Sou nova inscrita aqui no canal, amei conhecer você, estava me pesando 143 kg e hoje 119 kg com reeducação alimentar e exercícios físicos, abaixo de Deus, tenho 1,68. Se Deus quiser,vamos conseguir nossos objetivos!
Estou enferma em casa,trabalhava,minhas taxas tudo alta ,pré diabética,e vendo vídeos pra ajudar a perder peso , porque estou acima do peso , achei seu canal ,e gostei muito principalmente, de você ,a gente só pára quando adoece ,você está incentivando, muitas pessoas a se cuidar e como eu, só pára quando adoece ,aí vê que tem que mandar os hábitos alimentar,da minha parte não como verduras e legumes,mas se eu escapar dessa enfermidade,vou ter que me mudar.
Oi, minha linda seja bem vinda, melhoras eu tbm tava assim pré diabética as taxas lá no alto mais graças a Deus estou conseguindo e vc vai conseguir tbm se Deus quiser 🙏❤️
@@Carolayne.watanabevocê tem a mesma idade da minha irmã mais nova 🤗 vou te considerar como irmã minha❤ eu tenho 31 anos! Na virada do ano eu pedi a Deus que me desse forças pra emagrecer pois eu sou mãe , esposa e dona de casa e eu não podia ficar assim prostrada e sem ânimo pra reagir. Daí foi navegando no TH-cam que eu achei seu canal e agora não largo mais❤
Oii...nova inscrita aqui. Também estou nesse processo de emagrecimento e vida saudável. Tenho 1,56 e está pesando 83 k,estou pré diabética,sinto dor de cabeça todos os dias, fadiga,dores na perna e inchando. Então pela minha saúde,decidi cuidar da minha saúde. Vou te acompanhar para me incentivar. Vamos juntas conseguir🎉🎉🎉🎉❤
Oi minha linda, bom dia seja bem vinda o mais difícil é dá o primeiro passo 🌹 aos poucos a gente chega lá, estou torcendo para que vc consiga alcançar sua meta e estamos juntas nessa ❤️💪
Boa noite minha linda, as fezes, pode ser 20g de doce de leite, 12g de chocolate, 3 quadradinhos de barra de chocolate 🍫 mais é difícil eu fica comprando essas coisas.
Oi Carol sou Cida, baiana e me identifico com você, também tenho 1,58 e e pesava 96 comecei o meu processo de emagrecimento no início de outubro, e mim. Pesei ontem e estava com 82 pensa na alegria que senti, eliminei 14 kg , minha próxima meta é eliminar mais 10 kg e assim por diante. Parabéns pra você 🎉🎉
Eu diversifico o cafe da manhã,dentro das minhas condições, as vezes cuzcuz com um ovo, crepioca com uma proteína, tipo peito de frango, pao com ovo, faco tambem aqueles rap 10 com atum, ovo cozido,alface, tomate, 1 fatia de mussarela, faco tipo um sanduíche.
Bem isso final de mês já vai ficando com a dispensa vazia kkkkk aqui também, eu tô muito feliz e motivada também, comecei dia 3 de janeiro de 2025 com 96k , hoje dia 20 fazem 17 dias de redução alimentar e me pesei tô com 92k já se foram 4k sem passar fome ! Minha meta é estar abaixo dos 85k até o aniversário do meu filho dia 7 de março!!!!!!
Meu café da manhã é, pão com ovos , café com canela sem açúcar, também tomo 500 ml de água em jejum e ao dia eu tomo água com limão, 2litros a 2 litros e meio
Eu não peso minha comida pq tô sem balança, mas tenho q compra , mas como 2 colheres de sopa de arroz e 3 colheres de feijão , mas isso quando como arroz e feijão, é bem raro
Cheguei agora, já amando o conteúdo!! Continue😊
@@karlamayara532 ☺️ obrigado amiga seja bem vinda, vou continuar sim com fé em Deus 🙏❤️
Sou nova inscrita aqui no canal, amei conhecer você, estava me pesando 143 kg e hoje 119 kg com reeducação alimentar e exercícios físicos, abaixo de Deus, tenho 1,68. Se Deus quiser,vamos conseguir nossos objetivos!
Eu que amei conhecer sua história, parabéns por sua disciplina, não desista de jeito nenhum vamos vencer juntas se Deus quiser 🙏❤️
Estou enferma em casa,trabalhava,minhas taxas tudo alta ,pré diabética,e vendo vídeos pra ajudar a perder peso , porque estou acima do peso , achei seu canal ,e gostei muito principalmente, de você ,a gente só pára quando adoece ,você está incentivando, muitas pessoas a se cuidar e como eu, só pára quando adoece ,aí vê que tem que mandar os hábitos alimentar,da minha parte não como verduras e legumes,mas se eu escapar dessa enfermidade,vou ter que me mudar.
Oi, minha linda seja bem vinda, melhoras eu tbm tava assim pré diabética as taxas lá no alto mais graças a Deus estou conseguindo e vc vai conseguir tbm se Deus quiser 🙏❤️
Que benção que venha mais escritos ...estou na luta vamos conseguir . Fé , força é dedicação 🙏
Vamos conseguir sim minha amiga 🙏 com fé em Deus, muito obrigado ❤️
Mil inscritos 🥳🤩🎉🎉🎉🎉 que venha mais e mais inscritos! Tô sempre acompanhando seus vídeos. Não vou perder nenhum vídeo.
🎉🎉🎉🎉 ebaaa, eu tô vendo amiga obrigado pelo carinho, já estou te chamando de Dani❤️😊
@@Carolayne.watanabevocê tem a mesma idade da minha irmã mais nova 🤗 vou te considerar como irmã minha❤ eu tenho 31 anos! Na virada do ano eu pedi a Deus que me desse forças pra emagrecer pois eu sou mãe , esposa e dona de casa e eu não podia ficar assim prostrada e sem ânimo pra reagir. Daí foi navegando no TH-cam que eu achei seu canal e agora não largo mais❤
Bom dia sou nova aqui no seu canal mulher amei seu video eu tbm estou no processe e vamos consegui chega no nosso objetivo
Bom dia maravilhosa seja bem vinda❤️ vamos sim com fé em Deus o importante é dá o primeiro passo 🌹❤️ aos poucos a gente chega lá ❤️
Parabéns pelos mil inscritos 🎉🎉🎉
🎉🎉🎉 obrigado minha amiga tô muito feliz ❤️😊
Oii...nova inscrita aqui. Também estou nesse processo de emagrecimento e vida saudável. Tenho 1,56 e está pesando 83 k,estou pré diabética,sinto dor de cabeça todos os dias, fadiga,dores na perna e inchando. Então pela minha saúde,decidi cuidar da minha saúde.
Vou te acompanhar para me incentivar. Vamos juntas conseguir🎉🎉🎉🎉❤
Oi minha linda, bom dia seja bem vinda o mais difícil é dá o primeiro passo 🌹 aos poucos a gente chega lá, estou torcendo para que vc consiga alcançar sua meta e estamos juntas nessa ❤️💪
@Carolayne.watanabe obrigado 🙂
Boa noite, parabéns pelo canal
Vc come sobremesa depois das refeições?
Boa noite minha linda, as fezes, pode ser 20g de doce de leite, 12g de chocolate, 3 quadradinhos de barra de chocolate 🍫 mais é difícil eu fica comprando essas coisas.
Oi Carol sou Cida, baiana e me identifico com você, também tenho 1,58 e e pesava 96 comecei o meu processo de emagrecimento no início de outubro, e mim. Pesei ontem e estava com 82 pensa na alegria que senti, eliminei 14 kg , minha próxima meta é eliminar mais 10 kg e assim por diante. Parabéns pra você 🎉🎉
Oi minha linda, nossa a gente tem a msm altura eliminamos o msm peso que alegria fico muito feliz por nós 👏👏👏
Eu amo limão com sal e manga também
É muito bom 😋❤️🌹
Mulher comprei minha balança na chop tô esperando chegar
Vai chegar se Deus quiser, a minha quando comprei foi extraviada 🤦 depois de 1 mês e meio foi que tive meu reembolso e consegui comprar no centro 🙌❤️
Eu diversifico o cafe da manhã,dentro das minhas condições, as vezes cuzcuz com um ovo, crepioca com uma proteína, tipo peito de frango, pao com ovo, faco tambem aqueles rap 10 com atum, ovo cozido,alface, tomate, 1 fatia de mussarela, faco tipo um sanduíche.
👏👏👏 excelentes opções de café da manhã arrasou 👏❤️
Bem isso final de mês já vai ficando com a dispensa vazia kkkkk aqui também, eu tô muito feliz e motivada também, comecei dia 3 de janeiro de 2025 com 96k , hoje dia 20 fazem 17 dias de redução alimentar e me pesei tô com 92k já se foram 4k sem passar fome ! Minha meta é estar abaixo dos 85k até o aniversário do meu filho dia 7 de março!!!!!!
-4kg que maravilha amiga temos aí um mês e pouco pela frente vc vai conseguir 👏👏❤️
Meu café da manhã é, pão com ovos , café com canela sem açúcar, também tomo 500 ml de água em jejum e ao dia eu tomo água com limão, 2litros a 2 litros e meio
Meu café foi cuscuz nordestino com café e mamão 😃 sou filha de mineira mais aprendi a gostar de cuscuz com uma colega nordestina ❤ amo.
Muito bem amiga, nossa já tentei tomar café com canela mas gostei, prefiro na banana, tô tentando para o adoçante tbm ❤️
Eu tbm amo cuscuz meu filho tbm, eu sou de Pernambuco 😊
Eu não peso minha comida pq tô sem balança, mas tenho q compra , mas como 2 colheres de sopa de arroz e 3 colheres de feijão , mas isso quando como arroz e feijão, é bem raro
👏👏👏 minha amiga do trabalho já eliminou 30kg e não pesa faz assim como vc❤️
Eu como uma fruta pão com ovo ☕
O básico que funciona e é gostoso 😋❤️👏