💖🌙 MEDITACIÓN DE MINDFULNESS PARA DORMIR | RELAJACIÓN GUIADA PARA DORMIR RÁPIDO | DUERME 💖
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.พ. 2024
- ¿Cómo dormir rápido sin tener sueño? Escucha esta meditación de mindfulness para dormir. Duerme profundo con esta relajación para dormir rápido. Una meditación guiada de mindfulness y autocuidado para ayudarte a conciliar el sueño y decirle adiós al insomnio, al estrés, y a la ansiedad. Dedícate unos minutos para ti, para mimarte, para conectar contigo, para simplemente parar y respirar mientras me acompañas a un momento de absoluta relajación extrema, calma mental y bienestar. Libera tu mente y escucha esta meditación relajante para obtener un sueño profundo y reparador.
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Felices y profundos sueños relajantes para tod@s ❤✨🫧
Una vez más, gracias, para mi eres un salvavidas en medio del mar. ❤❤❤❤
Es maravilloso escuchar tu hermosa voz antes de dormir y cuando despierto en la madrugada y mis pensamientos vienen a rumiar en mis emociones.
Gracias, me pongo muy contenta cuando veo nuevo video
Gracias querida Laura!! En mi país son las 11p..justo mi momento de descanso!! Es un privilegio escucharte.. Dormir bien debería ser una prioridad para todos 🙏💌
Gracias...porque está todo sincronizado para meditar y descansar..la voz...la música y el tema...espero sean más seguidas.NAMASTE.
Gracias gracias gracias 🙏
Buenas noches Laura, le sigo desde hace muchísimo tiempo. Inicie con Afirmaciones de Gratitud.
Ahora le escucho en otras y su Voz es de un verdadero Angel.
Le agradezco infinitamente y me siento muy bendecida por seguirle y ahora meditar con Ud.
❤❤❤❤❤
Todas las noches me ayudan a liberar mi mente de tanta carga laboral y emocional... gracias por esta hermosa labor ❤
por favor otra meditacion con susurros. es la que mas me ayuda, es magnifica con tu voz
Gracias por esta linda meditación gracias que dios la bendiga
Dios te bendiga hermosos videos no importa que no sean recientes
MUCHAS GRACIAS LAURA POR TUS MEDITACIONES SON MUY LINDAS Y RELAJANTES ESTA TAMBIÉN ME GUSTÓ MUCHO,PERO DISFRUTO MUCHO EXCESO DE PENSAMIENTOS.
DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 🙏🙏❤❤❤
Mi vida y mi sueño ha mejorado desde que te descubrí, súper el tono de voz y escucho también en Deezer
❤ gracias
Gracias Gracias Gracias 🙌💜 Eazy Zen buenas noches!!
Gracias Gracias Gracias 💖
muy buena meditación gracias por todo
Gracias. En solo unos minutos entre en un estado de relajación.
¡Gracias por tu labor! 😊
Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤
Hola, Laura, mil gracias por este video. Para mí, esto es maravilloso, me funcionan muy bien. Te estoy súper agradecido. Eres como un salvavidas para mi también, ya espero al siguiente video cuando usted pueda. Para mi, esto me viene fenomenal, ya que muchas veces no logro dejar la mente en blanco y estos ratitos así, se agradecen, lo digo con todo mi corazón. Con esto voy cogiendo más confianza en mí mismo y voy aprendiendo que aunque casi no puedo ver nada, es posible seguir adelante y que también la vida es muy bonita, a pesar de todos los problemas, muchas gracias por ayudarnos a todos/@s. Os deseo que tengáis un gran día a todos/@s. Gracias, gracias, gracias.
💖
Me identifico tanto con esta meditación. Es justo lo que necesitaba escuchar, tranquilizas mi mente. Te envío mucho cariño ❤
¡¡¡Gracias!!!💞💖💖💖
Ya no puedo más..ya nada me sirve...Creo que todos tenemos un límite.
Un abrazo Laura de todo ❤
Gracias ❤❤❤
Gracias por esta meditación tan bonita, gracias por endulzar mi oído
Menos de un minuto y siento que es justo lo que necesito. Parece que tengo una nueva meditación favorita. Siempre, muchas gracias ❤
Lo mejor del día, gracias Laura❤
❤❤❤❤❤
Holaa lo tendrias q subir a spotify
MUY BUENAS NOCHES, DIAS, TARDES, PARA TODOS, GRACIAS LAURA NUEVAMENTE POR COMPARTIR CON NOSOTROS ESTA MEDITACIÓN DE CONSCIENCIA QUE BASTANTE PRODUCTIVA ES PARA DESCANSAR A PLENITUD Y MUY RELAJADAMENTE, DIOS TE SIGA BENDICIENDO.😇😇😇😇😇
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Laura me encantaría que respondieras a este mensajito.
Me relajo con estas meditaciones, me duermo y mientras las escucho desaparece el dolor en mis hombros provocados y columna cervical por el estrés y la ansiedad, pero el efecto dura solo una horas, lo hago al medio día y ya en la tarde noche me siento tensionada nuevamente y lo vuelvo a escuchar antes de dormir. Deseo superar y controlar este estrés y ansiedad de forma definitiva porque es agotador física y mentalmente. No logro concentrarme de forma efectiva, me distraigo mucho
Hola! Pues no soy experta y no podría decirte por qué sucede eso 100%, si las molestias persisten te recomendaría a un profesional de la salud. Quizás el cuerpo esté tan acostumbrado a niveles de tensión que cuando vuelves a hacer “vida normal” al ratito vuelve a su estado “natural” que es al que está acostumbrado (tensión, dolor, engarrotamiento..) , quizás pueda ayudarte practicar técnicas de mindfulness para que cuando esa tensión ocurra tomar conciencia y hacer pequeños ejercicios de estiramientos o relajación aunque sean cinco minutitos de vez en cuando para ir mandándole señales al cuerpo de que puede confiar en ti, que puede relajarse y que está a salvo ❤ (pero ya te digo, si persiste, te recomiendo ir a un profesional de la salud) Un abrazo enorme!!❤
@@easyzen_ muchas gracias por responder. Eres un sol para muchos de los que visitamos tu canal. 🫠
Hola Laura linda meditación!!!! Te agradezco mucho!!!!!! Me ayuda para dormir y relajarme!!!!!!❤❤❤
Acabo siempre en esta meditación porque tiene la portada rosa y emojis cutes en el título, si por?
🩷💖🩷
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