БОЛЬ В ПЛЕЧЕ вылечить можно только так | Без таблеток и уколов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 มิ.ย. 2024
- Разрушение акромиального сустава - это типичная патология многих спортсменов, которые жмут штангу или совершают другие такие же однообразные движения. Таблетки не помогут решить эту проблему, а вот физиотерапия отлично справится.
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:18 Как накапливаются микротравмы
02:54 Что дороже? Плечо или макбук?
03:25 Почему болит акромиальный сустав?
04:02 Как лечить плечо - показываю процедуру
07:55 Какой должна быть медицина
09:27 Совет по тренировкам
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвплече
#болитплечо
#невролог
#лечениеплеча
#больотжима
![Karaoke Tình Chồng Người Ta Tone Nữ [ BEAT HAY ] | Bạch Duy Sơn](http://i.ytimg.com/vi/cFB4S4ywC58/mqdefault.jpg)
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука, ул. Владимирская, 1А.
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: vk.com/epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😥🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
Антон здравствуйте, я как массажист применяю в практике биоэнергомассаж, очень было бы здорово если бы вы сделали про него обзор, как доктор.
Вы недавно говорили, что открываете клинику в Екатеринбурге. Можно адрес и название узнать? Или ещё не открылись?
Весь вопрос, кроме однообразия, во времени восстановления.
Почти все современные тренеры и их программы рассчитаны на то, что "клиент" сидит на стероидах - при этом обычно мышечная масса и сила растёт быстро, а вот связки, сухожилия, суставы - отстают.
Поэтому и происходят разрывы и прочее.
Чаще отдыхать нужно.
Да, на результат нужный тогда за пол-года не выйдешь, раза в 2-3 больше времени потратишь, но, будешь гораздо здоровей...
Насколько его приятно слушать, нормальный разговор. И специалист .
Хотелось бы что бы в каждой больнице были такие специалисты. Здоровья Вам доктор!!!
Антон, а можно больше информации об аппаратах УВТ, которые вы применяете на практике. Ну и конечно возможнве варианты (примеры) их использования, как в этом ролике.
Заранее спасибо большое!
Антон, скорейшего вам восстановления! Спасибо за полезное видео.
Я по началу думал что записано до травмы, артикуляция руки как здоровая , супер результат . Вот что значит Знания и применение их на практике.
Вот что значит - ВОВРЕМЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО СДЕЛАННАЯ ОПЕРАЦИЯ, а дальше - уже всё вторично - ЛФК, физитерапия...
Здоровья вам доктор-профессионал крепкого-крепкого-крепкого!!!
Отличный ролик!
Супер! Красавчик! Благодарю за видео!!!
Спасибо! Как раз мой случай, и жму, и бью. Плечи внезапно полетели, теперь озадачилась их восстановлением и поддержкой.
Отличный ролик спасибо! Подскажиье пожалуйста, где эту процедуру в Москве можно найти?
Ну Красавчик же! Эх были бы все врачи хотя бы на половину такие же азартные к медицине
Правильный док и хороший человек.
Спасибо за инфу, очень приятно смотреть, как будто на приеме у психолога))))
Антон открытый добрый врач👍
Антон, добрый вечер! как обычно, адово плюсую. есть небольшой вопрос: у нас в клинике нет фокусной, но есть радиальная УВТ (Storz), она посуровее, вопрос в следующем: ваше отношение к радиальной? и, к примеру, сочетании УВТ с тем же УФФ с гидрокортизоном? спасибо.
Антон Вячеславович, спасибо за ваш труд!
Здоровья и успехов (в делах врачебных и спортивных) Вам, Антон Вячеславович!
🤝👍
Рукастый Антон, спасибо! А как аппарат-то называется?
Здравствуйте, спасибо за информацию которой Вы делитесь! Сделайте пожалуйста Вашу клинику в городе Тула.
Антон, доброго Вам дня! Подскажите, пожалуйста, довольно давно Вы освещали тему использования Перкуссионного массажёра, вопрос - с течением времени и Вашей практикой пользования этим массажёра, рекомендуете к покупке рядовом гражданину? Спортсмену любителю (тренажерный зал). Безопасен-ли массажер на длинной дистанции эксплуатации?(пользоваться после каждой тренировки, 3-4 раза в неделю). Т.е. переживаю за ударную волну, нанесёт вред организму иди нет, если с такой регулярностью им пользоваться? И в целом какие противопоказания к его использованию можете подсветить? Интересуюсь, как раз Hypervolt 2 Pro.
Антон, благодарю за полезную информацию. Работаю со спортсменами,можно узнать где приобрести аппарат фокусно ударной волны
Здравствуйте! Какой аппарат порекомендуете для дома и для поликлиники? Какой моделью делали процедуру?
Я как мастер спорта по жиму штанги могу вам сказать, что только определённый тип людей, зная последствия спорта, всё равно идут и делают) уважаю!!!
Спасибо! Как раз время пришло узнать. Штанга прекрасна, а плечо этого не разделяет.
👋 все!!!
Здравствуйте Антон, скажите пожалуйста стоит ли жомой купить такой аппарат??? Есть смотрю и для домашнего но достаточно ли они в работе? Ещё в интернете не нашла стоимость. Есть для домашнего на озон а вот такиз как у вас не нашла, скрывают стоимость)))
Есть ещё приборчик Витафон, был куплен в 90 стые. Он вибрирует при помощи пластины в разных частотах от обычного до ультразвука. Приложив к больному месту восстанавливает кровообращение. Чем то похожа процедура на ту, что у Максима. Кто им лечится - отзовитесь, кому помог, кому нет.
Витафоном пользуюсь уже много лет. Его воздействие слабее аппарата ФУВ, но он так же улучшает крово и лимфоток в месте воздействия и так же имеет проникающее воздействие.
Витафон не помогает жирным. Ну и важна регулярность, продолжительность. Как комплексная терапия мышц , связок отличная тема.
Большое спасибо!
Антон, здравствуйте. Скажите, а в Екатеринбурге у вас нет клиники?
Как вы вовремя с видео и плечевым суставом! Спасибо доктор,очень актуально!
Добрый день. При вывихе плеча и его постановке на место без повреждения костей, обязательна ли диагностика тканей, (мрт или узи?)?
Или по мере заживления приступать к физио процедурам и реабилитации без диагностики? Благодарю!
Епифанов здравствуйте можно ли востановить высоту межпозвонковых дисков и заниматься спортом
Привет! Смотрю вас с самого начало))) моё мнение!! В плече самая важная вещь это манжета и сила этих мышц!
Возможно заменить данный аппарат или попробовать "Дарсонваль" есть или будет эффект? для больного плеча...?
Антон здравствуйте подскажите пожалуйста электрофорез ультра звук можно принимать заде колени где мягкие ткани?
В правом локтевом болезнь тенесиста, после курса УВТ всё прошло, теперь верю в УВТ как во второе чудо
Антон привет , при артрозе плеча после старой травмы , этот прибор помогает ?
По мрт 2 года назад периартрит плечелопаточный. В спортзале лет 8, женщина, 54 года. На лечение за 10 месяцев потратила ~150 тыс., в том числе 3 курса УВТ. Ничто не помогало) Так не хотелось бросать спортзал 😃 последний врач сказал, что потерпите еще 2 месяца, и пройдёт - гормоны это всё. Ничего не назначил, кроме НПВС. Не поверила, сказала, лечить не умеют)
и - о чудо! Так и прошло само собой ровно через год. Потом заболело второе плечо - и никаких лечений, так же прошло через год. Боль терпеть больно, конечно, но что сделаешь, так и живем вот 😅 все мы - сплошная химия 😴
Сочувствую) Возможно, у вас артрит, есть альтернатива гормонами) Найдите хорошего ревматолога, пройдите обследование. Успехов!
Отжимания на брусьях тоже проблематичны для АКС? Те же рекомндации как и для жима лёжа?
Спасибо за видео! Я так понимаю от подтягиваний тоже можно такую травму заработать?
👏👏👏❤ Абожаю Ваш подход, спасибо🙏💕 за ценные советы,
благодаря этим советам я смелее стала работать.
Абожаю - круто! Но неправильно: всё просто! От слова бог - Обожаю😅
Здравствуйте , подскажите пожалуйста, если имеется тарловая киста на позвоночнике можно применять УВТ?
Здравствуйте Антон, желаю вам восстановить суставы и сухожилия и выполнить норму мастера!
Пожалуйста напишите как называется аппарат которым вы пользуетесь в этом видео. Мне тоже нужно восстанавливать плечевой суставы и надеюсь можно купить этот аппарат в Германии.
За ранее благодарен.
Евгений.
Расскажите пожалуйста про разрыв акс второго типа, лечение, прогноз, нужна ли операция.
Скажите, пожалуйста, а какое физ.лечение можно при спондиллолистезе?
Здравствуйте, а если плечо болит по ночам, то чем с начала снять воспаление, или можно сразу физпроцедуры делать?
Как относитесь к плаванию с точки физ нагрузки при разных заболеваниях опорно двигательных
Антон, здравствуй, ролик уже не самый актуальный (по времени) но я только сейчас его посмотрел. Скажи, сколько тогда пожал (на КМС) и сколько весил и сколько сейчас весишь и сколько жмешь, ну и про трицепс ролик сделай, залечил и какие последствия. А про жим мне ответь, если не сложно
Здравствуйте! При боли в шеи (как понимаю трапециевидная боль) уже около 3-4 лет… можно делать ударно волновую терапию? Ещё вместе с болью звон в ушах :((( 😢
Спасибо, Антон! Красава
А что посоветуете при привычном вывехе плеча?
А есть такие аппраты для дома ну пусть проще но также увт
Здравствуйте! Как попасть к вам на прием? В Москве.
Антоха красавчик❤
Антон, что скажите про плазма ливтинг prp? Для восстановления плеча.
Тот же вопрос по колену!
@@user-lb2bx5ns9wАлександр Дзидзария показывал, что колол курс после операции на крестообразных связках
Рабочая тема, колите.
Спорт - это спор кто выстрее, выше, сильнее...
А здоровье - это ЛФК
Здравствуйте!Это же не ультразвук?А где взять такой прибор?
крутой дядя, живой - интересный)
Здравствуйте. В Казани есть такой аппарат?
Здравствуйте Епифанов сделайте видео про то как полностью комплексно вылечить спину
Поэтому я за лфк, пилатес и небольшие силовые (к примеру присяд со штангой на плечах сзади у меня- 16 кг. 20 раз. 2 подхода. Это две гири по 8 кг. на палке). Мой рост 183, вес 72. Также с гирями 16+8+8 на палке делаю становую 10 раз 3-4 подхода. Чувствую себя отлично. Занимаюсь утром после разогрева. А, ну и резина обязательно. Себя не мучаю, цель просто полноценно себя чувствовать.
Антон, здравствуйте.
Мне нравятся Ваши ролики. Информативно. Не могли бы прокомментировать Ваше отношение к перкуссионному массажу?
Ой! А я сейчас хожу на такой массаж... Бросить? 😮
А ссылочку не подскажете?
Если Вы в Израиле - обращайтесь 👍
Я бы советовал продолжить. Массаж хорош...
Выздоравливай, всех благ земных
Антон,в какой федерации хотите выполнить МС ? 160 для 75 категории что то дофига ))
Бадюк говорит; "Если занятия с предельными весами вас не кормит, то заниматься этим это идиотизм". Я тоже по глупости оторвал себе длинную головку бицепса, зато теперь не гоняюсь за рекордами, довольно успешно можно заниматься и с маленькими тяжестями.
А при взятие веса , столько дофамина выделяется , так что кому что )
Есть такой аппарат дельта, якобы помогает при лечении суставов, снимает боль и т.д. это правда? Есть смысл его покупать, если к 40 годам накопил протрузий в шее и похожая боль в плече, от старых растяжений? Сейчас прохожу курс лечения шеи плазмалифтингом и хондроитином. И пока за 2 недели толком результата не увидел.
Врачи сразу предложили колоть в сустав плазму, или костный мозг. Это стоит того?
Здравствуйте можно ли восстановить высоту дисков ? Или как хрящик становится
Здравствуйте! Антон Вячеславович, подскажите, пожалуйста, что нужно делать, если в районе тазобедренного сустава, как будто нога отстегивается? ТБС укреплять?
Посмотрите видео про укрепление тазобедренных суставов на канале Доктор Евдокименко. Там есть комплекс упражнений в котором подробно объясняется как выполнять такие упражнения. Плюс есть упражнения с резиной (поищите в интернете). Скорее всего и у Антона где-то в плейлистах есть видео на такую тему.
@@Holden-Nik Спасибо!
Здравствуйте Антон Вячеславович. А, если щелкнет плечо? Но боли нет. Делаю по вашим видео упражнения с резинкой.
Я думаю, что это нормально, скорее всего сухожилие надостной и прощёлкивает, наверное связано с особенностями акромиально-ключичного и плечевого суставов. У меня у самого плечо нет-нет да щёлкает, хотя не болит и отдельно тренирую манжету с резиной, тренируюсь уже восемь лет, щёлкало всегда.
Он отвечал… звуки разовые - один два раза в тренировку «случайные» не опасные .. звуки громкие, регулярно повторяющие , вызывающие ощущения (не болевые) - не опасны, но желательно изменить траекторию и снизить из количество. Звуки звонкие, постоянные, иногда вызывающие дискомфорт повод выполнить п.2 + МРТ узнать особенности строения+ врач+ смена упражнений и нагрузок на более приемлимые .
Антон Вячеславович, по вашему совету начал тренировать манжетку с резиной, плечи стали чувствовать гораздо лучше. Я даже постепенно вернулся к отжиманиям и начинаю жимы на плечи. Хотя в 19 году получил отрыв бицепса, из-за чего мне ставили замену плеча и пришивание оторванной мышцы. Операцию так и не сделал и, судя по всему, не зря. Но теперь на фоне работы с резиной на манжетку у меня проявились симптомы 20-летней давности - я с 14-15 лет занимался армрестлингом и после первых же соревнований у меня очень сильно болели локти. Пришлось перейти на обычный культуризм, и боль прошла только через год. Сейчас так же начинают болеть локти. Перестаю тренеровать манжетку - через пару недель боль проходит. Снова начинаю - после 2-3 тренировок начинают болеть локти. Занимаюсь 2-3 раза в неделю, нагрузки не большие, поэтому о перетренерованности говорить не приходится. Как быть, к кому идти?
Ты же понимаешь, что он никому никогда не отвечает?))
@@sorinanton в комментариях не отвечает. Но видео по комментариям бывают. Так что ждём
Уважаемый доктор! Преклоняюсь перед вашим профессионализмом! Ваши чёткие рекомендации, тесты
- выше похвал! Ждем новых видео😅
Успехов!
Очень нужно попасть к Вам! В центре Дубровского в Ростове меня уложили, до конца, 30 мая. Когда насобирал денег к вам приеду. Мне очень плохо...
Подскажите УЗИ покажет что с плечем болит давно начал тренироваться после долгого перерыва начало болеть сильней
А такая штука у вас в Москве есть или в Краснодар надо ехать?
А что скажете про баню и падение с веником?
Привет Антон! Подскажите при подагре эта хрень будет разбивать кристаллы мочевой кислоты? Возможно ли их дробление ультразвуком? Это будет что то новенькое и потянет на дисер))))
Не потянет. Об этом знают
Однотипными нагрузками я смог заработать растяжение ахила) Не надо бегать каждый день по овальному стадиону в одну и ту же сторону)
Кстати, да. Спасибо. Желаю успешно справиться с недугом.
Это связано с бегом или повлияло, что одно нога, получается пробегает больше? Ну, я так понял.
Желаю, Вам, выздоровления.
Всем спасибо, сухожилие восстановилось больше 10 лет назад)
@@user-Dmitry_Tambov это связано с неправильной техникой бега, избыточным весом, и большей нагрузкой на одну ногу из за того что бегал всегда в одну сторону.
@@ShpankovRuslan Спасибо за ответ. Не знал про такую засаду, со стороны стадионов)
Или площадка была маленькой, типа хоккейной коробки?
Впервые столкнулся с врачом спортсменом и амбициями. Довольно редкое явление природы.
Спасибо Антон за видео, особенно за советы по тренировкам желаю выполнить норматив ЗМС
У нас их называли Знакомый Мастера Спорта 😀
Антон Вячеславович,я лично в недоумении зачем вам мастер спорта...вы хорошо сложены для выполнения своей работы...и повторюсь ваше предназначение в этой жизни - это лечить людей!!!!! А КМС или МС не столь важно...просто подумайте стоит оно того(я имею ввиду недавние события).
Хороший врач не всегда «устойчивый» человек . Как и хороший киногерой, политик, а психолог чаще вообще неустойчивый ..Зо..френик. )))
Антон не шарит в психологии ну и что, дело свое делает не загоняется и хорошо. А жим - это цена спокойствия в его случае и он это понимает .
Здравствуйте! Как ваш локоть?
Купила обычный ударный вибрационный массажёр, он не подойдёт?
Им когда обрабатываешь , ткани очень глубоко вибрируют .
Здравствуйте доктор у меня ограничение поворота наклона головы шейный выпрямляный лордоз плечи в дугу правое плечо тянет к верху боль между лопатками шея и голова болит с апреля 2020 года таблетки уколы капельницы классический массаж лфк не помогают
Спасибо вам за эфир доктор !!! Очень актуальная проблема !
А таким аппаратом вальгус можно вылечить?
Желаю Вам поскорее восстановиться. Антон, а как Вы относитесь к акупунктуре? В частности, для лечения суставов?
Он не компетентен в нем....просто их ставит вместе с Ткачёвым...
Сегодня у нас на приеме Епифанов Антон Вячеславович
HIL 30вт от BTL попробовали на свое плечо и трицепс?
Тоже увлекался жимом, делал почти каждую тренировку, прям любимое упражнения. Ну и по ходу накопил столько микротравм, что началось воспаление в АКС, рука почти перестала двигаться, дикая боль в любом положении. Вылечил как раз при помощи фокусированной УВТ, ЛФК и плавания в бассейне. Плюс правильное питание, осанка, массажи, исключил жимы с весом.
Ну УВТ есть почти в каждой уважающей себя клинике. А вот если были бы рекомендации в плане методики массажа области плечевого сустава, то это было бы дельно
Звуковибрационная гимнастика Поддубного - Камертон позволяет также прозванивать свои мышцы без каких либо инструментов.
ВЫ ВОССТАНОВИЛИСЬ !!! СЛАВА БОГУ ! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА СОВЕТЫ
Как называется этот аппарат.?? Какие есть аналоги доступные для пенсионера? Но не плохие.
Сколько стоит такой ударно волновой аппарат? Если домой себе такой взять,
Антон,ты говоришь об ошибке,а в чём она заключалась?
Доктор здравствуйте, хотел бы задать один вопрос. Можно ли использовать велотренажер при грыжи L5 S1? Спасибо.
Поделюсь своим опытом, сам врач, те же проблемы и не только в пояснице. Можно, если не острая фаза воспаления. Но выбирайте велотренажер с горизонтальной посадкой и более удобной анатомической спинкой. Если серьезно настроены и в возрасте не жалейте денег на хорошую вещь . Покупаете на всю оставшуюся жизнь для сохранения своего здоровья. У меня американец Precor. Купил б/у, не дёшево, но ни капли не жалею.
@@user-ym5rc5hx4l Спасибо
Эдуард похоже хорошо на вас повлиял😅👍
Антон вечаславовись,у меня был подвывихне полный вывих,какие мышцы могут отвести головку плеча и зафиксировать её во впадине... Надостную,подостную прокачиваю,боль сильнее(
Антон я 79 летняя женщина ни спортсменка болит плечо хрустит и кажется бывает трение между костями подскажите какие упражнения могут помочь спасибо.
Сколько прибор стоит?