Muy bueno consejos, como suegerencia el próximo vídeo que graben intenten interactuar un poco más entre ustedes porque sale todo el rato Yerai hablando y sería mucho mejor si interactuaran. Gracais
Peeeero, si estás en déficit calórico puedes hacer una progresión en tus ejercicios? En teoría tienes menos fuerza que uno que está en superávit, por tanto no puedes hacer más repeticiones o hacerlas en menor tiempo de descanso
Cuando eres principiante siempre vas ganando un poco de fuerza y capacidad en los ejercicios, por pura adaptación del cuerpo. Los casos en los que por déficit calórico no puedes aumentar la intensidad se dan en atletas más avanzados, que tienen que hilar más fino con la planificación de sus entrenamientos 🏋️♀️ saludos
Hola!. No he entendido porque dices que un ejercicio rápido, explosivo, estimula más la musculatura implicado. Siempre he creído lo contrario, de hecho lo noto al hacer las flexiones, mueves más peso. Mira lo que dice por ejemplo este enlace: masfuertequeelhierro.com/blog/2016/05/calistenia-repeticiones-lentas-para-fuerza-sobrehumana/ Muchas gracias y felicidades por tan estupendos vídeos.
Hola Rebe, las mallas que llevas son de prozis? Me encanta, si es así que talla pediste? Quisiera pedir unas pero no sé si quedarán largas de piernas, graciiias!
Natalia holaa😍 sii son de prozis. El conjunto entero es una XS. No creo que te queden largas, son muy ajustadas. Ya me dices si te las compras. Un saludo 😘😘
Like por las mujeres calistenicas ❤️
Como más calistenicas mejor, animaros todas chicas que os sienta muy bien :D.
Yerai es el fan #1 de su app jajajaja que éxito
Mañana empiezo, después de ver el fantástico vídeo me han entrado unas ganas tremendas. Gracias Rebeca.
Like si viniste por yerai
Strong
ya quisieras ser rebeca... JAJAJA
Yerai esta en todo los lado
Muy puntual!! Gracias por compartir informaciones tan importantes... sobre todo para evitar lesiones.
Tengo 65 y comenze calistenia x la artrosis, mi nieto me da clases y estoy sin dolor, es increíble....Soy mujer...
Maria Elena Gayte me alegro muchísimo 😍 suerte con todo 😍
Vete q se te quema el guiso de niños
Maria suelta a los niños
No entiendo la frase.....
@@mariaelenagayte4287 Perdona es q me agarró el teléfono mí perro
Muy buen video, estoy muy ansioso por conocer tu voz rebeca y no se por que me dieron ganas de descargar calistenia app...
Muy bueno consejos, como suegerencia el próximo vídeo que graben intenten interactuar un poco más entre ustedes porque sale todo el rato Yerai hablando y sería mucho mejor si interactuaran. Gracais
Muy buenos consejos, bendiciones desde México capital 👍
Buen vídeo, Rebeca...😊 incentivando este deporte, para los que comienzan ya sean chicas o chicos. Saludos y exitos 💪🏽😁
¡Muchas gracias por tu comentario!
ya estaba esperando un video de calisteniaa
JavSeb 3636 👏🏼👏🏼👏🏼
@@RebecaClavijovlog estoy empezando a entrenar calistenia gracias a tus videos
@@JavSeb me alegro mucho. Ánimo👏🏼👏🏼
PD: tengo 14 años, si puedo entrenar verdad?
JavSeb 3636 siii claro
Exelente para mí !!!!👌👌👌
Gracias por existir Rebeca :3
Buenisimooo el vídeo
Muchas gracias 🤗
Excelente video
Pues no tiene pinta de que este vídeo vaya a llegar al millón, pero ellos se lo pierden! A mí me han parecido útiles los consejos, gracias!!
gerardbdt muchas gracias 😊
Great
9:24 suban el volumen, se escucha algo raro
Que miedo xd
Peeeero, si estás en déficit calórico puedes hacer una progresión en tus ejercicios? En teoría tienes menos fuerza que uno que está en superávit, por tanto no puedes hacer más repeticiones o hacerlas en menor tiempo de descanso
Cuando eres principiante siempre vas ganando un poco de fuerza y capacidad en los ejercicios, por pura adaptación del cuerpo. Los casos en los que por déficit calórico no puedes aumentar la intensidad se dan en atletas más avanzados, que tienen que hilar más fino con la planificación de sus entrenamientos 🏋️♀️ saludos
Me encantas Rebeca♥️💯🤛
Rebeca! 😍😍😍
Buen video 💗💗
Jhon Daniel muchas gracias 🤗
0:21, yerai: "mejor digo esto por si Marta se enoja" JAJAJAJAJ
Q tal rebee sooy de Ecuador tengo una duda yo estoy mezclando la calistenia con yoga lo hago bien? Espero tu respuesta
Que guapa 😊 Rebeca
Reveca estás muy buena y atractiva me gustaria q hicieras más videos de calistenia
Wtf ._. este video tiene pocas vistas que pedo con yutu si es un buen video
Que sentido tiene q el otro video tenga 1 millon de visitas y este no llega a las 5000? Eso es cosa de youtube seguro🤦🏽♂️
pues seguro es cosa de youtube
Hola!. No he entendido porque dices que un ejercicio rápido, explosivo, estimula más la musculatura implicado. Siempre he creído lo contrario, de hecho lo noto al hacer las flexiones, mueves más peso. Mira lo que dice por ejemplo este enlace: masfuertequeelhierro.com/blog/2016/05/calistenia-repeticiones-lentas-para-fuerza-sobrehumana/ Muchas gracias y felicidades por tan estupendos vídeos.
yo- quiero- saber- algo- la- rutina- es- de- 40- a- 45min- pero- como- van- los- ejercicios- es- q- es- algo- que- no- entiendo- bien
Ostia eso es en santa cruz no ?
Me parece q Yerai se adueñó del vídeo vi a rreveca como desesperada
que buen video.
Morfh Montuno muchas gracias 🤗
Muy linda Rebeca
👏🏾👏🏾
Hola Rebe, las mallas que llevas son de prozis? Me encanta, si es así que talla pediste? Quisiera pedir unas pero no sé si quedarán largas de piernas, graciiias!
Natalia holaa😍 sii son de prozis. El conjunto entero es una XS. No creo que te queden largas, son muy ajustadas. Ya me dices si te las compras. Un saludo 😘😘
@@RebecaClavijovlog ahhh vale genial😍yo es que soy baajita tb y siempre tengo la duda que me queden largas de piernas, besitos y gracias 😊
@@Nataliaperez96 ya somos dos jajaja
Seguro que te quedan genial 😊
Yerai se esta garchando a tod@s
que lugar tan bonito en donde es?
-hola
+hola q tal
-te he hablado alguna vez de mi app...
Muy buena
En dónde es eso en que país
rebeca y yerai la nueva pareja😍
NUUUUUUHHHHHHHH!
Jajaja
🎖
Como se llama la app?
calisteniapp
@@RebecaClavijovlog gracias Rebe, ya la tengo bajada
de Tenerife, verdad? Jajajaja
Están juntos?
Nosee
Esos manes se gustan
Link a la app de Yerai?
La tienes en la cajita de información 🤗
soy el unico que creeia que el de la miniatura era santigo abascal? :v
No insulte al mesías de la calistenia hijo de HFK :o
Ya salió el pino? :v