אימון לכל הגוף 15 דק עם שתי משקולות ידיים

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @צלילעפרוני
    @צלילעפרוני 3 ปีที่แล้ว

    חיפשתי אימון קצר וקליל וזה בדיוק מה שחיפשתי.. תודה🥰
    נ.ב אני ממש אוהבת אותך מהאינסטגרם

  • @mishelkushnir1113
    @mishelkushnir1113 4 ปีที่แล้ว

    היי מריה את יכולה לעשות בבקשה אימון לרווח ברגלים ול"צמיגים"בבטן?

  • @mishelkushnir1113
    @mishelkushnir1113 4 ปีที่แล้ว

    את יכולה לעשות אימון ךרווח ברגליים ול"צמיגים בבטן"?

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping30:58LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
มุมมอง 16M
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
มุมมอง 6M
אתגר 14 ימים לחיטוב - אימון בטן| 10 דק12:37אתגר 14 ימים לחיטוב - אימון בטן| 10 דק
אתגר 14 ימים לחיטוב - אימון בטן| 10 דקmariaskle- meapp
มุมมอง 4.3K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แอสตัน วิลล่า | หงส์แดงดวลสิงห์ผงาด MW112:34:40🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แอสตัน วิลล่า | หงส์แดงดวลสิงห์ผงาด MW11
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แอสตัน วิลล่า | หงส์แดงดวลสิงห์ผงาด MW11GOTJISIRI CH
มุมมอง 194K
มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJAN00:24มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJAN
มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 1.8M
（พากย์ไทย）ผู้พิทักษ์หมัดเทวดา 2 The Thousand Faces of Dunshu 2 | แอคชั่น แฟนตาซี |1:25:32（พากย์ไทย）ผู้พิทักษ์หมัดเทวดา 2 The Thousand Faces of Dunshu 2 | แอคชั่น แฟนตาซี |
（พากย์ไทย）ผู้พิทักษ์หมัดเทวดา 2 The Thousand Faces of Dunshu 2 | แอคชั่น แฟนตาซี |iQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 250K
"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์09:50"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์
"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 367K
How To Lose Arm Fat12:52How To Lose Arm Fat
How To Lose Arm FatXHIT Daily
มุมมอง 50M
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון ישבן בייתי| 15 דק #fitness #כושר16:53אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון ישבן בייתי| 15 דק #fitness #כושר
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון ישבן בייתי| 15 דק #fitness #כושרmariaskle- meapp
มุมมอง 1.9K
אתגר 14 ימים לחיטוב- אירובי שורף קלוריות לכל הגוף| 15 דק #fitness #hiitworkout18:07אתגר 14 ימים לחיטוב- אירובי שורף קלוריות לכל הגוף| 15 דק #fitness #hiitworkout
אתגר 14 ימים לחיטוב- אירובי שורף קלוריות לכל הגוף| 15 דק #fitness #hiitworkoutmariaskle- meapp
มุมมอง 2.1K
יוחנן טווינה: ״היו 1,500 ציוצים ותגובות בערבית - 'אנחנו נשחט אותך'. אם יחסלו אותי, לפחות אמות עם שם״1:00:03יוחנן טווינה: ״היו 1,500 ציוצים ותגובות בערבית - 'אנחנו נשחט אותך'. אם יחסלו אותי, לפחות אמות עם שם״
יוחנן טווינה: ״היו 1,500 ציוצים ותגובות בערבית - 'אנחנו נשחט אותך'. אם יחסלו אותי, לפחות אמות עם שם״ynet
มุมมอง 1.8K
10 MIN UPPER BODY & ABS WORKOUT10:4410 MIN UPPER BODY & ABS WORKOUT
10 MIN UPPER BODY & ABS WORKOUTmariaskle- meapp
มุมมอง 2K
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos31:31FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
FAST Walking in 30 minutes | Fitness VideosWalk at Home
มุมมอง 147M
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
มุมมอง 17M
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats28:2120 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsOliver Sjostrom
มุมมอง 302K
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון אירובי שורף קלוריות | 15 דק #כושר #hiit #fitness16:24אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון אירובי שורף קלוריות | 15 דק #כושר #hiit #fitness
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון אירובי שורף קלוריות | 15 דק #כושר #hiit #fitnessmariaskle- meapp
มุมมอง 1.3K
อัพเดท! พัฒนาการลิกก้าโรร่าครบ 2 เดือนแล้ว😓 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.55 |36:50อัพเดท! พัฒนาการลิกก้าโรร่าครบ 2 เดือนแล้ว😓 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.55 |
อัพเดท! พัฒนาการลิกก้าโรร่าครบ 2 เดือนแล้ว😓 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.55 |DanPattie
มุมมอง 217K
"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์09:50"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์
"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 367K
พระพุทธรูปกินคน | หลอนไดอารี่ EP.25417:07พระพุทธรูปกินคน | หลอนไดอารี่ EP.254
พระพุทธรูปกินคน | หลอนไดอารี่ EP.254หลอนไดอารี่
มุมมอง 554K
จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแส1:56:32จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแส
จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.9M
[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'DRIP' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 24111003:45[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'DRIP' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 241110
[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'DRIP' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 241110SBSKPOP ZOOM
มุมมอง 158K
Resumo: Braga 2-4 Sporting (Liga 24/25 #11)04:47Resumo: Braga 2-4 Sporting (Liga 24/25 #11)
Resumo: Braga 2-4 Sporting (Liga 24/25 #11)VSPORTS - Liga Portugal
มุมมอง 566K
ครูบาช่วยต้ายัตด้วย - แกล้งเดย์ ให้หลับเเล้วโกนหนวด เอาขนหมออ้อยแปะทำหนวด32:40ครูบาช่วยต้ายัตด้วย - แกล้งเดย์ ให้หลับเเล้วโกนหนวด เอาขนหมออ้อยแปะทำหนวด
ครูบาช่วยต้ายัตด้วย - แกล้งเดย์ ให้หลับเเล้วโกนหนวด เอาขนหมออ้อยแปะทำหนวดCHAISORO
มุมมอง 137K
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)18:30[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)IDOLFACTORY OFFICIAL
มุมมอง 920K