Isometric hold 9,6kg plate wrist grip challenge कलाई ताकत चुनौती запястье запястье испытание Wrocław

Prawa dała radę 31 sekund, lewa 22 sekundy. Talerz/kierownica 10kg firmy Nico 9,6kg. 15kg talerz jest obecnie dla mnie niewykonalny, od razu wyłamuje mi dłoń. A pomyśleć że są Mistrzowie co zrobią to z 20 lub 25kg talerzem olimpijskim...
Pozdrowienia dla ‪@zrzucbrzuch666‬ Wojciech zniżki K-sport, recenzje sportu sportowego i treningi ‪@slawekttify‬ Sławomir silne bary, klata, MC Hex, podróże Tatry i morze oraz gotowanie, świetny marketing Pani Reżyser np piękne Logo :) ‪@makula5543‬ Mistrza Pinch Grippu oraz Armliftingu Michaela z USA nikomu przedstawiać nie trzeba - jego 40kg horn kettlebell press to wyczyn dla Światowej Elity - Mistrz ma nadgarstki nie do ruszenia ! ‪@gonzo1312‬ Mistrz kettli z Ukrainy, niesamowicie silny człowiek, Światowa czołówka w tym sporcie ! Jak by się Wam podobało zostawcie proszę suba, łapkę i komentarz dla zasięgów. ‪@jarecki5911‬ Pozdrowienia dla Jareckiego, Pioniera plonów z ogródka oraz zawziętego sportowca ! Jarecki zawsze nas wspiera dobrym słowem - podziękowania :)
#wristchallenge #wriststrength #gripstrength #armwrestling #armwrestlingchallenge #armwrestlingtricks #armstrength

[@jarecki5911]

Brawo Richard za upór i determinację 💪🔥🖐️

[@stayshredded]

Fajne cwiczenie Jaroslawie. 5 kg wiadomo ze luz ale 10kg byla nieosiagalna bardzo dlugo. 5kg I na rancie 1,25 doczepione, potem te marbo 1kg - jeden, dwa, trzy razem. Polecam cwiczenie. Dziekuje za wsparcie 🙏 Skoro w czyms jestesmy slabi to warto to przecwiczyc troche. Tutaj hejtu nie bylo bo kto takie dziwactwa robi ?😆

[@makula5543]

Excellent work Richard! 🦁💪🦁💪🦁

[@stayshredded]

Regarding your 40 kg 88lb kettlebell horn press mine exercise is just strong child play 🐀🙏Thank you Master Michael for your kind support 🙏 Respect from Poland 🇵🇱🙏

[@makula5543]

@@stayshreddedMuch respect to you as well! 🦁💪

[@slawekttify]

Jesteś mocarz fajna koszulka

[@stayshredded]

Chciałbym spokojnie nie z 2 na chwilkę a z 3x1kg na rancie wytrzymać jak najdłużej z czasem. 15kg talerz Kaw-Met jest obecnie poza zasięgiem - przeskok średnicy samej jest spory. Tutaj nie o samą wagę chodzi ale jej rozłożenie i ramię siły. Dziękuję Sławomirze za wsparcie, ja Twoje logo Byka narysowane przez Panią Reżyser też podziwiam :) Musisz zrobić kubki dla Fanów z tym logo ;)

[@zrzucbrzuch666]

Po jakiemu są te napisy ? Dzięki jak zawsze za wzmiankę Rysiu. Takie wsparcie jest nieocenione !

[@stayshredded]

Po hindusku, mam tam najwięcej Widowni zagranicznej :) Drugi język to zakazany w Polsce rosyjski - taki żarcik ;) Szkoda że mandaryński na razie nie potrzebny. Ten kubek Twój to sztos sprawa Wojciechu, zawsze lubię go wrzucić w kadr :)