Дуже дякую вам за це відео. Другий день поспіль роблю ці вправи з дуже сильним болем у попереку у мені одразу стає легше ! Ви супер ! Зʼявиться світло буду дивитись і інші уроки 🤗🤗🤗
На жаль так буває, можливо було присутнє невірне виконання вправ, або ви не дослухались рекомендації і продовжили виконання вправ через біль. А можливо це тренування не підходить саме вам. Мені шкода, що так сталось
Це дійсно допомагає! Особливо актуально для людей із сидячою роботою
Рада, що вам підійшло тренування 🙏
Дякую за хорошу практику
Будь ласка 🙏
Чудова практика! Дякую вам за вашу роботу, детальні пояснення і важливі нюанси. ❤
Будь ласка 🙏
Дякую)❤
Будь ласка 🙏
Роблю ваші вправи через силу, бо я "дерев'яний", але результат є.
Все хрустить, та стає легше.
Дякую за вашу працю👍🇺🇦
Будь ласка 🙏 головне не робіть через біль, це дозволить вам швидше досягнути результатів і уникнути травм😉
Вперше на каналі, дякую за тренування!
Будь ласка!
Дякую за відеозаняття! ❤🇺🇦
Завдяки вашим вправам моє тіло змінюється! 🥰
Будь ласка ☺️
Наша спина Вам вдячна!
Дякую за відгук 🙂
дякую ! дуже класно розслабилася 🥰
Будь ласка 🙏
Дякую, дуже сподобалось
Будь ласка 🙏
Дуже дякую ❤
Будь ласка 🙏
Весь день боліла спина, але завдяки вам відчуваю себе бездоганно
Дуже рада, що вам допомогло тренування 🥰
Дуже дякую вам за це відео. Другий день поспіль роблю ці вправи з дуже сильним болем у попереку у мені одразу стає легше ! Ви супер ! Зʼявиться світло буду дивитись і інші уроки 🤗🤗🤗
дякую за відгук 🤗
Дуже дякую Вам! ❤
Будь ласка 🙏
Дякую.
Ви приносите користь людям!!!
Дякую за відгук 🙏
Дякую вам!
Будь ласка!
Дякую за практику ❤
Будь ласка ♥️
Дякую 😊
Будь ласка 🩷
Чудове тренування!радію що знайшла ваш канал,розпочинаю займатись
Дякую за відгук 🙏
Дякую ❤️❤️❤️
Будь ласка 🙏
дуже дієві вправи, щодня Вам дякую !
Будь ласка 🥰
Дякую за ці вправи вони дійсно помагають при болях в поперику
Будь ласка 🙏
так приємно стало в попереку, дякую!
Будь ласка 😊
Щиро Вам дякую
Будь ласка 🙏
мій поперек вам дуже вдячний!
Будь ласка ♥️
дякую, робила майже щодня протягом 10 днів і відчула, як стали сильніші м'язи і під кінець зменшується напруження в попереку
Рада, що вам сподобалось тренування 🥰
Дякую, дуже допомогли вправи
Будь ласка 🙏
Дякую вам . Мені сподобалось.)
Будь ласка! :)
Дуже дякуююю!!
Будь ласка :)
Дякую!
Будь ласка!
Справді допомогли вправи розслабити поперек, змогла видихнути
Дякую
Будь ласка 🙏
Вкінці після вправ з ногами думала не встану😅 але встала, відчуття наче хто спину випрямив☺️
Супер! Дякую за зворотний звʼязок 🥰
Під час цього тренування я відчула біль, де раніше ніколи не відчувала
На жаль так буває, можливо було присутнє невірне виконання вправ, або ви не дослухались рекомендації і продовжили виконання вправ через біль. А можливо це тренування не підходить саме вам. Мені шкода, що так сталось
Шкода, що ви пропали((
Сподіваюсь, нові тренування все таки ще будуть =)
Скоро буде нове відео і обіцяю надовго більше не пропадати :)
@@yowa_hatha_yoga Щиро радію цьому))) ☺️
Дуже болять пальці, коли на корточках як в першій вправі🥲 можна якось замінити положення?
Ви можете не підвертати пальці під себе, а сидіти на підйомах стоп. Якщо і це положення викликає дискомфорт, тоді сідаєте по-турецьки
@@yowa_hatha_yoga дякую
🍒🐰💗💗💗
🙏
голова трішки закрутилась після заняття, не знаю чому
Голова може запаморочитись якщо сильно глибоко дихати під час виконання вправ
Підписка😊
Дякую 🙂