➡ Weź udział w konkursie Metamorfozy Finansowej: bit.ly/MFkonkurs 🚀 Rusza METAMORFOZA FINANSOWA, która odmienia finanse Polaków! 💰 Jeden z największych i w pełni bezpłatny projekt edukacyjny w Polsce!
Co piątek stosuję głodówki, jem rano tylko śniadanie, piję kawę i do soboty do rana nie jem nic, piję tylko wodę. Stosuję od około 1,5 miesiąca, ciężkie jest to dla mnie, ale konsekwentnie do przodu, nie odpuściłam ani jednego piątku, natomiast na drugi dzień w sobotę, czuję się fantastycznie. To pomaga również podnosić samoocenę i budowanie zaufania do samego siebie, obiecałaś sobie coś i dotrzymałaś słowa to bardzo ważne, żeby dotrzymywać słowo SOBIE. Pozdrawiam Grzegorza i Gościa serdecznie
Mój znajomy miał głodówkę 40 dni ! Po 15 latach choroby wyszedł z tego ! Lekarze byli w szoku patrząc na jego wyniki . Miał chorobę nieuleczalną , był po kilkunastu zabiegach wielu narkozach . Jego krtań zarastała i się dusił , musiał mieć zabieg co pół roku skrobaną z narośli - nie ma na to innego leczenia . Ludzie z tym żyją około 10-15 lat . Niesamowite jak głodówka uratowała mu życie ! Ale musi być 40 dni sama woda ! Cuda !!!
Technika oddychania, zdrowy sen, rytm dobowy, dieta (low carb/keto), okienka zywieniowe, no i aktywność ruchowa- i zycie JEST piekne. Zamiast na big farmę, wydaję na super jedzenie, zdrowe przyjemnosci, aktualnie kupuję rower, taki extra😁🚴
To co wy lekarze robiliście przez te wszystkie lata? Na pewno nie leczyliście ludzi! Każdy taki lekarz powinien być pociągnięty do odpowiedzialności karnej... Albo leczycie.... albo ściemniacie ale u siebie w domu a nie w przychodni! Ludzie chcą być zdrowi i ci którzy nie mają pojęcia idą do was i mają zaufanie że po waszych cudownych tabletkach będą zdrowi... A co się okazuję?! Że trafiają do was 2tyg później a wy zmieniacie tabletki na inne i tak cały czas a pacjent dalej choruje... Powiem tak albo leczycie albo spierd@lajcie
@@IreneuszTuszek Sluszna racja Staram się unikać Biorę leki bo gdy odrzuciłam cisnienie poszło w górę Biorę też leki maturalne Moze to już wiek nie zezwala No sle walczę nadal
Pracowałam w systemie wiele lat w oddziale szpitalnym. Od 17 lat zupełnie inaczej patrzę na zachowanie zdrowia. Prowadzę poradnie dietetyczna i tu się realizuje przekazując wiedzę, ktorą zdobyłam poza systemem. Daje mi to ogrom satysfakcji z pomocy pacjentom❤❤❤
Zrobiłam głodówkę 4dni, po tygodniu, 10dni i po dwóch tygodniach 21 dni, wszystkie tylko na wodzie. To byly wspaniałe doznania i samopoczuci. Chcę to powtórzyć na dniach.
Gratulacje! Ja przez 2 lata miałam głodówki w każdy piątek ale to było w intencjach......nie ze względu na samopoczucie ale teraz trudno mi jest ,coraz gorzej znoszę głodówkę może już się człowiek starzeje...😂
Ja czasami stosuje taka diete dwutygidniowa: pierwszy dzien swieze soki ze sokiwirowki drugi dzien nic tylko woda nastepnego dnia znow soki I nic nie jem. W miedzyczasie cwicze aerobic taniec Po dwoch tygodniach Tak sie idmlodzilam ze sama siebie nie poznalam❤
Słucham , podziwiam i zmieniam swoje życie dzięki takim podkastom. Dzięki Grzesiu !!! Też mam syna Grzesia w podobnym wieku. ❤❤❤❤❤❤❤❤ Pozdrawiam serdecznie obu Panów.
Dziękuję za przedstawienie ludziom informacji o pości, ja nazywam to niejedzenie, dlaczego bo post czy głodówka kojarzy się ludziom bardzo źle, druga sprawa ja często stosowałem takie niejedzenie na okres 24 godzin i powiem moje wrażenia ze, po pierwsze zaczyna się zauważyć że ma się więcej czasu dla siebie, poznajesz swoje słabości jaki jesteś, a tak na prawdę to uczucie dla mnie po tym okresie jestem lekki, umysł bardziej czysty, radość, mozna by było latać jeśli by to się potrafiło, ja to tak określam. Zaznaczam jednak każdy inaczej reaguje, musi się wszystko przemyśleć z głową, no i moment gdy się skończy ten okres nie jedzenia jest ważny, trzeba wiedzieć że ważne jest aby zacząć. Później pierwszy bardzo delikatnie, jeść nie ciężkie jedzenie bo można sobie zrobić krzywdę. W moim przypadku jem kaszę jaglaną że względu że jest ona lekkostrawna z pieczonymi jabłkami i mi to odpowiada. Takie co pan mówił rzeczy są bardzo cenne i z góry dziękuję.
@@juliannat3925zgadzam się z Twoją wypowiedzią. Moja Matka przeżyła 94 lata w sprawności fizycznej i psychicznej, bez stosowania diet i postów, piła mleko, prosto od krowy,,, jadła ciepłe bułeczki drożdżowe, które też ponoć szkodzą i słodziła herbatę cukrem. Dobrze więc jeżeli każdy sam wybiera dla siebie, to co mu służy najlepiej.
@@juliannat3925 Babcia zapewne wierzyła w Boga i była religijną, stosowała post. Dlatego Bóg dał jej zdrowie i długie życie doczesne i życie wieczne tym bardziej.
Stosujac glodkowki poczułem dopiero co to jest prawdziwa sila psychiczna jak i fizyczna. Ludzie mysla ze bez jedzenia czlowiek slaby a jest zupelnie na odwrót kto spróbował i praktykuje ten wie.
Dziękuję że jesteście ❤ Ja jestem obecnie na niskich węglach a 16/8 stosuję od paru lat i dobrze mi z tym. Pozdrawiam wszystkich serdecznie i czekam na więcej takich filmów bo zdrowie jest najważniejsze .Powodzenia 🍀
Fajna rozmowa,przyjemny gość Zdrowie to fundament naszego istnienia. Często zarabiamy pieniądze kosztem zdrowia ,aby później przekazać jakąś część majątku na odbudowe ,straty zdrowotne Ja także stosuje różnego rodzaju posty. Mój stały post 18-6, to dla mnie dyscyplina, ale wprowadzam okresowo dłuższe dla procesów autofagicznych Pozdrawiam Grzegorz i cały team Balans ponad wszystko 🙂
O identycznych porach jadam i odkąd stosuję tą zasadę czuję się super. Niestety pracuję z człowiekiem który szydzi z tego bo ktoś mu powiedział, że powinno się jadać pięć posiłków dziennie i nie inaczej. Osobiście jego metod żywieniowych nie krytykuję ale on moje już tak.
Sama jem 16/8 i jem jeden posiłek dziennie ! Dorzucę tam oczywiście jakieś owoce sezonowe zwłaszcza ( bo jak nie objadać się truskawkami 😂) ale większość ludzi jak to mówię to patrzy na mnie jak na głupka że chyba powinna już nie żyć albo jestem zagłodzona albo mam braki żywieniowe …. Szzczerze mówiąc to nie rozumiem skąd tyle niewiedzy ! Ludzie nie boją się otyłości ani objadania ale postów się boją .
@@maciejkoronowicz3173 co się wyklucza niby - 16 godz postu i okno żywieniowe 8h w którym możesz zjeść - ja jem w tym oknie 1 posiłek i jest to późny obiad . Nie widzę wykluczających się rzeczy
@@maciejkoronowicz3173 16/8 to jest coś innego niż myślisz … serio tego nie rozumiesz ? 16 głodujesz a 8 to okno Żywieniowe w którym możesz jeść 2-3 posiłki nawet … ja jem jeden bo tyle mi wystarcza - to chyba nie jest skomplikowane co ?
Mogę potwierdzić zmiana diety na keto plus stosowanie metody oddechowej Wima Hofa plus post przerywany (8/16h). Dają bardzo dobre rezultaty. Stosuje od roku 2 razy dziennie oddychanie i dwa posiłki dziennie. Polecam spróbować każdemu. Pozdrawiam
Też zaczynam dzień od rumianku albo mięty czy skrzypu. Chorzy na astmę i pochp nie mogą zaklejać ust. Ten Japończyk co dostał nagrodę Nobla powiedział, że już w 16 godzinie postu włącza się autofagia, czyli samo zjadanie starych, chorych komórek, im dłuższy post tym lepiej.
Z tym zaklejaniem może za radykalnie ale przywrócenie oddychania przez nos jest niezmiernie ważne szczególnie u tej gr pacjentów. Oddychanie przez usta to za dużo tlenu i za mało co2. Podnosi ciśnienie krwi, powoduje kolejne komplikacje. Oczywiście nie w momencie kiedy astma jest nieustabilizowana, wtedy są inne priorytety.
Dla mnie post 16/8 jest bezproblemowy. Zaczynałam po prostu jeść później stopniowo o pół godziny. Gdy mnie nie ma w domu potrafię mieć mniejsze okienko żywieniowe ale przez to że pracuję w domu to podjadam w ciągu tych 8 godzin😔 jeszcze nad tym muszę popracować i spróbować postów 24h ale przez to że jestem większość w domu to ciężka sprawa mentalnie...
Głodówki o wodzie uratowały mi zycie. Osobiście najdłużej to 30 dni. Inna forma to soki warzywne + ewentualnie jabłko (tylko dla smaku) że zdrowymi tłuszczami- to super odczucia i oczyszcza
Głodowka 40 dniowa za mną w 2018 Mialam czas i przestrzen na to, planuję zrobić jeszcze w tym roku kolejną. Nie da się opisać, tak wyregulowalam sobie sen min.
@@GrzegorzKusz , wiesz, już sama glodowka nie była tak ciężka, jak rady od wszelakiej maści mądralińskich: przestań, umrzesz, wyglądasz, jakbyś miała raka, po co się tak katujesz itp;D
@@GrzegorzKusz Jest to prostsze niz sie wydaje. Poczatki sa trudne, pozniej staje sie to coraz prostsze. Najgorsze jest zawsze znalezienie odpowiedniego momentu (przynajmniej dla mnie). Bo to albo urodziny, albo imieniny, albo swieta albo cholera wie co jeszcze. Zauwazylem tez ze na glodowce najlepiej nie przebywac w srodowisku w ktorym jest duzo jedzenia, jedzenie jest przygotowywane itp itd. Je sie takze oczami. U mnie na glodowce cisnienie ze 150/90 wrocilo do 115/75. Lekarze mowili "prosze brac te tabletki, od dzisiaj do konca zycia" :D Jak baaaardzo sie mylili. Ciesze sie ze powstaja takie kanaly/wywiady i coraz wiecej ludzi jest swiadomych. Zdrowka wszystkim.
Witam Grzegorzu. Zainteresuj się laktoferyną. W polskich mleczarniach jest odciągana, sprzedawana Niemcom, a do nas , wysyłana jako lek na dolegliwości żołądkowe. Mleko w naszych sklepach jest pozbawione tego cennego białka do prawidłowego trawienia Uważam to za skandal. Dowiedziałam się od Emila Piaseckiego z Bolesławca, ma naukowe podejście i wiedzę.
najlepsze płatki śniadaniowe, to kukurydziano- miodowe, płatki z ukrajnskiej kukurydzy przewożonej w silosach po cemencie i chiński miodek, smacznego... 😉
Ja co piątek stosuję post ,w środę jem do godziny 18.00 a później poszczę do soboty do godziny 11.00 piję wtedy tylko wodę 😁,stosuję taki tryb od 5 lat i bardzo polecam 👍
@@barbarakoaczyk3505 trochę tak. Poczytaj sobie jak wersy niektórych religijnych piosenek trwają około 5,5 s na wdech i wyśpiewanie tyle samo na wydechu.
Też nie jem śniadań (i mięsa) od dziecka. Ileż ja się nasłuchałam, że robię sobie krzywdę, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia (kłamstwo). Mam 36 lat i mam się świetnie 🤗
Witam mojego ulubieńca Pana Grzegorza oraz jego gościa.❤❤Tych chorych i niepełnosprawnych ( często z własnej winy) widzimy coraz więcej. Przykre jest to,że coraz więcej dzieci jest otyłych. A lekarze systemowi milczą 😢😢😢 Kto świadomy wie 👍👍 Nie jedzenie pomaga wrócić do zdrowia❤❤❤
Ktoś w komentarzu, polecił, żebym spróbowała głodówki nie tylko w piątek, ale już od czwartku. I za to dziękuję, podkelam decyzję, że spróbuję i od czwartku 25.07 od 12.00 nic nie jem, piję tylko wodę. Zamierzam pozistac w takim stanie do soboty 27.07 do 12.00. Trochę boli mnie głowa, wychodzi mój nałóg kawowy, ale nie poddam się. Bardzo dziękuję za tą sugestię. Pozdrawiam
Ja mam zablokowany nos bo mam połamany i ciężko mi się oddycha przez nos, ale już przyzwyczaiłem się i oddycham głęboko przez usta i oddycham aż po jajka.
ojej co do tych pomijanych sniadan aż muszę się zatrzymać i podziekować że to wybrzmiało. ❤ zgadzam sie w 100 proc z latwością odpuszczam jedzienie juz o 18-19 ale rano w piecyku nusi byc napalone.:) ❤
Panie Grzegorzu , ja czekam kiedy bedzie sie karać rodziców i dziadków za utuczenie swoich dzieci czy wnuków. Znam kobiete która z matką od kilku lat nie utrzymuje kontaktów za otyłość ,bo przymuszala do jedzenia. Tym samym zrojnowala jej zycie😢😢
Matka winna a dorosła kobiet nadal tkwi w tym i nic nie robi aby zmobilizować się, zdrowo żyć i uregulować wagę? Zerwała kontakt z matką bo jest otyła? Najłatwiej grać rolę ofiary i nic nie robić. Bo po co, winna otyłości została okrzyknięta. Terapia pomoże, tylko trzeba chcieć.
Apropo oddychania, jak przebiegnę 10 km to po biegu jak leżę robię jeden oddech na minutę, tak jestem natlenowany że organizm nie potrzebuje więcej, zwiększyła mi się też odpornośč na dwutlenek węgla dlatego nie muszę się tak wentylować, polecam książkę przewaga tlenowa
prawie wszystkie piątki nie jem od przebudzenia do 18:00. po 18: 00 coś lekkiego typu kilka kromek chleba +szklanka mleka. raz w roku lub dwa 3 dni bez jedzenia. najważniejsze to koniec postu czyli małe ilości lekkiego pożywienia ponieważ włącza się szaleńczy apetyt. najważniejsze w poście to jego koniec. 3 dzień przychodzą. myśli co jest naprawdę ważne w życiu.
11:00 Miałem to samo z nosem. Zdecydowałem się na operację w prywatnej klinice w Bielsku. Minęło 1,5 roku od operacji, a efekt jest niesamowity. Mogę normalnie oddychać, nie budzę się w nocy z bezdechem (kilka razy w nocy) oraz nie czuję ciągłego zmęczenia - który wynikał z niedotlenienia. Warto to było zrobić i potraktować jako inwestycja w siebie, tym bardziej że dopiero mam 21 lat i całe życie przede mną! Pozdrawiam
@@TheHacon21 ja niby normalnie oddycham przez nos, ale często po spaniu jestem bardzo zmęczony. Np. ten tydzień to jakaś masakra, od poniedziałku jestem cały czas zmęczony. Dodatkowo boli mnie lewa strona zatok (żadnych dodatkowych objawów typu gorączka czy katar). Na tomografi wyszły mi krzywe przegrody czy cos(miałem kiedyś złamany nos). We wrześniu mam wizyte u laryngologa i tez wstępnie miałem zakomunikowate, że mój nos jest do operacji.
@@paawell89 Miałem to samo. Chociaż nie mogłem oddychać normalnie bo czułem że lewa przegroda jest zapchana, a próbując smarkać nic nie leciało. I co jakiś czas krwotok się pojawiał. Na tomografie to wyszło. Zależy czy możesz wytrzymać z tym czy nie. Ja w ostatnim miesiącu przed operacją miałem makabrę. Kilka pobudek w nocy od pon-nd, tym samym zmęczenie, brak koncentracji i słaba wydolność dlatego zapisałem się jak najszybciej prywatnie na operację.
A mówią że rząd o nas nie dba. A ja mam 1560 emerytury. I ciągle głoduję. Nie mam pieniędzy na lekarstwa. I czuję się zajefajnie. Nie mogę wyjechać, dzięki temu nie widzę otyłych ludzi. Zaczynam kochać nasz rząd😅
Panie Grzegorzu, gdzie Pan robil nos? Tez mam do zrobienia, juz od wielu lat nie umiem normalnie oddychac ciagle jakby byl zapchany, nawet po zabiegu przegrody nosa nic nie dalo. Potrzebuje fachowca. Pozdrawiam
Co poradzicie, próbuje IF, 8 h spokojnie się udaje ale nie ma utraty wagi, zaczęłam 6 h i zaczęło spadać lekko, ale niestety pomimo niskiego indeksu straszne spadki cukru zwłaszcza nad ranem i ratuje się woda z miodem która rujnuje post, od kilku dni tak jest zastanawiam się co jest przyczyną. Dieta oczywiście niskoweglowodanowa prawie keto.
Sama wylądowałam w szpitalu i wiem że naprawdę lekarze mi bardzo pomogli mam śruby w nodze śruby w kręgosłupie pół roku leczenia szpitalnego . Lekarze naprawdę w Sosnowcu dali radę ale jeśli chodzi o leczenie cukrzycy bądź też tarczycy to jest jakaś masakra sama sobie wyleczyłam tarczycę jodem.
27:26 Czyli proces autofagii następuje dopiero po 3 dniach nie jedzenia, nie wcześniej? To co słyszałem (a wiele i różnie oglądałem i porównywałem) od różnych ludzi od dietetyki to bujda? W sensie to kłamstwo, że proces autofagii następuje wcześniej? Przecież po to jest jest post przerywany, aby autofagia zachodziła. A on mówi, że dopiero po 3 dniach. Jakie badania na to są? Bo chce się temu przyjrzeć. Proszę o wytłumaczenie.
Freediving,alternatywa treningu wysokogórskiego,a służąca nurkowaniu na bezdechu.Fenomenalnie przekłada się na codzienne funkcjonowanie.Mało kto trenuje w ten sposób pomijając zawodników wyczynowych freediving.
Tez jestem ciekaw tematu z operacja nosa i lepszym oddychaniem. Panie Grzegorzu moglby Pan podac lekarza z ktorym Pan konsultowal operacj lub klinike gdzie jest. Ja rowniez jestem ze Ślaska. Pozdrawiam. Swietny odcinek jak wszytskie 😊😊😊
Lekarz mojego męża już od ósmego roku życia (dostał piłką w nos) mu powtarzał że musi zrobić koniecznie operację nosa ! ciągle miał problemy i ciągle zasmarkany ! W wieku 35 lat kiedy zaczęliśmy brać (regularnie zimą) Saunę wszystkie problemy z nosem zginęły bez operacji !
Powiesz coś więcej o tej operacji nosa? Pierwsze dowiedziałeś się od zwykłego doktorka, że jest problem? Ja również muszę się zainteresować tym tematem bo nie biorę pełnych oddechów, często budzę się z zatkanymi zatokami i suchością w ustach hmmm
Moje pytanie do Pana Sebastiana - o co chodzi z tym azotem? I z tym, że nie mamy azotu na codzień w atmosferze? Azot stanowi około 78% zawartości powietrza, którym oddychamy. No chyba, że ja coś źle zrozumiałam...
Pierwsze słyszę że ktoś śpi z otwartymi ustami 😮ja zawsze mam zamknięte,chyba że jem albo rozmawiam🤔🤔 Ps właśnie jestem na 4/20 inf jem śniadanie o 9 i obiad o 13,czuje się świetnie i mam coraz mniej miejsca w brzuchu na śniadanie🤔pozdrawiam , chętnie się kiedyś wybiorę na ten postcamp🎉
To przyzwyczajenie do oddychania ustami powstaje u dzieci, które są zostawianie przez rodziców, by się wypłakały i same zasnęły. Ty miałaś widocznie fajnych rodziców.
Witaj Grzrgorzu oddycham tylko przez nos w ciagu dnia natomiast tylko jak się uspie to przez usta mam skrzywiona przegrodę nosową niedotlenienie lewej komory serca ktora mi lekarz przekazal wiaze z oddechem nocnym pi godzinie budzenia juz mam sucho w ustach proszę o namiar chirurga ktory cię operowal dziękuję za goscia pozdrawiam serdecznie wszystkich
Ja osobiscie gdy czuję wilczy glód w tedy jem posilek .Jadam raz dziennie czasami,a tak to dwa posiłki dziennie.Posilki sama szykuje nie jadam gotowcow i paskudów ani słodyczy.
➡ Weź udział w konkursie Metamorfozy Finansowej: bit.ly/MFkonkurs
🚀 Rusza METAMORFOZA FINANSOWA, która odmienia finanse Polaków! 💰 Jeden z największych i w pełni bezpłatny projekt edukacyjny w Polsce!
Co piątek stosuję głodówki, jem rano tylko śniadanie, piję kawę i do soboty do rana nie jem nic, piję tylko wodę. Stosuję od około 1,5 miesiąca, ciężkie jest to dla mnie, ale konsekwentnie do przodu, nie odpuściłam ani jednego piątku, natomiast na drugi dzień w sobotę, czuję się fantastycznie. To pomaga również podnosić samoocenę i budowanie zaufania do samego siebie, obiecałaś sobie coś i dotrzymałaś słowa to bardzo ważne, żeby dotrzymywać słowo SOBIE. Pozdrawiam Grzegorza i Gościa serdecznie
Spróbuj dłuższych głodówek..wtedy to ma większy sens..
Zacznij od czwartku polecam
@@ulaprucnal971 dziękuję, mam w głowie taki plan, ale ciężko mi, ale masz rację spróbuję
@@tomaszdawidowicz8403 dziękuję pięknie
Nie chudniesz od takich głodówek? Ja bym z chęcią spróbował, ale jestem za chudy i pewnie zacząłbym chudnąć :/
Mój znajomy miał głodówkę 40 dni ! Po 15 latach choroby wyszedł z tego ! Lekarze byli w szoku patrząc na jego wyniki . Miał chorobę nieuleczalną , był po kilkunastu zabiegach wielu narkozach . Jego krtań zarastała i się dusił , musiał mieć zabieg co pół roku skrobaną z narośli - nie ma na to innego leczenia . Ludzie z tym żyją około 10-15 lat . Niesamowite jak głodówka uratowała mu życie ! Ale musi być 40 dni sama woda ! Cuda !!!
Dzięki za budujące info
Wlasnie jestem na poscie wodnym jutro zaczynam trzeci tydzien wiem na w£asnej skòrze co post potrafi zrobic z naszym cia£em
Głodówka wodna to w jelicie dużo toxyn,trzeba robić lewatywy najrzadziej co 2 dni
😮😮😅😮😅😅😅😅😅😅😅😅uu😅😅😅😅😅😅😅iiiiiiiiiiiiiiiuiiiiiiiiih😊😊hh😅h😅😅hh😅7ihhghh 2:05 2:05 2:05 7iii😅h😊g😅h😅😅😅uuhhhvhvv😅😅g😊😅gu😅😅g
@@tosiatosia7439 40dni na samej wodzie się da?
Technika oddychania, zdrowy sen, rytm dobowy, dieta (low carb/keto), okienka zywieniowe, no i aktywność ruchowa- i zycie JEST piekne. Zamiast na big farmę, wydaję na super jedzenie, zdrowe przyjemnosci, aktualnie kupuję rower, taki extra😁🚴
Panie Grzegorzu, dziękuję za wspaniałych, kompetentnych w różnych dziedzinach gości.
Pozdrawiam
dziękuję Wam, bo dzięki takim jak Wy, my lekarze możemy sie budzić, za rok emerytura, a ja dopiero od 6 lat uczę sie medycyny uzdrawiającej
To ja juz na emeryturze
Otrzeżwiałam w roku 2020
To co wy lekarze robiliście przez te wszystkie lata? Na pewno nie leczyliście ludzi! Każdy taki lekarz powinien być pociągnięty do odpowiedzialności karnej... Albo leczycie.... albo ściemniacie ale u siebie w domu a nie w przychodni! Ludzie chcą być zdrowi i ci którzy nie mają pojęcia idą do was i mają zaufanie że po waszych cudownych tabletkach będą zdrowi... A co się okazuję?! Że trafiają do was 2tyg później a wy zmieniacie tabletki na inne i tak cały czas a pacjent dalej choruje... Powiem tak albo leczycie albo spierd@lajcie
@@IreneuszTuszek Sluszna racja
Staram się unikać
Biorę leki bo gdy odrzuciłam cisnienie poszło w górę
Biorę też leki maturalne
Moze to już wiek nie zezwala
No sle walczę nadal
@@IreneuszTuszekwyhamuj. Pani juz wie. Lepiej pozno niz wcale
Pracowałam w systemie wiele lat w oddziale szpitalnym. Od 17 lat zupełnie inaczej patrzę na zachowanie zdrowia. Prowadzę poradnie dietetyczna i tu się realizuje przekazując wiedzę, ktorą zdobyłam poza systemem. Daje mi to ogrom satysfakcji z pomocy pacjentom❤❤❤
Zrobiłam głodówkę 4dni, po tygodniu, 10dni i po dwóch tygodniach 21 dni, wszystkie tylko na wodzie. To byly wspaniałe doznania i samopoczuci. Chcę to powtórzyć na dniach.
Gratulacje! Ja przez 2 lata miałam głodówki w każdy piątek ale to było w intencjach......nie ze względu na samopoczucie ale teraz trudno mi jest ,coraz gorzej znoszę głodówkę może już się człowiek starzeje...😂
@@olab.9407 🤣🤣🤣może
18 godz postu i 6 godz jedzenia czyni cuda 💪💪
fajnie Adam, że sam stosujesz i się sprawdza :)
Też to stosuje
Super Panowie, słucham was b. często, pozdrawiam ze Stuttgartu
Mój mąż też stosuje. Po schudnięciu 20 kg w 2020 brak efektu jojo
Wszyscy teraz kazki "mowia"😆🤣
Grzegorz wspaniale pozwala rozmówcy się rozwinąć ❤szacunek za kulturę i wiedzę obu panów
Ja czasami stosuje taka diete dwutygidniowa: pierwszy dzien swieze soki ze sokiwirowki drugi dzien nic tylko woda nastepnego dnia znow soki I nic nie jem. W miedzyczasie cwicze aerobic taniec Po dwoch tygodniach Tak sie idmlodzilam ze sama siebie nie poznalam❤
Jakie soki pijesz??? Dzięki
Słucham , podziwiam i zmieniam swoje życie dzięki takim podkastom.
Dzięki Grzesiu !!!
Też mam syna Grzesia w podobnym wieku.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Pozdrawiam serdecznie obu Panów.
dziękujemy za takie słowa i że jesteś z nami! :)
Dziękuję za przedstawienie ludziom informacji o pości, ja nazywam to niejedzenie, dlaczego bo post czy głodówka kojarzy się ludziom bardzo źle, druga sprawa ja często stosowałem takie niejedzenie na okres 24 godzin i powiem moje wrażenia ze, po pierwsze zaczyna się zauważyć że ma się więcej czasu dla siebie, poznajesz swoje słabości jaki jesteś, a tak na prawdę to uczucie dla mnie po tym okresie jestem lekki, umysł bardziej czysty, radość, mozna by było latać jeśli by to się potrafiło, ja to tak określam. Zaznaczam jednak każdy inaczej reaguje, musi się wszystko przemyśleć z głową, no i moment gdy się skończy ten okres nie jedzenia jest ważny, trzeba wiedzieć że ważne jest aby zacząć. Później pierwszy bardzo delikatnie, jeść nie ciężkie jedzenie bo można sobie zrobić krzywdę. W moim przypadku jem kaszę jaglaną że względu że jest ona lekkostrawna z pieczonymi jabłkami i mi to odpowiada. Takie co pan mówił rzeczy są bardzo cenne i z góry dziękuję.
Pan Jezus pościł 40 dni, dlatego był na wysokich wibracjach i uzdrawial...❤
Babcia, rocznik 1912, pościła w piątki, żyła 98 lat chodząc do końca życia .
to dużo mówi :)
Babcia wychowała się na zdrowej żywności, pokolenia 20 plusto już inna żywność, styl życia
@@juliannat3925 ,dokładnie.
@@juliannat3925zgadzam się z Twoją wypowiedzią. Moja Matka przeżyła 94 lata w sprawności fizycznej i psychicznej, bez stosowania diet i postów, piła mleko, prosto od krowy,,, jadła ciepłe bułeczki drożdżowe, które też ponoć szkodzą i słodziła herbatę cukrem. Dobrze więc jeżeli każdy sam wybiera dla siebie, to co mu służy najlepiej.
@@juliannat3925 Babcia zapewne wierzyła w Boga i była religijną, stosowała post. Dlatego Bóg dał jej zdrowie i długie życie doczesne i życie wieczne tym bardziej.
Stosujac glodkowki poczułem dopiero co to jest prawdziwa sila psychiczna jak i fizyczna.
Ludzie mysla ze bez jedzenia czlowiek slaby a jest zupelnie na odwrót kto spróbował i praktykuje ten wie.
Dziękuję że jesteście ❤ Ja jestem obecnie na niskich węglach a 16/8 stosuję od paru lat i dobrze mi z tym. Pozdrawiam wszystkich serdecznie i czekam na więcej takich filmów bo zdrowie jest najważniejsze .Powodzenia 🍀
Fajna rozmowa,przyjemny gość
Zdrowie to fundament naszego istnienia. Często zarabiamy pieniądze kosztem zdrowia ,aby później przekazać jakąś część majątku na odbudowe ,straty zdrowotne
Ja także stosuje różnego rodzaju posty. Mój stały post 18-6, to dla mnie dyscyplina, ale wprowadzam okresowo dłuższe dla procesów autofagicznych
Pozdrawiam Grzegorz i cały team
Balans ponad wszystko 🙂
dziękujemy za komentarz i pozdrawiamy Danielu :)
Podpisuje się
Zgadzam się się z Panem ja tak jem śniadanie o 9 lub 10 a obiad jem o 16 i koniec .I taki tryb mi odpowiada.
O identycznych porach jadam i odkąd stosuję tą zasadę czuję się super. Niestety pracuję z człowiekiem który szydzi z tego bo ktoś mu powiedział, że powinno się jadać pięć posiłków dziennie i nie inaczej. Osobiście jego metod żywieniowych nie krytykuję ale on moje już tak.
super tak trzymac i nie przejmowac sie kimś co szydzi bo ....kim on jest sobie powiedziec
Dziękuję za promowanie tego tematu. Mam już pierwsze doświadczenia. Bardzo polecam książkę G. Małachow, Lecznicza głodówka
Robię Wimki codziennie, od lutego 2020. Efekty zdrowotne - bezcenne☀️
Dziękuję serdecznie za bardzo wartościowy materiał.zycze Wam panowie zdrowia i innym ludziom,którzy go potrzebuja❤
Sama jem 16/8 i jem jeden posiłek dziennie ! Dorzucę tam oczywiście jakieś owoce sezonowe zwłaszcza ( bo jak nie objadać się truskawkami 😂) ale większość ludzi jak to mówię to patrzy na mnie jak na głupka że chyba powinna już nie żyć albo jestem zagłodzona albo mam braki żywieniowe …. Szzczerze mówiąc to nie rozumiem skąd tyle niewiedzy ! Ludzie nie boją się otyłości ani objadania ale postów się boją .
Jesz 16/8
16/8 i 1 posiłek to się chyba trochę wyklucza xd
@@maciejkoronowicz3173 co się wyklucza niby - 16 godz postu i okno żywieniowe 8h w którym możesz zjeść - ja jem w tym oknie 1 posiłek i jest to późny obiad . Nie widzę wykluczających się rzeczy
@@tosiatosia7439 no to raczej 23/1 wchodzi, chyba że siedzisz przy talerzu przez 8 godzin, to zwracam honor
@@maciejkoronowicz3173 16/8 to jest coś innego niż myślisz … serio tego nie rozumiesz ? 16 głodujesz a 8 to okno
Żywieniowe w którym możesz jeść 2-3 posiłki nawet … ja jem jeden bo tyle mi wystarcza - to chyba nie jest skomplikowane co ?
Seba jest kosior! Dzieki za wziecie go na wywiad Grzegorzu!
Pozytywne osoby, dobre tematy i aby tak dalej....
Pozdrawiem i dziekuje 👍
Panowie - brawo 👏 - poprawiacie świat. Dziękuję 😌
Ja zacząłem stosować głodówki co tydzien-dwa tygodni. Jestem na etapie 36 godzin i przesuwam granice dalej 😅
Mogę potwierdzić zmiana diety na keto plus stosowanie metody oddechowej Wima Hofa plus post przerywany (8/16h). Dają bardzo dobre rezultaty. Stosuje od roku 2 razy dziennie oddychanie i dwa posiłki dziennie. Polecam spróbować każdemu. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją historią i wiedzą. Dużo pozytywnej energii. Pozdrawiam ❤
Też zaczynam dzień od rumianku albo mięty czy skrzypu. Chorzy na astmę i pochp nie mogą zaklejać ust. Ten Japończyk co dostał nagrodę Nobla powiedział, że już w 16 godzinie postu włącza się autofagia, czyli samo zjadanie starych, chorych komórek, im dłuższy post tym lepiej.
Z tym zaklejaniem może za radykalnie ale przywrócenie oddychania przez nos jest niezmiernie ważne szczególnie u tej gr pacjentów.
Oddychanie przez usta to za dużo tlenu i za mało co2. Podnosi ciśnienie krwi, powoduje kolejne komplikacje.
Oczywiście nie w momencie kiedy astma jest nieustabilizowana, wtedy są inne priorytety.
To są ludzie którzy w dzień oddychają przez usta nawet kiedy milczą?
Grzesiu, jak zawsze program petardunio❤❤
W anglii do skepów wiezdzają na zakupy z wózkami elektrycznymi Ci ktorzy juz nie mogą chodzic z otyłości
To nie tylko w Angli otylosc to choroba cywilizacyjna to
Ich wina. Nikogo innego pełno jest takich w Anglii. Dla mnie to kraj niespełnionych ludzi .
Dla mnie post 16/8 jest bezproblemowy. Zaczynałam po prostu jeść później stopniowo o pół godziny. Gdy mnie nie ma w domu potrafię mieć mniejsze okienko żywieniowe ale przez to że pracuję w domu to podjadam w ciągu tych 8 godzin😔 jeszcze nad tym muszę popracować i spróbować postów 24h ale przez to że jestem większość w domu to ciężka sprawa mentalnie...
Głodówki o wodzie uratowały mi zycie. Osobiście najdłużej to 30 dni.
Inna forma to soki warzywne + ewentualnie jabłko (tylko dla smaku) że zdrowymi tłuszczami- to super odczucia i oczyszcza
Głodowka 40 dniowa za mną w 2018 Mialam czas i przestrzen na to, planuję zrobić jeszcze w tym roku kolejną. Nie da się opisać, tak wyregulowalam sobie sen min.
Doroto to jest nie lada wyczyn przejść przez 40 dni głodówki, gratulację :)
Czy wpłynęło to jakoś na hormony? Np. zaburzyło miesiączkę?
@@smoczydlo2 w tej głodówce nie, acz w mojej 25 letniej przygodzie z głodówkami zdarzało się. Do 2 tygidni.
@@GrzegorzKusz , wiesz, już sama glodowka nie była tak ciężka, jak rady od wszelakiej maści mądralińskich: przestań, umrzesz, wyglądasz, jakbyś miała raka, po co się tak katujesz itp;D
@@GrzegorzKusz Jest to prostsze niz sie wydaje. Poczatki sa trudne, pozniej staje sie to coraz prostsze. Najgorsze jest zawsze znalezienie odpowiedniego momentu (przynajmniej dla mnie). Bo to albo urodziny, albo imieniny, albo swieta albo cholera wie co jeszcze. Zauwazylem tez ze na glodowce najlepiej nie przebywac w srodowisku w ktorym jest duzo jedzenia, jedzenie jest przygotowywane itp itd. Je sie takze oczami.
U mnie na glodowce cisnienie ze 150/90 wrocilo do 115/75. Lekarze mowili "prosze brac te tabletki, od dzisiaj do konca zycia" :D Jak baaaardzo sie mylili. Ciesze sie ze powstaja takie kanaly/wywiady i coraz wiecej ludzi jest swiadomych.
Zdrowka wszystkim.
Super temat dziękuję
Witam Grzegorzu. Zainteresuj się laktoferyną. W polskich mleczarniach jest odciągana, sprzedawana Niemcom, a do nas , wysyłana jako lek na dolegliwości żołądkowe. Mleko w naszych sklepach jest pozbawione tego cennego białka do prawidłowego trawienia Uważam to za skandal. Dowiedziałam się od Emila Piaseckiego z Bolesławca, ma naukowe podejście i wiedzę.
W Pl też bez problemu kupisz od polskiego producenta
Dlatego towar kupuje sie prosto od rolnika.Jest tylko jeden warunek.TREBA CHCIEC!!!
Krowie mleko jest dla cielaka. Czy kocie mleko też chlipiesz?
@@bosiamozgaa9564Gdzie ten produkt kupić,masz rozeznanie
Mleko krowie nie jest zdrowe dla człowieka jedynie dobrze przyswajamy mleko kozie lub owcze
Kolejny wyjatkowy czlowiek. Dzieki Grzes
Świetna rozmowa.
najlepsze płatki śniadaniowe, to kukurydziano- miodowe, płatki z ukrajnskiej kukurydzy przewożonej w silosach po cemencie i chiński miodek, smacznego... 😉
Ha ha ,a już myślałam, że Ty tak na serio 🤣🤣🤣
FUJ
😂😂😂
Nie tak do końca żart ,zboże z Ukrainy jeździ też w węglarkach,przykrywają tylko plandekami .Mnóstwo tego jedzie
@@jolanta6952 polaczki do duży "naród" zeżrą wszystko, zdrowia...
Ja co piątek stosuję post ,w środę jem do godziny 18.00 a później poszczę do soboty do godziny 11.00 piję wtedy tylko wodę 😁,stosuję taki tryb od 5 lat i bardzo polecam 👍
Super Panowie 💪💪💪💪
Dziękuję Panowie❤
Panie Grzegorzu,na tym kanale wszystko jest bardzo ciekawe. Dzieki. Pozdrawiam.
Francuska babcia
Żeby być zdrowym na ciele i umyśle nie wolno knuć przeciwko innym . To jest źrudło waszych nieszczęść .
W punkt. Dokładnie tak jest. Lepiej tego nie można było ująć. Ktoś, kto jest mądry, bardzo dobrze o tym wie.
Brawo!dziękuję to są fundamentalne rzeczy
Dziękuję za kolejna porcje info chociaż juz dużo znam dzieki takim kanałom jak ten 😊
Pozdrawiam serdecznie 😊
Oddychanie jest modlitwą
No nie.
@@barbarakoaczyk3505 trochę tak. Poczytaj sobie jak wersy niektórych religijnych piosenek trwają około 5,5 s na wdech i wyśpiewanie tyle samo na wydechu.
Bardzo ciekawy temat
Bardzo ciekawa audycja. Dziękuję.
dziękujemy Moniko :)
Od czasów licealnych nie jadam śniadań, zawsze jeden posilek dziennie. Mi najlatwiej wskoczyc na post wodny tak z dnia na dzień ( najdłuższy 21 dni )
Też nie jem śniadań (i mięsa) od dziecka. Ileż ja się nasłuchałam, że robię sobie krzywdę, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia (kłamstwo). Mam 36 lat i mam się świetnie 🤗
@@karinakot4114 ja mam 56
Dziękuję i pozdrawiam
Hej Grzegorzu.
Super wywiad❤
Super odcinek, super gość. Ciekawa i wartosciowa rozmowa. Dzięki 😊
17/7 i trochę ruchu z rana dało mi na ten moment około -35kg a potrafię zjeść 5tys kalorii jednak bez węglowodanów 😊 pozdrawiam
super, że u Ciebie tak to działa :)
Oczywiście warto zaznaczyć że mam ~2m wzrostu i startowałem z wagi hiper turbo ciężkiej. 😇
p. Sebastian ma dobre serce
Witam mojego ulubieńca Pana Grzegorza oraz jego gościa.❤❤Tych chorych i niepełnosprawnych ( często z własnej winy) widzimy coraz więcej. Przykre jest to,że coraz więcej dzieci jest otyłych. A lekarze systemowi milczą 😢😢😢 Kto świadomy wie 👍👍 Nie jedzenie pomaga wrócić do zdrowia❤❤❤
witamy Alinko :) pozdrawiamy!
Dzięki
Ktoś w komentarzu, polecił, żebym spróbowała głodówki nie tylko w piątek, ale już od czwartku. I za to dziękuję, podkelam decyzję, że spróbuję i od czwartku 25.07 od 12.00 nic nie jem, piję tylko wodę. Zamierzam pozistac w takim stanie do soboty 27.07 do 12.00. Trochę boli mnie głowa, wychodzi mój nałóg kawowy, ale nie poddam się. Bardzo dziękuję za tą sugestię. Pozdrawiam
❤Dziękuję
Od sierpnia 2023 wszedłem na post 8/16. Od maja 2024 jestem na 4/20 i w poniedziałki 24 głodówka. Jest różnica 🙂
Ja mam zablokowany nos bo mam połamany i ciężko mi się oddycha przez nos, ale już przyzwyczaiłem się i oddycham głęboko przez usta i oddycham aż po jajka.
ojej co do tych pomijanych sniadan aż muszę się zatrzymać i podziekować że to wybrzmiało. ❤ zgadzam sie w 100 proc z latwością odpuszczam jedzienie juz o 18-19 ale rano w piecyku nusi byc napalone.:) ❤
5:30 to mi przypomina w działaniu trutkę lub narkotyki. Trutka na szczury też nie działa od razu, tylko po jakimś czasie
Panie Grzegorzu , ja czekam kiedy bedzie sie karać rodziców i dziadków za utuczenie swoich dzieci czy wnuków. Znam kobiete która z matką od kilku lat nie utrzymuje kontaktów za otyłość ,bo przymuszala do jedzenia. Tym samym zrojnowala jej zycie😢😢
Matka winna a dorosła kobiet nadal tkwi w tym i nic nie robi aby zmobilizować się, zdrowo żyć i uregulować wagę? Zerwała kontakt z matką bo jest otyła? Najłatwiej grać rolę ofiary i nic nie robić. Bo po co, winna otyłości została okrzyknięta. Terapia pomoże, tylko trzeba chcieć.
@@ginama8602z reguły tak.Niemniej wyrzadzona szkoda może być trwała....również pychologiczna....
Dziękuję i pozdrawiam ❤
dziękujemy, że jesteś z nami!
Dziś u mnie 5 dzień postu, tylko płyny tzn woda mięta i kawa oczywiście bez cukru
Kawa zakwasza,raki lubią kwaśne środowisko,soki alkalizują,detox tylko bez kawy
Pieknie dziekuje
Apropo oddychania, jak przebiegnę 10 km to po biegu jak leżę robię jeden oddech na minutę, tak jestem natlenowany że organizm nie potrzebuje więcej, zwiększyła mi się też odpornośč na dwutlenek węgla dlatego nie muszę się tak wentylować, polecam książkę przewaga tlenowa
prawie wszystkie piątki nie jem od przebudzenia do 18:00. po 18: 00 coś lekkiego typu kilka kromek chleba +szklanka mleka. raz w roku lub dwa 3 dni bez jedzenia. najważniejsze to koniec postu czyli małe ilości lekkiego pożywienia ponieważ włącza się szaleńczy apetyt. najważniejsze w poście to jego koniec. 3 dzień przychodzą. myśli co jest naprawdę ważne w życiu.
Dobra rozmowa….warto aby Pan zaprosił na wywiad pana Jerzego Zieba ….🙏
"Klub Polskich Królów Zdrowia w 2024roku".
Zdrowa Polska.❤Pozdrawiam.❤
11:00 Miałem to samo z nosem. Zdecydowałem się na operację w prywatnej klinice w Bielsku. Minęło 1,5 roku od operacji, a efekt jest niesamowity. Mogę normalnie oddychać, nie budzę się w nocy z bezdechem (kilka razy w nocy) oraz nie czuję ciągłego zmęczenia - który wynikał z niedotlenienia. Warto to było zrobić i potraktować jako inwestycja w siebie, tym bardziej że dopiero mam 21 lat i całe życie przede mną! Pozdrawiam
@@TheHacon21 ja niby normalnie oddycham przez nos, ale często po spaniu jestem bardzo zmęczony. Np. ten tydzień to jakaś masakra, od poniedziałku jestem cały czas zmęczony. Dodatkowo boli mnie lewa strona zatok (żadnych dodatkowych objawów typu gorączka czy katar). Na tomografi wyszły mi krzywe przegrody czy cos(miałem kiedyś złamany nos). We wrześniu mam wizyte u laryngologa i tez wstępnie miałem zakomunikowate, że mój nos jest do operacji.
@@paawell89 Miałem to samo. Chociaż nie mogłem oddychać normalnie bo czułem że lewa przegroda jest zapchana, a próbując smarkać nic nie leciało. I co jakiś czas krwotok się pojawiał. Na tomografie to wyszło. Zależy czy możesz wytrzymać z tym czy nie. Ja w ostatnim miesiącu przed operacją miałem makabrę. Kilka pobudek w nocy od pon-nd, tym samym zmęczenie, brak koncentracji i słaba wydolność dlatego zapisałem się jak najszybciej prywatnie na operację.
super to słyszeć :) pozdrawiamy!
@@TheHacon21 mam podobnie, podasz jak się taki zabieg nazywa? Poszukam czegoś bliżej siebie okolice Lublińca
@@Micha-wd8bf prostowanie przegrody nosowej
Witam. Mam Pana problemy z oddychaniem. Miałam już operację i nie pomogło. Czy można prosić o namiary na Pana doktora. Anna
A mówią że rząd o nas nie dba. A ja mam 1560 emerytury. I ciągle głoduję. Nie mam pieniędzy na lekarstwa. I czuję się zajefajnie. Nie mogę wyjechać, dzięki temu nie widzę otyłych ludzi. Zaczynam kochać nasz rząd😅
Brawo Wy!
dziękujemy :)
Leki nie leczą tylko uzależniają a bigfarma napełnia swoje konta
Super.
Panie Grzegorzu, gdzie Pan robil nos? Tez mam do zrobienia, juz od wielu lat nie umiem normalnie oddychac ciagle jakby byl zapchany, nawet po zabiegu przegrody nosa nic nie dalo. Potrzebuje fachowca. Pozdrawiam
Co poradzicie, próbuje IF, 8 h spokojnie się udaje ale nie ma utraty wagi, zaczęłam 6 h i zaczęło spadać lekko, ale niestety pomimo niskiego indeksu straszne spadki cukru zwłaszcza nad ranem i ratuje się woda z miodem która rujnuje post, od kilku dni tak jest zastanawiam się co jest przyczyną. Dieta oczywiście niskoweglowodanowa prawie keto.
Sama wylądowałam w szpitalu i wiem że naprawdę lekarze mi bardzo pomogli mam śruby w nodze śruby w kręgosłupie pół roku leczenia szpitalnego . Lekarze naprawdę w Sosnowcu dali radę ale jeśli chodzi o leczenie cukrzycy bądź też tarczycy to jest jakaś masakra sama sobie wyleczyłam tarczycę jodem.
Przepraszam jak wyleczyła Pani niedoczynność tarczycy bo ja mam i napuchniete jestem jak balon z góry dziękuję
27:26 Czyli proces autofagii następuje dopiero po 3 dniach nie jedzenia, nie wcześniej? To co słyszałem (a wiele i różnie oglądałem i porównywałem) od różnych ludzi od dietetyki to bujda? W sensie to kłamstwo, że proces autofagii następuje wcześniej? Przecież po to jest jest post przerywany, aby autofagia zachodziła. A on mówi, że dopiero po 3 dniach. Jakie badania na to są? Bo chce się temu przyjrzeć. Proszę o wytłumaczenie.
"Azotu nie mamy na co dzień w atmosferze" Hmm, a z czego składa się powietrze?
Freediving,alternatywa treningu wysokogórskiego,a służąca nurkowaniu na bezdechu.Fenomenalnie przekłada się na codzienne funkcjonowanie.Mało kto trenuje w ten sposób pomijając zawodników wyczynowych freediving.
Dziękuję. Podobno teraz komentarz musi miec 5 czy 7 słów dla jutjuba.
Ponawiam pytanie- co z pływaniem wpław, gdzie oddycha się tylko ustami? To dlatego po każdym treningu czuje się mega zmęczona? Aż tak nienaturalnie...
Tez jestem ciekaw tematu z operacja nosa i lepszym oddychaniem. Panie Grzegorzu moglby Pan podac lekarza z ktorym Pan konsultowal operacj lub klinike gdzie jest. Ja rowniez jestem ze Ślaska. Pozdrawiam. Swietny odcinek jak wszytskie 😊😊😊
Lekarz mojego męża już od ósmego roku życia (dostał piłką w nos) mu powtarzał że musi zrobić koniecznie operację nosa ! ciągle miał problemy i ciągle zasmarkany ! W wieku 35 lat kiedy zaczęliśmy brać (regularnie zimą) Saunę wszystkie problemy z nosem zginęły bez operacji !
Powiesz coś więcej o tej operacji nosa? Pierwsze dowiedziałeś się od zwykłego doktorka, że jest problem? Ja również muszę się zainteresować tym tematem bo nie biorę pełnych oddechów, często budzę się z zatkanymi zatokami i suchością w ustach hmmm
Mam podobnie...
w sekcji komentarzy kilka osób podzieliło się swoim doświadczeniem, jeśli chodzi o taką operacje :)
@@GrzegorzKusz W którym odcinku była o tym mowa?
Nie wszystko musi być dobre dla wszystkich 😊
Dużo ciekawych informacji. Możesz rozwinąć o co chodziło ci z tym azotem w nosie? Bo w powietrzu mamy go ponad 70 proc...
Moje pytanie do Pana Sebastiana - o co chodzi z tym azotem? I z tym, że nie mamy azotu na codzień w atmosferze? Azot stanowi około 78% zawartości powietrza, którym oddychamy. No chyba, że ja coś źle zrozumiałam...
Lekarzy w Polsce trzeba wysłać do psychiatry !!! Leczenie z chciwości klinicznej !!!
Pierwsze słyszę że ktoś śpi z otwartymi ustami 😮ja zawsze mam zamknięte,chyba że jem albo rozmawiam🤔🤔
Ps właśnie jestem na 4/20 inf jem śniadanie o 9 i obiad o 13,czuje się świetnie i mam coraz mniej miejsca w brzuchu na śniadanie🤔pozdrawiam , chętnie się kiedyś wybiorę na ten postcamp🎉
To przyzwyczajenie do oddychania ustami powstaje u dzieci, które są zostawianie przez rodziców, by się wypłakały i same zasnęły. Ty miałaś widocznie fajnych rodziców.
3,5 dnia o samej wodzie I alergia na pyłki znika do końca sezonu 🎉
Dzięki 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🤗
dziękujemy, że jesteś z nami!
Czytałam książkę "Oddech", daje do myślenia
Witaj Grzrgorzu oddycham tylko przez nos w ciagu dnia natomiast tylko jak się uspie to przez usta mam skrzywiona przegrodę nosową niedotlenienie lewej komory serca ktora mi lekarz przekazal wiaze z oddechem nocnym pi godzinie budzenia juz mam sucho w ustach proszę o namiar chirurga ktory cię operowal dziękuję za goscia pozdrawiam serdecznie wszystkich
Jak się ma głodówka taka np 2 dniowa do tego że ma się dużo ruchu w pracy nie będzie braku sił?
✅ Odbierz BONUSY o zdrowiu: bit.ly/BonusyZdrowie
✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: bit.ly/gkPoradnikZdrowia
✅ Zamów nasze książki i e-booki: bit.ly/GKKsiegarnia
Proszę podajcie tytuł książki gościa programu
A jak lajlepiej wpakowac potrzebne kalorie przy dwoch posilkach?
Ja osobiscie gdy czuję wilczy glód w tedy jem posilek .Jadam raz dziennie czasami,a tak to dwa posiłki dziennie.Posilki sama szykuje nie jadam gotowcow i paskudów ani słodyczy.