ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
นิ้วล็อก Trigger Fingerสวัสดีครับวันนี้ผมจะมาเล่าให้ฟังเกี่ยวข้องกับโรคนิ้วล็อกหรือที่ภาษาอังกฤษเราเรียกว่า Trigger Finger นะครับ โรคนี้มันเป็นโรคที่เจอได้ค่อนข้างที่จะบ่อยนะครับ ดังนั้นผมจะมาเล่าให้ฟังว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นได้ เรามีวิธีในการดูแลรักษาอย่างไรได้บ้างเพื่อป้องกันไม่ให้มันเป็นนะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับโรคนิ้วล็อคนั้นอาการมันมีด้วยกัน 2 อย่างหลักๆนะครับ🔶อย่างแรกก็คือมีอาการเจ็บหรือปวดบริเวณโคนนิ้วที่เป็นนะครับ เช่นสมมติว่าผมเป็นที่นิ้วกลางมือขวา(นาที 0:34) อาจจะมีอาการเจ็บปวดบริเวณตรงโคนนิ้วตรงนี้นะครับ โดยเฉพาะเวลาที่ผมกำมือแล้วก็แบมือออกนะครับอาจจะมีการเจ็บปวดของบริเวณนี้ได้🔶อันที่ 2 ตามชื่อมันบอกเลยครับ มันล็อกนะครับ หมายความว่าเวลาที่เรากำมือเนี่ยกำได้ (นาที 0:47) แต่ตอนที่เรากำลังจะคลายมือออกเนี่ยนิ้วที่เราเป็นเนี่ยนะครับมันกลับคลายไม่ออก เราเอามาอย่างเงี้ยเราก็ติดอยู่อย่างเงี้ยนะครับมันออกไปไม่ได้นะครับ จนกระทั่งเราต้องเอามืออีกข้างหนึ่งมาดันนิ้วเราให้มันขึ้นมาอย่างนี้นะครับ แล้วตอนที่เราดันแล้วนิ้วมันเริ่มเปิดออกมาได้นะครับเราอาจจะรู้สึกถึงเสียงกึกๆที่อยู่ข้างในนี้นะครับ สาเหตุที่มันเป็นแบบนั้นเป็นเพราะว่าเส้นเอ็นตรงนี้นะครับมันเกิดการอักเสบขึ้นนะครับ โรคๆนี้เนี่ยจะเจอได้ในคนที่มีการใช้มือค่อนข้างที่จะบ่อย ยกตัวอย่างเช่น เราเป็นแม่ครัวอาจจะมีการผัดอาหารอยู่เรื่อยๆต้องมีการกำมืออยู่เรื่อยๆก็จะเกิดภาวะนี้ได้ง่ายขึ้นนะครับ เป็นเกษตรกรถือจอบถือเสียม เป็นช่างต้องจับเครื่องมืออยู่เรื่อยๆ หรือคนที่เป็นแม่บ้านถูบ้านอะไรพวกนี้ บิดผ้าเนี่ยตัวดีเลยนะครับ นอกเหนือจากนี้คนที่ต้องไปช้อปปิ้งแล้วถือถุงหนักๆเราต้องมีการกำมือแล้วถือถุงไว้หลายถุงพวกนี้ก็จะทำให้อาการมันเป็นได้นะครับ หรือบางคนที่เคยเป็นน้อยๆก็จะเป็นมากได้นะครับ นอกเหนือจากนี้ยังมีกลุ่มคนบางคนที่ไม่ได้ใช้งานมือหนักเลยนะครับแต่มันเป็นได้ ก็ยกตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือคนที่มีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือบางคนเป็น SLE บางคนก็เป็นเรื่องของเส้นเอ็นกับกล้ามเนื้ออักเสบด้วยโรคที่มีภูมิต่อต้านตัวเองนะครับ พวกนี้ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นได้มากขึ้นแม้แต่กระทั่งไม่ได้ไปทำการใช้มืออะไรเยอะๆเหมือนกับคนอื่นๆเขาก็ตามนะครับ
1️⃣ทีนี้ผมอยากให้เข้าใจก่อนว่าอาการมันเป็นยังไง มันเป็นจากตรงไหนนะครับ?➡️เราลองมาดูกันนะครับ (นาที 2:28)อันนี้ผมทำจำลองว่าเป็นเส้นเอ็นนะครับ เส้นตัวนี้ผมเอาสายชาร์จมาทำนะครับ คือตัวนี้จำลองว่าเป็นเส้นเอ็น เส้นเอ็นของคนเรานะครับในการควบคุมการงอนิ้วเนี่ยครับตัวกล้ามเนื้อที่ต่อกับเส้นเอ็นเนี่ยมันอยู่ในแขนของเราตรงนี้นะครับไม่ได้อยู่ในมืออยู่ในแขนนะครับ แล้วเวลากล้ามเนื้อมันหดตัวเนี่ยสิ่งที่เกิดขึ้นคือมันก็ดึงเส้นเอ็นตัวนี้นะครับทำให้นิ้วเราเกิดการงอขึ้นมาได้แบบนี้นะครับ (นาที 2:50) นี่คือการทำงานของมันนะครับ แต่เราจะสังเกตเห็นอะไรสักอย่างไหมครับถ้าเรามองย้อนข้างๆนะครับ (นาที 2:57) สมมติว่าผมดึงเส้นเอ็นเส้นนี้นะครับสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเส้นเอ็นมันจะลอยออกมาจากมือแบบนี้ถูกไหมครับ ซึ่งมันไม่ดีนะครับ แล้วก็ถ้ามันเป็นอย่างนั้นจริงๆเนี่ยเวลาที่เรางอมือทุกครั้งเราจะมีอะไรปูดขึ้นมาอย่างนี้ตลอดเวลา (นาที 3:10) ดังนั้นเนี่ยระบบร่างกายของเรามันจึงมีเส้นเอ็นอีกชุดนึงเพื่อยึดให้ตรงนี้แนบไปกับนิ้วนะครับแนบไปกับนิ้วแบบนี้ (นาที 3:18) เวลาที่เรางอเนี่ยมันก็จะมันก็จะเป็นแบบนี้นะครับ งอแล้วมันก็จะมันก็จะแนบไปกับนิ้วแบบนี้ (นาที 3:26) แล้วเส้นเอ็นตรงนี้นี่แหละครับที่มันมีปัญหา คือตรงบริเวณโคนมือของเราที่เป็นๆบ่อยๆนะครับมันจะมีเส้นเอ็นอันนึงเป็นปลอกหุ้มรอบเส้นเอ็นตัวนี้อีกทีนึงแล้วก็ยึดมันไว้กับมือเรานะครับ ปลอกหุ้มตัวนี้นะครับนี่มันอยู่ตรงบริเวณนี้ (นาที 3:43) แล้วผมทำปมตรงนี้ไว้ด้วยเหตุผลประการนึงเลยนะครับ คือตรงนี้ปกติไม่มี แต่คนที่เป็นโรคนิ้วล็อกเนี่ยเส้นเอ็นเส้นนี้มันจะอักเสบ พอมันอักเสบปุ๊บมันจะบวม บวมแล้วก็จะเกิดเป็นปมตรงนี้นะครับ ทีนี้ตรงมือเราเนี่ยมันมีปลอกอันนึงนะครับเราเรียกมันว่า A1-pulley นะครับ Pulley ก็เป็นระบบรอกนะครับ A ย่อมาจากคำว่า Annulus หรือวงแหวนนะครับ แล้วมันอยู่ตรงนี้นะครับ (นาที 4:09) ทีนี้สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือโอเคเรากำมือไม่มีอะไรนะครับแต่พอเราจะคลายมือออกในคนที่มีตุ่มตรงนี้อยู่นะครับมันบวม มันเกิดอะไรขึ้นครับ? มันติด มันติดคลายไม่ออกนะครับ แล้วพอสมมติว่าเราพยายามฝืนเอามืออีกอันนึงดันนิ้วเราขึ้นไปสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือตุ่มเนี่ยนะครับมันก็ผ่านปลอกไป (นาที 4:27) นิ้วเรามันก็จะกระดกขึ้นมาแบบนี้นะครับ นี่ล่ะครับคือสาเหตุที่ทำให้โรคพวกนี้มันเกิดได้นะครับ แล้วไหนๆผมก็คุยนิดนึงละกันว่าตรงนี้มันมีเส้นเอ็นอันนึงที่เรียกว่า A1-pulley นะครับ A1 ตัวนี้คือ Annulus แปลว่าวงแหวนรอบๆนะครับ จริงๆคนเราเนี่ยมี A1 A2 A3 A4 A5 นะครับ A1 อยู่ตรงนี้นะครับ (4:51) A2 ก็อยู่ตรง ข้อกลาง (4:52) A3 มันอยู่ตรงนี้ครับ (4:54) A4 อยู่ตรงนี้ (4::55) A5 อยู่ตรงนี้ครับ (4:56) A5 ไม่ใช่เนื้อวากิวนะครับมันเป็นเส้นเอ็นที่มัดรอบนะครับ แล้วระหว่างตัว A พวกนี้นะครับมันก็จะมีเส้นเอ็นที่เป็นไขว้เป็นกากบาทเรียกว่า Cruciate นะครับ ก็เป็น Cruciate1 Cruciate2 Cruciate3 มี 3 อันแบบนั้นนะครับ แต่ตัวที่มีปัญหาในบรรดาเส้นเอ็นทั้งหมดเนี่ยคือ A1 ซึ่งอยู่ตรงนี้ล่ะครับ (5:17) ตรงฐานของนิ้วหรือตรงโคนของนิ้ว ซึ่งจะเป็นนิ้วไหนก็ได้เลยนะครับแต่ส่วนใหญ่มันก็มักจะเป็นนี่แหละนิ้วกลาง บางคนก็จะเป็นที่นิ้วโป้งนะครับ นิ้วโป้งมันล็อกอย่างนี้ก็แกะไม่ออกได้ ตรงเส้นเอ็นตรงนี้ก็จะมีตรงนิ้วโป้งเหมือนกันนะครับ นั่นคือสาเหตุว่าทำไมมันถึงเป็นได้
2️⃣ทีนี้ขั้นตอนในการดูแลเบื้องต้นนะครับ แน่นอนว่าการใช้งานมือมากๆมันก็ทำให้เราเป็นมากขึ้นดังนั้น✅สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือหยุดการใช้งานนั้นก่อนเลยนะครับ หยุดการใช้งานต้องพักมือ แล้วบางครั้งเนี่ยการดามมือไว้เพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นเส้นนั้นมันก็จะทำให้มันดีขึ้นได้รวมทั้งเราอาจจะรับประทานยากลุ่ม NSAIDs นะครับหรือ Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs ยกตัวอย่างเช่น ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพรอกเซน (Naproxen) อิทอริค็อกสิบ(Etoricoxib) โวลทาเรน (Voltaren) พอนสแตน (Ponstan) พวกเนี้ยสามารถที่จะทานได้นะครับ ยกเว้นแต่ในคนที่ทานไม่ได้จริงๆ เช่นมีโรคกระเพาะมีอะไรแบบนี้นะครับหรือมีเลือดออกอยู่ในปัจจุบันเลือดออกง่ายนะครับพวกนี้อาจจะทานไม่ได้นะครับก็ต้องไปใช้วิธีอื่นซึ่งเดี๋ยวจะกล่าวถึงให้ฟังว่ามันคือวิธีอะไรนะครับ ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือการดามไม่เคลื่อนไหวนะครับไม่เคลื่อนไหว ทุกอย่างเวลาที่จะเกิดการอักเสบเนี่ยถ้าเรายิ่งไม่ยุ่งกับมันมันยิ่งเจ็บนะครับมันยิ่งเป็นถูกมั้ยครับ ตุ่มนี้ก็เหมือนกันถ้าเรายิ่งไปเคลื่อนไหวมันมากๆเนี่ยมันวิ่งไปวิ่งมามากๆมันก็เจ็บถูกไหมครับนั่นคือปัญหา ดังนั้นขั้นแรกคือหยุดการใช้งานมือ ดามให้มันอยู่เฉยๆให้มันไม่เคลื่อนไหวนะครับ แล้วมันจะค่อยๆดีขึ้นร่วมกับการกินยาแก้ปวดนะครับ✅ทีนี้อีกอย่างหนึ่งซึ่งเราสามารถทำได้นะครับเมื่ออาการของเราเริ่มจะทุเลาบ้างแล้วนะครับ การแช่มือในน้ำอุ่นเนี่ยมันจะพอช่วยทำให้เกิดการบรรเทาตรงนี้ได้นะครับ ✅แล้วอีกอย่างหนึ่งก็คือเรื่องของการบริหารมือนะครับ การบริหารมือตรงนี้เนี่ยอาจจะพอช่วยป้องกันไม่ให้เราเป็นในอนาคตได้นะครับ บริหารมือของเราทำได้ยังไงบ้างครับ?➡️คือมันต้องบริหารเส้นเอ็นตัวนี้ ถ้าเรายืดเส้นเอ็นเนี่ยเส้นเอ็น ตุ่มพวกนี้นะครับมันอาจจะเล็กลงนะครับ แต่แนะนำว่าทำตอนที่เราไม่ได้มีอาการอยู่มากๆนะครับ ตอนช่วงที่มันปวดมากๆเจ็บมากๆเนี่ยอย่าไปทำนะครับยิ่งทำแล้วยิ่งเป็นนะครับ ดังนั้นสิ่งที่เราควรจะทำ☑️ขั้นแรกผมแนะนำว่าเอามือของเราไปแช่ในน้ำอุ่นค่อนข้างร้อนนิดนึงนะครับ สักประมาณ 20 วินาทีอะไรประมาณนี้ก็ได้ 20 วินาทีหรือครึ่งครึ่งนาทีหรือ 1 นาทีเต็มๆเลยก็ได้ให้มันอุ่นแล้วก็ให้เส้นเอ็นมันคลายตัวซะก่อนนะครับ ☑️พอเราทำเสร็จปุ๊บหลังจากนั้นนะครับ เราอาจจะเริ่มมีการ…เส้นเอ็นอย่างนี้มันวิ่งไปจนถึงนิ้วถูกไหมครับ การงอตรงนี้เข้ามาครึ่งนึง (7:52) แล้วก็ค้างไว้สักพักนึงก็ได้ แล้วก็งอให้สุดนะครับค้างไว้สักพักหนึ่ง นับ 1-5 แล้วก็ค่อยๆคลาย คลายช้าๆนะครับ คลายช้าๆแบบนี้ (8:05) แล้วก็จับอีกด้านนึงให้มันหงายขึ้น หงายแบบอย่างเงี้ยนะครับ ทำอย่างนี้ซ้ำๆหลายๆรอบนะครับ แต่ว่าแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ก่อนนะครับ อีกอย่างหนึ่งที่ทำก็คือคลายท่ากำมือนะครับแต่ว่าไม่ใช่แบบกำแน่นๆอย่างนี้ (8:19) ค่อยๆกำ กำทีละนิดอย่างนี้นะครับ (8:21) แล้วก็กำนะครับ ช้าๆนะฮะพวกนี้ แล้วก็แนะนำว่าทำหลังจากที่เราเอามือแช่น้ำอุ่นก่อนเพราะบางคนทำไปแบบนี้แล้วมันเจ็บ ทำไม่ได้นะครับ อันนั้นก็คือเป็นท่าที่พอจะใช้ทำการรักษาด้วยตัวเองได้
3️⃣✅ถ้าเราจำเป็นจะต้องทำหน้าที่ทำหน้าที่ของเราที่ต้องใช้มือนั้นอยู่บ่อยๆเนี่ยบางครั้งอาจจะต้องใช้ตัวช่วย เช่น ถ้าคนไหนที่ต้องบีบมือแน่ๆจริงๆนะครับแล้วมันจับอะไรสักอย่างลำบากเราจะต้องใช้ถุงมือที่มันจับอะไรได้ง่ายขึ้นนะครับ ถุงมือช่างอะไรพวกนี้ที่จับทุกอย่างได้ง่ายขึ้นมันก็จะลดอาการที่เราจะต้องบีบมือรุนแรงได้ครับ หรือถ้าเราต้องถือถุงเยอะๆอย่างนี้นะครับเราอาจจะใช้ถุงใหญ่ๆเลยก็ได้นะครับแล้วก็ไปคล้องตรงแขนแทนหรือว่าจะใช้เป็นเป้สะพายหลังอย่างนี้แทนนะครับ ก็อาจจะช่วยได้ทำให้เราไม่จำเป็นต้องถือถุงแล้วก็หนักอยู่ที่ข้อมือ ตรงมือตรงนี้นะครับที่มันจะทำให้เป็นได้ ตรงนี้จะต้องพยายามฝึกแบบนี้นะครับหรือถ้ามันเลี่ยงไม่ได้จริงๆยังไงก็ต้องทำอย่างนั้นอยู่ดีนะครับ ทำไปสักประมาณ 10-20 นาทีเนี่ยต้องมาสะบัดมือแล้วครับ สะบัดมือนะครับปล่อยมือให้มันสบายๆบ้างนะครับไม่ใช่กำเกร็งตลอดเวลาไม่อย่างนั้นมันก็จะยิ่งเป็นนะครับ ดังนั้นอันนี้เป็นสิ่งที่ควรทำนะครับทีนี้ถ้าสมมติว่าเราทำแล้วมันไม่ได้ผลล่ะ เราต้องทำยังไงอีก?✳️สิ่งแรกที่เราต้องทำอันต่อไปที่หมอเขาจะแนะนำก็คือการฉีดสเตียรอยด์เข้าไปตรงบริเวณเส้นเอ็นที่เราเป็นนะครับ สเตียรอยด์เนี่ยฉีดปุ๊บเนี่ยมันก็จะดีขึ้นเลยในคนส่วนใหญ่นะครับ แต่ก็จะมีบางคนที่การรักษามันอาจจะไม่ค่อยดี ยกตัวอย่างเช่นคนที่เป็นเบาหวานเป็นต้นนะครับพวกนี้การรักษาอาจจะดีสู้คนธรรมดาที่ไม่ได้เป็นเบาหวานไม่ได้นะครับ และบางครั้งถ้าทำไปแล้วมันไม่ดีขึ้นในประมาณสักเดือนครึ่งเราอาจจะฉีดสเตียรอยด์ซ้ำอีกรอบได้นะครับ แต่สเตียรอยด์เนี่ยถ้าเราฉีดไปแล้ว 2-3 ครั้งแล้วมันไม่ดีขึ้น อันนั้นแปลว่ามันไม่ได้ผลแล้วครับ น่าจะต้องไปใช้วิธีสุดท้ายก็คือวิธีการผ่าตัดนะครับ✳️การผ่าตัด ผ่าอะไร?➡️การผ่าตัดเนี่ยนะครับ เมื่อกี้ที่ผมบอกมันมีระบบ A1-pulley นะครับ ก็คือเป็นเส้นเอ็น เป็นปลอกเส้นเอ็นที่รั้งอยู่ตรงโคนนิ้วแล้วมันทำให้ตุ่มเนี่ยติดนะครับ เราก็ไปผ่าเปิดมันออกเลยนะครับ เรียกว่า A1 Pulley Release นะครับ เปิดออกปุ๊บมันก็ไม่มีอะไรให้ตุ่มตรงนี้วิ่งไปชนมันอีกแล้วนะครับ มันก็จะฟรีแบบนี้ขึ้นๆลงๆได้ครับ (10:55) โดยในขณะที่ผ่าตัดเนี่ยนะครับคุณหมอเขาทำเสร็จเขาจะกรีดตรงฐานนิ้วที่เป็นนะครับสมมติเป็นนิ้วกลางก็จะกรีดตรงฐานนิ้วตรงนี้นะครับ (11:05) กรีดเฉียงๆแล้วก็ตัดตัวปลอกเส้นเอ็นนะครับ พอตัดเสร็จปุ๊บหมอเขาจะให้เราลองเคลื่อนไหวดูนะครับ เขาไม่ได้วางยาสลบนะครับเขาใช้ยาชาเฉพาะที่นะครับพวกนี้ผ่าแป๊บเดียวนะครับ หมอกระดูกที่ดูแลเรื่องมือเก่งๆเขาก็ผ่าแป๊บเดียวนะครับ ผ่าเสร็จปุ๊บหมอก็จะลองให้งอเข้า-ออก เข้า-ออกก่อน โอเค...เคลื่อนไหวนิ้วได้ดีใช่ไหม? ถ้าเคลื่อนนิ้วได้ดี เช่นนั้นก็แปลว่าสำเร็จแล้วนะครับ
4️⃣อย่างไรก็ตามในบางคนก็อาจจะกลับมาเป็นใหม่ได้นะครับ โดยเฉพาะคนที่ไปทำงานอย่างเดิมซ้ำๆ หรือคนที่มีเบาหวานเพราะคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยอย่างที่ผมบอกว่าการรักษาอาจจะไม่ดีเท่าที่ควร แล้วก็การควบคุมเบาหวานให้มันดีมากๆนะครับอาจจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการป้องกันไม่ให้มันกลับมาเป็นซ้ำได้ ส่วนใหญ่คนผ่าแล้วมักจะหายดี ไม่กลับมาเป็นใหม่นะครับ มีน้อยมากที่มีโอกาสกลับมาเป็นใหม่นะครับ แล้วก็ถ้าคุณหมอเขาทดสอบตั้งแต่ในห้องผ่าตัดว่าทำแล้วเคลื่อนไหวมือได้ดีนะ ไม่มีปัญหา ส่วนใหญ่ก็ได้ผลเดี๋ยวนั้นเลย ผ่าเสร็จก็หายเลยเหมือนกับตอนฉีดสเตียรอยด์ หลายๆคนที่ฉีดปุ๊บก็จะได้ผลทันทีเลย จะมีบางคนเท่านั้นแหละครับที่ฉีดแล้วมันยังไม่ได้ผล อาจจะต้องรอระยะไปอีกระยะหนึ่งนะครับโอเค ทั้งหมดนี้ก็เป็นเกี่ยวข้องกับเรื่องของโรคนิ้วล็อกหรือ Trigger Finger ในการดูแลตัวเองนะครับ ใครมีอะไรสงสัยก็สอบถามมาแล้วกันนะครับ ขอบคุณมากครับ สวัสดีครับ…
ขอบคุณมากนะคะน้องวรรณ...
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...หัวข้อวันนี้ เรื่อง... นิ้วล็อก Trigger Finger◾อาการนิ้วล็อก เกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้วที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว ทำให้นิ้วขยับได้ไม่ดี งอข้อนิ้วมือแล้วไม่สามารถเหยียดกลับคืนได้เหมือนเดิม◾กลุ่มคนที่เสี่ยงเป็นโรคนี้ คือ คนที่ต้องเกร็งมือบ่อยๆ เช่น แม่บ้าน คนทำอาหาร ช่างต่างๆ ทันตแพทย์ คนสวน รวมทั้งพนักงานออฟฟิศ◾ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิดก็เป็นกลุ่มเสี่บงที่จะเป็นโรคนี้ได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคเก๊าต์ โรครูมาตอยด์◾การรักษาโรคนิ้วล็อกการรักษาโรคนิ้วล็อกมีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรค1. ให้ทานยาในกลุ่ม NSAID เพื่อลดอาการปวด บวม อักเสบ และพักการใช้งานของมือไม่ใช้งานรุนแรง2. ใช้เครื่องดามนิ้ว หรือการนวดเบาๆ การประคบร้อน แช่มือในน้ำอุ่นจัด และการทำกายภาพบำบัด3. การฉีดยากลุ่มสเตียรอยด์เฉพาะที่ ลดอาการบวมของเส้นเอ็นแต่กรณีฉีดยาอาจทำให้อาการดีขึ้นได้เพียวระยะเวลาสั้นๆ และสามารถกลับมาทำซ้ำได้ในระยะเวลาไม่นาน ข้อจำกัดในการรักษานี้คือ ไม่ควรฉีดยาเกิน 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อนิ้วที่เป็นโรค4. การผ่าตัด โดยการตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้าง เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้สะดวกไม่ติดขัด หลังผ่าตัดเสร็จผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้ทันที ระวังแผลหลังผ่าตัดไม่ให้โดนน้ำ
ฃ❤❤❤ชชช
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอแทน😍วันนี้คุณหมอมาให้ความรู้เรื่องนิ้วล็อก Trigger finger เกิดขึ้นได้อย่างไร1เจ็บปวด บริเวณโคนนิ้วที่เป็น เวลากำมือแบมือออกเจ็บ2 นิ้วล็อก ไม่สามารถคลายนิ้วได้ เส้นเอ็นอักเสบเจอในคนต่างๆ เช่น แม่ครัว ผ้ดอาหาร กำตะหลิว เกษตรกร ถือจอบเสียมช่าง แม่บ้าน ถูบ้าน คนที่ถือถุงเวลาช้อบบิ้งคนที่ไม่ใช่ดังกล่าว ไม่ใช้มือแต่เป็นได้ คนเป็นเบาหวาน คนที่มีโรคภูมิต่อต้านตัวเองคุณหมอเอาสายชาร์ดมาจำลองเป็นเสันเอ็น😆ตัวอย่างที่คุณหมอแสดง กล้ามเนื้อหดตัว ทำให้เส้นเอ็น ลอย และมีเส้นเอ็นอีกชุด ช่วย เราจะมีเส้นเอ็น ตรงโคนมือมีปอกหุ้ม ยืด โคนนิ้ว เกิดการอักเสบ ตรงโคน นั้น มีเส้นเอ็นเรียก A1พูลเร่ 1-5ตามข้อของนิ้ว จนข้อปลายนิ้ว ตัวปัญหา คือเส้นเอ็นA1ตรงโคนของนิ้วไหนก็ได้ นิ้วกลาง หรือนิ้วโป้ ง🌷หยุดการใช้งานมือ ก่อน พักมือ 🌷ดามมือเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหว จะทำให้ดีขี้น🌷ทานยาแก้ปวด โวทราเลน พอนสแตน 🌷แช่น้ำอุ่น เมื่ออาการทุเลา บรรเทา🌷บริหารมือแช่มือ ดัวยน้ำอุ่นช่วยกันไม่ให้เป็นในอนาคตได้ แช่นิ้วมือด้วยน้ำอุ่น20วินาที-1นาที แล้ว งอมือ คลายมือ กำมือ แบบค่อยๆกำ ช้าๆ หลังจากเอาแช่น้ำอุ่นแล้ว ทำอย่างไร ( ควรใช้ถุงมือ ช่าง ลดอาการบีบมือรุนแรงหรือใช้ถุงเป้ ที่สะพายหลังได้)🌷ถ้าทำแล้วไม่ได้ผล ต้องฉีดสเตรียรอยค์บริเวณเส้นเอ็นที่เป็น ฉีดซ้ำ ที่ข้อนิ้ว สามครั้ง ถ้าไม่หาย นั่นคือไม่ได้ผล🌷ต้องผ่าตัด เลยตัดปอกเส้นเอ็นออก เอาปุ่มนั้นออก แล้วให้เคลื่อนไหว ดีแล้วคือผ่าสำเร็จ จะผ่าไม่นาน ว่างยาชาเฉพาะที่ ใช้ยาชา พอผ่าเสร็จคุณหมอทดสอบแล้วได้ผลดี ก็หาย แต่ก็เป็นอีกได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍❤️
ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะดิฉันอายุ73ตามคุณหมอมานานแล้วกดไลค์ทุกครั้งแต่ไม่ยได้ส่งชอบการให้ความรู้ของคุณหมอเก่งและกระชับเชื่อมั่นได้ ปัจจุบันหายากคนแบบคุณฆมอ...ขอบคุณอย่างสูงค่ะได้คำตอบจากคุณหมอทำให้รบกวนลูกน้อยลง ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์บันดาลให้คุณหฒอมีความสุขทั้งใจและกายทำกิจการงานใด หรือทำงานบุญที่คุณหมอปาวรณาไว้ ขอให้สิ่งนั้นๆสำเร็จสมดังใจ เป็นอานิสงส์ผลบุญติดตามคุณหมอไปทุกที่ทั้งชาตินี็ชาติหน้า...... จะไปลองทำตามที่คุณหมอสอนค่ะ เป็นที่นิ้วก้อย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ สำหรับความรู้ค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏
คุณหมอฉลาดน่ารัก เข้าใจหาอุปกรณ์^^👍🏻👍🏻👍🏻
ขอบคุณอาจารย์แทนค่ะ เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มาก
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอขอบพระคุณมากค่ะ🙏🌷
ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณ คุณหมอครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอบคุณคะ ช่วงนี้กำลังเป็นอยู่เลยคะ
ขอบคุณเหมือนเดิม ความรู้ดีๆ สำหรับทุกคนจ้า🙏🏻✨
ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.😊🎉
ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่พอดีเลย
ขอบคุณคุณหมอมากคะเพราะเป็นทั้ง2 ข้างนิ้วกลาง
เป็นความรู้ที่มีประโยชน์กับคนที่มีปัญหานิ้วลอ็คนะคะ.. ขอบคุณคุณคุณหมอค่ะ🌸
ขอบคุณ คุณหมอ ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ติดตามรับฟังและรับชมอจ หมออยู่ครับ.
ขอบคุณคะคุณหมอแทน สหรับข้อมูลดีๆ ได้ประโยชน์ทุกครั้งที่เข้ามาดู เป็นนิ้วล็อกอยู่คะ กำลังจะไปหาหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทนป้าย้อนหลังนะค่ะ และสวัสดีวันสารทจีนของประเทศไทยสารทจีนปีนี้ขอให้ครอบครัวของคุณหมอโชคดีมีสุขเฮงๆๆปังๆๆ🎉🎉🎉ร่ำรวยเงินทอง ร่ำรวยความสุข สุขภาพพลานามัยแข็งแรงๆๆนะค่ะ คุณพ่อ คุณแม่ของคุณหมอและทุกคนทุกๆๆท่านด้วยนะค่ะ❤❤❤ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ เพิ่งเป็นเมื่อเดือนกว่า แต่โชคดีที่ ฉีดยาแล้วหาย แต่คุณหมอบอกอาจกลับมาเป็นได้อีก ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤
🙏🏻ขอบคุณมากคร้าคุณหมอ ได้บอลไว้บริหารมือกำ-ปล่อย ก่อนนอนดีขึ้นมากเลยค่ะ มันมีเสียงกึ๊ก กึ๊ก เวลางอมือจริงๆด้วยค่ะ👍 ..คุณหมอหิวหรือคุณหมอเป็นคนมีโหมดตลกค่ะ🤭มีA5(ไปถึงวากิวเลย)ด้วย
A5ไม่ใช่เรื้อวากิว😂😂😂อาจารย์น่ารักมากเลยค่ะขอบพระคุณนะคะ เข้าใจและเห็นภาพชัดเจนเลยค่ะ❤😊
ตอนนี้เป็นที่นิ้วโป้งนิ้วมือซ้ายค่ะอาจารย์ ใช้การบริหารนิ้ว รับประทานยา เจ็บปวดสุดๆค่ะ❤
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน😃คุณหมออธิบายแบบนี้ฟังเข้าใจง่ายค่ะ👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ พอดีนิ้วกลางซ้ายล๊อคค่ะ คงจะเกิดจากถือโทรศัพท์นานเกินไป.เพราะสว.70+...จะนำไปปฏิบัติทำกายภาพด้วยตนเองก่อนตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ผมติดตามช่องคุณหมอมาตลอด แต่ผมเป็นนิ้วล็อกแล้วในช่องนี้ไม่มีข้อมูล ผมต้องไปหาข้อมูลจากช่องทางอื่น หาไปหามาจนเกือบจะหายแต่ก็กลับมาเป็นอีก และในที่สุดคุณหมอก็ทำคลิปสมใจอยาก ไม่รู้เพราะว่าเสิร์ทหาข้อมูลเรื่องนี้บ่อยจนคุณหมอเห็นดาต้ารึเปล่าว่าอยากได้เรื่องนี้ คุณหมอจึงทำคลิปนี้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาให้ความรู้นิ้วล็อก Trigger Finger ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🌹❤️😷
เหมือนคุณหมอมาโปรดเลยค่ะ...กำลังมีอาการนิ้วล็อคเลยค่ะ ทุกเช้าจะแบมือก็นิ้วล็อค และจะพยายามกำมือก็กำมือให้รวบลงมาไม่ได้...ทุกเช้ากว่าจะมือเข้าที่เข้าทางได้...ต้องผ่านไปเป็นชั่วโมงหรือไม่ก็ต้องแช่น้ำอุ่นให้คลายความตึงลง
ขอบคุณค่ะ เป็นอยู่ค่ะนิ้วโป้งข้างซ้ายค่ะ
ขอบคุณอจ.มากๆคะเป็นมาแล้วและปวดมากเป็นหัวแม่มือและต้องผ่าตัดเรียบร้อยคะ
ได้ความรู้มากเลยคะ รบกวนคุณหมอ คลิปหน้าอยากให้คุณหมอลงคลิปผังผืดที่ข้อมือ ทีก่อห้เกิดห้มือชา ด้วยคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ😊
เป็นเฉพาะเช้าค่ะ ตื่นนอน กำมือ คลายมือ นิ้วนางขวาจะขัดๆ เจ็บนิดๆ ต้องบริหารแป๊บนึง จากนั้นทั้งวันไม่มีปัญหาค่ะ 2เดือนแล้วค่ะ ใช้วิธีทาน้ำมันคลายเส้น นวดเบาๆ พอบรรเทาได้ค่ะ 😢
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ว่าแต่วันนี้คุณหมอดูมีวัยวุฒิกว่าทุกคลิป😅ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์นะครับ การนวดตามที่นักกายภาพบาฃท่านแนะนำถือว่าพอช่วยยืดได้อยู่ครับ แต่ถ้าพักการใช้งานอย่างคุณหมอว่าจะดีขึ้นจริงๆครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอแทนมากนะคะดิฉันกำลังเป็นนิ้วล็อกพอดีเลยค่ะ เจ็บมาก เคยฉีด steroid มาแล้วครั้งนึง ผ่านไปแค่เดือนเดียวอาการก็กำเริบขึ้นมาใหม่ เคย consult คุณหมอที่ดูแลอยู่ ท่านว่าจะผ่าตัดก็ได้นะพอได้ฟังคลิปของอาจารย์ ก็ตัดสินใจได้แล้วว่าควรผ่าตัดเถอะเรา 😊😊😊
ขอบคุณครับคุณหมอฯผมนี้เป็นอยู่เลยครับ รักษามาหลายแบบแล้ว ตอนนี้ถึงระดับฉีดสเตียรอยด์แล้ว ฉีดเข็มแรกอาการดีขึ้นอยู่ประมาณ 5 เดือน ต่อมาเลยต้องฉีดซ้ำเป็นเข็มที่สอง ไม่รู้ว่าจะอยู่ได้กี่เดือน แต่ยังไม่อยากไปผ่าปลอกรัดเส้นเอ็นเลย 😢
ขอบคุณค่ะ คุณหมอธนีย์ นิ้วกลางซ้าย จะกึกกักกึกกัก แช่น้ำอุ่นค่อนข้างร้อนแต่ไม่ได้บริหาร ได้รับคำแนะนำจากคุณหมอจะทำตามค่ะ
อาจารย์แทน อธิบายละเอียดครบถ้วนมากคับเทียบเท่า ผมที่เป็นหมอกระดูกเลยคับ สุดยอดครับ
ขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณค่า❤❤❤
ตอบทันใจดีเพิ่งจะถามคุณหมอเรื่องนิ้วล็อกไปเมื่อคลิปที่แล้ว ขอบคุณมากครับคุณหมอธานี
เป็นนิ้วกลางทั้งสองมือเลยคะ ขอบคุณข้อมูลที่ประโยชน์ลูกชายผู้ไม่เคยพูดตรงกับแม่เรียกคุณหมอว่า life coachเค้าอายุ 40 แม่อายุ66โรคมาเพียบเลยฟังทุกคืนก่อนนอน
ตอนนี้เมืองไทยฝนตกหนักเลยละครับ่ อาจารย์หมอดููแลสุขภาพด้วยนะครับ ช่วงนี้อินกับการเมืองในไทยมากไปหน่อยเลยไม่ได้แวะมาทักทายครับแอบมองนาฬิกาสีส้มสวยดีสุุดท้ายขอให้,อาจารย์หมอแทนและครอบครัวได้รับพระพร เสริม เติม เพิ่มกำลังในทุกๆวันนะครับ Amen
เคยเป็นแล้วค่ะ ภูมิต้านทานไม่ค่อยดี เป็นเกือบทุกนิ้วเลย หนักสุดคือนิ้วโป้ง เจ็บมากนะคะหยิบอะไรไม่ได้เลย ต้องหยุดโดยอัตโนมัติเลยค่ะ ไปรักษาโดยทำกายภาพบำบัดค่ะ ยิ่งตอนเช้าๆ ตื่นนอน ล็อคจนเจ็บมากเลยค่ะ เวลาพยายามยืดนิ้วออก ก็จะดังกึีกๆ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอสาธิตให้เห็นและเข้าใจได้ง่ายมากขึ้นเลยคะ เคยเป็นคะและเป็นนิ้วกลางข้างขวาปวดและเจ็บมากๆ ตื่นเช้ามานิ้วยังงออยู่และบวมมากๆคุณหมอที่รักษาต้องยืดนิ้วออกให้ร้องลั่นเลยและก้อธิบายให้ฟังคะบอกว่ามี4ระดับแต่ที่ตัวเองเป็นนี่ระดับ 2 คะ ถ้า4ก้ผ่าตัดหายแล้วก้สามารถกลับมาเป็นได้อีกอยู่ที่วิถีชีวิตและการใช้งานของแต่ละคนแต่ไม่ได้สาธิตให้เห็นชัดๆแบบนี้และที่เพิ่มเติมจากที่คุณหมอพูดก้คืออาชีพพนง .แบงค์ แต่ก้ไม่ได้ถามนะคะว่าแม่บ้านนี่คือลูกจ้างของบริษัทรึแม่บ้านที่ดูแลครอบครัว ก้ได้ไอบูโพรเฟนมากินคะ แล้วก้เจลนวดมือฟาสตั้มเจลคะทุกวันนี้ก้ระวังให้มากขึ้นในทุกๆการใช้งานตื่นเช้ามาก่อนลุกจากเตียงก้ต้องนั่งบริหารมือและข้อก่อนเลยคะ 🙏
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ชอบเป้นหน้าหนาว ปวดมากที่เอ็น ค่อยคลายๆหายเองครับ บางที่ใช้มือดึงช่วย😮
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช้อุปกรณ์ช่วยอธิบายซะเห็นภาพชัดเจนเลย นิ้วล็อค นิ้วกลางค่ะ 5-6 เดือนละ ชอบใช้นิ้ว หิ้วถุง คือมันจะเป็นช่วงตื่นนอน ล็อคพับลงมาเลยค่ะ เจ็บนิดเดียว ระหว่างวันใช้นิ้วได้ตามปกติ แต่รู้สึกเลยว่า ฝืดกว่า นิ้วอื่น เหมือนจะพับลงมาอยู่เรื่อย ก็เลยสงสัยว่าเวลานอนเป็นเพราะเราไม่ได้เคลื่อน ไหว ให้เลือดลมเดินด้วยไหมคะ เคยใช้เทปพันรอบข้อนิ้ว ที่เป็น เพื่อไม่ให้มันงอพับ ตื่นเช้า มาก็รู้สึกมันดีขึ้น แม่ค้าที่ตลาดแถวบ้าน แกบอกว่า นิ้วแก ล็อคเกือบทุกนิ้ว มีคนแนะนำให้ใช้ขวดลิโพ (หนา )เทน้ำ ร้อนใส่ แล้ว ใช้มือกำขวด (ร้อนพอทนได้)คือกำมือ แล้วแบมือ ทำอย่างนี้จนกระทั่ง น้ำเย็น ทำบ่อยๆวันละหลายครั้งถ้ามีเวลา ป้าแม่ค้าบอกแกหาย จากนิ้วล็อคเลย มันจะเป็นไปได้ ไม๊ค่ะคุณหมอ (ยังไม่ได้ลองเลยค่ะ 🤭😁) กะว่าจะทดลองไปฝังเข็ม ขอบพระคุณนะคะ คุณหมอ ที่มาให้ความรู้เป็นวิทยาทาน..🙏🥰😘
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณครับ 🤗
ตอนปมของสายชาร์จผ่านแหวน A1 ความรู้สึกนั้นกลับมาทันที อูยส์ เจ็บๆๆๆๆๆ หมออออออ
ขอขอบคุณ
คุณหมออธิยายได้กระจ่างและเข้าใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
คนไข้เบาหวานที่ดูแลอยู่เป็นกันหลายคนเลยค่ะ ตนเองเคยเป็น เดอกาแวงซินโดรมค่ะ ปวดมากๆเลย
29-8-66 Congrats 🎉🎉👏🏻👏🏻"Doctor Tany" ห้องสมุด 24 ชั่วโมง488K subscribers • 1200+videos 💐💐🌹🌹🐶🐶❤️❤️👨🦰👨🦰ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอแทนนะคะ
เป็นเรื่องที่สนใจมากค่ะ เพราะว่ามี อสม.ที่รู้จักเป็นนิ้วล็อก เขาขอคำปรึกษา ขอบคุณมากนะคะ❤
แนะนำไปหาคุณหมอวิชัย รุ่งเจริญโพลีคลินิค รักษาหายแล้วค่ะ
เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเหนียวแข็งแรง ช่วยยึดโยงระบบกระดูก กล้ามเนื้อทั่วตัว ให้ร่างกายทำงานได้นิ่ม เป็นธรรมชาติ มีประสิทธิภาพในทุกอิริยาบถ ที่เคลื่อนไหวค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ มีประโยชน์ มากๆ เข้าใจง่ายทั้งสาเหตุ อาการ การรักษา ค่ะ ผู้ป่วย ที่หมอส่งมาทำกายภาพบำบัด เจอเยอะค่ะเคยเห็นแต่คนอื่นเป็น พอ ช่วงนี้ เล่นมือถือ พิมพ์คอมบ่อย เริ่มๆ มีอาการ ตะคริว ขา นิ้วมือเริ่มจะค้าง โชคดีพอมีความรู้ ยืดนิ้ว นวดนิ้ว รัวๆ หานไปอย่างไว 😂😂 ส่วนใหญ่ที่มามักจะ เป็นคนที่ส่องกล้องบ่อยๆ หมอฟัน 🪥 ที่ต้อง จับ กำเครื่องมือ เกือบทั้งวันแต่ก็แปลกใจว่าไม่ค่อยเห็นช่าง ซ่อม เครื่องยนต์ ซ่อม ประตู ช่างทั้งหลาย หรือ ชาวนา ชาวสวน มาหา เลยค่ะ หรือเค้า ไปฉีดยา กับกินยา กันซะเยอะ หรือปล่อย เลยตามเลย หรืออาจจะทนปวดก็ไม่รู้ได้ค่ะวันนี้ได้ทบทวนความรู้ เยอะเลยค่ะ A1 - A5 pulley เพิ่งเข้ามาในหัววันนี้เลยค่ะ สงสัย ที่ผ่านมา หลับ หรือไม่ก็อ่านข้าม บ่อยๆ แน่เลยค่ะ 😂😂
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡💚💚💚💚💙💙💙💙 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ 🐶🐶🍀☘️🍀☘️🩺👨⚕️
❤❤❤❤❤ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ วันนี้อธิบายกลไกการเกิดนิ้วล็อกได้ชัดเจน เห็นภาพเลยค่ะพูดถึงเรื่องนิ้วล็อกแล้วก็นึกขำตัวเองค่ะ ครั้งหนึ่งดิฉันเคยเป็นนิ้วล็อกที่นิ้วหัวแม่มือซ้าย เนื่องจากติดเกม 😆😅 เล่นเกมในโทรศัพท์มือถือมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง โอ๊ย! งานเข้าแล้ว 😂😂 ขณะกดๆๆๆ เล่นเกมก็เจ็บบริเวณนิ้วหัวแม่มือซ้าย นิ้วงอ ไม่สามารถเหยียดออกได้เอง ต้องใช้นิ้วมืออีกข้างค่อยๆ จับเหยียดออก รู้สึกเป็นกังวลเหมือนกันว่าเราเป็นนิ้วล็อกหรือนี่! 😅 กลัวว่าจะต้องไปฉีดยา เคยเห็นหมอฉีดยาให้คนไข้แล้วดูท่าน่าจะเจ็บมากเลย 😆😝 ถ้าจะต้องไปผ่าตัดยิ่งแล้วไปกันใหญ่ ก็เลยรีบแช่น้ำอุ่น ประมาณ 5-10 นาทีได้ กำแบมือเบาๆ ทำทุกวันหลังเลิกงานกลับมาบ้าน จำไม่ได้ว่านานเท่าไร แล้วก็รู้สึกว่ามันน่าจะหายแล้ว ไม่เป็นอีกเลยจนถึงปัจจุบันปล ดิฉันติดเกมมาตลอด การเป็นนิ้วล็อกทำให้เลิกเล่นเกมได้ค่ะ เลิกไปเลย ดีไปหลายอย่าง 55
เคยฟังจากหัวหน้าที่เป็นนิ้วล็อค เค้าบรรยายความลำบากในการใช้ชีวิต ก็เลยพยายามใช้อุ้งมือหิ้วของ หรือคล้องแขน ที่มีปัญหาคือการบิวฝาขวดน้ำดื่ม ข้อนิ้วชี้ปวดมา 2-3 วันแล้วค่ะ และเลี่ยงไม่ได้เลย ต้องทำซ้ำ ๆ ทุกวัน ฟังแล้วเป็นเรื่องไร้สาระมากนะคะ ดูบอบบางเกิ๊น คงไม่มีใครเป็นแบบนี้😄 วันนี้ได้ไอเดียจากอาจารย์หมอแล้ว จะลองใส่ถุงมือบิวฝาขวด ได้วิธีการบริหารมือด้วยค่ะ#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
นิ้วล็อก เคยเป็นแล้วครับคุณหมอ เป็นอยู่ประมาณ 1 ปี ก็ว่าจะไปผ่า แต่ทำงานอยู่บ้างไป ๆ มา ๆ หายเองครับจนกระทั่วเดี๋ยว
นักเปียโนอาชีพ ถ้าเป็นแบบนี้จะทำยังไงคะ คุณหมอสนใจเรื่องเปียโน อยากแนะนำใหัคุณหมอดูหนังฝรั่งเก่ามากๆเรื่องหนึ่ง เป็นเรื่องราวชีวประวัติ ของนักเปียโนชื่อดัง และมีป๊ญหาเรื่องของมือ เป็นอุปสรรคในการเล่นเปียโน หนังเพลงเพราะมาก ชื่อ Eddy Duchin Story. เพลงเอกของเรื่องคือ To love again. ถ้าคุณหมอพอมีเวลา ลองหาดูค่ะ เชื่อว่าคุณหมอจะชอบ ไม่น้อยกว่า. Notting Hillค่ะ❤❤❤😊😊😊😊😊
นักเปียโนนี่คงต้องผ่าตัดไปเลยครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบคุณคร๊าบ
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏 ได้ยินจากคนรู้จักบ่อยมากเลยค่ะ บอกว่าจะไปหาหมอเป็นนิ้วล็อก คิดสงสัยเหมือนกันค่ะ ว่าคืออะไรแต่ก็ไม่ได้หาข้อมูล จนเห็นคลิปวันนี้ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ โชคดีที่ผ่านมายังไม่มีอาการเข้าลักษณะนิ้วล็อก เต็มที่ถ้าต้องยกของหนักๆก็มีแค่ปวดเมื่อยตามมือกับแขนค่ะ
@ เอื้องมะลิเขียนงานให้มีความสุขนะคะ ⚘❤⚘@ Doctor Tanyขอให้งานราบรื่นนะคะคุณหมอแทนพักผ่อนมากๆค่ะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 😊💖 ขอบคุณมากค่ะคิดถึงนะคะ พักผ่อนอย่างมีความสุขนะคะ
🌈Trigger Finger รู้จักแต่ภาษาไทย นิ้วล็อกค่ะวันนี้ได้ศัพท์เฉพาะภาษาอังกฤษมาด้วย คุณหมอแนะนำ สาเหตุ วิธีแก้ไข รักษา คุณหมอใช้สื่อการสอนหาได้ง่าย ๆ สาธิตชัดเจนมากค่ะตั้งแต่บริหารนิ้วง่ายๆ จนถึงขั้นผ่าตัด เรื่องเกิดใกล้ตัว คุณหมอพูดจบละเอียดในคลิปเดียว ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏ฟังคลิปได้รายละเอียดลงลึกที่ดีมาก ค่อยๆ ฟังฟังไลฟ์ตื่นเต้น สนุก ได้รายละเอียด และโรคต่างๆ ที่มักเป็นกันทั้งคลิป ทั้งไลฟ์ เป็นความรู้ใช้ได้ตลอดทุกช่วงอายุ👍👍ได้ประโยขน์ทั้งตนและญาติมิตรค่ะ 👍👍
ขอบคุณนะคะ ป๊าขา❣️เจ็บแบบนี้วันเสาร์ที่ผ่านมาตอนไปถนนคนเดินค่ะ แม่ค้ายื่นถุงเป็ดพะโล้มาให้ ขณะที่มือซ้ายสแกนจ่ายอยู่ ยื่นมือขวาไปรับถุงเป็ด ร้องจ้าก❣️เลย (แม่ค้าหน้าเสียเลย เราคงร้องดังไปหน่อย)เจ็บเหมือนมีเข็มทิ่มตรงข้อนิ้วที่1ของนิ้วกลาง นิ้วชี้ นิ้วนางนิดหน่อย และตรงเส้นเอ็นที่เป็นปมที่พี่แทนทำสายชาร์จแบบนั้นเลยค่ะ ถุงไม่หลุดมือนะคะ แต่เจ็บมากกกกก ตอนแรกคิดว่ามีอะไรติดมาแล้วทิ่มมือเรา แต่พอดูมือมันไม่มีไรเลย ก็เดินมานวดนิ้วด้วยตรงข้อนิ้วมันดังกรึ้บกรั้บๆเลย แป้บเดียวพอคลายตัวก็ไปเดินซื้อของหิ้วของต่อได้ เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ กลับบ้านมาฟังไลฟ์ก็เลยถามพี่แทนไปว่านิ้วล็อกมีอาการยังไง มีวิธีรักษายังไง ขอบคุณอีกครั้งนะคะ มีวิธีป้องกันและรักษา มีวิธีกายภาพให้ด้วยจะทำบ่อยๆนะคะ แล้วก็นึกขึ้นได้ว่าช่วง2~3เดือนก่อนๆที่ผ่านมา มีอาการชาที่นิ้วมือแถวนั้น(ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่บ้าง ตอนนี้ก็นวดนิ้วมือตามที่หมอนวดแผนไทยที่เคยนวดให้เค้าสอนไว้นะคะ เพราะเคยมีอาการออฟฟิศซินโดรม)มันเกี่ยวข้องกันมั้ยคะ เพราะเดือนก่อนเราซื้อยาเมทิลโครบอล มากินแล้วอาการดีขึ้น จนเกือบหายเป็นปกติ แต่ตอนนี้ก็ยังชาอยู่ มันเกี่ยวกับนิ้วล็อคมั้ยคะ(ตอนนี้เราไม่ถึงกับล็อค เจ็บจี้ดก็ครั้งนั้นครั้งเดียว) รึว่าเป็นอย่างอื่น(เราใช้นิ้วเยอะมาก ทั้งดูแลแม่ งานบ้าน ทำอาหาร ดูแลต้นไม้ ทาครีม กัวซา เล่นเกมส์ฯลฯ) รึว่าเราไม่ค่อยพักมือจริงๆนั่นแหละ😄😘🤗🐶🩷🩷
ป๊าขา❣️🐶เราย่างA5 กินกันดีกว่าค่ะ🥩🥩ซี่จะได้หาย🤣😂🤣🤪
สวัสดีค่ะคุณหมอ
การรักษาเหมือนเวลาเอ็นข้อมืออักเสบเลย นานมากแล้วเคยเป็นที่ข้างซ้าย หมอให้เริ่มจากกินยาไป 1 เดือนไม่ดีขึ้นเลยจับฉีดสเตียรอยด์เลยค่ะ โชคดีที่ฉีดเข็มเดียวแล้วหาย ตอนเดินยาเข้าไปนี่เจ็บสุดๆอ่ะ…..อีกอย่างคือผลเลือดหลังจากกินยา ค่า SGPT กับ SGOT แย่มากกก ต้องรอหลายเดือนไปตรวจอีกทีค่อยกลับมาปกติ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มาฟังวิธีการ บริหารนิ้วล็อก มาใช้กับตนเองได้เลยค่ะ ชอบ ถักโคเซท แล้วมือขวาจะต้อง ถือเข็ม โคเซท คือต้องแน่น มือซ้าย ต้องพันด้ายหรือไหมพรมที่ถัก ทีนี้ต้องถักไปนานๆ เพลินคือเป็นช.ม กว่าจะอยากหยุดพัก คือต้องจบแถว จบลาย ก่อน แบบนี้ค่ะ พออยากจะหยุด นิ้วติดค่ะ ต้องค่อยๆคลาย นิ้วหัวแม่โป้งกับนิ้วชี้ออก จะเป็นส่วนใหญ่แต่ไม่ถึงกับปวดค่ะ อีกอย่าง ชอบตัดหญ้าโดยใช้ กรรไกร ตัดกระดาษ ค่ะ ค่อยๆตัด ไปเรื่อยๆ เพลินค่ะ พอเลิกตัดเอานิ้วออกจาก ช่องกรรไกรไม่ได้ ต้องใช้มือข้างซ้าย ช่วย😅😅ก็ไม่มีอาการปวด ค่ะเจ็บนิดหน่อย และหัวแม่โป้งขวาจะผิดรูปไปเลย จึงเลิกตัดแบบนี้ มาใส่ถุงมือทำสวน ดึง ถอนหญ้า รู้สึกสบายกว่า ถามคุณหมอ เรื่องนิ้วมือ ใช้มาก ทำดอกไม้ประดิษฐ์ ก็ต้องพัน ด้าย พันก้าน คุณหมอคะบ่อยครั้งที่มีอาการชาปลายนิ้ว และมีเสียงก๊อกแก๊ก ตามข้อนิ้วขาดสารอาหารอะไรหรือเปล่าคะ คุณหมอมีอะไรแนะนำไหมคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ Have a good day ค่ะ🙏
ไม่ได้ขาดสารอาหารครับ เกิดจากท่าทางที่ทำ ต้องมีการพักมือบ่อยๆครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏😊😊
555 ชอบๆ มุกเอห้าวากิล ฮ่าาาาๆ .... เอาอีกๆ
กราบขอบพระคุณคุณหมอแทนค่ะ เป็นวิธีการอธิบายที่ช่วยให้เห็นภาพชัดเจนมาก จากที่ไม่เข้าใจมาเลยว่านิ้วล็อกกับอะไร อะไรล็อกกัน เสียงก๊อกแก็กนั่นกระดูกหรืออะไร และเป็นเช่นนี้เองจึงรู้ว่าการผ่าตัดเขาเข้าไปทำตรงไหน และทำไมจึงง่ายแค่ไม่ถึง 10 นาทีได้ สำหรับคนที่เป็นระยะเริ่มแรก เพียงแค่ฉีดยาชาแล้วใช้เครื่องมือทำฟัน เจาะรูเล็กๆเข้าไปสะกิดปลอกหุ้มเส้นเอ็นให้คลายออก เป็นมากขึ้นก็ใช้กรีดแผลเล็กเช่นที่หมอแทนเล่าให้ฟัง จะผ่าง่ายเพียงไหนนั้น จบที่ว่า ป้องกันไม่ให้เป็นจะดีกว่า ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดนิ้วล็อกดังจะยกตัวอย่างดังนี้:* เลี่ยงการหิ้งถุงหนักๆโดยใช้นิ้วเกี่ยวไว้ อันนี้เห็นบ่อยเวลาไปตลาด เกี่ยงไว้แทบครบ 10 นิ้วหนักอึ้ง แต่ถ้าซื้อของหลายร้านแล้วได้ถุงแยกๆมาแล้วจำต้องถือ ก็หาผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดหน้ารองมือก่อนเอาหูหิ้งพาดไว้ในฝ่ามือ และอย่าหิ้วนาน* ทำสวน ขุดดิน ให้ใส่ถุงมือเฉพาะงานที่เหมาะสม อย่าฝืนทำ ต้องพักเป็นระยะ* อย่าเขียนหนังสือนาน ถ้าจะนานก็พักมือตามที่หมอแทนเล่าไว้* แม่บ้านก็ไม่ต้องบิดผ้ารุนแรงนัก บิดบ่อยๆปลอกหุ้มเอ็นมันจะขาดความยืดหยุ่น* นักกอล์ฟทั้งหลายใส่ถุงมือกอล์ฟฝืดๆเถอะ แม้จะไดร์ฟอย่างเดียวก็ควรใส่เป็นต้น หวังว่าหลังจากวันนี้คนจะเป็นนิ้วล็อกกันน้อยลง เพราะรู้แกวกันหมดแล้วนะคะ
ไหนๆ อาจารย์ก็มาด้วยมุขเนื้อวากิว A5 แล้ว มาดูการแบ่งคุณภาพเนื้อวัวของญี่ปุ่นกันนิดนึงค่ะ◾จัดโดยสมาคมการจัดเกรดเนื้อของประเทศญี่ปุ่น หรือ JMGA ย่อมาจาก Japan Meat Grading Asscoiation แบ่งง่ายๆเป็น 2 ส่วน คือ "ตัวอักษร" กับ "ตัวเลข"◾ฝั่งตัวอักษรคือ “เกรดปริมาณเนื้อ” คือ อัตราส่วนของเนื้อที่ได้จากส่วนที่กินได้ของวัวทั้งตัวโดยแบ่งระดับจาก A - C◾ฝั่งตัวเลขคือ “เกรดคุณภาพเนื้อ” โดยแบ่งจาก 1 - 5 โดยดูจากส่วนของไขมันลายหินอ่อนที่แทรกอยู่ในเนื้อ ว่ามีมากหรือน้อยแค่ไหน◾โดยใช้มาตรฐาน B.M.S (Beef Marbling Standard ) หรือ ลายไขมันที่แทรกอยู่ในเนื้อ คือสีขาวๆเหมือนลายหินอ่อน ถ้ามีแทรกอยู่ในเนื้อมากก็จะถูกจัดให้อยู่ในระดับ 5
ไหนๆ ก็ได้ความรู้เพิ่มมาได้จริงๆ พี่ทริปเรา ดีจังค่ะ
@@Achawan_eduกู้ดมอร์นิ่งค่ะพี่อัช
@@FragranzaTrippa อรุณยามเช้าค่ะ
สวัสดีค่ะ😊
ชอบมุก A5 ค่ะ 😂👍🏻
เพื่อนชาว สวิส เล่นกีฬายิงปืนประจำ นิ้วก็ล๊อคค่ะ
คุณหมอสอนเห็นภาพเข้าใจสาเหตุนิ้วล็อกง่ายเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ แล้วการผ่าปลอกเส้นเอ็นเปิดออกจะมีผลกระทบอะไรกับฝ่ามือไหมคะ
ไม่ได้มีอะไรครับ แต่ปกติเราไม่ผ่าถ้ายังไม่ได้ทำวิธีอื่นๆมาก่อนครับ
ไม่เคยนิ้วล๊อค แต่มือเป็นพังผืด จากการใช้มือเยอะเนี่ยแหละค่ะ ปวดทรมาน ร้าวจนไปถึงหลัง อยู่นาน กว่าจะตัดสินใจผ่าตัดพังผืดออกไป ผ่าแล้ว สบายขึ้นมาก แต่ ทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนฝ่ามือ วันนี้ เทรนเนอร์ ชาวฮ่องกง ก็ทัก Oh you cut your hand ha ha แสดงว่ามันชัดมากแต่เราไม่สังเกตเลยว่ามันชัด... อาการ น่าจะคล้ายกันนะคะ 2 อย่างนี้ เลยมาเล่าื😁 ขอบพระคุณ สำหรับ อาหารสมอง ในทุกๆ วัน สาดความน่ารัก ของโรซี่มาให้หลงไหล อีก ❤👨⚕❤🐶
คุณหมอน่าจะครบทุกโรคแล้วค่ะ😅 โรคนิ่วในน้ำลายหรือต่อมน้ำลายนี่สิคะแปลกมาก เห็นคนเป็น
อาการตุ่มที่เส้น(1cm.)สามารถเกิดที่หลังมือได้หรือไม่กำมือจะเห็นชัด และเกิดได้อย่างไร กดไม่เจ็บ ยังไม่ได้พบหมอ(ควรพบหมอทางด้านไหน) อายุ61ใช้มือทำงานหนักในอาชีพและเคยออกกำลังหนักเวทเทรนนิ่งเดือนละ4ครั้ง5-6เดือนจึงมีอาการ ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำ
เกิดไม่ได้ครับ ถ้ามันเกิดที่นั่นอันนั้นเป็นอีกโรคครับ เรียกว่า ganglion cyst ถ้ารำคาญก็สามารถไปผ่าออกได้ครับ
อยากให้คุณหมอคุยเรื่อง tongue-tie surgery in teens ค่ะ ลูกมีปัญหาในการหายใจและส่งผลไปถึงการนอนหลับ คุณหมอวินิจฉัยโดยละเอียดแล้วเห็นว่าควรผ่าค่ะ และต้องทำร่วมกับ myofunctioal therapy ค่ะ 😢
ปกติ tongue tie ไม่ได้ทำให้มีปัญหาการนอนหลับครับ ยกเว้นมีเรื่องรูปหน้าผิดปกติเยอะๆอันนั้นอาจจะเกี่ยวครับ ถ้าหมอเห็นว่าควรผ่า ก็ควรเชื่อหมอ แต่ถ้าไม่แน่ใจ ควรไปหาหมอที่เชี่ยวชาญด้านเดียวกันอีกท่านเพื่อสอบถามความเห็น ถ้าเห็นตรงกันก็ควรผ่า ถ้าเห็นไม่ตรงกัน ให้หาท่านที่สามเป็นคนตัดสินครับ
@@DrTany ขอบคุณมากๆ ค่ะสำหรับคำแนะนำ และสำหรับความรู้ในทุกคลิปที่คุณหมอคิดแทนพวกเราทุกคน 🙏🏻
ขอโรค carpal tunnel หน่อยได้มั้ยคะ
นิ้วโป้งล้อค ค่ะ หมอสั่งยิงเลเฃอร์ 10หน หลังจากนั้น ทำกายภาพ นิ้ว 20ครั้ง แต่ทำไป ได้ 10ครั้ง ต้องเข้าผ่า ตัดใหญ่ แล้ว ให้ คีโม เลย ต้อง หยุด การทำกายภาพนิ้ว ไป ค่ะ นี้ เริ่มกลับ มาปวดนิ้วอีก ถ้า กรณี ไม่ต้องการทำกายภาพแล้ว อยากฉีดสตอรอย์ จะได้ ไหมค่ะในช่วงให้คีโมๆ จะให้ ประมาณ 5เดือนค่ะ
น่าจะได้ครับ ต้องไปคุยกับหมอที่รักษาดูครับ
ล็อคนิ้วนาง แบบยืดไม่ได้แล้ว ต้องฉีดยา หรือผ่าคะ
ส่วนมากก็ฉีดก่อนครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอไม่ทราบว่านิ้วล็อคกับโรคมือหงิกมีความคล้ายหรือต่างกันอย่างไรคะ?เคยเห็นคนนึงเค้าบอกว่าเค้าเป็นนิ้วล็อคหยิบจับแค่ปากกาก็ลำบาก จะไม่อยากกำอยากจับอะไรเลย พยายามทำมือแบตลอดแต่เขาสามารถกำมือถือโทรคุยเป็นชม.ๆทั้งวันๆได้ กดพิมพ์แชทได้ด้วย แบบนี้เค้าเป็นโรคอะไรกันแน่คะ?ขอบคุณค่ะ
นิ้วล็อกคือตามในคลิปครับ ถ้ามือหงิกนี่มันก็ไม่ใช่นิ้วล็อกเหมือนในคลิป บางทีก็เป็นที่เส้นประสาทผิดปกติทำให้มันเป็นแบบนั้นครับ ส่วนคนๆนั้นจะเป็นโรคอะไรก็ขึ้นกับอาการของเขาเข้าได้กับอะไรครับ ถ้าเหมือนในคลิปที่ผมเล่าก็เป็นนิ้วล็อก แต่ถ้าไม่เหมือนก็ไม่ใช่ครับ ต้องไปตรวจถึงจะรู้ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ
❤🎧😊
สวัสดีค่ะ
❤
นิ้วล็อก Trigger Finger
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาเล่าให้ฟังเกี่ยวข้องกับโรคนิ้วล็อกหรือที่ภาษาอังกฤษเราเรียกว่า Trigger Finger นะครับ โรคนี้มันเป็นโรคที่เจอได้ค่อนข้างที่จะบ่อยนะครับ ดังนั้นผมจะมาเล่าให้ฟังว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นได้ เรามีวิธีในการดูแลรักษาอย่างไรได้บ้างเพื่อป้องกันไม่ให้มันเป็นนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
โรคนิ้วล็อคนั้นอาการมันมีด้วยกัน 2 อย่างหลักๆนะครับ
🔶อย่างแรกก็คือมีอาการเจ็บหรือปวดบริเวณโคนนิ้วที่เป็นนะครับ เช่นสมมติว่าผมเป็นที่นิ้วกลางมือขวา(นาที 0:34) อาจจะมีอาการเจ็บปวดบริเวณตรงโคนนิ้วตรงนี้นะครับ โดยเฉพาะเวลาที่ผมกำมือแล้วก็แบมือออกนะครับอาจจะมีการเจ็บปวดของบริเวณนี้ได้
🔶อันที่ 2 ตามชื่อมันบอกเลยครับ มันล็อกนะครับ หมายความว่าเวลาที่เรากำมือเนี่ยกำได้ (นาที 0:47) แต่ตอนที่เรากำลังจะคลายมือออกเนี่ยนิ้วที่เราเป็นเนี่ยนะครับมันกลับคลายไม่ออก เราเอามาอย่างเงี้ยเราก็ติดอยู่อย่างเงี้ยนะครับมันออกไปไม่ได้นะครับ จนกระทั่งเราต้องเอามืออีกข้างหนึ่งมาดันนิ้วเราให้มันขึ้นมาอย่างนี้นะครับ แล้วตอนที่เราดันแล้วนิ้วมันเริ่มเปิดออกมาได้นะครับเราอาจจะรู้สึกถึงเสียงกึกๆที่อยู่ข้างในนี้นะครับ สาเหตุที่มันเป็นแบบนั้นเป็นเพราะว่าเส้นเอ็นตรงนี้นะครับมันเกิดการอักเสบขึ้นนะครับ
โรคๆนี้เนี่ยจะเจอได้ในคนที่มีการใช้มือค่อนข้างที่จะบ่อย ยกตัวอย่างเช่น เราเป็นแม่ครัวอาจจะมีการผัดอาหารอยู่เรื่อยๆต้องมีการกำมืออยู่เรื่อยๆก็จะเกิดภาวะนี้ได้ง่ายขึ้นนะครับ เป็นเกษตรกรถือจอบถือเสียม เป็นช่างต้องจับเครื่องมืออยู่เรื่อยๆ หรือคนที่เป็นแม่บ้านถูบ้านอะไรพวกนี้ บิดผ้าเนี่ยตัวดีเลยนะครับ นอกเหนือจากนี้คนที่ต้องไปช้อปปิ้งแล้วถือถุงหนักๆเราต้องมีการกำมือแล้วถือถุงไว้หลายถุงพวกนี้ก็จะทำให้อาการมันเป็นได้นะครับ หรือบางคนที่เคยเป็นน้อยๆก็จะเป็นมากได้นะครับ
นอกเหนือจากนี้ยังมีกลุ่มคนบางคนที่ไม่ได้ใช้งานมือหนักเลยนะครับแต่มันเป็นได้ ก็ยกตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือคนที่มีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือบางคนเป็น SLE บางคนก็เป็นเรื่องของเส้นเอ็นกับกล้ามเนื้ออักเสบด้วยโรคที่มีภูมิต่อต้านตัวเองนะครับ พวกนี้ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นได้มากขึ้นแม้แต่กระทั่งไม่ได้ไปทำการใช้มืออะไรเยอะๆเหมือนกับคนอื่นๆเขาก็ตามนะครับ
1️⃣
ทีนี้ผมอยากให้เข้าใจก่อนว่าอาการมันเป็นยังไง มันเป็นจากตรงไหนนะครับ?
➡️เราลองมาดูกันนะครับ (นาที 2:28)อันนี้ผมทำจำลองว่าเป็นเส้นเอ็นนะครับ เส้นตัวนี้ผมเอาสายชาร์จมาทำนะครับ คือตัวนี้จำลองว่าเป็นเส้นเอ็น เส้นเอ็นของคนเรานะครับในการควบคุมการงอนิ้วเนี่ยครับตัวกล้ามเนื้อที่ต่อกับเส้นเอ็นเนี่ยมันอยู่ในแขนของเราตรงนี้นะครับไม่ได้อยู่ในมืออยู่ในแขนนะครับ แล้วเวลากล้ามเนื้อมันหดตัวเนี่ยสิ่งที่เกิดขึ้นคือมันก็ดึงเส้นเอ็นตัวนี้นะครับทำให้นิ้วเราเกิดการงอขึ้นมาได้แบบนี้นะครับ (นาที 2:50) นี่คือการทำงานของมันนะครับ แต่เราจะสังเกตเห็นอะไรสักอย่างไหมครับถ้าเรามองย้อนข้างๆนะครับ (นาที 2:57) สมมติว่าผมดึงเส้นเอ็นเส้นนี้นะครับสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเส้นเอ็นมันจะลอยออกมาจากมือแบบนี้ถูกไหมครับ ซึ่งมันไม่ดีนะครับ แล้วก็ถ้ามันเป็นอย่างนั้นจริงๆเนี่ยเวลาที่เรางอมือทุกครั้งเราจะมีอะไรปูดขึ้นมาอย่างนี้ตลอดเวลา (นาที 3:10) ดังนั้นเนี่ยระบบร่างกายของเรามันจึงมีเส้นเอ็นอีกชุดนึงเพื่อยึดให้ตรงนี้แนบไปกับนิ้วนะครับแนบไปกับนิ้วแบบนี้ (นาที 3:18) เวลาที่เรางอเนี่ยมันก็จะมันก็จะเป็นแบบนี้นะครับ งอแล้วมันก็จะมันก็จะแนบไปกับนิ้วแบบนี้ (นาที 3:26) แล้วเส้นเอ็นตรงนี้นี่แหละครับที่มันมีปัญหา คือตรงบริเวณโคนมือของเราที่เป็นๆบ่อยๆนะครับมันจะมีเส้นเอ็นอันนึงเป็นปลอกหุ้มรอบเส้นเอ็นตัวนี้อีกทีนึงแล้วก็ยึดมันไว้กับมือเรานะครับ ปลอกหุ้มตัวนี้นะครับนี่มันอยู่ตรงบริเวณนี้ (นาที 3:43) แล้วผมทำปมตรงนี้ไว้ด้วยเหตุผลประการนึงเลยนะครับ คือตรงนี้ปกติไม่มี แต่คนที่เป็นโรคนิ้วล็อกเนี่ยเส้นเอ็นเส้นนี้มันจะอักเสบ พอมันอักเสบปุ๊บมันจะบวม บวมแล้วก็จะเกิดเป็นปมตรงนี้นะครับ ทีนี้ตรงมือเราเนี่ยมันมีปลอกอันนึงนะครับเราเรียกมันว่า A1-pulley นะครับ Pulley ก็เป็นระบบรอกนะครับ A ย่อมาจากคำว่า Annulus หรือวงแหวนนะครับ แล้วมันอยู่ตรงนี้นะครับ (นาที 4:09) ทีนี้สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือโอเคเรากำมือไม่มีอะไรนะครับแต่พอเราจะคลายมือออกในคนที่มีตุ่มตรงนี้อยู่นะครับมันบวม มันเกิดอะไรขึ้นครับ? มันติด มันติดคลายไม่ออกนะครับ แล้วพอสมมติว่าเราพยายามฝืนเอามืออีกอันนึงดันนิ้วเราขึ้นไปสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือตุ่มเนี่ยนะครับมันก็ผ่านปลอกไป (นาที 4:27) นิ้วเรามันก็จะกระดกขึ้นมาแบบนี้นะครับ นี่ล่ะครับคือสาเหตุที่ทำให้โรคพวกนี้มันเกิดได้นะครับ แล้วไหนๆผมก็คุยนิดนึงละกันว่าตรงนี้มันมีเส้นเอ็นอันนึงที่เรียกว่า A1-pulley นะครับ A1 ตัวนี้คือ Annulus แปลว่าวงแหวนรอบๆนะครับ จริงๆคนเราเนี่ยมี A1 A2 A3 A4 A5 นะครับ A1 อยู่ตรงนี้นะครับ (4:51) A2 ก็อยู่ตรง ข้อกลาง (4:52) A3 มันอยู่ตรงนี้ครับ (4:54) A4 อยู่ตรงนี้ (4::55) A5 อยู่ตรงนี้ครับ (4:56) A5 ไม่ใช่เนื้อวากิวนะครับมันเป็นเส้นเอ็นที่มัดรอบนะครับ แล้วระหว่างตัว A พวกนี้นะครับมันก็จะมีเส้นเอ็นที่เป็นไขว้เป็นกากบาทเรียกว่า Cruciate นะครับ ก็เป็น Cruciate1 Cruciate2 Cruciate3 มี 3 อันแบบนั้นนะครับ แต่ตัวที่มีปัญหาในบรรดาเส้นเอ็นทั้งหมดเนี่ยคือ A1 ซึ่งอยู่ตรงนี้ล่ะครับ (5:17) ตรงฐานของนิ้วหรือตรงโคนของนิ้ว ซึ่งจะเป็นนิ้วไหนก็ได้เลยนะครับแต่ส่วนใหญ่มันก็มักจะเป็นนี่แหละนิ้วกลาง บางคนก็จะเป็นที่นิ้วโป้งนะครับ นิ้วโป้งมันล็อกอย่างนี้ก็แกะไม่ออกได้ ตรงเส้นเอ็นตรงนี้ก็จะมีตรงนิ้วโป้งเหมือนกันนะครับ นั่นคือสาเหตุว่าทำไมมันถึงเป็นได้
2️⃣
ทีนี้ขั้นตอนในการดูแลเบื้องต้นนะครับ แน่นอนว่าการใช้งานมือมากๆมันก็ทำให้เราเป็นมากขึ้นดังนั้น
✅สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือหยุดการใช้งานนั้นก่อนเลยนะครับ หยุดการใช้งานต้องพักมือ แล้วบางครั้งเนี่ยการดามมือไว้เพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นเส้นนั้นมันก็จะทำให้มันดีขึ้นได้รวมทั้งเราอาจจะรับประทานยากลุ่ม NSAIDs นะครับหรือ Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs ยกตัวอย่างเช่น ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพรอกเซน (Naproxen) อิทอริค็อกสิบ(Etoricoxib) โวลทาเรน (Voltaren) พอนสแตน (Ponstan) พวกเนี้ยสามารถที่จะทานได้นะครับ ยกเว้นแต่ในคนที่ทานไม่ได้จริงๆ เช่นมีโรคกระเพาะมีอะไรแบบนี้นะครับหรือมีเลือดออกอยู่ในปัจจุบันเลือดออกง่ายนะครับพวกนี้อาจจะทานไม่ได้นะครับก็ต้องไปใช้วิธีอื่นซึ่งเดี๋ยวจะกล่าวถึงให้ฟังว่ามันคือวิธีอะไรนะครับ ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือการดามไม่เคลื่อนไหวนะครับไม่เคลื่อนไหว ทุกอย่างเวลาที่จะเกิดการอักเสบเนี่ยถ้าเรายิ่งไม่ยุ่งกับมันมันยิ่งเจ็บนะครับมันยิ่งเป็นถูกมั้ยครับ ตุ่มนี้ก็เหมือนกันถ้าเรายิ่งไปเคลื่อนไหวมันมากๆเนี่ยมันวิ่งไปวิ่งมามากๆมันก็เจ็บถูกไหมครับนั่นคือปัญหา ดังนั้นขั้นแรกคือหยุดการใช้งานมือ ดามให้มันอยู่เฉยๆให้มันไม่เคลื่อนไหวนะครับ แล้วมันจะค่อยๆดีขึ้นร่วมกับการกินยาแก้ปวดนะครับ
✅ทีนี้อีกอย่างหนึ่งซึ่งเราสามารถทำได้นะครับเมื่ออาการของเราเริ่มจะทุเลาบ้างแล้วนะครับ การแช่มือในน้ำอุ่นเนี่ยมันจะพอช่วยทำให้เกิดการบรรเทาตรงนี้ได้นะครับ
✅แล้วอีกอย่างหนึ่งก็คือเรื่องของการบริหารมือนะครับ การบริหารมือตรงนี้เนี่ยอาจจะพอช่วยป้องกันไม่ให้เราเป็นในอนาคตได้นะครับ
บริหารมือของเราทำได้ยังไงบ้างครับ?
➡️คือมันต้องบริหารเส้นเอ็นตัวนี้ ถ้าเรายืดเส้นเอ็นเนี่ยเส้นเอ็น ตุ่มพวกนี้นะครับมันอาจจะเล็กลงนะครับ แต่แนะนำว่าทำตอนที่เราไม่ได้มีอาการอยู่มากๆนะครับ ตอนช่วงที่มันปวดมากๆเจ็บมากๆเนี่ยอย่าไปทำนะครับยิ่งทำแล้วยิ่งเป็นนะครับ ดังนั้นสิ่งที่เราควรจะทำ
☑️ขั้นแรกผมแนะนำว่าเอามือของเราไปแช่ในน้ำอุ่นค่อนข้างร้อนนิดนึงนะครับ สักประมาณ 20 วินาทีอะไรประมาณนี้ก็ได้ 20 วินาทีหรือครึ่งครึ่งนาทีหรือ 1 นาทีเต็มๆเลยก็ได้ให้มันอุ่นแล้วก็ให้เส้นเอ็นมันคลายตัวซะก่อนนะครับ
☑️พอเราทำเสร็จปุ๊บหลังจากนั้นนะครับ เราอาจจะเริ่มมีการ…เส้นเอ็นอย่างนี้มันวิ่งไปจนถึงนิ้วถูกไหมครับ การงอตรงนี้เข้ามาครึ่งนึง (7:52) แล้วก็ค้างไว้สักพักนึงก็ได้ แล้วก็งอให้สุดนะครับค้างไว้สักพักหนึ่ง นับ 1-5 แล้วก็ค่อยๆคลาย คลายช้าๆนะครับ คลายช้าๆแบบนี้ (8:05) แล้วก็จับอีกด้านนึงให้มันหงายขึ้น หงายแบบอย่างเงี้ยนะครับ ทำอย่างนี้ซ้ำๆหลายๆรอบนะครับ แต่ว่าแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ก่อนนะครับ อีกอย่างหนึ่งที่ทำก็คือคลายท่ากำมือนะครับแต่ว่าไม่ใช่แบบกำแน่นๆอย่างนี้ (8:19) ค่อยๆกำ กำทีละนิดอย่างนี้นะครับ (8:21) แล้วก็กำนะครับ ช้าๆนะฮะพวกนี้ แล้วก็แนะนำว่าทำหลังจากที่เราเอามือแช่น้ำอุ่นก่อนเพราะบางคนทำไปแบบนี้แล้วมันเจ็บ ทำไม่ได้นะครับ อันนั้นก็คือเป็นท่าที่พอจะใช้ทำการรักษาด้วยตัวเองได้
3️⃣
✅ถ้าเราจำเป็นจะต้องทำหน้าที่ทำหน้าที่ของเราที่ต้องใช้มือนั้นอยู่บ่อยๆเนี่ยบางครั้งอาจจะต้องใช้ตัวช่วย เช่น ถ้าคนไหนที่ต้องบีบมือแน่ๆจริงๆนะครับแล้วมันจับอะไรสักอย่างลำบากเราจะต้องใช้ถุงมือที่มันจับอะไรได้ง่ายขึ้นนะครับ ถุงมือช่างอะไรพวกนี้ที่จับทุกอย่างได้ง่ายขึ้นมันก็จะลดอาการที่เราจะต้องบีบมือรุนแรงได้ครับ หรือถ้าเราต้องถือถุงเยอะๆอย่างนี้นะครับเราอาจจะใช้ถุงใหญ่ๆเลยก็ได้นะครับแล้วก็ไปคล้องตรงแขนแทนหรือว่าจะใช้เป็นเป้สะพายหลังอย่างนี้แทนนะครับ ก็อาจจะช่วยได้ทำให้เราไม่จำเป็นต้องถือถุงแล้วก็หนักอยู่ที่ข้อมือ ตรงมือตรงนี้นะครับที่มันจะทำให้เป็นได้ ตรงนี้จะต้องพยายามฝึกแบบนี้นะครับหรือถ้ามันเลี่ยงไม่ได้จริงๆยังไงก็ต้องทำอย่างนั้นอยู่ดีนะครับ ทำไปสักประมาณ 10-20 นาทีเนี่ยต้องมาสะบัดมือแล้วครับ สะบัดมือนะครับปล่อยมือให้มันสบายๆบ้างนะครับไม่ใช่กำเกร็งตลอดเวลาไม่อย่างนั้นมันก็จะยิ่งเป็นนะครับ ดังนั้นอันนี้เป็นสิ่งที่ควรทำนะครับ
ทีนี้ถ้าสมมติว่าเราทำแล้วมันไม่ได้ผลล่ะ เราต้องทำยังไงอีก?
✳️สิ่งแรกที่เราต้องทำอันต่อไปที่หมอเขาจะแนะนำก็คือการฉีดสเตียรอยด์เข้าไปตรงบริเวณเส้นเอ็นที่เราเป็นนะครับ สเตียรอยด์เนี่ยฉีดปุ๊บเนี่ยมันก็จะดีขึ้นเลยในคนส่วนใหญ่นะครับ แต่ก็จะมีบางคนที่การรักษามันอาจจะไม่ค่อยดี ยกตัวอย่างเช่นคนที่เป็นเบาหวานเป็นต้นนะครับพวกนี้การรักษาอาจจะดีสู้คนธรรมดาที่ไม่ได้เป็นเบาหวานไม่ได้นะครับ และบางครั้งถ้าทำไปแล้วมันไม่ดีขึ้นในประมาณสักเดือนครึ่งเราอาจจะฉีดสเตียรอยด์ซ้ำอีกรอบได้นะครับ แต่สเตียรอยด์เนี่ยถ้าเราฉีดไปแล้ว 2-3 ครั้งแล้วมันไม่ดีขึ้น อันนั้นแปลว่ามันไม่ได้ผลแล้วครับ น่าจะต้องไปใช้วิธีสุดท้ายก็คือวิธีการผ่าตัดนะครับ
✳️การผ่าตัด ผ่าอะไร?
➡️การผ่าตัดเนี่ยนะครับ เมื่อกี้ที่ผมบอกมันมีระบบ A1-pulley นะครับ ก็คือเป็นเส้นเอ็น เป็นปลอกเส้นเอ็นที่รั้งอยู่ตรงโคนนิ้วแล้วมันทำให้ตุ่มเนี่ยติดนะครับ เราก็ไปผ่าเปิดมันออกเลยนะครับ เรียกว่า A1 Pulley Release นะครับ เปิดออกปุ๊บมันก็ไม่มีอะไรให้ตุ่มตรงนี้วิ่งไปชนมันอีกแล้วนะครับ มันก็จะฟรีแบบนี้ขึ้นๆลงๆได้ครับ (10:55) โดยในขณะที่ผ่าตัดเนี่ยนะครับคุณหมอเขาทำเสร็จเขาจะกรีดตรงฐานนิ้วที่เป็นนะครับสมมติเป็นนิ้วกลางก็จะกรีดตรงฐานนิ้วตรงนี้นะครับ (11:05) กรีดเฉียงๆแล้วก็ตัดตัวปลอกเส้นเอ็นนะครับ พอตัดเสร็จปุ๊บหมอเขาจะให้เราลองเคลื่อนไหวดูนะครับ เขาไม่ได้วางยาสลบนะครับเขาใช้ยาชาเฉพาะที่นะครับพวกนี้ผ่าแป๊บเดียวนะครับ หมอกระดูกที่ดูแลเรื่องมือเก่งๆเขาก็ผ่าแป๊บเดียวนะครับ ผ่าเสร็จปุ๊บหมอก็จะลองให้งอเข้า-ออก เข้า-ออกก่อน โอเค...เคลื่อนไหวนิ้วได้ดีใช่ไหม? ถ้าเคลื่อนนิ้วได้ดี เช่นนั้นก็แปลว่าสำเร็จแล้วนะครับ
4️⃣
อย่างไรก็ตามในบางคนก็อาจจะกลับมาเป็นใหม่ได้นะครับ โดยเฉพาะคนที่ไปทำงานอย่างเดิมซ้ำๆ หรือคนที่มีเบาหวานเพราะคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยอย่างที่ผมบอกว่าการรักษาอาจจะไม่ดีเท่าที่ควร แล้วก็การควบคุมเบาหวานให้มันดีมากๆนะครับอาจจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการป้องกันไม่ให้มันกลับมาเป็นซ้ำได้ ส่วนใหญ่คนผ่าแล้วมักจะหายดี ไม่กลับมาเป็นใหม่นะครับ มีน้อยมากที่มีโอกาสกลับมาเป็นใหม่นะครับ แล้วก็ถ้าคุณหมอเขาทดสอบตั้งแต่ในห้องผ่าตัดว่าทำแล้วเคลื่อนไหวมือได้ดีนะ ไม่มีปัญหา ส่วนใหญ่ก็ได้ผลเดี๋ยวนั้นเลย ผ่าเสร็จก็หายเลยเหมือนกับตอนฉีดสเตียรอยด์ หลายๆคนที่ฉีดปุ๊บก็จะได้ผลทันทีเลย จะมีบางคนเท่านั้นแหละครับที่ฉีดแล้วมันยังไม่ได้ผล อาจจะต้องรอระยะไปอีกระยะหนึ่งนะครับ
โอเค ทั้งหมดนี้ก็เป็นเกี่ยวข้องกับเรื่องของโรคนิ้วล็อกหรือ Trigger Finger ในการดูแลตัวเองนะครับ ใครมีอะไรสงสัยก็สอบถามมาแล้วกันนะครับ ขอบคุณมากครับ สวัสดีครับ…
ขอบคุณมากนะคะน้องวรรณ...
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้ เรื่อง... นิ้วล็อก Trigger Finger
◾อาการนิ้วล็อก เกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้วที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว ทำให้นิ้วขยับได้ไม่ดี งอข้อนิ้วมือแล้วไม่สามารถเหยียดกลับคืนได้เหมือนเดิม
◾กลุ่มคนที่เสี่ยงเป็นโรคนี้ คือ คนที่ต้องเกร็งมือบ่อยๆ เช่น แม่บ้าน คนทำอาหาร ช่างต่างๆ ทันตแพทย์ คนสวน รวมทั้งพนักงานออฟฟิศ
◾ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิดก็เป็นกลุ่มเสี่บงที่จะเป็นโรคนี้ได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคเก๊าต์ โรครูมาตอยด์
◾การรักษาโรคนิ้วล็อก
การรักษาโรคนิ้วล็อกมีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรค
1. ให้ทานยาในกลุ่ม NSAID เพื่อลดอาการปวด บวม อักเสบ และพักการใช้งานของมือไม่ใช้งานรุนแรง
2. ใช้เครื่องดามนิ้ว หรือการนวดเบาๆ การประคบร้อน แช่มือในน้ำอุ่นจัด และการทำกายภาพบำบัด
3. การฉีดยากลุ่มสเตียรอยด์เฉพาะที่ ลดอาการบวมของเส้นเอ็นแต่กรณีฉีดยาอาจทำให้อาการดีขึ้นได้เพียวระยะเวลาสั้นๆ และสามารถกลับมาทำซ้ำได้ในระยะเวลาไม่นาน ข้อจำกัดในการรักษานี้คือ ไม่ควรฉีดยาเกิน 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อนิ้วที่เป็นโรค
4. การผ่าตัด โดยการตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้าง เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้สะดวกไม่ติดขัด หลังผ่าตัดเสร็จผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้ทันที ระวังแผลหลังผ่าตัดไม่ให้โดนน้ำ
ฃ❤❤❤ชชช
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอแทน😍วันนี้คุณหมอมาให้ความรู้เรื่องนิ้วล็อก Trigger finger เกิดขึ้นได้อย่างไร
1เจ็บปวด บริเวณโคนนิ้วที่เป็น เวลากำมือแบมือออกเจ็บ
2 นิ้วล็อก ไม่สามารถคลายนิ้วได้ เส้นเอ็นอักเสบ
เจอในคนต่างๆ เช่น แม่ครัว ผ้ดอาหาร กำตะหลิว เกษตรกร ถือจอบเสียมช่าง แม่บ้าน ถูบ้าน คนที่ถือถุงเวลาช้อบบิ้ง
คนที่ไม่ใช่ดังกล่าว ไม่ใช้มือแต่เป็นได้ คนเป็นเบาหวาน คนที่มีโรคภูมิต่อต้านตัวเอง
คุณหมอเอาสายชาร์ดมาจำลองเป็นเสันเอ็น😆ตัวอย่างที่คุณหมอแสดง กล้ามเนื้อหดตัว ทำให้เส้นเอ็น ลอย และมีเส้นเอ็นอีกชุด ช่วย
เราจะมีเส้นเอ็น ตรงโคนมือมีปอกหุ้ม ยืด โคนนิ้ว เกิดการอักเสบ ตรงโคน นั้น มีเส้นเอ็นเรียก A1พูลเร่ 1-5ตามข้อของนิ้ว จนข้อปลายนิ้ว ตัวปัญหา คือเส้นเอ็นA1ตรงโคนของนิ้วไหนก็ได้ นิ้วกลาง หรือนิ้วโป้ ง
🌷หยุดการใช้งานมือ ก่อน พักมือ
🌷ดามมือเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหว จะทำให้ดีขี้น
🌷ทานยาแก้ปวด โวทราเลน พอนสแตน
🌷แช่น้ำอุ่น เมื่ออาการทุเลา บรรเทา
🌷บริหารมือ
แช่มือ ดัวยน้ำอุ่นช่วยกันไม่ให้เป็นในอนาคตได้ แช่นิ้วมือด้วยน้ำอุ่น
20วินาที-1นาที แล้ว งอมือ คลายมือ กำมือ แบบค่อยๆกำ ช้าๆ หลังจากเอาแช่น้ำอุ่นแล้ว ทำอย่างไร ( ควรใช้ถุงมือ ช่าง ลดอาการบีบมือรุนแรงหรือใช้ถุงเป้ ที่สะพายหลังได้)
🌷ถ้าทำแล้วไม่ได้ผล ต้องฉีดสเตรียรอยค์บริเวณเส้นเอ็นที่เป็น ฉีดซ้ำ ที่ข้อนิ้ว สามครั้ง ถ้าไม่หาย นั่นคือไม่ได้ผล
🌷ต้องผ่าตัด เลยตัดปอกเส้นเอ็นออก เอาปุ่มนั้นออก แล้วให้เคลื่อนไหว ดีแล้วคือผ่าสำเร็จ จะผ่าไม่นาน ว่างยาชาเฉพาะที่ ใช้ยาชา พอผ่าเสร็จคุณหมอทดสอบแล้วได้ผลดี ก็หาย แต่ก็เป็นอีกได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍❤️
ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะดิฉันอายุ73ตามคุณหมอมานานแล้วกดไลค์ทุกครั้งแต่ไม่ยได้ส่งชอบการให้ความรู้ของคุณหมอเก่งและกระชับเชื่อมั่นได้ ปัจจุบันหายากคนแบบคุณฆมอ...ขอบคุณอย่างสูงค่ะได้คำตอบจากคุณหมอทำให้รบกวนลูกน้อยลง ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์บันดาลให้คุณหฒอมีความสุขทั้งใจและกายทำกิจการงานใด หรือทำงานบุญที่คุณหมอปาวรณาไว้ ขอให้สิ่งนั้นๆสำเร็จสมดังใจ เป็นอานิสงส์ผลบุญติดตามคุณหมอไปทุกที่ทั้งชาตินี็ชาติหน้า...... จะไปลองทำตามที่คุณหมอสอนค่ะ เป็นที่นิ้วก้อย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ สำหรับความรู้ค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏
คุณหมอฉลาดน่ารัก เข้าใจหาอุปกรณ์^^👍🏻👍🏻👍🏻
ขอบคุณอาจารย์แทนค่ะ เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มาก
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🌷
ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณ คุณหมอครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอบคุณคะ ช่วงนี้กำลังเป็นอยู่เลยคะ
ขอบคุณเหมือนเดิม ความรู้ดีๆ สำหรับทุกคนจ้า🙏🏻✨
ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.😊🎉
ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่พอดีเลย
ขอบคุณคุณหมอมากคะเพราะเป็นทั้ง2 ข้างนิ้วกลาง
เป็นความรู้ที่มีประโยชน์กับคนที่มีปัญหานิ้วลอ็คนะคะ.. ขอบคุณคุณคุณหมอค่ะ🌸
ขอบคุณ คุณหมอ ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ติดตามรับฟังและรับชมอจ หมออยู่ครับ.
ขอบคุณคะคุณหมอแทน สหรับข้อมูลดีๆ ได้ประโยชน์ทุกครั้งที่เข้ามาดู เป็นนิ้วล็อกอยู่คะ กำลังจะไปหาหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทนป้าย้อนหลังนะค่ะ และสวัสดีวันสารทจีนของประเทศไทยสารทจีนปีนี้ขอให้ครอบครัวของคุณหมอโชคดีมีสุขเฮงๆๆปังๆๆ🎉🎉🎉ร่ำรวยเงินทอง ร่ำรวยความสุข สุขภาพพลานามัยแข็งแรงๆๆนะค่ะ คุณพ่อ คุณแม่ของคุณหมอและทุกคนทุกๆๆท่านด้วยนะค่ะ❤❤❤ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ เพิ่งเป็นเมื่อเดือนกว่า แต่โชคดีที่ ฉีดยาแล้วหาย แต่คุณหมอบอกอาจกลับมาเป็นได้อีก ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤
🙏🏻ขอบคุณมากคร้าคุณหมอ ได้บอลไว้บริหารมือกำ-ปล่อย ก่อนนอนดีขึ้นมากเลยค่ะ มันมีเสียงกึ๊ก กึ๊ก เวลางอมือจริงๆด้วยค่ะ👍 ..คุณหมอหิวหรือคุณหมอเป็นคนมีโหมดตลกค่ะ🤭มีA5(ไปถึงวากิวเลย)ด้วย
A5ไม่ใช่เรื้อวากิว😂😂😂
อาจารย์น่ารักมากเลยค่ะ
ขอบพระคุณนะคะ เข้าใจและเห็นภาพชัดเจนเลยค่ะ❤😊
ตอนนี้เป็นที่นิ้วโป้งนิ้วมือซ้ายค่ะอาจารย์ ใช้การบริหารนิ้ว รับประทานยา เจ็บปวดสุดๆค่ะ❤
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
😃คุณหมออธิบายแบบนี้ฟังเข้าใจง่ายค่ะ👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ พอดีนิ้วกลางซ้ายล๊อคค่ะ คงจะเกิดจากถือโทรศัพท์นานเกินไป.เพราะสว.70+...จะนำไปปฏิบัติทำกายภาพด้วยตนเองก่อนตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ผมติดตามช่องคุณหมอมาตลอด แต่ผมเป็นนิ้วล็อกแล้วในช่องนี้ไม่มีข้อมูล ผมต้องไปหาข้อมูลจากช่องทางอื่น หาไปหามาจนเกือบจะหายแต่ก็กลับมาเป็นอีก และในที่สุดคุณหมอก็ทำคลิปสมใจอยาก ไม่รู้เพราะว่าเสิร์ทหาข้อมูลเรื่องนี้บ่อยจนคุณหมอเห็นดาต้ารึเปล่าว่าอยากได้เรื่องนี้ คุณหมอจึงทำคลิปนี้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาให้ความรู้นิ้วล็อก Trigger Finger ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🌹❤️😷
เหมือนคุณหมอมาโปรดเลยค่ะ...กำลังมีอาการนิ้วล็อคเลยค่ะ ทุกเช้าจะแบมือก็นิ้วล็อค และจะพยายามกำมือก็กำมือให้รวบลงมาไม่ได้...ทุกเช้ากว่าจะมือเข้าที่เข้าทางได้...ต้องผ่านไปเป็นชั่วโมงหรือไม่ก็ต้องแช่น้ำอุ่นให้คลายความตึงลง
ขอบคุณค่ะ เป็นอยู่ค่ะนิ้วโป้งข้างซ้ายค่ะ
ขอบคุณอจ.มากๆคะเป็นมาแล้วและปวดมากเป็นหัวแม่มือและต้องผ่าตัดเรียบร้อยคะ
ได้ความรู้มากเลยคะ รบกวนคุณหมอ คลิปหน้าอยากให้คุณหมอลงคลิปผังผืดที่ข้อมือ ทีก่อห้เกิดห้มือชา ด้วยคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ😊
เป็นเฉพาะเช้าค่ะ ตื่นนอน กำมือ คลายมือ นิ้วนางขวาจะขัดๆ เจ็บนิดๆ ต้องบริหารแป๊บนึง จากนั้นทั้งวันไม่มีปัญหาค่ะ 2เดือนแล้วค่ะ ใช้วิธีทาน้ำมันคลายเส้น นวดเบาๆ พอบรรเทาได้ค่ะ 😢
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ว่าแต่วันนี้คุณหมอดูมีวัยวุฒิกว่าทุกคลิป😅
ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์นะครับ การนวดตามที่นักกายภาพบาฃท่านแนะนำถือว่าพอช่วยยืดได้อยู่ครับ แต่ถ้าพักการใช้งานอย่างคุณหมอว่าจะดีขึ้นจริงๆครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอแทนมากนะคะ
ดิฉันกำลังเป็นนิ้วล็อกพอดีเลยค่ะ เจ็บมาก เคยฉีด steroid มาแล้วครั้งนึง ผ่านไปแค่เดือนเดียวอาการก็กำเริบขึ้นมาใหม่ เคย consult คุณหมอที่ดูแลอยู่ ท่านว่าจะผ่าตัดก็ได้นะ
พอได้ฟังคลิปของอาจารย์ ก็ตัดสินใจได้แล้วว่าควรผ่าตัดเถอะเรา
😊😊😊
ขอบคุณครับคุณหมอฯ
ผมนี้เป็นอยู่เลยครับ รักษามาหลายแบบแล้ว ตอนนี้ถึงระดับฉีดสเตียรอยด์แล้ว ฉีดเข็มแรกอาการดีขึ้นอยู่ประมาณ 5 เดือน ต่อมาเลยต้องฉีดซ้ำเป็นเข็มที่สอง ไม่รู้ว่าจะอยู่ได้กี่เดือน แต่ยังไม่อยากไปผ่าปลอกรัดเส้นเอ็นเลย 😢
ขอบคุณค่ะ คุณหมอธนีย์ นิ้วกลางซ้าย จะกึกกักกึกกัก แช่น้ำอุ่นค่อนข้างร้อนแต่ไม่ได้บริหาร ได้รับคำแนะนำจากคุณหมอจะทำตามค่ะ
อาจารย์แทน อธิบายละเอียดครบถ้วนมากคับ
เทียบเท่า ผมที่เป็นหมอกระดูกเลยคับ สุดยอดครับ
ขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณค่า❤❤❤
ตอบทันใจดีเพิ่งจะถามคุณหมอเรื่องนิ้วล็อกไปเมื่อคลิปที่แล้ว ขอบคุณมากครับคุณหมอธานี
เป็นนิ้วกลางทั้งสองมือเลยคะ ขอบคุณข้อมูลที่ประโยชน์ลูกชายผู้ไม่เคยพูดตรงกับแม่เรียกคุณหมอว่า life coachเค้าอายุ 40 แม่อายุ66โรคมาเพียบเลยฟังทุกคืนก่อนนอน
ตอนนี้เมืองไทยฝนตกหนักเลยละครับ่ อาจารย์หมอดููแลสุขภาพด้วยนะครับ ช่วงนี้อินกับการเมืองในไทยมากไปหน่อยเลยไม่ได้แวะมาทักทายครับ
แอบมองนาฬิกาสีส้มสวยดี
สุุดท้ายขอให้,อาจารย์หมอแทนและครอบครัวได้รับพระพร เสริม เติม เพิ่มกำลังในทุกๆวันนะครับ Amen
เคยเป็นแล้วค่ะ ภูมิต้านทานไม่ค่อยดี เป็นเกือบทุกนิ้วเลย หนักสุดคือนิ้วโป้ง เจ็บมากนะคะหยิบอะไรไม่ได้เลย ต้องหยุดโดยอัตโนมัติเลยค่ะ ไปรักษาโดยทำกายภาพบำบัดค่ะ ยิ่งตอนเช้าๆ ตื่นนอน ล็อคจนเจ็บมากเลยค่ะ เวลาพยายามยืดนิ้วออก ก็จะดังกึีกๆ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอสาธิตให้เห็นและเข้าใจได้ง่ายมากขึ้นเลยคะ เคยเป็นคะและเป็นนิ้วกลางข้างขวาปวดและเจ็บมากๆ ตื่นเช้ามานิ้วยังงออยู่และบวมมากๆ
คุณหมอที่รักษาต้องยืดนิ้วออกให้ร้องลั่นเลยและก้อธิบายให้ฟังคะบอกว่ามี4ระดับแต่ที่ตัวเองเป็นนี่ระดับ 2 คะ ถ้า4ก้ผ่าตัดหายแล้วก้สามารถกลับมาเป็นได้อีกอยู่ที่วิถีชีวิตและการใช้งานของแต่ละคนแต่ไม่ได้สาธิตให้เห็นชัดๆแบบนี้และที่เพิ่มเติมจากที่คุณหมอพูดก้คืออาชีพพนง .แบงค์ แต่ก้ไม่ได้ถามนะคะว่าแม่บ้านนี่คือลูกจ้างของบริษัทรึแม่บ้านที่ดูแลครอบครัว ก้ได้ไอบูโพรเฟนมากินคะ แล้วก้เจลนวดมือฟาสตั้มเจลคะทุกวันนี้ก้ระวังให้มากขึ้นในทุกๆการใช้งาน
ตื่นเช้ามาก่อนลุกจากเตียงก้ต้องนั่งบริหารมือและข้อก่อนเลยคะ 🙏
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ชอบเป้นหน้าหนาว ปวดมากที่เอ็น ค่อยคลายๆหายเองครับ บางที่ใช้มือดึงช่วย😮
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช้อุปกรณ์ช่วยอธิบายซะเห็นภาพชัดเจนเลย
นิ้วล็อค นิ้วกลางค่ะ 5-6 เดือนละ ชอบใช้นิ้ว หิ้วถุง
คือมันจะเป็นช่วงตื่นนอน ล็อคพับลงมาเลยค่ะ เจ็บนิดเดียว ระหว่างวันใช้นิ้วได้ตามปกติ แต่รู้สึกเลยว่า ฝืดกว่า นิ้วอื่น เหมือนจะพับลงมาอยู่เรื่อย
ก็เลยสงสัยว่าเวลานอนเป็นเพราะเราไม่ได้เคลื่อน ไหว ให้เลือดลมเดินด้วยไหมคะ
เคยใช้เทปพันรอบข้อนิ้ว ที่เป็น เพื่อไม่ให้มันงอพับ ตื่นเช้า มาก็รู้สึกมัน
ดีขึ้น
แม่ค้าที่ตลาดแถวบ้าน แกบอกว่า นิ้วแก ล็อคเกือบทุกนิ้ว มีคนแนะนำ
ให้ใช้ขวดลิโพ (หนา )เทน้ำ ร้อนใส่ แล้ว ใช้มือกำขวด (ร้อนพอทนได้)คือกำมือ แล้วแบมือ ทำอย่างนี้จนกระทั่ง น้ำเย็น ทำบ่อยๆวันละหลายครั้งถ้ามีเวลา ป้าแม่ค้าบอกแกหาย จากนิ้วล็อคเลย
มันจะเป็นไปได้ ไม๊ค่ะคุณหมอ (ยังไม่ได้ลองเลยค่ะ 🤭😁) กะว่าจะทดลองไปฝังเข็ม
ขอบพระคุณนะคะ คุณหมอ ที่มาให้ความรู้เป็นวิทยาทาน..🙏🥰😘
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณครับ 🤗
ตอนปมของสายชาร์จผ่านแหวน A1 ความรู้สึกนั้นกลับมาทันที อูยส์ เจ็บๆๆๆๆๆ หมออออออ
ขอขอบคุณ
คุณหมออธิยายได้กระจ่างและเข้าใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
คนไข้เบาหวานที่ดูแลอยู่เป็นกันหลายคนเลยค่ะ
ตนเองเคยเป็น เดอกาแวงซินโดรมค่ะ ปวดมากๆเลย
29-8-66 Congrats 🎉🎉👏🏻👏🏻
"Doctor Tany" ห้องสมุด 24 ชั่วโมง
488K subscribers • 1200+videos
💐💐🌹🌹🐶🐶❤️❤️👨🦰👨🦰
ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอแทนนะคะ
เป็นเรื่องที่สนใจมากค่ะ เพราะว่ามี อสม.ที่รู้จักเป็นนิ้วล็อก เขาขอคำปรึกษา ขอบคุณมากนะคะ❤
แนะนำไปหาคุณหมอวิชัย รุ่งเจริญโพลีคลินิค รักษาหายแล้วค่ะ
เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเหนียวแข็งแรง ช่วยยึดโยงระบบกระดูก กล้ามเนื้อทั่วตัว ให้ร่างกายทำงานได้นิ่ม เป็นธรรมชาติ มีประสิทธิภาพในทุกอิริยาบถ ที่เคลื่อนไหวค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ มีประโยชน์ มากๆ เข้าใจง่ายทั้งสาเหตุ อาการ การรักษา ค่ะ ผู้ป่วย ที่หมอส่งมาทำกายภาพบำบัด เจอเยอะค่ะ
เคยเห็นแต่คนอื่นเป็น พอ ช่วงนี้ เล่นมือถือ พิมพ์คอมบ่อย เริ่มๆ มีอาการ ตะคริว ขา นิ้วมือเริ่มจะค้าง โชคดีพอมีความรู้ ยืดนิ้ว นวดนิ้ว รัวๆ หานไปอย่างไว 😂😂
ส่วนใหญ่ที่มามักจะ เป็นคนที่ส่องกล้องบ่อยๆ หมอฟัน 🪥 ที่ต้อง จับ กำเครื่องมือ เกือบทั้งวัน
แต่ก็แปลกใจว่าไม่ค่อยเห็นช่าง ซ่อม เครื่องยนต์ ซ่อม ประตู ช่างทั้งหลาย หรือ ชาวนา ชาวสวน มาหา เลยค่ะ หรือเค้า ไปฉีดยา กับกินยา กันซะเยอะ หรือปล่อย เลยตามเลย หรืออาจจะทนปวดก็ไม่รู้ได้ค่ะ
วันนี้ได้ทบทวนความรู้ เยอะเลยค่ะ A1 - A5 pulley เพิ่งเข้ามาในหัววันนี้เลยค่ะ สงสัย ที่ผ่านมา หลับ หรือไม่ก็อ่านข้าม บ่อยๆ แน่เลยค่ะ 😂😂
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡💚💚💚💚💙💙💙💙 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ 🐶🐶🍀☘️🍀☘️🩺👨⚕️
❤❤❤❤❤ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ วันนี้อธิบายกลไกการเกิดนิ้วล็อกได้ชัดเจน เห็นภาพเลยค่ะ
พูดถึงเรื่องนิ้วล็อกแล้วก็นึกขำตัวเองค่ะ ครั้งหนึ่งดิฉันเคยเป็นนิ้วล็อกที่นิ้วหัวแม่มือซ้าย เนื่องจากติดเกม 😆😅 เล่นเกมในโทรศัพท์มือถือมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง โอ๊ย! งานเข้าแล้ว 😂😂 ขณะกดๆๆๆ เล่นเกมก็เจ็บบริเวณนิ้วหัวแม่มือซ้าย นิ้วงอ ไม่สามารถเหยียดออกได้เอง ต้องใช้นิ้วมืออีกข้างค่อยๆ จับเหยียดออก รู้สึกเป็นกังวลเหมือนกันว่าเราเป็นนิ้วล็อกหรือนี่! 😅 กลัวว่าจะต้องไปฉีดยา เคยเห็นหมอฉีดยาให้คนไข้แล้วดูท่าน่าจะเจ็บมากเลย 😆😝 ถ้าจะต้องไปผ่าตัดยิ่งแล้วไปกันใหญ่ ก็เลยรีบแช่น้ำอุ่น ประมาณ 5-10 นาทีได้ กำแบมือเบาๆ ทำทุกวันหลังเลิกงานกลับมาบ้าน จำไม่ได้ว่านานเท่าไร แล้วก็รู้สึกว่ามันน่าจะหายแล้ว ไม่เป็นอีกเลยจนถึงปัจจุบัน
ปล ดิฉันติดเกมมาตลอด การเป็นนิ้วล็อกทำให้เลิกเล่นเกมได้ค่ะ เลิกไปเลย ดีไปหลายอย่าง 55
เคยฟังจากหัวหน้าที่เป็นนิ้วล็อค เค้าบรรยายความลำบากในการใช้ชีวิต ก็เลยพยายามใช้อุ้งมือหิ้วของ หรือคล้องแขน
ที่มีปัญหาคือการบิวฝาขวดน้ำดื่ม ข้อนิ้วชี้ปวดมา 2-3 วันแล้วค่ะ และเลี่ยงไม่ได้เลย ต้องทำซ้ำ ๆ ทุกวัน ฟังแล้วเป็นเรื่องไร้สาระมากนะคะ ดูบอบบางเกิ๊น คงไม่มีใครเป็นแบบนี้😄 วันนี้ได้ไอเดียจากอาจารย์หมอแล้ว จะลองใส่ถุงมือบิวฝาขวด ได้วิธีการบริหารมือด้วยค่ะ#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
นิ้วล็อก เคยเป็นแล้วครับคุณหมอ เป็นอยู่ประมาณ 1 ปี ก็ว่าจะไปผ่า แต่ทำงานอยู่บ้างไป ๆ มา ๆ หายเองครับจนกระทั่วเดี๋ยว
นักเปียโนอาชีพ ถ้าเป็นแบบนี้จะทำยังไงคะ
คุณหมอสนใจเรื่องเปียโน อยากแนะนำใหัคุณหมอดูหนังฝรั่งเก่ามากๆเรื่องหนึ่ง เป็นเรื่องราวชีวประวัติ ของนักเปียโนชื่อดัง และมีป๊ญหาเรื่องของมือ เป็นอุปสรรคในการเล่นเปียโน
หนังเพลงเพราะมาก ชื่อ
Eddy Duchin Story. เพลงเอกของเรื่องคือ To love again.
ถ้าคุณหมอพอมีเวลา ลองหาดูค่ะ เชื่อว่าคุณหมอจะชอบ ไม่น้อยกว่า. Notting Hillค่ะ❤❤❤😊😊😊😊😊
นักเปียโนนี่คงต้องผ่าตัดไปเลยครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบคุณคร๊าบ
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏 ได้ยินจากคนรู้จักบ่อยมากเลยค่ะ บอกว่าจะไปหาหมอเป็นนิ้วล็อก คิดสงสัย
เหมือนกันค่ะ ว่าคืออะไร
แต่ก็ไม่ได้หาข้อมูล จนเห็น
คลิปวันนี้ มีประโยชน์มากๆ
เลยค่ะ โชคดีที่ผ่านมายัง
ไม่มีอาการเข้าลักษณะ
นิ้วล็อก เต็มที่ถ้าต้องยก
ของหนักๆก็มีแค่ปวดเมื่อยตามมือกับแขนค่ะ
@ เอื้องมะลิ
เขียนงานให้มีความสุขนะคะ ⚘❤⚘
@ Doctor Tany
ขอให้งานราบรื่นนะคะคุณหมอแทน
พักผ่อนมากๆค่ะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729
😊💖 ขอบคุณมากค่ะ
คิดถึงนะคะ พักผ่อนอย่าง
มีความสุขนะคะ
🌈Trigger Finger รู้จักแต่ภาษาไทย นิ้วล็อกค่ะ
วันนี้ได้ศัพท์เฉพาะภาษาอังกฤษมาด้วย
คุณหมอแนะนำ สาเหตุ วิธีแก้ไข รักษา คุณหมอใช้สื่อการสอนหาได้ง่าย ๆ สาธิตชัดเจนมากค่ะ
ตั้งแต่บริหารนิ้วง่ายๆ จนถึงขั้นผ่าตัด
เรื่องเกิดใกล้ตัว คุณหมอพูดจบละเอียดในคลิปเดียว
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏
ฟังคลิปได้รายละเอียดลงลึกที่ดีมาก ค่อยๆ ฟัง
ฟังไลฟ์ตื่นเต้น สนุก ได้รายละเอียด และโรคต่างๆ ที่มักเป็นกัน
ทั้งคลิป ทั้งไลฟ์ เป็นความรู้ใช้ได้ตลอดทุกช่วงอายุ
👍👍ได้ประโยขน์ทั้งตนและญาติมิตรค่ะ 👍👍
ขอบคุณนะคะ ป๊าขา❣️เจ็บแบบนี้วันเสาร์ที่ผ่านมาตอนไปถนนคนเดินค่ะ แม่ค้ายื่นถุงเป็ดพะโล้มาให้ ขณะที่มือซ้ายสแกนจ่ายอยู่ ยื่นมือขวาไปรับถุงเป็ด ร้องจ้าก❣️เลย (แม่ค้าหน้าเสียเลย เราคงร้องดังไปหน่อย)เจ็บเหมือนมีเข็มทิ่มตรงข้อนิ้วที่1ของนิ้วกลาง นิ้วชี้ นิ้วนางนิดหน่อย และตรงเส้นเอ็นที่เป็นปมที่พี่แทนทำสายชาร์จแบบนั้นเลยค่ะ ถุงไม่หลุดมือนะคะ แต่เจ็บมากกกกก ตอนแรกคิดว่ามีอะไรติดมาแล้วทิ่มมือเรา แต่พอดูมือมันไม่มีไรเลย ก็เดินมานวดนิ้วด้วยตรงข้อนิ้วมันดังกรึ้บกรั้บๆเลย แป้บเดียวพอคลายตัวก็ไปเดินซื้อของหิ้วของต่อได้ เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ กลับบ้านมาฟังไลฟ์ก็เลยถามพี่แทนไปว่านิ้วล็อกมีอาการยังไง มีวิธีรักษายังไง ขอบคุณอีกครั้งนะคะ มีวิธีป้องกันและรักษา มีวิธีกายภาพให้ด้วยจะทำบ่อยๆนะคะ แล้วก็นึกขึ้นได้ว่าช่วง2~3เดือนก่อนๆที่ผ่านมา มีอาการชาที่นิ้วมือแถวนั้น(ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่บ้าง ตอนนี้ก็นวดนิ้วมือตามที่หมอนวดแผนไทยที่เคยนวดให้เค้าสอนไว้นะคะ เพราะเคยมีอาการออฟฟิศซินโดรม)มันเกี่ยวข้องกันมั้ยคะ เพราะเดือนก่อนเราซื้อยาเมทิลโครบอล มากินแล้วอาการดีขึ้น จนเกือบหายเป็นปกติ แต่ตอนนี้ก็ยังชาอยู่ มันเกี่ยวกับนิ้วล็อคมั้ยคะ(ตอนนี้เราไม่ถึงกับล็อค เจ็บจี้ดก็ครั้งนั้นครั้งเดียว) รึว่าเป็นอย่างอื่น(เราใช้นิ้วเยอะมาก ทั้งดูแลแม่ งานบ้าน ทำอาหาร ดูแลต้นไม้ ทาครีม กัวซา เล่นเกมส์ฯลฯ) รึว่าเราไม่ค่อยพักมือจริงๆนั่นแหละ😄😘🤗🐶🩷🩷
ป๊าขา❣️🐶เราย่างA5 กินกันดีกว่าค่ะ🥩🥩ซี่จะได้หาย🤣😂🤣🤪
สวัสดีค่ะคุณหมอ
การรักษาเหมือนเวลาเอ็นข้อมืออักเสบเลย นานมากแล้วเคยเป็นที่ข้างซ้าย หมอให้เริ่มจากกินยาไป 1 เดือนไม่ดีขึ้นเลยจับฉีดสเตียรอยด์เลยค่ะ โชคดีที่ฉีดเข็มเดียวแล้วหาย ตอนเดินยาเข้าไปนี่เจ็บสุดๆอ่ะ…..อีกอย่างคือผลเลือดหลังจากกินยา ค่า SGPT กับ SGOT แย่มากกก ต้องรอหลายเดือนไปตรวจอีกทีค่อยกลับมาปกติ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มาฟังวิธีการ บริหารนิ้วล็อก มาใช้กับตนเองได้เลยค่ะ ชอบ ถักโคเซท แล้วมือขวาจะต้อง ถือเข็ม โคเซท คือต้องแน่น มือซ้าย ต้องพันด้ายหรือไหมพรมที่ถัก ทีนี้ต้องถักไปนานๆ เพลินคือเป็นช.ม กว่าจะอยากหยุดพัก คือต้องจบแถว จบลาย ก่อน แบบนี้ค่ะ พออยากจะหยุด นิ้วติดค่ะ ต้องค่อยๆคลาย นิ้วหัวแม่โป้งกับนิ้วชี้ออก จะเป็นส่วนใหญ่แต่ไม่ถึงกับปวดค่ะ
อีกอย่าง ชอบตัดหญ้าโดยใช้ กรรไกร ตัดกระดาษ ค่ะ ค่อยๆตัด ไปเรื่อยๆ เพลินค่ะ พอเลิกตัดเอานิ้วออกจาก ช่องกรรไกรไม่ได้ ต้องใช้มือข้างซ้าย ช่วย😅😅ก็ไม่มีอาการปวด ค่ะเจ็บนิดหน่อย และหัวแม่โป้งขวาจะผิดรูปไปเลย จึงเลิกตัดแบบนี้ มาใส่ถุงมือทำสวน ดึง ถอนหญ้า รู้สึกสบายกว่า
ถามคุณหมอ เรื่องนิ้วมือ ใช้มาก ทำดอกไม้ประดิษฐ์ ก็ต้องพัน ด้าย พันก้าน คุณหมอคะบ่อยครั้งที่มีอาการชาปลายนิ้ว และมีเสียงก๊อกแก๊ก ตามข้อนิ้ว
ขาดสารอาหารอะไรหรือเปล่าคะ คุณหมอมีอะไรแนะนำไหมคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ Have a good day ค่ะ🙏
ไม่ได้ขาดสารอาหารครับ เกิดจากท่าทางที่ทำ ต้องมีการพักมือบ่อยๆครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏😊😊
555 ชอบๆ มุกเอห้าวากิล ฮ่าาาาๆ .... เอาอีกๆ
กราบขอบพระคุณคุณหมอแทนค่ะ เป็นวิธีการอธิบายที่ช่วยให้เห็นภาพชัดเจนมาก จากที่ไม่เข้าใจมาเลยว่านิ้วล็อกกับอะไร อะไรล็อกกัน เสียงก๊อกแก็กนั่นกระดูกหรืออะไร และเป็นเช่นนี้เองจึงรู้ว่าการผ่าตัดเขาเข้าไปทำตรงไหน และทำไมจึงง่ายแค่ไม่ถึง 10 นาทีได้ สำหรับคนที่เป็นระยะเริ่มแรก เพียงแค่ฉีดยาชาแล้วใช้เครื่องมือทำฟัน เจาะรูเล็กๆเข้าไปสะกิดปลอกหุ้มเส้นเอ็นให้คลายออก เป็นมากขึ้นก็ใช้กรีดแผลเล็กเช่นที่หมอแทนเล่าให้ฟัง จะผ่าง่ายเพียงไหนนั้น จบที่ว่า ป้องกันไม่ให้เป็นจะดีกว่า ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดนิ้วล็อกดังจะยกตัวอย่างดังนี้:
* เลี่ยงการหิ้งถุงหนักๆโดยใช้นิ้วเกี่ยวไว้ อันนี้เห็นบ่อยเวลาไปตลาด เกี่ยงไว้แทบครบ 10 นิ้วหนักอึ้ง แต่ถ้าซื้อของหลายร้านแล้วได้ถุงแยกๆมาแล้วจำต้องถือ ก็หาผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดหน้ารองมือก่อนเอาหูหิ้งพาดไว้ในฝ่ามือ และอย่าหิ้วนาน
* ทำสวน ขุดดิน ให้ใส่ถุงมือเฉพาะงานที่เหมาะสม อย่าฝืนทำ ต้องพักเป็นระยะ
* อย่าเขียนหนังสือนาน ถ้าจะนานก็พักมือตามที่หมอแทนเล่าไว้
* แม่บ้านก็ไม่ต้องบิดผ้ารุนแรงนัก บิดบ่อยๆปลอกหุ้มเอ็นมันจะขาดความยืดหยุ่น
* นักกอล์ฟทั้งหลายใส่ถุงมือกอล์ฟฝืดๆเถอะ แม้จะไดร์ฟอย่างเดียวก็ควรใส่
เป็นต้น หวังว่าหลังจากวันนี้คนจะเป็นนิ้วล็อกกันน้อยลง เพราะรู้แกวกันหมดแล้วนะคะ
ไหนๆ อาจารย์ก็มาด้วยมุขเนื้อวากิว A5 แล้ว มาดูการแบ่งคุณภาพเนื้อวัวของญี่ปุ่นกันนิดนึงค่ะ
◾จัดโดยสมาคมการจัดเกรดเนื้อของประเทศญี่ปุ่น หรือ JMGA ย่อมาจาก Japan Meat Grading Asscoiation แบ่งง่ายๆเป็น 2 ส่วน คือ "ตัวอักษร" กับ "ตัวเลข"
◾ฝั่งตัวอักษรคือ “เกรดปริมาณเนื้อ” คือ อัตราส่วนของเนื้อที่ได้จากส่วนที่กินได้ของวัวทั้งตัวโดยแบ่งระดับจาก A - C
◾ฝั่งตัวเลขคือ “เกรดคุณภาพเนื้อ” โดยแบ่งจาก 1 - 5 โดยดูจากส่วนของไขมันลายหินอ่อนที่แทรกอยู่ในเนื้อ ว่ามีมากหรือน้อยแค่ไหน
◾โดยใช้มาตรฐาน B.M.S (Beef Marbling Standard ) หรือ ลายไขมันที่แทรกอยู่ในเนื้อ คือสีขาวๆเหมือนลายหินอ่อน ถ้ามีแทรกอยู่ในเนื้อมากก็จะถูกจัดให้อยู่ในระดับ 5
ไหนๆ ก็ได้ความรู้เพิ่มมาได้จริงๆ พี่ทริปเรา ดีจังค่ะ
@@Achawan_eduกู้ดมอร์นิ่งค่ะพี่อัช
@@FragranzaTrippa อรุณยามเช้าค่ะ
สวัสดีค่ะ😊
ชอบมุก A5 ค่ะ 😂👍🏻
เพื่อนชาว สวิส เล่นกีฬายิงปืนประจำ นิ้วก็ล๊อคค่ะ
คุณหมอสอนเห็นภาพเข้าใจสาเหตุนิ้วล็อกง่ายเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ แล้วการผ่าปลอกเส้นเอ็นเปิดออกจะมีผลกระทบอะไรกับฝ่ามือไหมคะ
ไม่ได้มีอะไรครับ แต่ปกติเราไม่ผ่าถ้ายังไม่ได้ทำวิธีอื่นๆมาก่อนครับ
ไม่เคยนิ้วล๊อค แต่มือเป็นพังผืด จากการใช้มือเยอะเนี่ยแหละค่ะ ปวดทรมาน ร้าวจนไปถึงหลัง อยู่นาน กว่าจะตัดสินใจผ่าตัดพังผืดออกไป ผ่าแล้ว สบายขึ้นมาก แต่ ทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนฝ่ามือ วันนี้ เทรนเนอร์ ชาวฮ่องกง ก็ทัก Oh you cut your hand ha ha แสดงว่ามันชัดมากแต่เราไม่สังเกตเลยว่ามันชัด... อาการ น่าจะคล้ายกันนะคะ 2 อย่างนี้ เลยมาเล่าื😁 ขอบพระคุณ สำหรับ อาหารสมอง ในทุกๆ วัน สาดความน่ารัก ของโรซี่มาให้หลงไหล อีก ❤👨⚕❤🐶
คุณหมอน่าจะครบทุกโรคแล้วค่ะ😅 โรคนิ่วในน้ำลายหรือต่อมน้ำลายนี่สิคะแปลกมาก เห็นคนเป็น
อาการตุ่มที่เส้น(1cm.)สามารถเกิดที่หลังมือได้หรือไม่กำมือจะเห็นชัด และเกิดได้อย่างไร กดไม่เจ็บ ยังไม่ได้พบหมอ(ควรพบหมอทางด้านไหน) อายุ61ใช้มือทำงานหนักในอาชีพและเคยออกกำลังหนักเวทเทรนนิ่งเดือนละ4ครั้ง5-6เดือนจึงมีอาการ ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำ
เกิดไม่ได้ครับ ถ้ามันเกิดที่นั่นอันนั้นเป็นอีกโรคครับ เรียกว่า ganglion cyst ถ้ารำคาญก็สามารถไปผ่าออกได้ครับ
อยากให้คุณหมอคุยเรื่อง tongue-tie surgery in teens ค่ะ ลูกมีปัญหาในการหายใจและส่งผลไปถึงการนอนหลับ คุณหมอวินิจฉัยโดยละเอียดแล้วเห็นว่าควรผ่าค่ะ และต้องทำร่วมกับ myofunctioal therapy ค่ะ 😢
ปกติ tongue tie ไม่ได้ทำให้มีปัญหาการนอนหลับครับ ยกเว้นมีเรื่องรูปหน้าผิดปกติเยอะๆอันนั้นอาจจะเกี่ยวครับ ถ้าหมอเห็นว่าควรผ่า ก็ควรเชื่อหมอ แต่ถ้าไม่แน่ใจ ควรไปหาหมอที่เชี่ยวชาญด้านเดียวกันอีกท่านเพื่อสอบถามความเห็น ถ้าเห็นตรงกันก็ควรผ่า ถ้าเห็นไม่ตรงกัน ให้หาท่านที่สามเป็นคนตัดสินครับ
@@DrTany ขอบคุณมากๆ ค่ะสำหรับคำแนะนำ และสำหรับความรู้ในทุกคลิปที่คุณหมอคิดแทนพวกเราทุกคน 🙏🏻
ขอโรค carpal tunnel หน่อยได้มั้ยคะ
นิ้วโป้งล้อค ค่ะ หมอสั่งยิงเลเฃอร์ 10หน หลังจากนั้น ทำกายภาพ นิ้ว 20ครั้ง แต่ทำไป ได้ 10ครั้ง ต้องเข้าผ่า ตัดใหญ่ แล้ว ให้ คีโม เลย ต้อง หยุด การทำกายภาพนิ้ว ไป ค่ะ นี้ เริ่มกลับ มาปวดนิ้วอีก ถ้า กรณี ไม่ต้องการทำกายภาพแล้ว อยากฉีดสตอรอย์ จะได้ ไหมค่ะในช่วงให้คีโมๆ จะให้ ประมาณ 5เดือนค่ะ
น่าจะได้ครับ ต้องไปคุยกับหมอที่รักษาดูครับ
ล็อคนิ้วนาง แบบยืดไม่ได้แล้ว ต้องฉีดยา หรือผ่าคะ
ส่วนมากก็ฉีดก่อนครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ไม่ทราบว่านิ้วล็อคกับโรคมือหงิกมีความคล้ายหรือต่างกันอย่างไรคะ?
เคยเห็นคนนึงเค้าบอกว่าเค้าเป็นนิ้วล็อคหยิบจับแค่ปากกาก็ลำบาก จะไม่อยากกำอยากจับอะไรเลย พยายามทำมือแบตลอด
แต่เขาสามารถกำมือถือโทรคุยเป็นชม.ๆทั้งวันๆได้ กดพิมพ์แชทได้ด้วย แบบนี้เค้าเป็นโรคอะไรกันแน่คะ?
ขอบคุณค่ะ
นิ้วล็อกคือตามในคลิปครับ ถ้ามือหงิกนี่มันก็ไม่ใช่นิ้วล็อกเหมือนในคลิป บางทีก็เป็นที่เส้นประสาทผิดปกติทำให้มันเป็นแบบนั้นครับ ส่วนคนๆนั้นจะเป็นโรคอะไรก็ขึ้นกับอาการของเขาเข้าได้กับอะไรครับ ถ้าเหมือนในคลิปที่ผมเล่าก็เป็นนิ้วล็อก แต่ถ้าไม่เหมือนก็ไม่ใช่ครับ ต้องไปตรวจถึงจะรู้ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ
❤🎧😊
สวัสดีค่ะ
❤