Dlaczego tak szybko?! Panie Oskarze, gdzie jeszcze można znaleźć wywiady i inne rozmowy na temat zdrowego jedzenia i zdrowego trybu życia? Po wywiadzie z Bogdanem Smolarsem rozprawilam sie ze swoją cukrzycą w 6 miesięcy. Biorę jod i płyn Lugola (Hashimoto), uaktywniłam się sportowo i od lipca schudłam 14 kg (jest listopad). Gro mojej kasy idzie na witaminy i suplementy, znalazłam na OLX rolnika z kozim mlekiem. Mleko nastawiam na zsiadłe, z części robię jogurt na bakteriach Narine, kupuje też u tego samego człowieka jagnięcinę kozią. Moje problemy zdrowotne znikają jak śnieg na wiosnę. Dzięki! Dzięki! Dzięki! I proszę o więcej!!! ❤
Pamiętam sytuację sprzed lat, kiedy po otwarciu granic w Polsce ruszyliśmy do Berlina, a brat, prowadząc jakieś interesy, zabrał mnie aż do Austrii. Miał wtedy Ładę - prosty, benzynowy samochód, a w drodze powrotnej zauważyliśmy, że poziom oleju w silniku spadł. Nie było w pobliżu żadnej stacji z odpowiednim olejem, więc brat kupił zwykły olej roślinny w sklepie i dolał go do silnika. Co ciekawe, nic się nie stało - samochód pracował bez problemów. W tamtych czasach silniki były proste i mało wymagające. Patrząc na dzisiejszy rynek, można zauważyć, że podobnie jak wtedy, wiele produktów to efekt marketingu, który wywołał w nas poczucie potrzeby ich zakupu. Oleje roślinne, podobnie jak wiele innych produktów, to efekt przemysłu, który rozrósł się na skalę globalną. Patrząc na półki w marketach, nietrudno zauważyć, że 95% lub więcej tych produktów wcale nie jest nam potrzebnych, a jedynie kreuje konsumpcyjną potrzebę. W rzeczywistości nasz organizm potrzebuje bardzo niewielu prostych, naturalnych substancji odżywczych, aby funkcjonować zdrowo i sprawnie. Skromne, naturalne jedzenie, bez przemysłowego przetwarzania, mogłoby z powodzeniem zaspokoić nasze potrzeby. Jednak marketing i konsumpcyjna kultura sprawiły, że zapomnieliśmy, czym jest prawdziwe odżywianie - to, które wspiera nasze zdrowie, a nie potrzeby rynku.
Hello prosze ,więcej takich treści...dziękuję. Uwielbiam stejki....po zjedzeniu stejka zawsze czuje się rewelacyjnie...mogę jesc codziennie!...pozdrawiam!
Panowie. Ogolnie super. Robilem w tym roku dwie glodowki 10dniowe kilka 3 dniowych o 1 dniowych nie wspomne. Po obu wychodzilem carnivores. Po pierwszej cisnalem bez warzyw ( cukier zborza od ponad 3 lat ta czy tak out). Czegos mi brakowalo. Poczucia szczescia. Na plus brzuch byl mega plaski zero przyrostow wagi. Dodam tu jeszcze na wstepie ze np pomimo jedzenia brokulow czy kapusty jod na socheck +6%(przy suplemecji 2x po okolo 15kropli 5%towki oczywiscie jest to moj indywidualy przypadek - Panowie macie wiecej doświadczenia z większą grupą osób. Ale mam też swoje przemyślenia i doświadczenia ktorymi chciałbym się z Panami podzielić. Szczególnie z Panem Andrzejem (zona ewa byla kilka razy u Pana) protokol gaps na reset super. Tylko co potem czlowiek spotyka się z nieoczyszconymi z patogenow I coś zaczyna szwankować. Wydaje m się że kluczem do zdrowia może być super gut( wspaniały uklad pokarmowy) moim skromnym zdaniem Car nuvore tylko wycisza objawy ( cały syf przechodzi w formę przetrwalnikowa i gdy tylko dostanie jakąś pożywkę odradza sie 2xszyvciej. Skracajac bo moglbym jeszce wiele napisac. Obecnie stosuje protokul dr davida williamsa z super gut Panowie Szczególnie z sentymentem ponownie do Pana Andrzeja. Proszę zapoznać się z książką super gut dr Williamsa (bardzo wiele ciekawych informacji odnośnie mikrobiomu) podam tylko jeden przykład- 96%ludzi na zachodzie utraciło l.reuterii. Jak kupuje się kapsułki to jest tam 2mld w porywach 5mld do 10mld. Jest sposob zeby to rozmnożyć do 300mld. Trzaskamy z żoną jogurty od 2 tyg oczywiście same jogurty to nie wszystko (wstajeo o 430 najpierw wimhof 3poziom potem zimny (7°C) prysznic 3 min ( nie tańczę pod prysznicem Panie Sebastianie) poem Rytualy po 21 razy. Wracając do jogurtów i innych informacji odnośnie mikrobiomu z książki testujemy i na razie super się sprawdza. Uznałem to na tyle istotna sprawę zeby się już tym teraz podzielic. Pozdrawiam. Dziękuję Panom za pomoc. Panie Srbastianie dzięki Panu zrobiłem glodowki. Historia byla wspaniala ispiracja (polecam 36godz suchy post super filmi ma dr dr Berg z usa) Panie. Andrzeju również dziękuję za ppiersze pierwsze pozadne odtrucie (udawało się po nim wytrzymywać nawet 4:30 w ostatniej rundzie) Pozdrawiam duzo zdrowka życzę:))))
Świetny materiał! Zawsze fascynuje mnie, jak osoby na diecie keto/ carnivore itp. wypowiadają się płynnie, szybko, z pełnym skupieniem i na temat. Zauważyłam, że w rozmowach z osobami na dietach roślinnych często brakuje takiej klarowności i dynamiki. To naprawdę ciekawa różnica, która pokazuje, jak sposób odżywiania może wpływać na umysł i zdolność koncentracji. Dzięki za inspirujący film!
Powiedziałabym nie tylko roślinnych, takze mieszanych ale wysokoweglowodanowych. Tutaj nie nie zgodzę się ze bez dynamiki. Osobowosc ma przelozenie: flegmatyk, choleryk, sangwinim itd, natomiast spisob żywienia ma przel8zenie na energię w tym wypadku i przede wszystkim myślenie. Żywienie niskoweglowodanowe powoduje cięty, wyostrzony umysł i tj klu. Bez mgły, otepienia.
Ja z tego co zauważyłem to ketoswirami są przeważnie osoby które nawet pisać po polsku nie potrafią. Pewnie przypadek 😂 ktoś nie wierzy to wystarczy przejrzeć filmy (i komentarze pod nimi) Rodzeniow.
@@Davygan Nie wiem jakie, poszukaj jeśli Cię to interesuje 🙂. Boję się ludzi, którzy na wszystko potrzebują mieć badania, a nie sprawdzą nawet kto za tymi badaniami stoi.
Bardzo dziękuję IceTigerowi, Oskarowi i Kawce za merytoryczne i profesjonalne podejście do tematu zdrowia w kontekście diety oraz innych kluczowych aspektów. Liczę na to, że będziecie dalej zgłębiać tematykę zdrowotną, dietetyczną i suplementacyjną, dostarczając jeszcze więcej wartościowych informacji, których niestety brakuje w mediach mainstreamowych. Pozwoliłem sobie na podniesienie Waszej oglądalności, zostawiając kilka komentarzy - myślę, że są one zgodne z tym, o czym opowiadaliście. Panowie, świetnie się zgraliście, życzę Wam coraz większej oglądalności na kanale! Serdecznie pozdrawiam - Paweł.
Od 7 lat z mężem jesteśmy na stylu życia KETO często zachaczamy o carnivore nigdy tego nie zamierzamy zmienić bo czujemy się świetnie ,nie pijemy alkoholu ZERO .Wśród rodziny i znajomych jesteśmy dziwakami i odmieńcami i nie działa to źe nie chorujemy wyglądamy świetnie (ja mam 50 mąź 55 lat)ludzie chcą zjeść ciastko i mieć ciastko,chcà być zdrowi ale żreć codziennie pizzę i do tego butla wina😮Pozdrawiam świetny podkast❤❤
Pierwsze zastosowanie olejów roślinnych jako paliwa do maszyn miało miejsce pod koniec XIX wieku. Rudolf Diesel, niemiecki wynalazca, był jednym z pionierów w tej dziedzinie - jego prototypy silników wysokoprężnych z lat 90. XIX wieku działały na oleju arachidowym (z orzeszków ziemnych). Diesel uważał, że jego wynalazek może być zasilany przez różne rodzaje olejów roślinnych, co dawało możliwość stosowania paliwa odnawialnego i niezależnego od ropy naftowej, która była wówczas droga i trudnodostępna. Silnik Diesla, oparty na zasadzie zapłonu samoczynnego, idealnie nadawał się do spalania gęstych, tłustych paliw, takich jak oleje roślinne. W przeciwieństwie do silników benzynowych, które wymagają mieszanki paliwa z powietrzem i iskry do zapłonu, silnik Diesla kompresuje powietrze do bardzo wysokiego ciśnienia, co wywołuje wzrost temperatury. Gdy do tak rozgrzanego powietrza wtryskiwany jest olej roślinny, zapala się on samoistnie, wprawiając tłoki w ruch i napędzając silnik. W czasie kryzysów paliwowych i w okresach niedoboru ropy, takich jak I i II wojna światowa, oleje roślinne były wykorzystywane do napędu maszyn rolniczych i ciężarówek. W przypadku maszyn rolniczych stosowano również oleje z miejscowych upraw, takich jak rzepak, który dobrze sprawdzał się w silnikach rolniczych. W późniejszych latach, aż do dziś, oleje roślinne były niekiedy dodawane do paliwa lub wykorzystywane jako jego zamiennik, szczególnie w starszych dieslach, które nie posiadają nowoczesnych, bardziej wrażliwych systemów wtryskowych. Proces stosowania oleju roślinnego jako paliwa wymaga jednak pewnych modyfikacji. Oleje te są znacznie gęstsze niż tradycyjne paliwo dieslowskie, co może obciążać układ paliwowy. Dlatego w praktyce często podgrzewa się olej przed jego wtryskiem do silnika lub stosuje specjalne instalacje dwupaliwowe, które pozwalają na przełączanie między olejem roślinnym a tradycyjnym dieslem. Dziś technologia biodiesla - paliwa uzyskiwanego z przetworzonych olejów roślinnych i tłuszczów zwierzęcych - rozwija się i zyskuje na popularności. Biodiesel można mieszać z tradycyjnym dieslem lub stosować w czystej postaci, a odpowiednie procesy chemiczne (transestryfikacja) redukują gęstość i poprawiają jego właściwości zapłonowe, co pozwala na stosowanie go nawet w nowoczesnych silnikach diesla.
Tak, jelita produkują około 90-95% serotoniny, ale zdrowie jelit, a tym samym poziom produkcji serotoniny, zależy od odpowiedniego odżywiania. Na diecie ketogenicznej lub carnivore, która opiera się głównie na tłuszczach i białkach zwierzęcych, możliwe jest wspieranie zdrowia jelit i produkcji serotoniny, jednak wymaga to pewnych zasad: Produkty wspierające zdrowie jelit na diecie keto lub carnivore: 1. Fermentowane produkty mleczne - takie jak kwaśne mleko, kefir czy jogurt naturalny. Są bogate w probiotyki, które wspierają florę bakteryjną jelit, co wpływa korzystnie na ich zdrowie i produkcję serotoniny. 2. Tłuste mięsa i buliony - tłuste mięsa, jak karkówka, żeberka, boczek, dostarczają aminokwasów, takich jak tryptofan, który jest prekursorem serotoniny. Buliony na kościach dostarczają dodatkowo kolagenu, wspierającego zdrowie jelit. 3. Jajka - są bogate w tryptofan, witaminy z grupy B oraz zdrowe tłuszcze, które wspierają zdrowie jelit i mogą pomagać w produkcji neuroprzekaźników. 4. Wątróbka i inne podroby - są doskonałym źródłem witamin i minerałów, w tym cynku i witaminy B6, które wspierają funkcjonowanie układu nerwowego oraz jelit. 5. Kwaśne produkty, takie jak kiszonki - choć na diecie carnivore ich spożycie może być ograniczone, niewielkie ilości kiszonej kapusty czy ogórków mogą wspomagać mikrobiom jelitowy, jeśli są tolerowane. Czego unikać: 1. Przetworzone oleje roślinne - jak olej słonecznikowy, sojowy, czy kukurydziany, które mogą działać prozapalnie i szkodzić zdrowiu jelit. 2. Cukry i produkty wysokowęglowodanowe - cukry i przetworzone węglowodany mogą sprzyjać rozwojowi patogenów w jelitach i prowadzić do stanów zapalnych. 3. Błonnik roślinny w nadmiarze - choć błonnik jest zalecany przy tradycyjnych dietach, jego nadmiar, szczególnie w diecie ketogenicznej lub carnivore, może powodować dyskomfort trawienny. Można rozważyć źródła delikatniejsze dla jelit, jak mielony len. Czy dieta keto lub carnivore wspiera produkcję serotoniny? Tak, dieta keto lub carnivore może wspierać produkcję serotoniny w jelitach, o ile jest bogata w odpowiednie aminokwasy, witaminy i minerały. Kluczowe składniki, takie jak tryptofan, cynk i witaminy z grupy B, są dostępne w produktach zwierzęcych, a tłuszcze wspierają absorpcję niezbędnych witamin. Dbając o mikrobiom jelitowy za pomocą produktów fermentowanych i unikanie stanów zapalnych poprzez ograniczenie prozapalnych tłuszczów roślinnych, można wspierać zdrowie jelit i sprzyjać produkcji serotoniny na diecie ketogenicznej lub carnivore.
@@lewsonik tak piję zsiadłe mleko ale właśnie nie wiem czy mogę bardzo lubię l- glutaminę też stosowałem aczkolwiek słuchałem że l glutamina może mieć wpływ na rozwój komórek rakowych...
Jestem na Carnivore dzięki wskazówkom Pana Oskara. Wyszłam z nadciśnienia, anemii, niskiej ferrytyny, ataków paniki i lęków. Mam w sobie mnóstwo energii. Nie wiem czy jako dziecko tyle miałam 😂i zażywam również Amanite 😊🍄
Super, ja często mam podopiecznych z podobnymi problemami jak u Ciebie, dieta Omnivor nisko przetworzona normo węglowodanowa, efekty takie same jak u Ciebie bo w dietetyce jest wiele dróg do tego samego celu i tylko ludzie ograniczeni zamykają się na jeden model, albo tacy którzy nie mają pojęcia co robią. Pozdro i zdrówka 🫡
Dzieki serdeczne za wasz program, jestem na carnivore od 2 lat I jest wspaniale, tak trzymajcie, oby wiecej ludzi obudzilo sie. Maselko, boczuszek, miesko od prawdziwego rolnika, smalczyk, I duzo duzo jajeczek.❤❤😊😊
Chcialbym zwrocic uwage na fakt ze weglowodany dziela sie na 3 glowne grupy: monocukry, dwucukry i wielocukry. Z czego najtrudniejszymi do strawienia sa weglowodany nalezace do grupy wielocukrow - Skrobie. Usuniecie skrobi z diety bardzo duzo poprawia - samopoczucie zdrowie itd (usuniecie oprocz oczywiscie wszystkich przetwarzanych slodyczy itd) - to naprawodzialo mnie na mieso - ale bylo bardzo dobrym startem!
Brawo! To, co napisałeś jest bardzo istotne. Polisacharydy nie są w ogóle trawione i tym samym sprawiają tylko problemy, bo np fermentują powodując wzdęcia.
Borys Bołotow twierdził też, że jesteśmy jako gatunek ustawieni przez ewolucję jako drapieżnik. Stąd zaleca w diecie sporo mięsa i węgle przefermentowane, które mają więcej białka wyprodukowanego przez bakterie w procesie fermentacji.
@whoisjayrose A proszę, czy zęby człowieka nie są w stanie poradzić sobie z rozdrabnianiem mięsa? Tym bardziej, gdy jest ono wcześniej upieczone lub gotowane? A kły jakie mamy - u roślinożerców praktycznie nie funkcjonują. Różnica jest więc tylko w tym, ż Homo wyewulował w warunkach w których Opatrzność podarowała mu zdolności , których inne drapieżniki nie mają. Nie mamy wielu żołądków, gdy roślinożercy tak. Wszystko inne wraz z enzymami jak u zdrowego wilka.
Super, zaproście do studia te Osoby, które przyjmują pod Waszą opieką te milion jednostek dziennie vit. D3, niech to potwierdzą. 1. Dlaczego w Klinice Kawkaje od 2 tygodni nie można umówić wizyty, nikt nie odbiera połączeń w rejestracji oraz nikt nie oddzwania na nieodebrane połączenia ? 2. Dlaczego pod wszystkimi dotychczasowymi filmami nie ma komentarzy cudownie wyleczonych Osób jodem, vit D3, dietą Carnivore czy dietą Lwa ???. Chwalicie się, że istnieją pacjenci, których leczycie i których wyleczyliście, to gdzie są komentarze pod filmami od tych Klientów/Pacjentów, przecież powinni być wdzięczni, polecać Was i potwierdzać jak cudowną pracę robicie ???. Narazie wygląda na to, że tacy cudownie wyleczeni Pacjenci nie istnieją bo nie pochwalili się, że to działa i że cokolwiek komukolwiek Panowie naprawdę pomogli. Może zapraszajcie te Osoby, które się zgodzą do studia, aby wypowiedziały się same, w każdym odcinku - 1 historia - 1 przypadek. Może najpierw powinniście zaprosić na ten kanał (do oglądania) Waszych Pacjentów podczas wizyt, spotkań, które odbyli/odbywają. Byłyby to najlepsze rekomendacje.
Tak, prawdą jest, że niektóre warzywa korzeniowe, takie jak marchewka, mają tendencję do akumulowania metali ciężkich, takich jak kadm, ołów czy rtęć. Rośliny te, rosnąc w glebie, chłoną składniki odżywcze oraz substancje z podłoża, co oznacza, że jeśli gleba jest zanieczyszczona, metale ciężkie mogą przenikać do ich tkanek. Źródła metali ciężkich w glebie mogą być różne, a do głównych należą: 1. Przemysł i zanieczyszczenia powietrza - Emisje przemysłowe, takie jak spaliny z fabryk, elektrowni i spalarni śmieci, uwalniają metale ciężkie do atmosfery, które potem osiadają na glebie. 2. Nawozy i środki ochrony roślin - Niektóre nawozy fosforowe i środki ochrony roślin mogą zawierać śladowe ilości kadmu, ołowiu i innych metali ciężkich, które z czasem kumulują się w glebie. 3. Spalanie paliw kopalnych - Spaliny z samochodów, zwłaszcza tych starszych, mogą zawierać ołów i inne metale ciężkie, które przenikają do gleby w pobliżu ruchliwych dróg. 4. Ścieki i odpady komunalne - W niektórych miejscach stosuje się nawozy pochodzące z osadów ściekowych, które mogą zawierać metale ciężkie. Zanieczyszczenia mogą również pochodzić z nieprawidłowo składowanych odpadów. 5. Naturalne źródła - Metale ciężkie mogą występować naturalnie w glebie, zwłaszcza w obszarach bogatych w minerały. W takim przypadku ich stężenie w glebie jest naturalnie wyższe. Aby ograniczyć ekspozycję na metale ciężkie, warto wybierać warzywa z ekologicznych upraw, gdzie gleba jest regularnie badana.
Oglądając kanały o zdrowiu przeżywam deżawi, jakbym oglądał polityków. Jest PIS kontra PO, są zwolennicy mięsa kontra roślinożercy, wszyscy podpierają się wynikami badań, mówią o otwartej głowie. Te różne style odżywiania pomagają lub nawet leczą te same jednostki chorobowe. Jedynie się zgadzają że przemysł spożywczy nas truje, co jest oczywistą prawdą bo licz się tylko zysk. Człowiek zawsze jadł rośliny jak i mięso Rozwój upraw jak i hodowli zwierząt przyczynił się do rozwoju cywilizacji i postępu ale organizm nie ewoluuje tak szybko jak zmieniają się nawyki żywieniowe oraz wszechobecne postępujące zatrucie środowiska, jak i zewsząd bombardujący nadmiar bodźców. Nie znam remedium na zdrowie, ale z pewnością nie należy spożywać produktów wysoko przetworzonych przez przemysł spożywczy, omijać oleje rafinowane i nie przejadać się, bo większość z nas zatraciła instynkt sytości. Życzę wszystkim zdrówka niezależnie jakiej diety są zwolennikami. Podał bym link do przykładowej strony kurta stoi w opozycji do tez z tego kanału, ale wtedy komentarz często się nie wyświetla, albo jest kasowany. W tym przykładowym odcinku chwalą się wyleczeniem wielu chorób. Można sobie wyszukać po tytule ,, Kiedy mówię sobie: NIE DAM RADY 🤷 Anita nagrywa taki film i znów chce mi się działać i Wam pomagać! ''.
Jedna łyżeczka oleju sojowego dostarcza pewną ilość kwasów tłuszczowych omega-6, głównie kwasu linolowego, który w dużych ilościach może wywoływać negatywne skutki zdrowotne. Omega-6, choć niezbędny dla organizmu, jest problematyczny przy nadmiernym spożyciu, ponieważ sprzyja stanom zapalnym i może zaburzać równowagę między kwasami omega-3 i omega-6, co ma wpływ na zdrowie układu krążenia i ogólną odporność organizmu. Olej sojowy zawiera również substancje antyodżywcze i może wpływać na funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza u osób wrażliwych na soję. Wysokie spożycie oleju sojowego było powiązane z zaburzeniami metabolicznymi, w tym z insulinoopornością i otyłością, jednak dotyczy to większych ilości spożywanych regularnie, a nie jednej łyżeczki. W kontekście hormonalnym, olej sojowy nie zawiera sam w sobie fitoestrogenów, ale produkty sojowe ogólnie (jak tofu, mleko sojowe) mogą mieć wpływ na gospodarkę hormonalną ze względu na zawartość izoflawonów. Jednak w przypadku jednej łyżeczki oleju sojowego ten efekt jest znikomy, a negatywne skutki mogą wynikać głównie z nadmiaru kwasów omega-6 w diecie.
Prawidłowe oddychanie , dieta , suple , dziwie się że narazie nikt nie porusza tematu prawidłowego oddychania bo jest według mnie najważniejsze z tych wszystkich.
W kontekście diety Carnivore rzeczywiście istnieją doniesienia i opinie praktyków tej diety, którzy twierdzą, że surowe mięso jest łatwiej trawione i może być korzystniejsze od mięsa gotowanego czy smażonego. Oto kilka aspektów, które mogą wpływać na różnice w trawieniu surowego i przetworzonego mięsa z punktu widzenia biochemii: 1. Enzymy i struktura białek Surowe mięso zawiera naturalne enzymy, które mogą wspomagać procesy trawienne. Pod wpływem wysokiej temperatury enzymy te są niszczone, co powoduje, że przetworzone mięso nie dostarcza dodatkowych enzymów wspierających trawienie. Ciepło powoduje także denaturację białek, czyli zmianę ich struktury. Choć denaturowane białka są nadal przyswajalne, niektórzy uważają, że białka w ich surowej formie są bardziej „naturalne” dla układu pokarmowego i łatwiejsze do trawienia. 2. Tłuszcze i kwasy tłuszczowe Wysoka temperatura może zmieniać strukturę tłuszczów zawartych w mięsie. Podczas smażenia czy pieczenia dochodzi do utleniania tłuszczów, co może prowadzić do powstawania związków potencjalnie szkodliwych, jak wolne rodniki. Surowe mięso dostarcza nienaruszonych kwasów tłuszczowych, co według niektórych praktyków diety Carnivore może być korzystniejsze dla zdrowia i metabolizmu. 3. Witaminy i minerały Ciepło niszczy część witamin, szczególnie witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak witamina C, a także niektóre witaminy z grupy B. W surowym mięsie te witaminy są obecne w naturalnej formie i dostępne w pełnej ilości. Przetworzenie mięsa może także wpływać na dostępność minerałów. Na przykład wysoka temperatura może powodować utratę pewnych pierwiastków śladowych. 4. Probiotyczne właściwości i mikroflora Surowe mięso, zwłaszcza jeśli jest to mięso fermentowane (jak niektóre tradycyjne metody przygotowania), może zawierać korzystne bakterie probiotyczne, które wspomagają zdrowie jelit. Gotowanie niszczy te bakterie, co sprawia, że przetworzone mięso nie ma właściwości probiotycznych. 5. Doniesienia praktyków diety Carnivore Osoby stosujące dietę Carnivore często donoszą, że spożycie surowego mięsa poprawia ich samopoczucie, przynosi lepsze efekty trawienne, a niektórzy twierdzą, że surowe mięso pomaga im lepiej kontrolować wagę i energię w ciągu dnia. Jednak większość tych doniesień to indywidualne doświadczenia, a nie wyniki badań naukowych. 6. Bezpieczeństwo i mikrobiologia Jednym z wyzwań przy spożywaniu surowego mięsa jest ryzyko zakażeń bakteryjnych lub pasożytniczych. Gotowanie mięsa zabija patogeny, co znacznie zmniejsza ryzyko infekcji. Dlatego praktycy diety Carnivore, którzy spożywają surowe mięso, zazwyczaj zwracają dużą uwagę na źródło mięsa i starają się wybierać mięso wysokiej jakości, często z hodowli ekologicznych. Podsumowując, surowe mięso może mieć pewne przewagi biochemiczne, takie jak pełna zawartość witamin, nienaruszone kwasy tłuszczowe i enzymy wspierające trawienie. Jednak konieczne jest ostrożne podejście ze względu na ryzyko mikrobiologiczne, a doniesienia o korzyściach pochodzą głównie z indywidualnych doświadczeń, ponieważ brakuje szerokich badań naukowych w tej dziedzinie.
@@lewsonik Za to niby "Twoje komentarze" coś wnoszą? Nikt nie pytał. Jak ktoś będzie chciał to sam zada pytania GTP i zweryfikuje sobie czy aby odpowiedzi, które podaje są prawidłowe. Ty się nie pofatygowałeś, aby to sprawdzić ;)
@@madzia0707Twój komentarz nic nie wnosi do tematu. Interesuję się tym od lat i używam ChatGPT tylko do poprawy stylistyki - zawsze weryfikuję treść. Jeśli właściciele kanału nie mają z tym problemu, Ty również nie powinnaś. Skup się na merytoryce.
@@lewsonik Jesteś pewien, że weryfikujesz? Bo ja znalazłam błędy. Nie chodzi mi akurat o ten komentarz, pod tym akurat napisałam swój komentarz. Chodzi mi o inne komentarze. "Problem", jeżeli można to wgl tak nazwać mam z tym, że przez coś takiego możesz wprowadzać w błąd osoby, które są mniej w temacie. A nie o to tutaj chodzi. Pozdrawiam
Dziękuje za fantastyczny program! Mam pytanie: co z naturalną kawą? Czy na keto lub karnivor można pic kawę? Proszę któregoś z panów z programu o odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam!
potwierdzam, jestem na carnivore ponad rok i wyleczyłem sporo chorób otyłość, nadciśnienie, zapalenie jelita (5 lat), skórę (16 lat), alergię (36 lat) i inne. Wszystko co wyleczyłem chwalę się na swoim kanale Bro-Tomasz "jak schudłem 50 kg...."
Ja już po 4 miesiącach doszedłem do prawidłowej masy ciała. Teraz wiem, że nie potrzebuję jeść dużo mięsa i wychodzi nawet taniej niż na diecie zrównoważonej.
@bro-tomasz1986 a ile ja ważę teraz? Ile ważyłem wtedy? Poza tym, żeby sprawę bardziej skomplikować dodam, że przybyło mi na wadze a nie ubyło! Ty wstawiłeś swoje dane!
Pozdrawiam serdecznie 🥰🥰😍❤️❤️ to temat dla mnie ❤jestem z sekty Braci Rodzeń - MPŻ - ale Was też się świetnie słucha ❤na Keto/ Carnivore ponad 1,5 roku 😍
1) Poza p. Andrzejem Kawką, dwaj pozostali panowie nie mają wykształcenia z zakresu ani medycyny, ani dietetyki. 2) 11:30 słowa "olej lniany trucizną dla organizmu". Zawartość w oleju lnianym kwasów omega-3 i -6 oraz antyoksydantów, które działają przeciwstarzeniowo i chronią przed rozwojem nowotworów - pominięte milczeniem. 3) 22:22 Spożywanie surowej wieprzowiny lub drobiu zwiększa ryzyko problemów z wątrobą, zakażenia drobnoustrojami i chorób neurologicznych. 4) 25:00 słowa "30 łyżeczek cukru znajduje się w szklance mąki" są grubym nadużyciem i wskazują na to, że panowie nie rozróżniają (być może świadomie, bo tak pasuje do ich narracji) węglowodanów prostych od złożonych 5) Jestem przeciwna wygłaszaniu w pewny siebie sposób opinii, które są prezentowane jak fakty. Nie zarzucę Panom, że kłamią, ale są bardzo wybiórczy, subiektywni w swoich wypowiedziach, a prezentują się jakby byli obiektywnymi ekspertami. Panuje dzisiaj taka mnogość narracji, badań naukowych, dowodów (tu: anegdotycznych), specjalistów i świadectw ludzi w internecie, którym dana dieta pomogła, że trudno jest stwierdzić co jest niezaprzeczalnym faktem. Ale każdą informację i człowieka warto sprawdzić w różnych źródłach.
Dziwne jest, że miliony ludzi na świecie uprawiających sport i będących na tzw. diecie śródziemnomorskiej dożywa późnej starości w zdrowiu i szczęściu , a dziesiątki tysięcy sportowców badanych przez lekarzy i mających najlepszych dietetyków jedzie również na węglach. Dziwne, bardzo dziwne, bo powinni już zdychać w objęciach chociażby np cukrzycy ...
Uwielbiam ludzie tworzacych problemy, a potem sprzedajacych rozwiazania 😂. Dietetyka to jedna z dziedzin w ktorej do samego celu jesy wiele dróg, jesli ktos tego nie rozumie to albo ma bardzo ogrqniczona wiedzę, albo traktuje model zywienia jak religię 🫡
Nieszczelność jelit, czyli tzw. "leaky gut", to stan, w którym bariera jelitowa przestaje skutecznie chronić organizm przed przenikaniem toksyn, niestrawionych cząstek pokarmowych i patogenów do krwiobiegu. Holistyczne podejście do zdrowia sugeruje, że zarówno czynniki dietetyczne, jak i psychiczne mogą wpływać na zdrowie jelit. Oto najważniejsze błędy w tych obszarach, które przyczyniają się do problemu nieszczelnych jelit: 1. Dieta Nadmierne spożycie przetworzonej żywności - Produkty wysoko przetworzone, bogate w cukry, tłuszcze trans i dodatki chemiczne, osłabiają barierę jelitową, wywołując stany zapalne. Przetworzona żywność nie dostarcza składników odżywczych, które wspierają regenerację jelit. Nadmierne spożycie cukrów i rafinowanych węglowodanów - Cukry i produkty rafinowane przyczyniają się do rozwoju niekorzystnych bakterii w jelitach, wywołując dysbiozę (zaburzenie równowagi mikroflory jelitowej), która prowadzi do stanów zapalnych i uszkodzenia bariery jelitowej. Niedobór błonnika - Błonnik jest kluczowy dla zdrowej mikroflory jelitowej, gdyż działa jak prebiotyk, czyli „pokarm” dla dobrych bakterii. Niedobór błonnika osłabia różnorodność mikroflory, co sprzyja nieszczelności jelit. Przetworzone oleje roślinne - Oleje bogate w kwasy tłuszczowe omega-6, takie jak olej sojowy, kukurydziany czy słonecznikowy, w nadmiarze mogą prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych w jelitach, sprzyjając nieszczelności bariery jelitowej. Alkohol - Nadmierne spożycie alkoholu podrażnia błonę śluzową jelit i zwiększa przepuszczalność jelitową, co może prowadzić do ich nieszczelności. 2. Psychika i stres Przewlekły stres - Stres stymuluje wydzielanie kortyzolu, który ma działanie prozapalne i osłabia barierę jelitową. Kortyzol zmienia także skład mikroflory jelitowej, co może prowadzić do jej dysbiozy i zwiększenia przepuszczalności. Brak równowagi między pracą a wypoczynkiem - Stałe napięcie i brak regeneracji fizycznej i psychicznej wpływają na układ nerwowy jelitowy, czyli tzw. „drugi mózg” (jelitowy układ nerwowy), zaburzając jego funkcje i zwiększając ryzyko stanów zapalnych. Nieprzepracowane emocje i lęki - Osoby zmagające się z chronicznym napięciem emocjonalnym często doświadczają dolegliwości jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS). Zaburzenia emocjonalne są silnie związane z kondycją jelit. 3. Styl życia Brak aktywności fizycznej - Aktywność fizyczna stymuluje przepływ krwi w jelitach i wspiera zdrowie mikrobiomu. Siedzący tryb życia wpływa na spowolnienie perystaltyki jelit, sprzyjając stanom zapalnym. Nieregularny rytm snu - Jakość i ilość snu mają ogromne znaczenie dla regeneracji jelit. Brak snu lub jego słaba jakość wpływa na mikrobiom jelitowy i może zwiększać stany zapalne. Antybiotyki bez probiotyków - Niekontrolowane stosowanie antybiotyków niszczy zdrową mikroflorę jelitową, co może prowadzić do nieszczelności jelit. Brak wsparcia probiotycznego po antybiotykoterapii dodatkowo pogłębia problem. Biochemiczne i biologiczne procesy w nieszczelnych jelitach Kiedy bariera jelitowa traci swoją integralność, do krwiobiegu mogą przedostawać się niestrawione cząstki pokarmowe, toksyny i patogeny. Układ odpornościowy traktuje je jako zagrożenie, co prowadzi do reakcji zapalnych. Przewlekły stan zapalny może wywoływać różne problemy zdrowotne, w tym zmęczenie, bóle stawów, alergie, a nawet choroby autoimmunologiczne. W efekcie nieszczelność jelit może wpływać na zdrowie całego organizmu. Jak wspierać zdrowie jelit w holistycznym podejściu? 1. Dieta bogata w naturalne składniki - Unikanie przetworzonej żywności i włączenie do diety produktów wspierających jelita, takich jak fermentowane produkty mleczne, zdrowe tłuszcze (np. oliwa z oliwek), oraz świeże, lokalne warzywa. 2. Redukcja stresu - Medytacja, techniki oddechowe, a także regularna aktywność fizyczna pomagają kontrolować poziom kortyzolu i zmniejszać napięcie emocjonalne, wspierając tym samym zdrowie jelit. 3. Wspomaganie mikrobiomu - Fermentowane produkty, probiotyki i prebiotyki są kluczowe w odbudowie zdrowej mikroflory jelitowej. 4. Sen i regeneracja - Regularny i zdrowy sen wspiera regenerację jelit i zmniejsza ryzyko stanów zapalnych. Holistyczne podejście do zdrowia jelit uwzględnia zarówno aspekty żywieniowe, jak i emocjonalne oraz styl życia, które wpływają na zdrowie i integralność bariery jelitowej.
Osobiście polecam stosowanie L-glutaminy, która jest dobrze przebadanym suplementem wspierającym regenerację jelit. Może być szczególnie pomocna dla osób, które podejrzewają u siebie nieszczelność jelit, co może prowadzić do przedostawania się różnych substancji do krwiobiegu i wywoływania niepożądanych objawów. L-glutamina jest uznawana za bezpieczny suplement, a ja sam od niedawna ją stosuję i zauważam pozytywne zmiany. Zachęcam do zapoznania się z tym tematem.
Kochani poprosze sposób zażywanua plynu Lugola. No po prostu nie idzie mi przełknąć tego w wodzie. Jestem na lchf, okresowo na keto lub nawet carniwor. Ale wiem, ze potrzebuję jeszcze jodu. Poradźcie jak brać.❤
Ludzie pierwotni najwyrażniej się bardzo zdrowo odżywiali i byli od nas silniejsi, a jedli mięsa do pełna. Może dlatego kiedyś jak nie jadłem prawie mięsa i jadłem bardzo mało a bardzo ciężko pracowałem ale nie trenowałem to brałem na klatkę dużo mniej niż 100 ,mimo że jeszcze 2 lata temu niecałe jadłem mięsa dużo więcej i jajek i odrobinke trenowałem i 100 na klatkę podnosiłem nawet potrójnie, duża była różnica. Nie ma to jak STARA SZKOŁA, dziękuje to znakomity film : -)
Niektóre doniesienia i wstępne badania sugerują, że mikrodawkowanie grzybów z rodzaju Amanita, szczególnie Amanita muscaria (muchomora czerwonego), może mieć potencjalnie pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie, gdy jest stosowane w ściśle kontrolowanych warunkach. Amanita muscaria i jej działanie na psychikę Amanita muscaria zawiera związki takie jak muscymol i kwas ibotenowy, które wpływają na układ nerwowy. W małych, kontrolowanych dawkach muscymol działa na receptory GABA (kwasu gamma-aminomasłowego), co wywołuje efekt uspokajający i relaksacyjny. Osoby stosujące mikrodawki donoszą o korzyściach takich jak: Zmniejszenie stresu i niepokoju - muscymol działa na receptory GABA, które odgrywają rolę w regulacji lęku i napięcia, co może prowadzić do stanu odprężenia. Poprawa nastroju - mikrodawki Amanita muscaria mogą wpływać na stabilizację nastroju i łagodzenie objawów depresyjnych. Wzrost kreatywności i introspekcji - niektórzy użytkownicy zgłaszają zwiększoną kreatywność i głębsze wglądy w siebie, co może wspierać procesy terapeutyczne. Działanie na układ nerwowy Zawarty w Amanita muscaria muscymol oddziałuje na neuroprzekaźnik GABA, który pełni funkcję hamującą w układzie nerwowym. Dzięki temu mikrodawkowanie może wyciszać nadmierną aktywność nerwową, co bywa pomocne w łagodzeniu objawów takich jak lęk, bezsenność czy nadmierne pobudzenie. Potencjalne korzyści zdrowotne Chociaż mikrodawkowanie Amanita muscaria jest badane głównie w kontekście zdrowia psychicznego, pojawiają się również doniesienia o korzystnym wpływie na: Sen - u niektórych osób mikrodawki muscymolu wspomagają zasypianie i poprawiają jakość snu. Łagodzenie bólu - muscymol może mieć działanie przeciwbólowe, szczególnie w przypadku bólów związanych z napięciem nerwowym. Bezpieczeństwo i ryzyko Należy podkreślić, że mikrodawkowanie Amanita muscaria wymaga dużej ostrożności. Odpowiednie dawki są bardzo niskie, a ich przekroczenie może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak senność, dezorientacja czy nawet nudności. Grzyby Amanita, zwłaszcza w większych ilościach, mogą być toksyczne, dlatego ich stosowanie wymaga dokładnego przygotowania i zrozumienia. Podsumowując, mikrodawkowanie Amanita muscaria, choć wciąż mało przebadane, wydaje się mieć pewien potencjał w poprawie zdrowia psychicznego i samopoczucia.
Syn 12 lat w 2 lata ustąpiła astma i wada wzroku z -3,5 na -1,5 Córka 8 lat atopowe zapalenie skóry. Ustąpiło całkowicie. W diecie zero owoców i mało warzyw. Jaja, ryby, gęsina, wolowina i drób. Czasami ( raz w miesiącu pyszna chrupiąca bułka z masełkiem i białym serem. Sama robię
Ja przeszedłem z keto na carniwora to po 2 miesiącach zaczęły się bóle stóp i stawów. Jestem załamany taką sytuacją. Jakie badania kontrolne powinien zrobić żeby wrócić do stanu użytkowania. Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie panów
Panowie bardzo proszę o konkretne badania (metaanalizy) dowodzące, że prawidłowo wytłoczony i przechowywany olej lniany jest taką trucizną. I tak, na to potrzebuję badań. Bardzo proszę o tą odpowiedź, jeśli chcecie, aby Wasz kanał był wiarygodny
I jeszcze jedno pytanie odnośnie płynu lugola - jak odniesiecie się do informacji Bartka Czekały, że duże ilości jodu mogą np uszkodzić wzrok? Są już takie przypadki. Żeby było jasne, absolutnie jestem za jodem, uważam, że jest niezbędny dla każdego i wszyscy powinni brać. Ale czy jesteście pewni, że macie prawo propagować duże jego ilości oraz takiej syntetycznej formy jodu (lugola) i bierzecie za to pełną odpowiedzialność?
Jest Was trzech, żaden nie zareaguje na komentarze? Na pytania? Serio? Pierwszy taki kanał, a obserwuję bardzo wiele... Sebastian byłeś dla mnie nadzieją na rozwój czegoś fajnego, inspiracją, ale po pierwsze powinieneś to robić SAM, a nie w towarzystwie osoby o bardzo średniej opinii, po drugie, szczególnie na początku, trzeba być, tak po prostu
Dr Budwig leczyła olejem lnianym tłoczony na zimno ludzi chorych na raka z dobrym rezultatem. Mnie olej lniany wyleczył refluks. Olej z Wiesiołka z czarnuszki jest zdrowy.
świetny materiał, polecam rodzinie i bliskim, taką wiedzę należy szerzyć na cały świat! Co byście doradzili dorzucić do carnivora przy uprawianiu sportów (bjj)? Czuje, że samo mięso nie daje mi wystarczającej energii na sparingach. Owoce albo sfermentowany ryż będzie spoko?
Ale argument że oleje roślinne były używane w maszynach do mnie nie trafia bo to nie wyklucza, że nadal mogą być zdrowe dla ludzi. Smalec też można by wykorzystać jako smar - czy to sprawia, że ludzie nie powinni go spożywać?
Dlaczego tak szybko?!
Panie Oskarze, gdzie jeszcze można znaleźć wywiady i inne rozmowy na temat zdrowego jedzenia i zdrowego trybu życia? Po wywiadzie z Bogdanem Smolarsem rozprawilam sie ze swoją cukrzycą w 6 miesięcy. Biorę jod i płyn Lugola (Hashimoto), uaktywniłam się sportowo i od lipca schudłam 14 kg (jest listopad). Gro mojej kasy idzie na witaminy i suplementy, znalazłam na OLX rolnika z kozim mlekiem. Mleko nastawiam na zsiadłe, z części robię jogurt na bakteriach Narine, kupuje też u tego samego człowieka jagnięcinę kozią. Moje problemy zdrowotne znikają jak śnieg na wiosnę. Dzięki! Dzięki! Dzięki! I proszę o więcej!!! ❤
Pamiętam sytuację sprzed lat, kiedy po otwarciu granic w Polsce ruszyliśmy do Berlina, a brat, prowadząc jakieś interesy, zabrał mnie aż do Austrii. Miał wtedy Ładę - prosty, benzynowy samochód, a w drodze powrotnej zauważyliśmy, że poziom oleju w silniku spadł. Nie było w pobliżu żadnej stacji z odpowiednim olejem, więc brat kupił zwykły olej roślinny w sklepie i dolał go do silnika. Co ciekawe, nic się nie stało - samochód pracował bez problemów. W tamtych czasach silniki były proste i mało wymagające.
Patrząc na dzisiejszy rynek, można zauważyć, że podobnie jak wtedy, wiele produktów to efekt marketingu, który wywołał w nas poczucie potrzeby ich zakupu. Oleje roślinne, podobnie jak wiele innych produktów, to efekt przemysłu, który rozrósł się na skalę globalną. Patrząc na półki w marketach, nietrudno zauważyć, że 95% lub więcej tych produktów wcale nie jest nam potrzebnych, a jedynie kreuje konsumpcyjną potrzebę.
W rzeczywistości nasz organizm potrzebuje bardzo niewielu prostych, naturalnych substancji odżywczych, aby funkcjonować zdrowo i sprawnie. Skromne, naturalne jedzenie, bez przemysłowego przetwarzania, mogłoby z powodzeniem zaspokoić nasze potrzeby. Jednak marketing i konsumpcyjna kultura sprawiły, że zapomnieliśmy, czym jest prawdziwe odżywianie - to, które wspiera nasze zdrowie, a nie potrzeby rynku.
Świetny odcinek, czekam z niecierpliwością na kolejny ❤
Hello prosze ,więcej takich treści...dziękuję. Uwielbiam stejki....po zjedzeniu stejka zawsze czuje się rewelacyjnie...mogę jesc codziennie!...pozdrawiam!
Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego słuchania dzięki za wartościowe informacje 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤
Wow!!! Ale sie was słucha petarda! Puszczam dalej i zostaje z Wami! Robicie świetną robotę!
Super trio, dobrze was Panowie w jednym miejscu mieć, pozdrówki i dzięki 🤝
Panowie. Ogolnie super. Robilem w tym roku dwie glodowki 10dniowe kilka 3 dniowych o 1 dniowych nie wspomne. Po obu wychodzilem carnivores. Po pierwszej cisnalem bez warzyw ( cukier zborza od ponad 3 lat ta czy tak out). Czegos mi brakowalo. Poczucia szczescia. Na plus brzuch byl mega plaski zero przyrostow wagi. Dodam tu jeszcze na wstepie ze np pomimo jedzenia brokulow czy kapusty jod na socheck +6%(przy suplemecji 2x po okolo 15kropli 5%towki oczywiscie jest to moj indywidualy przypadek - Panowie macie wiecej doświadczenia z większą grupą osób. Ale mam też swoje przemyślenia i doświadczenia ktorymi chciałbym się z Panami podzielić. Szczególnie z Panem Andrzejem (zona ewa byla kilka razy u Pana) protokol gaps na reset super. Tylko co potem czlowiek spotyka się z nieoczyszconymi z patogenow I coś zaczyna szwankować. Wydaje m się że kluczem do zdrowia może być super gut( wspaniały uklad pokarmowy) moim skromnym zdaniem Car nuvore tylko wycisza objawy ( cały syf przechodzi w formę przetrwalnikowa i gdy tylko dostanie jakąś pożywkę odradza sie 2xszyvciej. Skracajac bo moglbym jeszce wiele napisac. Obecnie stosuje protokul dr davida williamsa z super gut Panowie Szczególnie z sentymentem ponownie do Pana Andrzeja. Proszę zapoznać się z książką super gut dr Williamsa (bardzo wiele ciekawych informacji odnośnie mikrobiomu) podam tylko jeden przykład- 96%ludzi na zachodzie utraciło l.reuterii. Jak kupuje się kapsułki to jest tam 2mld w porywach 5mld do 10mld. Jest sposob zeby to rozmnożyć do 300mld. Trzaskamy z żoną jogurty od 2 tyg oczywiście same jogurty to nie wszystko (wstajeo o 430 najpierw wimhof 3poziom potem zimny (7°C) prysznic 3 min ( nie tańczę pod prysznicem Panie Sebastianie) poem Rytualy po 21 razy.
Wracając do jogurtów i innych informacji odnośnie mikrobiomu z książki testujemy i na razie super się sprawdza. Uznałem to na tyle istotna sprawę zeby się już tym teraz podzielic. Pozdrawiam. Dziękuję Panom za pomoc. Panie Srbastianie dzięki Panu zrobiłem glodowki. Historia byla wspaniala ispiracja (polecam 36godz suchy post super filmi ma dr dr Berg z usa) Panie. Andrzeju również dziękuję za ppiersze pierwsze pozadne odtrucie (udawało się po nim wytrzymywać nawet 4:30 w ostatniej rundzie) Pozdrawiam duzo zdrowka życzę:))))
Elegancko❤️
Świetny materiał! Zawsze fascynuje mnie, jak osoby na diecie keto/ carnivore itp. wypowiadają się płynnie, szybko, z pełnym skupieniem i na temat. Zauważyłam, że w rozmowach z osobami na dietach roślinnych często brakuje takiej klarowności i dynamiki. To naprawdę ciekawa różnica, która pokazuje, jak sposób odżywiania może wpływać na umysł i zdolność koncentracji. Dzięki za inspirujący film!
Powiedziałabym nie tylko roślinnych, takze mieszanych ale wysokoweglowodanowych. Tutaj nie nie zgodzę się ze bez dynamiki. Osobowosc ma przelozenie: flegmatyk, choleryk, sangwinim itd, natomiast spisob żywienia ma przel8zenie na energię w tym wypadku i przede wszystkim myślenie. Żywienie niskoweglowodanowe powoduje cięty, wyostrzony umysł i tj klu. Bez mgły, otepienia.
Jakie badania to potwierdzają?;-)
Ja z tego co zauważyłem to ketoswirami są przeważnie osoby które nawet pisać po polsku nie potrafią. Pewnie przypadek 😂 ktoś nie wierzy to wystarczy przejrzeć filmy (i komentarze pod nimi) Rodzeniow.
@@Davygan Nie wiem jakie, poszukaj jeśli Cię to interesuje 🙂. Boję się ludzi, którzy na wszystko potrzebują mieć badania, a nie sprawdzą nawet kto za tymi badaniami stoi.
@ Kto stoi?;) Czy jeśli metodologia jest poprawna, to ma to jakieś znaczenie?;)
Bardzo dziękuję IceTigerowi, Oskarowi i Kawce za merytoryczne i profesjonalne podejście do tematu zdrowia w kontekście diety oraz innych kluczowych aspektów. Liczę na to, że będziecie dalej zgłębiać tematykę zdrowotną, dietetyczną i suplementacyjną, dostarczając jeszcze więcej wartościowych informacji, których niestety brakuje w mediach mainstreamowych. Pozwoliłem sobie na podniesienie Waszej oglądalności, zostawiając kilka komentarzy - myślę, że są one zgodne z tym, o czym opowiadaliście. Panowie, świetnie się zgraliście, życzę Wam coraz większej oglądalności na kanale! Serdecznie pozdrawiam - Paweł.
Dziękujemy
Czy ktoś wie w jakiej miejscowości przyjmuje Pan Oskar lub numer telefonu. Mam raka endometrialnego G3 i bardzo bym chciała porozmawiać.
Ogrom wiedzy ✨️
Właśnie odkrylam ten kanał! Panowie, ktorych bardzo cenię za wiedzę w jednym miejscu! Super. Subskrybuje i podaję dalej ❤❤❤❤❤
Ogrom przydatnej wiedzy, dziękuję i czekam na więcej , pozdrawiam
Gdzie ta wiedza niby jak to zwykli oszuści
Podoba mi się, to moje klimaty. Będę zaglądać do Was chłopaki.
Świetny materiał.
Od 7 lat z mężem jesteśmy na stylu życia KETO często zachaczamy o carnivore nigdy tego nie zamierzamy zmienić bo czujemy się świetnie ,nie pijemy alkoholu ZERO .Wśród rodziny i znajomych jesteśmy dziwakami i odmieńcami i nie działa to źe nie chorujemy wyglądamy świetnie (ja mam 50 mąź 55 lat)ludzie chcą zjeść ciastko i mieć ciastko,chcà być zdrowi ale żreć codziennie pizzę i do tego butla wina😮Pozdrawiam świetny podkast❤❤
W końcu ktoś mówi o naturalnym oleju palmowym , dziękuję ❤
prof. Cichosz mówiła już wcześniej.
35 minut zleciało jak 5. Super format!!!
Świetny materiał ! czekam na dalsze filmy.
Pierwsze zastosowanie olejów roślinnych jako paliwa do maszyn miało miejsce pod koniec XIX wieku. Rudolf Diesel, niemiecki wynalazca, był jednym z pionierów w tej dziedzinie - jego prototypy silników wysokoprężnych z lat 90. XIX wieku działały na oleju arachidowym (z orzeszków ziemnych). Diesel uważał, że jego wynalazek może być zasilany przez różne rodzaje olejów roślinnych, co dawało możliwość stosowania paliwa odnawialnego i niezależnego od ropy naftowej, która była wówczas droga i trudnodostępna.
Silnik Diesla, oparty na zasadzie zapłonu samoczynnego, idealnie nadawał się do spalania gęstych, tłustych paliw, takich jak oleje roślinne. W przeciwieństwie do silników benzynowych, które wymagają mieszanki paliwa z powietrzem i iskry do zapłonu, silnik Diesla kompresuje powietrze do bardzo wysokiego ciśnienia, co wywołuje wzrost temperatury. Gdy do tak rozgrzanego powietrza wtryskiwany jest olej roślinny, zapala się on samoistnie, wprawiając tłoki w ruch i napędzając silnik.
W czasie kryzysów paliwowych i w okresach niedoboru ropy, takich jak I i II wojna światowa, oleje roślinne były wykorzystywane do napędu maszyn rolniczych i ciężarówek. W przypadku maszyn rolniczych stosowano również oleje z miejscowych upraw, takich jak rzepak, który dobrze sprawdzał się w silnikach rolniczych. W późniejszych latach, aż do dziś, oleje roślinne były niekiedy dodawane do paliwa lub wykorzystywane jako jego zamiennik, szczególnie w starszych dieslach, które nie posiadają nowoczesnych, bardziej wrażliwych systemów wtryskowych.
Proces stosowania oleju roślinnego jako paliwa wymaga jednak pewnych modyfikacji. Oleje te są znacznie gęstsze niż tradycyjne paliwo dieslowskie, co może obciążać układ paliwowy. Dlatego w praktyce często podgrzewa się olej przed jego wtryskiem do silnika lub stosuje specjalne instalacje dwupaliwowe, które pozwalają na przełączanie między olejem roślinnym a tradycyjnym dieslem.
Dziś technologia biodiesla - paliwa uzyskiwanego z przetworzonych olejów roślinnych i tłuszczów zwierzęcych - rozwija się i zyskuje na popularności. Biodiesel można mieszać z tradycyjnym dieslem lub stosować w czystej postaci, a odpowiednie procesy chemiczne (transestryfikacja) redukują gęstość i poprawiają jego właściwości zapłonowe, co pozwala na stosowanie go nawet w nowoczesnych silnikach diesla.
😊 Panowie dolaczyliscie do ludzi ratujących ludzkość ! 🙏
Tak, jelita produkują około 90-95% serotoniny, ale zdrowie jelit, a tym samym poziom produkcji serotoniny, zależy od odpowiedniego odżywiania. Na diecie ketogenicznej lub carnivore, która opiera się głównie na tłuszczach i białkach zwierzęcych, możliwe jest wspieranie zdrowia jelit i produkcji serotoniny, jednak wymaga to pewnych zasad:
Produkty wspierające zdrowie jelit na diecie keto lub carnivore:
1. Fermentowane produkty mleczne - takie jak kwaśne mleko, kefir czy jogurt naturalny. Są bogate w probiotyki, które wspierają florę bakteryjną jelit, co wpływa korzystnie na ich zdrowie i produkcję serotoniny.
2. Tłuste mięsa i buliony - tłuste mięsa, jak karkówka, żeberka, boczek, dostarczają aminokwasów, takich jak tryptofan, który jest prekursorem serotoniny. Buliony na kościach dostarczają dodatkowo kolagenu, wspierającego zdrowie jelit.
3. Jajka - są bogate w tryptofan, witaminy z grupy B oraz zdrowe tłuszcze, które wspierają zdrowie jelit i mogą pomagać w produkcji neuroprzekaźników.
4. Wątróbka i inne podroby - są doskonałym źródłem witamin i minerałów, w tym cynku i witaminy B6, które wspierają funkcjonowanie układu nerwowego oraz jelit.
5. Kwaśne produkty, takie jak kiszonki - choć na diecie carnivore ich spożycie może być ograniczone, niewielkie ilości kiszonej kapusty czy ogórków mogą wspomagać mikrobiom jelitowy, jeśli są tolerowane.
Czego unikać:
1. Przetworzone oleje roślinne - jak olej słonecznikowy, sojowy, czy kukurydziany, które mogą działać prozapalnie i szkodzić zdrowiu jelit.
2. Cukry i produkty wysokowęglowodanowe - cukry i przetworzone węglowodany mogą sprzyjać rozwojowi patogenów w jelitach i prowadzić do stanów zapalnych.
3. Błonnik roślinny w nadmiarze - choć błonnik jest zalecany przy tradycyjnych dietach, jego nadmiar, szczególnie w diecie ketogenicznej lub carnivore, może powodować dyskomfort trawienny. Można rozważyć źródła delikatniejsze dla jelit, jak mielony len.
Czy dieta keto lub carnivore wspiera produkcję serotoniny?
Tak, dieta keto lub carnivore może wspierać produkcję serotoniny w jelitach, o ile jest bogata w odpowiednie aminokwasy, witaminy i minerały. Kluczowe składniki, takie jak tryptofan, cynk i witaminy z grupy B, są dostępne w produktach zwierzęcych, a tłuszcze wspierają absorpcję niezbędnych witamin.
Dbając o mikrobiom jelitowy za pomocą produktów fermentowanych i unikanie stanów zapalnych poprzez ograniczenie prozapalnych tłuszczów roślinnych, można wspierać zdrowie jelit i sprzyjać produkcji serotoniny na diecie ketogenicznej lub carnivore.
A co jak nie moge produktow mlecznych?
@romzey3 a próbowałeś kwaśne mleko. Zainteresuj się l-glutamine
@@lewsonik tak piję zsiadłe mleko ale właśnie nie wiem czy mogę bardzo lubię l- glutaminę też stosowałem aczkolwiek słuchałem że l glutamina może mieć wpływ na rozwój komórek rakowych...
Mylisz się w punkcie 3 czego unikać - prawda jest znacznie boleśniejsza!😂
Dzięki Panowie za te rozmowę ! Czekamy na ciąg dalszy. Chętnie dowiedziałabym się o takim przykładowym dziennym planie posiłków 🥩
Jestem na Carnivore dzięki wskazówkom Pana Oskara. Wyszłam z nadciśnienia, anemii, niskiej ferrytyny, ataków paniki i lęków. Mam w sobie mnóstwo energii. Nie wiem czy jako dziecko tyle miałam 😂i zażywam również Amanite 😊🍄
Jaką amanite polecasz? Skąd zamawiasz? 🎉
A to w lesie nie rośnie? @@mateuszgumienny675
Dołączam do pytania powyżej.
Super, ja często mam podopiecznych z podobnymi problemami jak u Ciebie, dieta Omnivor nisko przetworzona normo węglowodanowa, efekty takie same jak u Ciebie bo w dietetyce jest wiele dróg do tego samego celu i tylko ludzie ograniczeni zamykają się na jeden model, albo tacy którzy nie mają pojęcia co robią. Pozdro i zdrówka 🫡
Czy przy keto można pić dużo zioł?
Dziękuję 🙏 ❤
Dziękuję 👍🏻
Dzieki serdeczne za wasz program, jestem na carnivore od 2 lat I jest wspaniale, tak trzymajcie, oby wiecej ludzi obudzilo sie. Maselko, boczuszek, miesko od prawdziwego rolnika, smalczyk, I duzo duzo jajeczek.❤❤😊😊
dzieki za wspolny kanal, jest sub 😃
Dziękuję .😊
Każdy słucha to co chce 😊
Mega materiał. Mnóstwo konkretów i wiedzy. Oby tak dalej Panowie
Świetna rozmowa 🔥
Chcialbym zwrocic uwage na fakt ze weglowodany dziela sie na 3 glowne grupy: monocukry, dwucukry i wielocukry. Z czego najtrudniejszymi do strawienia sa weglowodany nalezace do grupy wielocukrow - Skrobie. Usuniecie skrobi z diety bardzo duzo poprawia - samopoczucie zdrowie itd (usuniecie oprocz oczywiscie wszystkich przetwarzanych slodyczy itd) - to naprawodzialo mnie na mieso - ale bylo bardzo dobrym startem!
Brawo! To, co napisałeś jest bardzo istotne. Polisacharydy nie są w ogóle trawione i tym samym sprawiają tylko problemy, bo np fermentują powodując wzdęcia.
@@dybusmariusz to jest zawarte w ksiazce GAPS Dieta albo Specific Carbohydrate Diet
Brawo Panowie tak dalej 👍💪👏
Kanał zapowiada się ciekawie 👍
Borys Bołotow twierdził też, że jesteśmy jako gatunek ustawieni przez ewolucję jako drapieżnik. Stąd zaleca w diecie sporo mięsa i węgle przefermentowane, które mają więcej białka wyprodukowanego przez bakterie w procesie fermentacji.
a zęby mamy jak drapieżnik, czy roślinożerca? Porównaj sobie ;)
@whoisjayrose A proszę, czy zęby człowieka nie są w stanie poradzić sobie z rozdrabnianiem mięsa? Tym bardziej, gdy jest ono wcześniej upieczone lub gotowane? A kły jakie mamy - u roślinożerców praktycznie nie funkcjonują. Różnica jest więc tylko w tym, ż Homo wyewulował w warunkach w których Opatrzność podarowała mu zdolności , których inne drapieżniki nie mają. Nie mamy wielu żołądków, gdy roślinożercy tak. Wszystko inne wraz z enzymami jak u zdrowego wilka.
Dla zasięgu 👍
Niech się niesie 🌞
Autofagia jest dla każdego ,tylko trzeba się obudzić z matrixa.
Andrzej jesteście wektorem w kierunku zdrowienia💪
Hahaha kolejny foliarz piszący o Matrixie 😂
@@pasiak1992
Parafianin ci pasuje? Wg kk
@@zbigniewlis2553 a po polsku możesz?
Zgadzam się pozdrawiam 😊
Super material
Super, zaproście do studia te Osoby, które przyjmują pod Waszą opieką te milion jednostek dziennie vit. D3, niech to potwierdzą.
1. Dlaczego w Klinice Kawkaje od 2 tygodni nie można umówić wizyty, nikt nie odbiera połączeń w rejestracji oraz nikt nie oddzwania na nieodebrane połączenia ?
2. Dlaczego pod wszystkimi dotychczasowymi filmami nie ma komentarzy cudownie wyleczonych Osób jodem, vit D3, dietą Carnivore czy dietą Lwa ???. Chwalicie się, że istnieją pacjenci, których leczycie i których wyleczyliście, to gdzie są komentarze pod filmami od tych Klientów/Pacjentów, przecież powinni być wdzięczni, polecać Was i potwierdzać jak cudowną pracę robicie ???. Narazie wygląda na to, że tacy cudownie wyleczeni Pacjenci nie istnieją bo nie pochwalili się, że to działa i że cokolwiek komukolwiek Panowie naprawdę pomogli. Może zapraszajcie te Osoby, które się zgodzą do studia, aby wypowiedziały się same, w każdym odcinku - 1 historia - 1 przypadek. Może najpierw powinniście zaprosić na ten kanał (do oglądania) Waszych Pacjentów podczas wizyt, spotkań, które odbyli/odbywają. Byłyby to najlepsze rekomendacje.
Dla zasięgu 👍👍👍👍👍
Tak, prawdą jest, że niektóre warzywa korzeniowe, takie jak marchewka, mają tendencję do akumulowania metali ciężkich, takich jak kadm, ołów czy rtęć. Rośliny te, rosnąc w glebie, chłoną składniki odżywcze oraz substancje z podłoża, co oznacza, że jeśli gleba jest zanieczyszczona, metale ciężkie mogą przenikać do ich tkanek.
Źródła metali ciężkich w glebie mogą być różne, a do głównych należą:
1. Przemysł i zanieczyszczenia powietrza - Emisje przemysłowe, takie jak spaliny z fabryk, elektrowni i spalarni śmieci, uwalniają metale ciężkie do atmosfery, które potem osiadają na glebie.
2. Nawozy i środki ochrony roślin - Niektóre nawozy fosforowe i środki ochrony roślin mogą zawierać śladowe ilości kadmu, ołowiu i innych metali ciężkich, które z czasem kumulują się w glebie.
3. Spalanie paliw kopalnych - Spaliny z samochodów, zwłaszcza tych starszych, mogą zawierać ołów i inne metale ciężkie, które przenikają do gleby w pobliżu ruchliwych dróg.
4. Ścieki i odpady komunalne - W niektórych miejscach stosuje się nawozy pochodzące z osadów ściekowych, które mogą zawierać metale ciężkie. Zanieczyszczenia mogą również pochodzić z nieprawidłowo składowanych odpadów.
5. Naturalne źródła - Metale ciężkie mogą występować naturalnie w glebie, zwłaszcza w obszarach bogatych w minerały. W takim przypadku ich stężenie w glebie jest naturalnie wyższe.
Aby ograniczyć ekspozycję na metale ciężkie, warto wybierać warzywa z ekologicznych upraw, gdzie gleba jest regularnie badana.
Oglądając kanały o zdrowiu przeżywam deżawi, jakbym oglądał polityków. Jest PIS kontra PO, są zwolennicy mięsa kontra roślinożercy, wszyscy podpierają się wynikami badań, mówią o otwartej głowie. Te różne style odżywiania pomagają lub nawet leczą te same jednostki chorobowe. Jedynie się zgadzają że przemysł spożywczy nas truje, co jest oczywistą prawdą bo licz się tylko zysk. Człowiek zawsze jadł rośliny jak i mięso Rozwój upraw jak i hodowli zwierząt przyczynił się do rozwoju cywilizacji i postępu ale organizm nie ewoluuje tak szybko jak zmieniają się nawyki żywieniowe oraz wszechobecne postępujące zatrucie środowiska, jak i zewsząd bombardujący nadmiar bodźców. Nie znam remedium na zdrowie, ale z pewnością nie należy spożywać produktów wysoko przetworzonych przez przemysł spożywczy, omijać oleje rafinowane i nie przejadać się, bo większość z nas zatraciła instynkt sytości. Życzę wszystkim zdrówka niezależnie jakiej diety są zwolennikami. Podał bym link do przykładowej strony kurta stoi w opozycji do tez z tego kanału, ale wtedy komentarz często się nie wyświetla, albo jest kasowany. W tym przykładowym odcinku chwalą się wyleczeniem wielu chorób. Można sobie wyszukać po tytule ,, Kiedy mówię sobie: NIE DAM RADY 🤷 Anita nagrywa taki film i znów chce mi się działać i Wam pomagać! ''.
Powiem tak
Tygrys jak zje gotowane mięso to zdechnie.Cala prawda o mięśnie.Braeo Wykład Mega dla tych ,którzy chcą być zdrowi 💚👌
Jedna łyżeczka oleju sojowego dostarcza pewną ilość kwasów tłuszczowych omega-6, głównie kwasu linolowego, który w dużych ilościach może wywoływać negatywne skutki zdrowotne. Omega-6, choć niezbędny dla organizmu, jest problematyczny przy nadmiernym spożyciu, ponieważ sprzyja stanom zapalnym i może zaburzać równowagę między kwasami omega-3 i omega-6, co ma wpływ na zdrowie układu krążenia i ogólną odporność organizmu.
Olej sojowy zawiera również substancje antyodżywcze i może wpływać na funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza u osób wrażliwych na soję. Wysokie spożycie oleju sojowego było powiązane z zaburzeniami metabolicznymi, w tym z insulinoopornością i otyłością, jednak dotyczy to większych ilości spożywanych regularnie, a nie jednej łyżeczki.
W kontekście hormonalnym, olej sojowy nie zawiera sam w sobie fitoestrogenów, ale produkty sojowe ogólnie (jak tofu, mleko sojowe) mogą mieć wpływ na gospodarkę hormonalną ze względu na zawartość izoflawonów. Jednak w przypadku jednej łyżeczki oleju sojowego ten efekt jest znikomy, a negatywne skutki mogą wynikać głównie z nadmiaru kwasów omega-6 w diecie.
Mega ❤ Ketosfera pozdrawia🎉
Mam 56 lat . Jórz prawie dwa lata jestem na karniwoże .... Moje rzycie sie zmieniło na lepsze fizycznie i psyhicznie.
Rzycie 😂
pozdrawiam
Super
Prawidłowe oddychanie , dieta , suple , dziwie się że narazie nikt nie porusza tematu prawidłowego oddychania bo jest według mnie najważniejsze z tych wszystkich.
Świetna robota ;D najważniejsze że działa . Można wspaniale żyć ;D
a może odcinek o CHOLESTEROLU - proszę 🙂
Wow! Ale skład! Mistrzowski 🤩
Ale materiał niesamowity ❤
Bardzo ciekawe❤ czy można na karniworze pozbyć sie żylaków?
Czy ssanie oleju pomaga usuwać metale ciezkie
W kontekście diety Carnivore rzeczywiście istnieją doniesienia i opinie praktyków tej diety, którzy twierdzą, że surowe mięso jest łatwiej trawione i może być korzystniejsze od mięsa gotowanego czy smażonego. Oto kilka aspektów, które mogą wpływać na różnice w trawieniu surowego i przetworzonego mięsa z punktu widzenia biochemii:
1. Enzymy i struktura białek
Surowe mięso zawiera naturalne enzymy, które mogą wspomagać procesy trawienne. Pod wpływem wysokiej temperatury enzymy te są niszczone, co powoduje, że przetworzone mięso nie dostarcza dodatkowych enzymów wspierających trawienie.
Ciepło powoduje także denaturację białek, czyli zmianę ich struktury. Choć denaturowane białka są nadal przyswajalne, niektórzy uważają, że białka w ich surowej formie są bardziej „naturalne” dla układu pokarmowego i łatwiejsze do trawienia.
2. Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Wysoka temperatura może zmieniać strukturę tłuszczów zawartych w mięsie. Podczas smażenia czy pieczenia dochodzi do utleniania tłuszczów, co może prowadzić do powstawania związków potencjalnie szkodliwych, jak wolne rodniki.
Surowe mięso dostarcza nienaruszonych kwasów tłuszczowych, co według niektórych praktyków diety Carnivore może być korzystniejsze dla zdrowia i metabolizmu.
3. Witaminy i minerały
Ciepło niszczy część witamin, szczególnie witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak witamina C, a także niektóre witaminy z grupy B. W surowym mięsie te witaminy są obecne w naturalnej formie i dostępne w pełnej ilości.
Przetworzenie mięsa może także wpływać na dostępność minerałów. Na przykład wysoka temperatura może powodować utratę pewnych pierwiastków śladowych.
4. Probiotyczne właściwości i mikroflora
Surowe mięso, zwłaszcza jeśli jest to mięso fermentowane (jak niektóre tradycyjne metody przygotowania), może zawierać korzystne bakterie probiotyczne, które wspomagają zdrowie jelit. Gotowanie niszczy te bakterie, co sprawia, że przetworzone mięso nie ma właściwości probiotycznych.
5. Doniesienia praktyków diety Carnivore
Osoby stosujące dietę Carnivore często donoszą, że spożycie surowego mięsa poprawia ich samopoczucie, przynosi lepsze efekty trawienne, a niektórzy twierdzą, że surowe mięso pomaga im lepiej kontrolować wagę i energię w ciągu dnia. Jednak większość tych doniesień to indywidualne doświadczenia, a nie wyniki badań naukowych.
6. Bezpieczeństwo i mikrobiologia
Jednym z wyzwań przy spożywaniu surowego mięsa jest ryzyko zakażeń bakteryjnych lub pasożytniczych. Gotowanie mięsa zabija patogeny, co znacznie zmniejsza ryzyko infekcji. Dlatego praktycy diety Carnivore, którzy spożywają surowe mięso, zazwyczaj zwracają dużą uwagę na źródło mięsa i starają się wybierać mięso wysokiej jakości, często z hodowli ekologicznych.
Podsumowując, surowe mięso może mieć pewne przewagi biochemiczne, takie jak pełna zawartość witamin, nienaruszone kwasy tłuszczowe i enzymy wspierające trawienie. Jednak konieczne jest ostrożne podejście ze względu na ryzyko mikrobiologiczne, a doniesienia o korzyściach pochodzą głównie z indywidualnych doświadczeń, ponieważ brakuje szerokich badań naukowych w tej dziedzinie.
Nudzi Ci się, że co chwilę wklejasz jako komentarze wypociny GTP?
@madzia0707 twój komentarz nie wnosi nic do tematu - zero 😄
@@lewsonik Za to niby "Twoje komentarze" coś wnoszą? Nikt nie pytał. Jak ktoś będzie chciał to sam zada pytania GTP i zweryfikuje sobie czy aby odpowiedzi, które podaje są prawidłowe. Ty się nie pofatygowałeś, aby to sprawdzić ;)
@@madzia0707Twój komentarz nic nie wnosi do tematu. Interesuję się tym od lat i używam ChatGPT tylko do poprawy stylistyki - zawsze weryfikuję treść. Jeśli właściciele kanału nie mają z tym problemu, Ty również nie powinnaś. Skup się na merytoryce.
@@lewsonik Jesteś pewien, że weryfikujesz? Bo ja znalazłam błędy. Nie chodzi mi akurat o ten komentarz, pod tym akurat napisałam swój komentarz. Chodzi mi o inne komentarze. "Problem", jeżeli można to wgl tak nazwać mam z tym, że przez coś takiego możesz wprowadzać w błąd osoby, które są mniej w temacie. A nie o to tutaj chodzi. Pozdrawiam
Dziękuje za fantastyczny program! Mam pytanie: co z naturalną kawą? Czy na keto lub karnivor można pic kawę? Proszę któregoś z panów z programu o odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam!
potwierdzam, jestem na carnivore ponad rok i wyleczyłem sporo chorób otyłość, nadciśnienie, zapalenie jelita (5 lat), skórę (16 lat), alergię (36 lat) i inne. Wszystko co wyleczyłem chwalę się na swoim kanale Bro-Tomasz "jak schudłem 50 kg...."
Ja już po 4 miesiącach doszedłem do prawidłowej masy ciała. Teraz wiem, że nie potrzebuję jeść dużo mięsa i wychodzi nawet taniej niż na diecie zrównoważonej.
@@dybusmariusz każdy odpowiada sam za siebie.... hahaha wątpię że można zdrowo schudnąć 50kg w 4 miesiące xD
@bro-tomasz1986 a ile ja ważę teraz? Ile ważyłem wtedy? Poza tym, żeby sprawę bardziej skomplikować dodam, że przybyło mi na wadze a nie ubyło! Ty wstawiłeś swoje dane!
Super ze o tym glodna mowicie 🎉
Trzech wspaniałych 😊Jesteście cudowni❤
Pozdrawiam serdecznie 🥰🥰😍❤️❤️ to temat dla mnie ❤jestem z sekty Braci Rodzeń - MPŻ - ale Was też się świetnie słucha ❤na Keto/ Carnivore ponad 1,5 roku 😍
Pozdrawiam ❤
Mega sie tego slucha,bardzo to do mnie przemaeia,cukier to zlo omijam szerokim lukiem,mieso to zycie,jajka to zycia 👏👏👏♥️♥️♥️
1) Poza p. Andrzejem Kawką, dwaj pozostali panowie nie mają wykształcenia z zakresu ani medycyny, ani dietetyki.
2) 11:30 słowa "olej lniany trucizną dla organizmu". Zawartość w oleju lnianym kwasów omega-3 i -6 oraz antyoksydantów, które działają przeciwstarzeniowo i chronią przed rozwojem nowotworów - pominięte milczeniem.
3) 22:22 Spożywanie surowej wieprzowiny lub drobiu zwiększa ryzyko problemów z wątrobą, zakażenia drobnoustrojami i chorób neurologicznych.
4) 25:00 słowa "30 łyżeczek cukru znajduje się w szklance mąki" są grubym nadużyciem i wskazują na to, że panowie nie rozróżniają (być może świadomie, bo tak pasuje do ich narracji) węglowodanów prostych od złożonych
5) Jestem przeciwna wygłaszaniu w pewny siebie sposób opinii, które są prezentowane jak fakty. Nie zarzucę Panom, że kłamią, ale są bardzo wybiórczy, subiektywni w swoich wypowiedziach, a prezentują się jakby byli obiektywnymi ekspertami. Panuje dzisiaj taka mnogość narracji, badań naukowych, dowodów (tu: anegdotycznych), specjalistów i świadectw ludzi w internecie, którym dana dieta pomogła, że trudno jest stwierdzić co jest niezaprzeczalnym faktem. Ale każdą informację i człowieka warto sprawdzić w różnych źródłach.
akurat pani zna mnie lepiej ode mnie i wie jakie mam wykształcenie. Nie ma jak oceniać ludzi przez swój pryzmat. zdrówka
Dziwne jest, że miliony ludzi na świecie uprawiających sport i będących na tzw. diecie śródziemnomorskiej dożywa późnej starości w zdrowiu i szczęściu , a dziesiątki tysięcy sportowców badanych przez lekarzy i mających najlepszych dietetyków jedzie również na węglach. Dziwne, bardzo dziwne, bo powinni już zdychać w objęciach chociażby np cukrzycy ...
Miarą prawdy jest skuteczność
Swietne. Dziekuje ❤
Robie dietę karnivora ale staram sie jesc jeden rodzaj białka na dobę zeby białko mnie nie alergizowało.
Uwielbiam ludzie tworzacych problemy, a potem sprzedajacych rozwiazania 😂. Dietetyka to jedna z dziedzin w ktorej do samego celu jesy wiele dróg, jesli ktos tego nie rozumie to albo ma bardzo ogrqniczona wiedzę, albo traktuje model zywienia jak religię 🫡
Czy dieta Keto jest dobra przy wrzodziejącym jelicie grubym?
Stanowczo za krótko ! 🙂
Nieszczelność jelit, czyli tzw. "leaky gut", to stan, w którym bariera jelitowa przestaje skutecznie chronić organizm przed przenikaniem toksyn, niestrawionych cząstek pokarmowych i patogenów do krwiobiegu. Holistyczne podejście do zdrowia sugeruje, że zarówno czynniki dietetyczne, jak i psychiczne mogą wpływać na zdrowie jelit. Oto najważniejsze błędy w tych obszarach, które przyczyniają się do problemu nieszczelnych jelit:
1. Dieta
Nadmierne spożycie przetworzonej żywności - Produkty wysoko przetworzone, bogate w cukry, tłuszcze trans i dodatki chemiczne, osłabiają barierę jelitową, wywołując stany zapalne. Przetworzona żywność nie dostarcza składników odżywczych, które wspierają regenerację jelit.
Nadmierne spożycie cukrów i rafinowanych węglowodanów - Cukry i produkty rafinowane przyczyniają się do rozwoju niekorzystnych bakterii w jelitach, wywołując dysbiozę (zaburzenie równowagi mikroflory jelitowej), która prowadzi do stanów zapalnych i uszkodzenia bariery jelitowej.
Niedobór błonnika - Błonnik jest kluczowy dla zdrowej mikroflory jelitowej, gdyż działa jak prebiotyk, czyli „pokarm” dla dobrych bakterii. Niedobór błonnika osłabia różnorodność mikroflory, co sprzyja nieszczelności jelit.
Przetworzone oleje roślinne - Oleje bogate w kwasy tłuszczowe omega-6, takie jak olej sojowy, kukurydziany czy słonecznikowy, w nadmiarze mogą prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych w jelitach, sprzyjając nieszczelności bariery jelitowej.
Alkohol - Nadmierne spożycie alkoholu podrażnia błonę śluzową jelit i zwiększa przepuszczalność jelitową, co może prowadzić do ich nieszczelności.
2. Psychika i stres
Przewlekły stres - Stres stymuluje wydzielanie kortyzolu, który ma działanie prozapalne i osłabia barierę jelitową. Kortyzol zmienia także skład mikroflory jelitowej, co może prowadzić do jej dysbiozy i zwiększenia przepuszczalności.
Brak równowagi między pracą a wypoczynkiem - Stałe napięcie i brak regeneracji fizycznej i psychicznej wpływają na układ nerwowy jelitowy, czyli tzw. „drugi mózg” (jelitowy układ nerwowy), zaburzając jego funkcje i zwiększając ryzyko stanów zapalnych.
Nieprzepracowane emocje i lęki - Osoby zmagające się z chronicznym napięciem emocjonalnym często doświadczają dolegliwości jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS). Zaburzenia emocjonalne są silnie związane z kondycją jelit.
3. Styl życia
Brak aktywności fizycznej - Aktywność fizyczna stymuluje przepływ krwi w jelitach i wspiera zdrowie mikrobiomu. Siedzący tryb życia wpływa na spowolnienie perystaltyki jelit, sprzyjając stanom zapalnym.
Nieregularny rytm snu - Jakość i ilość snu mają ogromne znaczenie dla regeneracji jelit. Brak snu lub jego słaba jakość wpływa na mikrobiom jelitowy i może zwiększać stany zapalne.
Antybiotyki bez probiotyków - Niekontrolowane stosowanie antybiotyków niszczy zdrową mikroflorę jelitową, co może prowadzić do nieszczelności jelit. Brak wsparcia probiotycznego po antybiotykoterapii dodatkowo pogłębia problem.
Biochemiczne i biologiczne procesy w nieszczelnych jelitach
Kiedy bariera jelitowa traci swoją integralność, do krwiobiegu mogą przedostawać się niestrawione cząstki pokarmowe, toksyny i patogeny. Układ odpornościowy traktuje je jako zagrożenie, co prowadzi do reakcji zapalnych. Przewlekły stan zapalny może wywoływać różne problemy zdrowotne, w tym zmęczenie, bóle stawów, alergie, a nawet choroby autoimmunologiczne. W efekcie nieszczelność jelit może wpływać na zdrowie całego organizmu.
Jak wspierać zdrowie jelit w holistycznym podejściu?
1. Dieta bogata w naturalne składniki - Unikanie przetworzonej żywności i włączenie do diety produktów wspierających jelita, takich jak fermentowane produkty mleczne, zdrowe tłuszcze (np. oliwa z oliwek), oraz świeże, lokalne warzywa.
2. Redukcja stresu - Medytacja, techniki oddechowe, a także regularna aktywność fizyczna pomagają kontrolować poziom kortyzolu i zmniejszać napięcie emocjonalne, wspierając tym samym zdrowie jelit.
3. Wspomaganie mikrobiomu - Fermentowane produkty, probiotyki i prebiotyki są kluczowe w odbudowie zdrowej mikroflory jelitowej.
4. Sen i regeneracja - Regularny i zdrowy sen wspiera regenerację jelit i zmniejsza ryzyko stanów zapalnych.
Holistyczne podejście do zdrowia jelit uwzględnia zarówno aspekty żywieniowe, jak i emocjonalne oraz styl życia, które wpływają na zdrowie i integralność bariery jelitowej.
Super ❤
Osobiście polecam stosowanie L-glutaminy, która jest dobrze przebadanym suplementem wspierającym regenerację jelit. Może być szczególnie pomocna dla osób, które podejrzewają u siebie nieszczelność jelit, co może prowadzić do przedostawania się różnych substancji do krwiobiegu i wywoływania niepożądanych objawów. L-glutamina jest uznawana za bezpieczny suplement, a ja sam od niedawna ją stosuję i zauważam pozytywne zmiany. Zachęcam do zapoznania się z tym tematem.
Elegancko mordy ❤
Kochani poprosze sposób zażywanua plynu Lugola. No po prostu nie idzie mi przełknąć tego w wodzie. Jestem na lchf, okresowo na keto lub nawet carniwor. Ale wiem, ze potrzebuję jeszcze jodu. Poradźcie jak brać.❤
Na śmietanie
Biore 5-10 kropli 5% plynu lugola na wodę
Smak mi nie przeszkadza
@agnieszkawaszkiewicz5359 podziwiam, wiem, że też jakoś na jogurt lub śmietanę ludzie biorą, ale może ktoś poda jeszxze inną formę
@@annakowanska3096
Początkowo smak był dziwny
Plun lugola jest niewyczuwalny w słodkim
Polecam szklankę wody i mala dawke
Zwiększać co tydzień
Niesamowita rozmowa ❤
Chłopaki jesteście mega 💪💪💪👍👍👍❤️❤️❤️wiedza i doświadczenie to jest naprawdę niesamowite ❤❤❤ pozdrawiam serdecznie z Galway
Nowy kanał, życzę sukcesu i już subskrybuję.
A co z olejem z pestek dyni?
Ludzie pierwotni najwyrażniej się bardzo zdrowo odżywiali i byli od nas silniejsi, a jedli mięsa do pełna. Może dlatego kiedyś jak nie jadłem prawie mięsa i jadłem bardzo mało a bardzo ciężko pracowałem ale nie trenowałem to brałem na klatkę dużo mniej niż 100 ,mimo że jeszcze 2 lata temu niecałe jadłem mięsa dużo więcej i jajek i odrobinke trenowałem i 100 na klatkę podnosiłem nawet potrójnie, duża była różnica. Nie ma to jak STARA SZKOŁA, dziękuje to znakomity film : -)
Ta ludzie pierwotni jeśli mięso do pełna, dobre żarty 😂
dobry skład, czekam na więcej :)
Cudownie, dziekuje
Świetny materiał. Do pełnego obrazu brakuje tylko infa o pasożytach. Powodzenia Panowie !
Pasożyty w mięsie są niszczone przez kwas solny w żołądku. Nota bene ten sam kwas nie jest w stanie strawić błonnika czyli polisacharydów.
Witajcie chłopaki pomóżcie chce wyrzucić wirusa wątroby typu B co mogę zrobić. Proszę o poradę. Dziękuję i pozdrawiam.
Niektóre doniesienia i wstępne badania sugerują, że mikrodawkowanie grzybów z rodzaju Amanita, szczególnie Amanita muscaria (muchomora czerwonego), może mieć potencjalnie pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie, gdy jest stosowane w ściśle kontrolowanych warunkach.
Amanita muscaria i jej działanie na psychikę
Amanita muscaria zawiera związki takie jak muscymol i kwas ibotenowy, które wpływają na układ nerwowy. W małych, kontrolowanych dawkach muscymol działa na receptory GABA (kwasu gamma-aminomasłowego), co wywołuje efekt uspokajający i relaksacyjny. Osoby stosujące mikrodawki donoszą o korzyściach takich jak:
Zmniejszenie stresu i niepokoju - muscymol działa na receptory GABA, które odgrywają rolę w regulacji lęku i napięcia, co może prowadzić do stanu odprężenia.
Poprawa nastroju - mikrodawki Amanita muscaria mogą wpływać na stabilizację nastroju i łagodzenie objawów depresyjnych.
Wzrost kreatywności i introspekcji - niektórzy użytkownicy zgłaszają zwiększoną kreatywność i głębsze wglądy w siebie, co może wspierać procesy terapeutyczne.
Działanie na układ nerwowy
Zawarty w Amanita muscaria muscymol oddziałuje na neuroprzekaźnik GABA, który pełni funkcję hamującą w układzie nerwowym. Dzięki temu mikrodawkowanie może wyciszać nadmierną aktywność nerwową, co bywa pomocne w łagodzeniu objawów takich jak lęk, bezsenność czy nadmierne pobudzenie.
Potencjalne korzyści zdrowotne
Chociaż mikrodawkowanie Amanita muscaria jest badane głównie w kontekście zdrowia psychicznego, pojawiają się również doniesienia o korzystnym wpływie na:
Sen - u niektórych osób mikrodawki muscymolu wspomagają zasypianie i poprawiają jakość snu.
Łagodzenie bólu - muscymol może mieć działanie przeciwbólowe, szczególnie w przypadku bólów związanych z napięciem nerwowym.
Bezpieczeństwo i ryzyko
Należy podkreślić, że mikrodawkowanie Amanita muscaria wymaga dużej ostrożności. Odpowiednie dawki są bardzo niskie, a ich przekroczenie może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak senność, dezorientacja czy nawet nudności. Grzyby Amanita, zwłaszcza w większych ilościach, mogą być toksyczne, dlatego ich stosowanie wymaga dokładnego przygotowania i zrozumienia.
Podsumowując, mikrodawkowanie Amanita muscaria, choć wciąż mało przebadane, wydaje się mieć pewien potencjał w poprawie zdrowia psychicznego i samopoczucia.
To jest wlasnie to co jedli nasi przodkowie surowe mleko, surowe organy, surowy tluszcz
Posłuchajcie co do powiedzenia ma Dobropolski - skorzystacie na wiedzy naukowej
Syn 12 lat w 2 lata ustąpiła astma i wada wzroku z -3,5 na -1,5
Córka 8 lat atopowe zapalenie skóry. Ustąpiło całkowicie. W diecie zero owoców i mało warzyw. Jaja, ryby, gęsina, wolowina i drób. Czasami ( raz w miesiącu pyszna chrupiąca bułka z masełkiem i białym serem. Sama robię
A co z olejem lnianym, który rzekomo pomaga w walce z nowotworami?
Ja przeszedłem z keto na carniwora to po 2 miesiącach zaczęły się bóle stóp i stawów. Jestem załamany taką sytuacją. Jakie badania kontrolne powinien zrobić żeby wrócić do stanu użytkowania. Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie panów
To znak,że organizm się oczyszcza.Trzeba być cierpliwym.Organizm może na taką zmianę zareagować temperaturą.
daję suba duzo już wiedziałęm ale dorzuciliście 3 grosze do mojej wiedzy :) Będę Was oglądał częściej
10:15 Borys Bołotow poleca, by fermentować wszystko
Pozdro 🤗👌👍i czekamy na wiecej🍗🍖🥚🇵🇱
Mega Oskar Dorosz daj mówic wiecej kolegą
Morda się cieszy jak się was słucha ! Czuję ,że podkręcicie moje życie jeszcze bardziej 🤤💪🏼
Skąd uzyskać tą AMANITE ?
Piątka ludziom dobrej woli!
Też mi się chce śmiać z tych oszustów
Panowie bardzo proszę o konkretne badania (metaanalizy) dowodzące, że prawidłowo wytłoczony i przechowywany olej lniany jest taką trucizną.
I tak, na to potrzebuję badań. Bardzo proszę o tą odpowiedź, jeśli chcecie, aby Wasz kanał był wiarygodny
I jeszcze jedno pytanie odnośnie płynu lugola - jak odniesiecie się do informacji Bartka Czekały, że duże ilości jodu mogą np uszkodzić wzrok? Są już takie przypadki.
Żeby było jasne, absolutnie jestem za jodem, uważam, że jest niezbędny dla każdego i wszyscy powinni brać.
Ale czy jesteście pewni, że macie prawo propagować duże jego ilości oraz takiej syntetycznej formy jodu (lugola) i bierzecie za to pełną odpowiedzialność?
Jest Was trzech, żaden nie zareaguje na komentarze? Na pytania? Serio? Pierwszy taki kanał, a obserwuję bardzo wiele...
Sebastian byłeś dla mnie nadzieją na rozwój czegoś fajnego, inspiracją, ale po pierwsze powinieneś to robić SAM, a nie w towarzystwie osoby o bardzo średniej opinii, po drugie, szczególnie na początku, trzeba być, tak po prostu
Dr Budwig leczyła olejem lnianym tłoczony na zimno ludzi chorych na raka z dobrym rezultatem. Mnie olej lniany wyleczył refluks. Olej z Wiesiołka z czarnuszki jest zdrowy.
świetny materiał, polecam rodzinie i bliskim, taką wiedzę należy szerzyć na cały świat!
Co byście doradzili dorzucić do carnivora przy uprawianiu sportów (bjj)? Czuje, że samo mięso nie daje mi wystarczającej energii na sparingach. Owoce albo sfermentowany ryż będzie spoko?
Ale argument że oleje roślinne były używane w maszynach do mnie nie trafia bo to nie wyklucza, że nadal mogą być zdrowe dla ludzi. Smalec też można by wykorzystać jako smar - czy to sprawia, że ludzie nie powinni go spożywać?
A czy ta Amanita jest dostępna? Jesli tak to gdzie można ją zakupić?
❤❤❤