تمرين علاج دسك فقرات الرقبة Extension SNAG

عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب. تواصل مع #دكتور_فارس_عرب #سكون_ميد 00919999668016
من يعاني من انزلاق الدسك في الرقبة والظهر معا, دائما لديه قلق وتردد من ممارسة تمارين علاجية, خوفا من ان تتحسن احدى المنطقتين على حساب الاخرى.
لذلك سيقدم لك الدكتور فارس عرب، في حلقة مميزة من برنامج "سكون ميد"، نصائح قيمة وتوجيهات عملية لتحسين نومك وتغذيتك، وضبط بيئة عملك، بالإضافة إلى تمارين فعّالة لتقوية وشد العضلات والفقرات. اكتشف كيف يمكنك تخفيف الألم وتحسين جودة حياتك من خلال هذا الفيديو المفيد. اكتشف الخطوات العملية والآمنة لعلاج انزلاق الدسك في الرقبة والظهر بشكل شامل.
#علاج_الانزلاق_الغضروفي #انزلاق_الدسك #العلاج_الطبيعي #صحة_الظهر #تمارين_العلاج_الطبيعي #الرقبة_والظهر #سكون_ميد #صحة_العمود_الفقري #التغذية_الصحية #العلاج_الفيزيائي
علاج انزلاق الدسك, علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة والظهر, تمارين لعلاج الدسك في العمود الفقري, نصائح لصحة الظهر والرقبة, طرق علاجية لانزلاق الدسك, كيفية تقوية العضلات الظهرية, استراتيجيات لتحسين نومك لعلاج انزلاق الدسك, التغذية الصحية لعلاج الدسك الغضروفي, ممارسات يومية للوقاية من الانزلاق الغضروفي, أفضل تمارين العلاج الطبيعي لانزلاق الدسك,
• مخده علاج ألم الرقبه و... حلقة النك الرول
• تخلص من آلام الرقبة وا... ادوات شد الرقبة
• تخسيس الوزن بسرعة واما... حلقة الكيتو دايت
#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
www.paypal.com...
مكتبه الحلقات
علاج الاعصاب bit.ly/3O5QyI7
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
علاج الديسك bit.ly/3zMloBe
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
عرق النسا bit.ly/3tJ3JGZ
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
تعلم الاشعه bit.ly/3O3CoYh
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل [e-mail]
يواونلاين www.youonline.....
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

[@WafiaMokadem]

بارك الله فيك دكتور ✨ و تكفينا مصداقيتك

[@jabelelja]

صلى الله على محمد صلى الله عليه وسلم

[@anterfouzi9935]

من فضلك دكتور الله يكرمك ...هل هناك أمل في شفاء استقامة فقرات الرقبة؟ ورجوع الانحناء الطبيعي لها؟ تعبت من المرض وما لقيت اي علاج

[@raidstories]

شكرا لك

[@كرارحيدر-ذ1خ3ح]

الم رقبه يؤثر على اطراف اليد أو اطراف القدم

[@nayanaya1837]

جزاك الله كل خير

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
[e-mail]
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@_b.]

عنديي الم كبير.صارله سنه ونص برقبتي وصار عندي خلل التوتر العنقي بسببها شو تنصحني اسوي

[@ranianader7030]

والتمارين دي تنفع اللي عندهم خشونة في فقرات الرقبة العنقية

[@DrFarisArab]

ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
th-cam.com/video/NC_1LpDXrKk/w-d-xo.html
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@BayanQusaib]

@@DrFarisArab بارك الله بك.
والله جربته وكثير مفيد. وخاصة عند الصداع.
جزاك الله الجنة .