Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sekarang udah bisa jalan q kak cuma langkah kecil... Makasih kak resepnya membantu banget Tinggal tahap berdiri 1 kaki yang kurang seimbang q... Semangat pokoknya.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kak sy kseleo udah dpt 4thunan ..tpi blm sembuh rsanya hmpir tiap hri klo dibuat aktifts berat dan hawa dingin sering kumat sakit di pergelangan kaki smpai berjam2..bgmna solusinya kak biar sembuh🙏🏼🙏🏼
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Selamt sore mba,, 3 minggu yg lalu saya untuk pertama kqlix saya main futsal lagi setelah 5 tahun, nah setelh selesai main futsal pergelgangan kaki saya sakit, bengkak, bsokx saya cek asam urat ternyata tbggi 11.5, seminggu kmudian asam urat saya sdh normal 6.9,, akan tetapi pergelangan kaki saya masoh bengkak daj sakit bahkan nyut2,, saya bingung mba apakah ini msoh bawaan asak urat atau memang pergelangan kaki saya cedera, mohon soluaix mba
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
halo kak , ini saya pernah mengalai kesleo sudah terhitung 20 tahunan lalu dibagian cuboid seperti tulang benjol gt dan sakit kalau pas kecapean , pertanyaannya apakah bisa memulihkan cuboid saya ini ya kak , dan dengan cara apa supaya cuboid saya normal kembali ? terimakasih kak , semoga segera dibalas 🙂
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak sumpah cm 1x doang praktekin udah 2 mnggu ini alhmdulillah mata kaki & dengkul udh ga sakit lagii,,smoga sakit kaki saya bnr² sembuh Seneng bgt ... Smoga kk sehat & sukses sllu ya jgn lupa sharing lagi y kak 😘🥰
Ijin save boleh ngga mbak 🙏? Buat saya sendiri 🙏 saya pernah terkilir soal nya..akhir2 ini nyeri itu muncul lagi.... semoga video ini menjadi ladang pahala utk mbak, aamiin 🤲🏻
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@ikakamilah1734 Syukurlah, terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Dokter saya sempat jatuh dari mobil kira2 3 meter,dan tumpuannya pake kaki kiri,sekitar 17 tahun,udah di pijit dan sekarang kambuh lagi sakit dan nyeri sekali di angkle kiri
kenapa ya saudara saya keseleo pada ankle kaki sudah hampir 3 bulan masih terasa kaku kaku. sudah dipijit dan bengkaknya juga sudah ndak ada. terimakasih.
Halo kak, bisa dicoba lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Pagi Bu Trisnadewi, mau tanya Bu, ibu kaki jempol sebelah kiri saya kaya kebas mati rasa Bu, sdh sktr 4-5 bln sakitnya , tdk tersandung, tdk nabrak mulainya di bagian kiri dlm ibu jari kaki awalnya sy pikir sebentar , ternyata sampai skrg Bu, menurutI bu kira2 knapa ya Bu ? & mhn petunjulnya traphynya bgmana ?, sebelumnya trima kasih atas perhatiannya, tx
Bisa jadi terjadi peradangan pada ototnya, coba perhatikan alas kaki apakah terlalu kesempitan atau tidak, selain itu bisa dibawa ke fisioterapi agar dibantu alat utk mengurangi nyeri nya
ka saya keseleo udh 4hari dan skrg sedang masa pemulihan untuk jalan karna saya gaaberani napak kalo masih sakit tp yg lainnya mah ssya rasa sudah aman tinggal nunggu biss jalan normal aja
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, Bisa kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak engkle saya sudah 1 tahun keseleo tapi masih sering nyeri pada mata kaki, kalau berjalan ada bunyi tek berulang terkadang hilang. Ada latihan khusus gak kak
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Apakah sekarang sudah sembuh kak kaswara, karena saya juga barusan kena engkel dan terkadang dipakai jogging jinjit itu suka ada suara tek (kletuk) gitu kayak otot geser
Mbak maaf mau nanya engkel saya udh sembuh dari 2 Minggu yg lalu tapi bengkaknya masih ada sedikit tapi kl jalan sudah normal itu gmna caranya supaya bengkaknya hilang? Mohon dijawab mbak🙏
Otot masih lemah karena proses penyembuhannya belum sempurna, biasanya jika ditekan masih ada titik nyeri, bisa bawa ke fisioterapi utk diberikan alat yaaa
@@TrisnadewiFisio sama kak punyaku nyeri di pergelangan kaki sudah agak mendingan tapi sering nyeri dan bunyi sudah saya latih dengan resistan band nyeri kambuhan gimana solusinya
2 hari kmrin turun tangga dan terkilir, disaranin kompres air rebusan sereh mix garam 1 sendok tp ini msh skt, nyeri, ngilu dan bengkak, apakah msh bs sy kompres menggunakan es batu ?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak
Bentuk engkel saya apakah bisa balik seperti semula, soalnya kaya bengkak tapi keras,, terus di telapak kaki sakit, ditekuk juga sakit ,, udah 3 minggu lebih soalnya
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kaki sebelah kanan pas pergelangan Sdh 3 tahun tpi kadang malam klo dingin Mash sakit kayak mau keram kak kapan di tarik atau di gerakin bunyi ini gmna solusinya kak mohon bantuan nya
Halo kak, bisa dicoba lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Ka sy keseleo engkel kaki udah 2bln blom sembuh juga masih suka bengkak dn sakit klw kbanyakan jlan.soalny lagi dari pertama keseleo smpe skrang ini udah sy urut smpe 5x sy mau tanya apa bisa sembuh apa ngga ka soalny sy gtau klw keseleo itu g boleh di urut
Kenapa terus muncul bengkak? Karena jaringan yg rusak di urut terus jadi akan makin rusak dan bengkak. Sekarang bisa bawa ke Fisioterapi terdekat dulu ya agar di bantu dengan alat penyembuhannya
Sedikit share aja. Saya 3bln lalu keseleo parah 1 bulan bru bisa jln tp pake bantuan alat. Skrng sudah jln 3 bulan alhamdulillah bisa jln dan lari kecil. Lakukan latihan rutin tapi klo sakit jgn di paksa. Semampunya aja. Walau sudah 3 bln kadang klo loncar/sholat msh ada rasa nyeri tp sedikit
halo, itu karena masih ada jaringan di sekitar pergelangan kaki yang belum pulih sempurna, bisa lakukan fisioterapi di klinik terdekat agar dibantu dengan alat ultraosound therapy
Kak mau tanya saya udah 3 bulan lebih keseleo engkel tapi di sekitar mata kaki masih bengkak dan juga kalau di jinjit GK bisa satu lagi kak dalam beberapa hari ini urat yg seharusnya ada di bawah mata kaki menggeser ke mata kaki nya kak serta masih terasa nyeri ..jadi saya mau tanya kak gimana cara pengobatannya yang benar supaya cepat sembuh total?🙏 Mohon penjelasan nya kak terima kasih🙏
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@fajarkhoirul6150 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa periksakan ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan alat yang membantu proses penyembuhan dan terapi yang tepat, terima kasih
Saya keseleo sudah 2 bulan, masih bengkak bagian luarnta,kalau habis beraktifitas pasti otot terasa kencang, terus kalu dibuat tidur terlentang agak enakan.latihan buat pemulihan bagaimana ya kak?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Trimah kasih Dok Imponya❤️🙏🙏🙏
Trimah kasih semoga kita sama2 sehat Dok❤🙏🙏🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih mbak,,,,semoga manfaat ilmunya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
sangat berguna ....,
buat pnengetahuan.....
makasih.....👍🌹
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimakasih mba ilmunya... Sangat bermanfaat sekali... Mba...pergelangan kaki ibu bengkak d bawah mata kaki kiri ...gmn cara terapinya mba
Terima kasih, luarbiasa....mba mantaap
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Auto like dan subcribe langsung, di aku benar2 ngaruh banget setelah beberapa kali di praktekkan gk nyeri lagi, sukses selalu kk, terimakasih 🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih 🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimakaih infonya sangat membantu
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
assalamualaikum selamat hari raya idul fitri maaf lahir batin dari taiwan mbk dewi
Walaikumsalam, selamat hari raya idul fitri jugaa
Makasih ka infonya sehat sllu
amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
mksh ka infonya.semoga bermanfaat untuk kaki ku yg prnh keseleo hehe🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih sharing nya bu Trisnadewi🙏 mau tanya kalau masih sakit seperti di tusuk2 gitu apakah boleh ikutin cara begini juga? Thanks🙏
Halo kak, sebaiknya segera konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat ya, terima kasih
Sekarang udah bisa jalan q kak cuma langkah kecil...
Makasih kak resepnya membantu banget
Tinggal tahap berdiri 1 kaki yang kurang seimbang q... Semangat pokoknya.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih...salam sehat
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Amin...
Saya mulai smp bu dokter... Sampai sekarang umur saya 38 .sudah di pijet tetep kambuh lagi. Kalo jalan agak jauh udah bengkak..trima kasih infonya
.
gmn skrg
Kk tau gak cara ngecilin bahu? Kalau tau buat video tutor nya dong😓
Trimaksih buaaanyak, ini baru mantab
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mantap 👍
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mb Trisna.. Terima kasih vodeonya ya... Jadi cidera angkle bisa sembuh y amba?
Bisa yaa jika penanganan tepat
Terima kasih banyak banyak ya perkongsian ilmu yang sangat bermanfaat
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
@@TrisnadewiFisio hu
Hu hu..
mba saya mau tanya, klo ankle uda lama dan masi sakit dan bengkak apa masi bole di kompres air dingin?
Makasih banyak Kaki nya membaik
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kak sy kseleo udah dpt 4thunan ..tpi blm sembuh rsanya hmpir tiap hri klo dibuat aktifts berat dan hawa dingin sering kumat sakit di pergelangan kaki smpai berjam2..bgmna solusinya kak biar sembuh🙏🏼🙏🏼
Seperti nya harus operasi dh
Mantap kak terimakasih infonya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ya aamin .tinggal latihan supaya gak bengkak kbali gima ya kak. kl buat jalan lama dikit kok akuirnya bengkak..
@@TrisnadewiFisio di
@@TrisnadewiFisio aa
@@TrisnadewiFisio eera
mbak apakah sudah pernah buat video buat nyeri di golfer elbow?? Kalo belum gimana cara mengatasinya??
Terimakasih 🙏
Halo, belum kak, ditunggu ya video selanjutnya, terima kasih
@@TrisnadewiFisio Oke siapp 👍
Klo kesleo pergelang tangan, apa sama penyembuhannya dngan pergelangan kaki. Mohon penjelasannya.
Selamt sore mba,, 3 minggu yg lalu saya untuk pertama kqlix saya main futsal lagi setelah 5 tahun, nah setelh selesai main futsal pergelgangan kaki saya sakit, bengkak, bsokx saya cek asam urat ternyata tbggi 11.5, seminggu kmudian asam urat saya sdh normal 6.9,, akan tetapi pergelangan kaki saya masoh bengkak daj sakit bahkan nyut2,, saya bingung mba apakah ini msoh bawaan asak urat atau memang pergelangan kaki saya cedera, mohon soluaix mba
Saya baru saja mencoba bismillah ada hasil, sudah sebulan masih bengkak tidak bisa ditekuk abis jatuh dari tangga
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio siap
Mbak saya keseleo jempol kaki sdh satu bln blm sembuh bengkaknya, tolong beri saran ya.. 🙏
halo kak , ini saya pernah mengalai kesleo sudah terhitung 20 tahunan lalu dibagian cuboid seperti tulang benjol gt dan sakit kalau pas kecapean , pertanyaannya apakah bisa memulihkan cuboid saya ini ya kak , dan dengan cara apa supaya cuboid saya normal kembali ? terimakasih kak , semoga segera dibalas 🙂
Mksih bgt kak info nya kebetulan udh 1 tahun ini msih ga enk aja engkel krna keseleo tahun lalu
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Oia kak dengkul juga ga enak apa bisa pke grakan yang sama ya? Ga dakit sih cuma ga nyaman aja kaya ada 1 titik yg ganggu?
Kak sumpah cm 1x doang praktekin udah 2 mnggu ini alhmdulillah mata kaki & dengkul udh ga sakit lagii,,smoga sakit kaki saya bnr² sembuh
Seneng bgt ...
Smoga kk sehat & sukses sllu ya jgn lupa sharing lagi y kak 😘🥰
Gimana kak keseleonya, aq juga sudah lama tapi engkel rasanya masih ga enak
@@danangadit5737 alhmdulillah udh sembuh ga prnh kmbuh lagii . .
kak di bagian urat tendon sya nyeri udh 3 minggu blum sembuh nyerinya gimana kak tolong🙏
latian ini dilakukan setelah tidak ada rasa sakit ya mbak ?
saat sakit juga bisa kok, untuk mengatasi rasa sakitnya
Ijin save boleh ngga mbak 🙏? Buat saya sendiri 🙏 saya pernah terkilir soal nya..akhir2 ini nyeri itu muncul lagi.... semoga video ini menjadi ladang pahala utk mbak, aamiin 🤲🏻
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Trima kasih ya mbak🙏... kebetulan udah pernah coba, sangat membantu saya mbak.
@@ikakamilah1734 Syukurlah, terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kak darih semua gerakan sdh bsh cmn klo berdri blm bsh kak solusinx bagaimana itu
Kalau saya tumit belakang
Bagaimana cara menyembuhkan
Dokter saya sempat jatuh dari mobil kira2 3 meter,dan tumpuannya pake kaki kiri,sekitar 17 tahun,udah di pijit dan sekarang kambuh lagi sakit dan nyeri sekali di angkle kiri
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
kenapa ya saudara saya keseleo pada ankle kaki sudah hampir 3 bulan masih terasa kaku kaku. sudah dipijit dan bengkaknya juga sudah ndak ada. terimakasih.
Halo kak, bisa dicoba lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak, baru kemarin saya jatuh engkel geser. Bolehkah langsung latihan cara seperti kakak2, apa nunggu 2 Minggu?
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak ini cara nya di lakukan berapa hari soalnya sudah 2 minggu kaki saya cedera angkel
@@rey7306 bisa dilakukan setiap hari, pada pagi ataupun sore hari ya kak
Pagi Bu Trisnadewi, mau tanya Bu, ibu kaki jempol sebelah kiri saya kaya kebas mati rasa Bu, sdh sktr 4-5 bln sakitnya , tdk tersandung, tdk nabrak mulainya di bagian kiri dlm ibu jari kaki awalnya sy pikir sebentar , ternyata sampai skrg Bu, menurutI bu kira2 knapa ya Bu ? & mhn petunjulnya traphynya bgmana ?, sebelumnya trima kasih atas perhatiannya, tx
Bisa jadi terjadi peradangan pada ototnya, coba perhatikan alas kaki apakah terlalu kesempitan atau tidak, selain itu bisa dibawa ke fisioterapi agar dibantu alat utk mengurangi nyeri nya
@@TrisnadewiFisio sy pakai sandal jepit Bu, jarang bgt pakai sepatu krn lbh relax, boleh minta alamat traphy nya Bu Trisnadewi dimana ? Tx
@@sentotnarmada7349 halo, praktek kami ada di gianyar bali
@@TrisnadewiFisio ok Bu, nanti klo pas ke bali nanti sy mampir ya Bu, tx
@@sentotnarmada7349 Baik kak, salam sehat
ka saya keseleo udh 4hari dan skrg sedang masa pemulihan untuk jalan karna saya gaaberani napak kalo masih sakit tp yg lainnya mah ssya rasa sudah aman tinggal nunggu biss jalan normal aja
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Mbak mau tanya, latihan ini boleh juga ya utk menguatkan kaki berdiri lama, terima kasih.
Bisa kak, atau bisa lakukan latihan squad utk nguatin otot2 kaki
Kk angkel saya sebelah kiri teras perih n agak panas terkadang nyeri sampai ke betis paha dalam n bokong sebelah kiri kk.ini knp ya kk
Kalu untuk yang engkelnya ke geser masih masa penyembuhan bolehkah ka
Udah sebulan baru bisa jalan itupun pincang dan di bantu dengan urut
Halo kak, Bisa kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Maaf bu, pergelangan kaki saya sudah 5 th sakit. Klo dipakai jalan engga kuat lama. Gimana cara menyembuhkan nya . Mohon🙏 dan trmksih
jaringan nya masih belum pulih sempurna, bisa bawa ke fisioterapi yaa untuk dapat penanganan alat
Kak engkle saya sudah 1 tahun keseleo tapi masih sering nyeri pada mata kaki, kalau berjalan ada bunyi tek berulang terkadang hilang. Ada latihan khusus gak kak
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sama pas jalan sama jinjit suka nyeri di mata kaki
Maff ka saya tdi sore Ke sleo udah di urut tpi ko msh sakit ya ka.. Mana aq lagi hamil lagi ka... Bagaimana untuk mengurangi rasa sakit ya ka
Apakah sekarang sudah sembuh kak kaswara, karena saya juga barusan kena engkel dan terkadang dipakai jogging jinjit itu suka ada suara tek (kletuk) gitu kayak otot geser
@@nabiledonafia1829 gmna skrang
Kak pas melakukan penguatan kaki, berdiri 1 kaki...klo kaki yg sakit sebelah kanan, berarti yg diangkat kaki sebelah kiri ya?
halooo, penguatan bisa dilakukan di kedua kaki juga yaa
sudah 3 bulan kena cidera engkel,tulang engkel bagian dalam membesar dan tak kunjung kempes apa solusinya ka
Skrng gmn
Kalo personil security yg stnby diri pas jam tugas termasuk gak dok...
Halo, dimana letak sakitnya?
alamat dimana ya mbak
Halo kak, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina Gianyar, terima kasih
Mbak maaf mau nanya engkel saya udh sembuh dari 2 Minggu yg lalu tapi bengkaknya masih ada sedikit tapi kl jalan sudah normal itu gmna caranya supaya bengkaknya hilang?
Mohon dijawab mbak🙏
Mas kaki nya sudah sembuh ya....
Berapa hari mas bisa jalan dari mulai sakit
Klo siku dong kak, dah lama skit siku mau angkat" ngilu
Halo kak, berikut link konten untuk siku luar, mungkin dapat membantu, terima kasih kak th-cam.com/video/mkrR9wUmp_8/w-d-xo.html
Kalau keseleo udah 2 mingguan dan nyeri udah berkurang, tapi keluar suara "krek" Di pergelangan kaki, itu gimana kak?
Otot masih lemah karena proses penyembuhannya belum sempurna, biasanya jika ditekan masih ada titik nyeri, bisa bawa ke fisioterapi utk diberikan alat yaaa
@@TrisnadewiFisio sama kak punyaku nyeri di pergelangan kaki sudah agak mendingan tapi sering nyeri dan bunyi sudah saya latih dengan resistan band nyeri kambuhan gimana solusinya
2 hari kmrin turun tangga dan terkilir, disaranin kompres air rebusan sereh mix garam 1 sendok tp ini msh skt, nyeri, ngilu dan bengkak, apakah msh bs sy kompres menggunakan es batu ?
Kak untuk latihannya yg di vidio itu,tunggu sudah tidak bengkak apa gimana kak
Iya, waktu bengkak dan nyeri sudah berkurang yaa
Minta tolong solusinya dol
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak
Shri brpa kali ka ,lakukan latihan nyaa😊
Sehari sekali kak yaa
Kalo cedra angkle bagian dalam gimana min?
hai, sama kok latihannya
KLO BAHU GIMN MBAK CARANYA LATIHAN MKSI INFONYA
Halo kak, untuk sakit bahu sudah saya bahas pada channel ini, bisa di searching pada channel ini, terima kasih kak
Kak mau tanyak ni , pergelangan kaki saya 2 yg lalu keseleo,dan sudah kusuk,saat ini sudah tidak sakit tapi mesih bengkak kak,gimana cara
Bisa dibawa ke fisioterapi ya, perlu dibantu alat untuk mengurangi bengkak tsb
Kak saya mau nanya saya mengalami cedera engkel tapi kok lari bunyi Tek" kek denyut habis itu .
Mohon penjelasannya kk
Skrng gmn
Bentuk engkel saya apakah bisa balik seperti semula, soalnya kaya bengkak tapi keras,, terus di telapak kaki sakit, ditekuk juga sakit ,, udah 3 minggu lebih soalnya
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Saya sering keseleo lutut gmn cara mengatasi nya dok ,sebelum nya saya pernah lutut kanan dan lutut kiri pernah berbenturan dok
Halo, bisa disimak video pada link berikut th-cam.com/video/bUIEEMfBYaE/w-d-xo.html terima kasih
Kak,kaki saya kesleyo ngak sakit tapi kalo jalan kok di pergelangan kaki jadi lemes ya kak jadinya hampir keseleyo terus.
Apakah dlu pernah keseleo dan penyembuhannya belum maksimal?
Kaki sebelah kanan pas pergelangan Sdh 3 tahun tpi kadang malam klo dingin Mash sakit kayak mau keram kak kapan di tarik atau di gerakin bunyi ini gmna solusinya kak mohon bantuan nya
Halo kak, bisa dicoba lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Q kemarin udah 5 hari keselio...
Untung bisa balik kembali...
Cuman masih bengkak dan memar...
Padahal udah q tahan dan ikat kakiku..
Gimana itu ka...
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak saya cedera engkel kaki sudah 1bulan kenapa masih bengkak di area pergelangan kaki nya?
Dan masih ada rasa nyeri di mata kaki bagian dalam?
Iya karena penyembuhannya belum bagus
Segera bawa ke fisioterapi ya agar dibantu dengan alat ultrasound
@@TrisnadewiFisio di daerah lampung khusus nya di kabupaten pesawaran blm ada fisio terapi ka
Ini mh yg sakit jeumpol ramo ramo yg keuseuleo
Ka sy keseleo engkel kaki udah 2bln blom sembuh juga masih suka bengkak dn sakit klw kbanyakan jlan.soalny lagi dari pertama keseleo smpe skrang ini udah sy urut smpe 5x sy mau tanya apa bisa sembuh apa ngga ka soalny sy gtau klw keseleo itu g boleh di urut
Kenapa terus muncul bengkak? Karena jaringan yg rusak di urut terus jadi akan makin rusak dan bengkak. Sekarang bisa bawa ke Fisioterapi terdekat dulu ya agar di bantu dengan alat penyembuhannya
Apa hrus oprasi ka sy takut klw hrus oprasi
@@arkamuhamad6849 Bisa konsultasikan terlebih dahulu ke fisioterapi terdekat ya kak, agar mendapatkan penanganan yang tepat
Kaki ku sudah 3minggu blm bisa di pakai jln kak,
Biasa utk bisa pulih/bisa jln normal tanpa bantuan tongkat berapa lama ya kak?
Sedikit share aja. Saya 3bln lalu keseleo parah 1 bulan bru bisa jln tp pake bantuan alat. Skrng sudah jln 3 bulan alhamdulillah bisa jln dan lari kecil. Lakukan latihan rutin tapi klo sakit jgn di paksa. Semampunya aja. Walau sudah 3 bln kadang klo loncar/sholat msh ada rasa nyeri tp sedikit
sudah latihan ke fisioterapi ngih?
Saya sekarang lagi teselio kaki,udah diurut tp gak sembuh, udh gak bengkak LG tp gak bisa jalan klo dijalankan gak kuat sakit gimno solusi nya,
halo, itu karena masih ada jaringan di sekitar pergelangan kaki yang belum pulih sempurna, bisa lakukan fisioterapi di klinik terdekat agar dibantu dengan alat ultraosound therapy
Klw ada pen nya gimna kak pergelangan kaki kadang bengka kadang gk udah ada dua bulan
sudah dibawa ke fisioterapi kak? agar dibantu alat untuk mengurangi peradangan tersebut
Kak mau tanya saya udah 3 bulan lebih keseleo engkel tapi di sekitar mata kaki masih bengkak dan juga kalau di jinjit GK bisa satu lagi kak dalam beberapa hari ini urat yg seharusnya ada di bawah mata kaki menggeser ke mata kaki nya kak serta masih terasa nyeri ..jadi saya mau tanya kak gimana cara pengobatannya yang benar supaya cepat sembuh total?🙏
Mohon penjelasan nya kak terima kasih🙏
Sama kita
Ku juga udah hampir 3 minggu,,, masih terasa kaku dan ngilu,,, tapi jongkok jinjit udah bisa mungkin harus latian terus
@@nunisumarni9757 sekarang gimana kondisinya kak, kaki saya Minggu semalem juga keseleo sampe sekarang masi kaku kalo sakit udah ga ada.
Kalo sampe bengkak selama br hari itu gimana ngatasiny?
Halo kak, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
Sy baru keseleo dn sudah ke dokter dua kali..tp belum berani napak😅
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
mohon doanya semua anak saya jatuh dari sepeda dan engkelnya kegeser 😭
Semoga lekas sembuh bu
Semoga cepat sembuh
Aamiin
saya cidera sudah 2 minggu kog masih bengkak gmana kak
Iya betul kak, itu karena lambat penanganan saat keseleo, segera periksakan ke dokter ya kak
apa kurang pengompresan ya
Berapa kali sehari kak untuk melakukan latihan ini
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio terimakasih
@@fajarkhoirul6150 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Klu aku lutut bagian dalam sakit
Kak engkel ku sakit udah 4 th .gara ²ter gilir
Halo kak, bisa periksakan ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan alat yang membantu proses penyembuhan dan terapi yang tepat, terima kasih
Saya keseleo sudah 2 bulan, masih bengkak bagian luarnta,kalau habis beraktifitas pasti otot terasa kencang, terus kalu dibuat tidur terlentang agak enakan.latihan buat pemulihan bagaimana ya kak?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio kalau masih bengkak apakah boleh memakai deker atau perban elastis?
@@danangadit5737 halo, bisa kak, boleh juga konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat di daerah kk ya
Gimana latihannya saya masih kesulitan untuk duduk bersimpuh atau kaki ditekuk dilantai? Apakah bisa memakai latihan fiatas?
saya sdh kelamaan sakit minta dipandu
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.