健康好生活 20230614 外食怎麼特好吃？「自製調味料」安心又健康

「調味料」是料理中增加食物美味、口感、層次的靈魂之一，
但近年來，市面上的調味料及添加物的種類繁多，
導致人們的味覺遲鈍、口味變重，
再加上外食族大多重口味以及許多人吃東西習慣沾醬料，
長期不當的攝取之下，都大大影響身體的健康，
不只增加腎臟的負擔，也增加心血管疾病和肥胖的風險！
到底我們要如何兼顧美味與健康呢？
今天節目中就要跟大家分享，
不管是居家還是外食，一罐「自製調味料」在手，美味安心又健康！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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