Minha bike nova chegou e mandei para montagem. Como fazia muito tempo que não ando de bike, estava estranhando essa altura do selim, onde só consigo encostar a ponta do pé no chão. Vendo o vídeo agora percebo que o selim foi ajustado ideal para minha altura (ainda assim odiei ele alto kkkk). Com o tempo talvez eu acostume. Parabéns pelo vídeo, ótimo conteúdo.
Minha bike com pé de vela 170mm bateu certo com as duas regras: 1ª Perna reta, alinhando o calcanhar ao pedal no ponto mais baixo; 2ª Calculo do cavalo = 0,84 * 0,88 = 0,739 ~ 0,74 (consegui regular com 0,738 (com laser) Valeu ai.
Caramba foi o q que aconteceu com os dois joelhos, tive um lesões nos joelhos, por causa de selim, meu medico falou o que esse técnico disse ai, agora vou fazer isso! Nota 10 pra esses caras..
A minha, quando comprei, o selim já foi ajustado pra mim, eu sempre achava que tava errado porque só encostava a ponta do pé no chão, tava até pensando em baixar o selim. Agora depois desse vídeo, vou deixar ele quietinho lá no lugar dele😁😁
Cícero, Erick !! To super amando esses videos... Eu tenho hiper dificuldade porque sou beemm baixinha 1,56...rs Então achei muito legal... A quantidade de gnt q conheço q acaba tendo desconforto na pedalada e grande... Super abraço !!
Foi até bom ter aumentado o selim da minha bike porque eu tinha o costume de andar com ele baixo sendo uma bicicleta aro 26 quando eu paro a bicicleta, eu costumo colocar a ponta do pé no chão com o selim na altura de acordo com o meu tamanho eu senti até mais desenvoltura por parte da bicicleta na hora em que você andando percebi isso depois que eu aumentei o selim da minha bike.
Muito bom comecei a pouco mais de 1 mês a andar de bike e fiz num final de semana em torno de 80 km , na segunda feira o meu joelho esquerdo estava inchado, muito devido ao baixa altura do selim, com seu video ja me ajudou muito.
Muito obrigado pela informação! Pedalei parte da minha infância com joelhos muito dobrados, hoje sinto o efeito disso em atividades simples! Mas voltei a pedalar e com a ajuda de pessoas como vocês isso já não acontece mais! Um forte abraço!
Poxa parabéns Erick foi a melhor explicação sobre altura de todos tempos eu como tou começando achava que era seguro com os pés no Chão mais vc me convenceu muito obrigado
Eu já havia feito isso, mas foi bom rever pra manter fresco na cabeça pra ajudar alguém. Eu pedalo com um pessoal que o selim está regulado corretamente mas ele está bem acima do guidom, o meu está regulado tmb corretamente mas está no mesmo nível talvez até um pouco abaixo, mas a minha bike é pro meu tamanho é Speed, e tipo é bem mais maneiro o banco acima e o só o meu abaixo ou no mesmo nível kkkkkk, triste.
Sempre pedalei,depois que casei fui parando e agora depois de alguns anos estou voltando ao pedal,desde sempre minha regulagem era justamente assim subir no selim e ficar com a ponta do pé encostando de leve no chão,essa sempre foi a forma que fazia, inconscientemente já fazia do jeito correto.Vídeo bem explicado... Acho que poderia acrescentar se o selim mais pra frente ou mais atrás no selim também seria legal.
Boa, Souza! Essa posição horizontal do selim é um pouco mais complexa porque ela tem relação com as outras dimensões e ajustes da bike, não apenas com o ciclista.
Nossa eu não consigo andar de bike na rua parar de repente e não conseguir na hora colocar os pés no chão. Esse negócio de descer da bike numa hora repentina de ter que parar na rua. Pra mim é muito difícil
Olá Horta primeiros dados importantes antes de adquirir uma bike é saber qual sua altura? voçê sabia que existe uma tabela com numerações de quadros tipos 15, 17, 19 e 21 ? tem até mesmo definidos por letras P, M, L, XL enfim inumeros tamanhos. Eu por exemplo minha astatura é de 1,94m o tamanho do quadro ideal pra mim é o 21 que atendem a estatura do ciclista que é entre 1,84m até 1,98m. A partir daí é fazer os ajustes de altura tanto de mesa ou guidão e do selim da sua bike. tenho certeza que com esses ajustes e com o tamanho do quadro de acordo com sua altura, não tera problemas na hora de parar sua bike.
Só para ter a certeza, o "Menos 10" refere-se a centimetros? Por exemplo, se a altura do "Cavalo" for 100 cm, a altura de referência será (h100cm - 10cm) = x90 cm. É isto?
Muito bom!!! Parabéns Cícero e equipe!!! Vou acompanhar vocês! Me inscrevi e ativei o sininho! Rs... Se toparem, bora fazer um vídeo sobre adaptação de bike para deficiente de membro superiores! Temos que incentivar a galera a pedalar e superar as dificuldades! Abração e sucesso pro canal!
Parabéns pelo excelente conteúdo e segurança no assunto repassado a nós inscritos em seu canal. Confesso que também tenho aprendido muito com seus vídeos. Atenciosamente: Ciclista Jair Barros
Eu usava a altura do selim bastante errado, pois eu me sentia confortável colocando os pés no chão. Mas depois desse vídeo, vi que eu estava altamente errado, pois depois que eu aumentei a altura do selim, até meu desenvolvimento e conforto melhorou muito mais quando estou andando na minha bike, ou seja, nem cansar eu cansei mais.
Estou agora aprendendo sobre medidas e tals,meu biotipo é meio fora do padrão,pernas e braços compridos e tronco curto,se eu for seguir essas dicas tenho que deixar o selim la nas alturas,justamente pelo comprimento das minhas pernas
Boa tarde amigos parabéns pelo vídeo muito didático e esplicativo, venho do downhill e iniciei recentemente no MTB comprei uma bike m modelo Caloi Atacama aro 29 tenho 1,69 meu cavalo mede 78,3 fiz exatamente como vcs ensinan no vídeo, com nível e auxílio de minha esposa realizei o cálculo 78,3-10=68,3 altura esta que coloquei do meio do central ao topo do selim gostaria de saber se está regra é valida tanto para MTB quanto para speed? Outra dúvida estou mantendo o selin na horizontal batendo nível está correto ou existe outra maneira de ajustar? Obrigado
Valeu, Dani! A inclinação do banco é sempre próxima de zero. A busca pena horizontal perfeita é sempre um bom ponto de partida, mas casos específicos requerem uma inclinação beeeeem pequena. Só que isso, apenas um profissional de bike fit consegue decidir, olhando para o ciclista e a bike em questão.
Muito importante a altura do Selim.. eu troquei de bike recentemente e não fiz bikefit... Meu selim estava muito mais alto, tipo uns 5cm além do ideal pra mim, o que me ocasionou uma lesão da banda Iliotibial... infelizmente meu selim não descia mais devido aos parafusos de suporte pra caramanhola. Tivemos que cortar 2 dedos do canote pra ajustar adequado ao meu fit. Agora tô aqui tratando a lesão pra retomar os pedais o quanto antes. Então pessoal... Trocou de bike façam o bike fit! Tem muita gente que acha que bikefit é só para profissionais... Pois eu digo que não, e se quer evitar lesões o melhor é fazer o fit!
Boa, Ana! Que bom que você já resolveu sua bike, mas é realmente de se pensar no prejuízo à saúde que um selim errado pode trazer. Muita gente critica o custo. Embora a saúde não tenha preço, o bike fit sai mais barato do que qualquer tratamento médico. Melhoras e obrigado pelo depoimento. Abraço.
Estou passando por esse mesmo problema , meu canote alto de mais , tive essa mesma lesão iliotibial, tomei uma injeção e já estou a 10 de repouso , vou voltar aos pouco após 15 dias
Excelente video, nota 10 comparado com os outros devido ao grau de objetividade e dinâmica de ensino, direto ao ponto! Parabéns 👏👏👏
Minha bike nova chegou e mandei para montagem. Como fazia muito tempo que não ando de bike, estava estranhando essa altura do selim, onde só consigo encostar a ponta do pé no chão. Vendo o vídeo agora percebo que o selim foi ajustado ideal para minha altura (ainda assim odiei ele alto kkkk). Com o tempo talvez eu acostume. Parabéns pelo vídeo, ótimo conteúdo.
eu tbm
Minha bike com pé de vela 170mm bateu certo com as duas regras:
1ª Perna reta, alinhando o calcanhar ao pedal no ponto mais baixo;
2ª Calculo do cavalo = 0,84 * 0,88 = 0,739 ~ 0,74 (consegui regular com 0,738 (com laser)
Valeu ai.
Mais esclarecedor - impossível. Estou com dores nos joelhos em virtude do pedal. Vou regular o selim conforme essa aula.
Explicação de fácil compreensão e muito profissional. TOP
Caramba foi o q que aconteceu com os dois joelhos, tive um lesões nos joelhos, por causa de selim, meu medico falou o que esse técnico disse ai, agora vou fazer isso! Nota 10 pra esses caras..
Legal o vídeo. Essa dica para as crianças foi d'hora!
Gostei bastante da dica é principalmente como elevar o selim das crianças sem elas reclamarem .
Olha só que bacana parabéns 🎊
Otima explicação. Estava na duvida sobre a altura e encostar somente as pontas do pé no chão. Obrigada. Parabéns ao canal
Ótimo parabéns..seguindo agora
A minha, quando comprei, o selim já foi ajustado pra mim, eu sempre achava que tava errado porque só encostava a ponta do pé no chão, tava até pensando em baixar o selim. Agora depois desse vídeo, vou deixar ele quietinho lá no lugar dele😁😁
Muito obrigado ajudou muito parsa esse vídeo agora já não tenho mais dores tmj
Excelente vídeo Cícero! Umas das melhores explicações. Parabéns a você e o Azzi!
A gente que agradece pela audiência e pelos elogios, Diego. Abraço
Sua explicação supera a expectativa. Parabéns.
Aeeee! Valeu!
Cícero, Erick !! To super amando esses videos...
Eu tenho hiper dificuldade porque sou beemm baixinha 1,56...rs
Então achei muito legal...
A quantidade de gnt q conheço q acaba tendo desconforto na pedalada e grande...
Super abraço !!
Fique tranquila porque hoje, felizmente, tem muita opção de bike pra sua estatura. Abraço, Tania.
Dicas maravilhosa e importante, pq às vezes acabamos esquecendo das criança, e acabamos prejudicando elas devido a má posição de regulagem.
Exatamente.
Com essa dica, ganhou mais um seguidor.
Muito profissionalismo!
Parabéns pelo canal.
Eu não sabia deichava baixo pq sou baixinho
Muito bom!! Entendi que, eu preciso aumentar um pouco a altura do selim.
Valeu!👏👏
Caramba, sempre pensei que o certo era encostar o pé todo no chão, não sei como meu joelho ta vivo ainda kkk, vou arrumar agora
Foi até bom ter aumentado o selim da minha bike porque eu tinha o costume de andar com ele baixo sendo uma bicicleta aro 26 quando eu paro a bicicleta, eu costumo colocar a ponta do pé no chão com o selim na altura de acordo com o meu tamanho eu senti até mais desenvoltura por parte da bicicleta na hora em que você andando percebi isso depois que eu aumentei o selim da minha bike.
Video ficou ótimo,porem faltou falar da distancia do selim pro guidon que tambem é muito importante pra nao ter dores nas mãos e costas
Gosto muito de anda de bike, gostei das dicas, parabéns!
Valeu, garoto!
Ótima revisão para fazer um correto ajuste, tanto para não lesionar-se, como para ter um melhor desempenho. Parabéns!
Valeu, Jerri
Melhor vídeo explicativo que já vi,parabéns!
Aeeeee! Obrigado, James.
Muito bom Cícero. Assunto tratado de forma profissional e bem explicado por profissional capacitado. Vou me tornar assinante. Parabéns
Valeu, Antônio! Seja bem-vindo
Ótima dica gostei muito...
Valeu, Mário.
Muito bom comecei a pouco mais de 1 mês a andar de bike e fiz num final de semana em torno de 80 km , na segunda feira o meu joelho esquerdo estava inchado, muito devido ao baixa altura do selim, com seu video ja me ajudou muito.
Muito bem explicado!!! Parabéns!!!
Bem didático. Tem vídeo pra altura do guidão também?
Muito obrigado pela informação! Pedalei parte da minha infância com joelhos muito dobrados, hoje sinto o efeito disso em atividades simples! Mas voltei a pedalar e com a ajuda de pessoas como vocês isso já não acontece mais! Um forte abraço!
Legal, Darjan! Boas pedaladas pra você. Abraço.
Braddocks Cycling obrigado amigo! Ganhou mais um inscrito! Um abração!
Top o vídeo, quanto ao assunto foi muito bem explicado.
Poxa parabéns Erick foi a melhor explicação sobre altura de todos tempos eu como tou começando achava que era seguro com os pés no Chão mais vc me convenceu muito obrigado
Muito bem produzido, bem didático e muito claro!
Parabéns, excelente vídeo!
Aeee, Marcelo. Valeu pelos elogios.
Eu já havia feito isso, mas foi bom rever pra manter fresco na cabeça pra ajudar alguém. Eu pedalo com um pessoal que o selim está regulado corretamente mas ele está bem acima do guidom, o meu está regulado tmb corretamente mas está no mesmo nível talvez até um pouco abaixo, mas a minha bike é pro meu tamanho é Speed, e tipo é bem mais maneiro o banco acima e o só o meu abaixo ou no mesmo nível kkkkkk, triste.
muito bom as dicas
Parabéns! Excelente explicação.
Que vídeo top. Muito bem explicado parabéns.
Valeu, Isabella. Abraço
Uma das melhores explicação nota 1000👍👍👍👍👍👍👏👏👏
Sempre pedalei,depois que casei fui parando e agora depois de alguns anos estou voltando ao pedal,desde sempre minha regulagem era justamente assim subir no selim e ficar com a ponta do pé encostando de leve no chão,essa sempre foi a forma que fazia, inconscientemente já fazia do jeito correto.Vídeo bem explicado... Acho que poderia acrescentar se o selim mais pra frente ou mais atrás no selim também seria legal.
Boa, Souza! Essa posição horizontal do selim é um pouco mais complexa porque ela tem relação com as outras dimensões e ajustes da bike, não apenas com o ciclista.
@@braddocksteam pode ser mesmo,no meu caso me sinto mais confortável quando deixo o banco mais pra frente no carrinho.
Nossa eu não consigo andar de bike na rua parar de repente e não conseguir na hora colocar os pés no chão. Esse negócio de descer da bike numa hora repentina de ter que parar na rua. Pra mim é muito difícil
Olá Horta primeiros dados importantes antes de adquirir uma bike é saber qual sua altura? voçê sabia que existe uma tabela com numerações de quadros tipos 15, 17, 19 e 21 ? tem até mesmo definidos por letras P, M, L, XL enfim inumeros tamanhos. Eu por exemplo minha astatura é de 1,94m o tamanho do quadro ideal pra mim é o 21 que atendem a estatura do ciclista que é entre 1,84m até 1,98m. A partir daí é fazer os ajustes de altura tanto de mesa ou guidão e do selim da sua bike. tenho certeza que com esses ajustes e com o tamanho do quadro de acordo com sua altura, não tera problemas na hora de parar sua bike.
Show. Principalmente a dica para corrigir a altura do selim para crianças.
Só para ter a certeza, o "Menos 10" refere-se a centimetros? Por exemplo, se a altura do "Cavalo" for 100 cm, a altura de referência será (h100cm - 10cm) = x90 cm. É isto?
Isso mesmo, Felipe. Desculpa pelo vacilo na unidade.
Não é em cm Filipe, é em Quilômetros... Meu Deus...
@@rafasesp1 Como assim? Pensei que poderia ser em polegadas ou centimetros, mas em quilómetros não tinha pensado, mas obrigado pela atenção.
Questionar sobre a unidade de medidas é muito importante sim, poderia ser mm ou até polegadas. Você está correto Felipe.
Ótima pergunta👏👏👏
Gostei do video, direto e objetivo, sem conversa fiada. Parabéns!!!
Parabéns pelo vídeo extremamente didático e compreensível, dicas de ouro pro pedal ser otimizado ao máximo.
Parabéns...explicou tudo.
Valeu, Paulo. Abraço
Muito intuitiva e didática a explicação! 👏👏👏
Valeu, José. Obrigado pelo comentário. Abraço.
Muito bom!!! Parabéns Cícero e equipe!!! Vou acompanhar vocês! Me inscrevi e ativei o sininho! Rs... Se toparem, bora fazer um vídeo sobre adaptação de bike para deficiente de membro superiores! Temos que incentivar a galera a pedalar e superar as dificuldades! Abração e sucesso pro canal!
Valeeeeu! Tá topado, já! Abraço.
Vida Adaptada Se escrevam no meu canal de downhill e mtb por favor na umildade👊🖒❤
Excelente vídeo. Parabéns pelo esforço e ótimo trabalho. O especialista fala muito bem.
Ótimo vídeo pessoal! Tô acompanhando vcs
Legal, Claudio. Obrigado!
Claudio andré Se escrevam no meu canal de downhill e mtb por favor na umildade👊🖒❤
Obrigado pelo vídeo.
Próximo pedalada vou ajustar meu selim
Sensacional!!!! dicas top, vocês são nota 1000
Gostei da explicação... Facil e objetiva. Bom video!
Muito bom ouvir e ver quem sabe pra usar com qualidade a sua bike e com saúde...grato.
Excelente vídeo. Parabéns!!
Valeu, Shelldon. Abraço
Parabéns pelo excelente conteúdo e segurança no assunto repassado a nós inscritos em seu canal.
Confesso que também tenho aprendido muito com seus vídeos.
Atenciosamente: Ciclista Jair Barros
Gratidão pelo vídeo!!! Excelente o conteúdo.
Valeu, Hugo! É muito recompensador receber esses agradecimentos de vocês. Abraço.
Eu usava a altura do selim bastante errado, pois eu me sentia confortável colocando os pés no chão. Mas depois desse vídeo, vi que eu estava altamente errado, pois depois que eu aumentei a altura do selim, até meu desenvolvimento e conforto melhorou muito mais quando estou andando na minha bike, ou seja, nem cansar eu cansei mais.
Booooaaa!
Estou agora aprendendo sobre medidas e tals,meu biotipo é meio fora do padrão,pernas e braços compridos e tronco curto,se eu for seguir essas dicas tenho que deixar o selim la nas alturas,justamente pelo comprimento das minhas pernas
Bem isso que acontece comigo
Parabéns ótimo conteúdo
Valeu, Cleberson!
Ajudou bastante. Explicação objetiva e técnica.
ótimo mesmo, muito agradecido, super esclarecedor parabéns sou novo no ciclismo e novo assinante no canal com vocês já aprendi muito vlw
Marcelo Silva obrigado pelo elogio. Continue ligado no canal
Excelente explicação. Show .
Valeeeeu!
Vídeos muito bom! Parabéns.
Obrigado, Leonardo. Abraço
Parabéns e muito obrigado pelas dicas
Boa noite, gostei das dicas, mas gostaria de saber se tem mas alguma utilidade as marcações do selim?
Boa tarde amigos parabéns pelo vídeo muito didático e esplicativo, venho do downhill e iniciei recentemente no MTB comprei uma bike m modelo Caloi Atacama aro 29 tenho 1,69 meu cavalo mede 78,3 fiz exatamente como vcs ensinan no vídeo, com nível e auxílio de minha esposa realizei o cálculo 78,3-10=68,3 altura esta que coloquei do meio do central ao topo do selim gostaria de saber se está regra é valida tanto para MTB quanto para speed? Outra dúvida estou mantendo o selin na horizontal batendo nível está correto ou existe outra maneira de ajustar? Obrigado
Muito bom o vídeo... top pedalando com saúde,
Boa tarde,tenho uma caloi 10 ,minha altura é 1.70 ,esse quadro é bom p meu tamanho?
Que legal bem interessante parabéns pelo vídeo ótima dica
Show, ótima explicação. like garantido
Muito obrigado por esse excelentíssima dica, me ajudou muito.
Muito bom a dica referente aos filhos,já estou inscrito abraços
Top ! Falas precisas. Sem reptições. E explicação clara top !
Primeira vez no canal! Ótimas informações Fit!
Boa noté teho problema de columna posó Practicar ciclismo e cuao categoría de Estrada o outra disculpe. O portuges so estrajero obrigado
Parabéns. Sabe tudo
Ótimas dicas! Quando minha bike chegar já sei como regular rsrs, comprei o quadro 21, tenho 1,90 de altura
Otima dica ganhou mais um inscrito.
Ótima dica. Valeu pela postagem.
Vídeo incrível! Parabéns.
Parabéns ao Professor 👏🏻👏🏻👏🏻
Ta ótimo este canal. Bravo!
Excelente vídeo! Ganhou mais um inscrito! Por favor e sobre a inclinação do banco???? Qual é a ideal???????
Valeu, Dani! A inclinação do banco é sempre próxima de zero. A busca pena horizontal perfeita é sempre um bom ponto de partida, mas casos específicos requerem uma inclinação beeeeem pequena. Só que isso, apenas um profissional de bike fit consegue decidir, olhando para o ciclista e a bike em questão.
@@braddocksteam excelente!!! Muito obrigado!
Muito importante a altura do Selim.. eu troquei de bike recentemente e não fiz bikefit... Meu selim estava muito mais alto, tipo uns 5cm além do ideal pra mim, o que me ocasionou uma lesão da banda Iliotibial... infelizmente meu selim não descia mais devido aos parafusos de suporte pra caramanhola. Tivemos que cortar 2 dedos do canote pra ajustar adequado ao meu fit. Agora tô aqui tratando a lesão pra retomar os pedais o quanto antes. Então pessoal... Trocou de bike façam o bike fit! Tem muita gente que acha que bikefit é só para profissionais... Pois eu digo que não, e se quer evitar lesões o melhor é fazer o fit!
Boa, Ana! Que bom que você já resolveu sua bike, mas é realmente de se pensar no prejuízo à saúde que um selim errado pode trazer. Muita gente critica o custo. Embora a saúde não tenha preço, o bike fit sai mais barato do que qualquer tratamento médico. Melhoras e obrigado pelo depoimento. Abraço.
Estou passando por esse mesmo problema , meu canote alto de mais , tive essa mesma lesão iliotibial, tomei uma injeção e já estou a 10 de repouso , vou voltar aos pouco após 15 dias
Excelente vídeo.
Valeu, Fabrício!
Cara, meu canal é de motocross, mas TB ando de bike e me interesso muito por esse assunto, por isso me inscrevi....vlw...
Motocross 4tempos Se escrevam no meu canal de downhill e mtb por favor na umildade👊🖒❤
Primeiro video que entendi essa josa.
Top Men
Sua mensagem simples e objetiva
Ganhou mais um inscrito
Boa tarde vc podia fazer um vídeo sobre como regular o selim na posição correta ajustando para trás ou frente
Me ajudou muuuuito. Obrigada
Aeeeee! Valeu
Boas dicas parabéns vivendo e aprendendo.
Show... resta saber se vou achar a bike ideal para minha altura
Amei , comprei uma speed usada e estou tentando fazer os ajustes pelos vídeo rs
Vai que vai, Fernanda!
Nossa top demais ! Obrigado por esse excelente video 👏👏👏
Valeu pelo feedback! Abraço.
Braddocks Cycling Com certeza, mais um inscrito no canal. Abraço.
Seja bem-vindo!
Val Sound System Se escrevam no meu canal de downhill e mtb por favor na umildade👊🖒❤
Explicação top vou verificar logo na minha bike
Qual a forma correta de pedalar, com a planta do pé ( o meio do pé) apoiado sobre o pedal ou com a ponta do pé ??
Bem didático; vou fazer os ajustes. Percebi que o selim pode tb ser ajustado no ângulo e na distância do guidão; como saber a posição correta?
Aí é bem mais complexo. Só numa consulta, mesmo
Vídeo extremamente útil e instrutivo. Parabéns!
Excelente explicações professor.
muito bom bem explicativo...
Valeu, Wendel
legal anatomia e geometria sempre e bom aprender....sempre tem algo novo.......mudando de assunto. ..aonde eu consigo esse uniforme????gostei.
Daqui alguns dias no nosso site, Gustavo. A versão nova da camisa mudou um pouco, mas está ainda mais bonita.