É importante ter um objetivo, porque quando temos um objetivo a gente sabe o que tem que fazer para chegar lá e toda vez que pensamos em desviar talvez, lembramos do objetivo e nos ajuda a voltar ao caminho. 👏🏻🏃🏻♀️
A melhor coisa é pensar no futuro e entender que precisamos pensar hoje na longevidade! Você é um exemplo Panda! Continue nessa trajetória para inspirar cada vez mais pessoas! 🙌🏽
Vendo essa entrevista fico pensando a maioria das entrevistas de quem conseguiu foi sozinho sem nutricionista.eu mesma só joguei dinheiro fora com nutricionista maioria passa cardápio impossível para maioria seguir elas podia ouvir esses podcasts e começar ver que básico tbm funciona ❤
Muito boa essa entrevista vou colocar pra.mimha esposa ver, porque ela está nesse combo difícil de fazer alguma atividade física, abandonou a terapia ta entrando na obesidade, mas continuo tentando motiva-la. Ta do.mesmo jeito que o irmão dele não quer ser cobrada.
Olá .. sucesso ao podcast … Sugestão.. Coloca o nome do convidado na descrição do vídeo… será bem melhor… e colocar tudo em caixa alta é mais bacana também. 🥰
Algumas correções: todas as dietas são restritivas. Ou calorias ou tipo de alimentos. Low carb não é dieta " doida". E a dieta com mais evidências científica. E por ultimo e a mais óbvia é q se voltar aos velhos hábitos, volta a engordar! Simples!
Sim, todas são restritivas, mas tem umas que são mais e outras menos. E vê-se que as menos restritivas tem mais aderência e sucesso na mudança do estilo de vida da pessoa. De fato dieta low carb é muito eficiente, mas talvez por um curto periodo de tempo, quando se tem um objetivo em vista, como uma competição ou uma apresentação. De qualquer forma é aquilo, cada um faz o que é bom pra si.
Graças a eu não como mais essas porcarias da indústria, eu tenho Hipotireoidismo e Hashimoto, e faz 1 ano que tirei a vesícula também, sofri muito, chorei, depressão, sem energia pra nada, tudo isso e muito mais...... Mais agora virou a CHAVE DA MINHA CABEÇA, eu só como frutas, legumes, verduras, ovos, frango, carne vermelha, tubérculos pouca quantidade, aveia também como, tudo de COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏 E faço exercícios e meditação 🥰 E quando saiu levo minha marmita ou como comida saudável e sem glúten e caseina e soja ... Não bebo álcool, não fumo, não como gluten, caseina do leite também porque passo mal ( dor de cabeça, diarreia, e estufamento, e gases fedido ) não como frituras, e nem fast-food ... Enfim, minha família fala que sou louca, doente por não comer " BESTEIRA ", mais eu não ligo , vou continuar comendo COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏
Parabéns , preciso fazer também , vou tentar também, tenho esporão de calcaneo, não consigo caminhar , pois consigo andar de bicicleta , mais ainda esse ano ñ começei
Se você quer saber mais sobre emagrecer e como manter o emagrecimento, veja esse episódio: th-cam.com/video/Yax7PmV5DOY/w-d-xo.htmlsi=NO0fl_oNqfMsvMbu
Motivador, Eu aos 50 anos irei fazer minha primeira corrida de rua em abril. Muito grata pelo seu conteúdo. Parabéns ao grande atleta.
Parabéns Nádia!! Ótima decisão !
Jogue duro Nádia! Não tem idade pra começar 🚀
É importante ter um objetivo, porque quando temos um objetivo a gente sabe o que tem que fazer para chegar lá e toda vez que pensamos em desviar talvez, lembramos do objetivo e nos ajuda a voltar ao caminho. 👏🏻🏃🏻♀️
Perfeito ❤
Exatamente 👏🏼🙏🏼
A melhor coisa é pensar no futuro e entender que precisamos pensar hoje na longevidade! Você é um exemplo Panda! Continue nessa trajetória para inspirar cada vez mais pessoas! 🙌🏽
Pra cima irmão!! Obrigado pelo apoio e companhia de sempre ❤️
Exemplo de superação! Deu vontade de correr 10km depois de ouvir esse podcast!!
Vamos correr irmão, conte comigo ❤
Vendo essa entrevista fico pensando a maioria das entrevistas de quem conseguiu foi sozinho sem nutricionista.eu mesma só joguei dinheiro fora com nutricionista maioria passa cardápio impossível para maioria seguir elas podia ouvir esses podcasts e começar ver que básico tbm funciona ❤
O básico funciona! O mais importante é a consistência 👏🏼
Inspirador !! Parabéns Felipe !!
👏🏼👏🏼👏🏼
❤❤
Muito boa essa entrevista vou colocar pra.mimha esposa ver, porque ela está nesse combo difícil de fazer alguma atividade física, abandonou a terapia ta entrando na obesidade, mas continuo tentando motiva-la.
Ta do.mesmo jeito que o irmão dele não quer ser cobrada.
Sensacional , inspirador e muuito motivador ! 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá .. sucesso ao podcast … Sugestão.. Coloca o nome do convidado na descrição do vídeo… será bem melhor… e colocar tudo em caixa alta é mais bacana também. 🥰
Algumas correções: todas as dietas são restritivas. Ou calorias ou tipo de alimentos. Low carb não é dieta " doida". E a dieta com mais evidências científica. E por ultimo e a mais óbvia é q se voltar aos velhos hábitos, volta a engordar! Simples!
Sim, todas são restritivas, mas tem umas que são mais e outras menos. E vê-se que as menos restritivas tem mais aderência e sucesso na mudança do estilo de vida da pessoa. De fato dieta low carb é muito eficiente, mas talvez por um curto periodo de tempo, quando se tem um objetivo em vista, como uma competição ou uma apresentação. De qualquer forma é aquilo, cada um faz o que é bom pra si.
Graças a eu não como mais essas porcarias da indústria, eu tenho Hipotireoidismo e Hashimoto, e faz 1 ano que tirei a vesícula também, sofri muito, chorei, depressão, sem energia pra nada, tudo isso e muito mais...... Mais agora virou a CHAVE DA MINHA CABEÇA, eu só como frutas, legumes, verduras, ovos, frango, carne vermelha, tubérculos pouca quantidade, aveia também como, tudo de COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏 E faço exercícios e meditação 🥰 E quando saiu levo minha marmita ou como comida saudável e sem glúten e caseina e soja ...
Não bebo álcool, não fumo, não como gluten, caseina do leite também porque passo mal ( dor de cabeça, diarreia, e estufamento, e gases fedido ) não como frituras, e nem fast-food ... Enfim, minha família fala que sou louca, doente por não comer " BESTEIRA ", mais eu não ligo , vou continuar comendo COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏
Obrigada por compartilhar sua história! 👏🏼❤️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Uma inspiração mesmo!! ❤
Obrigada por compartilhar. O básico com determinação funciona.
Incrível! 👏👏👏
Parabéns , preciso fazer também , vou tentar também, tenho esporão de calcaneo, não consigo caminhar , pois consigo andar de bicicleta , mais ainda esse ano ñ começei
Parabéns❤
Parabéns
👏🏼👏🏼👏🏼
Ai eu sou fã ❤
❤😍