علاج انزلاق غضروف الرقبه بخطوه واحده فقط/شد فقرات الرقبه بنفسك فى البيت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
- شد فقرات الرقبه التمرين اللى بيساعدك في علاج انزلاق غضروف الرقبه العنقي اللى ضاغط على اعصاب ايدك وعاملك تنميل والم فى الايد , التمرين ده هيفك ضغط الفقرات فهيعالج الانزلاق الغضروفى العنقي ويخلصك من ضغظ الغضروف على اعصاب الايد وبالتالي يخلصك من الالم والتنميل والكهرباء اللى فة ايدك
#الانزلاق_الغضروفي_العنقي
00:00 مقدمه
00:42 شرح التمرين وكيف يعمل
02:12 التقدم الاول للتمرين
04:14 التقدم الثاني للتمرين
05:34 خاتمه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
pCaKSUW7sk...
طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق غضروف الرقبه
• طريقة النوم الصحيحة مع...
دي السلسله الكامله اللى هتساعدك فى مشكلة الانزلاق الغضروفي العنقي
th-cam.com/video/LkdZsm4CkMs/w-d-xo.html
تمام بآرك الله فيك بس فيه سؤال لو اى تمرين بعمله ناحية الجزء اللى بيوجعنى ولما بعمله بتالم اوى وبحس أن العصب وجعنى اوى وكانى حطيت فيشة الكهرباء اعمل ايه وآسف على الإطالة
ممكن اتواصل مع حضرتك عايزه اعرف مكان العياده للكشف أو المكان اللى حضرتك موجود فيه عايزه دكتور للفقرات كويس لو ممكن😢
@@mohamedmousa2429 مممقخففمخففمخق
٠ع٧هههههه٧٧٧٧٧٧لقد اعجبني
تمرين خطير
لازم عن طريق متخصص
لانه حاتحس بالالام فضيعة جداا توصل للاذنين
سبحان الله ،صاحب القناة ماشاء الله وكأنه يشعر تماما بآلامنا ،جزاه الله كل خير
صحيح لكن مختفي من زمن طويل
سبحان الله كنت اسوي كذا من نفسي من رحم المعاناة تولد المعرفة جزاك الله خير دكتور سويت لنا تمارين نافعه بإذن الله.
والله انك فنان ورجل غير ربحي وامين ربنا يزيدك علم استفدت منك وتحيه لك من الاردن اخوي
جزاك الله خيرا دكتور خالد ربنا يرزقك بالذريه الصالحه اللهم امين
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على تتابع الحالات التي نشربها حفظك الله دكتور
بارك الله فيك في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤
جربت التمارين هذه مفيده.
ربنا يبارك فيك يارب ويبارك فى علمك يارب
شكرا على التوضيح 🌹🌹🌹
شكرا لمجهود حضرتك
جزاك الله خير الجزاء
جزاكم الله خيرا بنى
ممتاز جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا وبارك فيك
ربنا يجازيك كل خير يارب
ربي يجزيك الجنه بحق محمد وآل محمد
نسلم يا دكتور الله يديك الصحه و الخير
الله يسعدك يارب انت مبدع
جزاك الله خيراً
بارك الله فيك انقدتني من هذا الالم انا من المغرب
جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير
شكرا دكتور
الله يباركلك
جزاك الله خيرا وأحسن إليك
❤شكرا
تمام
دكتور اتمنئ من الله عزه وجل انو اشوف تعليقي وكدر اتواصل معاك لأنو اني وضعي كلش صعب اتمنئ اجاوبني ياااااارب اشوف تعليقي
انا عندي تيبس في الرقبه بعاني بالام ووخز على مستوى العنق واليدين.سار لي اربعه سنين وانا بعاني من الالم ممكن حضرتك تمارين لتخفيف الالام
دكتور هل تقويه عضلات الرقبه يساعد في علاج الديسك ؟؟؟ جزاك الله خيرآ
الله يبارك في صحتك
المد لله
دكتور هل يوجد كريم او لصقة مزيلة للالم تنصح فيها للانزلاق الغضروفي؟
سوال اذا تكرمت. عند رفع الرأس للخلف اشعر بالم في الكتف وتنميل. في الذراع وشد استمر في التمرين ام من عدمه
ري يحفظك
ممكن عنوان مركز العلاج خاصتكم وتكون مشكور دكتور
من المغرب جزاك الله خيرا
لوزارة مصر كيف يمكن الوصول عندكم
تحياتي وشكر جزيل من المغرب مجهوداتك قيمة بالتوفيق👍
طيب علاج خشونة مع الانزلاق
والله مبعرف تليفون هو سببي اولا لاعصاب وكلتو امري لله
سوال كيف العمال بيحط كيس اسمنت او كيس دقيق فوق راسه ويمشي بيه ويحطه على الارض
يعني ينزله من الشاحنة للمخزن
الحركات دي تنفع لو عندي ديسك ب فقرات الرقبة؟؟؟؟
عدا الاعراض الي ذكرتها ، لا استطيع المشي لاوقات طويلة او القيام باي جهد اذ اشعر بثقل كبير فوق الكتف وكانه على وشك الخلع
عنوان العياده من فضلك يا دكتور 🙏
ظهرت نفس الالام التى اشكو منها بعد عمل التمرين مباشرة . فما السبب وما الحل يا دكتور وهل استكمل التمرين ام اتوقف عن عمله ؟
هل يمكن المتابعه مع دكتور علاج طبيعي ؟
عندى انزلاق غضروفى فى الرقبه وخشونه فى الكتفين
السلام عليكم بالله عليك يادكتور انا عندي الألم في الرقبة وشواي انتفاخ في العصب تحت الاذون والالم بينزيل الى اليد مافي خطر انا كتير خيفة
مساء الخير يادكتور انا عندى الالم فى الكتف الايمن مع الم فى الرقبه ده يعنى ان عندى انزلاق ارجو الرد وجزاك الله خيرا
بالاضافة للدوخة
اسع اشكد اتسولف
انا واصل لي لراسي من الجهة الخلفية اليمنى 😢😢😢 ألم رهيب جدا
السلام عليكم انا متابعة لك من المغرب انا عندي ألم في الرقبة مع طقطقة ودوخة عند التحريك الرأس ارجوك اذا كان في حل لهذه المشكلة بالتمارين وشكرا
عندي نفس الشي
الترويض الطبي و التمارين ، مع تناول المغنزيوم مكمل غذائي و ليس اللذي يباع في الصيدلية.
@@Khalid_iyadممكن تشرح اكتر من فضلك؟ من اين نأتي بالمغنيزيوم؟
@@anterfouzi9935 المغنزيوم كمكمل غذائي موجود على الأنترنيت بأنواع شتى و تركيزه يكون جيدا بالمقارنة مع ما يباع في الصيدلية.
ذراعى بيرتعش جامد لما بعمله هل كده بعمله غلط
هل اعمل التمارين والالم موجود ولا بعد انتهاء الالم اقوم بالتمارين ؟
دكتور هذا التمرين مسويه ويه التمرين الي نزلتهم
دكتور اذا الغضروف طالع من بين الفقرات وضاغط على العصب الغضروف مايل ومتآكل نعمل ايه اذا الدكتور يقول لازم عمليه واني مقدرش اعمل عمليه
🥀
رميت حجارة لمسافة بعيدة فأصبني تنميل في اليد هل هاذا شيء طبيعي أو يدل على شي آخر..؟
توكل على الله واترك الوسواس مابيك الا العافيه بأذنه
دكتور انا اعاني من لارتروز الرقبة هل من حلول
انا اعاني اخي😢😢😢
طمني عليك ...هل شفيت منه؟
انا عندي انزلاق وممكن يساويلي عدم توازن بالجسم وتركيز ارجو الرد
لازم متابعه مع دكتور وكمان الفيديوهات دي ان شاء الله تساعدك th-cam.com/play/PLyXoFJbdjAMObC1LPWI_KUPX75Rlo9Mx-.html
دكتور هو ممكن فعلا الغضروف يرجع مكانه فعلا
صعب جدا وعلاجه هوا جراحه صدقيني لانه بيبقا الغدروف خرج من مكانه خلاص فحصل عندك انزلاق غدروف
@@user-xr8lp1do6x
خليك ايجابي ومن حال لحال تختلف ويمكن الشفاء من الانزلاق حسب الحاله واراددة الشخص
الام الركبة من فضلك
th-cam.com/video/qekRwQGIP1A/w-d-xo.html الفيديوهات دي تساعدك ان شاء الله
هل تظخم الصدر الأيسر له علاقه في الرقبه؟
ايوه بس لازم كشف برضو
السلام عليكم
انا عامل عملية فتقين نواة لبيه من عشر سنين والان الم في اسفل الظهر وتنميل بالقدم اليسرى وضمور عضله الرجل اليسرى ارجو ان تفيدني بتمرين مناسب لحالتي انا متابع من المتابعين واحضر جميع الجلسات انا عمري 55
th-cam.com/video/dpTAbZCKbxw/w-d-xo.html
دكتور انا صار لي اسبوع عايشة في كابوس من الم الانزلاق الغضروفي للرقبة ارجو المساعدة
اعملي حجامة على الاخدعين عند خبير حجامة
دكتور جاني تنميل وحرقان من اول راسي من فوق ونازل علي رقبتي واكتافي وضهري وكمان حرقان في جلد يدي وزراعي وش تنصحني او مين من الاخوه حصل له نفسي ياريت تساعدووووني 😭😭😭
ايش طلع معك
جزاك الله خيرا ويجعله فى ميزان حسناتك يااارب
من فضلك ممكن عنوان العيادة بتاعة حضرتك ورقم التليفون ضرورى وشكرا
حاليا موقف شغل ف العياده
السلام عليكم دكتور هل ألم العضلات ممكن ان يستمر أكثر من شهر وهل الأشعة العادية للعمود الفقري تشخص المرض لأنني قمت بها ليلة البارحة وأخبرني الدكتور أنني لا أعاني من شيء في العمود الفقري
ايوه ممكن الم العضلات يستمر كتير بس بنسبه كبيره هيقل مع الوقت مش هيكون ثابت ولا بيزيد
دكتور اججني على السؤال الثاني من فضلك هل الأشعة العادية للعمود الفقري تبين انزلاق الغضروف ام يجب ان أفعل الرنين المغناطيسي لأني فعلت أشعة عادية وأخبرني الطبيب ما فيه شئ أرجوك اجبني
@Aimran lbrahimiلا يبان في اشعه الرنين اكتر
@@aimranibrahimi4641
الرنين
انا عندي انزلاق وتزحزح للفقرات واستقامة للفقرات العنقيه التمرين دا هينفع معايا
ان شاء الله
عملته في وضع واقف عادي حاسس ان الغضروف انزلق اكتر او الوخزات في جسمي زادت ...طيب التمرين ده نعمله واحنا قاعدين وللا ساندين وللا واقفين وللا ايه؟؟
ريحك التمرين
@@OsamaMohamed-mi8ff مش قادر اقولك
انا عندي غضروف وشلل نصفي اثر حادث قبل ٢٥ سنة هل ينفع لي التمرين
لا للاسف
أهم شي عندك الحساس إذ انت بدحس وتشعر بل الحساس تمرين وربك كريم اسأل من الله ان يشفي كل مريض
@@user-ji9iq9wo4z اي احس
يادكتور لو قومنا بالتدريب الثاني بس بدون مانكون ماسك الفوطه يكون شخص اخر يشد الفوطه وانا اقوم بالتمرين هل ممكن
ممكن بس يراعي انه ميشدش اوي لدرجة الالم
@@KhaledAshraf دكتور جاوبني عندي الم في فقرات الرقبه واللتهاب اوتار الكتف وعملت تمارين زاد الالم
سلام عليكم دكتور انا عندي انزلاق غضروف L 4L5 واصابع الرجل اليسرى نيمة متنملة درت الترويض وابرة في ضهري وفي رجلي لا فائدة فدني الله يحفظك.
العلاج على حسب الحاله بالظبط فلازم كشف , وبردوا الفيديوهات دي تساعدك ان شاء الله
th-cam.com/video/dpTAbZCKbxw/w-d-xo.html
شكر دكتور انا من جزائر وعندي انزلاق غضروف رقبة يعني حذبة مادة افعل؟؟!
السلام عليكم كيف عرفت أخي وأين تحس بالالم
@@aimranibrahimi4641 وراء رقبتي والالم في رقبة في فقرة 4.5
هل عندك ألم بين الكتفين يصل إلى العضلات الموجودة بين الكتفين وتحته
@@aimranibrahimi4641 لااااا الالم في رقبة فقط وضهور الحدبة
الله اشافيك أخويا
سلام عليكم لو سمحت يا دكتور ممكن اعرف مكان العياده بتاعتك فين او رقم فونك اتواصل معاك لو سمحت
حاليا موقف شغل فى العياده
السلام عليكم دكتور من فضلك عندي هشاشة العظام في رقبتي ممكن تمرين لهاده الحالة ولك جزيل الشكر
هشاشة ولا خشونة ؟
@@KhaledAshraf l'arthrose
احتكاك الفقرات نفس حالتي
السلام عليكم. دكتور اني عندي انزلاق ومن فترة الفترة احس بدوار وعدم توازن ونصحي الدكتور بأرتداء(الياخة) فترة ٣ شهور سؤالي ظروري استمر ارتديهة لو عادي اتركهة؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجاء هل استفدت من لبس الياقة لان انا كمان كتبلي الكتور لبس الياقة الهوائية وجزاكم الله خيرا 🌺
سلام عليكم هلا استفدتو منها
ق
يا دكتور خالد عنوان العياده لو سمحت او رقم التليفون
حاليا موقف شغل ف العياده
@@KhaledAshraf طب ينفع الكلام ده أروح فين بقى
السلام عليكم دكتور في بدايه الأمر صار عندي دوخه وعدم اتزان وبعدهه استمرت عندي دوخه بالأخص من احرك رأسي وبعدهه احس بألم بالساقين يشبهه الم الحمى من احركهم يخف الألم عملت رنين طلع عندي انزلاق بالفقره ال٧و ٦ و٥ انزلاق خفيف هل هذا هو السبب
نعم الانزلاق سبب عدم الاتزان
اه عندي نفس الحالة
سلام عليكم يادكتور
انا عندي غضروف ف ضهري الفقرات الرابعه والخامسه باخد فلدورال بس حاليا مش بلاقيه اخد ايه بداله ويكون ف نفس مستواه مش لاقيه حاجه بتريحني زيه وشكرا جزيلا لحضرتك
الادويه مش تخصصنا
دكتور عندي انزلاق غضروفي رقبي خفيف .
سؤال :
لما تجيني الأعراض يبدأ بضعف اليدين والقدمين مع التنمل ويأتيني خوف وهلع وتوتر وخفقان سريع في القلب ، واحس قلبي يوقف واموت ، وعدم اتزان بالمشي على خفيف .
هل هذا بسبب الإنزلاق الغضروفي الرقبي ؟
ياليت لو عرفت الاجابه تفيدنا لانه عندي نفس الاعراض اضافه الي التهاب العيون وكل دكتور يجيب خبر تعبت من دكتور لدكتور بلافايده
@@yasseralkhaita2449 اخوي الدكتور اعطاني تمارين تقوية واستطالة على الرقبة والحمدلله بفضل الله تشافيت 90 بالمئة .
@@Mrtwo27 ربنا يشفيك ويشفينا جمعيا
يعني قصدك بعد عمل التمارين تشافيت من هذه الاعراض اللي ذكرتها ولا بس من الم الرقبه
@@yasseralkhaita2449هل وجدت حل؟
@@Mrtwo27
ماشاء الله الله يشفيك الله يجزيك خير ع كلامك والبشارة الحلوة اخي ممكن اتواصل وياك.؟؟
الله يعطيك العافيه دكتور انا فجأه تعبت بوجع برقبتي وعملت اشاعه طبيب قال عندي غضروف واعطاني علاج بس كتير بيقولو غضروف معناها ان الشخص المصاب خسر المادة اللي بين الفقرات وصعب تتعوض ومع مرور الزمن يحص تأكل بينهم ونا اتمنى منك شرح بالصور معنى غضروف وصحة الكلام دا جزاك الله خير
جزاك الله خيرا