Во благо!! В зависимости от ситуации ожет не сразу но поможет. Работа поперечной - основа основ. Ну и вцелом осанку надо выстраивать и таз наместо🙌🏼 если таз в наклоне и изгибы позвоночника сдвинуты то одного этого упражнения недостаточно к сожалению.
Катя, добрый день 😊 пожалуйста, подскажите, после выполнения упражнения (первые 2 вариацаии) утром, вечером у меня очень сильный спкзм был в той области как раз, на которую акцепт в тренировке. Уточните пожалуйста это нормально?
@@Yoga_CoS_ru спасибо за ответ) 😘🤩 спкзм именно внутренних органов, как будто очень сильно прихватил низ живота,. Прошло минут через 15, также выпила диспатолин. Может совпадение
Благодарю ❤ за прекрасный материал
Во благо!!! Делайте обязательно в ваших тренировках. И результаты обязательно будут. Системность наше все👌🏼
Благодарю ща классные упражнения ❤
Во благо!! Это реально основа основ.. мне понадобилось много лет чтобы это понять)) и обучений. Инсайт случился не сразу🙏🏻😌
Благодарю очень хорошие упражнения, надеюсь поможет убрать свисающий слегка низ живота❤
Во благо!! В зависимости от ситуации ожет не сразу но поможет. Работа поперечной - основа основ. Ну и вцелом осанку надо выстраивать и таз наместо🙌🏼 если таз в наклоне и изгибы позвоночника сдвинуты то одного этого упражнения недостаточно к сожалению.
Катя, добрый день 😊 пожалуйста, подскажите, после выполнения упражнения (первые 2 вариацаии) утром, вечером у меня очень сильный спкзм был в той области как раз, на которую акцепт в тренировке. Уточните пожалуйста это нормально?
Доброго утра! Нет не норм. Спазм кстати чего? Внутренних органов? Или мышечный…
@@Yoga_CoS_ru спасибо за ответ) 😘🤩 спкзм именно внутренних органов, как будто очень сильно прихватил низ живота,. Прошло минут через 15, также выпила диспатолин. Может совпадение