Overcoming Painful Thumb / Thumb Pain - PHYSIOTHERAPY for De Quervain's Syndrome
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- Hello everyone, come back with me trisnadewi physio
This time I will discuss about pain in the thumb or thumb pain known as de Quervain's syndrome
Thumb pain or thumb pain is caused by excessive use of the thumb/thumb. Pain at the base of the thumb, caused by repeated friction on the tendon of the thumb, causing inflammation
Symptoms are pain at the base of the thumb or thumb, radiating to the thumb or thumb.
People also complain of sore thumbs when bent or sore thumbs when bending, stiff and painful thumbs, swollen thumbs and sore thumbs when moving.
Causes Thumb pain or thumb pain like playing games often, or playing cellphones.
We can prevent sore thumb / thumb pain by reducing the frequency of using the thumb / thumb for too long. Then rest your thumb or thumb if there is pain. Can also do exercises to reduce sore thumbs or sore thumbs
So, here are some simple physiotherapy exercises that you can do at home
First, when your thumb hurts or your thumb hurts, rest your thumb/thumb. Then compress the thumb/thumb with cold water for 5 minutes
Then do simple Physiotherapy Exercises to reduce thumb/thumb pain
Good luck, stay healthy and exercise 😊
Fill in the following content:
0:00 Intro Pain in the Thumb / Thumb (De Quervein Syndrome)
0:33 Discussion of Pain in the Thumb / Thumb (De Quervein Syndrome)
1:27 Causes of Inflammation of the Thumb Tendon (De Quervein Syndrome)
2:51 How to Prevent Inflammation of the Thumb Tendon (De Quervein Syndrome)
3:12 Physiotherapy Exercises to Prevent / Reduce Thumb / Thumb Pain (De Quervein Syndrome)
8:20 Cover Pain in Thumb / Thumb (De Quervein Syndrome)
thumb hurts when bent, right thumb hurts, left thumb hurts, right thumb hurts, left thumb hurts, thumb hurts when bent, thumb hurts and swelling, treats thumb pain, de Quervain's physiotherapy syndrome - กีฬา
![[TH] 2024 PMWC x EWC Group Stage Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/VnOqutfqWqU/mqdefault.jpg)
Efek membersihkan sisa lem yg melekat di kayu ketika kerja, membuat ibu jari saya sakit lebih dari 1 bulan. Padahal udah di urut di bantu obat dan salep. bahkan untuk angkat HP aja ga kuat saking sakitnya. Tpi berkat video ni alhamdulillah Mulai membaik. Terimakasih. Sangat membantu.
Terima kasih infonya mbak...sudah sebulan jempol tanganku sakit seperti yang di jelaskan .smg sembuh setelah aku praktekkan terapinya mb..barokalloh🤲🙏
Terimakasih kak pencerahannya.smoga bermampaat.krna saya juga sedang mengalaminya slama 1 bulan lebih.
Puji Tuhan n trima ksh byk infonya smga smga tgn saya cpt sbuh 🙏 8:53
Salam sehat selalu , terima kasi Mbak Ayu Trisnadewi vidionya sangat bermanfaat bagi orang banya terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimkasih mba,,sangat membantu👍👍
Lohh ada ternyata di youtube sudah 1 bulan lebih saya sakit ini ,Wrist exercise,self massage wadaaaww itu yg paling linu ,,hahaha terimakasih mbak dewi rasa linu nya sedikit berkurang ,saya akan rutin melakukan gerakan ini
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Betul.saya juga hampir 2 bulan sitik 4x tiap hari saya pijit gak sembuh malah njarem
Pencat pencet TH-cam ada teknisnya
Trimakasih mbk dewi sy lg sakit pd jari jempol ini🥰
Alhamdulilah jempol bengkat baru 2hari terimakasih Dr muda sudah tutorial ny saya langsung praktekan ternyata rasanyeri sembuh
Llllllppll
Matur nuwun ilmunya mba
.sdh berbagi n manfaat bgt
Thank you sis. Sangat membantu cedera kena bola akibat olahraga akan dijalankan
Terima kasih bnyk ibu konten nya sangat berguna.barakallah
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih banyak kak atas informasinya. Sangat bermanfaat. Karna ini yang saya rasakan sekarang 🙏🥰
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Baa,,. Ini sy maunanya yg ibu jelaskan ini itu penyakit sy di ibu. Jari sama. Rasaya yeri kalau sy ulang itu bisa sembu gak makasi
@@kamikazefaruz4832 😅😅😢
Informasi bermanfaat, kebetulan anak saya sering main game di hp, terimakasih
Terimakasih mbak atas informasi yg bermamfaat ini.
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah,.. terimakasih mbak Trisna.. Semoga bermanfaat dan nyeri pd jempol saya sembuh dg bimbingan fisioterapi yg diberikan.
Terimakasih,.. 👍😇
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Oke mbak moga ispirasi nya manfat sakit cepat
Alhamdulillah jempol saya sudah lumayan tidak begitu sakit seperti sebelumnya makasih sudah berbagi ilmunya 🙏🏻🙏🏻 semoga setelahnya ini jempol saya lekas sembuh aminnn🤲🤲
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat, semoga membawa keberkahan untuk orang banyak Aamiin
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Itu caranya di pake semua apa pilih salah satu
@@saptarelawan1115 Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisiokak kalo gak pake bola kasti bisa gak?
Mantab , bisa untuk terapi jempol yg sakit dirumah . Trm kasih mbak
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimakasih bxk kakak. Insya allah sy praktek'kn.
Terima kasih Mba' atas ilmunya semoga bermanfaat
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih untuk bimbingannya mbak Trisna Dewi, GBU
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. God Bless U Too
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mksh srn dn inponya smg kita ada dlm lindungan alloh swt amiin.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih banyak mba informasinya ,karena pada saat ini saya sedang sakit ibu jari,mudah mudahan insyaAllah sembuh
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
Mantap ilmunya,Alhamdulillah dah sebulan sakit sekarang baru sekitar ,5 menit langsung mendingan
Wah syukurlah sudah membaik! semoga bermanfaat yaaa, sehat selalu☺️ jangan lupa untuk rutin lakukan latihan ya
wah bermnafaat seklai infonya ka
jempol tangan kanan aku juga meraskan hal yg sama kak
trm ksh sharingnya
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terimakasih sekali untuk latihan jempolnya sakit sekali dan dg latihan ini mudah2an bisa sembuh
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sya lgi skit ibu jari dsh 4 hari, dah sya praktekkan, semoga Allah mmbrikan kita kesehatan, Trims ilmunya mba Dewi.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Thank you so much , kak infonya , ini perss yg sy alami skit trus akirnya sya lkukan opersi kecil , alhmdulillah skrang dlm waktu 1bln bersur mbaik 👍
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Terimakasih semoga manfaat dan sehat semuanya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Akhirnya nemu cara yg tepat. Udah 2 kali saya ikutin, dan lumayan berhasil. Terima kasih🙏
Halo kak, syukurlay, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Makasih mb infonya, semoga tanganku yg lg sakit segera sembuh... Aamiin
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
Trm kasih, sangat bermanfaat terapinya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya baru nemu chanelnya.. tapi pada wrist exercice saat yg gerakan keatas nyeri banget..
Makasih ya kak info terapinya, sangat membantu 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Bener bgt, nyoba cara itu pas arah ke aras berasa bgt nyeri ny
Akhirnya aq menemukan yg aq cari krn kebetulan jr jempol aq jg lg skt trmksh kak atas solusinya
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih atas ilmu & infonya🙏 Kak, mo nanya .bagaimana cara mengatasi nya bila ibu jari sdh terlanjur bengkok ,dan sakit hingga pergelangan tangan?
Krn kini tangan yg sebelah nya jg mulai mengalami gejala yg sama( yg menderita sakit ini ibu sy usia 42 th dan punya riwayat sakit asam urat juga)
Saya sama adek cewek saya main aku pengen kaya gini☝️👆✌️ehh malah jempol bengkak adek gw bantuin gw tapi malah makin sakit
Alhamdu lillah terima kasih kak Trisnadewi, tapi jempol saya sakitnya pada persendian paling atas dan otot dibagian telapak jempol atas, gimana ya caranya?
Chen barber kuatin hadir selalu terima kasih coach atas ilmunya temn2 yuk SILAHTURAHMI
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah saya sudah coba dan hasilnya sangat bagus berangsur membaik rasa sakit berkurang
Syukurlah kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih mb semoga berkah
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih sudah berbagi ilmunya Kakak dan semoga ibu jari saya Lekas sembuh ya aamiin
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio y kak salam kenal TH-camr pemula asal Labura sumut 🙏
@@Robinbaja01salam kenal, sehat sukses selalu kak
Jempol dan pergelangan tangan kiri saya sudah 7 bulan mengalami hal ini pasca melahirkan (mungkin efek menyusui atau menggendong bayi).
Dan pagi ini rasa nya seperti terkancing jempol nya.. Makanya saya nonton video ini. Semoga dengan mengikuti step² dari mbak, tangan saya bisa sembuh seperti sedia kala 😢🙏🏻
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terimakasih ka barokallahu
ilmunya..
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kak infonya.saya akan rutin melakukan gerakan nya😊
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Dok mau nanya,Klo sakit pada jempol karena tendangan bola,apakah itu de quervain syndrom?,dan apakah pengobatan nya sama seperti de quervain syndrom?
Sy ibu yg sudah 6bln lalu melahirkan. Sudah 2 minggu jempol kiri sakit sudah 3 hari ini jempol kanan juga sakit. Kadang2 langsung ga berasa apa2 kalo lg gendong anak. Semoga bisa segera sembuh dengan gerakan yg diajarkan di video ini.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Makasih infonx mba dewi🙏
Sama-sama kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Amin ya rabbal alamin🙏🙏🙏
Sudah 2 bulan sakit ibu jari, malah pernah urut sampe 3x belum sembuh juga, mudah"an dengan cara ini bisa sembuh
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Thanks... Saya praktekkan untuk mengurangi rada sakit jempol saya yg terkilir ketika olahraga. Awalnya Terasa sakit ketika menggenggam kemudi, semoga berangsur membaik
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Mbak,bagaimana terapi untuk ibu jari sakit pada pangkal dan jari terkunci saat menekuk ibu jari sakit,terimakasih 🙏
Thanks infonya🙏sy pernah mengalami sakit seperti ini
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih ...sangat membantu
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Tdnya besok mau ke Dr Ortopedi, krn hasil rontgen ktnya tulang retak sudah sebulan sy jatuh dr motor. Liat youtube ini, jd ga jd ke Dr.. Trims ya...
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih infonya.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Selamat pagi selamat beraktivitas semoga sehat selalu sukses selalu selamat tahun Baru 2024
Amin, semoga sukses dan sehat selalu di tahun yang baru
Tks tutorialnya, saya subcribe 👍
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio kak, kalo sakitnya di bagian dlm gimana kak, aku sakitnya di di bagian telapak tangan pangkal jempol kak
Trima kasih informasinya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
terimakasih kasih
ternyata betul lngsung sembuh ibu jari yg pegel
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih sangat berguna sekali infonya krn sy sudah mengalami selama 1 bln, jempol kaku, lengan sampai bahu akibat kebanyakan kerja chat melalui hp. Apakah ada alat terapinya agar bisa mengurangi atau mencegah sindrom ini?
Lgi alami ini kk sakit bgd, di konpres air habgat mlqh kaku. Step prtm ikutin sakitnya luar biasa
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sama persis yang saya alami saat ini
Sungguh berterimakasih
Sangat membantu
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimasih mbak infonya , saya pratekan sekarang , ibu jari sakit.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Mbak jari manis saya yg di bawah kuku ,ruas kali ya... Pas Olga nabrak teman dan naik ke atas hmpir siku 45 derajat kemudian beberapa detik normal kembali tetapi hbis itu bengkak dan nyeri tetapi sekrng udah mending tapi bengkak seminggu blum kempes,apa solusinya ya,?,trims
Terimakasih kakak
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mbak...kalau saya sakit pada pergelangan bagian dalam , dibawah lurus jari kelingking.
Bagaimana cara gerakan" tangannya
Trimksh banyak mbak
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimakasih semoga saya bisa sembuh atas petunjuknya amin
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
alhamdulillah kak udah mendingan, udah 1 minggu ko masih nyeri ya kak? kira2 sembuh butuh waktu berapa lama kak?
mohon d jawab kak 🙏
Yg gua alamin nih sekarang, jd ga bisa main game 😄, kalau bangun tdr ibu jari jd kaku 😭
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terimah kasih 🙏
Terimakasih mbk
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih kak ini berguna banget 😍😍🥰🥰
Sama2 yaaa, bisa di share ke kerabat atau teman2 yg membutuhkan yaaa
@@TrisnadewiFisio iya kak soalnya aku suka main game
Jempolnya enakan, pindah ke telunjuk😢
Kalo nyeri nya ada di ruas jari jempolnya gmn kak?
Thankyou GBU
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kak, ke dokter spesialis apa ya soalnya saya juga gitu sama jempol kanan saya kaku gak bisa melengkung sehingga ujung jempolnya bengkok pegel dan nyeri sekali
Terima kasih kak.....
Saat melakukan gerakan pertama memegang bola dan gerakan karet ...saya merasa sakit yg luar biasa di pergelangan sampai jempol... Apakah latian ini bisa di lanjutkan kak? 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Wah bnr ini skrg yg sy rasakn.mba..sakit...jmpol nya aja..bengkak kaku aga mnonjol...sdh d urut tp ms sakit juga
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Saya sangat senang adanya fisio terapi bagaimana kalo di bagian kaki
Halo kak, bisa dilihat pada channel ini, ada dibahas pada beberapa video, terima kasih
Makasih ka udah mau seminggu nih
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio udh enakan ka, tapi jempol ga bs ke belakang cmn luru sama tekuk depan klw kblakng mash sakit,
boleh share sakit pada pergelangan tangan mungkin karena overuse saat olahraga seperti plank
Maaf mbk, mau tanya apakah ada obat nya itu ibu jari jempol yg sakit makasih
Sama persis gerakannya wkt saya ikut terapi okupasi di RS
Self Massage anjay sakitnyo😢
Kak mau tanya kenapa tulang jempol saya sakit trs bunyi Tek Tek gitu udh di suntik ga sembuh palah bengkak skrg sakit banget klu pas saya rehat jempol ga bisa di bengkok kan ga
Kakk kaya ada benjolan didaerah pangkal ibu jari sma kah kakk terapi nya
Ma,AF apa ada terepi untuk KB alami 🙏
halo kak..mau tnya ya klo tngn sebelah kiri kebas tandanya skt apa ya..spt krg darah gtu..udh cb minum tmbh drh tp ttp kesemutan .
Itu karena kurang gerak dengan arah yang berlawanan.. Seperti menggenggam gas motor.. Maen badminton.. Sehingga tjd pembuluh darah satu arah.. Harus di buat arah berlawanan..
iya betol.sy sering mengendarai mtr..aplg kko macet sering ngrem..lalu gmn solusinya ya trimksh
Ada di channel ini.. Saya sudah mencoba.. Alhamdulillah.. Agak lumayan..
Kak mau tanya,, saya sudah terapi selama 3 bulan,, 2x seminggu,, tp ibu jari saya tetap ga bisa di angkat ke atas,, ditekuk kebawah bisa, hanya keats tidak bisa,, itu kenapa ya kak
Kak,kl ibu jari bengkak dan tdk bisa ditekuk gmn kak
Dok apa paling cepat sembuh
diobati di Fisioterapi
Haloo.. ini klinik terapi nya di mana ??
Terima kasih
Halo kak, praktek terapi kami ada di Gianyar Bali, terima kasih kak
Sudah 6 bulan ngalamin ini, efek dari main badminton. Skrg di area self massage itu seperti ada yg ganjel dan sampe sekarang ga bisa push up 😭
Harus rutin stretching yaa, biar gak kaku seperti itu ototnya
Emang gk ada obatnya ya kk🙏🙏
Klo jempol kaki yg nyeri di karenakan apa ya? Trmks
Mbak apakah syindrom dquervain ini bisa sembuh hanya dengan terapi seperti ini ?
Tergantung keparahannya, cb bawa ke fisioterapi agar bsa dbantu alat
Ketika wrist streching sakit bgt dok and jika kita olahraga push up telapak tangan gk bisa nahan ya dok karena sakit dari area jempol...
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kalo pake es batu bisa gak kak
Kalau sakit jari telunjuk apakah sama juga caranya?
Subs. Tq tutornya
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sebagai tukang urut yg saya rasakan skrg adalah jari jempol kiri saya ngebet banget 😭
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
❤❤❤
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang