Как показывают тесты разница между оптическими датчиками на часах и грудными пульсометрами разница лишь в скорости отображения пульса на графике, так что может и ненужен он вовсе, часов достаточно
Здравствуйте, хотел узнать как посмотреть прогнозируемый результат в часах Гармин форранер 955. Купил часы не давно, в забегах еще не участвовал. Только тренируюсь.
Скорее всего, речь идет об аэробных зонах 1-2, и смешанных аэробно-анаэробных зонах 3-4. Критерий прост - возможность разговаривать достаточно свободно говорит о нижних зонах, в них нужно проводить большинство тренировочного времени. Есть еще 5 зона, красная, но её используют в основном профи. Любителю бесконтрольно лучше туда не заходить.
По ощущениям правильно а пульс не всегда выдаёт объективную информацию !!! Так в холод на 10-15 ниже а в жару на 10-15 ударов выше пульс при одной и той же нагрузке !!!
Ну и что? Факт в том, что сердце не будет уточнять почему у него такая большая частота сокращений от погоды или нагрузки. Здесь нужно учитывать все нюансы и организм это делает за вас. Не надо думать, что летом спокойно можно вычитать эти самые 15 ударов, а зимой прибавлять. Сколько есть, столько есть по факту!
Как показывают тесты разница между оптическими датчиками на часах и грудными пульсометрами разница лишь в скорости отображения пульса на графике, так что может и ненужен он вовсе, часов достаточно
Лайк за наводку!
Что за зоны?
Здравствуйте, хотел узнать как посмотреть прогнозируемый результат в часах Гармин форранер 955.
Купил часы не давно, в забегах еще не участвовал. Только тренируюсь.
Тоде вчера только забрал, настроек ужас сколько
Можно и без пульсометра
А потом все эти бегуны дохнут в 60 лет
Что за зоны? Какие границы?
Скорее всего, речь идет об аэробных зонах 1-2, и смешанных аэробно-анаэробных зонах 3-4. Критерий прост - возможность разговаривать достаточно свободно говорит о нижних зонах, в них нужно проводить большинство тренировочного времени.
Есть еще 5 зона, красная, но её используют в основном профи. Любителю бесконтрольно лучше туда не заходить.
Лифчик сполз
А апел вотч не подойдут?
У меня часы xiaomi, я сравнивал с пульсометром и с измерителями пульса на кардио-тренажерах , разницы никакой, думаю на эплвотч так же
По ощущениям правильно а пульс не всегда выдаёт объективную информацию !!! Так в холод на 10-15 ниже а в жару на 10-15 ударов выше пульс при одной и той же нагрузке !!!
Ну и что? Факт в том, что сердце не будет уточнять почему у него такая большая частота сокращений от погоды или нагрузки. Здесь нужно учитывать все нюансы и организм это делает за вас. Не надо думать, что летом спокойно можно вычитать эти самые 15 ударов, а зимой прибавлять. Сколько есть, столько есть по факту!
В 1 и 2 зоне это не бег а спортивная хотьба
С какого темпа тогда бег начинается?
У некоторых больных и дохлых 4 и 5 зона это подъём к себе домой по лестнице
Нужно было купить Ультра 2 и не лохматить бабушку с пульсометром и прочими часами 😁
Шляпа
Качество тело говно, только железо
Так он бегун а не бодибилдер