15 LETNIA TRANSFORMACJA OD CHŁOPCZYKA DO MĘŻCZYZNY | AJTHEPOLISHAMERICAN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2020
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
-Subskrybuj mnie na TH-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
Sklep KFD - suplementy sportowe
Zniżka 5% na wszystko z kodem - ajpakfd
sklep.kfd.pl/
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
"Cała rzecz polega na tym żeby w odpowiednim momencie brak motywacji nadrabiać determinacją" i wszystko na temat
Od początku byłeś chudy byk i miałeś zajebiste warunki, a włożona praca dała efekty. Pozdro bro!
To tak w dużym skrócie xdd
ajthepolishamerican w 2:12 prostujesz ciało na rurce która zamontowana jest między ścianami, pytanko czy to rurka rozporowa, czy przewiercona do ściany? Również zastanawiam się nad takim rozwiązaniem (jestem wysoki i futryna odpada) i chciałbym uniknąć wiercenia.
@@KwadratowyJoker dziury na wylot wiszę na nim już z 8 lat
@@ajthepolishamerican ja mam 25 lat ważę 60 kg mam 165 cm wzrostu dobić do 75 kg naturalnie ?
Jestem ektomorfikiem 🤔 jest to możliwe
Jak dla mnie to genetyka to jedno, a bardzo długi staż to drugie. Patrząc na zdjęcie w wieku 17 lat, to było dobrze ale widziałem dużo znacznie wiekszych od niego w tym wieku i z trochę szerszymi obojczykami. Jednak, geny ma bardzo dobre, szczególnie niski poziom tkanki tłuszczowej rzuca się w oczy.
To jeden z tych filmów do których będzie się wracać co jakiś czas
resident sleeper
O jaki słodki
Wracam
Wracam co jakiś czas
Powiem szczerze że nie muszę oglądać wystarczy słuchać 💪
Nie wiem jak Wy ale ja tęsknie za seriami z Ameryki :D Miało to swój klimat i chciałbym jeszcze raz z Tobą odwiedzić Amerykę pozdro !
AJ w Ameryce > Gonciarz w Japonii :D
@@MrKapucyn19 true
@@MrKapucyn19 Gonciarz jest przereklamowany, nie wiem co ludzie w nim widzą.
@@MusicJayPe Wciąż lepszy niż większość wszystkiego na YT xD
@@MrKapucyn19 ale gorszy niż seria AJ'a z USA :)
Kulturystyka i trening siłowy to nie moja bajka, ja trenuje triathlony, ale stary, ile Ty takim filmem motywacji wtłaczasz w człowieka ;). Dzięki mistrzu!
Obserwuję Twój kanał już 2 lata. Genetykę do rozwoju sylwetki widać od najmłodszych lat, ale samymi genami nic byś nie zdziałał gdyby nie ogrom włożonej pracy i poświęcenia w trzymaniu michy i regularnych treningów. Myślę, że jesteś jednym z niewielu ludzi na świecie z naprawdę ciekawą historią, świetnym wyglądem i epickimi wynikami co do siłowni. Trzymaj tak dalej, jestem ciekaw kolejnych 15 lat :D Pozdro!
Oho, LJay? Ciebie to sie tu nie spodziewałem
@@Olsza1725 człowiek jak każdy inny, co sie nad nim spuszczasz?
@@losttquesti6956 bo co kurwa, bo powiedziałem ze nie spodziewał em sie go tutaj. Wez dorosnjj typie bo piszesz ze ktoś sie nad kimś spuszcza tylko dlatego ze mu odpisal na komentarz. Co za typ
@@Olsza1725 ohhh Olcha odpisałeś mi, to naprawde ty?! Nie spodziewałem sie Ciebie tutaj.
@@losttquesti6956 tyle ze ja tak napisałem bo go znam a ty mnie raczej nie wiec nie pierdol głupot
Słyszę ŁOWIŁEM RYBY zostawiam ŁAPĘ
POZDRO
O FWA. NIE WIEDZIAŁEM ŻE GO OGLĄDASZ
Ale poszli;)
Oglądam cię od czasu "krok 1szy pompuj"
Jestem pełen podziwu jak można tak zmienić swoje życie.
Iść do przodu według swoich pasji i marzeń.
Co będzie dalej? Z Twoja determinacją i zawzięciem będzie tylko dobrze :)!
Dzięki za ten zastrzyk motywacji, jesteś wielki! samych sukcesów!
Cudowną historię masz. Jesteś jedną z tych osób które są podtrzebne ludzkości, gdyż jesteś dowodem na to że się da 👑❤
Wracam do tego filmiku już któryś raz, ciągle mnie motywuje, nasze sylwetki wyglądają dosyć podobnie jak do twoich opisanych, mam 1,5 roku stażu około... Życie zaserwowało mi dużo stresu i obowiązków ostatni mi czasy i masa oraz redukcja nie poszły tak jakbym tego oczekiwał(trenowałem na przemiennie 2-3) w tygodniu zależnie od właśnie czasu, czasami też opuszczałem treningi ze względu na stres... Natomiast już jest coraz lepiej i wychodzę na prostą, lubię oglądać ten filmik bo ta przemiana wydaje mi się taka naturalnie prawdziwa i fajnie opisana, jak patrzę na inne w których widzę zajebiście zbudowanych gości po 1roku stażu którzy ciskają 120 to aż tracę chęci, ale właśnie ten filmik pokazuje mi jakby prawdziwość... Gratulacje ziomek przemiany i dzięki że jesteś! Trzymaj się!!
Wow! Jesteś niesamowity!! Gratuluję tylu osiągnięć i tego, że się nie poddajesz. Wielki szacun. Wspaniały filmik! Jesteś inspiracją i dziękuję za motywację!! 🔥💗
gratuluje, progres na przestrzeni lat niesamowity, to świetny filmik przykładowy dla młodych , że nie warto odpuszczać, a ciężki trening i praca dają mega efekty. Pamiętam Ciebie z Ninja Warrior :)
ale sztos film lubie filmy tego typu
Oglądam od początku twoje filmy włożyłeś kawał roboty w sylwetkę i masz ten gen odpowiedni to fakt - tak trzymaj kibicujemy dalej, mam nadzieje że nie znikniesz z YT jak już wpadniesz w obowiązki rodzinne itp.
Oglądam twój kanał od początku i super były śledzić twoją przygode. Planetami jak mówiłeś o moczeniu orzechów przed jedzeniem i pamiętam live z USA. Powodzenia w dalszym rozwoju!
Od dzisiaj oglądam ten film codziennie przed treningiem
Szanuję, wytrwałość i motywacje. Mimo ciężkiej choroby wielu przeszkód ćwiczę i nie poddaje się. Silna głowa i wszyscy damy radę ✌
trzymaj się Luke i powodzenia, trzymam kciuki za Ciebie!
Świetny Filmik, Czopki z głów, Szacun!, niesamowite poświęcenie i wytrwałość!Gratuluję szczerze osiągnięć nie tylko tych fizycznych 😁
Gratki Wariacie!! Jestem z Ciebie dumny😁 to co produkujesz jest naprawdę MEGA💥🤘 trzymaj tak dalej bo aż chce się na to patrzeć i zawsze czekam na kolejny nowy odcinek👍👏
Pozdroo z Wawy
Ale przyj***łem w dzwoneczek!
Siema, podziwiam cię ❤️ brawo dla ciebie 👍
Mega inspiracja dzięki, lekarze mi zawsze mówili, że mam coś z plecami robić i podjąłem decyzje o kalistenice. Fajnie, że mówisz o drodze 15 lat. Tyle pracy nad sobą rozłożone w tak długim czasie. petarda
Siema, brakowało mi tego typu filmiku od ciebie. Jak zawsze wszystko zgrane i zajebiście się ogląda oraz słucha. Pozdro dla ciebie brooo 💪😃
Szacun dla twojej ciezkiej pracy !
Dziękuję 😄
Oby tak dalej polski amerykaninie!
U r freak bro! Pełen podziw! Ja się nie zajmuję takimi treningami ale ćwiczę sobie w domu dla siebie i Twoje filmiki motywują. Taki odcinek wychodzący na przeciw wątpiącym w Twoją naturalność
Szanuję, mega motywujesz. Tym bardziej, że jestem w tym samym wieku co Ty 🙂 wielki szacunek, jesteś wzorem dla wielu ludzi, pokazujesz że można, trzeba tylko chcieć 💪💪💪😎❤️
Po tym filmie zdałem sobie sprawę ile już Cię oglądam ☺️
Kto zaczynał ćwiczyć w wieku 15 lat lub wcześniej ?
Niesamowita motywacja AJ DZIĘKI !!!
Kacper Dusza 15 lat 70kg na klatę teraz 19 lat 110kg
Większość dzieci ćwiczy na Wfie w Polsce przed 15 rokiem życia obowiązkowo. Niekóre szkoły mają siłownie... baaa nawet nazywają się szkołą olimpijczyków Polski
@@ZWIREKiMUCHOMOREK to fajnie
@@Mieszko_M bardzo dobrze lecisz dalej
Super material. Ciezka praca, wspaniala sylwetka. Pozdraeiam!
Super materiał, jestem u Ciebie na kanale od bodajże 500 subów i zawsze jak ta przysłowiowa "kostka masła" gdzieś zniknie po obejrzeniu Twoich materiałów zaraz się znajduje :D Życzę samych sukcesów i ciśnij do przodu!! ;D SZTANGA POMPAA!! YO!
0:10 od samego dzieciństwa na bombie.. kogo ty oszukujesz. Nie no Zajebista Robota Adam ! 😄💪
Nostalgia do filmu: Od zera do Sakera
Podziwiam bardzo Ciebie za wytrwałość i konsekwentny styl życia ,osiągając teraz co masz,pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
Najlepszy film motywacyjny jaki w życiu widziałem. Dzięki wielkie. Pozdrawiam 💪💪💪
1:40 wow ale forma! juz wtedy na sterydach hahaha
"Cokolwiek dostałem do jedzenia za co nie musiałem płacić, jadłem" Mam podobne podejście, sam nie kupuję nic niezdrowego, ale jak ktoś mnie częstuje to jem, darmowe jedzonko najlepsze :D
Wielka motywacja! trenuje od 3/4 lat za tydzień mam 18stke i mimo wszystko zauważam ze moje ciało ciagle się zmienia, ciagle nad nim pracuje, ale dzięki tobie idę po więcej!❤️
Gratulacje , mega motywujący film . Piękna drogę przeszedłeś i jeszcze sporo tej drogi przed Tobą 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😎😎😎😎😎😎
Mam wrażenie, że AJ urodził się z kratą na brzuchu 😂💪💪
Wyglądałeś w tych warkoczach jak ten z karate kid
Karate kid 2010
Szacunek AJ🔥‼kawał dobrej roboty i determinacji 👊 Jestes moją nową motywacja 💪 Zdrówka i pozdro Tytanie pracy 🔥
Fajny materiał; fajny kanał, zajebista zajawka, trening to zajebisty narkotyk, oby tylko taki był, salszego rozwoju, osobistego jak i kanału, pozdrawiam 💪😉
Ogromny szacunek. Masz niesamowitą estetykę i genetykę, jednakże nie byłoby nic z tego, gdyby nie ogrom Twojej ciężkiej pracy i wkładu w to, żeby tak wyglądać. Świetna robota!
Kto w alkatrasie mieszkał ten w cyrku się nie śmieje 😂
Oby tak dalej, więcej wrzucaj na yt takich luźnych vlogów o tym jak trenujesz, jak jesz i ludzie będą czerpać inspiracje, pozdro Adaś ;)
Wow to już 3 lata śledzę Twój kanał? Kto by pomyślał! Dzięki za wszystkie materiały od początku i liczę na więcej w takim razie! Dziwię się, że to już tyle czasu ^^
Niezłe warkoczyki 1:01 pasują ci
Karate Kid 2010
@@aleksandersobierajski4972 CJ z San Andreas
Miałem identyczne ☺ cornrowsy, pasowały ci AJ, zrób takie znowu 😁
Od małego na bombie , szacun AJ za chęci, za filmy które dla nas tworzysz i za świetną motywację którą nam przekazujesz. PS. Geny to ty masz z kosmosu w wieku 13 lat brzuch jak u niejednego kulturysty
Twoi idole z WK też całe życie na bombie.
Kawał dobrej roboty Adam!
Szacun i czekam na nowe filmy 😁💪👊
Kurna chłopie, jesteś taką motywacją, że mimo że dopiero wróciłem z treningu to mam ochotę iść na kolejny xD podziwiam Twoją determinację i ciężką pracę jaką włożyłeś w swój rozmiar. Kibicuję mocno w realizacji kolejnych celów, pjona :D
25 lat 84 kg na dobrej docince - 28 lat 101 kg na mega docince na zawodach. 3 lata 17 hg praktyczne czystej masy mięśniowej . Prawie 6 kg masy mięsniowej roczne. Naturalnie na 90 % niemożliwe przy tym stażu treningowym żeby co roku robić taki progres. Soczek wleciał albo genetyka Arnolda , Ale itak ogrom pracy i talentu
Pamiętaj, że duża cześć tej masy pochodzi z nóg, bo dopiero wtedy zaczął je jakkolwiek trenować. Poza tym, dochodzi jeszcze nowy bodziec, jakim był powrót na siłownię i do ciężarów.
@@andrzejandrzejewski1081 Racja, stalowy szok ma o nim jeden odcinek nagrany. Jakaś tam skala naturalności jest do 25 a AJ miał 23, po 2 naturalne nie są tag gesci i nabite mięśnie na redukcji, smieszne były jego testy antydopingowe bo celowo nie zbadał połowy ważnych czynnikow, napoczatku mówił że się niezna a później że to Wagon z KFD mu doradzał a on niby5jest expertem więc wątpię żeby pominol przypadkiem kluczowe czynniki badania. To moja subiektywna opinia, i a AJ zawszę oglądam od początku prawie bo Jest najlepszy na TH-cam i ma jeszcze spory potencjał by być Top 1
0:10 ale palumbolizm
Chciałem tak w tytule napisać xD
hgh od dziecka leci wiadomo
Nawet nie umiesz poprawnie tego napisać.
@@Lodzio20 Każdy może się pomylić człowieku.
Filmik mistrzostwo. Jesteś zajebistą motywacją💪
Totalny sztos ten film, szanuję i dziękuję za dalszą motywację przez lata :)
A hejterzy dalej myślą że jest naturalny 😂
5:18 🐗🤝❤️
Siema AJ oglądam Twoje filmy już jakiś czas i to co zrobiłeś jest nie do opisania. Twoja przemiana i naturalność w podejściu do codziennego życia jest niesamowita. No i szacunek do mamy to jest mega ważne. Pozdrawiam byku 😀💪
Fajnie się oglądało, świetna genetyka i wyrobione nawyki, nic tylko gratulować takich postępów :D
Że tak chude kości (jak i również moje xD), mogą tyle mięśni utrzymać
Ja bym powiedział, że to mięśnie utrzymują kości xpp
Jak to mówią dziki z wk
MOTYWACJA NIE ISTNIEJE 😎
Ty spoko gość jesteś 😉 mega progress, szanuję i zazdroszczę. Rób dalej to co robisz, jesteś "nam" potrzebny.
Aj oglądam cie od 10 tys subskrypcji jesteś super 💣 powodzenia w dalszym rozwoju
7:25 najlepsze plecy jakie widziałem w życiu
To wpisz w Google Ronnie Coleman Back Albo. Dorian Yates Back
@@timmyvankox4927 Ta faszerowana świnia Coleman to faktycznie świetny przykład.
To widać jacy tu ludzie siedzę i walą konia.
To teraz zobacz w lustro na swoje plecy i oceń.
0:21 Widać że Stereotypy i brak znajomości sytuacji na świecie zawładnął i tobą. Kompletnie bez sensu stwierdzenie ze jestes jeszcze pokoleniem które czas spędzało na podwórku, a co teraz się tak nie robi? Nie wiem kiedy ludzie zrozumieją że telefony nie przejęły mózgów młodych ludzi którzy cały czas bawią się z rówieśnikami, grają w piłe czy kosza. Co najwyżej to starsi ludzie są pochłonięci przez Telewizję ale oczywiście o tym już nie powiedzą. Szkoda ze tak myślisz, pozatym film spoko
Pozatym idąc juz myśleniem czysto stereotypowym, ty na tamtym zdjęciu 0:20 tez masz telefon czyli to znaczy że też wychodziłeś na pole tylko zeby pograć na telefonie (oczywiście wszystko traktujemy z przymrużeniem oka)
Nie pamięta byk jak cielęciem był.
Każde pokolenie będzie pouczać i wytykać błędy nowemu.
Ja należę do pokolenia w którym telefony komórkowe dopiero weszły w użytek (rocznik 79)
Jednak dziś, spędzając około 3 grubych godzin dziennie na komórce, tablecie, smart tv, czy kompie, jestem w stanie powiedzieć że tak, cały świat jest ogarnięty systemem digital.
Kiedyś tak nie było ;)
Peace out bro.
@@kubuszewskikuba812 Jest, i to nie zaprzeczalny fakt ale to nie znaczy ze dzieci się nie bawią na dworze i nie grają w piłe. Przeciwnie, myślę że teraz jest dużo więcej klubów i możliwości rozwoju które pozwalają ten sport uprawiać naprawde często i z mega skutkiem dla zdrowia.
Kiedys tak nie było owszem a dlaczego? Bo technologia była konkretnie z tyłu i nikt na to nie wpadł. Gdyby te rzeczy były za tamtych czasów to każdy by z nich korsyztsał nałogowo, i proszę nawet nie mówić ze by tak nie było
@@RuudvanNistelrooy2006
Normalna kolej rzeczy.
Bez rozwoju cywilizacji nie byłoby możliwości, których nie było przed jej rozwojem.
Dobry i wartościowy materiał, szacunek wielki w Twoją stronę!
Super film, super sylwetka i super podejście 👍👍👍
Pozdro AJ!!!!
Nie wierze ze nigdy nic nie wbijales
Twój filmik dał mi dużo do myślenia i działania będą podjęte jak najszybciej , leci łapka w górę !!! 💪👍💥🔥💯
Oglądam cię od początku twojego kanału, ćwiczę już 4 rok z przerwami, jedna przerwa była związana z kontuzją druga z braku motywacji do ogarnięcia czasu na treningi ale wróciłem i chce się stać silniejszy, trzymaj się AJ ten rok jest moim zdaniem najbardziej emocjonującym na kanale! ❤️
Super film nikt mnie tak nie motywuje jak ty Dziękuje❤️
Jesteś kozak AJ! Szanuje bardzo, samych sukcesów, powodzenia! ;)
Kozacki film 👍👍👍 Fajnie się Ciebie ogląda i widać mega progres! Zajebisty gość z Ciebie 💪💪💪
Jestes dla mnie inspiracja, dzieki tobie mam chec do ćwiczeń🖤🙏🤛💪
Dzięki tobie ćwiczę już dwa lata i widzę poprawę w sylwetce.pozdro
Jestem pod wrażeniem! Szacunek za systematyczność i ciężką prace. Ten film ma tyle motywacji, że po prostu brakuje słów. Pozdrowienia z Wrocławia :)
Podziwiam, szanuje i cały czas obserwuję! Brawo 👏
Fajny filmik, jak zwykle zresztą ;). A co do motywacji to zgodzę się z tym co mówisz, determinacja, idziesz do celu który obrałeś wcześniej jednak układając z głową plan, każdy pada na pysk i tak to już jest, ważne by wstać i znów iść zrobić co trzeba, jak łatwiej zachować tą siłę do działania? To proste, wysypiając się, dobrze regenerując, z czym oczywiście różnie bywa bo każdy biega jednak za tym pieniążkiem i innymi sprawami. Pozdro dla wszystkich trenujących i zdrówka ;)
Ja dopiero zaczynam trenować ale nakurwiam i ty mnie natchnoles ❤️❤️
Szacun wielki dla Ciebie za ogrom pracy i samozaparcia...jesteś wzorem do naśladowania.Buziaczkiii
Dla zasięgu, świetna robota!
Ale sztosik :) Aż się chce dzisiaj dorzucić coś na treningu ;)
Mega szacunek! Przede wszystkim za podjęte ryzyko rzucenia pracy i postawienie na YT i siłownie ale też za lata pracowania nad sylwetką; pozdrawiam!
Super film pokazujący jak długą drogę pokonałeś, motywacja nie zawsze jest jak powiedziałeś ale dla takiej sylwetki determinacja jest jeszcze silniejsza 😎😎
Kozacki filmik ❤️🔥💪💪
Szacun za wytrwałość
Cześć Adam,dzięki za motywację z filmy
Jestes najlepszy! Największa inspiracja, motywacja, dzięki!!! Peace out BRO
Szacun,dodajesz motywacji 👍za to sub poszedł i ogladamy🤘
Adam nawet nie wiesz jak brakowało mi Twoich filmów motywacyjnych. Brawo
Dużo mówiłeś w tym filmie o swojej motywacji, a tymczasem...sam stałeś się dla wielu motywatorem :-) Jesteś "żywym przykładem", że ciężka praca popłaca. Keep doing it!
Wow !film kocur dawno takiego nie widziałem :D
Zajebiasty materiał, MASA Z TOBĄ💪
Brawo 💪👍 Szacun panie i zdrowia życzę . Świetny film👋
Chyba jedyny któremu wierzę i podziwiam za efekty pracy, właśnie tak się trenuje żeby super wyglądać , być silnym , zwinnym i wytrzymałym , tych nabuzowanych sterydów chyba wszyscy powoli mają dosyć. pozdrawim AJTHEPOLISHAMERICAN
Zajebisty odcinek, Mega inspiracja ! #lecimy !
świetnie, Brawo gratulacje i powodzenia Adam !!!
Naprawdę zajebisty Film.. Mam 16 lat i cała droga przede mną. Dzięki za motywację i trzymaj tak dalej 💪🏻
No i to prawdziwie motywuje 😃 jesteś dla mnie prawdziwym wojownikiem. Pozdrawiam 💪🏻