เดินลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ

ขอบคุณทุกกำลังใจ❤️ ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊ก😊มีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : / kikykik
facebook : / kikbeautyfit
Instagram : / kikbeautyfit
tiktok : / kikbeautyfit
Email : [e-mail]
#ออกกำลังกาย #เดินลดพุง
#เดินออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน #kikbeautyfit

[@user-gd3nl4hl6s]

สวัสดีตอนเช้าคะครู ป้าตอนนี้อายุย่าง61ปีแล้วค่ะ ป้าอยู่ที่สเปน ป้าชอบครูสอนมากคะ ป้าชอบการออกกำลังกาย ป้าโชคดีที่เจอครู ขอบคุณมากๆนะคะ❤️❤️❤️❤️

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่เราได้พบกันนะคะคุณ​ป้า​ ดีใจที่คุณป้าชอบและมีความสุข​กับ​การออกกำลังกาย​ด้วยกัน​ค่ะ​😊❤️🙏🙏

[@bumbum5790]

ชอบมากเลยค่ะ ทำตามเกือบทุกคลิป ทำมาประมาณ5เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักลดไป11โลแล้วค่ะ ตั้งต้น80โลตอนนี้69โลแล้วค่ะ มีกำลังใจขึ้นเยอะที่จะลดต่อเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคนอ้วนๆก็ออกตามได้ค่ะ

[@kikbeautyfit]

ลดลงไปตั้ง 11 กิโล​ ไม่น้อยเลยนะคะ😍 เก่งมากเลยดีใจด้วยค่ะและขอบคุณมากนะคะที่มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ

[@user-ft8os5lh6v]

ชอบมากเจ้าออกตามทุกสนุกเจ้า ขอบคุณนะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ชอบค่ะขอบคุณนะคะ

[@saisuneewattason5823]

ชอบทุกคลิปค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@lamyoung4604]

❤❤❤ชอบมากค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​😊

[@OveimOfwvp-bz8go]

ชอบมากเลยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊😊

[@supheesunsun]

ชอบมากคะ่ทำง่ายดี

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@user-fh4pn7oi4j]

สนุกไปอืกแบบชอบค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​

[@yaoluckkong5115]

ขอบคุณนะคะ เพิ่งเห็นและออกกำลังกายตาม อายุ 58 ปีแล้วคะ ท่าออกกำลังกายทำตามได้ไม่ยาก ตั้งใจว่าจะทำตามคลิปอื่นของคุณด้วยทุกวัน ขอบคุณมากคะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@user-fb1df9eg4j]

ขอบคุณค่ะเหงื่อเยอะดีมากๆเลยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​😊

[@kanoknatprajumas7263]

ขอบคุณมากนะคะ น้องกิ๊ก ทำตามน้องบ่อยๆค่ะ สุขภาพแข็งแรงดีค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​พี่​😊

[@user-hx2hf6dy5g]

แฮปปี้ค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ

[@manilassamek2374]

Thank you ka I love this work out.

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ชอบค่ะขอบคุณนะคะ

[@user-og8gs6vg7h]

ชอบทุกคลิปค่ะ ถ้าเดินแบบ หมื่นก้าว ใช้เวลาเท่าไหร่ค่ะน้องกิ๊ก มีคลิปหนึ่ง มีบอกก้าวด้วย ได้ 3000ก้าว ที่ใส่สีส้มค่ะ อยากให้น้องกิ๊กทำอีก ค่ะ

[@whatsmyname..1167]

เป็น15นาทีที่คุ้มค่ามากก ได้เหงื่อดีมากเลยค่ะ😅

[@kikbeautyfit]

สดชื่นด้วยกันค่ะขอบคุณนะคะ😊

[@supornkamdee6556]

ทานอาหารเสริมลดน้ำหนักด้วยมั้ยค่ะ

[@kikbeautyfit]

กิ๊กขายเครื่องดื่มสุขภาพมีชาเขียว, ถั่วขาวและขิงในเพจค่ะ​ ถ้าสนใจแวะเข้าไปดูในเพจได้นะคะ​ สินค้าปลอดภัยมีอย.ถูกต้อง​ ผลิตจากธรรมชาติ 100% ค่ะ

[@user-cg8pi4xq7q]

😊😊😊❤❤❤

[@kikbeautyfit]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-fh4pn7oi4j]

ทำตามเกือบทุกคลิปชอบค่ะทำง่ายๆไม่ร้สืกเบื่อขอบคุณนะคะอายุ65แล้วแต่ทำตามได้สบายๆไม่มืปัญหาค่ะขอบคุณน้องทื่ทำคลิปดืๆออกมา

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ

[@poonpunrerkshanandana2543]

ไม่หักโหมแต่คลิปนี้เหงื่อไหลเลยค่ะชอบค่ะ❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​😊😊😊

[@suttipong3]

พึ่ฃกลับมาเรื่มออกใหม่หลังไม่ได้ออกมา2เดือนเหมือนนับหนึ่งใหม่เลย15นเหนื่อยมากปกติออก30นสบายเหมือนฝึกความอดทนใหม่เลย

[@kikbeautyfit]

ให้กล้ามเนื้อได้ปรับตัวหน่อยนะคะ เดี๋ยวจะดีขึ้นแล้วความฟิตจะกลับมาค่ะสู้ๆนะคะ

[@user-yu9wv1uy7x]

ขอบคุณคะพอได้เห็นคลิปนี้ออกกำลังตามได้5วันนี้ไม่อึดอัดแล้วเดินเบาตัวลงคะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะ สบายตัวสดชื่นขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ