कुर्सी पर बैठे-बैठे आसानी से करें योग | Chair Yoga | Yoga for Seniors Citizen | Yoga Hindustan

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टाइम की कमी के चलते आप योग नहीं कर पाते या अगर आपको जमीन पर बैठकर योग करने में तकलीफ या दर्द महसूस होता है तो आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर भी योगासन कर सकते हैं। देखिये कौन से योगासन आप कुर्सी पर बैठकर कर सकते हैं।
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