Como corrigir escoliose com exercÃcios terapÊuticos.
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 5 āļ.āļ. 2025
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Escoliose em pequeno grau ou graus acentuados se corrige com alongamento em relaxamento.
Desvios lateral na coluna se deve ao encurtamento desproporcional da musculatura.
AlÃĐm da acentuaçÃĢo nas outras curvaturas, hiperlordose e hipercifose.
O encurtamento muscular reduz o espaço para coluna que entorta.
NÃģs usamos mais a parte da frente do corpo que fica mais encurtada.
Ao ficar em postura ereta com a frente do corpo mais curta, falta espaço para coluna.
NÃģs usamos o corpo predominantemente para frente.
NÃģs temos mais força, mais controle, mais habilidade com o corpo para frente.
Temos menos consciÊncia da parte de trÃĄs do corpo.
Menos consciÊncia e menos força.
A parte da frente predomina, e quando uma pessoa estÃĄ sob tensÃĢo, nervosa, irritada, com medo, com dor.
Apesar de contrair o corpo inteiro, ÃĐ puxada para frente, para posiçÃĢo fetal.
Sob tensÃĢo, se contraindo, a cabeça e o quadril sÃĢo aproximados.
Menos espaço entre cabeça e quadril, a coluna entorta para caber no espaço que tem.
Tem aumento de curvaturas da coluna com hiperlordose e hipercifose (corcunda).
O desvio lateral da coluna ÃĐ a escoliose.
Para desentortar a coluna, lordose cifose e escoliose.
Tem que alongar um lado e outro lado do corpo.
Alongar à frente do corpo e alongar a parte de trÃĄs.
Tem que alongar o corpo por inteiro, em toda sua circunferÊncia.
Alongar de maneira proporcional todo corpo.
Com a prÃĄtica do MÃĐtodo EQCOAN - EQuilÃbrio COnsciente Audinei Neves vocÊ equilibra os dois lados do corpo, a parte de trÃĄs, a parte da frente, e deixa tudo proporcional.
Para melhorar desses sintomas vocÊ pode praticar nossos exercÃcios terapÊuticos em casa.
O link abaixo ÃĐ de uma pÃĄgina com informaçÃĩes mais detalhadas sobre nossos ExercÃcios TerapÊuticos de alongamento em relaxamento.
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O MÃĐtodo EQCOAN de EQuilÃbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo ÃĐ sustentado contra a açÃĢo da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pÃĐs e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cÃĐrebro sobre a força dos mÚsculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor nÃĢo deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cÃĐrebro entenda que nÃĢo ÃĐ mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira vocÊ faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condiçÃĢo de manter os ossos afastados contra a açÃĢo da gravidade.
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Os conteÚdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e nÃĢo substituem o diagnÃģstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
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Endireita a coluna Dr Evani
@@EvaniDeMarco A soluçÃĢo estÃĄ em praticar alongamento em relaxamento para aumentar o espaço para coluna e corrigir a escoliose.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercÃcios sÃĢo indicados para o seu caso
Dr, maravilha unico programa que assisto inteiro, ja tou ate apreendendo . Deus que te abençoe com esse dom maravilhoso que tem.
Tudo que doctor falou estÃĄ certÃssimo
O meu lado ÃĐ esquerdo
Por favor um exercÃcio para abrir as mosculatura das pernas por favor doctor que Deus te abençoe amÃĐm
Para saber quais exercÃcios praticar ÃĐ necessÃĄrio fazer 3 testes que estÃĢo nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
FIZ MTO ACADEMIA MINHA ESCLORIOSE E MULTIPLA DOI MUITO FISIOTERAPIA TIRA A DOR EVANI SOROCABA
Precisa de alongamento em relaxamento para que a coluna vertebral volte a ter espaço, e as vÃĐrtebras se afastem descomprimindo os nervos.
Temos Programas de exercÃcios terapÊuticos para te ajudar.
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Obrigado pela Ãģtima explicaçÃĢo para salvar humano
Gostei dos vÃdeos
Eu achei o seu comentÃĄrio excelente!!! Obrigada doutor audinei. Mas nos alongamentos em ginÃĄsio , nenhum professor tem o cuidado de informar o aluno do benefÃcio do alongamento bem feito. Eu sinto isso muitas vezes que eu alongo!!ð
Os professores quando indicam as atividades estÃĢo baseados em teorias, sem nenhuma experiÊncia prÃĄtica. Dr. Audinei tem experiÊncia no tratamento de pessoas com dores crÃīnicas utilizando exercÃcios hÃĄ mais de 30 anos. Para saber mais sobre os programas de exercÃcios terapÊuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/
Isso mesmo mto nervoso Tb me complicou trauma pq adormece as pernas evani sorocaba
A soluçÃĢo estÃĄ em cuidar da coluna para nÃĢo continuar machucando os nervos.
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nao sei nem como descrever oque eu tenho , minha coluna esta tao torta que do lado direito forma como se fosse outra coluna estou entrando em panico por favor me de uma luz , sinto muita dor no pe direito justamente no lado em que minha coluna esta torta ððð primeira vez que realmente fala coisas que agente entende muito obrigado
Os exercÃcios terapÊuticos sÃĢo para desenvolver mais controle do cÃĐrebro sobre a força dos mÚsculos e movimentos, e vÃĢo te ajudar a colocar os ossos no lugar novamente.
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VocÊ pode esclarecer dÚvidas e receber orientaçÃĩes, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
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Que tipo de exercÃcio pode se fazer sem custo
Experimenta os 5 exercÃcios terapÊuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para vocÊ começar essa mudança.
SUPER VERDADE " SÃ ME SENTO DE UM LADO DO SOFÃ APOIADA SÃ EM UM LADO NO BRAÃO DO SOFÃ " E MINHA COLUNA ð ESTÃ TORTA " VOU SENTAR DO OUTRO LADO AGORA " E NEGÃCIO Ã SEMPRE MUDAR MESMO A NOSSA POSIÃÃO " ESSE EXERCÃCIO AI PARA UM LADO DÃI MUITO E PRECISA MAIS DE ALONGAMENTO " VOU FAZER DOS 2 LADOS
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Eu eu tenho isso tudo estou fazendo esses exercÃcios
Sofro dores de mais ,estou ficando com os dedos dos pÃĐs e mÃĢos deformados
Precisa cuidar da coluna, afastar as vÃĐrtebras, descomprimir os nervos para melhorar desses sintomas. Temos Programas de exercÃcios terapÊuticos para te ajudar.
Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercÃcios ÃĐ indicado para vocÊ melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Eu tenho 16 anos e o grau meu e forte vou iniciar esses exercicios mas eu queria sabe se alongar se pendurar melhora tmb vlw obrigado
Percebeu alguma mudança ?
Eu estou pendurando na minha porta todos os dias kkk pra alongar todas vertebras estÃĢo dando certo ð
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Dr. o ortopedista passou aquela compensaçÃĢo para mim, porque tenho 1,4 cm a menos na perna esquerda devido à escoliose. O senhor acha que os exercÃcios serÃĢo melhores?
A diferença de uma perna para outra nÃĢo ÃĐ causada pela escoliose.
A causa estÃĄ nos hÃĄbitos de postura.
A perna mais curta causa escoliose.
O encurtamento muscular causa escoliose.
A coluna entorta para caber no espaço que tem.
A compensaçÃĢo. alÃĐm de nÃĢo tratar a causa do problema, pode aumentar a diferença de tamanho entre os membros inferiores.
Leia esse texto: Diferença no tamanho das pernas causa dores no quadril vivasemdor.com/uma-perna-mais-curta-causa-artrose-no-quadril/
Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - ESCOLIOSE th-cam.com/video/EEUvIdrW8kQ/w-d-xo.html
Tenho desgaste na cervical e na lombar e escoliose à direita. Faço ioga e atividade fÃsica para fortalecer . NÃĢo quero tomar probaglabina. Hj Tive dor intensa. Cheguei a tremer e suar. Vc pode me ajudar?
Yoga e atividades de fortalecimento nÃĢo sÃĢo indicadas pelo Dr. Audinei, pois sÃĢo exercÃcios de esforço repetitivo que aumentam a tensÃĢo dos nervos e mÚsculos, encurtam mÚsculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais.
Desgaste na cervical, lombar e escoliose se corrige com exercÃcios terapÊuticos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vÃĐrtebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercÃcios terapÊuticos para te ajudar.
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Eu tenho escoliose acentuada. Dr. Ã possÃvel diminuir a curvatura com os exercÃcios. Tem algum vÃdeo mostrando alguns?
Para reverter esses processo precisa de muito alongamento em relaxamento para afastar e alinhar as vÃĐrtebras, descomprimir os nervos e discos intervertebrais.
VocÊ pode praticar nossos exercÃcios terapÊuticos em casa.
Mudar hÃĄbitos que se transformam em padrÃĩes de comportamento, movimento e postura corporal, entortaram a coluna vertebral e provocam dores no corpo.
Aumentar a distÃĒncia entre cabeça e quadril para que a coluna tenha o espaço necessÃĄrio para desentortar.
Veja esse vÃdeo CorreçÃĢo de escoliose e reversÃĢo de hÃĐrnia de disco com alongamento em relaxamento
th-cam.com/video/NojOC2A6D-s/w-d-xo.html
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Boa tarde. Minha escoliose ÃĐ para a esquerda da coluna lombar com ÃĒngulo de cobb 14° e para a esquerda da porçÃĢo alta da coluna torÃĄcica com ÃĒngulo de cobb 16°
Eu devo fazer exercÃcios de que lado do corpo ? Eu estou com essa grande dÚvida.
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Sera que tem geito pra mim e toda deslinhada
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Que e exericios,devo fazer? Qual o site! NÃĢo aguento mais tomar remÃĐdio pra dor
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Porque adormece pernas Evani
à a compressÃĢo dos nervos na coluna lombar e nervo ciÃĄtico que altera a sensibilidade, causando dormÊncias.
Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condiçÃĢo de normalidade.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercÃcios sÃĢo indicados para o seu caso
Boa noite meu nome ÃĐ Lucene Montour tenho problemas escoliose qual existe me ajudar
Escoliose indica que tem encurtamento muscular, que a coluna entortou para caber no espaço que tem. Precisa de alongamento em relaxamento para que a coluna vertebral volte a ter espaço, e as vÃĐrtebras se afastem descomprimindo os nervos.
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Qual ÃĐ o . ExercÃcio
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Boa tarde
O meu problema nÃĢo ÃĐ exatamente uma escoliose na regiÃĢo do pescoço fez uma barriga eu queria sabe qual o melhor exercÃcio pra fazer?
Posso te ajudar, tenho programas de exercÃcios com 30, 60 ou mais exercÃcios. Clique no link vivasemdor.com/ Veja o vÃdeo, logo abaixo clique em Faça os 3 testes para saber qual o melhor programa pra vocÊ.
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Fale com nossa equipe, atendimento de segunda a sexta das 8:00 Ã s 18:00 horas.
Quando faço este exercÃcio me vem falta de ar quando antes nÃĢo tinha , porque?
Geralmente isso ocorre quando a pessoa tem muito encurtamento e tensÃĢo no sistema nervoso.
Faça os exercÃcios sempre bem leve, lentamente e respeitando seu limite de conforto.
eu tenho escoliose idiopatica,o que posso fazer pra diminui a dor na lombar?
Temos exercÃcios terapÊuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link
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Em quanto tempo vou observar resultados e saber se a escoliose melhorou ?
Cada corpo reage a uma maneira, nÃĢo damos prazos, precisa ter constÃĒncia na prÃĄtica diÃĄria dos exercÃcios.
Para obter os resultados citados no vÃdeo acesse o link abaixo:
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Escoliose pode dar falta de ar?
Olha eu tenho 45 grau de escoliose. Minha respiraçÃĢo era picotada, pesada, eu ficava puxando o ar. Uns dez dias fazendo os exercÃcios dele, tudo isso melhorou. JÃĄ tinha feito RPG e sÃģ me sentia pior. TÃī muito grata.
Olha eu tenho 45 grau de escoliose. Minha respiraçÃĢo era picotada, pesada, eu ficava puxando o ar. Uns dez dias fazendo os exercÃcios dele, tudo isso melhorou. JÃĄ tinha feito RPG e sÃģ me sentia pior. TÃī muito grata.
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OlÃĄ minha filha estÃĄ com escoliose leve , ela tem 9 anos ,pode estÃĄ praticando os exercÃcios, tem leve dor na lombar?E o colete para correçÃĢo de postura ÃĐ indicado nessa idade?
NÃĢo recomendo colete para nenhum grau de escoliose, e nenhuma idade.
O corpo precisa de movimentos totalmente livres.
A correçÃĢo da escoliose se consegue com alongamento em relaxamento, para afastar os ossos em todo corpo.
A coluna precisa de espaço para ficar alinhada.
Ela pode praticar os exercÃcios em casa.
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Posso caminhar com escoliose leve ????
Caminhada ÃĐ uma das atividades que Dr. Audinei recomenda. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Escoliose indica que tem encurtamento muscular, que a coluna entortou para caber no espaço que tem, que tem vÃĐrtebras mais prÃģximas comprimindo o que estÃĄ entre elas.
As vÃĐrtebras comprimem os nervos e alteram o funcionamento do corpo, causando essa sintomatologia.
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Quantos graus diminuiu a de 82 ?
A paciente que tinha 82 graus de escoliose era uma mulher de 49 anos, ela nÃĢo fez exames para avaliar.
O paciente que tinha 35 graus era um homem na faixa de 40 anos, fez exames e reduziu para 22 graus.
@@VIVASEMDOR em 1 ano e meio ÃĐ possÃvel melhorar muito 30 graus?
@@gustavogs-p6f OlÃĄ, sou da equipe da Viva Sem Dor fisioterapia do Dr. Audinei Neves. O resultado depende de cada pessoa. Deve ter constÃĒncia na pratica diÃĄria para obter o resultado desejado. VocÊ pode esclarecer dÚvidas e receber orientaçÃĩes, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
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@@talitarosa8830 Talita tudo bem? NÃĢo consigo retorno no whatss. Fiz os exercÃcios do TH-cam e ajudou muito. PorÃĐm queria exercÃcios mais direcionados para o meu caso.
@@marciomariano6409 Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor.
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Infelizmente esse ÃĐ meu problema!ðĨē
Problema que pode resolver com alongamento em relaxamento todos os dias.
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A escoliose provoca dor parecida com a de rins ?
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Eu tenho 15 anos e tenho escoliose
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Tenho escoliose em c ,sinistro convexa.Quais exercÃcios fazer?
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Dr eu sofro com isso..queja ta piorando que sinto varias lesÃĩes como.distencÃĢo musculares....tou.com uma distorçÃĢo do peito pro ombro que sinto respiraçÃĢo curta e falta de ar.dor no peito ai peguei covid e estou sofrendo com isso
...uma vez Fui espirrar acho que deu alguma lesÃĢo que nÃĢo conseguia nem respirar
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â@@VIVASEMDOR ðĒðĒð
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Meu lado esauerdo e mais leve sera que ele esta mais alongado
Acho que sim
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