ความจริง 10 ข้อของการออกกำลังกายหลังวัย 50 (ver.ตัดต่อ)

#หมอศริน #dr.sarin health chanel #4412LCGF
ความจริง 10 ข้อของการออกกำลังกายหลังวัย 50 | หมอศริน
สนใจลงเรียนคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์กับหมอศริน แอดไลน์ทักแอดมินค่ะ
📍Line@ ➡️ @dr.sarinhealthy
line.me/R/ti/p/%40dr.sarinhea...
เข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเพจหมอศริน กลุ่ม "4-4-12LCGF" ฟรี คลิ๊ก
/ 4412lchf
ติดตามหมอศรินได้ที่
📍Facebook ➡️ / dr.sarinfanpage
📍TH-cam ➡️ / @drsarinhealthchanel
📍Instagram ➡️ / dr.sarinhealthy
📍Website ➡️ www.doctorsarin.com
คอร์สสอน งานวิทยากร งานโฆษณา สปอนเซอร์
กรุณาติดต่อที่ Email [e-mail]

[@saeba170b]

ในวัย 49 ครับ ออกกำลังกายมาตั้งแต่ปี 57 ตรวจสขภาพไม่มมีปัญหากลุ่มโรค NCD
ออกกกำลังกายทุกรูปแบบคาร์ดิโอปั่นจักรยาน วิ่ง เวทเทรนนิ่ง
ตั้งเป้าไม่อยากเป็นภาระให้ลูกหลานพาไปหาหมอก อยากให้เค้าได้ใช้ชีวิตดี ไม่ต้องมาห่วงเรา

[@user-jq8ot7dg7s]

ผม70เล่นเวททุกวัน กล้ามเป็นมัด ทั้งปั่นเสือหมอบ ซ้อมมวย ยิงธนู เล่นเวท กินแบบโลว์ คาร์บ จำจากคุณหมอนี่แหละ

[@wirotechawalitamnuay2626]

ฟิตปั๋งเลยใช่ไหมครับ 😂😂

[@user-fi7ic4gd7o]

ดีจังค่ะ

[@noynanphanida6794]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤😊 ตอนนี้อายุย่างเข้า 51 ออกกำลังกาย เดิน วิ่ง 3-4ครั้งต่อสัปดาห์

[@user-ob5gv6ks6o]

ลดน้ำตาล ข้าวแป้ง ช่วยได้เยอะ ติดตามคุณหมอ

[@naphatkuttajarn8689]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@user-he7wx7iy3w]

ขอบคุณ คุณหมอมากคะ

[@jayharrys6934]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ👍👍

[@wirotechawalitamnuay2626]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@mamawerasawat6008]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@nomjitnomjit6769]

ออกกำลังกายดีที่สุด คะ

[@user-tg3ks8pc1x]

เห็น​ด้วยค่ะ

[@urairatposritheno5039]

สอบถามคุณหมอคนสวยคะ ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะเป็นความดันตำคะ ปกติจะปั่นจักรยานคะ

[@Mobile-ld1fs]

ขอบคุณค่ะ

[@dkdfiieidi6418]

🎉ຂອບໃຈ

[@Atchara_Fun-Fun]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เราเต้นแอโรบิคตั้งแต่อายุ30ตอนนี้อายุใกล้60ก็ยังเต้นค่ะ แต่น้อยลงกว่าสมัยสาวๆ ตอนนี้หันมาบาสโลบบ้างช่วยทั้งออกกำลังกายและบริหารสมอง พอเริ่มอวบๆจะทำifค่ะ ลูกๆเข้าใจว่าเรายังอายุ49 ข้อดีของการออกกำลังกายค่ะ 😄

[@aileen410]

ทำไม..ดิฉัน58แล้ว.ยังทำงานวันละแปดช.ม.และเป็นงานที่เดิน.และเคลื่อนไหวตลอด.ค่ะ😅

[@user-Thanakorn2514]

💖💖💖

[@VutPunnawarohit]

❤️

[@rozzillas]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-panod1234]

😍😍🥰😍😍😍😋😋😍😍😍😍