Joga strečing na svalovku | 30 minút

Keď potrebujete natiahnuť telo po náročnom cvičení alebo behu. Táto jemná hatha joga je zameraná zvlášť na spodnú časť tela, no uvoľní aj chrbticu a natiahne celý trup.
Prihláste sa na odber TH-cam kanálu a nenechajte si újisť každý týždeň novú joga zostavu!
Miesto pre Jogu môžete sledovať aj tu:
www.miestoprej...
/ miestoprejogu

[@katalinsanta]

Super uvolnenie po včerajšku... a po práci v záhrade 👍 cvičím celý "april"🙏😊

[@Miestoprejogu]

To je super Katka, teším sa tomu a ďakujem za komentár 🙏 Len tak ďalej 👍😊

[@katalinsanta]

Aprílový program je super, ďakujem

[@hanaborovska]

Děkuju za další příjemné cvičení. Velmi se mi líbí poděkování na konci a prociťování vděčnosti za zdraví, svobodu a možnost cvičit. Pro mě je to duchovní dimenze v jógových videjkách zcela ojedinělá, vlastně nikde jsem to ještě neviděla. A že vděčnost cvičit potřebujeme fakt jako sůl....

[@Miestoprejogu]

Hana Borovská Ďakujem za krásnu správu ❤️ Je to tak, veľa vecí berieme ako samozrejmosť, no pre veľa ľudí nie sú ani základné veci samozrejmosťou, či je to zdravie, sloboda alebo strecha nad hlavou 🙏

[@andreajurkovadada7883]

Dakujem velmi 😀pomohlo

[@Miestoprejogu]

To som rada 🙂

[@dasenkadaska8715]

Perfekt :-)......veľmi rada s vami cvičím.....máte príjemný hlas a suprové zostavy :-)

[@janicaica]

Dakujem za naozaj luxusne natiahnutie celeho tela, Saska. Asi najviac ako kedy som sa natiahla :)

[@Miestoprejogu]

janicaica Ty moja pionierka 😁 Hodím video na youtube a ty ho do 5-tich minút cvičíš ❤️ Ďakujem za komentár a teším, že sa dobre cítiš 🙏 😊 Inak po snowboarde tiež môže padnúť fajn 😉

[@janicaica]

Miesto pre jogu presne tak 😘

[@martinaclaeyslovassova4537]

Fantasticke 👌🙏

[@martinaclaeyslovassova4537]

Este musim dodat, ze po odcviceni hned sa mi islo lepsie po schodoch 😅😇 (mam po ture, svalovica ako vysita 😉)

[@danaweyers6691]

Ahoj, mila Sashka, moc me tesi, ze mame opet velmi super videjko, je to velmi prijemna sestava, zitra to vyzkousim, mej se krasne, preju hezky vikend a diky moooooc 👱‍♀️❤😘☺❄❄

[@Miestoprejogu]

Ďakujem! ❤

[@agataskultetyova5534]

Dana Weyers, dakujem za odpoved.

[@danaweyers6691]

Agáta Škultétyová namaste 👱‍♀️☺🍀

[@agataskultetyova5534]

Sú tieto CViky vhodné aj pre deti?

[@Miestoprejogu]

Agáta Škultétyová Dobrý deň, Agátka. Deti budú len opakovať vizuálnu stránku pozície, bez toho aby správne zapojili svaly, či zarovnali telo, takže asi to nie je najvhodnejšie. Naviac by ich to v tejto forme asi nudilo. Joga určená pre deti býva menej náročná na pozície - na hodine pre deti je vhodné precvičovať základne polohy (ako tie ktoré sú súčasťou Pozdravu Slnku), ktoré sa prepoja s nejakým príbehom, tak aby to pre tých menších bolo aj zaujímavé.