ตากระตุกบ่อยๆ นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตาแบบนี้ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.200
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2023
- โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
TH-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ th-cam.com/channels/hrO.html...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio - บันเทิง
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สำหรับคำแนะนำดีๆในทุกคลิป ของการดูแลตัวเอง คุณภาพชีวิตดีขึ้นมากค่ะ 👍🤩...เทคแคร์เช่นกันนะคะ...💪💗
ขอบพระคุณมากครับ ❤
ตามมาจากคลิปเท้าบวมค่ะ
เป็นตรงเปลือกตาเลยค่ะ
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ทานยามาเกือบปีแล้วก็ไม่ทุเลาเลย
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตาดิฉันข้างขวาชอบกระตุก หนังตาบน แบะหายเอง และหลังๆนี้ข้างขวาจะมีอาการเมื่อนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมาตาจะลืมไม่ขึ้นทันทีตาจะหนักๆ เป็นมาเป็นเดือนแล้ว ไม่ทราบเป็นอะไรค่ะ จะแก้อย่างไรค๊ะ(ตาทั้งสองข้างเคยผ่าตัดต้อกระจกเมื่อหลายปีก่อน และใส่เลนส์ด้วยค่ะ)
ทำให้ตาแจ่มใสดี
เคยกระตุกใต้ตาค่ะแต่ไม่บ่อย ใช้วิธีที่3 แล้วมันก็หายค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ
วิธีที่3ทำนานไหมครับถึงจะหาย
หนังตาล่างขวากระตุกค่ะ หลายวันล่ะค่ะ
เป็นมา3เดือนไม่หายค่ะ ไม่รู้จะต้องทำยังไงเลยค่ะ
ต้องใช้เวลาและปรับพฤติกรรมการใช้งานได้นะครับ เพราะอาการตากระตุกส่วนใหญ๋มาจากการใช้งาน เช่น เพ่งใช้สายตาเยอะเกินไป สภาพแวดล้อมก็มีส่วนได้ครับลองสังเกตดูว่าจะเราจะเป็นเยอะตอนทำอะไรให้ปรับให้ลดลงครับผม
กดไลค์กดแชร์นะครับ
เยี่ยมมากครับเป็นอยู่ทำตามคุณหมอขอบคุณมากครับ❤
ืเป็นข้างบนค่ะนานๆเป็นที
ไม่ได้เครียด แต่คงจะ ตาล้า เพราะดูยูทูป ติ๊กต็อก ทั้งวัน
ลองลดการเพ่งสายตาดูได้นะครับ ใช้การประคบอุ่นเพื่อผ่อนคลายและนวดดวงตาได้ครับ
หนังตากระตุก มุมปากกระตุก เคยนะค่ะ
ทำไงถึงหายครับ ผมเป็นอยู่
@@lekmontri6582 หมอบอก พักผ่อนน้อย...นอนให้นาน..