Buenos dÃas la sigo y prÃĄctico los ejercicios me an servido muchÃsimo soy mayor 76 AÃąo las amistades dicen no represento la edad gracias por sus enseÃąanzas Sura desde Cali
Tengo 48 aÃąos y estoy en sobrepeso. EmpecÃĐ a preocuparme, porque me duele la espalda baja demasiado. Ya iniciÃĐ dieta baja en carbohidratos y con estos Excelentes ejercicios y la ayuda de Dios, espero aliviar mi dolor y adelgazar algunas 20 Ãģ 30 libras, pues ya casi llego a las 200. Y no quiero!!! Dios le Bendiga maestra por su dedicaciÃģn y esfuerzos. Ya me suscribÃ!!! Saludos desde P.R âĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Hola como sigues saludos pues yo estaba igual pero me puse a caminar, estoy caminando 20 cuadras cuatro veces y deje el arroz, el pan el azÚcar estoy dejando de tomar leche de vaca tambiÃĐn voy a tomar leche de almendras y leche de coco, en dos meses he bajado 15 libras, hacer dieta no es matarse de hambre si no saber comer y quemar calorias saber lo que nos hace daÃąo, todo esto nos inflama y se convierte en azÚcar y grasa para nuestro cuerpo si se puede tambiÃĐn voy hacer estos ejercicio de Mayi para ayudar a mi cuerpo ya que tengo problemas con las coyonturas y columna se ven muy buenos y terapeuticos, le deseo mucha suerte.
Hola, gracias por sus buenos deseos!!! Pues me alegra mucho que en un mes ya logrÃĐ bajar 5 libras. Voy modificando las porciones de carbohidratos a 4 onzas , 6 onzas de proteÃnas y 2 tazas de vegetales variados . SÃģlo comiendo 3 veces en el dÃa, desayuno, almuerzo y cena. Ayunando 4 horas entre comidas, 12 vasos de 8 onzas de agua durante el dÃa. TambiÃĐn evitando la leche de vaca y eligÃĐndo leche de coco. Rutinas 30 a 40 minutos 5 dÃas a la semana. Poco a poco y con la ayuda de Dios lograrÃĐ adelgazar. Le felicito, poque ya adelgazÃģ 15 libras. Saludos desde Puerto Rico âĪ
Tengo vida sedentaria y comencÃĐ a hacer tus ejercicios, cada estiramiento era un crac que sonaba, ademas de sentir que hice ejercicio, sentà que me relajo... Dios te bendiga!
Este aÃąo empecÃĐ a hacer ejercicio contigo , me detectaron artritis hace 8 aÃąos y no quiero que se me desarrolle, todavÃa puedo hacer los ejercicios sin silla ; gracias a Dios que para todo hay una soluciÃģn, gracias por brindar tus conocimientos para todas esas mujeres que queremos una vida mejor , Dios te continÚe bendiciendo!, y feliz aÃąo 2024
Muchas gracias, tienes mucha variedad y explicaciÃģn excelente... tengo 42 aÃąos y me suena y duele muchismo la espalda y la cervical, tengo escoliosis y rectificaciÃģn cervical, me levanto con mucho dolor , tus ejercicios me estan ayudando mucho a recuperarme por la maÃąana y tener mas energÃa. Un abrazo y super contenta de encontrarte. GRACIAS
Me encanta hacer los ejercicios contigo! Mayi eres genial como tÚ te preocupa x ayudarnos con todos los ejercicios contando con tÚ compaÃąÃa . Gracias que Dios te bendiga. Estela de R.D.
hola ase como tres meses que estoy asiendo sus rutinas ...tengo 58 aÃąos peso 54 kilos asi que no es para bajar sino para tener una mejor vejes me diagnosticaron osteopenia y me gustan mucho sus clases me ello muy bien ya no me suenan mis articulaciones y mi estado de animo mejora ...los ejercicios lo ago en las tardes asà me vaÃąo y duermo muy bien .darle las gracias por compartir
Excelente amiga, me encantÃģ esta rutina. No quedo nadie por fuera todo mi cuerpo se moviÃģ. Te felicito por esa selecciÃģn de rutinas tan bien pensada y adaptada. Cada noche escojo la rutina que harÃĐ cada maÃąana. Es el mejor regalo que he conseguido en You yo be. Mil gracias
Me encantÃģ hacer estos ejercicios tengo osteopenia .creo que llegue con la persona indicada . Tengo 7 meses con u a tendinitis en el brazo derecho. Y me han hecho muchas terapias . Y no alivio mi problema de salud .la empezarÃĐ a seguir tengo fe en mi .se que podrÃĐ hacerlo con su guÃa bendiciones
Buenas noche, gracias por todos lo que nos enseÃąas yo no tengo palabras para agradecerte. todo lo compartes para mi es muy Útil, ayer tuvo mucho dolor de espalda y no hice ejercicio pero hoy he hecho y fue lo mejor adios el dolor ð ð
Hola Mayi te acabo de encontrar tengo 60 aÃąos.. bajÃĐ de 72 62 kilos...tengo las piernas flÃĄcida sin mÚsculos...y he estado haciendo tus videos y haciendo los ejercicios estoy feliz...gracias Dios te Bendiga
Me he sorprendido mucho con estos ejercicios la verdad no me esperaba tanto, padezco enfermedad mixta del tejido conectivo ataca articulaciones y mÚsculos, con estos ejercicios espero mejorar, muchas gracias por dedicar su tiempo para ayudar
Buenos dÃas .....maravillosoooooo...te felicito por compartir tanta salud con nosotros..tus consejos y recomendaciones son fastÃĄsticas...Dios te bendiga
Vi uno de tus videos y me encanto estaba haciendo yoga Iyengar y/o hataa y este tipo de yoga es lo que necesitamos personas desde los 30 en adelante gracias por compartir
Hi, amiga eres mi guia tengo 64 aÃąos y te sigo desde este aÃąo y te cuento que me fuÃĐ muy bien c on mis dolores de articulaciones y dolores de cabeza ya que me diagnostÃcaron artrosi y ostioporosis en todo el sistema oseo.gracias por compartir tÚ tiempo y tus ejercicios : Muchas bendiciones
Mayi te saluda tu amiga Blanca desde Veracruz MÃĐxico me fascinÃģ la rutina excelente me an ayudado mucho tus ejercicios mil gracias que Dios te bendiga
Gracias hermosa mujer termino de hacer la rutina como me alivia hacer estos ejercicios gracias por tus maravilloso conocimientos y tus bonita energÃa Dios te bendiga ðð
Siempre tan generosa con tus clases! Es maravilloso tenerlas y poder disfrutar de ellas en cualquier momento. Estos movimientos me aportan energÃa, bienestar y salud. Puedo sentir dÃa a dÃa cuÃĄnto mejoro con el movimiento. Muy, pero muy agradecida! Desde Argentina.
Doy gracias a Dios por ti, tengo 60 aÃąos y tuve una lesiÃģn cerebral leve que dejÃģ mi pierna dÃĐbil, no podÃa caminar mÃĄs de 5 o 6 cuadras porque llegaba la debilidad, era muy desgastan te, hasta que vi tus rutinas especialmente barre, has sido una bendiciÃģn. Muchas bendiciones del cielo para ti, un abrazo
Esta fue la primera clase que practiquÃĐ cuando te encontrÃĐ en este canal,sigo practicando esta y muchas mÃĄs. Muchas gracias Mayi. Bendiciones âĪððŦð·
Hola muchas gracias por tus clases tengo 52 aÃąos y hace poco estoy sufriendo de muchos dolores articulares estoy haciendo tus ejercicios esta es mi segunda clase
Sos una. Genia ,mà primer clase de pilates y,auque soy personal trainer en musculaciÃģn deportiva,me fascinÃģ y ya comparto el video. Gracias,gracias,gracias ðŠâĻâĻâĻ
Me encanta tus ejercicios yo me lesionÃĐ mi rodilla izquierda sÃĐ me inflamÃģ haciendo ejercicios ya pasaron tres meses y no observo ninguna mejorÃa con las terapias quÃĐ me realizan tengo 56 aÃąos
Gracias por preocuparte y llenar el vacÃo que existe en cuanto al ejercicio para los que tenemos osteoporosis, artrosis,ostepenia etc y que siempre hicimos ejercicio pero ya no se puede seguir igual âĪlo haces muy bien y es lo que necesitamos muchas personas.
Hola, hola, hola..... Encantada d conocerte y sÚper encantada con tus clases.... Llevo pocos dÃas k te encontrÃĐ..... Y la verdad dsd el. Minuto 1 y dsd la primera clase k e exo para aliviar dolores, y fortalecer zonas para k no haya dolor muy bien....... Pero si lees mi comentario k espero k siiiiiiiiiiii...... Si me puedes ayudar con clases k me ayuden a mejorar xk tengo un problema d escoliosis.... Eso k una pierna la. Tengo mÃĄs larga k otra... Es poca.... K creo k eso me ocacione en el 2008 k me caà sentada, a partir d ahà ufffffffc. E sufrido d dolores d caderas, espalda, contracturas constantes........ Soy una mujer k me a gustado ejercitarme.... Ago deporte lo k puedo ahora con un bebÃĐ de 20 meses.... Y creo k como fue cesÃĄrea pues todo ese proceso kisa tambiÃĐn m a provocado dolores.... Y tambiÃĐn me ayudo con masajes ahora mismo con un osteopata y bueno voy mejorando y con tus clases k me estÃĄn ayudando....... Dios te bendiga xk creo k es un acto d generosidad ayudar a las personas k padecemos doloncias.... Un saludo desd EspaÃąa.... Aunk yo soy d Ecuador.... Y Dios bendiga tambiÃĐn mi Colombia kerida
Buenas tarde Mayi. Me encanto estos ejecicios. Soy paciente bariatrico hace 3 semanas que me opere y estoy haciendo unos ejercicios de bajo impacto para no lastimarme. Tan pronto termine mi semana comienzos los tuyos. Me encanto el trato que nos das muy delicadamente. Ya tienes otra subcriptora. Dios te bendiga y gracias por tomar el tiempo para nosotras.
DespuÃĐs del covid se me inflamaron articulaciones en costillas, espalda y nervios, y estos ejercicios me han venido muy bien para recuperar, muchÃsimas gracias. Hay poco entrenamiento para personas limitadas con estas enfermedades crÃģnicas y dolor, gracias por los vÃdeos y ayudas a nuestras vidas dÃĄndonos esperanzas de mejorar nuestra movilidad. Gracias, gracias, gracias...
Hola buenas noches muchas gracias por tus consejos siempre son muy buenos nada mÃĄs tengo decirte que llegen muchas bendiciones por todo lo que ayudas a las mujer un super abrazo ð ð
Hola Mayi ! Excelente todos los ejercicios q nos enseÃąas me encantan ! Dios te bendiga ðð por tan hermoso âĪïļð trabajo ! Te queremos desde Venezuela
Gracias! Soy nueva por acÃĄ, acabo de hacer esta clase. Yo tengo desgaste en zona lumbar y desgaste en discos de la columna, es difÃcil para mi hacer ejercicio porque con facilidad me lesiono. Me agrada encontrar contenido para el sector al que pertenezco.
Esto es regio para las personas como yo q no somos ancianos pero tampoco jovencitos. La mayorÃa de aerÃģbicos son con brincos y en el piso. Esto es muy difÃcil para personas con problemas de artritis o problemas de tendones ya w nos hace menos ÃĄgiles. Gracias de nuevo.
Hola Mayi. DespuÃĐs de hacer muchos ejercicios de todo tipo, hoy comencÃĐ tus rutinas y es increÃble, porque el dolor de mi pierna desapareciÃģ! Por supuesto que continuarÃĐ todos los dÃas. Muchas gracias!!!!
Tengo 59 aÃąos y estoy en buena condiciÃģn fisica pues he hecho ejercicio desde mi adolesencia. Ahora con Mayihealt he reforzado mis rutinas y me siento muy contenta de haberte conocido Mayihealt, felicidades!!
Desde EspaÃąa, una delicia de clase, justamente hoy que es viernes, y que ya busco algo mÃĄs suave por haber dado a mi cuerpo tanta caÃąa, y alta intensidad, esta clase ha sido como un baÃąo de energÃa vivificante y restaurativa, y sobre todo con el equilibrio que el lo que mÃĄs mal llevo pues me cuesta bastante, asà que la he hecho toda sin silla y sin nada de apoyaturas y ahora mismo estoy sudando. Muy intensa, pero espero mÃĄs de estÃĄs. Gracias y bendiciones.
Gracias muy buena rutina, tengo 76 aÃąos y a veces siento mis piernas como plomo. Pro no dejo de ejercitarme. Gracias y bendiciones, parezco de presiÃģn alta y me ha lesiÃģn en mi corazÃģn, pero desde los 30 aÃąos no dejÃĐ de ejercitarme.âĪ
Mil gracias, hice la rutina completa, gracias a la dosificaciÃģn que le das a los ejercicios, es lo q estaba buscando para la condiciÃģn de mis rodillas. Bendiciones!!!!
Hace dos aÃąos te encontrÃĐ en este canal y fue la primera rutina que realicÃĐ,y me enamorÃĐ de tus ejercicios y aquà sigo. Muchas gracias Mayi. Bendiciones ð·âĪ
Muchas gracias...ya llevo dos dÃas y si he sudado sin tanto movimiento ...ya que minproblema es la retenciÃģn de lÃquidos..muchÃsimas gracias.. Dios le bendiga...
Hola Magy me encantÃģ tu rutina muy prÃĄctica tengo 62 aÃąos y estoy recuperando del covid y estoy haciendo ejercicios suaves y esta rutina me ayudarÃĄ a dar flexibilidad saludos desde Bolivia bendiciones
![Abdominales de pie âïļ ARTROSIS âïļ OSTEOPOROSIS âïļ HERNIAS âïļ ESCOLIOSIS [30 min]](http://i.ytimg.com/vi/-xVAzFNvKWI/mqdefault.jpg)
Buenos dÃas la sigo y prÃĄctico los ejercicios me an servido muchÃsimo soy mayor 76 AÃąo las amistades dicen no represento la edad gracias por sus enseÃąanzas Sura desde Cali
Muchas gracias hace poco que practico sus ejercicios me han gustado mucho yo tengo 71 aÃąos 27/10/2021 Dosquebradas Departamento de Risaralda Colombia
Muchas gracias por todo excelentes ejerciocios Dios te bendiga1
Mayi , descubri tus maravillosas clases me tendras aqui por muchos aÃąos mas!! Tengo 70 y realizo completa tus clases. Gracias!!!
Tengo 61 aÃąos tengo ostioporosis en la colunna gracias por tus excelentes ejercicios me estan ayudando mucho muchas bendiciones
Hola preciosa muchas gracias
Tengo 48 aÃąos y estoy en sobrepeso. EmpecÃĐ a preocuparme, porque me duele la espalda baja demasiado. Ya iniciÃĐ dieta baja en carbohidratos y con estos Excelentes ejercicios y la ayuda de Dios, espero aliviar mi dolor y adelgazar algunas 20 Ãģ 30 libras, pues ya casi llego a las 200. Y no quiero!!! Dios le Bendiga maestra por su dedicaciÃģn y esfuerzos. Ya me suscribÃ!!! Saludos desde P.R âĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Fisioterapia Queretaro muy buenos ejercicios tambien.
Hola como sigues saludos pues yo estaba igual pero me puse a caminar, estoy caminando 20 cuadras cuatro veces y deje el arroz, el pan el azÚcar estoy dejando de tomar leche de vaca tambiÃĐn voy a tomar leche de almendras y leche de coco, en dos meses he bajado 15 libras, hacer dieta no es matarse de hambre si no saber comer y quemar calorias saber lo que nos hace daÃąo, todo esto nos inflama y se convierte en azÚcar y grasa para nuestro cuerpo si se puede tambiÃĐn voy hacer estos ejercicio de Mayi para ayudar a mi cuerpo ya que tengo problemas con las coyonturas y columna se ven muy buenos y terapeuticos, le deseo mucha suerte.
Hola, gracias por sus buenos deseos!!! Pues me alegra mucho que en un mes ya logrÃĐ bajar 5 libras. Voy modificando las porciones de carbohidratos a 4 onzas , 6 onzas de proteÃnas y 2 tazas de vegetales variados . SÃģlo comiendo 3 veces en el dÃa, desayuno, almuerzo y cena. Ayunando 4 horas entre comidas, 12 vasos de 8 onzas de agua durante el dÃa. TambiÃĐn evitando la leche de vaca y eligÃĐndo leche de coco. Rutinas 30 a 40 minutos 5 dÃas a la semana. Poco a poco y con la ayuda de Dios lograrÃĐ adelgazar. Le felicito, poque ya adelgazÃģ 15 libras. Saludos desde Puerto Rico âĪ
Ãnimo Elba que podrÃĄs, esto es por ti, te envÃo buenas vibras desde Chile!!
Ãnimo Elba, ya verÃĄs.... se perseverante, esto es por ti!!! te envÃo mis buenas vibras desde Chile!!!!
Tengo 60 y me siento sÚper gracias a esta mujer hermosa Dios te bendiga y apenas empiezo
Como siempre me siento muy agradecida contigo por las valiosas rutinas que nos compartes.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones ð·ðð
Tengo vida sedentaria y comencÃĐ a hacer tus ejercicios, cada estiramiento era un crac que sonaba, ademas de sentir que hice ejercicio, sentà que me relajo... Dios te bendiga!
Este aÃąo empecÃĐ a hacer ejercicio contigo , me detectaron artritis hace 8 aÃąos y no quiero que se me desarrolle, todavÃa puedo hacer los ejercicios sin silla ; gracias a Dios que para todo hay una soluciÃģn, gracias por brindar tus conocimientos para todas esas mujeres que queremos una vida mejor , Dios te continÚe bendiciendo!, y feliz aÃąo 2024
Muchas gracias, tienes mucha variedad y explicaciÃģn excelente... tengo 42 aÃąos y me suena y duele muchismo la espalda y la cervical, tengo escoliosis y rectificaciÃģn cervical, me levanto con mucho dolor , tus ejercicios me estan ayudando mucho a recuperarme por la maÃąana y tener mas energÃa. Un abrazo y super contenta de encontrarte. GRACIAS
Gracias Mayi por tu ayuda a tanta gente que desconoce todos estos movimientos ,para mejorar su salud,muchas bendiciones ððð
Me encanta hacer los ejercicios contigo! Mayi eres genial como tÚ te preocupa x ayudarnos con todos los ejercicios contando con tÚ compaÃąÃa . Gracias que Dios te bendiga. Estela de R.D.
hola ase como tres meses que estoy asiendo sus rutinas ...tengo 58 aÃąos peso 54 kilos asi que no es para bajar sino para tener una mejor vejes me diagnosticaron osteopenia y me gustan mucho sus clases me ello muy bien ya no me suenan mis articulaciones y mi estado de animo mejora ...los ejercicios lo ago en las tardes asà me vaÃąo y duermo muy bien .darle las gracias por compartir
Excelente me siento, tengo 70 aÃąos, te sigo y logrÃģ gran parte de tus rutinas, muchas gracias.
Muchas gracias Mayi preciosa : Todas las bendiciones de nuestro amado Dios para ti y tu amada familia . Desde Lima Peru..
Gracias, gracias, gracias. Hoy ya puede hacer toda la rutina sin silla. Dios te bendiga SIEMPREðŠsaludos a GALA
Gracias querida Gala desde Colombia Gloria Caceres excelentes ejercicios para mayores todos los dÃas te veo Dios te bendiga
Gracias gracias gracias magnifico gracias por ayudar a las jovenes d 50 jiiiððDios es bueno siempre
Gracias Que Dios La Bendiga siempre la sigo todos los dÃas con sus diferentes vÃdeos gracias
Te sigo SIEMPRE con 62 y la ciÃĄtica casi no me duele gracias a mi excelente guÃa profesional: TU. BENDICIONES ð
Excelente amiga, me encantÃģ esta rutina. No quedo nadie por fuera todo mi cuerpo se moviÃģ. Te felicito por esa selecciÃģn de rutinas tan bien pensada y adaptada. Cada noche escojo la rutina que harÃĐ cada maÃąana. Es el mejor regalo que he conseguido en You yo be. Mil gracias
Siempre estarÃĐ agradecida con Dios por haberte encontrado eres la mejor
gracias te mereces mÃĄs regalos de la vida, por esa creatividad y esa confianza que generas
Me encantÃģ hacer estos ejercicios tengo osteopenia .creo que llegue con la persona indicada . Tengo 7 meses con u a tendinitis en el brazo derecho. Y me han hecho muchas terapias . Y no alivio mi problema de salud .la empezarÃĐ a seguir tengo fe en mi .se que podrÃĐ hacerlo con su guÃa bendiciones
Buenas noche, gracias por todos lo que nos enseÃąas yo no tengo palabras para agradecerte. todo lo compartes para mi es muy Útil, ayer tuvo mucho dolor de espalda y no hice ejercicio pero hoy he hecho y fue lo mejor adios el dolor ð ð
Hola Mayi te acabo de encontrar tengo 60 aÃąos.. bajÃĐ de 72 62 kilos...tengo las piernas flÃĄcida sin mÚsculos...y he estado haciendo tus videos y haciendo los ejercicios estoy feliz...gracias Dios te Bendiga
Gracias preciosa por tus enseÃąanzas
me has salvado la vida.
Saludos desde MÃĐxico.
Me he sorprendido mucho con estos ejercicios la verdad no me esperaba tanto, padezco enfermedad mixta del tejido conectivo ataca articulaciones y mÚsculos, con estos ejercicios espero mejorar, muchas gracias por dedicar su tiempo para ayudar
Buenos dÃas .....maravillosoooooo...te felicito por compartir tanta salud con nosotros..tus consejos y recomendaciones son fastÃĄsticas...Dios te bendiga
Vi uno de tus videos y me encanto estaba haciendo yoga Iyengar y/o hataa y este tipo de yoga es lo que necesitamos personas desde los 30 en adelante gracias por compartir
Hi, amiga eres mi guia tengo 64 aÃąos y te sigo desde este aÃąo y te cuento que me fuÃĐ muy bien c on mis dolores de articulaciones y dolores de cabeza ya que me diagnostÃcaron artrosi y ostioporosis en todo el sistema oseo.gracias por compartir tÚ tiempo y tus ejercicios :
Muchas bendiciones
Mayi te saluda tu amiga Blanca desde Veracruz MÃĐxico me fascinÃģ la rutina excelente me an ayudado mucho tus ejercicios mil gracias que Dios te bendiga
Gracias hermosa mujer termino de hacer la rutina como me alivia hacer estos ejercicios gracias por tus maravilloso conocimientos y tus bonita energÃa Dios te bendiga ðð
Gracias Maye ,me encantan tus clases. Dios te bendiga por tan maravilloso don para enseÃąar
Mil gracias por tan valiosa ayuda. Dios la llene mas bendiciones cada dia.
Eres hermosa Mayi, gracias por transmitir con tanto amor tu conocimiento. Bendiciones
Que maravilla...te estÃĄs luciendo
con ÃĐstos sÚper vÃdeos
Excelentes explicaciones y ejecuciÃģn. Genial profesional de la actividad fÃsica. Muy completo.
Grasias mayi oy bitus ejercicios loare pork sufro de fibromialjia ase 6 aÃąos y tengo 60 aÃąos cumplidos saludos de tuxtla gtz
me encanta esta rutina.... la estoy haciendo todos los dias y me he sentido mucho mejor del dolor en la columna por artritis! love it
Gracias. Por. EnseÃąarnos. A. Sentirnos. Bien. Muy. Muy. Buenos. Sus. Ejercicios. ð
Siempre tan generosa con tus clases! Es maravilloso tenerlas y poder disfrutar de ellas en cualquier momento. Estos movimientos me aportan energÃa, bienestar y salud. Puedo sentir dÃa a dÃa cuÃĄnto mejoro con el movimiento. Muy, pero muy agradecida! Desde Argentina.
Doy gracias a Dios por ti, tengo 60 aÃąos y tuve una lesiÃģn cerebral leve que dejÃģ mi pierna dÃĐbil, no podÃa caminar mÃĄs de 5 o 6 cuadras porque llegaba la debilidad, era muy desgastan te, hasta que vi tus rutinas especialmente barre, has sido una bendiciÃģn. Muchas bendiciones del cielo para ti, un abrazo
HERMOSA MUJER MIL GCS PRO ESTAS RUTINAS BENDICIONES Y SIGUE CON TU CANAL
exelente ,hago ejercico sin agotarme y siento el trabajo que se hace , eleva la temperatura sin sobrecargarnos .me encanto encontrarte
Esta fue la primera clase que practiquÃĐ cuando te encontrÃĐ en este canal,sigo practicando esta y muchas mÃĄs.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones âĪððŦð·
Hola muchas gracias por tus clases tengo 52 aÃąos y hace poco estoy sufriendo de muchos dolores articulares estoy haciendo tus ejercicios esta es mi segunda clase
Sos una. Genia ,mà primer clase de pilates y,auque soy personal trainer en musculaciÃģn deportiva,me fascinÃģ y ya comparto el video. Gracias,gracias,gracias ðŠâĻâĻâĻ
Muchas grasias vendisiones para husted que dios nuestro senor jesucrito te vendiga por siempre amen
Gracias por compartir sus conocimientos y videos Dios le bendiga mucho saludos
HOLA May te encontrÃĐ por suerte estupenda clase me alivio un dolor que tenia en la cadera derecha GRACIAS
Me encanta tus ejercicios yo me lesionÃĐ mi rodilla izquierda sÃĐ me inflamÃģ haciendo ejercicios ya pasaron tres meses y no observo ninguna mejorÃa con las terapias quÃĐ me realizan tengo 56 aÃąos
Gracias por preocuparte y llenar el vacÃo que existe en cuanto al ejercicio para los que tenemos osteoporosis, artrosis,ostepenia etc y que siempre hicimos ejercicio pero ya no se puede seguir igual âĪlo haces muy bien y es lo que necesitamos muchas personas.
Hola, hola, hola..... Encantada d conocerte y sÚper encantada con tus clases.... Llevo pocos dÃas k te encontrÃĐ..... Y la verdad dsd el. Minuto 1 y dsd la primera clase k e exo para aliviar dolores, y fortalecer zonas para k no haya dolor muy bien....... Pero si lees mi comentario k espero k siiiiiiiiiiii...... Si me puedes ayudar con clases k me ayuden a mejorar xk tengo un problema d escoliosis.... Eso k una pierna la. Tengo mÃĄs larga k otra... Es poca.... K creo k eso me ocacione en el 2008 k me caà sentada, a partir d ahà ufffffffc. E sufrido d dolores d caderas, espalda, contracturas constantes........ Soy una mujer k me a gustado ejercitarme.... Ago deporte lo k puedo ahora con un bebÃĐ de 20 meses.... Y creo k como fue cesÃĄrea pues todo ese proceso kisa tambiÃĐn m a provocado dolores.... Y tambiÃĐn me ayudo con masajes ahora mismo con un osteopata y bueno voy mejorando y con tus clases k me estÃĄn ayudando....... Dios te bendiga xk creo k es un acto d generosidad ayudar a las personas k padecemos doloncias.... Un saludo desd EspaÃąa.... Aunk yo soy d Ecuador.... Y Dios bendiga tambiÃĐn mi Colombia kerida
Buenas tarde Mayi. Me encanto estos ejecicios. Soy paciente bariatrico hace 3 semanas que me opere y estoy haciendo unos ejercicios de bajo impacto para no lastimarme. Tan pronto termine mi semana comienzos los tuyos. Me encanto el trato que nos das muy delicadamente. Ya tienes otra subcriptora. Dios te bendiga y gracias por tomar el tiempo para nosotras.
Tengo 65 aÃąos empecÃĐ a hacer los ejercicios Any aminorado el dolor en las articulaciones excelentes ejercicio ha ido muy bien con 4 secciones Muchas
Sigo practicando tus rutinas Mayi y me he sentido muy bien.
Muchas gracias ð.
Bendiciones ð
DespuÃĐs del covid se me inflamaron articulaciones en costillas, espalda y nervios, y estos ejercicios me han venido muy bien para recuperar, muchÃsimas gracias. Hay poco entrenamiento para personas limitadas con estas enfermedades crÃģnicas y dolor, gracias por los vÃdeos y ayudas a nuestras vidas dÃĄndonos esperanzas de mejorar nuestra movilidad. Gracias, gracias, gracias...
Buenos dÃas muchas gracias que Dios la bendiga ð
Suuuper felÃz Mayi.
Gracias por compartir.
Bendiciones ð·ðð·
Hola buenas noches muchas gracias por tus consejos siempre son muy buenos nada mÃĄs tengo decirte que llegen muchas bendiciones por todo lo que ayudas a las mujer un super abrazo ð ð
Excelente clase estoy muy contenta Dios te bendiga muchas gracias
En verdad que agradezco todo lo que haces con tanto amor y profesionalismo. Es de gran ayuda para mi!! Dios te bendiga!
Hola. Buenos dÃas. Ayer descubrà tu pagina y me encantan los ejercicios. Tengo 66 aÃąos y sufro de artrosis.
Dios te bendiga. Has llegado como un ÃĄngel a mi vida.
Hola Mayi ! Excelente todos los ejercicios q nos enseÃąas me encantan ! Dios te bendiga ðð por tan hermoso âĪïļð trabajo ! Te queremos desde Venezuela
Eres la mejor :)
Gracias! Soy nueva por acÃĄ, acabo de hacer esta clase. Yo tengo desgaste en zona lumbar y desgaste en discos de la columna, es difÃcil para mi hacer ejercicio porque con facilidad me lesiono. Me agrada encontrar contenido para el sector al que pertenezco.
Para mi esta perfecta,logro practicarlos con gran facilidad,muchas gracias Mayi.
Bendiciones ðððððððððââïļ
Esto es regio para las personas como yo q no somos ancianos pero tampoco jovencitos. La mayorÃa de aerÃģbicos son con brincos y en el piso. Esto es muy difÃcil para personas con problemas de artritis o problemas de tendones ya w nos hace menos ÃĄgiles. Gracias de nuevo.
Tengo 57 AÃąos ya empeze y estoy mejor de mis articulaciones muchas gracias Dios la bendiga
Hola Mayi. DespuÃĐs de hacer muchos ejercicios de todo tipo, hoy comencÃĐ tus rutinas y es increÃble, porque el dolor de mi pierna desapareciÃģ! Por supuesto que continuarÃĐ todos los dÃas. Muchas gracias!!!!
Gracias..yo padezco de fibromialgia..dolor de rodillas..tengo 54 aÃąos y estoy en menopausia..me parecen excelentes..gracias..bendiciones..
Gracias por espectaculares vÃdeos felicitaciones
Hermoso trabajo. Muy valioso. Muy profesional. Notable ademÃĄs el amor a lo que haces. Dios te bendiga.
simplemente MUCHAS GRACIAS por este super entrenamiento que me levanto de la inmovilidad que tenia. Bendecida eres May
Gracias por tus ejercicios todos los dÃas los practico bendiciones desde Veracruz MÃĐxico
Yo encantada de practicarla completa,para calmar el dolor articular.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones âĪð
Tengo 59 aÃąos y estoy en buena condiciÃģn fisica pues he hecho ejercicio desde mi adolesencia. Ahora con Mayihealt he reforzado mis rutinas y me siento muy contenta de haberte conocido Mayihealt, felicidades!!
Desde MÃĐxico te sigo hace unos meses y me encanta!!!
Excelentes ejercicios Dios lo bendiga desde santa Marta Colombia
Gracias a Dios por encontrar tu canal ð gracias, me encanta todos los ejercicios que nos enseÃąas ,que gran profesora eres
Hola buen dÃa muchas gracias por compartir reciba mi abrazo
Desde EspaÃąa, una delicia de clase, justamente hoy que es viernes, y que ya busco algo mÃĄs suave por haber dado a mi cuerpo tanta caÃąa, y alta intensidad, esta clase ha sido como un baÃąo de energÃa vivificante y restaurativa, y sobre todo con el equilibrio que el lo que mÃĄs mal llevo pues me cuesta bastante, asà que la he hecho toda sin silla y sin nada de apoyaturas y ahora mismo estoy sudando. Muy intensa, pero espero mÃĄs de estÃĄs. Gracias y bendiciones.
Hola và estÃĄ rutina me encantÃģ me estÃĄ ayudando mucho gracias por compartir saludos desde MÃĐxico ðēð―
Me encanta la suavidad de los ejercicios , muy beneficiosos . Gracias, gracias, gracias âĪ
Gracias muy buena rutina, tengo 76 aÃąos y a veces siento mis piernas como plomo. Pro no dejo de ejercitarme. Gracias y bendiciones, parezco de presiÃģn alta y me ha lesiÃģn en mi corazÃģn, pero desde los 30 aÃąos no dejÃĐ de ejercitarme.âĪ
Excelentes clases!! Profesionalismo, experiencia y conocimientos al servicio de los demÃĄs. Mil gracias!!
Gracias te sigo me encantan tus ejercicios tengo artritis y linfedema me siento bien haciendo los Dios te bendiga
MUY BUENOS DIAS. EncontrÃĐ los ejercicios perfectos! GRACIAS y MUCHAS BENDICIONES.
Eres un Sol de EnergÃa y Bienestar !! ð
Mil gracias, hice la rutina completa, gracias a la dosificaciÃģn que le das a los ejercicios, es lo q estaba buscando para la condiciÃģn de mis rodillas. Bendiciones!!!!
Gracias por tus clases me encantan. Gracias GRACIAS.
Querida amiga muchas gracias fue una clase muy buena y divertida saludos gracias por compartir
Buenas tardes muchas gracias , hoy mismo lo emoiezo a practicar .
Hace dos aÃąos te encontrÃĐ en este canal y fue la primera rutina que realicÃĐ,y me enamorÃĐ de tus ejercicios y aquà sigo.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones ð·âĪ
Muchas gracias...ya llevo dos dÃas y si he sudado sin tanto movimiento ...ya que minproblema es la retenciÃģn de lÃquidos..muchÃsimas gracias..
Dios le bendiga...
Mayi te sigo gracias porque nos compartes tus conocimientos bendiciones ð
Hola Magy me encantÃģ tu rutina muy prÃĄctica tengo 62 aÃąos y estoy recuperando del covid y estoy haciendo ejercicios suaves y esta rutina me ayudarÃĄ a dar flexibilidad saludos desde Bolivia bendiciones
Buenos dias gracias hermosa por tu tiempo por tus ejercicios eres toda una profesional Dios te bendice un abrazo desde MÃĐxico
Me gustan tus rutinas me estan ayudando mucho Angy