แก้ปัญหาใต้ตาดำโดยการเลิกเชื่อการตลาด | ความจริงเกี่ยวกับครีมใต้ตา!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2021
- 💙สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน วันนี้อิ๊งทำการบ้านมาอย่างดีพร้อมมาเล่าถึงสาเหตุต่างๆของปัญหาใต้ตาคล้ำ หรือถุงใต้ตา และแนะนำส่วนผสม สกินแคร์ กับวิธีการช่วยลดเลือนความคล้ำ ความบวม อย่างถูกวิธี และหลายๆคนอาจตกใจ เพราะวันนี้อิ๊งแทบจะไม่ได้มาแนะนำ eye cream เลย เพราะอิ๊งเชื่อว่าครีมใต้ตาเป็นสกินแคร์อีกหนึ่งอย่างที่สร้างขึ้นมาโดยแผนกการตลาด และดีต่อใจ แต่ไม่ได้ดีต่อกระเป๋าตังค์!
Subscribe สำหรับรีวิวเชิงส่วนผสม และมาค่อยๆเรียนรู้การอ่านส่วนผสมด้วยกันนะครับ 🙌🏼
------- C O N N E C T -------
📱Instagram → / ingck
📘Facebook → / inggck
🐦Twitter → / inggck
📧Email → info@askingck.com
------- P R O D U C T S -------
*โปรดใช้วิจารณญาณในการเลือกลิงค์ซื้อสินค้านะครับ! 😄
ครีมกันแดด Mineral ที่อิ๊งแนะนำ
💛Paula’s Choice Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30
Shopee: bit.ly/2OGbCM4
Lazada: bit.ly/3mDYl2V
💛Akins Aqua Veil Protect Sunscreen SPF 50 PA++++
Shopee: bit.ly/3wOGIm2
Lazada: bit.ly/2RfG1Sb
💛Dr.G Green Mild Up Sun+ SPF 50+ PA++++
Shopee: bit.ly/3bJQFaC
Lazada: bit.ly/3s6rHbt
💛Supergoop Mattescreen SPF 40
Sephora Thailand
💛Supergoop ZincScreen 100% Mineral Lotion SPF 40
Sephora Thailand
💙The Ordinary Alpha Arbutin
💙It's Skin Power 10 Formula LI Serum
Shopee: bit.ly/321aA06
Lazada: bit.ly/39ZmqfA
💙COSRX Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Facial Mask
Lazada: bit.ly/3tdGtyw
💙Hada Labo Whitening Perfect Gel
Shopee: bit.ly/2QeXqtE
💙Hada Labo Premium Whitening Lotion
Shopee: bit.ly/3pgDTF7
Lazada: bit.ly/2QbvrLy
💙SANA Nameraka Honpo Mask
Tops Supermarket
💙The Inkey List Caffeine
Sephora Thailand
💙Vichy Mineral 89 Eyes
Shopee: bit.ly/326TdLk
Lazada: bit.ly/324eUvE
------- S T U D I E S / S O U R C E S ------
Janney, Manasa S., et al. "A randomized controlled study comparing the efficacy of topical 5% tranexamic acid solution versus 3% hydroquinone cream in melasma." Journal of cutaneous and aesthetic surgery 12.1 (2019): 63.
Navarrete-Solís, Josefina, et al. "A double-blind, randomized clinical trial of niacinamide 4% versus hydroquinone 4% in the treatment of melasma." Dermatology research and practice 2011 (2011).
------- C R E D I T S ------
Music by Gil Wanders - R.O.A.S.N (Ramen On A Summer Night) - thmatc.co/?l=C7CF2E7E
Music by Gil Wanders - Ako - thmatc.co/?l=DB138F5B
Music by Gil Wanders - I'll Be Home Soon - thmatc.co/?l=A412DBBA
Music by Gil Wanders - Welcome Back - thmatc.co/?l=1A6ABF20
Music by Gil Wanders - Waves - thmatc.co/?l=C0308AFA
Music by Gil Wanders - Still Morning - thmatc.co/?l=3383B1D3
Music by Gil Wanders - Poco Pico - thmatc.co/?l=EF0CD66B
Music by Gil Wanders - Lost / Found - thmatc.co/?l=2E5E8E1E
Music by Gil Wanders - Dreams - thmatc.co/?l=E0FDF8D0
Music by Gil Wanders - It's Midnight - thmatc.co/?l=00A7CD46
Music by Gil Wanders - By The River - thmatc.co/?l=C4C9983E
Music by Mark Generous - Morning Commute - thmatc.co/?l=AFA0BA7F
Music by Mark Generous - Drawing A Maze - thmatc.co/?l=0D468FE3
Music by Mark Generous - Daydreaming - thmatc.co/?l=986B3277
Music by Reggie San Miguel - Choices. - thmatc.co/?l=7A702A38
Music by Reggie San Miguel - Daydream - thmatc.co/?l=E7710C74
Music by Eric Reprid - June Blues - thmatc.co/?l=118883E2
Music by Reggie San Miguel - Cashmere - thmatc.co/?l=9C8FCC26
Music by Animus Volt - I Can Feel It - thmatc.co/?l=2BFBEC42
Music by Mark Generous - August Rush - thmatc.co/?l=6AFA6291
Music by ninjoi. - Acceptance - thmatc.co/?l=B8BD63C
Music by Mark Generous - Meganne - thmatc.co/?l=7641A25A
Music by ninjoi. - Where Do I Go - thmatc.co/?l=78BD0E8
Music by Nico Anuch - With You - thmatc.co/?l=553BD855
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - thmatc.co/?l=6E20B96B
Music by Clueless Kit - Passenger Seat (feat. køra) - thmatc.co/?l=EB6A1A0B - บันเทิง
สุขสันต์วันสงกรานต์ล่วงหน้านะครับทุกๆคน แนะนำกิจกรรมกักตัวอยู่บ้านกันหน่อยเร็ว 🤣
ดูซีรี่ส์วนไปค่ะ และก็สั่งของกินมาเยอะๆ 😂
สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะน้องอิ๊ง
จะสมัคร we tv. แล้วไล่ดูซีรี่ย์ ฉางเกอสิง นางเอกเท่ห์มาก พระเอกคือไม่ต้องมีก็ได้
อยากให้รีวิว. Some by mi สีเหลืองกับสีแดงค่ะ
เช่นกันคร่าาาาา💕
"ตัวเเทนของความทุ่มเทในการเผยเเพร่ข้อเท็จจริงของสกินเเคร์ ทำให้เหล่าผู้บริโภคไม่ถูกหลอกหลงเชื่อการตลาด"นี่คือคำนิยามสำหรับผมเกี่ยวกับช่องนี้ ขอให้ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับเป็นกำลังใจให้
คนที่เป็น"ภูมิแพ้" ที่ไม่รักษาอย่างถูกวิธี ใต้ตาจะคล้ำค่ะ เนื่องจากเกิดการคั่งของเลือดของ vein ที่ไหลเวียนไม่ดี ดังนั้น จึงต้องรักษาภูมิแพ้ให้อาการดีขึ้น ใต้ตาจะดีขึ้นค่ะ
ถูกใจคลิปนี้มาก ความรู้ใหม่เพิ่มเติมเลยค่ะขอบคุณน้องอิ๊งมากเลยนะคะ ♥️♥️♥️
ขอบคุณนะครับพี่ลิคท์!! ❤️❤️
ชชช9ชลบุรีชชชช
ชชชชชช
ชชช
ชลชชชชชลชมช
หนูก็เป็นภูมิแพ้ แพ้ทุกอย่าง แพ้คนหน้าตาดีเหมือนกันค่าาา 555555 💕💕
ดูจบแล้วคิดว่าน้องอิงค์ต้องทำการบ้าน ศึกษางานวิจัยมาอย่างดี แล้วยังต้องเรียบเรียงข้อมูลเป็นภาษาไทย พร้อมทั้งพยายามสื่อสารออกมาให้คนดูเข้าใจง่ายๆอีก เก่งมากเลยค่ะ และขอบคุณมากๆเลย ปกติพี่นอนน้อย หาวบ่อยๆตอนเช้า ไม่เคยรู้เลยว่าน้ำตาที่ไหลออกมาบ่อยๆเป็นเพราะอะไร55 ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุให้ตาบวมด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะน้องอิ๊ง พี่จดไว้เลยค่ะว่าต้องทำอะไรบ้าง //หนือสิ่งอื่นใด เอ็นดูในความเอนเตอร์เทนคนดูมากค่ะ55
คลิปนี้ถูกใจคนไทยหัวใจแพนด้าอย่างพี่มากจ้ะ /วิ่งเอาช้อนไปแช่ตู้เย็น
รีวิวนี้ที่รอคอยยยยยย 😻❤
ช่องนี้คือดี ดีมาก ชอบๆ ขอบคุณที่ทำคอนเท้นท์แบบนี้ จะได้ไม่เป็นเหยื่อของการตลาด
ดีมากกกก อธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆ 💗💗
อธิบายชัดเจนและเข้าใจง่ายค่า น่าร้ากกก❤️
รักช่องนี้มาก ชอบที่พูดถึง beauty standard ฮือออออ
คอนเทนท์นี้ที่รอคอย ชอบมากเลยค่ะ
คลิปดีมากเลย ชอบการอธิบายเข้าใจง่าย มีที่มาที่ไป
ดูไปคือยิ้มทุก2นาที พี่แบบน่ารักมากๆๆๆๆๆ
รักช่องนี้ที่สุด เราก็ไม่ใช้อายครีมค่ะเพราะคิดว่าถ้าเอาม้อยเจอที่อ่อนโยนทาไม่ให้แห้งก็พอเราใชตัวฮาดะกระปุกขาวทั้งหน้าและตาเลยค่ะ ต้องแชร์ให้เพื่อนและค่ะ ขอบคุณน้องอิ้งสำหรับความรู้นะคะ❤️❤️
คลิปนี้มุกเยอะกว่าทุกคลิป น่ารักกกก 🥰
ชอบน้องมากๆ 👍👍❤️❤️ในการออกมาทำคลิปดีๆ แนะนำให้มีความรู้ในการอ่านจากหลังกล่องผลิตภัณ ได้ตรงจุด ไม่แพง ฉลาดในการเลือกชื้อขึ้น อยู่กับ ป้าไปนานๆนะคะ น้อง 👍👍❤️❤️🙏🙏
ชอบมากค่ะ ติดตามและสนับสนุน blogger คุณภาพนะคะ และอยากให้คุณอิ๊งทำคลิปเรื่องฟิลเลอร์ค่ะ ☺️
ความรู้จัดเต็ม ชอบมากๆค่ะ👏🏻
กรี๊ดน้อนอิ๊งมาแน้วววว
กรี๊ดให้กำลังใจต้าวน้อน 1 ทีก่อนดูคลิป
คลิปนี้ขอบคุณน้องอิ๊งมากๆเลยค่ะ น้องทำให้เงินในกระเป๋าของพี่ยังคงอยู่ต่อไป 😊
ตั้งแต่พี่ลงโหวตใน IG เรารอคลิปพี่ตลอดเลยยยย
ชอบช่องนี้มาก คือดูเเล้วเพลินเเถมมีสาระ เยิฟๆๆๆ
ดีใจที่ไม่เคยซื้อ eye cream ขอบคุณคุณอิ๊ง
ตอนพูดภาษาญี่ปุ่นคือโครตน่ารัก555555 ขออีกทีได้ไหม
8:49 กดรัวๆเลยคับ55555
ฮั่นแน่ๆ
คลิปดีๆ มีประโยชน์มาอีกแล้ววววว 😊😊😊😊
โอ๊ยรักกกกกกก ทำเลิกเป็นทาสการตลาดเกินความจำเป็น ทำให้ลดขั้นตอนในการทาและได้ประหยัดลงด้วย ❤️❤️
เฮฮาขึ้นทุกวันเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีดีแบบนี้ต่อไปนะคะ สู้ ๆ ❤️
นับวันยิ่งน่ารักขึ้นทุกวันเลยนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ตอนนี้คือเลิกใช้อายครีมไปแล้ว ประหยัดเงินเยอะมาก 5555
ขอบคุณคำแนะนำดี ๆ ในคลิปนี้นะคะ เป็นคนผิวแทนแล้วใต้ตาจะคล้ำชัดเจนจริง ดีที่ยังไม่ซื้อบำรุงใต้ตามา ❤️
เป็นคลิปที่ได้ความรู้มากๆค้ะ🥰🥰
ตรงไปตรงมา ให้ความรู้แก่ผู้บริโภคได้อย่างดีเยี่ยม ขอบคุณมากๆนะคะ ขอให้ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ จะติดตามทุกคลิปเลยค่ะ
ฮืลในที่สุด คลิปที่รอมานานนน ขอบคุณมากนะค้าาคุณอิ้ง🥰
สำเนียงภาษาอังกฤษดีมากเลยค่ะ ข้อมูลแน่นด้วย เก่งมากๆค่ะ💗💗
สรุป (หากไม่ใช่เพราะกรรมพันธุ์)
1. ทาครีมกันแดด และ routine รักษาสุขภาพพื้นฐานอย่าง moisturizer ก็อย่าขาด
2. ลดเค็ม เลี่ยงภูมิแพ้
ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ครับ 🥺
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณน้องอิ๊งนะคะ 😍❤️❤️
เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ 🥺🥺🥺
ขอบคุณสำหรับการแชร์ที่มีประโยชน์และเข้าใจง่าย ฟังเพลินมากค่ะน้องingck💕
คลิปที่รอคอยค่ะน้องอิ้งค์ รักๆๆๆ
ชอบมากค่ะ ฟังเพลิน ไม่น่าเบื่อเลย แถมความรู้แน่นๆ ติดตามนะคะ
เย้ๆ รักน้องอิ้งมาก รอคลิปนี้อยู่เลย
ประทับใจในการทำคลิปแต่ละคลิปมากค่ะ ทุ่มเทมากๆ มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่าาา
ชอบหน้าม้าพี่อิ๊งมากครับ คลิปให้ความรู้ดีมากกก
คลิปมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ พี่อิงค์พอจะแนะนำสกินแคร์สำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างได้มั้ยคะ
ชอบคลิปนี้ที่สุด!!! 😊😊😊 เป็นประโยชน์มากค่ะ
ดีมากกเลยยยย ขอบคุณค่าอิ๊ง
คลิปนี้คุณอิ๊งน่ารักมากค่ะ เอ็นดูความคุยคนเดียว🤣
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ❤️
รักช่องนี่มากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ได้ความรู้เยอะมาก จะดูทุกคลิปเลยค้าา
โอ๊ยชอบสำเนียงอังกฤษมากค่ะ! 😍 ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
พี่อิ๊งน่ารักมาก ขอบคุณมากนะคะ รอมานาน😸💘
ชอบช่องนี้มากๆๆ ให้ความรู้ทุกคลิปเลย✌️
ชอบคลิปนี้มากกกกกกกกก เหมือนช่วยดึงสติ ก่อนจะเสียเงิน แล้ว อายครีมคือ แพงจริง.. ขอบคุณมากนะคะ
ชอบช่องนี้อะ ข้อมูลแน่นจริงงง💗💗
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้มาให้ได้ฟัง มันดีต่อใจมากเลยค่ะ : )
อยากรบกวนให้พลิกหลังกล่องของ Fundermental ที่เป็นแบรนด์ของคนไทยเช่นกันค่ะ ซึ่งทางแบรนด์เขาเคลมว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มี silicone , paraben , alcohol ,oil , fragrance และอีกมากมาย ซึ่งจากที่ดูก้น่าจะอ่อนโยนมากๆ อยากให้คุณอิ้งนำเสนอมากๆ ค่ะ รอนะคะ / ในตัวกันแดด เจลล้างหน้า และตัวบำรุงต่างๆ 🤍💙✌🏻
น่าร้าาก น่ารัก มีแต่คำว่าน่ารักเต็มไปหมด ถ้าตีนกาจะขึ้นเพราะคลิปนี้ก็ยอม งื้อ
หือพึ่งมาเจอ มีสาระแล้วฟังง่ายมากๆ ขอบคุณนะคะ
โชคดีมากที่มาดูคลิปนี้ก่อน ไม่งั้นคงเสียตังหลักพันไปกับอายครีมแล้วว
ขอบคุณมากๆค่า มีประโยชน์มากก
คุณอิ๊งน่าร้ากกก ตอนเอาช้อนไว้ใต้ตาแล้วสะดุ้งเย็นคือลั่นเลย 555 ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์มาให้อีกแล้วนะคะ >< เราเป็นคนนึงที่บ้าการทาครีมใต้ตาเลย เจอคลิปนี้เข้าไป บัยยยยจ้า เซฟเป๋าตังได้อีกเยอะ ขอบคุณน้าาา
ฮื้อออ รักพี่อิ๊ง ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ นะคะ❤️🔥 ปล.อยากให้พี่วิจารณ์สกินแคร์ลดสิวของ some by mi มากเลยค่ะ เป็นตัวที่ได้ยินค่อนข้างบ่อย รีวิวดี อยากรู้ว่าดีจริงหรือจกตา!!
โอ๊ยน่ารักมากใจน้อง ตอนที่บอกว่า"ถ้าคุณซื้อผ่านลิงค์พวกนั้น อิ้งจะได้ค่าขนมหนิดหน่อย" ฮื่อน่ารักๆๆๆๆ
ชอบพี่มากค่ะ ดีไปหมดเลยค่า ติดตามค่ะ
ได้ความรู้มากๆเลยแงงง เรามีปัญหาใต้ตาแบบดำสุดๆ จะไปตำตามนะคะ
เดี๋ยวนี้มุกเย๊อะะะะจ้า ชอบๆๆ จะติดตามต่อไปน๊า ได้ทั้งความรู้ ทั้งความฮาจ้ะ
สุดยอด เดี๋ยวจะไปตามใช้ค่ะ
รบกวนแนะนำสกินแคร์บำรุงผิวกายให้หน่อยได้ไหมคะ ปัญหาโลกแตกมากๆเลย ขอบคุณล่วงหน้านะคะ💕🥺
ข้อมูลดีมาก มองเห็นความทุ่มเทให้การค้้นหาข้อมูล นำเสนอดี/สนุก
ขอบคุณที่ให้ความรู้ มีประโชยน์มากค่ะ
ตั้งแต่เริ่มดูคลิปคุณอิ้ง ปัจจุบันคือพลิกหลังกล่องดูส่วนผสมอย่างเดียวเลย5555555😅
ขอบคุณมากเลยค่ะสำหรับคลิปนี้
ครีมใต้ตาแพงมาก มาก มาก มากกกกกก จริงๆ
จะซื้อแต่ละครั้งคือกำเงินแน่นมาก ;____;
ขอบคุณมากคะ ที่ทำให้หนูมีความรุ้มากคะ ขอให้ทำต้ฝ่อไปนะคะ อย่าหยุดนะคะ
:)
ทัชอ่าาาาา มาดูคลิปเดียว>>>ร๊ากกก >>> กลายเป็นไล่ดูตามplayเลนค่ะ ^^ ❤️❤️❤️ เป็น FC แย้วน้าา
ขอบคุณน้องอิ๊งที่ทำคลิปดีๆมาตลอดนะคะ เพิ่งจะเปิดเจอช่องน้องไม่นานนี้ แต่ไล่ดูเกือบทุกคลิปแล้ว จากที่ดู Ingredients ไม่เป็นเลย ตอนนี้ดูคล่องขึ้นเยอะ ขอบคุณมากนะคะ😄
กดลิ้งซื้อตามแล้วค่า ขอบคุณนะคะ
พี่อิ้งเกิดมาเพื่อฆ่าแผนกการตลาดจริงๆ5555
พูดเก่งมาก ละเอียดมาก สุดยอด ไม่เคยชมช่องไหน เท่าช่องนี้เลย เก่งมากๆๆค่ะ 👏👏
ดีมากๆ ได้ความรู้แน่นๆเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะน้องอิ๊ง นี่มันสารานุกรมสกินแคร์เวอร์ชั่นวีดีโอ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆค่า
อยากให้อิ้งสอนอ่านงานวิจัยค่า💗 สัญญาว่าจะตั้งใจเรียน
สุขสันต์วันสงกรานต์ล่วงหน้าเช่นกันค่ะน้องอิ้ง
รอคลิปใต้ตามานานมากกก สมใจอยาก ดีใจมาก ขอบคุณมากๆเลยค่าาา >< 💕
ขอบคุณคลิปดีๆ แบบนี้นะคะ ไม่รู้จะพูดกับคนรอบข้างยังไงแล้วว่า ที่ใต้ตาคล้ำมันมาจากหลายสาเหตุจริงๆ ไม่ใช่เอะอะก็ว่านอนดึกๆ ทั้งๆ ที่แทบจะนอนกินบ้านกินเมืองแล้วทุกวันนี้ 😂
อยากให้สอนลำดับขั้นตอนการลงสกินแคร์คับผม ขอบคุณค้าบ💖
ชอบๆคับบบบ รอพี่ทำcontent นี่มานานมาแล้ว55555 เพราะนอนดึกบ่อยแพนด้า เรียกพี่แล้ว555 🐼
ขอโทดนะคะแต่คือพี่น่ารักม้ากกก
อยากให้คุณอิ๊งทำคลิปรวมพลิกหลังกล่องของ The Inkey list จังเลยค่ะ มีหลายตัวน่าสนใจมากกกก
คอนเท้นที่รอคอยยย ดีใจมากที่ได้มาดูช่องพี่อิ๊ง พี่ช่วยฉุดหนูจากการเป็นทาสการตลาดได้เสมอเลย 💗💗💗💗
ดูแล้วเพิ่งจะรู้ว่าตัวเอง ใต้ตาคล้ำแบบไหน ขอบคุณมากเลยค่า :)
คุณอิ้ง ทำสกินแคร์ลดริ้วรอยใต้ตาหน่อยค่ะ ❤️
ดูน้องตั้งแต่คนดูหลัก 100 ตอนนี้หลัก แสนแล้ว น่าภาคภูมใจแทนคุณพ่อคุณแม่จิงๆค่า
กำลังจะไปซื้ออายครีมเลย ดีที่เปิดดูคลิปนี้ก่อน กระจ่างมากกก
พี่อิ๊งน่ารักไปแล้ววว
เราใช้ sweet almond oil ผสมกับ smooto เจลว่านหางจระเข้ ใช้แล้วรอยคลำใต้ตาดีขึ้น
อยากให้พี่อิ๊งให้ความรู้เรื่องริมฝีปากคล้ำกรรมพันธุ์มากเลยค่ะ ตอนนี้ปากน้องไม่ไหวแน้วTT
เป็นกำลังใจให้เสมองับ♥️♥️♥️
+1 แต่กรรมพันธุ์เหมือนต้องเลเซอร์อย่างเดียวเลยค่ะ 😥
+
+
+1
ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะน้องอิ๊งงงง มีความรู้ขึ้นเยอะเลย ติดตามอยู่เสมอทำออกมาไวๆนะคะ
โอ๊ยยยยย!!!น่าร๊ากกกก!!!
น้องหมาน่ารักมากเลยอ่ะ😍
เคยเจอผู้หญิงคนนึงตาดำมากๆ เค้าว่าเค้านอนไม่พอเลยตาดำ…แต่เราเห็นเค้านอนทั้งวันเลยยยย!! อาหารจานโปรดของหญิงตาดำคนนี้คือ…ข้าวสวยคลุกพริกน้ำปลา คิคิ