Армрестлинг - 5 комплексов на все случаи жизни

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 73

  • @dfk331
    @dfk331 7 ปีที่แล้ว +46

    Здравствуйте Дмитрий. Я не выступающий спортсмен, но тренируюсь примерно лет двадцать. Впервые набрёл на ваш канал месяц назад. И за этот месяц узнал кучу новых фишек(хотя думал, что удивить меня трудно). К чему я это всё. А, вспомнил. Спасибо за то, что вы делаете.

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว +21

      И вам большое спасибо! Прогрессируйте! Удачи вам!

  • @WolodymyrLiaschenko
    @WolodymyrLiaschenko 10 หลายเดือนก่อน +1

    Гарне відео.
    Дуже інформативно.
    Багато інфи і фішок.
    Дякую

  • @АндрейиТатьяна-р5ч
    @АндрейиТатьяна-р5ч 7 ปีที่แล้ว +84

    Скажите пожалуйста,а на бицепс есть подобные комплексы?

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว +100

      Конечно. Накиньте лайков на этот комментарий и запишу соответствующий ролик.

    • @yanivanov4281
      @yanivanov4281 7 ปีที่แล้ว

      Андрей И Татьяна Поставил.Спасибо Вам, Дмитрий

    • @yanivanov4281
      @yanivanov4281 7 ปีที่แล้ว

      Дмитрий Головинский Поставил.Спасибо Вам, Дмитрий

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว +36

      Снять ролик как ушатать алкаша?

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว +13

      Вы качаетесь, но вы же не армрестлер. Тот вывод, который вы должны сделать это то, что мужик лучше вас подготовлен в борьбе на руках, не смотря на то, что он пьет и тощий. Он борется а вы нет. Вопрос аналогичный тому, что вы бы спросили - "Тощий гопник с района, меня, качка, вырубил. Я качаюсь, а он нет". Вопрос подготовки. Качка еще не значит хорошую борьбу на руках, как и многое другое ;)

  • @nikipupsi-ge7xk
    @nikipupsi-ge7xk 2 ปีที่แล้ว

    Хоть и старый ролик ...арирестлингом занимаюсь год ,но связочный аппарат начал готовить года 4 назад ...то есть делать специализацию ...очень интересно смотреть ваши ролики ...взял на заметку комплекс на пронатор...хорошая изоляция...большое вам спасибо Дмитрий

  • @andriiprudyvus5511
    @andriiprudyvus5511 5 ปีที่แล้ว +1

    Комплекс супер, Діма будем брати до уваги!
    супер, побільше таких відео! чекаєм!лайкаєм хлопци

    • @ilnur7777
      @ilnur7777 4 ปีที่แล้ว

      Привіт)

  • @SPORTCAMP88
    @SPORTCAMP88 7 ปีที่แล้ว

    Видео просто супер, доходчиво и понятно, благодаря Вам открыл для себя целый комплекс упражнений. Спасибо Вам Дмитрий

  • @АлександрКвяткевич-п2з
    @АлександрКвяткевич-п2з 3 ปีที่แล้ว

    это ужасно полезный видео урок , спасибо

  • @ЕвгенийЧех-и7л
    @ЕвгенийЧех-и7л 7 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий, огромное Вам спасибо за ролик и проделанную работу! Было очень познавательно даже просто посмотреть на технику выполнения упражнений и мелкие нюансы! Хотелось бы больше роликов про арм!

  • @Armpower1234
    @Armpower1234 7 ปีที่แล้ว +3

    Отличная инфа! Спасибо Димас!

  • @ЛяметРамалданов
    @ЛяметРамалданов 7 ปีที่แล้ว +10

    ура, армрестлинг. благодарю

  • @bodyaboklan3337
    @bodyaboklan3337 7 ปีที่แล้ว

    Классные комплексы Дмитрий ! Буду обязательно пробовать, спасибо за видео удачи вам и успехов так же.

  • @НикитаРепяхов
    @НикитаРепяхов 7 ปีที่แล้ว +2

    Отличное видео. Про арм всегда интересно смотреть.
    Спасибо

  • @КозакОлексій-ц7л
    @КозакОлексій-ц7л 7 ปีที่แล้ว +1

    Очень крутой выпуск, спасибо

  • @БаурАлен-к8м
    @БаурАлен-к8м 7 ปีที่แล้ว +1

    супер ! класс ! спасибо за материал ! Удачи !

  • @jekajackson2613
    @jekajackson2613 6 ปีที่แล้ว +15

    Дмитрий,ты можешь раскидать упражнения для арма по дням и количество подходов и повторений. хочу поплотнее заняться этим видом спорта,кое что делаю,но не могу разбросать упражнения по тренировкам,поэтому выходит сумбурно. тренируюсь 3 раза в неделю.спасибо за ответ.

    • @THE_TREN_DUO
      @THE_TREN_DUO 6 ปีที่แล้ว

      у меня также

  • @rootready
    @rootready 6 ปีที่แล้ว

    Спасибо за очень полезный материал!

  • @ПосмотримПослушаем
    @ПосмотримПослушаем 6 ปีที่แล้ว +2

    С таким голосом вам нужно озвучивать всяких героев голливудского экшн муви

  • @AlexBull895
    @AlexBull895 7 ปีที่แล้ว

    Дмитрий вы в телевизоре - Турнир "Черная Жемчужина 2017"

  • @Академияздравогосмысла
    @Академияздравогосмысла 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видос

  • @ruslanzhaparov5575
    @ruslanzhaparov5575 7 ปีที่แล้ว

    Давно не заходил на канал, а тут зашёл и не узнал 😬 убрал все лишнее 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @петралексеев-с7н
    @петралексеев-с7н 2 ปีที่แล้ว

    Я посчитал это получается 5 часов заниматься нужно ? В сумме Два на отдых . И три на тренировки

  • @sly3397
    @sly3397 7 ปีที่แล้ว

    Можете сделать видео про рациональность использования пояса , обязательно ли его использование в лифтинге , с каких весов от максимума надо одевать и надо ли ?

  • @Человек-Гора
    @Человек-Гора 7 ปีที่แล้ว

    обожаю тебя братан)

  • @JustMarvel
    @JustMarvel 7 ปีที่แล้ว +3

    акцентов на бицепс не было..странно..одни лучи..и ничего для крюка..

  • @Diwywer
    @Diwywer 7 ปีที่แล้ว +2

    Это всё выполняется за одну тренировку?

  • @igv21031991
    @igv21031991 7 ปีที่แล้ว +4

    Каким образом возможно такой комплекс циклировать и учитывать в плане, или это не требуется?

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว +1

      Можно циклировать и учитывать. Учитывая малое взаимное влияние упражнений друг на друга, можно просто независимо вести учет.

  • @ДмитрийНестеров-э3п
    @ДмитрийНестеров-э3п 7 ปีที่แล้ว +4

    Диман, а эспандера закрываешь на подобие Coc'a?????

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว

      Нет. Таким не занимаюсь.

  • @tolibarm9216
    @tolibarm9216 4 ปีที่แล้ว

    Годная треня 💪👍💣

  • @андрейякубовский-о8у
    @андрейякубовский-о8у 5 ปีที่แล้ว

    скажите а как добавлять вес и сколько нужно занятий в неделю для арма.спосибо.

  • @eshborn1439
    @eshborn1439 3 ปีที่แล้ว

    Особенно если нас активно пытаюся натянуть.... на старте

  • @Samuell997
    @Samuell997 7 ปีที่แล้ว

    отличное информативное видео, спасибо! Дмитрий, а покажите как-нибудь вашу тренировку за столом с соперником? или просто какие-нибудь дружеские зарубы. было бы очень интересно глянуть!

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว +1

      В LMS Supremacy 1 есть такое. А зарубу сделаем обязательно ;)

    • @Samuell997
      @Samuell997 7 ปีที่แล้ว

      Дмитрий Головинский ну там совсем лайтовый вариант) спасибо, жду!

  • @DraGon-cg6ge
    @DraGon-cg6ge 4 ปีที่แล้ว

    1:17 дайте размеры стола

  • @Адам-с5г
    @Адам-с5г 7 ปีที่แล้ว +8

    Жаль среди новичков все фармой на соревнованиях заряжены

    • @OngBak321123
      @OngBak321123 2 หลายเดือนก่อน

      Значит все в равных условиях

  • @andreyandreev327
    @andreyandreev327 6 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте! Уважаемый Дмитрий,вот в конце видео вы демонстрировали отведение,где ремень клался через костяшку пальца.А есть люди,которые ремень кладут через фаланги.Какой вариант будет здесь правильным и чем эти два способа отличаются между собой.Заранее большое спасибо за ответ.

  • @Nokia-er6ly
    @Nokia-er6ly 5 ปีที่แล้ว

    Боковое сухажилье правильно называется!!

  • @НиколайГусев-ж9я
    @НиколайГусев-ж9я 6 ปีที่แล้ว

    С какими процентами от пм можно делать данный комплекс?если основная цель жим, хотелось бы включить в дни отдыха от жима , к примеру 2 раза в неделю

  • @АлексейСмирнов-я9ъ2ю
    @АлексейСмирнов-я9ъ2ю 5 ปีที่แล้ว

    Дим, ты мастер конечно, особенно порадовал твой график, не помню названия, возможно метод Силуянова, оптимизирован под арм. Но хочу сказать, что у каждого спортсмена есть свои моменты. Например у верховика, так называемый гусь. У кого-то это техника, у кого-то это отставание жёсткости в отведении, проекции, перекручивание пронатора и т д. Скорее этот комплекс, как база. А ньюансы каждого, задать в нескольких упражнениях без отработки на столе, на мой взгляд невозможно. В любом случае, спасибо, за вклад!)

  • @joydeepdeb7940
    @joydeepdeb7940 6 ปีที่แล้ว +1

    Sir your dite rutine?

  • @ZOMB1ESNOW
    @ZOMB1ESNOW 7 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий, подскажите пожалуйста. Есть ли хоть какая-то актуальность в борьбе верхом с отданной натяжкой против верховиков?
    Из-за анатомиечских особенностей или операции, у меня правая рука меньше левой на 3-4см в обхвате, все силовые +\- равны, но на правой руке, как не тренировал, натяжка и сгибатель кисти очень слабые (максимум на натяжку могу взять 6кг, на луч через костяшку 15кг, дальше выбивает кисть).
    На последних соревнованиях на правой руке в категории были почти все верховики, пытался бороться через натяжку, которую всем проиграл. На левой же руке с нормальной натяжкой проблем не возникло.
    Вот теперь думаю, что делать с правой рукой, хотелось бы на обе бороться.

  • @ГенкаБалакин
    @ГенкаБалакин 5 ปีที่แล้ว

    Скажите пожалуйста а какой у вас разряд титул в армрестлинге?

  • @АндрейАлексеев-в5р
    @АндрейАлексеев-в5р 7 ปีที่แล้ว

    Дмитрий, скажите, а что за музыка играет на 8 мин и далее?

  • @nocontent2085
    @nocontent2085 7 ปีที่แล้ว

    Дмитрий можно узнать почему вы во время тренировки отведения пропускаете пояс через костяшку а не через пальцы, ведь через пальцы нагрузка более эфективная!!!

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว

      Потому что при атакующем движении верхом идет давление по диагонали. Одной натяжкой обычно никто не борется. Ну и подсмотрел данное положение у Р. Бабаева.

    • @nocontent2085
      @nocontent2085 7 ปีที่แล้ว

      Дмитрий Головинский т.е если я задаюсь целью не отрабатывать атакующее движение а акцентированно поработать натяжку целесобразнее всетаки пропускать через пальцы? P.s Спасибо за позновательный контент!

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว

      Думаю в таком случае да. Пожалуйста.

    • @WolodymyrLiaschenko
      @WolodymyrLiaschenko 10 หลายเดือนก่อน

      Гарне питання також звернув на це увагу.

  • @Cmpanik1999
    @Cmpanik1999 7 ปีที่แล้ว

    Если нет блока, то резина подойдет?

    • @88Dmitry
      @88Dmitry  7 ปีที่แล้ว

      Ну для работы с кистью - точно не подойдет. Для бокового давления - можно.

  • @azizov1741
    @azizov1741 6 ปีที่แล้ว

    Шимпанзе vs бегемот

  • @РамазанЗугумов-я2н
    @РамазанЗугумов-я2н 3 ปีที่แล้ว

    Лев

  • @IgorIlinoff
    @IgorIlinoff 7 ปีที่แล้ว

    видимо не отведение а привидение )

    • @НикитаРепяхов
      @НикитаРепяхов 7 ปีที่แล้ว

      Нет,это именно отведение. Армрестлеры качают именно отведение. Многие просто упражнение неправильно называют

  • @styopashkvarylo7540
    @styopashkvarylo7540 5 ปีที่แล้ว

    Дима привет, попробуй пожалуйста сидя, гирю 32кг на бицепс с угла 90град. В армрестлингском стиле. Виктор Блуд сделал 12повторений. th-cam.com/video/W7YkoAG5uq0/w-d-xo.html

  • @ВячеславПистер-ж6с
    @ВячеславПистер-ж6с 7 ปีที่แล้ว

    Фантазер.