🔴 Semana 6. Diario de un corredor popular 🏃🏻‍♂️, preparando la CDH Arán by UTMB 2025

El 4 de Julio 2025 vamos a por una Ultra de las grande: CDH del Valle de Arán.
correr más de 100 km y 6000 metros positivos en menos de 24 horas
Terminamos la 6ª semana de la preparación de 27 semanas y ya vamos mejor de las piernas. Hemos estado conservadores para no romper otra vez y por eso vamos despacio,...pero poco a poco, para adelante.
Además, hemos introducido un nuevo elemento para entrenar. ¡Me he comprado una "Elíptica"!. Ahora puedo aumentar la carga de entrenos sin tener que tensionar mucho las otras tareas diarias y sin someter al cuerpo a un impacto excesivo.
Iremos viendo que tal con esta nueva adquisición,....
#corredorpopular #ultra #sherpalaria #valledearan

[@jordituxans6238]

Buenas David! ... de corredor popular a corredor popular, sin querer dar consejos de experto, sino en base a mi experiencia (finisher CCC de UTMB 2024), cosillas que a mi me ha ido bien: ¿No te planteas lo que yo llamo entrenamientos "mentales" ? Para mi son esos entrenos de cosas que normalmente no harías en entrenos, pero en carrera te pueden pasar como 1) correr horas y horas con lluvia ( testeando la ropa de agua) 2) correr horas y horas de noche (probando fontales/baterias/ y cansancio visual) 3) entrenos en cansancio (por ejemplo ir a una carrera corta de un pueblo vecino corriendo y después de la carrera volver a casa corriendo otra vez). 4) andar andar y andar... quizás el +/-50% de la CDH los populares andamos. 5) jejeje por hoy ya es suficiente... vaya tocho. .... Espero el próximo video !!! Saludos.

[@davidsherpalaria841]

@@jordituxans6238 Muchas gracias Jordi!
Sin Buenos consejos y algunos ya los aplico, como el de correr con mala climatología (aquí en el norte eso es muy frecuente). Tengo a mi favor que soy muy, muy cabezota, pero tienes razón: hay que trabajar la mente. Haremos algún vídeo de ese tema.
Un abrazo fuerte!!