Взгляд пронзительный, руки стальные… Навязал стиль борьбы свой, готов! Первым будь, а потом остальные И смотри не проспи «Ready! Go» Пока сердце толкает по венам Молодую, горячую кровь Взрывной силой, как пуля, мгновенно На подушку ложи «Ready! Go!» «Победитель» а не «побежденный» Твое имя, дай Бог так держать! Путь сильнейших определённый, Только бы «Ready Go» не проспать!
Имба ролик,спасибо,очень интересно. Вариант с покачиваниями в 90 градусов в подтягиваниях ( 3:20 ) я для себя придумал как приобразовать. Я подтягиваюсь на одной уже, так что это дело и на одной для большей эффективности сделаю :)
Передняя дельта не нужна в вертикальный положениях, у тебя локоть на подушке, тебе нужно просто упасть назад и подушка сама поднимет твой локоть. Когда ты пытаешься открыть сопернику локоть ты не будешь на боку у подушки, в ты уйдешь в боковое движение когда у противника уже раскрыты углы, а свои после этого просто в статике. Лучше вместо этого наработать переход из топролла в пресс(трицепс), а топролл тренировать только с упором под локтем.
Неплохо неплохо! Если хотите могу порекомендовать пригласите на мастер класс Азамата Согаева это Московский армрестлер многократный чемпион России призер чемпионата Европы. Тренируется у самого лучшего тренера России Артура Мамаджановича этот парень если пригласите и он приедет сможет показать вам столько по настоящему нужных упражнений а самое главное покажет по истине правильное исполнение упражнений то, чего я ни разу не видел ни на одном канале.
Подтягивания параллельным хватом. Ставим на турник расширители и при подъёме уже на верх делаем провороты кистей как бы слегка подпрыгивая, расширители хорошо скользят на турнике. Кисти прям мощно забивает.
Упражнение с бубликом с загнутой кистью, попробуйте тоже самое только бублик сдавливать пальцами. Сам бублик как бы сжимаем не кистью, а кончиками пальцев.
Какие же нынче злые люди стали… аж до блювотни Парень делится опытом, а в комментах только говном и поливают Клоуны, да диванные критики, которые видимо не знают, что пронация и супинация(как минимум) является базой армрестлинга))) Димас, спасибо тебе большое за такого крутого гостя, надеюсь, что он будет ещё появляться в твоих видео, умный и грамотный парень💪🏻💪🏻💪🏻
Все чемпионы, это ошибка выжившего. Парень с антропометрией как у тяжей, чемпион в 65 кг... А арме зачастую борьба не весовых, а рычагов. И тяжело эспандер так сгибать не из-за атрофированных мышц, а из-за анатомии и длины сухожилий. Чем длиньше пальцы, тем легче сжимать эспандер, легче арм, легче скалолазанье и спину чесать.
Ты прав. У меня друг с очень длинным предплечьем и длинными пальцами сильней многих армрестлеров у нас в городе сжимает эспандеры, хотя не тренируется совсем, а просто механик на сто.
@@labarba1282это называется от природы одаренный, но по факту профи спортсмен даже не почувствует этого товарища. Не стоит забывать, что показатели в силовых дисциплинах не всегда решают. Человек может поднимать огромные веса, а за столом его даже чувствовать не будут.
@@moyomnenieа Рустам Бабаев с короткими руками и пальцами, огромное количество раз выигрывавший Европу и мир, или Арсен Лилиев , по сути лилипут в супер тяжах по антропометрии.... Как же они выигрывали без длинных пальцев и рук? Не спорю, удачная антропометрия это огромное преимущество, но не панацея...
Полностью согласен особенно мяч где грыжа вылезает 😂 хоть бы за столом постоял наверное не стал палить свою силу а то чемпиону мира было бы неловко проиграть любителю .
Красота, ролик подъехал! Годноту впитывать буду 🔮
Огромное спасибо, очень интересные вариации упражнений. Буду внедрять в тренировочный процесс) всем успехов в нашем любимом спорте)
От души парни! Интересно было послушать Игоря, крутой чел 💪
И тебе спасибо🤝👍
Очень круто!!! Спасибо!
Качество и информативность видео растет с каждым разом!!!
Парень очень крутой, интересно посмотреть его на пике формы)
Спасибо от души🤝🦾
молодец парень!! Приятно, без мата, все грамотно!
Тож заметил парняга на культуре, молодец!!💪
Качество видео растёт, Дима, моё почтенье!
Работаем, спасибо🤝🦾
Видео-супер! Дмитрий, молодец!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо❤️❤️❤️
Из Тюмени с благодарностью, спасибо за инфу
От души🤝🦾
Крутой видос!
Очень приятно было смотреть!
Го еще сними ролики)!
Спасибо, на канале еще много интересных видосов про арм☝️
супер! крутой выпуск
Спасибо!!!
Мужик красава
Взгляд пронзительный, руки стальные…
Навязал стиль борьбы свой, готов!
Первым будь, а потом остальные
И смотри не проспи «Ready! Go»
Пока сердце толкает по венам
Молодую, горячую кровь
Взрывной силой, как пуля, мгновенно
На подушку ложи «Ready! Go!»
«Победитель» а не «побежденный»
Твое имя, дай Бог так держать!
Путь сильнейших определённый,
Только бы «Ready Go» не проспать!
Браво, хороший стишок👏☝️
Грамотный чел
Круто ребята очень
Имба ролик,спасибо,очень интересно. Вариант с покачиваниями в 90 градусов в подтягиваниях ( 3:20 ) я для себя придумал как приобразовать. Я подтягиваюсь на одной уже, так что это дело и на одной для большей эффективности сделаю :)
Очень умный спортсмен
Передняя дельта не нужна в вертикальный положениях, у тебя локоть на подушке, тебе нужно просто упасть назад и подушка сама поднимет твой локоть. Когда ты пытаешься открыть сопернику локоть ты не будешь на боку у подушки, в ты уйдешь в боковое движение когда у противника уже раскрыты углы, а свои после этого просто в статике. Лучше вместо этого наработать переход из топролла в пресс(трицепс), а топролл тренировать только с упором под локтем.
Неплохо неплохо! Если хотите могу порекомендовать пригласите на мастер класс Азамата Согаева это Московский армрестлер многократный чемпион России призер чемпионата Европы. Тренируется у самого лучшего тренера России Артура Мамаджановича этот парень если пригласите и он приедет сможет показать вам столько по настоящему нужных упражнений а самое главное покажет по истине правильное исполнение упражнений то, чего я ни разу не видел ни на одном канале.
Гость топчик
Игорек мощный рукоборец, пока не встретишься с ним не узнаешь😉
Всем привет с ЯНАО
Подтягивания параллельным хватом. Ставим на турник расширители и при подъёме уже на верх делаем провороты кистей как бы слегка подпрыгивая, расширители хорошо скользят на турнике. Кисти прям мощно забивает.
Делаю такое на ручке пулемет, но если ее нет, то супер альтернатива☝️
Че за выпуск крутой аяуфь
Упражнение с бубликом с загнутой кистью, попробуйте тоже самое только бублик сдавливать пальцами. Сам бублик как бы сжимаем не кистью, а кончиками пальцев.
Опробуем, спасибо🤝🦾
Какие же нынче злые люди стали… аж до блювотни
Парень делится опытом, а в комментах только говном и поливают
Клоуны, да диванные критики, которые видимо не знают, что пронация и супинация(как минимум) является базой армрестлинга)))
Димас, спасибо тебе большое за такого крутого гостя, надеюсь, что он будет ещё появляться в твоих видео, умный и грамотный парень💪🏻💪🏻💪🏻
Спасибо, что ценишь, с дивана всегда легче рассуждать😁 нужные люди оценят🦾
Почему плечелучевую качают лентой, а не гантелями или грифом с параллельным хватом
жду программу тренировок "Руки-Крюки" 🤣
Сделаем🤣👍
На вес золота по сути, а то все скромные такие, секреты никто не рассказывает. Упражнение с бубликом и супинатор с мизинцем надо запомнить.
16:04 я в таком положении 40 кг сжимал на разы без второй руки
Чувствую надо ускоряться и быстрее приезжать в Неву, чтобы научить вас бороться нормально
А ты кто?)
@@icedolotov6986 я твой главный хейтер😁
От спрыгивания скорее грыжа вылезет
Все чемпионы, это ошибка выжившего. Парень с антропометрией как у тяжей, чемпион в 65 кг... А арме зачастую борьба не весовых, а рычагов. И тяжело эспандер так сгибать не из-за атрофированных мышц, а из-за анатомии и длины сухожилий. Чем длиньше пальцы, тем легче сжимать эспандер, легче арм, легче скалолазанье и спину чесать.
Ну генетика есть генетика, но в армрестлинге можно развить свои сильные стороны и бороться хорошо, даже не являясь генетическим уникумом ☝️
@@icedolotov6986 бороться хорошо на уровне городка, в котором никому арм не нужен и поэтому что-то получается)))
Ты прав. У меня друг с очень длинным предплечьем и длинными пальцами сильней многих армрестлеров у нас в городе сжимает эспандеры, хотя не тренируется совсем, а просто механик на сто.
@@labarba1282это называется от природы одаренный, но по факту профи спортсмен даже не почувствует этого товарища. Не стоит забывать, что показатели в силовых дисциплинах не всегда решают. Человек может поднимать огромные веса, а за столом его даже чувствовать не будут.
@@moyomnenieа Рустам Бабаев с короткими руками и пальцами, огромное количество раз выигрывавший Европу и мир, или Арсен Лилиев , по сути лилипут в супер тяжах по антропометрии.... Как же они выигрывали без длинных пальцев и рук? Не спорю, удачная антропометрия это огромное преимущество, но не панацея...
Марк поспорил бы с теорией 😅
Каким образом от спрыгивание оторвётся бицепс 😅
От резкого распрямления руки
От резкого расслабления, так как при нагрузке сухожилие натянуто, а при резком расслаблении удар по сухожилию идёт.
60,65 кг ? Вроде больше выглядит
Соревновательный вес у него 65, сейчас весит 70+, это нормально)
@@icedolotov6986 а почему в основном все гоняют вес? Вот мой вес 75-76 я всегда в категории 75 борюсь
Брат, ты зачем то обижаешься, гасишься. Да черт с ними этими деньгами. Я трезвый это пишу.
Все, кроме подтягиваний, бредятина.
С дивана виднее
Полностью согласен особенно мяч где грыжа вылезает 😂 хоть бы за столом постоял наверное не стал палить свою силу а то чемпиону мира было бы неловко проиграть любителю .
@@мишкак-ц8лони уже стояли
Ахмедшин его не почувствовал )
@@мишкак-ц8лвидео есть на армфайте
Сам ты бредятина
С такими тренировками на АМС его сожрут с костями
Возможно уже в этом году мы и узнаем, думаю, что у него есть все шансы)
Он чемпион мира и этим всё сказано, хватит хейтить
Ты тоже типо МСМК?
Посмотрим!Ларат тоже такое себе делает (на взгляд всех опытных армрестлеров) но выиграл Дениса!!!Так что посмотрим!
на АМС в 65 не особо конкуренция, шансы войти в призы нормальные