DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE TEIL 12 - 15 Minuten Stretching für Yoga Anfänger & Männer

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 48

  • @johnsnow1390
    @johnsnow1390 ปีที่แล้ว +1

    Der Anfang holt mich doch gleich ab. Unbewegliche Freunde:)

  • @nicoletaostafi
    @nicoletaostafi 4 หลายเดือนก่อน

    Sobald wir 2 Gehalte im Haus haben werden, werde ich der nächste Mitglied deiner Community. Mit 2 kleinen Kids ist es im Moment ein bisschen herausfordernd mit dem Geld, aber ganz bald wird alles anders aussehen und ich werde dich ein wenig mehr unterstützen können. Ganz liebe Grüße und vielen Dank für alles was du machst ❤💙

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  4 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank Nicole! Mach dir da keinen Kopf :) Alles Liebe an dich und deine Familie!

  • @mariar0000
    @mariar0000 ปีที่แล้ว +1

    Bin jetzt auch bei Teil 12 angekommen und finde es wunderbar. Der ganz langsame Aufbau zu etwas schwierigeren Übungen passt sehr gut.
    Ich würde mich freuen, wenn die Einheiten ein bisschen länger wären. Also reine "Dehn- und Streckzeit" mindestens 20 min.

  • @MelliPusteblume
    @MelliPusteblume ปีที่แล้ว +1

    Super Begrüßung! Heute war ich sehr unkonzentriert. 😅 kann also morgen nur besser werden😄

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  ปีที่แล้ว +1

      Jeder Tag ist ein neuer Melli! Viel Spaß!

  • @markus6271
    @markus6271 ปีที่แล้ว +3

    Neujahrsvorsatz: Yoga beginnen....NEIN, weiterhin wie letztes Jahr Spaß beim Yoga mit Marcel haben!

  • @zauberschweingrunz9750
    @zauberschweingrunz9750 7 หลายเดือนก่อน

    Danke Marcel, es ist immer fröhlich und erfrischend mit dir Yoga zu machen, mir würde bei einer eigenen Routine ohne dich im Video wirklich der Spaß fehlen😁

  • @berndmeyer4522
    @berndmeyer4522 ปีที่แล้ว +1

    Hi Marcel, vielen Dank für diese tollen Videos. Speziell die Serie „Dehnen für Unbewegliche“ hat mich ermutigt nach so vielen Jahren den Yoga-Pfad einzuschlagen. Die Beweglichkeit hat nach Teil 12 bereits sehr gut zugenommen. Und das Beste, meine Frau und meinen Sohn Paul habe ich auch schon mit Deinen Videos überzeugt! Viele Grüße aus North Carolina nach Tirol!

  • @roswithadilger1628
    @roswithadilger1628 2 ปีที่แล้ว +2

    Danke Marcel, bin Morgen sicher dabei, ja es macht super Spaß mit dir auf der Matte 👍😀Grüße vom Bodensee Roswitha

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  2 ปีที่แล้ว

      Super Roswitha! Freue mich, dass du dabei bist!

  • @d35t1201
    @d35t1201 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gern noch mehr davon!

  • @ulrichjensen406
    @ulrichjensen406 2 ปีที่แล้ว +2

    Hallo Marcel, wieder ein sehr schönes Video. Danke und freue mich auf Teil 13. Gruß aus Hamburg, Ulli

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  2 ปีที่แล้ว

      Danke Ulli! Liebe Grüße zurück!

  • @julianreiter2627
    @julianreiter2627 ปีที่แล้ว

    Danke dir Marcel! Mega unterhaltsam und toll! Ich muss auch jedesmal schmunzeln wenn du steif sagst, keine Ahnung wie du das mit gerader Miene rüberbringst 😂

  • @markus6271
    @markus6271 2 ปีที่แล้ว +5

    War wieder super! Perfekte Mischung aus dehnen und runterkommen! Vielen lieben Dank! Ich liebe diese Reihe, obwohlnich ja schon fortgeschritten unbeweglich bin nach 12 Teilen 😄

  • @Yogfiter
    @Yogfiter 8 หลายเดือนก่อน

    Einfach super entspannend 😌
    Gibt nichts besseres am Tag und um in den Tag zu starten 🎉

  • @adrian5834
    @adrian5834 2 ปีที่แล้ว +6

    Wow Marcel! Sehr gut gemachtes Video…
    Ich habe vor ca. 1 Jahr mit der Reihe angefangen und hab heute nach etwas mehr Yoga-Erfahrung wieder reingeschaut! Wirklich sehr schön gemacht 😅

  • @eklissilke473
    @eklissilke473 ปีที่แล้ว +1

    Damit ich am Ball bleibe heute gleich noch Teil 12 gemacht, war etwas kurz aber doch sehr gut 👍.
    Jetzt such ich mir von den 12 Teilen ein paar aus die mir besonders gut getan haben, oder wo ich meine Schwächen entdeckt habe, und die wiederhole ich dann immer wieder .🙏

  • @marions.2762
    @marions.2762 2 ปีที่แล้ว +1

    Hach, ich lieeeebe es , danke Marcel !

  • @TomTurboo
    @TomTurboo 2 ปีที่แล้ว +3

    Danke für dein Video 👍

  • @matte.067
    @matte.067 2 ปีที่แล้ว +1

    Freu mich auf #13🥰

  • @kindlyflynnsophie7089
    @kindlyflynnsophie7089 ปีที่แล้ว +1

    Tag 11
    Ich hab Muskelkater von Gestern, hat sich also gelohnt =D

  • @markus2926
    @markus2926 2 ปีที่แล้ว +1

    Wieder ein super Video!
    Frohe Weihnachten und eine entspannte Zeit💫🙏

  • @dr.LuisFelipe-Nuno1311
    @dr.LuisFelipe-Nuno1311 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich wünsche dir und deinen Lieben frohe Weihnachten und ein erfolgreiches neues Jahr! 🌟☃🎄🎆🎁🌍Ich schätze deine professionellen und außergewöhnlichen Videos.
    Vielen Dank Marcel, dass du dein Wissen und deine wunderbare Erfahrung mit uns teilen.

  • @stephanieassmus1357
    @stephanieassmus1357 ปีที่แล้ว

    Soll ich, wenn ich Hände hinten verschränke und Brust öffne, den Bauchnabel nach innen ziehen oder Hohlkreuz machen?
    Danke und liebe Grüsse, Stephanie

  • @Wellnseddich
    @Wellnseddich 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich habe bis jetzt jeden Teil gemacht. Hast du ein paar Übungen für verkürzte Adduktoren?

  • @UliKuder
    @UliKuder 2 ปีที่แล้ว +4

    Ahoi Marcel, jetzt gehen wir schon 1 Jahr zusammen den Yoga-Weg und ich bin immer noch von deiner frischen, freundlichen Art begeistert! Wie ist deine aktuelle E-Mailadresse bei Paypal, ich möchte Dir was schicken. Lieber Gruß und ein gesundes, friedliches Jahr 2023. Uli

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  2 ปีที่แล้ว +2

      Hey Uli! Das freut mich zu hören! Wow das ist total lieb! mars.clementi@hotmail.com
      Ebenfalls einen guten Rutsch Uli!

    • @j.s.4295
      @j.s.4295 2 ปีที่แล้ว +2

      Da schließe ich mich gerne an. Vielen Dank für deine ganzen erfrischenden Videos jede Woche. Dank dir starte ich immer gut und entspannt in den Tag. Mach weiter so Marcel! Liebe Grüße Justin

  • @ruthgerbig6876
    @ruthgerbig6876 ปีที่แล้ว

    Wenn bei hüftarthrose der schneidersitz weh tut was kann ich machen😢