【健康好生活 超精彩回顧】夏季就要吃海鮮 「帶殼貝類」正當季! // 海菜鮮蚵鼎邊趖 塔香蛤蜊燒松阪
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 貝類海鮮體積雖小,
但礦物質、維生素、膠原蛋白都很豐富,
是珍貴的食材,但也常被誤以為膽固醇含量很高,
其實這是一個不太正確的觀點,
它們富含的膽固醇是好的,並非壞的,
而且具有非常優質的蛋白質、低脂肪,
有助於增強身體的免疫力!
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