🇴😘❤️
Muchas gracias por darte el tiempo para compartir!!! Me encantó el video
Siempre me salvas con tus ideas de menú. Gracias! ❤
Nena, estás fatal. Gracias a ti por darte una vuelta por acá hermosa, abrazos! 💖💖😘
Vegan Booty Abrazos❤❤❤
Siempre haces unas opciones de comida súper buenas!! Me encanto la receta de los fideos con calabacitas y zanahoria
Hola papá...they vegan me alegra saludarte y tu vibra me gustan tus vídeos y tu sencillez...maravillosas preparaciones!!una feliz semana un saludito de Colombia 🥕❤️🍓🙅
Todo se ve super delicioso Pao... como siempre encantando a todos. Saludos nena. UN abrazo desde Venezuela.
Hace bastante que te sigo pero es la primera vez q te escribo! Me encanta tus vídeos. Saludos desde Cordoba Argentina! 😀
Juli Gallegos muchas gracias!! 🙏🏼❤️🙏🏼 abrazos grandes hasta Argentina! 😘💕💕🇦🇷
Me encanto Pao, amo tus videos 😘😘
Ya hacia falta estos videos 🙌🏼😍
Nueva suscriptora!! :) siempre escuchaba hablar de tu canal en otros canales pero nunca me animaba a venir a verlo y hoy pues fue diferente! Me encanta tu estilo de vida y las recetas que haces siempre se ven super deliciosas 💕💕💕
Me encantas tus vídeos , me das muchas ideas gracias por existir
sylar x yaaaaay!! Besitos! 😘💕💕
Super apetecible (soy vegetariana, no vegana, pero quiero integrar más platillos veganos en mi alimentación). Y de verdad se ven super ricos.
Wow te quedó super todos, es de los primeros videos que en realidad veo que si tiene una gran variedad de ingredientes; y no solo cebolla, jitomate y zanahoria... ah y quinoa. Jajaja me encantó!
Gracias por las ideas. Todo se ve riquísimo.
Pao una pregunta, la mezcla del pancake de Tofu se puede guardar para varios días en el refri?
Me encantan tus meal prep.
Dios bendiga tu talento .Fue tan bueno el vídeo que me suscribi y de verdad tratare de hacer estas ricas recetas. Bendiciones desde Venezuela 👍
Me encantaron tus recetas, voy hacer el tofu asado se ve buenísimo, espero puedas subir más recetas asi
El alambre de Zetas me recuerda a por siempre vegana taquería 😍
Me diste muchas buenas ideas, muchas gracias :D
Si existiera el botón me encanta aquí en youtube obviamente le daría click💜💜todo muy rico y rápido👌👌
Excelente todo se.ve riquísimo saludos desde Mérida Venezuela 😘💕👏👏👏😍✌💖
De verdad que nunca me pierdo ninguno de tus vídeos! Obsesión al mil😋💖
Andrea Vega ayññññ muchísimas gracias Andy hermosa!! 🙏🏼💖🙏🏼😘😘
Me encantó todo!!! Además de rico es todo muy práctico😄😙😙...Un abrazo enorme Pao!!
Gracias Pao!!
este fideo de arroz es perfecto
Amo tus videos y tus recetas riquísimas
Holaaaa!!! Amo estos videos hermosa!!! Gracias
😘😘😘
Jeza Méndez hola hermosa! Me da mucho mucho gusto, besitos!! 😘💕😘💕❤️
excelente, muchas gracias. Me encantó todo
Me encantan tus ideas, graciad! 😘🤗😋
Todo se me antojó!!! jajaja deliiiii como siempre Pao!!!! Haré los fideos de arroz el fin de semana!!! Gracias!!! Un abrazo linda!!!
Gaby Nieto espero que te gusten mucho Gaby! ❤️❤️ abrazos hermosa 😘😘💖
Gracias por la recetas. Inspiras
Oki
Super bueno GRACIAS 😘😘😘
Amé con amor jarocho tu canal.
No soy vegana, aunque tampoco me gusta el sabor de la carne, como muuuuuy de vez en cuando, consumo mas pollo, pero pffff después de ver tus recetas que estan de lo más chulas, guapas, sabruuuosas, antojables, sencillas, practicas... bueeeeno, ya eres mi sensei para la transición ❤
Por cierto, tienes recetas para hacer tortillas de garbanzo y cosas así? Vivo en el extranjero y siempre añoro mis taquitos, pero igual estoy entrando en régimen alimenticio y me recomendaron las tortillas de garbanzo y no se me ocurre por donde empezar...
Gracias excelentes ideas!!! Y se ven deliciosas. 😘
Nunca se me habría ocurrido unos hot cakes de tofu😱❤️
LiliA pl y están mega deliii 🙌🏼💖🤤🤤
Divino bella Gracias ♥️♥️🥰
Pao Hermosa más videos así por favor.
Todo me encantó mil gracias ame la receta del fideo chino 😍😍
Estoy encantadaaa con tu canal, te envio un abrazo! gracias :3
Me encanta todo, nueva suscriptora. 🌸
La stevia liquida es muy mala la única recomendada es la stevia en hojas o la stevia en polvo pero orgánica
OMG todo se ve super rico! Mil gracias por las ideas :-) ...
Catherine García yaaaaay!! Abrazos hermosa 😘💕✨
Vegan Booty ... awwww que bonita que te tomas el tiempo de responder !!!
Me encanta!! Estoy aprendiendo un montón contigo! Un abrazo
Buscando recetas y de video en video llegue aqui :) me suscribo, excelente video justo lo que necesito
Me encantan tus recetas !!
Buenisimooooo!!! me suscribí que genial tus videos!!
Grandiosas ideas y deliciosas gracias. Saludos
Blanca Azucena Becerra 💖💖💖💖
Fan de tus recetas!
Al novio como ha niño!!!! Engañadito come el tofu!!😂😂😂
Me encanta 💖 todo súper deli 👌
Que delicioso y sencillo 😍😊
Eres la mejor Pao! 🤙🏻😎