Sprungkrafttraining mit der 7-fachen Deutschen Meisterin im Hochsprung |

Basketball, Volley, Handball, Laufen - egal, welche Sportart du gerne ausführst: Eine leistungsstarke Sprungkraft benötigst du fast immer. Marie-Laurence Jungfleisch zeigt dir in diesem #fitwoch ein Workout mit vier Übungen, die deine Sprungkraft effektiv trainieren. Als mehrfache Deutsche Meisterin im Hochsprung ist sie schließlich ausgewiesene Expertin auf diesem Gebiet. Für das Training benötigst du nur eine Treppe. Viel Spass beim Springen!
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