세월은 못 막아도 근육 노화는 막을 수 있다!! - 근육 노화 근감소증 예방법 4가지 지금 알려드립니다!!

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 8

  • @ladaytrader3115
    @ladaytrader3115 27 วันที่ผ่านมา +1

    감사합니다 뇌신경학 의사선생님 ㅎ😅❤

  • @김금숙-q5y
    @김금숙-q5y 26 วันที่ผ่านมา

    불면증 으로 고생했는데 친절하시고
    의학적으로
    고민을 플어주셔서
    감사합니다
    마음이 편해졌어요
    감사합니다😂❤
    상담후

  • @이경국-o9n
    @이경국-o9n 2 วันที่ผ่านมา

    MBC 기분좋은 날 나오셨네요.
    하나 하나 매력이 많으셔요ㅎ

  • @mandarin_love
    @mandarin_love 24 วันที่ผ่านมา +1

    1.동화저항 2.비타민d 3.코르티솔 4.운동

  • @어쩌라고
    @어쩌라고 24 วันที่ผ่านมา

    으억 지금 운동량을 늘리려면 하루에 닭고기 8팩을 먹어야 한다고.. ㅜㅜ
    닭고기 기준으로만 되어 있어서 아쉬워요. 제육볶음은 안되나요?

    • @브레인튜브BrainDoctor
      @브레인튜브BrainDoctor  23 วันที่ผ่านมา

      제육볶음 정말 맛있지만, ㅎㅎ 안타깝게, 조미료와 지방이 많아요.
      그런데, 은근히 먹는 밥과 야채에도 단백질이 있어서, 꼭 닭가슴살로만 채울 필요는 없답니다.