Como curei minha COMPULSÃO ALIMENTAR | Papo com Beloca #3
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- No Papo com Beloca de hoje eu falo de um assunto muito pessoal: a minha compulsão alimentar! Desde muito nova busco entender mais do sobrepeso e como poderia fazer para controlar minha vontade compulsiva de comer, nesse bate papo eu conto tudo sobre essa trajetória e como, enfim, consegui vencer essa barreira! Vem comigo! ;)
Link para o livro Barriga de trigo: amzn.to/2XHufxC
Link da entrevista sobre o que comer: bit.ly/2LjIuHf
Izabel Alvares, é a cozinheira campeã da segunda temporada do Masterchef Brasil. Após perder 40kgs com sua dieta, Izabel se dedica ao universo low carb. Idealizadora das guloseimas da Magrela Shop a loja online conta com uma variedade de produtos low carb, para quem quer uma vida mais leve e não tem tempo para cozinha! Além disso, Izabel apresenta o Canal Magrela, com receitas, entrevistas e todas as novidades desse universo. Curtiu? Inscreva-se no canal! E, conheça nossa lojinha: bit.ly/_MagrelaShop_
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Tô assistindo e chorando. Todo dia é uma luta, não aguento mais!
Mesmo barco.
Passando pelo mesmo.
Parece um cárcere eterno.
Oi Maiara como vc está? Conseguiu começar ..não desista
Eu também eu fico muito triste tento pela manhã mas a tarde não consigo
prometo para eu mesma, hoje foi a minha última recaída.
me desejem sorte!
Eu também tô passando por isso orivel
Vai dá certo
Boa sorte querida
boa sorte!!
SUCESSO!!!!!
Hoje dei um basta! Acordar, me pesar e ver 78,9kg na balança foi como um tapa na cara de quem nunca tinha passado dos 62kg até uns 3 anos atrás e a vida INTEIRA foi magra.
Eu vou vencer a compulsão alimentar! 14/07/22
Tô junto contigo, me vir todinha esse vídeo e eu vou conseguir vencer.
Como está indo ?
Também estou com quase 80
Quando meu peso ideal é 63
Tamo junto
E aí? Como vc está?
Gabe, passei exatamente por isso ano passado. Força
Eu percebi “sem querer “ q o pão e o arroz me “atiçava “ a compulsão , agr vendo o vídeo faz total sentido
Eu tbm tive essa mesma percepção comigo.
Comida industrializada nos deixa mais compulsivos(li em artigo científico tudo que vou falar), alimentos ricos em gordura, sal e principalmente açúcar( que vicia 16 vezes mais que cocaína). Nosso genôma mudou pouco nos 10 últimos anos, não somos feitos pra comer coisas industrializadas…por isso também surge a compulsão.
Se vc incluir mais frutas na alimentação, ou UM EXEMPLO: comer maçãs compulsivamente vc não vai aguentar comer ou causar tantos danos como causaria com comida industrializada, você provavelmente vai se sentir satisfeito naturalmente depois de algumas maçãs pois os mecanismos de saciedade são ativados mais facilmente quando comemos frutas e legumes(alimentos naturais), não tem como vomitar/sentir azia/dor de estomago comendo variedade de alimentes de verdade. Claro que, qualquer mudança não vai ser da noite pro dia, o “paladar natural” demora pra voltar (depois de anos comendo industrializados), vai exige muita determinação e ajuda médica vencer qualquer vício, mas no final compensa muito, principamente as frutas que não tinham graça passam a ter...
Layne Hipólito, vc me ajudou mto com suas palavras. Eu suspeitava q tinha...mais nunca tive problema pq malhava mto.
Tive mto doente a 3 anos( devido á enxaqueca) já era a segunda vez que essa crise me pegou, e eu ñ queria comer pq tinha medo de comer tudo, eu ficava mto magra. Agra p resumer desenvolvi a compulsão alimentar( pois estou á anos sem fzer exercício).
@@andrearocha1849 que legal que ajudei de alguma forma 💗✨
Tente incluir alimentos de verdade na sua alimentação(evitando lanches etc), incluir pelo menos uma caminhada de 30 min e tenha MUITA paciência que vai dar tudo certo! Paciência e constância, caso precise também pra ajudar com a ansiedade va a um psquiatra, ninguém é super herói e as vezes precisamos de ajuda medicamentosa também, eu estou firme na minha mudança de vida, espero que você consiga recuperar sua saúde também. 🤞🏼 precisando de ajuda é só chamar
@@laynehipolito encontrei o que precisava com seu comentário.
Eu me despedi com Pastel de Queijo com Caldo de Cana e no dia 25 janeiro de 2019 comecei a dieta de baixos carboidratos e 5 meses depois eu perdi 27Kgs. Passei de 110Kg para 83Kg, com meus 1,83m de altura me coloca no meu peso ideal.
Os livros que li no começo foram Barriga de Trigo e Por que engordamos.
O "Por que engordando?" é sensacional! No início achei muito tecnicista e tal, mas depois fui abrindo os olhos e me sentindo minha "intelectualidade" tão RESPEITADA! Meu! O autor coloca informações nada superficiais sobre hormônios de forma tão técnica, mas ao mesmo tempo tão clara que nós compreendemos! Quando compreendemos o processo hormonal fica tão mais fácil fazer as escolhas CERTAS baseadas naquilo que conhecemos. Bah!
É tão diferente seguir uma lista de alimentos consciente do que eles fazem com nosso organismo, nossos hormônios, nosso metabolismo, nossa MENTE e nossos SENTIMENTOS do que seguir uma lista "só porque o médico disse"! Faz tão mais sentido! É tão mais claro! E à todo momento estamos tão consciente do que acontece lá dentro! Olhamos pra dentro! Para o micro...
Ihhhhhhhh! Filosofei... Rs...
Resumidamente: Tão bom um autor que confio na capacidade do leitor de entender sem necessidade de muita metáfora, né?! 🤣😅
@@erickarocha3349 Sim, esse assunto sobre por que engordamos é tratado de maneira errada pela maioria de profissionais da saúde e pela grande massa da população. Algumas pessoas serão gordas mesmo comendo apenas comidas de verdade porque grande parte do engordamento é da genética, contudo a população tá engordando comendo comida de péssima qualidade nutricional e isso que tá provocando inúmeras doenças advindas da resistência à insulina.
Comecei com 106 e estou com 95 atualmente, dei umas recaídas, mas sei que volto ao normal no outro dia, isso é maravilhoso, tenho 1,72 de altura, meu ideial é uns 75, espero que eu consiga, acredito que sim, estou indo aos poucos, ta bem legal.
Parabéns, comecei minha jornada dois dias depois de você
Minha compulsão é do tipo que a vida tá uma merda, mas se eu tenho um doce, um chocolate eu fico "bem".
Minha tbm kk
Eu sou assim tb mas já aprendi a perceber o mecanismo .
Passo fundamental pra eliminar a compulsão
Também sou assim
É horrível mesmo compulsão a doces e chocolate... eu estava assim.
E sabia mesmo sem exame, que com certeza minha glicose estava acima do normal.
Agora tem 2 semanas que comecei a fazer dieta Low carb, mas sem exageros.
Faço pasta de amendoim, doce de Abóbora, brigadeiro de banana, mousse de maracujá com adoçante e por incrível que pareça estou conseguindo.
A primeira semana fazer essa dieta meu filho ganhou um cx cheia de chocolates comprado na fábrica da Garoto e juro que deu vontade de chorar... mas com muita oração e afirmação positiva eu consegui.
E olha que tive que interromper meu tratamento no psiquiatra por problemas pessoais, devido a um trauma.. Imagina minha ansiedade sem o remédio, mas como falei com muita oração estou conseguindo.... Torço pra continuar dando certo a todas nós e com esse meu relato, tenho certeza que vcs Tb vão conseguir.
Esse vídeo fala tudo, muito bom 👋👋👋👋👋
Aí depois fica mais merda ainda,aí vem outro chocolate e segue o baile...
nossa eu nunca me identifiquei tanto... é muito acolhedor saber que não estamos sozinhos e que outras pessoas passaram pela mesma dor e conseguiram superar
Finalmente alguém falou algo que acontece comigo.. COMER UM POUCO DE TUDO NAO FUNCIONA PARA MIM TAMBÉM. CARACA... TA FALANDO TUDO QUE ACONTECE COMIGO!!!
Não sei como você não tem milhões de seguidores. O canal é ótimo! Parabéns pela sua força em superar a compulsão alimentar.
Quantidade não é qualidade
O Instagram já está eliminando os likes....quantidade nem sempre é qualidade....Dica de #ouro
Esse relato fez um carinho na minha alma. Nunca me senti tão compreendida ❤️
Eu também.
Na minha tbm
Exatamente como eu me senti!
Tudo de bom...
sim!!!
Eu vi esse vídeo há 2 anos atrás e comecei meu emagrecimento, perdi mais de 15 kg e estabilizei, não engordei mais mas também não emagreci, agora quero perder mais um pouquinho. Voltando a disciplina!
Sim eu tava desesperada comendo de mas
Nossa, faz 5 meses que cortei doces da minha vida e minha compulsão melhorou 80%
Emagreci 20 quilos de brinde. Kk
Não cortei carboidratos, somente açúcares e adoçantes.
Estou em processamento pra cortar tbm os carboidratos aos poucos.
Oi ,vc comia arroz e feijão ou cortou também?
Ola Vendo anfepramona femproporex e sibutramina para maiores informações me chama no Whatsapp (67)99113-6834
Parabéns, você foi determinada! Como você conseguiu lidar com os carbos da melhor forma ? Por exemplo, eu amo milho, purê de batatas e, isso é restrito na low carb como a maioria dos tubérculos. Você está conseguindo regrar a quantidade ?
@@ingridarenas2005 milho verde pode
Fiquei um tempo sem açúcar e fiquei bem, voltei comer perdi o controle …😔 vou consegui me controlar de novo se Deus quiser…🙏🙏
Minha compulsão piorou quando eu perdi 50kg fazendo essas "reeducações" alimentares de nutricionista, comendo queijo cottage, pão integral e frango seco o dia inteiro. Quando eu cheguei na forma física que eu sempre quis ter, parece que virou uma chave na minha cabeça e eu comecei a ficar maluco. Eu só pensava em comida 24hrs por dia, e junto com isso vinha o PAVOR de começar a engordar novamente.
Foram 2 longos anos lutando contra os piores distúrbios alimentares que você pode imaginar, foi um verdadeiro inferno. Minha vida inteira ficou estagnada por causa disso. Eis que no dia 4 de abril de 2018 eu comecei a aplicar a low carb na minha vida. Foi uma revolução, me adaptei rapidamente e descobri uma liberdade alimentar que eu jamais imaginei que eu poderia encontrar. Desenvolvi uma flexibilidade dentro desse novo estilo de vida que me permitiu retomar o controle da minha vida.
Não gosto de usar o termo "low-carb" porque o senso comum julga como se fosse qualquer dieta da moda. Mas o estilo de vida baseado em COMIDA DE VERDADE precisa ser difundido. Com um pouco de empenho e informação, você pode retomar o controle e até mesmo salvar a sua vida.
Nossa top, parabéns. Você come tapioca?
Eu estou passando exatamente pelo que você está falando, eu consegui perder 45 kg e agora estou engordando de novo, estou passando por esse desespero que você descreveu! Não consigo parar de pensar em comida, minha vida se tornou um verdadeiro inferno
Aconteceu exatamente isso comigo, cheguei bem perto do peso que eu queria e me deu uma compulsão sem controle, engordei mais do que antes , fiquei sem ânimo de fazer mais nada
Obrigada por seu relato
Vídeo maravilhoso. Conheci seu canal agora. Também tinha compulsão alimentar. Já emagreci 32kg em 6 meses com lowcarb, Jejum intermitente e atividade física. Faltam 6kg pra chegar onde quero.
No meu caso eu tenho certeza que a causa da minha compulsqo alimentar é por ter passado fome na infancia, isso é triste viu, ninguém merece! Fico feliz que vc se curou, pq da uma certa esperança. Obrigada pelo vídeo!
Eu passei privações na adolescência e hj é muito difícil eu entrar numa dieta, é algo psicológico 😢 quero comer de tudo tipo compensar o que não podia comer.
Isso é tudo verdade, estou há três semanas na Low Carb com jejum intermitente e já perdi 6 quilos, minha compulsão alimentar foi embora, nem estou me reconhecendo… estou hoje com 95 quilos e pretendo chegar a 68… sofro com a compulsão há cinco anos e nesse período pulei de 72 a 106, de lá para cá é mês após mês lutando contra mim mesma, tentando dietas, emagrecendo e engordando novamente… tenho 43 anos e quero muito que essa seja a última vez que passo por um processo de emagrecimento, vou tentar me controlar, passar em psicólogo, sei lá, só sei que cansei de ser gorda.
Eu tenho compulsão alimentar e realmente é terrível. Mas a luta continua, sei que vou conseguir controlar. Adorei seu canal.
@Amanda Corrêa obrigada!
O que ela falou de "duas consciências" é muito verdade, o cérebro vai te enganando, você vira "mendigo do açúcar", começa a querer barganhar, a se enganar, achar que "só mais uma vez", etc. O nosso cérebro, que foi moldado nos tempos pré-históricos, foi criado em um ambiente de escassez, então quando vê abundância de calorias, fica doidão, quer fazer o máximo para que você consuma tudo. O depoimento dela é lúcido e cuidadoso, não acho que precisa enfatizar tanto o low carb (eu mesmo emagreci comendo pão pra kct, apesar de que comia poucos doces e só massa integral, mas enfim), mas é preciso tomar cuidado com o índice glicêmico, se o índice é alto ele te deixa doidão mesmo querendo repor rapidamente aquilo. Então o açúcar e o carboidrato agem um pouco como droga mesmo, tem que ser moderado. Muito bom o vídeo dela.
Siga firme! Estou tomando chá de gengibre toda vez que sinto vontade de comer alguma coisa fora do saudável...
Já cortei o açúcar ...e verdade ... não sinto aquela vontade de comer o tempo inteiro... não sabia que era isso ...
Tenho compulsão , acredito que por fazer dieta a vida toda (efeito sanfona). É horrível isso.
EU sempre vou comer
Como se eu estivesse me despedindo do mundo
Nss é uma loucura, não consigo controlar
E dps, me sinto culpada, fico chateada, empasinada, desconfortável, e com a alimentação TODA descontrolada
Tbm sou assim
Você me relatou no momento
Eu também depois me cinto culpada fico pior ainda.
Passei a vida inteira assim, até que um dia, comi tanto a noite, que passei 16 horas sem vontade de comer; daí descobri que conseguia fazer jejum intermitente; comecei então a cortar: o açúcar, o arroz, a farinha de trigo, o feijão e passei a incluir carboidratos de baixo índice glicêmico.
Quando tenho compulsão, por doce, procuro no TH-cam uma recitinha equilibrada
Ah! limonada sem açúcar, ajuda a esquecer o sabor do açúcar, comer maçã tbm ajuda na vontade de comer algo doce
Simplesmente maravilhosa,,,,,aqui estou com 101 kg e irei me liberar deu casamento abusivo,,,onde que a comida é o meu consolo,,,Mais em breve irei retornar aqui pra dar o meu testemunho de Vitória em nome de Jesus!!!!🙏
E aí mulher?
E aí, como vc está?
E aí?????
Deu certo?
E ai Frances, como vc está?? Conseguiu algum resultado??
Três minutos de vídeo é eu já estou emocionada ...Pois é isso a compulsão alimentar nos impede se ser feliz!
Não aguento mais !
Era exatamente o que eu precisava ouvir!! Estou no 3º dia e aquela vontade de doce dá vontade de chorar T_T
Uma dica é comer a sua proteína preferida, aquela que te faz salivar muito.
Também tenho esse problema.
Estou no segundo dia me adiciona no Facebook pra gente conversar sobre é biah scain
Oi, você aderiu à low carb ou a dieta cetogenica ?
Sou nutricionista no Rio e te entendi muito. Trabalho com low carb há anos e os resultados são surpreendentes. Com ajuda profissional então, melhor ainda. Parabéns pelo trajeto de vitória!
Preciso de uma nutricionista como vc, mas moro em santo André, SP, vc poderia me recomendar uma por aqui?
Ednalva Moreira de Souza Souza Olá. Atendo nesse período de quarentena a distância via Skype ou chamada de vídeo, inclusive tenho pacientes em São Paulo. Não conheço nenhum que atenda presencial em Sto André. Qualquer coisa fala comigo. Abraço! 😉
A comida para mim está pior que vício de droga .fico louca .como até quase vomitar do refluxo mas minha mente só pensa em comer .dieta não consigo muito triste não sei oque fazer
Reislene Borges da Silva Você deve procurar um nutricionista que trabalhe junto com um psicólogo. Vai por mim que você consegue, por experiência profissional. Boa sorte! ✌🏽
@@romulosantosll bom dia muito obrigado
A questão não é o açúcar em si e sim a vontade incontrolável de comer doce o tempo todo. O fato é que devemos saber lidar com nossas emoções, saber dizer não em alguns momentos, pois seu corpo vai pedir açúcar, mas é aí que vc precisa se amar e dizer não. Dieta restritiva também não é legal pois ela estimula a compulsão. Ou seja, o equilíbrio é fundamental
Concordo. Mas as influências bioquímicas não podem ser ignoradas nesse cenário.
Desse jeitinho!!! Todos os dias eu acordo com o pensando de “hoje vai”, chega umas 10h da manhã já desandou tudooo!!! Aí eu como até não caber mais, depois me sinto frustrada e culpada!!! 😪
Procure um psicólogo espero que fique bem, busque vídeo informações sobre compulsão alimentar
Tamo juntas, mas vamos tentar virar isso, domínio próprio e algo que pedimos a Deus também, eu vou tentar fazer o corte do açúcar, confesso que fiz por 40 dias e recaí.... Vou fazer de novo não vou desistir! ❤️😘
Ei tb! Fui na nutri tem quase dois meses engordei mais ainda. Sei que não é culpa dela. Não to seguindo mesmo.
Eu tbm
Nao desista, vc consegue.
Comece aos poucos, quando vc ver já conseguiu.
Amei seu depoimento!!! Sou nutricionista e trabalho com low carb aqui na minha cidade e graças a deus eu faço parte desta transformação na vida dos meus pacientes prescrevendo esse novo estilo de vida
Interessante seu relato de "menina rica" (não é uma represália, viu!!). No meu caso, não tinha acesso a nada disso. Passei "falta" de comida, que é diferente de passar fome! Na minha casa não tinha variedade nenhum, era todo dia a mesma coisa e com raras opções. Queijo, etc, era luxo mesmo. Acho que isso me prejudicou, pois hoje sinto "segurança" na comida. Minha alegria não é ir ao shopping, ou comprar uma roupa, mas sim ir ao mercado e fazer um rancho bem grande! Não costumo comprar junk food, mas na comida caseira eu excedo muito. Sinto família quando como, adoro sentar a mesa com meu marido e meu pai. Não tenho vontade que termine aquele momento à mesa, não pela comida, mas pelo momento. Parece a família que eu sempre sonhei ter! Beijos querida, amei teu canal.
Eu passei o mesmo que você está falando. E sei que hoje como compulsivamente para compensar todos os anos que não tive. Todos os danones, biscoitos, sanduíches , pipocas que eu via minhas amigas comerem e eu não podia porque meus pais só tinham dinheiro pra o básico em casa. Aquilo ainda me fere hoje, pois eu sinto como se pudesse acontecer de novo e que eu tenho que aproveitar agora que eu tenho condições. Compulsão alimentar é uma porcaria, e eu tô na luta contra ela há anos.
Bem parecido com meu relato
Oi encontrei seu comentário e parece que vc o escreveu para mim chorei horrores
@@leilyanetorres497 nossa vc ta falando pra mim e sobre mim
@@leilyanetorres497 é a realidade de 80% dos brasileiros.
Ah, o melhor vídeo que vi sobre o tema até agora. Já assisti muitos médicos falando sobre, mas acho que nenhum deles teve compulsão na vida. É diferente te ouvir falar, você passou na pele. Você sabe como falar com a gente, que tem compulsão também. Teve um momento no vídeo que me emocionei aqui. Obrigada por compartilhar cada palavra por aqui, ajuda muito.
Várias vezes por dia, TODOS OS DIAS, eu penso e repenso e busco saber qual o motivo da minha compulsão. E eu não consigo desistir: insisto, busco, tento. Eu tento tanto, todos os dias. Obrigada demais pelo vídeo, que dá um quentinho no coração e ajuda na renovação das esperanças.
História de superação e autoconhecimento incrível! A compulsão alimentar é resultado de algum acontecimento emocional do passado e vários outros pequenos acontecimentos ao longo da vida. Cada pessoa tem seu próprio caminho para a cura. Não desistam, persistam, se tratem e busque A SUA forma de superação. Força meninas!
parece q vc ta contando a minha historia! impressionante como a gente vai seguindo os passos sem perceber e quando se dá conta ta com compulsão alimentar desde criança.
O açúcar é uma força mesmo! Fiquei 4 anos sem o açúcar. Hoje como eventualmente, mas me senti melhor sem. A mente funciona melhor, o humor muda, enfim, tudo melhora! Lê o livro A Ciência do Bom Viver. Fala sobre isso também. Bjs, lindona! Vc é uma pessoa maravilhosa! Que Deus te abençoe 😘😘
Vc usa adoçante? Como vc faz para não comer bolo da vovô ou na casa de amigos?
@@nelymatos6033 Uma pena que as poucas pessoas que estão conseguindo, não volta pra ajudar quem esta bem no início. Queria entender um pouco mais.
Essa história é completamente igual a minha, todas as etapas desde a infância e a fase com remédios, passei por TODAS as fases. E também foi na dieta low carb e cetôgenica que consegui encontrar domínio.
eu realmente não aguento mais, não sei mais o que fazer, todas as vezes que tento eu desisto, eu não consigo dar meu primeiro passo, eu to exausta, a minha cabeça tá a mil, não encontro psicólogo, meus pais não me ajudam, e eu não consigo me ajudar sozinha, namoral mano, só por fazer esse texto que já me vem à vontade de comer compulsivamente pela sensação de exaustão emocional e tristeza. Toda hora comendo pra caralho, tendo que ouvir diversas merdas, ainda ter que lidar com a porra da baixa autoestima, Deus me ajuda.
Lowcarb é saúde! Perdi mais de 20kg e continuo no processo pra chegar no peso ideal. Com foco e determinação alcançarei o objetivo, se Deus quiser!
esse video casou comigo como nenhum outro casou, a sinceridade, a simplicidade, me fez me identificar e me fazer pensar demaissss!!! OBRIGADA
VOcê descreveu minha vida. Desde comer escondido e ter ânsia por emagrecer até ganhar muito kg por descontrole alimentar. Obriigada! Ver que eu não sou louca, que eu tô sentindo o que eu to sentindo me traz muita força. Assim como você eu tbm vou conseguir me curar.
Fui magra até 20anos engordei e com 22anos emagreci 20kg. Na pandemia engordei 30kg..tudo emocional , a gente come escondido msm. Percebi q ia ao shopping sozinha comer sushi depois calzone tudo no mesmo dia. Chega em casa bate a tristeza. Estou com 29anos 108 kilos nada feliz com as roupas. Mas estou tentando diminuir perdi 4kgs.. espero conseguir aos poucos descer mais e mais. Porém com saúde sem loucura de rápido
A restrição também pode aumentar a compulsão. Sempre que faço restrição a compulsão aumenta e vem a compensação: bulimia. Então pessoal, atenção: ela explicou bem que isso funcionou pra ela, pq muitos especialistas atentam que a restrição causa, também, a compulsão.
Realmente...antes de conhecer a Low carb, cetogênica, carnívora, eu conseguia emagrecer e manter o peso por um bom tempo...depois que passei a querer cortar tudo eu vivo o inferno na terra,então esse tipo de alimentação não serve pra mim...porém,quando quero começar a comer de tudo um pouco,a reeducação alimentar tradicional,o meu cérebro diz: carboidratos são um vilão,devido querer que a Low carb e os seus derivados tivessem funcionado pra mim, é muito desesperador ...e gente,esse tipo de alimentação DEFINITIVAMENTE NAO É PRA TODO MUNDO.Tenho tido crises e mais crises de compulsão 🙄...mas vou vencer 💪
exatamente
Exato, tem que ter acompanhamento psicológico, melhor coisa, pode não ser seu estilo.
Eu me identifiquei total com sua história. Fiz low carb é emagreci 15 lindos kilos. Mas um dia eu decidi comer bolo de chocolate. Nunca mais eu consegui parar. Há dois anos Eu venho tentando voltar. Não passo do primeiro dia também. Mas seu vídeo me inspirou. Açúcar é uma relação ruim. Não vale a pena o prazer momentâneo que ele proporciona. Aliás... gratidão por todas as sensações boas que o açúcar me proporcionou até agora. Mas estou iniciando uma nova fase. A fase do "Não obrigada! " vou sair dizendo não pra todo carboidrato do mal. Muito obrigada pela.sua iniciativa. Beijo
Oi amiga!!! Tamo juntas nessa!
Você vai conseguir sim!!!
Beijão
iai? como estás?
Oiê Como Vc esta hoje?
Como vc está hj? Tenta voltar pro seu low carb e come seu bolo de chocolate ou doce 2x por semana e dps muda pra 1x. Tipo, faz low carb 5 dias e no fim de semana vc come seu doce e coisas q vc quer, dps diminui pra só domingo ou sábado e vc vai se policiando. Isso vai te ajudar.
Oie
Nos fala como você está?
Aos prantos assistindo seu vídeo. Minha filha sofre de compulsão, quero muito ajudar ela.
Você associou a dieta a exercícios físicos? Se sim, faz um vídeo pra gente falando sobre, por favor. Muito obrigada por essa luz que você ascendeu em minha mente. Muito sucesso na sua vida!
Mulher vc é maravilhosa!
Me descreveu em tudo, parece que esse vídeo foi feito pra mim, muito obrigada!
Por favor continue postando video e nos ajudando.
Bel, não sei dizer o quanto você me inspira! Perdi 20 kg e ainda na estou jornada. Como você, também luto contra a compulsão alimentar e foi agora, nesta mudança de estilo de vida, de abrir mão do açúcar e afins, que eu descobri que sou capaz de tudo! Você é maravilhosa ❤❤❤
Hahaha, "açúcar é que nem namorado escroto..."
Kkkk
faz um tempo que percebi que carboidratos e açúcares me faziam muito mal, decidi diminuir (não cortei) essas duas coisas e perdi uns 12 quilos, cheguei aos 68 kg com 1,68 cm. Mas nessa quarentena tive uma recaída e já estou pesando quase 73 quilos e não me sinto bem com a comida que eu como, Depois desse vídeo decidi que hoje é minha despedida, me desejem sorte kkkkkkk
Sucesso! 🙌🏻
Que vídeo! Sempre que aparecer alguém com compulsão na minha vida, vou imediatamente recomendar esse vídeo
Vc é maravilhosa!!! Quero agradecer por compartilhar a sua história e que é a minha. Muito obrigada pelo canal e as receitas. Muito sucesso pra ti !!! Vc MERECE. Bj
Maravilhosa! Acabei de chegar no canal e me sinto inspirada com sua mensagem. O açúcar realmente é o maior vilão, e foi ótimo ter alguém pra aconselhar e instruir. Amei❤️
Nossa Bel que história! Obrigada pela generosidade de compartilhar sua experiência, muito obrigada mesmo
Caí de paraquedas nesse vídeo, obrigada por isso, Bel! Você é ímpar ❤
Você descreveu grande parte da minha vida e minha relação com a comida! Amei descobrir seu canal e sua sinceridade!
Beloca, assisti ao seu vídeo hoje e me identifiquei bastante com a sua ex- compulsão alimentar . De imediato me inscrevi no seu canal e vou me empenhar na eliminação desse vício alimentar. Após obtermos resultados benéficos voltarei sem falta para lhe contar e assim poder ajudar aos que possuem essa compulsão . Dou- lhe graças por haver encontrado seu canal.🥰
Nossa, que vídeo incrível e extremamente necessário! Eu todinha. 😭 Obrigada, Bel! 😍
Mulher esse seu relato fez um carinho na minha alma,nunca me senti tão compreendida tão abraçada.Obrigada❤️
Animada para os próximos vídeos. Obrigada pelo seu depoimento, me ajudou muito. Já vou começar amanhã!
Nossa! Sua história é muito a minha história! E deve ser a de muitas pessoas. Obgda por compartilhar 💙💜💛❤🧡
Obrigada por compartilhar sua experiência e superação conosco. Primeira vez que vejo um vídeo do seu canal. Amei!
Muito obrigada por compartilhar sua história a gente!
Isso me ajudou muito a entender melhor e buscar melhora desde agora 🥰🙏
Que coragem contar tudo isso. Parabéns. Imagino como é difícil e ao mesmo tempo libertador. Fico feliz que encontrou seu caminho em seu equilíbrio.
Na mesma situação me encontro hoje, e vou sim tentar me liberta desse mal.
Parabéns! Você com suas informações está ajudando muitas pessoas. Deus te abençõe.
Bel obrigada, como é bom conhecer o que está acontecendo comigo de uma forma leve, bem humorada e verdadeira.
Tenho compulsão desde criança, ano passado cheguei aos 113 kg. Esse ano eu comecei a fazer academia e tentar comer melhor, porém sigo com alguns episódios compulsivos que vêm diminuindo.
Atualmente, estou tomando uma medicação de escolha pra compulsão e tentando parar de vez com esses episódios tenebrosos que me causam apenas uma felicidade momentânea e depois me levam ao fundo do poço. Sigo nessa luta pro próximo ano que terá tanto progresso quanto teve 2022 e até mais! Força aí, é igual vício viver nessa realidade, principalmente se começou na infância.
Muito bom o relato de quem sofreu com a compulsão alimentar, super inspirador. Gratidão por compartilhar
Nossa, eu adorei! Vivo exatamente tudo isso, que você falou. E ainda tenho psoríase! Muito obrigado por você dividir sua experiência. Que Deus te ilumine cada vez mais.
Amiga do céu, que vídeo maravilhoso, verdadeiro, honesto!! Me senti representada, mais esclarecida e com esperança de superar a compulsão.
Menina.. somos a mesma pessoa? Pelo menos a mesma história temos.. só me falta superar.. obrigada pelo seu vídeo! Me ajudou muito!
Eu nem tenho compulsão alimentar, só assisti tudo pq vc é ótima! Parabéns pelo canal.
Izabel, você disse exatamente o que acontece comigo. Esse conselho foi excelente, porque é exatamente como me sinto e é tudo o que sempre fiz durante a minha vida inteira. Muito obrigada. Continue ajudando as pessoas que precisam. Deus abençoe você sempre
Uaaau, assisti seu vídeo e impossível não me emocionar. Muito lindo e incentivador ver seu relato!!
Fico absurdamente chocada com profissionais da área da saúde que recomendam ultraprocessados, coisas light, diet, e blá blá blá. Parece que não estudaram absolutamente nada, véi.
Falta de preparo
Preguiça, eles não querem explicar nada, são preguiçosos, somente!!!
Omeprazol, forma capa no estômago, a cisticercose é causada pela carne do porco infectada, light é mais saudável e ontem vi um vídeo de um dr falando sobre o óleo de canola e o quão saudável é 😱socorro, esse último da Canola deve ter se confundido não é possível (prefiro acreditar assim), agora os demais não tem o mínimo de empatia , triste!
Ah se quiser ver o vídeo da Canola o título é dieta anti-inflamatória. É de um programa de tv que parece com mulheres
É até bom a pessoa pesquisar por conta própria, a experiência é muitas vezes melhor que certos profissionais! Uma vez fui em uma nutricionista que me deu uma dieta impressa que eu encontraria em qualquer site
Lowcarb foi a única que eu consegui fazer com qualidade de vida...😍 Adorei seu canal...mais uma inscrita
Maravilhosa!! Me senti super compreendida. Em breve eu quero e vou gravar um vídeo falando sobre a minha superação. Obrigada!!😍
Nossa.
Que vídeo maravilhoso. Utilidade pública. Gratidão por essa informação. Obrigada, obrigada, obrigada. Que Deus te abençoe
Oi Isabel, primeiro queria dizer q sou sua fã 😁
Obrigada pelo seu relato. Eu nunca tinha conseguido entender muito bem. Passei por tudo que você passou, com a diferença q agora estou no meu maior peso da vida. Quem sabe agora a força não vem?
Perfeito esse vídeo!! Sofri 40 anos com dietas clássicas e compulsão alimentar, até que...descobri a Low Carb que salvou minha vida e minha saúde! Hj nem adoçante no café uso mais!!❤️❤️❤️
Detbbb
@@ninapereirasilva3722 🤷
Vou pesquisar sobre low carb
Low carb é péssimo vc entra em abstinência
@@marianaf9774 Queria uma outra via também.
Sim, vc tá falando de mim e para mim.
Tia Bel, vc me tocou, sério! Falou tão claramente que me identifiquei demais!
Ajudou-me e muito!!!
Te adoro, já!!!! ✨💙✨🙏
Meu Deus !!!!! Vou assistir esse vídeo todo dia ! Todos os remédios todas as etapas que você disse eu já passei (ou passo) !
Você é maravilhosa !!!! Quantas verdades !!!
ESTOU EM CHOQUEEEEEEEE!!! Deus é bom pra mim que me trouxe até este video. obrigada!
Fiquei apaixonada em como vc falou e mostrou que é possível SIM, se livrar do açúcar e da compulsão alimentar. Obrigada por mostrar esse lado possível 😘
Gente que vídeo maravilhoso! Grata por compartilhar. Me identifico total!
Obrigada pela partilha 🙏🏻 muito importante! Óptimos conselhos ✨
É um acalento ver que não estou sozinha nessa situação...
Isabel, vc está certissima, só estou conseguindo quando parei a relação com o acucar. Parece que vai ser impossível, até que agente consegue!
Nossa que vídeo necessário! Eu nunca imaginei encontrar um vídeo que pudesse me descrever tanto. Eu tô realmente tentando curar esse meu vício e seu vídeo tá sendo a inspiração
Nossa teu vídeo é motivador, era tudo que eu precisava ouvir, ninguém nunca falou de uma forma tão simples e tão bem explicado como o cérebro da gente nos manipula e que vale a pena lutar e passar essa fase tão difícil! Gratidão 🙏❤
Cheguei agora no canal e esse vídeo me deu muito gás ... obrigada
Sucesso pra seu canal gostei ganhou mais uma inscrita estou nesse foco perder 15 kg não é fácil ataco muito a noite tudo que vejo na minha frente desesperadamente, mas a agora nesse exato momento assistindo seu vídeo me bateu uma força de vontade de continuar vou tentar de novo parabéns obg vc realmente incentiva
👏👏👏👏
esse vídeo é um dos que mais me ajudaram na vida INTEIRA! Obrigada!
Eu ri e chorei ao mesmo tempo assistindo teu vídeo! É engraçado ver que vc e outras pessoas passam, vivem e sentem exatamente o mesmo que eu!❤️😢
Obrigada por compartilhar sua história, foi inspirador! Sempre bom saber que não somos os únicos que começam e falham milhares de vezes. Deus abençoe.
Eu já amava vc no Masterchef, pessoa tão doce, agora amo mais!! Obrigada querida Bel, preciso me livrar do vício do açúcar. Bjs e poste mais vídeos de receitas low
Que baita video Bel, eu acabei de passar pela desintoxicação de açúcar e carbo, não é fácil, tenho vontade ainda, mas já consigo me satisfazer com pequenas porções. Não é fácil segurar a compulsão.
Mas seguimos na luta.
Amei o vídeo, conta sim a trajetória da grande maioria da gnt q tem compulsão, vi minha história em grande parte da sua, deu um ânimo a mais pra finalmente ter coragem d largar esse vício d açúcar! 👏🏼
Melhor video sobre compulsão que eu já assisti.... maravilhosa ! Obrigada.. tb tenho doenças auto imunes e estou gorda... quero muito fazer essa dieta protocolo. MUITO OBRIGADA LINDA !!!!
Cai aqui por acaso, sou magra e sempre fui, mas como faço dieta pra ganhar massa sempre que tem uma festinha me jogo nos doces sem controle algum 🤦🏻♀️ ameii seu jeito! Fala super bem e com mta naturalidade! Parabéns
Hoje eu vou iniciar a minha mudança.
Tô pesando atualmente 113 quilos.
Daqui 1 mês venho trazer os resultados, comentem pra eu lembrar.
Passou um mês...como tá?
e ai
Acc
Up
muito obrigada bel, você me encorajou muito. AMANHÃ PEGO JUNTO
Gentee que vídeo maravilhoso! Me identifiquei demais...e estou na fase 1 de começar....espero muito conseguir seguindo essas dicas tão rica!
Esses relatos são muito importantes para ajudar outras pessoas que sofrem do mesmo mal. Recentemente gravamos o relato da atleta de fisiculturismo Amanda LifeStyle que sofre do mesmo mal e que o controla (ela diz que não há cura) por meio da dieta flexível. Parabéns pela sinceridade e coragem para compartilhar a situação!
Sou compulsiva nesse exato momento estou passando mal..no começo não ligava porque era magrela...agora estou bem gordinha e mesmo assim ...
Uau melhor video que assisti até agora, muito obrigada por compartilhar sua historia😍
A minha vó se parece muito com a sua, e a minha história também, logo o resultado de tudo. Obrigada! Seu vídeo me fez refletir muito!