15 DIAS SEM AÇÚCAR - Veja o que ACONTECE COM VOCÊ! (Faça Assim!)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 190

  • @NutricionistaPatriciaLeite
    @NutricionistaPatriciaLeite  ปีที่แล้ว +27

    RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Conheça os benefícios para saúde e emagrecimento de parar de comer açúcar por 15 dias, pelo menos. É possível com algumas mudanças simples você deixar de comer açúcar, ter mais saúde, emagrecer, perder peso e ter mais disposição no seu dia. Me conta nos comentários se você tem dificuldade em parar de comer açúcar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
    Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
    ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
    ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
    Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
    📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
    Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
    VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
    🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
    Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
    - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
    Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
    th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html
    - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
    COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
    th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
    COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
    th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp.html
    5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer!
    th-cam.com/video/rFuNOQdR4cg/w-d-xo.html
    PELE e CABELOS - Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados
    th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_.html
    Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal
    th-cam.com/video/UPJZTxGPU9E/w-d-xo.html
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
    ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
    ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

  • @denisecandeia
    @denisecandeia 7 หลายเดือนก่อน +13

    10 dias hoje🎉 glória a Deus! Tem sido fantástico 😊

  • @grego8452
    @grego8452 ปีที่แล้ว +129

    Poderia fazer um cardápio pra comer durante esses 15 dias seria top, 😊

  • @patriciaferreira363
    @patriciaferreira363 ปีที่แล้ว +21

    A quase 3 anos não consumo mais açúcar, refrigerantes, doces etc.
    Melhorou minha imunidade enfim mim sinto outra pessoa

  • @cassiameirelles2905
    @cassiameirelles2905 ปีที่แล้ว +30

    Já fiz cetogênica e realmente, ficar sem açúcar e outro nível de vida 😍

  • @natachainu
    @natachainu ปีที่แล้ว +29

    Eu reduzi o consumo de açúcar e percebi que melhorou meu intestino, meu hálito, emagreci/desinchei, meu excesso de sono e o surto de acne também melhorou.
    Deixo os doces ricos em açúcar para ocasiões especiais como festa de aniversário, confraternizações e viagens.

    • @dudu3814
      @dudu3814 ปีที่แล้ว +1

      Aee! Meus parabéns! Que bom que vc se sente muito melhor sem açúcar! Mas de vez em quando, faça um jejum intermitente que é bom!

  • @quesiamendanha8424
    @quesiamendanha8424 ปีที่แล้ว +23

    Estou sem açúcar e realmente o sabor dos alimentos ficam mais acentuados e com o tempo a necessidade do açúcar acaba. Estou amando os benefícios 😊

    • @Rrozonio
      @Rrozonio 11 หลายเดือนก่อน +1

      O que você come?? Tô querendo fazer isso também

  • @dhinyyTeo
    @dhinyyTeo ปีที่แล้ว +35

    Já estou a 6 meses sem açúcar e glúten. Não faz falta! 15kg a menos.

    • @MarciaSantos-fk5dq
      @MarciaSantos-fk5dq 2 หลายเดือนก่อน

      Mais o que comer?

    • @dhinyyTeo
      @dhinyyTeo 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@MarciaSantos-fk5dq arroz, feijão, carnes de todos os tipos, peixe, frango, ovos, verduras, legumes, mandioca, batata doce, frutas, cuscus, tapioca, biscoito de goma, amendoim, café, chá.

  • @jedeaneasd
    @jedeaneasd ปีที่แล้ว +35

    Estou sem açúcar há 6 meses. Emagreci 20 quilos!

    • @claudiaelisabethcal1552
      @claudiaelisabethcal1552 6 หลายเดือนก่อน

      Uau, que legal !👏👏👏

    • @ednamaria7784
      @ednamaria7784 6 หลายเดือนก่อน

      Só o açúcar?
      Eu quero perder peso ,mas tá difícil.

    • @jedeaneasd
      @jedeaneasd 6 หลายเดือนก่อน +3

      @@ednamaria7784 Não só açúcar, mas também tirei os carboidratos ruins

    • @ednamaria7784
      @ednamaria7784 6 หลายเดือนก่อน

      Tá bem,obrigado!!

    • @analuz6930
      @analuz6930 4 หลายเดือนก่อน +1

      Comecei hoje essa experiência

  • @bbts7763
    @bbts7763 15 วันที่ผ่านมา +2

    Eu amo doces quem me conhece sabe, e eu quis me testar .estou 8 dias sem açúcar algum. Até café é puro. Não está sendo fácil. Mas estou focada . E notei minha pele mais jovem e minha barriga diminuiu. ❤

    • @Nicolykids
      @Nicolykids 6 วันที่ผ่านมา

      Comecei hoje tbm

  • @Zizi211
    @Zizi211 ปีที่แล้ว +33

    Faz 3 meses que não como açúcar e não sinto falta hoje em dia tem muita coisa feita sem açúcar e é uma delícia como suas receitas Patrícia ❤❤ gratidão 🙏 Deus abençoe

    • @dudu3814
      @dudu3814 ปีที่แล้ว +2

      Boa! Ficar sem açúcar, é coisa de costume! Tem que treinar em acostumar. Parabéns!

    • @mariaesterlitatavaresjose7044
      @mariaesterlitatavaresjose7044 ปีที่แล้ว +2

      Parabéns ❤❤❤

    • @Zizi211
      @Zizi211 ปีที่แล้ว

      @@dudu3814 gratidão 🙏

    • @Zizi211
      @Zizi211 ปีที่แล้ว

      @@mariaesterlitatavaresjose7044 gratidão 🙏

    • @carolinabispo482
      @carolinabispo482 3 หลายเดือนก่อน

      Parabéns pra vc🎉

  • @daysemariamedeirosdecarval1525
    @daysemariamedeirosdecarval1525 ปีที่แล้ว +25

    Boa noite Patrícia nutri que eu adoro, séria legal mesmo você montar um cardápio pra nós desses 15dias sem açúcar. Seria ótimo!!!👏👏👏🥰🥰🥰

  • @annejeane1964
    @annejeane1964 ปีที่แล้ว +10

    Não sinto falta de açúcar em nenhum momento... achava que fosse difícil viver sem... mas vejo que não

  • @tuliomadson6275
    @tuliomadson6275 11 หลายเดือนก่อน +6

    Estou quase 20 dias sem açucar e sem comer massas, notei que as frutas ficaram mais saborosas.

  • @Zizi211
    @Zizi211 ปีที่แล้ว +10

    INCLUSIVE mudei minha alimentação faz 3 anos leites vegetais uma delícia eu mesma faço queijos brancos cottage creme de ricota temperadinha uso azeite especiarias diversas inclusive cúrcuma coloco noeu prato farinha do caroço de abacate eu mesmo faço muita fruta legumes arroz orgânico não tem açúcar e exercícios físicos Pilates caminhada faço tudo em casa chia quinoa etc...meus leites vegetais preferidos é de linhaça e sementes de abóbora e gergelim Negro uma delícia

    • @zaidafonseca2254
      @zaidafonseca2254 ปีที่แล้ว +1

      Como você faz a farinha do caroço do abacate 🥑?😊

  • @rosefperussi
    @rosefperussi ปีที่แล้ว +18

    Olá ,estou há quase dois anos sem açúcar,não consumo nada que lembre doce,nem diet,nem light.Apenas frutas , eventualmente damasco e tâmaras.
    São quinze quilos a menos na balança,uma vida extremamente saudável.Atividade física ,creatina e whey no iogurte natural com frutas .
    No começo é difícil,mas depois o paladar muda e para melhor.
    Tenho 5.9 e me sinto muito melhor em relação aos meus 4.0 .Grande beijo

  • @AlexandraMeres
    @AlexandraMeres หลายเดือนก่อน +1

    Estou 3 dias já estou sentindo diferença!!!

  • @marilynbaliero7982
    @marilynbaliero7982 หลายเดือนก่อน

    Hoje tá fazendo 9 dias que não como bolos, não to usando nem stevia prá adoçar minhas tortinhas de frigideira, e percebi que a minha calça jeans está bem melhor. Louvado seja Deus por isso! Pra fazer tortinha de frigideira doce, eu ralo uma maçã e coloco 2 bananas, 2 colheres de tapioca + 1 colher de sobremesa de fubá e +um ovo. Fica uma delícia!! Vou continuar meu desafio particular de no mínimo 30 dias. Vou perder peso. Estou me sentindo mais leve. Refrigerante já não tomo há muito tempo.

  • @andrexcarrolify
    @andrexcarrolify 6 หลายเดือนก่อน +23

    15 dias sem açúcar 4 kg a menos e a dor nas articulações zeraram.

    • @elietebrito611
      @elietebrito611 หลายเดือนก่อน

      Sério? Vc fez dieta associada?

    • @carlosaugustolopesbarbosa1303
      @carlosaugustolopesbarbosa1303 10 วันที่ผ่านมา

      ​@elietebrito611 Eu faço a dieta carnívora e alface... dá muita saciedade, perde muito peso

  • @rosemaracampanholi9143
    @rosemaracampanholi9143 ปีที่แล้ว +10

    Maravilhosaaa ❤
    Que bom ouvir isso tudo...
    Tem muitos motivos pra tirar o açúcar, e não o doce , com as opções que você falou ... dá uma motivação muito grande... gratidão 🙏

  • @valdenicerobert1235
    @valdenicerobert1235 ปีที่แล้ว +7

    Gostaria que vc falasse sobre as bebidas zero açúcar 😊

  • @jozildagomes2485
    @jozildagomes2485 ปีที่แล้ว +8

    Boa noite minha nutricionista preferida!❤😊 Já chego deixando meu like🎉

  • @veramartabarcelos3437
    @veramartabarcelos3437 ปีที่แล้ว +5

    Eu tirei açúcar a dois meses ..já achei muito diferencia na minha saúde ❤❤

  • @andrearosa2222
    @andrearosa2222 ปีที่แล้ว +2

    Fiquei um mês e meio sem açúcar nenhum, não notei melhora alguma , só um ódio profundo por tanto esforço para ter o mesmo resultado q tenho consumindo.

  • @claudiaelisabethcal1552
    @claudiaelisabethcal1552 6 หลายเดือนก่อน +1

    Estou a nove dias sem açúcar, e tô sentindo menos apetite, mais disposição, estômago mais baixo, as manchas escuras da minha pele, estão mais claras, menos gases intestinais, menos calor, menos irritada.

  • @adrianatelesazevedo9456
    @adrianatelesazevedo9456 ปีที่แล้ว +4

    Fiquei 7 dias só, mas preciso eliminar açúcar, pela minha saúde

  • @joaoecrisponte3102
    @joaoecrisponte3102 ปีที่แล้ว +1

    Estava ate com palpitação ouvindo ter que ficar sem o açúcar...depois de ouvir ate o final, ficar sem açúcar nao significa ficar sem o doce!!! Amei! Top

  • @conceicaocarvalho6450
    @conceicaocarvalho6450 ปีที่แล้ว +2

    Eu tenho nutricionista, mas, vc Patrícia é tudo de bom
    Amo vc❤

  • @elizetemacedo6018
    @elizetemacedo6018 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cai aqui de paraquedas 😮 vou tentar fazer isso eu prometo pra mim

  • @maricorreia6143
    @maricorreia6143 ปีที่แล้ว +1

    Atualmente no dia a dia não como nenhum tipo de açúcar, as frutas já são super doces. Até receitas uso o Xilitol pois não tem gosto residual. Fiz um doce de jambo, na panela de pressão com xilitol, cravo, canela e limão sem colocar e sem água. Para mim ficou perfeito. Quando dá vontade de comer um docinho, é nele que vou, meu azedinho delícia rsrsrs . Obrigada minha nutri máster 😚

  • @evelinazevedo5146
    @evelinazevedo5146 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom vídeo. Vou tentar novamente viver sem açúcar ❤

  • @lisetesstd
    @lisetesstd ปีที่แล้ว +1

    Um grande abraço aqui da França!
    Adoro os seus conselhos de nurição. Tenho 65 anos, sempre fui acima do peso. Ha uns 2 anos consegui parar com o açucar e vi bem os bons efeitos na minha silhueta!
    A minha filha foi operada da tireoide e tem ganho muito peso. Agora tembém esta suprimindo o açucar, mas esta inquieta com a flacidez. Quais os complementos alimentares que são bons para consumir? Vendo as suas indicações, eu lhe enviei algumas das suas receitas com gelatina e aconselhei o consumo de legumes ricos em vitamina A (cenoura, abobora...)
    Sera que ha outras dicas? Obrigada

  • @mariaconceicaodasilveiralu9933
    @mariaconceicaodasilveiralu9933 8 วันที่ผ่านมา

    To quinze dias sem açúcar graças a Deus 🙏

  • @jo2184
    @jo2184 ปีที่แล้ว +2

    Faz alguns meses que troquei o açúcar branco, pelo açúcar demerara, e consumindo menos quantidade, já notei que tem alimentos doces que acho muito doce, deve ser por que usobo açúcar demerara.
    Vc diznque o demerara e o branco faz a mesma função, mas se puderem trocar o açúcar branco pelo demerara, já será muito melhor, não é mesmo?

  • @fatumaalvesneryferreira7961
    @fatumaalvesneryferreira7961 ปีที่แล้ว +2

    ESTOU SEM AÇUCAR A MAIS DE 30 DIAS ,,O SABOR MELHOROU SIM ,MAIS PERDI MUITO PESO QUE E OQUE EU NAO QUERIA ESTOU MUITO MAGRA ,MAIS JA NAO SI TO NEM DESEJO DE COMER DOCES ,

  • @marlucesantos2182
    @marlucesantos2182 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Otima explicação ❤

  • @leandraavellar3635
    @leandraavellar3635 ปีที่แล้ว +6

    Pati,boa noite!!! Amo o seu trabalho e já acompanho há algum tempo. Uma dúvida: Eu melhorei muito o consumo de açúcar, mas ainda assim não consegui ver muita diferença no peso. Poderia comentar sobre? O que por exemplo eu posso estar fazendo de errado?

    • @irioschieffelbein5188
      @irioschieffelbein5188 ปีที่แล้ว +2

      Olá! Vc não está exagerando no carboidratos tipo massas, pães, lazanha, excesso de arroz, batata inglesa? Bebidas diet? Maionese com batata? Tudo acaba virando açúcar.

  • @anabitencourttcarneiro4511
    @anabitencourttcarneiro4511 ปีที่แล้ว +3

    Estou a 5 meses sem açúcar e não sinto falta

  • @diagnoferreira1417
    @diagnoferreira1417 ปีที่แล้ว

    Legal já fiz isso um dia o resultado é aparente.

  • @fabioluiz8624
    @fabioluiz8624 ปีที่แล้ว +1

    O problemas não é o açúcar, e sim o excesso

  • @paulolugues9314
    @paulolugues9314 7 หลายเดือนก่อน

    O açucar branco eu consegui cortar mas o problema é que eu compenso comendo doces e eu gostaria de parar com isso também, pois já observei uma melhora incrível com o corte do açucar branco.

  • @celianavarro7045
    @celianavarro7045 ปีที่แล้ว +4

    Patrícia, e o açúcar de côco? Se eu excluir o açúcar refinado e usar só um pouquinho de açúcar de côco no cafezinho, também obterei bom resultado? Não consigo tomar café amargo - gosto meio amargo. Obrigada!

    • @karlasilveira8057
      @karlasilveira8057 7 หลายเดือนก่อน

      Para tentar substituir o açúcar passei a pingar um pouco de leite, e depois substituir por bebidas vegetais e funcionou perfeitamente ❤

  • @erlicelisousa5945
    @erlicelisousa5945 ปีที่แล้ว +2

    Ja fiquei uma semana sem consumir açúcar, fiquei muiio ansiosa chateada ,mais n desisti vou tentar reduzir pela metade

  • @fabianegodzikowski3597
    @fabianegodzikowski3597 ปีที่แล้ว

    Nuri Paty.... Faça um vídeo também sobre Farinha branca e carboidratos simples e relacionando com o açúcar. Muito obrigada. Amamos vc!!!! ❤❤

  • @rosalinapelentir2893
    @rosalinapelentir2893 ปีที่แล้ว

    Amei a orientação brigada Deus abençoe sempre

  • @irioschieffelbein5188
    @irioschieffelbein5188 ปีที่แล้ว +3

    Adoçantes são piores q açúcar.

  • @cristianecarvalho6169
    @cristianecarvalho6169 10 หลายเดือนก่อน

    Tirei o açúcar do café e já consigo sentir o gosto de chocolate amargo 80% e iogurte natural que antes eu não conseguia comer...

  • @maikonbf2
    @maikonbf2 หลายเดือนก่อน

    Estou há 7 dias se açúcar. So cervejinha fim de semana. Fiz jejum de 16 horas. Perdi 2kg.

  • @mariajoseazevedo7419
    @mariajoseazevedo7419 ปีที่แล้ว

    Oi Patrícia boa noite....sou diabética não uso açúcar ...S por favor me ajude qual o luguidificador que vc usa ...moro sozinha . Preciso de .pois o meu é muito grande.

  • @eduardopinheirodossantospi7679
    @eduardopinheirodossantospi7679 ปีที่แล้ว +2

    Eu não consigo comer sem açúcar açúcar parece que tá em todo lugar em toda parte. Só falar em açúcar já imagino coisa doce.😊

    • @dudu3814
      @dudu3814 ปีที่แล้ว +2

      Meu chará, o cérebro da gente, é o que comada tudo! Se quando a palavra açúcar te lembrar doce, vc vai querer doce mesmo! O négócio é treinar o nosso cérebro, a quando ouvir a palavra açúcar, a gente nunca pensar em nada doce, que a gente consegue sim, a não pensar! Se a gente treinar o nosso cérebro, vc vai ver que ele vai acostumar com a palavra, que a gente não vai pensar em coisa doce quando a gente ouvir a palavra açúcar.
      Espero ter te ajudado! Passa á treinar isso, que vc vai ver o resultado!

  • @carolinabispo482
    @carolinabispo482 3 หลายเดือนก่อน

    Meu Deus, minha pele 😢 eita , vou tentar viu , mas mt bom , meus biscoitos aiiii, meu problema nao é o açúcar em si refinado, sao as sobremesas doces mesmo , eu tomo cafe sem açúcar, suco da fruta sem açúcar, intao meu vilã sao as sobremesas, mas vou tentar pra ver no que dá, eu reduzir o consumo dessas sobremesa e realmente senti diferença, tenho síndrome de cash, as taxas todas alteradas , corpo inflamado, obesidade, enfim preciso tomar vergonha na cara e me cuidar 😢

  • @ionealmeidalima613
    @ionealmeidalima613 ปีที่แล้ว +1

    Tenho muita vontade de açúcar a noite, por quê?

  • @lorenamaria2840
    @lorenamaria2840 ปีที่แล้ว +3

    Eu estou a 20 dias sem açúcar e as dores que eu sentia sumiram🙏🙏

    • @patriciamaria7696
      @patriciamaria7696 ปีที่แล้ว +1

      Verdade? que tipo de dores vc sentia?

    • @lorenamaria2840
      @lorenamaria2840 ปีที่แล้ว

      @@patriciamaria7696 nas articulações,meus joelhos doíam demais qdo parei o açúcar graças a Deus parei de sentir dor

  • @Amorimxmiguel
    @Amorimxmiguel 14 วันที่ผ่านมา

    Olá nutri, boa tarde.
    Se eu tomar o Whey, pode interferir nesses dias sem açúcar?

  • @soniatrintino1762
    @soniatrintino1762 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite Patrícia, procede que o adoçante Stevia não pode usar no café quente,pois libera ácidos cancerígeno aguardo resposta,pois comecei usar a 5 dias,obrigada

  • @alcionesilvacampos3563
    @alcionesilvacampos3563 ปีที่แล้ว +1

    Em cina o cardápio da semana

  • @jotaceamado
    @jotaceamado ปีที่แล้ว

    Excelente!!! Obrigado

  • @MariaHelena-kg6qr
    @MariaHelena-kg6qr ปีที่แล้ว

    Limão com água...muda a vontade

  • @leonelvinotti
    @leonelvinotti ปีที่แล้ว +5

    Faço Jejum intermitente!!! Açúcar não entra mais em casa hehe bjo nutri!!! ❤

    • @dudu3814
      @dudu3814 ปีที่แล้ว +2

      Ok! Muito bom! Eu também faço jejum intermitente! É muito bom, e a gente acorda até no dia seguinte mais animado! Eu faço também de 12 horas.

    • @leonelvinotti
      @leonelvinotti ปีที่แล้ว

      @@dudu3814 melhor coisa né, amigo ?!

    • @soniasantos6221
      @soniasantos6221 5 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@leonelvinottiAinda continua sem açúcar?

    • @leonelvinotti
      @leonelvinotti 5 หลายเดือนก่อน

      @@soniasantos6221 sempre!

  • @nicolefreitas8771
    @nicolefreitas8771 ปีที่แล้ว +3

    Estou sem comer açúcar a quase 2 meses e me sinto muito bem 😊

    • @dudu3814
      @dudu3814 ปีที่แล้ว

      Isso ai!

    • @PsicologaDeniseAndrade
      @PsicologaDeniseAndrade 10 หลายเดือนก่อน +1

      perdeu peso?

    • @nicolefreitas8771
      @nicolefreitas8771 10 หลายเดือนก่อน

      @@PsicologaDeniseAndrade o meu foco não é perder peso, mas sim cuidar da minha saúde 😊

    • @jessicacastrocastro2861
      @jessicacastrocastro2861 5 หลายเดือนก่อน +1

      Eu perdi 10 kilos

  • @rosangelascherner9960
    @rosangelascherner9960 ปีที่แล้ว

    Dia 27 de agosto foi o dia que decidi excluir o açúcar da alimentação e de lá pra só melhorei❤n sinto falta e vou continuar sem

  • @arianemarids2340
    @arianemarids2340 7 หลายเดือนก่อน +3

    Faz 8 dias q tô sem açúcar e sem carboidratos simples

    • @Dêcamposoficial
      @Dêcamposoficial 6 หลายเดือนก่อน

      Perdeu quantos kg durante?

  • @eunicetanganelli2716
    @eunicetanganelli2716 ปีที่แล้ว

    Olá Patrícia estou com a ferratina altíssima poderia me passar o cardápio assustei muito saiu tantas feridas vermelhão no meu corpo coçeira já tirei muita coisa mais tenho que saber o que comer obrigada beijo

  • @gracacorrea3939
    @gracacorrea3939 ปีที่แล้ว

    Amo suas explicações. Obrigada

  • @140And
    @140And 5 หลายเดือนก่อน

    Tomo remedio para pressao, a canela pode prejudicar neste sentido?

  • @yasminmagalhaesbarbosabarb1493
    @yasminmagalhaesbarbosabarb1493 3 หลายเดือนก่อน

    15 dias sem açúcar, glúten,lactose, estou amando,e dormindo muito bem,espero emagrecer 😊

  • @analago5707
    @analago5707 ปีที่แล้ว +2

    Patricia eu já tentei ficar sem açucar mas chega uma hora que o meu corpo exige alguma coisa doce, então até hoje não consegui

  • @terezacampos1185
    @terezacampos1185 ปีที่แล้ว

    Boa noite pena que eu não tenho istragan nem Facebook 👏👏👏👏🥰 tireino açúcar do café so coloco leitura

  • @julianacandida1189
    @julianacandida1189 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite amo a sua receita 💞😚

  • @rosenibarbosa1935
    @rosenibarbosa1935 หลายเดือนก่อน +1

    22 dias hoje sem açúcar ❤

  • @JoseGarcia-sz8en
    @JoseGarcia-sz8en ปีที่แล้ว

    Olá Dra Patrícia amo seus videos. Fala sobre o macarrão SHIRATAKI

  • @ciliosbydessa
    @ciliosbydessa ปีที่แล้ว +2

    Gente, eu não tô entendendo. Ela tá falando desses benefícios só de tirar o açúcar refinado adicionado? Pode comer pão, iogurte e fruta? Pq absolutamente tudo tem açúcar, eu tô sem saber o que comer

    • @arianemarids2340
      @arianemarids2340 7 หลายเดือนก่อน

      Outra coisa amigão faço um doce de banana com coco q vc pira. Oxi panela.antiaderemt fundamental pq não vai grudar vai criar um caramelado e soltar no doce

    • @arianemarids2340
      @arianemarids2340 7 หลายเดือนก่อน

      Cara eh tudo de bom alimentação saudável hj não uso adoçante e gordura só queijo branco óleo de coco feito por mim . Amo me alimentar bem .sabia q faço pão de aveia , pirão de aveia . Escondidinho de aveia . Purê de aveia . Cara tu tem noção não . Até meu filho d 4 anos ama.outra coisa faço um brigadeiro de banana com cacau 100 por cento q vc pira .boa sorte ai xeru

    • @soniasantos6221
      @soniasantos6221 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@arianemarids2340com o faz esse doce?

  • @sandramedeiro9412
    @sandramedeiro9412 ปีที่แล้ว

    Vou fazer depois comento 😊

  • @cantinhodaanne3874
    @cantinhodaanne3874 ปีที่แล้ว

    E quem gosta muito de café?pode usar adoçante?

  • @priscilanigro2384
    @priscilanigro2384 ปีที่แล้ว

    Patrícia, onde vc atende?

  • @SergioKwiatkowski1
    @SergioKwiatkowski1 ปีที่แล้ว

    Quais adoçantes você recomenda?

  • @fabio21122003
    @fabio21122003 ปีที่แล้ว

    Até o açúcar de côco está incluso?

  • @cleciteresinhabourscheid7417
    @cleciteresinhabourscheid7417 ปีที่แล้ว

    E o açúcar de côco, também é considerado?

  • @claudetecarvalho3849
    @claudetecarvalho3849 ปีที่แล้ว

    Oi Patrícia tudo bem adoro seus vídeos.

  • @franciellevital2953
    @franciellevital2953 ปีที่แล้ว

    Estou a 10 dias sem açúcar minha pele está ficando mais rosada

  • @ivanildesilvasantos7943
    @ivanildesilvasantos7943 ปีที่แล้ว

    Você recomenda o açúcar demerara?

  • @CassiaFerreira-eg4df
    @CassiaFerreira-eg4df 5 หลายเดือนก่อน

    3 dias hoje sem qualquer tipo de açúcar. Difícil ficar sem! Mas tenho me esforçado para não cair na tentação rs… Só quero chegar num estágio onde fique mais fácil não consumir. 😅

  • @janinecorreia1856
    @janinecorreia1856 ปีที่แล้ว +1

    Tô seguindo a risca todas as dicas

  • @franklinsabadim6765
    @franklinsabadim6765 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado pelas dicas dtra

  • @marilenesantana2964
    @marilenesantana2964 ปีที่แล้ว

    Já fiquei mais de três meses sem açúcar mas voltei a consumir. 🤦‍♀️

  • @giseletavares9549
    @giseletavares9549 ปีที่แล้ว +1

    É uma boa trocar o açúcar pelo adoçante?

  • @joaovitorvicosaufv6753
    @joaovitorvicosaufv6753 ปีที่แล้ว +1

    Tentar fazer dia hoje ,15 dias sem açúcar ,apenas fruta natural, lembrando que a açúcar no bolo , pão ....

    • @joaovitorvicosaufv6753
      @joaovitorvicosaufv6753 11 หลายเดือนก่อน

      @@Wesley-ed6gf pode sim , só reduza um pouco a quantidade de arroz . Entenda que comer arroz e feijão não vai fazer vc engordar . Agora vamo dar um exemplo : de manhã como arroz e feijão + a tarde ( como pão ) a noite como arroz e feijão ( aí sim pode engorda ) pq ?( Uai, arroz de manhã ,arroz a noite ,pão, aí já estaria em excesso).
      Minha sugestão :
      Almoço normal arroz feijão e o que for ..
      A tarde: salada de fruta picada .
      A noite : faça um omelete com sardinha ,ou omelete sem ( a sardinha ajuda muito na saciedade . ou coma um pouco de abacate ou alguma fruta .
      Ovo cozido também é interessante comer antes das 8 da noite.

  • @giovanamazer
    @giovanamazer 7 หลายเดือนก่อน

    Pode gelatina light?

  • @MariaHelena-kg6qr
    @MariaHelena-kg6qr ปีที่แล้ว

    Caldo de cana...açúcar natural..ne❤

  • @martharodrigues5124
    @martharodrigues5124 ปีที่แล้ว +1

    E as frutas podem consumir?

    • @irioschieffelbein5188
      @irioschieffelbein5188 ปีที่แล้ว

      Não exagerar nas frutas pois tem a frutose. 2 a 3 frutas por dia. Tipo maçã, pera! Banana não pra quem quer emagrecer. Evite a banana.

  • @jusampaio3735
    @jusampaio3735 ปีที่แล้ว

    Meu Deus como gostaria de conseguir... já tentei mas não deu certo 😢... como fazer??

  • @mariajoseazevedo7419
    @mariajoseazevedo7419 ปีที่แล้ว

    Vc e show.. adoro te assistir

  • @karolaraujo9029
    @karolaraujo9029 ปีที่แล้ว +10

    Estou a 15 dias sem açúcar, não estou sentido falta, pq faço receitas com banana 😊

    • @dudu3814
      @dudu3814 ปีที่แล้ว

      Isso ai! Nada melhor como o doce natural da fruta!

    • @arianemarids2340
      @arianemarids2340 7 หลายเดือนก่อน

      Isso .eu sou assim aprendi prazer um doce kkkkkkk doce de banana com coco eh coisa do ceu😂

  • @ElissandraGouveia
    @ElissandraGouveia 6 หลายเดือนก่อน

    Da pra usar adoçante?

  • @KazumaSuzuma
    @KazumaSuzuma ปีที่แล้ว

    Posso estar comendo açúcar mascavo ou melhor zerar total? Ou um stevia?

  • @MiltonLima-ln9hi
    @MiltonLima-ln9hi ปีที่แล้ว

    Patrícia eu sou seu fã. ❤❤

  • @vaniaflores3559
    @vaniaflores3559 ปีที่แล้ว +1

    Patrícia , mas e o carboidrato , tem que parar tbm, não é?😊

    • @irioschieffelbein5188
      @irioschieffelbein5188 ปีที่แล้ว +2

      Com certeza! Os carboidratos viram açúcar no corpo. Não adianta cortar os açúcares e exagerar nos carboidratos.

  • @guimesquita1423
    @guimesquita1423 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo

  • @nilzetesouza6992
    @nilzetesouza6992 ปีที่แล้ว

    Voi tenter tirar o açúcar, pois td que faço e com bem pouco doce,mo cafe e qse sem doce

  • @ivanildesilvasantos7943
    @ivanildesilvasantos7943 ปีที่แล้ว

    Estamos tentando tirar o açúcar branco.
    E qual açúcar vc nós recomenda.

    • @cidacontri7887
      @cidacontri7887 ปีที่แล้ว

      BALA DE CANELA TIRA A VONTADE DE DOCES OU CHÁ DE CANELA