ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -20% na olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP : bit.ly/2ZsOgZO Instagram: bit.ly/2zjVEMq Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)
Walka o magnezję już się rozpoczęła, Daje suba i nic tu po mnie. Już jest zbędna zawierucha. Rymy pisać to nie sztuka, lepszy będzie trening dla takiego starucha. Lepiej pocisnąć kilka pompeczek, a lepsze bzykanko jest w każdy piąteczek. Stanie na głowie nerki odciąży, wpisuje poradnik do press to handstand i już jestem na dobrej drodze. Nieważne o jakiej porze, magnezja was wspomoże, gdy żona z salonu coś tam mamrocze. Torbe gotową z szafy wyjmuje i już na trening uciekam, stawać się lepszym jak Mistrz to ujmuje. Wygraną z synem moim się podzielę, bo dzięki niemu znów ćwiczę i w każdą niedzielę !
Na przemianę przyszedł czas chyba, więc magnezja bardzo się przyda. Nigdy nic nie wygrałem ale magnezje pare razy w łapie trzymałem, więc łapczeka w góre leci mam nadzieje ze magnezja do moich rąk przyleci.
Już od nowego roku znów się zmotywowałem bo filmik od Kury oglądałem, zostawiem łapkę, suba mu dałem bo magnezję wygrać chciałem. Słucham się jego więc się nie poddaje, teraz już wiem co do zrobienia mi zostaje. Wyznaczyć cele podjąć działanie, małymi krokamikami to jest rozwiązanie. Start mam łatwiejszy bo nie mam nałogów, teraz dieta by móc iść wciąż do przodu. Dziękuję to tyle ode mnie. Siła !
Kura 7 lat trenuje, do treningów dopinguje. My od niego się uczymy, nie najgorsze to są rymy. Ja chcąc wygrać tą magnezję, mogę pisać tu poezję. Z tą magnezją można przecie, robić dipy w całym świecie. I podciągnięć co nie miara, zrobię sobie i gitara. Pozdrawiam 😀
1. cel treningowy znajdź go (nie za wysoki) zacznij na początku od kilku później stopniowo zwiększaj + dodatkowa aktywność spacery, bieganie itd. (3,4 treningi) 2. żywienie dobre nawyki (powoli jak powyżej) Białko ważne dla wzrostu diety Np powoli Woda zamiast soków 3. Filmy pokazujące poprawne wykonywanie ćwiczeń Technika poprawna (nie musi być idealna) 4. Określony (możliwy do osiągnięcia) cel na określony czas 5. Sport który się lubi(trzeba znaleźć) 6. odżywianie (research) 7. Rozgrzewka!!!
Wesołego Nowego Roku Kura!!! Ja póki co robię sobie labę, ale kiedy zaczną się ferie (U mnie to będzie 27 stycznia) zaczynam ćwiczyć na całego. Zero Opi######### się!!! Jak na razie to trochę się też edukuję. Obejrzałem trochę filmów z kanału Stalowy Szok a teraz obejrzę trochę twoich tak na przypomnienie. Ps. Do twarzy ci z tym zarostem ;) 💪💪💪
Chcąc cię przekonać rozwiąże zagadkę świata Dlaczego gdy idziemy sikac to nie robimy kupy a gdy idziemy robić kupę to też skiamy Dlatego mówimy 1 i 2 Ponieważ gdy idziemy na 1 robimy tylko 1 rzecz A gdy idziemy na 2 to idziemy na 2 rzeczy :)
Kura przydałaby mi się magnezia bo naprawdę ciężko trenuje w trudnych warunkach. Nigdy nie dostałem żadnego prezentu, a trening to jedyna odskocznią od rzeczywistości. Gdybym dostał taki prezent od Ciebie nie musiał bym kruszyć cegły by móc ją wcierać w dłonie. Jesteś ogromną motywacja dla wielu młodych ludzi , a również dla mnie. Dzięki Tobie wiem że można w życiu wiele osiągnąć. Życzę Tobie powodzenia i myślę że nie zostawisz mojego komentarza obojętnie. Dziękuję za motywację. Moim celem jest wzrost siły i ogólnej mobilności. Aktualnie wycikam na klatkę 145kg ale warunki są naganne. Pozdrawiam Cię i rób to co robisz bo jesteś naprawdę dobrym człowiekiem.
Kurde, jesteś chyba jedynym w Pl, który nagrywa na yt tak cenny materiał w praktyce ale i teorii. Mówisz jakie powinno być nastawienie ale nie wpajasz tego na siłe, tłumaczysz wszystko małymi kroczkami i to jest najlepsze. Dzięki tobie dużo osób zmieniło się i sam Tobie wiele zawdzięczam dzięki wielkie i szacun💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿 🦾
Z drążka często się ześlizguje, chyba magnezji potrzebuje, by treningi byłe efektywniejsze, potrzebny mocniejszy chwyt drążka w ręce, podciągnięć jeszcze dużo nie zrobię, bo me ręce niczym woda w butelce, mokre całe. Moje to szczęście, że widzę kurę z magnezją w ręce, bardzo chciałbym dostać chociaż niewiele, by drążek stał się moim przyjacielem. 💪 Powodzenia wszystkim ;D
Muszę Ci przyznać, że przez 42 lata nie usłyszałem od nikogo i nigdzie takiego zrozumiałego i docierającego do mnie wykładu, co było do dziś powodem, że popełniałem błędy w życiu i próbach realizacji w sporcie. Czytałem kiedyś o wyznaczaniu celów w życiu ale kompletnie niezrozumiałym językiem jak na tamte czasy dla mnie widać. Natomiast teraz jasno i przejrzyście przedstawiłeś. Podchodziłem do prób ćwiczeń siłowych w życiu wielokrotnie i jak pisałeś błędem było nie postawienie sobie małego celu do osiągnięcia lecz wyobrażanie już siebie jako powiedzmy "Pudzianowskiego" czy innego "Jean Claude Van Damme'a". Jako, że jestem chudzielcem i mam już swoje latka ;-) ciągle szukałem czegoś aby zaczepić się na dłużej (siłownia, wspinaczka, jazda na rowerze górskim po 70km dziennie, chodzenie po górach itp) aby nie zniechęcić się jak zwykle. Dzięki, że zamieściłeś taki film bo psychicznie mnie on już zaczął motywować ale nie ma co tracić czasu siadam ustalić małe cele i biorę się jeszcze dziś że pierwsze luźne ćwiczenia rozgrzewkowe od dłuższego czasu - mam nadzieję, że tym razem uda się wytrwać. Pooglądam w wolnych chwilach twój kanał i stronkę i postaram się dowiedzieć jeszcze więcej mądrych rzeczy. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Mega się cieszę ze u ciebie w sklepie można płacić za pobraniem, inaczej nie miałbym możliwości nic kupić! Odnośnie konkursu mam rymowankę: Trenuj ciężko, nie odpuszczaj, na redukcji się odtłuszczaj, Szybki progres zawsze będzie, Jeśli trening się odbędzie, Więc pamiętaj nie przestawaj, I nigdy się nie poddawaj! Nie odkładaj nic na potem, Bo zostaniesz kaszalotem!
Ręce do góry wznoszę I o magnezję bardzo proszę. Gdy ją w końcu dostanę Na drążku na rękach stanę. Magnezji nie miałem i pożałowałem Gdy źle drążek chwyciłem odciski rozerwałem. Gdy oglądam kury filmiki Na drążku łamie prawa fizyki. Od roku ciągle pompuje I front lewera próbóje. Back już mi nieźle wychodzi A ból mnie mało obchodzi. Na koniec tak dodam po krótce, Że gdy od kury mam motywację Nie potrzebne mi żadne libacje. Podziwiam Cię kura, siła z Tobą 💪
Zacząłem oglądać Cie, lat temu chyba pięć Grubasem byłem i podciągać się miałem chęć Z wagą 120kg nie mogło to udać się, więc zredukowałem mając za wzór Cię. Teraz ćwiczę regularnie i granice przesuwam swoje Kiedyś bez dziewczyny, teraz mam cudowną i sporo w tym zasługi Twojej Oczywiście przydałaby mi sie magnezja aby polepszać osiągnięcia moje, Ale to nie najważniejsze, bo podziękowania w końcu przesyłam swoje. Dzięki Kura jeszcze raz! Zmieniłeś moje życie i rób to co robisz jak najdłużej, bo świetnie Ci wychodzi :)
Wstaje z rana, w lustrze widzę postać bociana, Jem śniadanie, robię rozruch,, ale nadal wielku brzuch Właczam neta, wchodze na kanał, a tam filmik Kury: łał! Oglądam, slucham, w głowie rodzi sie PLAN Pompka, dipy drążek i racjonalna szama!! Ćwiczę i ćwiczę, Kure podglądam, i własną rozpiskę mam! Dalej progress, dalej postęp a to do lepszej formy wstęp! Co tydzień nowy filmik, a więc łapka i sub aby Kury coraz większy był Klub! Ćwiczę i Ćwiczę, na treningu z bólu kwiczę! Ale jadę dalej, pewności mam więcej, na drązkach nowe pozy kręcę! A jak to się skończy nikt nie wie, ale wiem jedno! Z Kurą zawsze będzie Ci LEPIEJ!!!
Na treningi często chodzę raz siłownia raz na dworze lecz gdy już mam drążek w łapie to się ślizgam jak te karpie ta magnezja mnie wybawi autorytet mój ocali I pokaże dla lelakow kto ma chwyt najlepszy w kraju Pozdrawiam 💪
Hokus pokus 4 jajeczka🍳 tościk ketchup paróweczka🍞 Potem pompa na treningu💪💪 podciąganie bez kipingu I choć uczę się dopiero muscle upa to już rośnie moja klata lecz by była jeszcze większa to na obiad dużo mięsa🍖🍽️ Potem jeszcze rollowanko Twaróg, tościk, dłuuugie spanko💤 Rano widzę me odciski👀👁️ Lecz to nie jest czas na piski Więc do pracy się zabieram🔥 Bo magnezję kury mam🔥🔥
Panie Kuro, chciałbym wygrać magnezję, a więc rozpoczynam swą poezję. W kostkach magnezja bardzo by się przydała, od razu +10 do siły by dała. W domu, na dworze, gdziekolwiek jestem ćwicząc mogę zamienić się w bestię. Niepozorny biały proszek tak wiele pomaga, dłużej wisieć na drążku, a to wyzwanie nie lada. Od Kury taki prezent otrzymać to rzecz niesamowita, na każdym treningu łapa będzie dobita. Również w dynamice ważny jest dobry chwyt, żeby się drążek nie wyślizgnął - to byłby wstyd! Zaczynam naukę 360, będę cisnął z całych sił żeby tylko osiągnąć ten niesamowity skill! Bardzo wierzę w siebie, to ty mi dajesz motywację, aby mieć czym się pochwalić w przyszłe wakacje! Kończąc swój komentarz dodam, że jesteś wielki. Czy to wystarczy, aby otrzymać magnezję od takiej perełki? 😂
Dzięki tobie zacząłem treningi Wracając do tematu mi się udało przestać spożywać alkohol , czy ja wiem bieganie nudne w bieganiu chodzi o to byś nie myślał każdy kto zaczna biegać to z czasem zakocha się w bieganiu i bólu
Kiedy słońce mocno świeci, trening prosto z rana leci Pompki, dipy, podciąganie Takie me zamiłowanie :D Choć na dworze jeszcze zima Trzeba ćwiczyć, olać klimat ;) Choć magnezji zwykła kostka Długo starczy, nie drobnostka! Jest magnezja, mocna w płynie Czas z nią bardzo miło minie :) Mocny chwyt to ważna sprawa Mówię prawdę, to podstawa! Na koniec tej poezji Poproszę Twej magnezji ;D
Magnezję na boxie stosuję, gdyż z kurą trenuję. Trening rozpisany, drążek zamontowany, tylko magnezji w domowym zaciszu brakuje, mimo, że skórki stosuje, to bez magnezji drążka nie czuję. Zrobię w końcu muscle-upa, gdy porządna magnezją będzie wysmarowana łapa. Dlatego Kura mordeczko magnezją rzuć i już nie będę du**y truć ;) Piona.
Nowy rok nowy ja, Przydałaby się magnezja, Próbowałem już wszystkiego, Nic nie nadaje sie do tego, Drążek śliski, ręce mokre, Trzyma się go niewygodnie! Z drążka znowu dzisiaj spadam, i ląduje jak Małysz Adam, Ale w tym sporcie nie o to chodzi Więc Kura nie daj się prosić 😅
Magnezja potrzebna mi jest Ja to wiem i Ty to wiesz Puchnie twarz puchna ręce rośnie siła chce jej więcej!!!!! Jest najlepsza jest the best Bierz magnezje kury Bo najlepszej klasy jest Pozdro :D 💪
Oglądam cie od bardzo dawna jest to sama prawda.Niczym mentor wśród swych uczniów dajesz cenne rady by ćwiczyć z przyjemnością z dodatkiem rozwagi.Motywacja czasem spada na powiększenie jej mała rada - KURA osoba która zawsze ci pomoże w momentach gdy wszystko zepsuć się może.Magnezji odrobina z czasem chwyt jest lepszy cieszysz się? BO WIDAĆ EFEKTY! 😀 Ps:Trochę nad tym główkowałem ale starałem się dużo opisać ale tez żebym nie pisał rozprawki , Elektronik pozdrawia 🤘
Dzięki za filmik kura , daje dużo do myślenia i chyba naprawdę warto na początku zająć się małymi celami i stopniowo zwiększać sobie poprzeczkę. Pozdro! 😉
Dobrze się uczę, bo mi na tym zależy. Przez to byłam gnębiona w klasie. Śmiali się ze mnie, że jestem kujonem. 2 lata temu odważyłam się pójść na trening kickboxingu. Wszystko się zmieniło. 1. Pokochałam ten sport. Jest jak narkotyk i nie mogę bez tego żyć. 2. Znaczna poprawa sylwetki. 3. Jak ci wszyscy wyzywacze z mojej klasy się dowiedzieli przestali mi dokuczać. Ogólnie same plusy. Naprawdę polecam znaleźć swój sport.
Dla mnie kura jest idolem To co robi jest hardcorem Planche, flagi i handstandy To są dzisiaj nowe trendy Suple, dieta i treningi Mamy siłę jak wikingi A żeby plecy mocniej katować Musisz kura poratować Obdarujesz mnie magnezją To odwdzięczę się progresją😉💪
Siema Kura bardzo się cieszę, że nagrałeś ten film, w podstawówce w ogóle nie interesowała mnie kulturystyka, byłembpo prostu słaby. Teraz gdy zacząłem ćwiczyć głównie dzięki tobie, to naprawdę jestem z siebie dumny. Trzymam się diety i dużo schud£em. Mam już lekko zarysowanego sześciopaka. Pozdrawiam Kura
Kura Kura co ty na to, już jest prawie wiosna prawie lato. W piłkę pograć, rolki wziąć i na rower można wsiąść . Kalistenika- fajna rzecz , trzeba tylko chęci mieć, czy na basen, czy na spacer trzeba mieć zamysły czasem . I chodź czasem trudno jest to sport ważną rzeczą jest. I dla zdrowia ćwiczyć trzeba, raz na tydzień czasem dwa. Ruszyć z krzesła nadszedł czas. No i wszyscy bądźmy żwawi, żeby ćwiczyć kalistenike razem z nami.
Wyszła kura na podwórze, Spodobało się tam kurze. Na magnezji idzie w gore . Pompki smiga jak szalony , bicki tricki no i plecy , barki brzuch no i klata nie zapomnij tez o nogach , ale zreszta po co nogi jak nam kura na rekach chodzi. Na workoucie dzis swiruje i na mistrza znowu frunie :)
Pomogłeś mi odzyskać trochę wiary po wielu próbach. Za wysokie progi stawiałem i było jak mówisz, maksymalnie kilka miesięcy wytrzymałem i mimo, że cel był zadowalający, bo szybko zmieniłem sylwetkę, tak teraz wszystko straciłem po około roku przerwy. Za wysokie progi i brak dalszych celów. To było dokładnie coś w stylu jak najwięcej i jakoś to będzie. Mam nadzieję, że tym razem się uda dzięki!
Dziękuje ci Kura za to jaką motywacje dajesz mi oraz innym ludziom, przekonujesz ich do ćwiczeń, aktywności fizycznej. Pokazujesz że ciężką pracą można osiągnąć genialne efekty i stać się tym kim się chce, z twojego sklepu mam już 2 produkty są one perfekcyjnie zrobione i wierze że będą mi służyć jeszcze długo dziękuje ci za to jaką wiedzę przekazujesz nam za darmo na yt. Piona 👊
Kupuje u Kury, obgryzam pazury Za drążek chwytam, trochę się cykam Robię pompeczki i jem babeczki Chcę wygrać konkurs, nakładam obrus Lubię podjadać i się spowiadać Robię treningi sprzedaje choinki Kura to kozak lubi żonglować Siła się zwiększa pościel jest miększa Lubie robić zakupy i nosić se buty W ćwiczeniach progresja to nie dyskrecja Redukcja kalorii kupuje kwiaty Wiktorii Trenuje zawsze życie jest łzawsze Z poprzednim żartowałem palę opałem Pozdro dla Kury kolega mówi bzdury
mowia na mnie kalistenik💪💪 na szczescie zaden alchemik😳💉 z rana juz zaczynam trening🤥💪 magnezji bedzie opening🎁 kura prosze wyslij mi! forma sama przyjdzie w mig!! z pewnym chwytem te cwiczenia pomoga osiagnac marzenia!💪😼 no to tyle mialem do powiedzenia🤣🤣 Najszczersze Pozdrowienia!
Doszedłem do tych samych wniosków. Fajnie powiedziane, bez oszukiwania się. Myślę, że najgorsze jest oranie swojej bani zbyt wysokimi postanowieniami, które są nierealne. Po prostu trzeba zacząć step by step.
Jestem nauczycielem fizyki, co robi kalisteniczne wybryki. Choc mam prawie 40 lat, chce nadal podbijac swiat. Rzezbie wiec dzielnie me cialo, choc trudu wymaga nie malo. Daj wiec Magnezie moj Panie, niech fizyk na rekach stanie
2019 dał mi do myślenia w 2020 street workout chce spełniać swoje marzenia. Mój cel stanie na rękach, freestyle i dynamika do tego magnezja jest znakomita. Są motywację trzeba wyrzeźbić się na wakacje. U kury magnezja jest najlepsza, a ja już zmykam bo trening mnie czeka. Pozdro kura 💪
Sport jest życiem, Kura Bogiem dieta uzależnieniem, trening nałogiem - wszystko zaczęło się od pierwszego filmiku u Ciebie był to poradnik z HS, nie dałem radę nawet utrzymać się na rękach a teraz przechodzę hale sportową, dzięki, pozdro Kura 💪💪
Jestem gościem mającym prawie 2 metry wzrostu (1.98), zaczynam regularne treningi, łącząc je z pracą i nauką do matury. Chcę pokazać, że nawet ludzie mojego wzrostu mogą trenując kalistenikę dojść do niezwykłej sprawności. Zawsze wzrost był czymś, czego ludzie mi zazdrościli, dla mnie w tym sporcie jest przeszkodą. Nie znaczy to, że nie do przeskoczenia. Najlepiej na wysokości drążka. A tego typu produkty z Twojego sklepu mogą mi pomóc osiągnąć cel.
Cwiczę od początku roku (wcześniej tylko pompki codziennie bądź co drugi dzien jedna serię do upadku mięsniowego, od 3 lat). Od razu poleciałem na grubo czyli kreatyna, cytrulina i arginina i ćwiczę w domu, kiedy już będę wystarczajaco silny zeby nie było wstydu to zacznę chodzić na siłkę! kalistenika to moja nowa zajawka.
Zawsze warto walczyć o swoje cele i jestesmy wstanie osiagnąc to co zamierzamy ale nie ma co sie załamywac trzeba uwierzyc w siebie i nasze postępy przyjdą z czasem ale nie mozna miec wszystkiego odrazu trzeba wlozyc w to wysiłek i nie poddawac sie Trzymaj sie Miłego Dnia💪
Cisnę, Cisnę na pewno nie skisnę, 2020 rok zacząłem gorąco jak smok, Kolejny trening za mną, a kolejka po magnezję jak za młodą panną. Brakuje mi na półce złotej kurki w szkatułce. Siła 💪
Trenuje zawzięcie i się nie poddaje, siłka na zawsze mym hobby sie staje, łapię kilogramy masy, sylwetka nabiera klasy, Minęły 4 lata, wielka jest moja klata, motyle okazałe i bary wspaniałe, Dalej trenuje masa-siła, stówa na wadze mi wywaliła, w bicu prawie pół metra, nie wchodzę w zadnego swetra, Idzie lato, Patrze w lustro- zdeka tłusto, Trzeba ciało zdefiniować, a w wakacje kozakować, Już po sezonie, sztangi rządne moje dłonie, znowu czas masowania, ciezarami podrzucania. Na treningach ściekam potem, ale za to pompa potem, mówią do mnie ''Byku'' a ja jem coraz więcej ryżyku, Trenuję ciężko dalej, nawet łydki nie mam małej, 6000 kalorii codziennie zjadam, z 300-toma kg na barach siadam, Myślę nawet pojechać na zawody, spore mam już przecież obwody, ćwiczę pozy, ładne minki, oraz mocne mięśni spinki, Mijają piękne lata, niesamowita jest moja klata, jadę na zawody, piękne jest moje body. Zdobywam sławę i uznanie, W każdej jestem gazecie, wyników nie zawdzięczam jednak mecie, to wszystko suplementacja i długa regeneracja, Pyta się mnie często wielu ''co robić żeby tak wyglądać przyjacielu?'' Ja im odpowiadam: ''Przestrzegaj diety i trenuj, a dojdziesz do celu, jak Arnold Schwarzenegger i innych wielu''. Wszystko co powiedziałeś w materiale dało mi wiele do myślenia, dzięki wielkie za porady💪 i każdy powinien wziąć to do siebie. Fajnie by było wygrać, do treningów się przyda. Pozdro!!!💪
Z chwytem wielkie mam problemy, Tanie drążki - niezłe ściemy. Malowane są proszkowo, Trzyma się je dość kijowo. Opis w aukcjach całkiem git, Lecz w realu kiepski kit. Co by ręka się trzymała, Prędko nie ześlizgiwała, Rzucam skiety se na drążek, Chwytu dobry jest początek. Bardzo średnio to wygodne, W dalszą metę - niezbyt dobre. Bardzo chciałbym tę magnezję, Za tą słabą ciut poezję. Taką w tubce, a nie w proszku, Chcę porządku w domu troszku. Mama będzie mniej krzyczała: "Michał! Wnet do odkurzania!" Już wystarczy z tym wierszykiem, Niezbyt dużym jestem dzikiem. Lecz pozdrawiam Cię serdecznie, Niech Twa siła potrwa wiecznie.
Kiedy ćwiczę, gdy trenuje, pot po głowie mi skapuje. Ręce śliskie, też spocone, na treningu są robione. Coraz ciężej się podciąga, a tu ciągle nie ma końca. Wtedy pora na magnezje, swoje ręce nią wypieszczę. Teraz uścisk mam stalowy, tak jak drążek rozporowy. Ściana pęka, dach się wali, dalej wisze, jak ze stali.
Fraszka Na magnezję Gościu, weź mnie do ręki, Posmaruj mną dłonie, I ćwicz dzień calusieńki, Niech twój drążek płonie, A nowy rok wyzwań przyniesie dużo wspomnień
Dwa lata trenów?! No zobaaaczymy moze z magnezją tą odliczymy. Bardzo bym chciał magnezję miec bo jak się patrzą inni chciałbym łyknąć rtęć. Dziękuje dobranoc.
Jeżeli wiesz co jest dla ciebie ważne dążysz do tego , szukasz motywacji robisz trening i utrzymujesz powtarzalność największym wrogiem jest własna głowa i myśl że coś nie wyjdzie ale dzięki tobie wierze że mi się uda. Zawsze gdy mam gorszy dzień oglądam film z motywacji i od razu mam ochotę na trening 💪🏽
Trenuję od początku listopada, przyjąłem sobie że będę trenować co dwa dni po godzinie. Za cel obrałem sobie podciągnięcie się 10 razy nachwytem, obecnie jestem na etapie 5 podciągnięć, gdzie na początku potrafiłem tylko raz się podciągnąć i jestem z tego coraz bardziej dumny :) Dodam do tego, że nie chodzę na jakąś siłownię, wszystko mam na zewnątrz, niedaleko domu. Drążek, poręcze do dipów to jedyne narzędzia które używam do ćwiczenia. I pomimo chłodu jaki czasami jest na dworze, który mi przeszkadzał na początku, teraz z każdym dniem idę z coraz większą motywacją na trening :) Mam nadzieję, że jakoś też zmotywuję kogoś, moim komentarzem, chodzi o to by się przełamywać, przekraczać powoli kolejne granice i do tego nie trzeba profesjonalnego sprzętu ;) PS: Nie ukrywam, że magnezja by mi się przydała i pomogła w podnoszeniu swoich możliwości w kalistenice :)
Gdy tą magnezje pierwszy raz ujrzałem, to się w niej zakochałem😍. Nagle pomyślałem sobie o tym jak więcej podciągnięć dzięki niej robię💪. Bez tej magnezji jest bardzo źle❌, daj mi proszę tą magnezje i będzie oke✔💪
Na górze róże, na dole pompa Daj mi magnezję, odejdę z przed kompa Kanał subuje, oglądam filmiki A na treningach chujowe wyniki Męczę się, pocę, waga ta sama Na redu tak tyje jak świnia zalana Lordoza kifoza dla mnie jak rodzina W tym roku treningi od nowa zaczynam Pozdro kurson :)
Bo to było tak Chłopak spełnić marzenia chcial Więc magnezji spróbował Wszystko mu się udało Bo to było super działo W 2020 formę zrobi Bo kura mu prezent zrobił Pozdrowienia Dla Kury
Od niedawna zacząłem interesować się Street Workout/kalisteniką ćwiczę bazę powoli zaczynam uczyć się jakiś prostych (początkujących) elementów ,wcześniej nie miałem dostępu do magnezji nigdy nie używałem to byłoby dla mnie coś nowego ,Pozdrawiam życzę dużych progresów ,siła💪
Uświadomiłem sobie, żeby zmniejszyć podaż cukru do mojego organizmu wystarczy, że w szkole nie będę nic słodkiego kupował, wiadomo w domu coś tam zjem zawsze, ale to już będzie coś. Moje plany w momencie, w którym posiadam wystarczającą bazę na elementy jest nauka straddle plancha, fronta oraz dopracowanie back levera, więc myślę, że mam to w miarę poukładane, chodź racja w tym, że muszę tego białka zjadać więcej i wprowadzić to w miarę swoich możliwości, ale myślę, że magnezja już by mi się przydała, zwłaszcza, że już mamy styczeń i powoli zacznie się ruszać na place treningowe ^.^, Pozdro i siła z Tobą.
Kura wrzuca na konkurs magnezję Bardzo lubię dostawać takie okazję Z nią będę się przez cały rok podciągać I może przestanę się na drążku ślizgać Gdy tylko ją otrzymam zrealizuje plan Biała moc na rękach siły doda nam Więc proszę uprzejmie o ten upominek Już nie długo płonął będzie cały drążek
Zero płaczu zero łez kura workout jest the best , no chciałbym wygrac bardzo tą magnezję ponieważ zaczynam dopiero z kalisteniką razem z kolegą i nie powiem przydała by się magnezja ale wiadomo nie ode mnie zależy a i pozdro i tak trzymaj bo robisz kozackie filmiki z których można dużo się nauczyć
Gdy na lapach magnezja jest to na treningu pompa bedzie fest. Daj mi paczki magnezji królu drogi posmaruje nią nawet nogi. Gdy magnezja na trening wlatuje miesien wtedy lepiej czuje. Na drazku zawsze sie ślizgałem póki magnezji nie poznałem Gdy magnezja na trening wlatuje mocna pompa moje ego podbodowuje Na drazku przez slizganie nie lubilem trenowac, gdy magnezje kupilem zdanie o podciaganiu diametralnie zmieniłem Chcialbym ci za filmiki podziekowac i gdy wygram twoją magnezje ją rekomendować. Ciuszki,plany treningowe gdy sie dowiedzialem ze masz do sprzedania magnezję urwało mi to głowe! Płynna magnezja to jest cos pieknego gdy ją wygram nie zapomne prezentu tego :D Magnezją smaruje dlonie, poręcze do dipów bez tego nie ma zadnych wynikow 😀 Magnezja to jest produkt genialny z twojego sklepu jest niepowtarzalny, ładnie zapakowany na treningu produkt będzie używany😈 Trening o poranku, w poludnie lub o późnej porze komfortowy trening odwale sobie dzięki magnezji to sie dzieje i chcialbym wygrać jej tak wiele ! Gdy podchodze pod drazek i łapie go po deszczu mokrego wiedz ze z magnezji nie zostanie nic kolego dobrego produkt przy suchej pogodzie dobrze sie spisuje gdy dostanie sie do niego woda- wyparuje :D O nagrode będę walczył jak lew nawet gdy na treningu poleci krew mnie to nie interesuje na nagrode tą poluje 😏 Podciąganie, przysiady ,dipy to dla magnezji są tipy kolego drogi rób też nogi nie żaluj na sztange magnezji jak i na kark po takim zabiegu będzie z ciebie normalnie Hulk Tak sobie siedzie i mysle co poczuje gdy magnezja do mnie powedruje? Napewno poczuje pot,krew i łzy z ośmiu paczek zrobi sie szybko trzy😅 Cały czas mysle i rymuje magnezja mnie do tego motywuje z tego myslenia zwoje mózgowe normalnie czuje chcialbym aby ten wysilek zostal doceniony i odpowiedni zwyciezca wyłoniony :D Kura czesto konkursy organizuje i nigdy mnie nie typuje wiedz mistrzu z swej dziedziny ze gdy nawet nie wygram nie spadnie mi usmiech z miny wszystkiego z okazji nowego roku dobrego i motywacji do treningu dalszego😎 Wiele osób dzis trenuje ale wielu rezygnuje, pewny chwyt to podstawa a bez magnezji to wyczyn nie lada kupujcie magnezji tony a gwarantuje wam ze chwyt bedzie poprawiony :D Magnezja w płynie to cos ciekawego🤔 nie używalem nigdy tego gdy pewnie raz spróbuje to juz nigdy z niej nie zrezygnuje😆 Zwykla magnezji biala kostka nie zbuduje ci mocnego mostka przed dipami sie rozgrzewajcie i w nowym roku laski podrywajcie 🤣 Wielu z was sie zastanawia jak tu wygrac? Dobra glowa to podstawa wytężcie swoje głowy i magnezji zgarniajcie wory. Gdy treningi zaczynalem o magnezji nie slyszalem, wiele czasu na poprawe chwytu tracilem gdy raz jej uzylem ten mankament poprawilem ^^ Deszcz,snieg,wiatr to nie wymowka jezeli z tego powodu z treningu rezygnujesz to jestes zwykla parówka wez do torby koszulke,wode,spodenki lub też dres pamietaj magnezja zajebista jest! Rozgrzewaj przed treningiem wszystkie stawy one bez rozgrzania nie dadzą rady bez tej czesci treningu przyjacielu nie osiągniesz efektow wielu😎 Po treningu bialko wlatuje samopoczucie sie reperuje masa endrofin w moim ciele jest i czuje sie the best! Posprzataj do cwiczen swoje stanowisko, bo zapewne po przysiadach jest pobojowisko wszystko czyste,schludne ładnie pachnie magnezja w kącie stoi i treningu sie nie boi Dochodzimy juz do mety jak ta rymowanka szybko zleciala mysle o rety! Z cwiczen z masa ciala nie zrezygnuje bo gdy widze progress odrazu lepiej sie czuje uzbruj sie w cierpliwosc moj drogi progress przychodzi powoli. Trenuj smialo ludzi ktorzy ci podloza pod nogi klode jest nie malo widzisz autora tego filmu zrobil sie z patyka do dzika rzecz nie do pomyslenia ale do zrobionia! Taka sylwetka po czasie sie ksztaltuje cierpliwosc i trening to buduje kura magnezji używa i zobacz na filmikach jak na drązku smiga :-) Kura bicki juz jak głowa o takie rece będe prosil Boga, barki jak do kregli kule ja chyba zaniemówie :O triceps,przedramie kazdy szczegol widac aby to osiagnac trzeba sie wysilac, plecy u ciebie brzuch jak i klata na to leci każda małolata😅 tutaj mojej rymowanki juz jest kres KURA jestes the best trwajcie w pasji do celu podążajcie i sie nigdy nie poddawajcie 😎💪
Miałem brać się za siebie już w 2019 lecz nałogi zwyciężyły, odkąd przestałem trzymać się z ekipa mam teraz czas na Street workaaut I jestem bardzo zadowolony twoimi filmami że pomogleś mi z nowym trybem życia, pozdro kura!
Ja mam aktualnie 16 lat (w lutym 17) i za cel postanowiłem sobie że będę miał szesciopak, czasu dałem sobie do września, bo czasu jest dużo a roboty jeszcze więcej. Ważę aktualnie 77 kg przy 179 cm wzrostu ale mam szczupłą sylwetkę a moja waga występuje z miarę dobrego umięsnienia na klacie i barkach, i tkanki tłuszczowej którą mam zamiar spalić. Postanowiłem pójść w głownie bieganie aby ją spalać oraz kalistenikę głownie ćwiczenia angażujące mięśnie brzucha, klatki, barków i tricepsów oraz pójdę na pewno w mniejszym stopniu wyrzeźbienie nóg. Problem polega na tym że nie do końca wiem jak się za to zabrać. Miałem moment gdzie miałem 5 kg nadwagi chyba w wieku 12 lat. Następnie do 14-15 roku wyrosłem do 176 cm a z racji tego że zacząłem dużo grać w piłkę oraz w ogóle jeść mało do tego rowerek codziennie do kolegów to schudłem do 66 kg co było dla mnie sukcesem. Przyrost wagi nie do końca wiem skąd się wziął. Może ktoś był w podobnej sytuacji i mógłby mi doradzić albo sam Kura Workout mi by pomógł haha. Ale porady świetne i na pewno mi pomogą :D
Gdy na drążku się ślizgamy, I raz za razem z niego spadamy Ćwiczyć już się odechciewa, A do tego chęci i siły trzeba. Łapy mi przez to rosnąć miały Lecz z poręczy się odczepiały. Po poradę telefon włączasz I filmy Kury Workout oglądasz. Wnet tu film o trenowaniu W nim o Magnezji używaniu. Przez to ręce się nie pocą I się chwalą swoją mocą. Zamówienie już złożone Wszyscy wierzą że pomoże. Wszytko działa ręce się trzymają. Bo dobrą przyczepność mają Brak chęci już zanika Niech rządzi KALISTENIKA!
Powiem Ci tam chciałbym tą magnezie z powodu tego że niecierpie zdartych dłoni przez to że mam zdarte niemoge trenować i niemoge osiągać tak dużych osiągnięć bo mam przerwy w treningach więc mam nadzieje ze przekonałem cię do tego że podarujesz mi tą magnezie siła z tobą 💪
Kiedy Kura magnezje rozdaje zaraz komentarz pod filmem daje! Na treningu moc większą będzie kiedy nagroda do mnie przybędzie. Więc Kura stary dodaj mi wiary na rozwiązanie konkursu czekam aż przechodzą mnie ciary! Pozdro Kura. 5!
Cel. Jest dobry bo pomaga nam się ukierunkować. Jednak trzeba pamiętać, że nie cel jest ważny a droga. Droga nas kształtuje i hartuje. Czasami można nie osiągnac celu, ale trudności jakie pokonaliśmy i zebrane doświadczenia nas ksztaltuja są katalizatorem przemiany jaka w nas zaszła i to jest najważniejsze. Troche jak z wspinaczka po górach wejście na szczyt bez przebytej drogi nic nie znaczy, ale też nieosiągnięcie szczytu po przebyciu trudów całej tej wspinaczki nie przekreśla przybytej drogi i pokonanych przeszkód które nas wzmocniły. Takie przemyślenie przy sobocie i to na trzeźwo😅😂
Siema! Po przeprowadzce na nowe mieszkanie, mogę w końcu zamontować drążek. Pierwsze treningi już za Mną. Ale, jest właśnie ale. pocą Mi się dłonie, dlatego chciałbym wygrać magnezję. Moja się kończy, a tyle co jest do wygrania starczy Mi na baaardzo długo, a nie wyobrażam sobie bez tego ćwiczyć. Ps dzięki Tobie zacząłem i zakochałem się w tym sporcie. Dzięki. Siła!
Ta magnezja to jest cud! Dzięki niej brak odcisków Już rodzaje dwa jej mamy Na kurawear je trzymamy! Z magnezją wszystko lepsze Dlatego ją bardzo chce! Może w tym konkursie wygram? Tego bardzo bym dziś chciał! Pozdro :D
Ziomek no wiesz szykuję się na zawody freestyle w Sopocie na WK Eurocup. Przygotowania w trakcie, zacząłem zaraz po obejrzeniu live z zawodów, które były w czerwcu zeszłego roku. Nawet przypakowany gościu z kanału liftmania przekonał mnie, że w rok jestem wstanie się przygotować.
Kura, kura niezłą ma laseczkę zawsze też nosi teczkę. magnezje rozdaje widzom ale kuriera to oni nie widzą. Opowiada o treningach rzeczach różnych i sparingach. każdy go subskrybuje i co drugi film lajkuje on nadupca z formą tak że nie dogoni go nawet Polak xD kurawear to jego internetowy sklep są tam tak dobre rzeczy że zakupi je też cep :)
ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -20% na olimpsport.com/pl/
MÓJ SKLEP : bit.ly/2ZsOgZO
Instagram: bit.ly/2zjVEMq
Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)
Stary coś ty zrobił , że ci tak teść skoczył, nawet włosy na rękach mocniej masz
Nie bo na online pan kazał 2:40
Chcielibyście serie treningow w domu na nowy rok jako wyzwanie ? Z różnymi poziomami trudności ? :D
Tak. Dawaj treningi bazowe w domu. Konkretną siłę jak kiedyś!
Tak dawaj takie bardziej "żołnierskie"
Też chętnie to zobaczę 💪
Tak takie na podciaganie pls
Dawaj na schudnięcie i na stanie na rękach
Gdy widzę w komentarzach taką herezje to myślę sobie kura proszę daj mi tą magnezje
dobre xd
Walka o magnezję już się rozpoczęła,
Daje suba i nic tu po mnie. Już jest zbędna zawierucha.
Rymy pisać to nie sztuka, lepszy będzie trening dla takiego starucha. Lepiej pocisnąć kilka pompeczek, a lepsze bzykanko jest w każdy piąteczek. Stanie na głowie nerki odciąży, wpisuje poradnik do press to handstand i już jestem na dobrej drodze. Nieważne o jakiej porze, magnezja was wspomoże, gdy żona z salonu coś tam mamrocze. Torbe gotową z szafy wyjmuje i już na trening uciekam, stawać się lepszym jak Mistrz to ujmuje. Wygraną z synem moim się podzielę, bo dzięki niemu znów ćwiczę i w każdą niedzielę !
Haha xD dobre
Na przemianę przyszedł czas chyba, więc magnezja bardzo się przyda. Nigdy nic nie wygrałem ale magnezje pare razy w łapie trzymałem, więc łapczeka w góre leci mam nadzieje ze magnezja do moich rąk przyleci.
Nie wiem jak to robisz kura, ale zawsze wrzucasz filmy, które są mi potrzebne 💪
kiedys magnezje bym przyjąl w kichawe,teraz na drązku wynik poprawie xD
Już od nowego roku znów się zmotywowałem bo filmik od Kury oglądałem, zostawiem łapkę, suba mu dałem bo magnezję wygrać chciałem. Słucham się jego więc się nie poddaje, teraz już wiem co do zrobienia mi zostaje. Wyznaczyć cele podjąć działanie, małymi krokamikami to jest rozwiązanie. Start mam łatwiejszy bo nie mam nałogów, teraz dieta by móc iść wciąż do przodu.
Dziękuję to tyle ode mnie. Siła !
Na górze róże na dole pompa
Wygrać magnezje to dla mnie bomba
Zajebiste xd
@@filipinnv dzieki xd
Na górze róże
Na dole tuje
Dawaj magnezje
Bo odsubuje
nie strasz
nie strasz
bo sie @@@rasz :P
XD
Kura 7 lat trenuje, do treningów dopinguje. My od niego się uczymy, nie najgorsze to są rymy. Ja chcąc wygrać tą magnezję, mogę pisać tu poezję. Z tą magnezją można przecie, robić dipy w całym świecie. I podciągnięć co nie miara, zrobię sobie i gitara. Pozdrawiam 😀
Jak narazie jestes 1 osoba ktorej komentarz ma w sobie rymy, w dodatku w całości, powodzenia. ;)
@@tommyangelo4419 Dziękuję :D
1. cel treningowy znajdź go (nie za wysoki) zacznij na początku od kilku później stopniowo zwiększaj + dodatkowa aktywność spacery, bieganie itd. (3,4 treningi)
2. żywienie dobre nawyki (powoli jak powyżej)
Białko ważne dla wzrostu diety
Np powoli Woda zamiast soków
3. Filmy pokazujące poprawne wykonywanie ćwiczeń
Technika poprawna (nie musi być idealna)
4. Określony (możliwy do osiągnięcia) cel na określony czas
5. Sport który się lubi(trzeba znaleźć)
6. odżywianie (research)
7. Rozgrzewka!!!
Wesołego Nowego Roku Kura!!! Ja póki co robię sobie labę, ale kiedy zaczną się ferie (U mnie to będzie 27 stycznia) zaczynam ćwiczyć na całego. Zero Opi######### się!!! Jak na razie to trochę się też edukuję. Obejrzałem trochę filmów z kanału Stalowy Szok a teraz obejrzę trochę twoich tak na przypomnienie.
Ps. Do twarzy ci z tym zarostem ;)
💪💪💪
Chcąc cię przekonać rozwiąże zagadkę świata
Dlaczego gdy idziemy sikac to nie robimy kupy a gdy idziemy robić kupę to też skiamy
Dlatego mówimy 1 i 2
Ponieważ gdy idziemy na 1 robimy tylko 1 rzecz
A gdy idziemy na 2 to idziemy na 2 rzeczy :)
Kura przydałaby mi się magnezia bo naprawdę ciężko trenuje w trudnych warunkach. Nigdy nie dostałem żadnego prezentu, a trening to jedyna odskocznią od rzeczywistości. Gdybym dostał taki prezent od Ciebie nie musiał bym kruszyć cegły by móc ją wcierać w dłonie. Jesteś ogromną motywacja dla wielu młodych ludzi , a również dla mnie. Dzięki Tobie wiem że można w życiu wiele osiągnąć. Życzę Tobie powodzenia i myślę że nie zostawisz mojego komentarza obojętnie. Dziękuję za motywację. Moim celem jest wzrost siły i ogólnej mobilności. Aktualnie wycikam na klatkę 145kg ale warunki są naganne. Pozdrawiam Cię i rób to co robisz bo jesteś naprawdę dobrym człowiekiem.
Kurde, jesteś chyba jedynym w Pl, który nagrywa na yt tak cenny materiał w praktyce ale i teorii. Mówisz jakie powinno być nastawienie ale nie wpajasz tego na siłe, tłumaczysz wszystko małymi kroczkami i to jest najlepsze. Dzięki tobie dużo osób zmieniło się i sam Tobie wiele zawdzięczam dzięki wielkie i szacun💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿 🦾
Nie no kuruś jak dokopaleś wszystkim kurkom tak jesteś mistrzem swiata. Pozdro
Z drążka często się ześlizguje, chyba magnezji potrzebuje, by treningi byłe efektywniejsze, potrzebny mocniejszy chwyt drążka w ręce, podciągnięć jeszcze dużo nie zrobię, bo me ręce niczym woda w butelce, mokre całe. Moje to szczęście, że widzę kurę z magnezją w ręce, bardzo chciałbym dostać chociaż niewiele, by drążek stał się moim przyjacielem. 💪
Powodzenia wszystkim ;D
ćwiczę już od pewnego czasu ale zawsze przyda się jakaś ekstra wiedza.
Dzięki za rzetelny materiał
Muszę Ci przyznać, że przez 42 lata nie usłyszałem od nikogo i nigdzie takiego zrozumiałego i docierającego do mnie wykładu, co było do dziś powodem, że popełniałem błędy w życiu i próbach realizacji w sporcie. Czytałem kiedyś o wyznaczaniu celów w życiu ale kompletnie niezrozumiałym językiem jak na tamte czasy dla mnie widać. Natomiast teraz jasno i przejrzyście przedstawiłeś. Podchodziłem do prób ćwiczeń siłowych w życiu wielokrotnie i jak pisałeś błędem było nie postawienie sobie małego celu do osiągnięcia lecz wyobrażanie już siebie jako powiedzmy "Pudzianowskiego" czy innego "Jean Claude Van Damme'a". Jako, że jestem chudzielcem i mam już swoje latka ;-) ciągle szukałem czegoś aby zaczepić się na dłużej (siłownia, wspinaczka, jazda na rowerze górskim po 70km dziennie, chodzenie po górach itp) aby nie zniechęcić się jak zwykle. Dzięki, że zamieściłeś taki film bo psychicznie mnie on już zaczął motywować ale nie ma co tracić czasu siadam ustalić małe cele i biorę się jeszcze dziś że pierwsze luźne ćwiczenia rozgrzewkowe od dłuższego czasu - mam nadzieję, że tym razem uda się wytrwać. Pooglądam w wolnych chwilach twój kanał i stronkę i postaram się dowiedzieć jeszcze więcej mądrych rzeczy. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Mega się cieszę ze u ciebie w sklepie można płacić za pobraniem, inaczej nie miałbym możliwości nic kupić!
Odnośnie konkursu mam rymowankę:
Trenuj ciężko, nie odpuszczaj,
na redukcji się odtłuszczaj,
Szybki progres zawsze będzie,
Jeśli trening się odbędzie,
Więc pamiętaj nie przestawaj,
I nigdy się nie poddawaj!
Nie odkładaj nic na potem,
Bo zostaniesz kaszalotem!
Ręce do góry wznoszę
I o magnezję bardzo proszę.
Gdy ją w końcu dostanę
Na drążku na rękach stanę.
Magnezji nie miałem i pożałowałem
Gdy źle drążek chwyciłem odciski rozerwałem.
Gdy oglądam kury filmiki
Na drążku łamie prawa fizyki.
Od roku ciągle pompuje
I front lewera próbóje.
Back już mi nieźle wychodzi
A ból mnie mało obchodzi.
Na koniec tak dodam po krótce,
Że gdy od kury mam motywację
Nie potrzebne mi żadne libacje.
Podziwiam Cię kura, siła z Tobą 💪
Zacząłem oglądać Cie, lat temu chyba pięć
Grubasem byłem i podciągać się miałem chęć
Z wagą 120kg nie mogło to udać się,
więc zredukowałem mając za wzór Cię.
Teraz ćwiczę regularnie i granice przesuwam swoje
Kiedyś bez dziewczyny, teraz mam cudowną i sporo w tym zasługi Twojej
Oczywiście przydałaby mi sie magnezja aby polepszać osiągnięcia moje,
Ale to nie najważniejsze, bo podziękowania w końcu przesyłam swoje.
Dzięki Kura jeszcze raz! Zmieniłeś moje życie i rób to co robisz jak najdłużej, bo świetnie Ci wychodzi :)
O to chodzi, brawo za postep zyciowy 👏👏👏
Wstaje z rana, w lustrze widzę postać bociana,
Jem śniadanie, robię rozruch,, ale nadal wielku brzuch
Właczam neta, wchodze na kanał, a tam filmik Kury: łał!
Oglądam, slucham, w głowie rodzi sie PLAN
Pompka, dipy drążek i racjonalna szama!!
Ćwiczę i ćwiczę, Kure podglądam, i własną rozpiskę mam!
Dalej progress, dalej postęp a to do lepszej formy wstęp!
Co tydzień nowy filmik, a więc łapka i sub aby Kury coraz większy był Klub!
Ćwiczę i Ćwiczę, na treningu z bólu kwiczę!
Ale jadę dalej, pewności mam więcej, na drązkach nowe pozy kręcę!
A jak to się skończy nikt nie wie, ale wiem jedno! Z Kurą zawsze będzie Ci LEPIEJ!!!
👏💪💪
Na treningi często chodzę
raz siłownia raz na dworze
lecz gdy już mam drążek w łapie
to się ślizgam jak te karpie
ta magnezja mnie wybawi
autorytet mój ocali
I pokaże dla lelakow
kto ma chwyt najlepszy w kraju
Pozdrawiam 💪
Hokus pokus 4 jajeczka🍳
tościk ketchup paróweczka🍞
Potem pompa na treningu💪💪
podciąganie bez kipingu
I choć uczę się dopiero muscle upa
to już rośnie moja klata
lecz by była jeszcze większa
to na obiad dużo mięsa🍖🍽️
Potem jeszcze rollowanko
Twaróg, tościk, dłuuugie spanko💤
Rano widzę me odciski👀👁️
Lecz to nie jest czas na piski
Więc do pracy się zabieram🔥
Bo magnezję kury mam🔥🔥
Panie Kuro, chciałbym wygrać magnezję, a więc rozpoczynam swą poezję. W kostkach magnezja bardzo by się przydała, od razu +10 do siły by dała. W domu, na dworze, gdziekolwiek jestem ćwicząc mogę zamienić się w bestię. Niepozorny biały proszek tak wiele pomaga, dłużej wisieć na drążku, a to wyzwanie nie lada. Od Kury taki prezent otrzymać to rzecz niesamowita, na każdym treningu łapa będzie dobita. Również w dynamice ważny jest dobry chwyt, żeby się drążek nie wyślizgnął - to byłby wstyd! Zaczynam naukę 360, będę cisnął z całych sił żeby tylko osiągnąć ten niesamowity skill! Bardzo wierzę w siebie, to ty mi dajesz motywację, aby mieć czym się pochwalić w przyszłe wakacje! Kończąc swój komentarz dodam, że jesteś wielki. Czy to wystarczy, aby otrzymać magnezję od takiej perełki? 😂
Magnezja do treningu to podstawa
Kury łapa już przy mojej wysiada
Kurze nóżki nogi spompowały
Do treningu mnie zmotywowały !
Dzięki tobie zacząłem treningi
Wracając do tematu mi się udało przestać spożywać alkohol , czy ja wiem bieganie nudne w bieganiu chodzi o to byś nie myślał każdy kto zaczna biegać to z czasem zakocha się w bieganiu i bólu
Kiedy słońce mocno świeci, trening prosto z rana leci
Pompki, dipy, podciąganie
Takie me zamiłowanie :D
Choć na dworze jeszcze zima
Trzeba ćwiczyć, olać klimat ;)
Choć magnezji zwykła kostka
Długo starczy, nie drobnostka!
Jest magnezja, mocna w płynie
Czas z nią bardzo miło minie :)
Mocny chwyt to ważna sprawa
Mówię prawdę, to podstawa!
Na koniec tej poezji
Poproszę Twej magnezji ;D
Magnezję na boxie stosuję,
gdyż z kurą trenuję.
Trening rozpisany,
drążek zamontowany,
tylko magnezji w domowym zaciszu brakuje,
mimo, że skórki stosuje,
to bez magnezji drążka nie czuję.
Zrobię w końcu muscle-upa,
gdy porządna magnezją będzie wysmarowana łapa.
Dlatego Kura mordeczko magnezją rzuć
i już nie będę du**y truć ;)
Piona.
Nowy rok nowy ja,
Przydałaby się magnezja,
Próbowałem już wszystkiego,
Nic nie nadaje sie do tego,
Drążek śliski, ręce mokre,
Trzyma się go niewygodnie!
Z drążka znowu dzisiaj spadam,
i ląduje jak Małysz Adam,
Ale w tym sporcie nie o to chodzi
Więc Kura nie daj się prosić 😅
Magnezja potrzebna mi jest
Ja to wiem i Ty to wiesz
Puchnie twarz
puchna ręce
rośnie siła
chce jej więcej!!!!!
Jest najlepsza jest the best
Bierz magnezje kury
Bo najlepszej klasy jest
Pozdro :D 💪
Oglądam cie od bardzo dawna jest to sama prawda.Niczym mentor wśród swych uczniów dajesz cenne rady by ćwiczyć z przyjemnością z dodatkiem rozwagi.Motywacja czasem spada na powiększenie jej mała rada - KURA osoba która zawsze ci pomoże w momentach gdy wszystko zepsuć się może.Magnezji odrobina z czasem chwyt jest lepszy cieszysz się? BO WIDAĆ EFEKTY! 😀
Ps:Trochę nad tym główkowałem ale starałem się dużo opisać ale tez żebym nie pisał rozprawki , Elektronik pozdrawia 🤘
Dzięki za filmik kura , daje dużo do myślenia i chyba naprawdę warto na początku zająć się małymi celami i stopniowo zwiększać sobie poprzeczkę. Pozdro! 😉
Dobrze się uczę, bo mi na tym zależy. Przez to byłam gnębiona w klasie. Śmiali się ze mnie, że jestem kujonem. 2 lata temu odważyłam się pójść na trening kickboxingu. Wszystko się zmieniło.
1. Pokochałam ten sport. Jest jak narkotyk i nie mogę bez tego żyć.
2. Znaczna poprawa sylwetki.
3. Jak ci wszyscy wyzywacze z mojej klasy się dowiedzieli przestali mi dokuczać.
Ogólnie same plusy. Naprawdę polecam znaleźć swój sport.
Dla mnie kura jest idolem
To co robi jest hardcorem
Planche, flagi i handstandy
To są dzisiaj nowe trendy
Suple, dieta i treningi
Mamy siłę jak wikingi
A żeby plecy mocniej katować
Musisz kura poratować
Obdarujesz mnie magnezją
To odwdzięczę się progresją😉💪
Siema Kura bardzo się cieszę, że nagrałeś ten film, w podstawówce w ogóle nie interesowała mnie kulturystyka, byłembpo prostu słaby. Teraz gdy zacząłem ćwiczyć głównie dzięki tobie, to naprawdę jestem z siebie dumny. Trzymam się diety i dużo schud£em. Mam już lekko zarysowanego sześciopaka. Pozdrawiam Kura
Kura Kura co ty na to,
już jest prawie wiosna prawie lato.
W piłkę pograć, rolki wziąć i na rower można wsiąść .
Kalistenika- fajna rzecz , trzeba tylko chęci mieć,
czy na basen, czy na spacer trzeba mieć zamysły czasem .
I chodź czasem trudno jest to sport ważną rzeczą jest.
I dla zdrowia ćwiczyć trzeba, raz na tydzień czasem dwa.
Ruszyć z krzesła nadszedł czas.
No i wszyscy bądźmy żwawi, żeby ćwiczyć kalistenike razem z nami.
Wyszła kura na podwórze,
Spodobało się tam kurze.
Na magnezji idzie w gore .
Pompki smiga jak szalony ,
bicki tricki no i plecy , barki brzuch no i klata
nie zapomnij tez o nogach , ale zreszta po co nogi jak nam kura na rekach chodzi.
Na workoucie dzis swiruje i na mistrza znowu frunie :)
Podstawy podstaw, o których większość nie wie lub zapomina. Wszystko fajnie powiedziane. Plusik🙂
Ten film jest ciekawy, wartościowy ale tez po prostu... mądry!
Pomogłeś mi odzyskać trochę wiary po wielu próbach. Za wysokie progi stawiałem i było jak mówisz, maksymalnie kilka miesięcy wytrzymałem i mimo, że cel był zadowalający, bo szybko zmieniłem sylwetkę, tak teraz wszystko straciłem po około roku przerwy. Za wysokie progi i brak dalszych celów. To było dokładnie coś w stylu jak najwięcej i jakoś to będzie. Mam nadzieję, że tym razem się uda dzięki!
Dziękuje ci Kura za to jaką motywacje dajesz mi oraz innym ludziom, przekonujesz ich do ćwiczeń, aktywności fizycznej.
Pokazujesz że ciężką pracą można osiągnąć genialne efekty i stać się tym kim się chce, z twojego sklepu mam już 2 produkty są one perfekcyjnie zrobione i wierze że będą mi służyć jeszcze długo dziękuje ci za to jaką wiedzę przekazujesz nam za darmo na yt. Piona 👊
Kupuje u Kury, obgryzam pazury
Za drążek chwytam, trochę się cykam
Robię pompeczki i jem babeczki
Chcę wygrać konkurs, nakładam obrus
Lubię podjadać i się spowiadać
Robię treningi sprzedaje choinki
Kura to kozak lubi żonglować
Siła się zwiększa pościel jest miększa
Lubie robić zakupy i nosić se buty
W ćwiczeniach progresja to nie dyskrecja
Redukcja kalorii kupuje kwiaty Wiktorii
Trenuje zawsze życie jest łzawsze
Z poprzednim żartowałem palę opałem
Pozdro dla Kury kolega mówi bzdury
mowia na mnie kalistenik💪💪 na szczescie zaden alchemik😳💉 z rana juz zaczynam trening🤥💪 magnezji bedzie opening🎁 kura prosze wyslij mi! forma sama przyjdzie w mig!! z pewnym chwytem te cwiczenia pomoga osiagnac marzenia!💪😼 no to tyle mialem do powiedzenia🤣🤣
Najszczersze Pozdrowienia!
Mega odcinek. Wszystko powiedziane od A do Z 💪
Doszedłem do tych samych wniosków. Fajnie powiedziane, bez oszukiwania się. Myślę, że najgorsze jest oranie swojej bani zbyt wysokimi postanowieniami, które są nierealne. Po prostu trzeba zacząć step by step.
Jestem nauczycielem fizyki, co robi kalisteniczne wybryki. Choc mam prawie 40 lat, chce nadal podbijac swiat. Rzezbie wiec dzielnie me cialo, choc trudu wymaga nie malo. Daj wiec Magnezie moj Panie, niech fizyk na rekach stanie
2019 dał mi do myślenia w 2020 street workout chce spełniać swoje marzenia. Mój cel stanie na rękach, freestyle i dynamika do tego magnezja jest znakomita. Są motywację trzeba wyrzeźbić się na wakacje. U kury magnezja jest najlepsza, a ja już zmykam bo trening mnie czeka. Pozdro kura 💪
Sport jest życiem, Kura Bogiem dieta uzależnieniem, trening nałogiem - wszystko zaczęło się od pierwszego filmiku u Ciebie był to poradnik z HS, nie dałem radę nawet utrzymać się na rękach a teraz przechodzę hale sportową, dzięki, pozdro Kura 💪💪
Jestem gościem mającym prawie 2 metry wzrostu (1.98), zaczynam regularne treningi, łącząc je z pracą i nauką do matury. Chcę pokazać, że nawet ludzie mojego wzrostu mogą trenując kalistenikę dojść do niezwykłej sprawności. Zawsze wzrost był czymś, czego ludzie mi zazdrościli, dla mnie w tym sporcie jest przeszkodą. Nie znaczy to, że nie do przeskoczenia. Najlepiej na wysokości drążka. A tego typu produkty z Twojego sklepu mogą mi pomóc osiągnąć cel.
Cwiczę od początku roku (wcześniej tylko pompki codziennie bądź co drugi dzien jedna serię do upadku mięsniowego, od 3 lat). Od razu poleciałem na grubo czyli kreatyna, cytrulina i arginina i ćwiczę w domu, kiedy już będę wystarczajaco silny zeby nie było wstydu to zacznę chodzić na siłkę! kalistenika to moja nowa zajawka.
Od urodzenia mam tak, że nawet jak stoję to strasznie pocą mi się dłonie, więc magnezja bardzo by mi się przydała. Pozdro dla najlepszego TH-camra !
Zawsze warto walczyć o swoje cele i jestesmy wstanie osiagnąc to co zamierzamy ale nie ma co sie załamywac trzeba uwierzyc w siebie i nasze postępy przyjdą z czasem ale nie mozna miec wszystkiego odrazu trzeba wlozyc w to wysiłek i nie poddawac sie Trzymaj sie Miłego Dnia💪
Gdy magnezję od Kury wezmę w łapę to odrazu drążek nie ślizga mi się w łapię 🤗
Pozdro🤩
Cisnę, Cisnę na pewno nie skisnę,
2020 rok zacząłem gorąco jak smok,
Kolejny trening za mną, a kolejka po magnezję jak za młodą panną.
Brakuje mi na półce złotej kurki w szkatułce.
Siła 💪
bardzo ciekawy i pomocny poradnik ćwicze od lekko ponad tygodnia i robie tak samo jak mówisz ze trzeba powoli do przodu💪💪
Trenuje zawzięcie i się nie poddaje,
siłka na zawsze mym hobby sie staje,
łapię kilogramy masy,
sylwetka nabiera klasy,
Minęły 4 lata,
wielka jest moja klata,
motyle okazałe i bary wspaniałe,
Dalej trenuje masa-siła,
stówa na wadze mi wywaliła,
w bicu prawie pół metra,
nie wchodzę w zadnego swetra,
Idzie lato,
Patrze w lustro- zdeka tłusto,
Trzeba ciało zdefiniować,
a w wakacje kozakować,
Już po sezonie,
sztangi rządne moje dłonie,
znowu czas masowania,
ciezarami podrzucania.
Na treningach ściekam potem,
ale za to pompa potem,
mówią do mnie ''Byku''
a ja jem coraz więcej ryżyku,
Trenuję ciężko dalej,
nawet łydki nie mam małej,
6000 kalorii codziennie zjadam,
z 300-toma kg na barach siadam,
Myślę nawet pojechać na zawody,
spore mam już przecież obwody,
ćwiczę pozy, ładne minki,
oraz mocne mięśni spinki,
Mijają piękne lata,
niesamowita jest moja klata,
jadę na zawody,
piękne jest moje body.
Zdobywam sławę i uznanie,
W każdej jestem gazecie,
wyników nie zawdzięczam jednak mecie,
to wszystko suplementacja i długa regeneracja,
Pyta się mnie często wielu ''co robić żeby tak wyglądać przyjacielu?''
Ja im odpowiadam: ''Przestrzegaj diety i trenuj, a dojdziesz do celu,
jak Arnold Schwarzenegger i innych wielu''.
Wszystko co powiedziałeś w materiale dało mi wiele do myślenia, dzięki wielkie za porady💪 i każdy powinien wziąć to do siebie.
Fajnie by było wygrać, do treningów się przyda.
Pozdro!!!💪
Kura workout mój idolu oglądam cię dla humoru i pozytywne masz podejście a tera magnezja moja
Z chwytem wielkie mam problemy,
Tanie drążki - niezłe ściemy.
Malowane są proszkowo,
Trzyma się je dość kijowo.
Opis w aukcjach całkiem git,
Lecz w realu kiepski kit.
Co by ręka się trzymała,
Prędko nie ześlizgiwała,
Rzucam skiety se na drążek,
Chwytu dobry jest początek.
Bardzo średnio to wygodne,
W dalszą metę - niezbyt dobre.
Bardzo chciałbym tę magnezję,
Za tą słabą ciut poezję.
Taką w tubce, a nie w proszku,
Chcę porządku w domu troszku.
Mama będzie mniej krzyczała:
"Michał! Wnet do odkurzania!"
Już wystarczy z tym wierszykiem,
Niezbyt dużym jestem dzikiem.
Lecz pozdrawiam Cię serdecznie,
Niech Twa siła potrwa wiecznie.
Kiedy ćwiczę, gdy trenuje, pot po głowie mi skapuje. Ręce śliskie, też spocone, na treningu są robione. Coraz ciężej się podciąga, a tu ciągle nie ma końca. Wtedy pora na magnezje, swoje ręce nią wypieszczę. Teraz uścisk mam stalowy, tak jak drążek rozporowy. Ściana pęka, dach się wali, dalej wisze, jak ze stali.
Bardzo przydatne filmiki 😊
Fraszka Na magnezję
Gościu, weź mnie do ręki,
Posmaruj mną dłonie,
I ćwicz dzień calusieńki,
Niech twój drążek płonie,
A nowy rok wyzwań przyniesie dużo wspomnień
Dwa lata trenów?! No zobaaaczymy moze z magnezją tą odliczymy.
Bardzo bym chciał magnezję miec bo jak się patrzą inni chciałbym łyknąć rtęć.
Dziękuje dobranoc.
Byku, zmotywowałes mnie tak jak nikt inny do działania. Zaczęłam na ćwiczenia patrzeć inaczej, dzięki wielkie❤️
ćwiczysz dalej, jeśli tak to gratuluje a jeśli nie to pomyśl jak byś po tych 2 /3 latach wyglądał
Dzięki tej białej magi będę mógł rozwalić łapy, kura kozak i magnezja łączmy się będzie poezja.
Jeżeli wiesz co jest dla ciebie ważne dążysz do tego , szukasz motywacji robisz trening i utrzymujesz powtarzalność największym wrogiem jest własna głowa i myśl że coś nie wyjdzie ale dzięki tobie wierze że mi się uda. Zawsze gdy mam gorszy dzień oglądam film z motywacji i od razu mam ochotę na trening 💪🏽
Trenuję od początku listopada, przyjąłem sobie że będę trenować co dwa dni po godzinie. Za cel obrałem sobie podciągnięcie się 10 razy nachwytem, obecnie jestem na etapie 5 podciągnięć, gdzie na początku potrafiłem tylko raz się podciągnąć i jestem z tego coraz bardziej dumny :) Dodam do tego, że nie chodzę na jakąś siłownię, wszystko mam na zewnątrz, niedaleko domu. Drążek, poręcze do dipów to jedyne narzędzia które używam do ćwiczenia. I pomimo chłodu jaki czasami jest na dworze, który mi przeszkadzał na początku, teraz z każdym dniem idę z coraz większą motywacją na trening :) Mam nadzieję, że jakoś też zmotywuję kogoś, moim komentarzem, chodzi o to by się przełamywać, przekraczać powoli kolejne granice i do tego nie trzeba profesjonalnego sprzętu ;) PS: Nie ukrywam, że magnezja by mi się przydała i pomogła w podnoszeniu swoich możliwości w kalistenice :)
Gdy tą magnezje pierwszy raz ujrzałem, to się w niej zakochałem😍. Nagle pomyślałem sobie o tym jak więcej podciągnięć dzięki niej robię💪. Bez tej magnezji jest bardzo źle❌, daj mi proszę tą magnezje i będzie oke✔💪
Hokus pokus mała ręka
Bez tej magnezji mój chwyt to męka
Na górze róże, na dole pompa
Daj mi magnezję, odejdę z przed kompa
Kanał subuje, oglądam filmiki
A na treningach chujowe wyniki
Męczę się, pocę, waga ta sama
Na redu tak tyje jak świnia zalana
Lordoza kifoza dla mnie jak rodzina
W tym roku treningi od nowa zaczynam
Pozdro kurson :)
Bo to było tak
Chłopak spełnić marzenia chcial
Więc magnezji spróbował
Wszystko mu się udało
Bo to było super działo
W 2020 formę zrobi
Bo kura mu prezent zrobił
Pozdrowienia Dla Kury
Od niedawna zacząłem interesować się Street Workout/kalisteniką ćwiczę bazę powoli zaczynam uczyć się jakiś prostych (początkujących) elementów ,wcześniej nie miałem dostępu do magnezji nigdy nie używałem to byłoby dla mnie coś nowego ,Pozdrawiam życzę dużych progresów ,siła💪
Ja właśnie rok ćwiczyłem planche już powoli wchodziło 2/3 sekundy i odpuściłem i teraz od nowa muszę zaczynać, pozdro kura :)
Na Kurze róże
Na Kaczce bez
Workout najlepszy jest 😁💪
Dobre 😂
Uświadomiłem sobie, żeby zmniejszyć podaż cukru do mojego organizmu wystarczy, że w szkole nie będę nic słodkiego kupował, wiadomo w domu coś tam zjem zawsze, ale to już będzie coś. Moje plany w momencie, w którym posiadam wystarczającą bazę na elementy jest nauka straddle plancha, fronta oraz dopracowanie back levera, więc myślę, że mam to w miarę poukładane, chodź racja w tym, że muszę tego białka zjadać więcej i wprowadzić to w miarę swoich możliwości, ale myślę, że magnezja już by mi się przydała, zwłaszcza, że już mamy styczeń i powoli zacznie się ruszać na place treningowe ^.^, Pozdro i siła z Tobą.
Na górze róże na dole bomba wygrać magnezje to dla mnie bomba☺☺☺
Kura wrzuca na konkurs magnezję
Bardzo lubię dostawać takie okazję
Z nią będę się przez cały rok podciągać
I może przestanę się na drążku ślizgać
Gdy tylko ją otrzymam zrealizuje plan
Biała moc na rękach siły doda nam
Więc proszę uprzejmie o ten upominek
Już nie długo płonął będzie cały drążek
Zero płaczu zero łez kura workout jest the best , no chciałbym wygrac bardzo tą magnezję ponieważ zaczynam dopiero z kalisteniką razem z kolegą i nie powiem przydała by się magnezja ale wiadomo nie ode mnie zależy a i pozdro i tak trzymaj bo robisz kozackie filmiki z których można dużo się nauczyć
Daj mnie tą magnezje, bo mam chory drążek!
Gdy na lapach magnezja jest to na treningu pompa bedzie fest.
Daj mi paczki magnezji królu drogi posmaruje nią nawet nogi.
Gdy magnezja na trening wlatuje miesien wtedy lepiej czuje.
Na drazku zawsze sie ślizgałem póki magnezji nie poznałem
Gdy magnezja na trening wlatuje mocna pompa moje ego podbodowuje
Na drazku przez slizganie nie lubilem trenowac, gdy magnezje kupilem zdanie o podciaganiu diametralnie zmieniłem
Chcialbym ci za filmiki podziekowac i gdy wygram twoją magnezje ją rekomendować.
Ciuszki,plany treningowe gdy sie dowiedzialem ze masz do sprzedania magnezję urwało mi to głowe!
Płynna magnezja to jest cos pieknego gdy ją wygram nie zapomne prezentu tego :D
Magnezją smaruje dlonie, poręcze do dipów bez tego nie ma zadnych wynikow 😀
Magnezja to jest produkt genialny z twojego sklepu jest niepowtarzalny, ładnie zapakowany na treningu produkt będzie używany😈
Trening o poranku, w poludnie lub o późnej porze komfortowy trening odwale sobie dzięki magnezji to sie dzieje i chcialbym wygrać jej tak wiele !
Gdy podchodze pod drazek i łapie go po deszczu mokrego wiedz ze z magnezji nie zostanie nic kolego dobrego produkt przy suchej pogodzie dobrze sie spisuje gdy dostanie sie do niego woda- wyparuje :D
O nagrode będę walczył jak lew nawet gdy na treningu poleci krew mnie to nie interesuje na nagrode tą poluje 😏
Podciąganie, przysiady ,dipy to dla magnezji są tipy kolego drogi rób też nogi nie żaluj na sztange magnezji jak i na kark po takim zabiegu będzie z ciebie normalnie Hulk
Tak sobie siedzie i mysle co poczuje gdy magnezja do mnie powedruje? Napewno poczuje pot,krew i łzy z ośmiu paczek zrobi sie szybko trzy😅
Cały czas mysle i rymuje magnezja mnie do tego motywuje z tego myslenia zwoje mózgowe normalnie czuje chcialbym aby ten wysilek zostal doceniony i odpowiedni zwyciezca wyłoniony :D
Kura czesto konkursy organizuje i nigdy mnie nie typuje wiedz mistrzu z swej dziedziny ze gdy nawet nie wygram nie spadnie mi usmiech z miny wszystkiego z okazji nowego roku dobrego i motywacji do treningu dalszego😎
Wiele osób dzis trenuje ale wielu rezygnuje, pewny chwyt to podstawa a bez magnezji to wyczyn nie lada kupujcie magnezji tony a gwarantuje wam ze chwyt bedzie poprawiony :D
Magnezja w płynie to cos ciekawego🤔 nie używalem nigdy tego gdy pewnie raz spróbuje to juz nigdy z niej nie zrezygnuje😆
Zwykla magnezji biala kostka nie zbuduje ci mocnego mostka przed dipami sie rozgrzewajcie i w nowym roku laski podrywajcie 🤣
Wielu z was sie zastanawia jak tu wygrac? Dobra glowa to podstawa wytężcie swoje głowy i magnezji zgarniajcie wory.
Gdy treningi zaczynalem o magnezji nie slyszalem, wiele czasu na poprawe chwytu tracilem gdy raz jej uzylem ten mankament poprawilem ^^
Deszcz,snieg,wiatr to nie wymowka jezeli z tego powodu z treningu rezygnujesz to jestes zwykla parówka wez do torby koszulke,wode,spodenki lub też dres pamietaj magnezja zajebista jest!
Rozgrzewaj przed treningiem wszystkie stawy one bez rozgrzania nie dadzą rady bez tej czesci treningu przyjacielu nie osiągniesz efektow wielu😎
Po treningu bialko wlatuje samopoczucie sie reperuje masa endrofin w moim ciele jest i czuje sie the best!
Posprzataj do cwiczen swoje stanowisko, bo zapewne po przysiadach jest pobojowisko wszystko czyste,schludne ładnie pachnie magnezja w kącie stoi i treningu sie nie boi
Dochodzimy juz do mety jak ta rymowanka szybko zleciala mysle o rety! Z cwiczen z masa ciala nie zrezygnuje bo gdy widze progress odrazu lepiej sie czuje uzbruj sie w cierpliwosc moj drogi progress przychodzi powoli. Trenuj smialo ludzi ktorzy ci podloza pod nogi klode jest nie malo widzisz autora tego filmu zrobil sie z patyka do dzika rzecz nie do pomyslenia ale do zrobionia! Taka sylwetka po czasie sie ksztaltuje cierpliwosc i trening to buduje kura magnezji używa i zobacz na filmikach jak na drązku smiga :-)
Kura bicki juz jak głowa o takie rece będe prosil Boga, barki jak do kregli kule ja chyba zaniemówie :O triceps,przedramie kazdy szczegol widac aby to osiagnac trzeba sie wysilac, plecy u ciebie brzuch jak i klata na to leci każda małolata😅 tutaj mojej rymowanki juz jest kres KURA jestes the best trwajcie w pasji do celu podążajcie i sie nigdy nie poddawajcie 😎💪
Bardzo przydatne rady!
Miałem brać się za siebie już w 2019 lecz nałogi zwyciężyły, odkąd przestałem trzymać się z ekipa mam teraz czas na Street workaaut I jestem bardzo zadowolony twoimi filmami że pomogleś mi z nowym trybem życia, pozdro kura!
Każesz mi tutaj czas poświęcać i trudnić się w poezji, zamiast tego mógłbym trenować, tylko że nie mam magnezji
~Paulo Kalistenho 2k20
Ja mam aktualnie 16 lat (w lutym 17) i za cel postanowiłem sobie że będę miał szesciopak, czasu dałem sobie do września, bo czasu jest dużo a roboty jeszcze więcej. Ważę aktualnie 77 kg przy 179 cm wzrostu ale mam szczupłą sylwetkę a moja waga występuje z miarę dobrego umięsnienia na klacie i barkach, i tkanki tłuszczowej którą mam zamiar spalić. Postanowiłem pójść w głownie bieganie aby ją spalać oraz kalistenikę głownie ćwiczenia angażujące mięśnie brzucha, klatki, barków i tricepsów oraz pójdę na pewno w mniejszym stopniu wyrzeźbienie nóg. Problem polega na tym że nie do końca wiem jak się za to zabrać. Miałem moment gdzie miałem 5 kg nadwagi chyba w wieku 12 lat. Następnie do 14-15 roku wyrosłem do 176 cm a z racji tego że zacząłem dużo grać w piłkę oraz w ogóle jeść mało do tego rowerek codziennie do kolegów to schudłem do 66 kg co było dla mnie sukcesem. Przyrost wagi nie do końca wiem skąd się wziął. Może ktoś był w podobnej sytuacji i mógłby mi doradzić albo sam Kura Workout mi by pomógł haha. Ale porady świetne i na pewno mi pomogą :D
Fajny filmik pozdrawiam
Na górze Pompa na dole przysiady,poproszę Magnezję Kalisteniku wspaniały!❤
Gdy na drążku się ślizgamy,
I raz za razem z niego spadamy
Ćwiczyć już się odechciewa,
A do tego chęci i siły trzeba.
Łapy mi przez to rosnąć miały
Lecz z poręczy się odczepiały.
Po poradę telefon włączasz
I filmy Kury Workout oglądasz.
Wnet tu film o trenowaniu
W nim o Magnezji używaniu.
Przez to ręce się nie pocą
I się chwalą swoją mocą.
Zamówienie już złożone
Wszyscy wierzą że pomoże.
Wszytko działa ręce się trzymają.
Bo dobrą przyczepność mają
Brak chęci już zanika
Niech rządzi KALISTENIKA!
Powiem Ci tam chciałbym tą magnezie z powodu tego że niecierpie zdartych dłoni przez to że mam zdarte niemoge trenować i niemoge osiągać tak dużych osiągnięć bo mam przerwy w treningach więc mam nadzieje ze przekonałem cię do tego że podarujesz mi tą magnezie siła z tobą 💪
Kura jesteś super dzięki tobie zaczołem ćwiczyć ćwicze od sierpnia siła 💪
Brawo, ciśnij mocno i się nie poddawaj ! :)
Kiedy Kura magnezje rozdaje zaraz komentarz pod filmem daje! Na treningu moc większą będzie kiedy nagroda do mnie przybędzie. Więc Kura stary dodaj mi wiary na rozwiązanie konkursu czekam aż przechodzą mnie ciary! Pozdro Kura. 5!
Cel. Jest dobry bo pomaga nam się ukierunkować. Jednak trzeba pamiętać, że nie cel jest ważny a droga. Droga nas kształtuje i hartuje. Czasami można nie osiągnac celu, ale trudności jakie pokonaliśmy i zebrane doświadczenia nas ksztaltuja są katalizatorem przemiany jaka w nas zaszła i to jest najważniejsze. Troche jak z wspinaczka po górach wejście na szczyt bez przebytej drogi nic nie znaczy, ale też nieosiągnięcie szczytu po przebyciu trudów całej tej wspinaczki nie przekreśla przybytej drogi i pokonanych przeszkód które nas wzmocniły. Takie przemyślenie przy sobocie i to na trzeźwo😅😂
gdy rymuje ktoś na temat i tu pisze swój poemat daj mu lajka
ty mój bracie bo jak nie to powiem tacie
Siema! Po przeprowadzce na nowe mieszkanie, mogę w końcu zamontować drążek. Pierwsze treningi już za Mną. Ale, jest właśnie ale. pocą Mi się dłonie, dlatego chciałbym wygrać magnezję. Moja się kończy, a tyle co jest do wygrania starczy Mi na baaardzo długo, a nie wyobrażam sobie bez tego ćwiczyć. Ps dzięki Tobie zacząłem i zakochałem się w tym sporcie. Dzięki. Siła!
Trening with magnezja to czysta finezja. Pozdrawiam
Ta magnezja to jest cud!
Dzięki niej brak odcisków
Już rodzaje dwa jej mamy
Na kurawear je trzymamy!
Z magnezją wszystko lepsze
Dlatego ją bardzo chce!
Może w tym konkursie wygram?
Tego bardzo bym dziś chciał!
Pozdro :D
Ziomek no wiesz szykuję się na zawody freestyle w Sopocie na WK Eurocup. Przygotowania w trakcie, zacząłem zaraz po obejrzeniu live z zawodów, które były w czerwcu zeszłego roku. Nawet przypakowany gościu z kanału liftmania przekonał mnie, że w rok jestem wstanie się przygotować.
I już wychodzę potrenowac Kura 🐔 💪
Kura, kura niezłą ma laseczkę
zawsze też nosi teczkę.
magnezje rozdaje widzom
ale kuriera to oni nie widzą.
Opowiada o treningach
rzeczach różnych i sparingach.
każdy go subskrybuje
i co drugi film lajkuje
on nadupca z formą tak
że nie dogoni go nawet Polak xD
kurawear to jego internetowy sklep
są tam tak dobre rzeczy że zakupi je też cep :)
Dzięki!