寝すぎは体によくない理由を医師監修で詳しく解説

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▼参考文献
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▼監修医師
1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
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[@HIKARUMATONO]

別の動画で睡眠が長くなると体に悪くなるのではなく、体に何らかの悪影響がある人が長時間睡眠を取らざるを得ない状況になっているだけであるみたいなことを聞いたことがあります。原因と結果が逆転してるという意見ですね。まぁどっちも間違いではないんでしょうが

[@user-fq8ln9rm7d]

大谷翔平10時間睡眠ちゃうかった？

[@user-tg3hh1ur1q]

完全に、長く寝ると早死すると言われているのは具合が悪い人が長く寝ているからだと思っていました…！理由があったんですね。

[@user-xl2qr7ht8m]

もう一つ重要なのは夜に寝る前にポップ音楽を聴かないでください😊

[@user-be5tk4rs9m]

✴️😊