- 79
- 727 793
mariaskle- meapp
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 17 มี.ค. 2020
אתגר 14 ימים לחיטוב- אירובי שורף קלוריות לכל הגוף| 15 דק #fitness #hiitworkout
היי חברים איזה כיף שהצטרפתם לאתגר שלי!
האימון של היום:
50 שניות עבודה מול 10 שניות של מנוחה
יש לנו 5 תרגילים 3X סבבים
----------------------------------------------------------------------------------------------
אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :)
במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר
משאירה לינק לאפליקציה שלי-
אפל:
apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794
גוגל:
play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness.transform
להצטרפות למועדון שלי ושל עדן חטובים ומתמידים-
mebyme.co.il/meapp/
לינק לכל התוכניות הדיגיטליות באתר שלי-
mebyme.co.il/products-and-courses/
בואו לעקוב אחרי בעוד רשתות חברתיות:
אינסטגרם: mariaskle
טיקטוק: www.tiktok.com/@mariaskle?_t=8WBD2nCy7bl&_r=1
אם מעניין אתכם ידע בתחום הכושר והתזונה ואתם רוצים לפתח את ההבנה שלכם במה נכון לגוף שלכם ולהפוך למאמנים והתזונאים של עצמכם
בואו לעמוד של ME באינסטגרם:
me___by_me
האימון של היום:
50 שניות עבודה מול 10 שניות של מנוחה
יש לנו 5 תרגילים 3X סבבים
----------------------------------------------------------------------------------------------
אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :)
במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר
משאירה לינק לאפליקציה שלי-
אפל:
apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794
גוגל:
play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness.transform
להצטרפות למועדון שלי ושל עדן חטובים ומתמידים-
mebyme.co.il/meapp/
לינק לכל התוכניות הדיגיטליות באתר שלי-
mebyme.co.il/products-and-courses/
בואו לעקוב אחרי בעוד רשתות חברתיות:
אינסטגרם: mariaskle
טיקטוק: www.tiktok.com/@mariaskle?_t=8WBD2nCy7bl&_r=1
אם מעניין אתכם ידע בתחום הכושר והתזונה ואתם רוצים לפתח את ההבנה שלכם במה נכון לגוף שלכם ולהפוך למאמנים והתזונאים של עצמכם
בואו לעמוד של ME באינסטגרם:
me___by_me
มุมมอง: 2 056
วีดีโอ
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון ישבן בייתי| 15 דק #fitness #כושר
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
היי חברים איזה כיף שהצטרפתם לאתגר שלי! האימון של היום: 40 שניות עבודה מול 20 שניות של מנוחה עושים את כל התרגילים ברצף לאקסטרה תוצאות אפשר לחזור על כל האימון פעם נוספת אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :) במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר משאירה לינק לאפליקציה שלי- אפל: apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794 גוגל: play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness...
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון כוח בייתי לכל הגוף | 15 דק
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
היי חברים איזה כיף שהצטרפתם לאתגר שלי! לאימון של היום צריך: 2 משקולות יד או כל דבר שמחליף משקל 50 שניות עבודה מול 10 שניות של מנוחה יש לנו 15 תרגילים סה"כ אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :) במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר משאירה לינק לאפליקציה שלי- אפל: apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794 גוגל: play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness.transform ל...
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון אירובי שורף קלוריות | 15 דק #כושר #hiit #fitness
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
היי חברים איזה כיף שהצטרפתם לאתגר שלי! האימון של היום: 50 שניות עבודה מול 10 שניות של מנוחה יש לנו 15 תרגילים סה"כ אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :) במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר משאירה לינק לאפליקציה שלי- אפל: apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794 גוגל: play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness.transform להצטרפות למועדון החטובים והמתמידים שלי וש...
אימון 14 ימים לחיטוב - אימון לכל שרירי הבטן | 10 דק #כושר #fitness #abs
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
היי חברים איזה כיף שהצטרפתם לאתגר שלי! האימון של היום: 40 שניות עבודה מול 20 שניות של מנוחה יש לנו 10 תרגילים סה"כ אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :) במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר משאירה לינק לאפליקציה שלי- אפל: apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794 גוגל: play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness.transform לינק לכל התוכניות הדיגיטליות באתר שלי- me...
אתגר 14 ימים לחיטוב- 20 דק | full body #אימונים #כושר #fitness
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
היי חברים איזה כיף שהצטרפתם לאתגר שלי! האימון של היום: אימון לכל הגוף 50 שניות עבודה מול 10 שניות של מנוחה יש לנו 10 תרגילים X שני סבבים אל תשכחו להירשם לערוץ שלי כמנויים ולהשתתף באתגר :) במידה ואתם מחפשים אימונים מותאמים לכם אישית יותר משאירה לינק לאפליקציה שלי- אפל: apps.apple.com/us/app/meapp/id1561950794 גוגל: play.google.com/store/apps/details?id=com.emfitness.transform לינק לכל התוכניות ה...
אתגר 14 ימים לחיטוב - אימון CORE ושרירי ליבה| ירך וישבן | 15 דק
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
אתגר 14 ימים לחיטוב - אימון CORE ושרירי ליבה| ירך וישבן | 15 דק
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון HIIT לכל הגוף| 20 דק
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון HIIT לכל הגוף| 20 דק
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון ישבן רגליים | 15 דק
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
אתגר 14 ימים לחיטוב- אימון ישבן רגליים | 15 דק
טיפים ותרגילים מטורפים שיפוצצו לכן את הישבן
มุมมอง 9K2 ปีที่แล้ว
טיפים ותרגילים מטורפים שיפוצצו לכן את הישבן
אימון הבטן הקבוע שלנו ושומר שתפס אותנו פורצים את הגדר
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
אימון הבטן הקבוע שלנו ושומר שתפס אותנו פורצים את הגדר
נסענו לים המלח בזמן הקורונה וצילמנו לכם כמה טיפים איך לעלות את המוטיבציה לכושר
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
נסענו לים המלח בזמן הקורונה וצילמנו לכם כמה טיפים איך לעלות את המוטיבציה לכושר
אימון לכל הגוף 15 דק עם שתי משקולות ידיים
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
אימון לכל הגוף 15 דק עם שתי משקולות ידיים
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן
มุมมอง 216K4 ปีที่แล้ว
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן
10 MINUTES ABS WORKOUT- עשר דק עבודה על שרירי הבטן
มุมมอง 1.9K4 ปีที่แล้ว
10 MINUTES ABS WORKOUT- עשר דק עבודה על שרירי הבטן
BALANCE & CORE WORKOUT (קור פילאטיס ויציבות)
มุมมอง 1.7K4 ปีที่แล้ว
BALANCE & CORE WORKOUT (קור פילאטיס ויציבות)
אלופה את עושה חשק ❤❤❤
אימון מטורף ❤
😍🤍🤍
וואוווו אששששש🔥כיף לעשות תאימונים שלך את מסבירה בצורה טובה וזה פשוט מעולה❤️
את יכולה לעשות אימוני ירכיים😅?🙏
כמה עלה ?
🇮🇱🇮🇱♥️
את מאמנת אישית
מזעזע שאת חושבת שזה מצחיק לצחוק על אנשים עם צרכים מיוחדים בעלי אוטיזם
❤
אליפותתתתתתץ
תרגיל רוצח
פרשתי בתרגיל החמישי בסבב 1 ממש קשה
אפשר ותופתעו שאפשר לעשות את אימון הבטן הזה ואת כפיפות הבטן האלה ולחטב ולחזק את שרירי הבטן גם בלי מאמץ בכלל
אפשר ותופתעו שאפשר לעשות את אימון הבטן הזה ואת כפיפות הבטן האלה גם בלי מאמץ בכלל
אליפות .....תרגילים טובים
ואוווו מושלם מאוהבת בתרגילים שלך.....תודה
ואפשר ובאמת אפשר לעשות כפיפות בטן גם בלי מאמץ בכלל
היא יכולה לעשות כפיפות בטן גם בלי מאמץ בכלל
😅😅😅צודק
את מהממת!! איזה יפה את❤❤
רק אייפון❤❤❤
וואו מקום מהמם איפה זה?
תגובה עשירית אני רוצה
אייפוןןןן❤
את יכולה לגרום לבטן ולבטן שלך לעבוד ולנוח באותו זמן כן הבטן/הבטן שלך עובדת בזמן שאת נחה
אפשר ותופתעי שאפשר לחזק את שרירי הבטן גם בלי מאמץ בכלל
את יכולה לחזק את שרירי הבטן שלך גם בלי מאמץ בכלל
יש לי גוף רזה מאוד אבל אני רוצה לעשות את החיטוב של התחת והפס בבטן וכו גם מה שאני אוכלת קשור או שזה רק תרגילים לחיטוב
גם וגם
זה אשכרה ככה
וואו זה מטורף ניגמר לי הכח אבל זה עובד בטרוףףף
אפשר לחזק את שרירי הבטן גם בלי מאמץ בכלל
אפשר לחזק את שרירי הבטן גם בלי מאמץ בכלל
כמה זמן צריך שיהיה לי קוביות כמו של כריסטיאנו רונאלדו
מה יש לכם מאפרסקים?
מושלמת אימונים פגז❤
מושלמת❤
למה לאתר שלך קוראים אפרסק?
מלכה
היה מעולה,הרגשתי שעבדתי ממש☝️תודה רבה לך
כמה קלוריות אימון כזה שורף?
תודה על אימון מדהים😅
זה עובד על שרירי הבטן?
אני ממש אוהבת את האימון שלך❤
היי מה זה עושה?
אימון טוב👍🏻
את חמודה
כמה קלוריות האימון שורף?
שלום תותחית. משער לעצמי שלא ראית את התיוג שלי th-cam.com/users/shorts6unpES5cK60?feature=share מוזמנת לנסות. כמובן במידה ואת אמיצה מספיק😎😉
כמה שטויות הייתה מטה אנליזה שהוכיחה שאין הבדל בין מקלחת קרה לחמה. וממקלחת קרה אפשר לקבל היפורמיה