Друзья, огромное спасибо Алексею Мокшину с канала SportFaza за предоставленный перевод и озвучку. Впервые в этом видео я попробовал озвучить себя сам.... Пока получилось не супер, совершенно непривычное дело. И еще один момент: в конце видео вместо "Смита" имеется в виду, естественно, "скамья Скотта"
Видео шикарное, наконец то можно увидеть действительно реальную тренировку рук, интересное сочетание разных видов упражнений в один общий сет. И мне реально нравится, то что говорит Jay Hardbody, что после этой серии он идет и фигачит на скамье скота, бицепс просто взрывается от боли и стресса, под конец трени руки не сгибаются. Это факт. Спасибо за видео, ждем новых.....И еще, ваш перевод с Алексеем, просто отлично получился, наконец то можно спокойно смотреть на упражнения, а не зацикливаться на субтитрах как в аниме каком то. Вот такой перевод и оставляйте. Вас как и ваш голос всегда приятно смотреть и слушать, как и Алексея слушать.
Здравствуйте Алексей и Денис хочу сказать вам большое нет огромное спасибо за возможность смотреть и понимать суть ваших видео смотрю вас уже на протяжении многих лет очень интересно и познавательно спасибо за проделанную работу 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
Денис, спасибо Вам огромное за видео! Попробовал вчера продемонстрированную методику... Так бицепс у меня давно не болел! Шикарный вариант на бицепс, для меня эта тема сработала идеально!
Отличная суперсерия. Сегодня ее опробовал. Бицепс горел как никогда. Отличный памп. В ближайшее время буду использовать именно эту методику. Спасибо за информацию и за оба блога.
Денис, я проголосовал за субтитры, так как эмоции спортсменов (персонажей) важны! Посмотрел это видео и теперь не знаю даже... чтения субтитров или полное внимания техники упражнений? :) Да к стати перевели слова Джея отлично, а твой голос слышно что записывал в комнате(в студии). Спасибо за видео.
Видео зачетное! руки у Jay Hardbody нереально хороши. Особенно понравился трицепс ) Денис, я так думаю, что в скором времени можно ожидать видео с ним же о прокачке трицепса? И ещё хочу добавить, стараюсь после таких видео применять новые для себя техники в зале. Прогресс не заставляет себя ждать... Сегодня покачаю руки по методике Джея )
перевод это здорово, но я бы поднял громкость первой звуковой дорожки - в зале, так естественнее слышится, нет ощущения фанеры) Ваши видео познавательны и интересны, спасибо!
Денис, огромное спасибо за этот выпуск! Благодаря ему я заставил таки расти свои бицепсы. Проблема была в том, что они в основном работали на выносливость (так как занимался боксом), то есть их задача была возвращать руку во время удара и как можно быстрее. Кстати, ты выбрал первым перекрёстные сгибания, не находишь ли ты, что их лучше делать в последнюю очередь? Я по разному экспериментировал и мне так показалось более эффективным. И вес гантелей, в итоге, я начал располагать по возрастанию а не по убыванию, как показывает Jay Hardbody. В итоге после тренировки рук не могу достать большим пальцем руки до дельты))
Ден, огромное спасибо за видео. Опробовал этим утром на тренировке, совместил с работой на блоке и штангой небольшого веса, как упоминал Джей. Руки адски горели, чувствуется, что работа на мышцы очень концентрированная.
Доброго времени суток! Денис сделайте пожалуйста выпуск как накачать латеральную головку трицепса, в интернете почти нет толковой информации на эту тему!!! Думаю многим интересен этот вопрос.
то чувство когда его рука, больше чем моя нога))
Я не против, плечи тоже хорошо:-D
Друзья, огромное спасибо Алексею Мокшину с канала SportFaza за предоставленный перевод и озвучку. Впервые в этом видео я попробовал озвучить себя сам.... Пока получилось не супер, совершенно непривычное дело. И еще один момент: в конце видео вместо "Смита" имеется в виду, естественно, "скамья Скотта"
Очень нравятся переводы Алексея, слежу за его творчеством так же, как за твоим Денис) Поэтому очень рад такой "калоборации" )
Денис сделай пожалуйста видео как выучить английский язык пожалуйста !!! Очень интересно услышать твои советы !!!
Все отлично
тоже очень понравилось! но концовки нет, видео как будто резко обрывается...
классные упражнения , спасибо, ну а спортфаза, ты дружище могешь))тебя уже все знают,я так думаю))
Денис, пожалуйста, тренировку трицепса этого парня!
Видео шикарное, наконец то можно увидеть действительно реальную тренировку рук, интересное сочетание разных видов упражнений в один общий сет. И мне реально нравится, то что говорит Jay Hardbody, что после этой серии он идет и фигачит на скамье скота, бицепс просто взрывается от боли и стресса, под конец трени руки не сгибаются. Это факт. Спасибо за видео, ждем новых.....И еще, ваш перевод с Алексеем, просто отлично получился, наконец то можно спокойно смотреть на упражнения, а не зацикливаться на субтитрах как в аниме каком то. Вот такой перевод и оставляйте. Вас как и ваш голос всегда приятно смотреть и слушать, как и Алексея слушать.
Очень крутая тренировка. Формат озвучки - именно то! Продолжайте в том же духе. Это очень здорово!!!
Очень крутой выпуск! Попробовал эти упражнения и советы, оооочень круто!!! Бицепс горел! Такой кайф)) ВСЕМ СОВЕТУЮ!!)))
8:56 за Денисом Вин дизель лавки ищет свободные))
Трицепсы вообще дикие у парня))
Денис,спасибо за такие отличные и очень информативные видео.
Огромное спасибо авторам и участникам , а главное спасибо переводчикам ! Во время диалога услышал много нюансов . Ребца подписываюсь
Денис классно, прошли годы уже, а я уже 4 раз смотрю это и включаю это в свои тренировки. Очень классно. Денис спасибо!!!
трицепсы сними ещё с этим же!!!
афигенный выпуск спасибо Дэн, больше выпусков с этим чуваком давай.
очень крутой Jay, приятно послушать, спасибо за треньку автор!
Здравствуйте Алексей и Денис хочу сказать вам большое нет огромное спасибо за возможность смотреть и понимать суть ваших видео смотрю вас уже на протяжении многих лет очень интересно и познавательно спасибо за проделанную работу 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
Пока смотрел видео начал болеть бицепс хД
Спасибо за видео!!!!!!
отличное видео, отличный перевод! спасибо Алексею Мокшину
Рич озвучивал же
Да знакомый голос)
Денис, спасибо Вам огромное за видео! Попробовал вчера продемонстрированную методику... Так бицепс у меня давно не болел! Шикарный вариант на бицепс, для меня эта тема сработала идеально!
Смотрю это видео 3 раз. И оно приятно для просмотра и озвучка отличная и упражнения хорошие.
Попробовал я это упражнение на прошлой тренировке. Это самое лучшее, что я делал на бицепс! Гантели просто вылетают из рук)
Отличные упражнения, хороший сет на бицепс. Спасибо!
7:47 - Тапки огонь! Дэн, где заказать? :D
Красапет-Джей! Спасибо, Денис, за классное видео. Тренируюсь так, посмотрим на результат.
Суперсет на бицепс однозначно стоит попробовать, новые взрывные ощущения обеспечены. Спасибо Денис, за крутое и полезное видео.
сразу захотелось бицепс качнуть))
Jay Hardbody вообще красавчик, Ден, сделай еще видео с ним плиз
Очень круто Денис, что решил делать переводы с Алексеем)
У Джэя огромные руки. Красавчик. У Дениса очередной отличный выпуск. Красавчик.
Да уж! Руки у него огонь! Делаю бицуху по его методике, прогресс есть! Jay RESPECT! 💪
Очень интересный сет. Попробую его добавить в конец тренировки. Благодарю!
Спасибо, попробую обязательно 👍👍👍
Дубляж порадовал, спасибо!
Трицепсы у парня просто космические 😁
Это лучшее видео что я видел с тренировкой на бицепс💪
дёнь этот видос просто супер как раз то что нужно по чаще бы
Молодцы)))) Завтра так-же попробую-немного добавлю от себя что-то, а то что-то все приелось
отличный сет, буду пробовать завтра! Спасибо за контент как всегда! Сейчас еще хороший протеин себе купил, sportexpert whey , думаю буду расти.
Большое спасибо за видео.Тренеруюсь под него! Угарнул с того что вы ведёте счет по русски во время повторений )))
Отличная суперсерия. Сегодня ее опробовал. Бицепс горел как никогда. Отличный памп. В ближайшее время буду использовать именно эту методику. Спасибо за информацию и за оба блога.
Видео отлично зашло! Спасибо всем!
Красава , творог ест с грудкой отсюда и руки такие крепкие
Интересная тренировка для бицепса, спасибо Денис что с переводом, а будет ещё тренировка с Jay Hardbody для трицепса?
11:50
Правый верхний угол. Парень в синем показывает топовую технику)))
Норм техника
Это разминка походу
)))
Я новичок в этом. Но упражнение очень понравилось. Я нашёл у себя бицепс)))) Денис Спасибо 🙏🏻 за твой труд!
Нахрена новичку такая программа?
Денис, я проголосовал за субтитры, так как эмоции спортсменов (персонажей) важны! Посмотрел это видео и теперь не знаю даже... чтения субтитров или полное внимания техники упражнений? :) Да к стати перевели слова Джея отлично, а твой голос слышно что записывал в комнате(в студии).
Спасибо за видео.
Сегодня попробовал такую тренировку , супер .Спасибо большое !
Рад, что посмотрел. Спасибо! 👍
спасибо за видео, одно из самых понравившихся, и про количество повторов есть, техника и пучки все разжевано
красавцы👍✌ и всегда тренировки с умом
Класная озвучка :) Идеально.
очень крутая озвучка, Sport Faza и Dennis Semenikhin мощщно !)
Четкий выпуск! Третий раз уже смотрю с 2017г.
Денис, если есть возможность, сделайте пожалуйста выпуск с резиновыми петлями.
А я то думаю -где я слышал этот голос? Спасибо за пояснение! Качественный перевод!!! Смотрится на одном дыхании
Спасибо за перевод. Видео очень полезно.
Спасибо за видео. Было очень интересно!
Видео зачетное! руки у Jay Hardbody нереально хороши. Особенно понравился трицепс )
Денис, я так думаю, что в скором времени можно ожидать видео с ним же о прокачке трицепса?
И ещё хочу добавить, стараюсь после таких видео применять новые для себя техники в зале. Прогресс не заставляет себя ждать...
Сегодня покачаю руки по методике Джея )
Хороший перевод, спасибо
классный мужик все четко объяснил снимите с ним еще видео денис
Первый раз пишу тут коммент. Огромное спасибо, Денис. Не смотря на то, что английский знаю, озвучка порадовала! Спасибо вам
Хорошее упражнение, я так начал заниматься. Если реально делать качественно, то результат есть! Пробуйте, эксперементируйте, применяйте!
Отличный перевод. Очень понравилось.
озвучка хорошая,все слова были понятны,видео супер.
Спасибо Денис было круто )
Денис, выложите видео с субтитрами. Так реально атмосфернее)
Денис, нравился твой формат с субтитрами. ты все ещё планируешь выкладывать 2 версии видео?
Денис тоже красава,впрочем как всегда.
Отличный ролик! Спасибо
перевод это здорово, но я бы поднял громкость первой звуковой дорожки - в зале, так естественнее слышится, нет ощущения фанеры)
Ваши видео познавательны и интересны, спасибо!
спасибо за видео Денис))
О, новое упражнение для себя!
СПАСИБО, ДЕНИС!
Денис, огромное спасибо за этот выпуск! Благодаря ему я заставил таки расти свои бицепсы. Проблема была в том, что они в основном работали на выносливость (так как занимался боксом), то есть их задача была возвращать руку во время удара и как можно быстрее. Кстати, ты выбрал первым перекрёстные сгибания, не находишь ли ты, что их лучше делать в последнюю очередь? Я по разному экспериментировал и мне так показалось более эффективным. И вес гантелей, в итоге, я начал располагать по возрастанию а не по убыванию, как показывает Jay Hardbody. В итоге после тренировки рук не могу достать большим пальцем руки до дельты))
Интересный видос. Ден, было бы очень интересно посмотреть с этитм челом тренировку на трицепс
спасибо вам болшоє ви помогли мне з проблемами спасибо Denis и Jay Hardbody
Отличное видео. Перевод понравился ))
Упражнение очень понравилось👍спасибо
Ден, огромное спасибо за видео. Опробовал этим утром на тренировке, совместил с работой на блоке и штангой небольшого веса, как упоминал Джей. Руки адски горели, чувствуется, что работа на мышцы очень концентрированная.
такой формат перевода больше нравится
Пробовал тренировку!!!огонь🔥руки заливаться кровью и потом банки пампятся как надо💪🏾
Надеюсь про трицепс будет выпуск!
Очень круто выглядит, особенно плечи
Отличное видео! Грамотно все рассказал. Пускай еще покажет как прокачать грудь.
Да,перевод изумительный !
Благодарю. Профессионально!!!
спасибо за видео !
Перевод отличный супер!
Теперь это мой любимый сет на руки, памп просто замечательный
Ещё роликов с этим парнем
Вот они, настоящие Руки-базуки какие!
Доброго времени суток! Денис сделайте пожалуйста выпуск как накачать латеральную головку трицепса, в интернете почти нет толковой информации на эту тему!!! Думаю многим интересен этот вопрос.
вот это базуки, вот это я понимаю.
пока смотрел ролик, повторял за вами. Бицепс прожгло прям знатно и быстро. Буду применять три этих варианта вместе теперь)
Спасибо за видео. Полезная информация. Извините но возможно сделать видео о том как он прорабатывает трицепс. Спасибо.
Ппц у тёмного отдельно подчеркнуть можно - трицепс и плечи. Шары просто для боулинга
Ребята, молодчики!!
Крутое видео, очень полезно.
Озвучка идеальна!
Теперь с ним надо снять тренировку трицепса, он у него огромный)