الفيديو الي طلبتوه كثير وهو خطة كاملى للتمارين في المنزل th-cam.com/video/Frk_E8QAdns/w-d-xo.html لتحميل تطبيق الفيت play.google.com/store/apps/details?id=com.karimalaa.elfit
كل سنة وانتم بالف خير .. أتمنى الحلقة تفيدكم واتمنى تدعموها باللايك والشير علشان أكبر عدد يستفيد ❤ لتحميل تطبيق الفيت play.google.com/store/apps/details?id=com.karimalaa.elfit انصحكم بمشاهدة : خطة كاملة لبناء العضلات في المنزل | دكتور كريم رضوان th-cam.com/video/Frk_E8QAdns/w-d-xo.html
ي ريت يكون ف work out للسيدات لان كل التمارين دي صعبة صراحة للسيدات ،خصوصا رفع الأثقال + ي ريت نعرف ف شنو بدائل للمعدات للناس الما بتقدر تمشي الجم ف رمضان وشكرا ومشكورين ع الجهد العظيم دا❤
نفس المشكلة تمامآ نحيفة جدا مع مشكلة الإمساك و انتفاخ البطن ! الكمية الاكل لي ذكرها كتيرة جدا انا اكل كمية قليلة جدآ و اعاني من الانتفاخ بسرعة و امساك !يا ريت الدكتور ياخذ هذا بعين الاعتبار
شكرا الحمد لله أجد دكتور في اليوتوب يهتم بالناس اللي بدهم زيادة الوزن ويتفهم هذا الموضوع وفي نفس الوقت معلومات دقيقة وصحية جزاك الله الجنة هل نعلم رياضة قبل الإفطار أو بعد الإفطار لزيادة الوزن من فضلك دكتور
دكتور اتمنى حضرتك تشوف الكومنت بتاعي و ترد عليه❤ (١)الواي بروتين اجيبه منين و بكام (٢) الكميات الي حضرتك بتقولها في الأكل كتيرة اوي اتمنى يكون في بدائل مع مراعاة الحالة المادية (٣) اتمنى حضرتك تقول تمارين نقدر نعملها في البيت بالدامبل ..وشكرا❤❤
شكرا جزيلا و يعطيك العافية ياكتور. اتمنى لو تسوي مقطع لتمارين منزلية. يعني اقصى شي تعتمد عالدنبلز. و يعطيك العافية على مجهودك و جزاك الله خير في مساعدتك للناس الي تبحث و تحتاج هذه المعلومات و الفائدة 💜.
الفيديو الي طلبتوه كثير وهو خطة كاملى للتمارين في المنزل
th-cam.com/video/Frk_E8QAdns/w-d-xo.html
لتحميل تطبيق الفيت
play.google.com/store/apps/details?id=com.karimalaa.elfit
ما هو الوقت الافضل للتمارين في رمضان يا دكتور؟
لو سمحت التطبيق مش شغال 🙂😢💔
الرجاء زيادة من فيديوهات زيادة الوزن
خطوة تنظيف الأسنان واللسان قبل الاكل بيطهر المعدة والتخن هيتم أسرع،ان شاء الله
كل سنة وانتم بالف خير .. أتمنى الحلقة تفيدكم واتمنى تدعموها باللايك والشير علشان أكبر عدد يستفيد ❤
لتحميل تطبيق الفيت
play.google.com/store/apps/details?id=com.karimalaa.elfit
انصحكم بمشاهدة : خطة كاملة لبناء العضلات في المنزل | دكتور كريم رضوان
th-cam.com/video/Frk_E8QAdns/w-d-xo.html
ممكن حلقه خاصه عن اكل بروتين بسيط لبناء عضله لكل يقدر يسويه بالمنزل بعد التمرين
شكرا جزيلا لك الله يجازيك ❤️❤️
جزاك الله خيرا ماهو افضل وقت للتمارين بنسبة للناس نحاف ووايضا نريد تمارين نعملها بالبيت
ممكن سؤال يا كبير؟ ❤️🌹🙏
معذرة يا دكتور لكن للأسف التطبيق فيه اعلانات والاعلانات غير جيدة بل فيها رقص واظهار للعورات
شكرا لك دكتور .. و في انتظآر سلسلة التمارين في البيت دكتور من فضلك. جماعة لايك للتعليق حتى يشوفه الدكتور و يعلم أن الكثير يريد التمارين في البيت
مهتمة
نريد تمارين منزلية للبنات وماهو افضل وقت لتمرين قصد زيادة الوزن
بعد الفطار على ٩ونصف مثلا بالليل
يا دكتور نريد تمارين البنات ممكن تعمل لنا حلقه عنها
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حقيقة احب مثل هده الاناس ببساطة لأنهم يشاركوننا علمهم معنا و تخصصهم الطبي بدون اي تكبر، رائع
ياليت تختصر وتحدد مشروب او اكله معينه تزيد الوزن في وقت سريع وأهم شي تكلم عن اللي ياكل كثير مازال يعاني من نحافه شديده اسبابها
اتمنى زيادة فيديوهات زيادة الوزن ولكن التخلص من الكرش في نفس الوقت
شكرا لإهتمامك بفئة المهتمين بزيادة الوزن نصايح من ذهب
طبعا كمل في السلسله دي وعايزين نعرف افضل فواتح شهيه متوفر في الصيدليات والبروتين الخام والكرياتين يارب اتخن وازيد عضل انا وكل اللي زيي يارب
بشكر حضرتك علي الاهتمام ب موضوع النحافه ف رمضان وربنا يكرمك ويريت متوقفش
ي ريت يكون ف work out للسيدات لان كل التمارين دي صعبة صراحة للسيدات ،خصوصا رفع الأثقال + ي ريت نعرف ف شنو بدائل للمعدات للناس الما بتقدر تمشي الجم ف رمضان وشكرا ومشكورين ع الجهد العظيم دا❤
اتفق
لا ينصح شرب العصير على معدة فارغة ينصح بالتمر و الماء و الذهاب لصلاة ثم الإفطار
دكتور بعد المشروب اللي حضرتك قولته علي الاذان نفسي هتتسد جدًا مش هقدر اكل طبعا بعد الصلاة علي طول
الله يسعدك * نبغى جزء ثاني للعكس... ((للتنحيف والحفاظ على الكتله العظليه _والتمار في المنزل))
تذهب الاحزان بالصلاة على النبي متبقاش بخيل
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. ربي يكرمك أخي لو تكون القناة بلا موسيقى تكون أرضى لله تعالى ونظن فيك الخير
ياليت تعطينا وصفه تسمن وتثبت الوزن وتبرزمناطق الانوثه وشكرا
السلام عليكم كل سنه وانتوطيبين
نريد فديوات اكثرعن زياده الوزن والرياضه المناسبه للبنات.
ممكن حلقة خاصه فقط عن اكل بروتين بسيط الكل يقدر يسويه بالمنزل
يا ريت لو تقلنا تمارين للبنات في المنزل لزيادة الوزن وتفيدنا لمعلوماتك اتمنى ان يزيد وزني وشكرا دكتور
اما عندي قولون عصبي و شديد النحافة لا استطيع ان آكل ماقلته في الفيديو . ممكن فيديو عن اصحاب القولون
الله يشفيك
نفس المشكلة تمامآ نحيفة جدا مع مشكلة الإمساك و انتفاخ البطن ! الكمية الاكل لي ذكرها كتيرة جدا انا اكل كمية قليلة جدآ و اعاني من الانتفاخ بسرعة و امساك !يا ريت الدكتور ياخذ هذا بعين الاعتبار
@@marwasalah8089 نفس المشكلة تماما ولو فطرت عصير اتعب ببدأصيامي بتمرة ورشفة مية واستنى شوية وبعدين افطر بتدريج واكيد مش باكل كتير 🤷♀️
سبحان الله
والحمد الله
لا إله إلا الله
والله اكبر
صلى على النبي صلى الله عليه وسلم
عليها أفضل الصلاة والسلام علي سيدنا محمد
شكرا يا دكتور هذا العنوان كنت انتظره من زمان هههه
ممككن فيديو لالتدريبات في المنزل في رمضان الكريم🙌
شكرا الحمد لله أجد دكتور في اليوتوب يهتم بالناس اللي بدهم زيادة الوزن ويتفهم هذا الموضوع وفي نفس الوقت معلومات دقيقة وصحية جزاك الله الجنة
هل نعلم رياضة قبل الإفطار أو بعد الإفطار لزيادة الوزن من فضلك دكتور
من فضلك نريد تمارين في البيت للبنات وماهو الوقت المناسب للتمارين في شهر رمضان
ممكن حلقة خاصة لتنزيل الوزن الزائد في شهر رمضان المبارك.
وشكرا لك على الإفادة
ياريت تكلم عن نحافة كتير واكل يكون سعره رخيص وسعراتة عالية
خطوة تنظيف الأسنان واللسان قبل الاكل بيطهر المعدة والتخن هيتم أسرع،ان شاء الله
شكرا كابتن اشاءالله معاك خطوه بخطوه
ومن الله التوفيق للجميع
مشكور ❤ ..رمضان مبارك على كل الامه العربيه ..وعلى بلادي الجزائر
ادامك الله بلاد الاسلام والسلام
ميرسي اوووي دكتور
محتاجين نظام غذائي يحتوي ٣٠٠٠ سعره
وإنت بألف خير موضوع رهيب وفي وقته 🌟
اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق الهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم
شكرا علي المحتوي الرائع ونرجو زيادة المحتوي الخاص بزيادة الوزن
كمل في السلسلة دي أحسنت
زيادة من الحلقات دي بعد اذنك
ممكن تعملنا حصص تدريب باستعمال حبال المقاومة مش المعدات الموجودة في الجيم ..شكرا و رمضان كريم 🥰🥰🥰
بجد عااااش ربنا يباركلك ويزيدك من كرمة اتمني تستمر علي كدا ❤️
ايوا ياريت بجد تكمل السلسه دي
عشان قليل جدا اللي بيهتم بالنحاف
تعبنا ومش عارفين نزيد😞
مشكلتى ف الفلوس مش ف الاكل 😂😂
مشكور 🦋 حبيت السلسله كثر قد ماتقدر يادكتور
كمل في السلسلة دي ❤
ان شاءلله يزيد وزني يارب 🤲
رمضان كريم يا دكتور وكل عام وانت بالف خير وتسلم علي الفيديوهات ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله كل الخير يادكتور كريم، ورمضان كريم ع اسرتك جميعا يارب
انا طالب بكلوريا و بسبب ساعات الدراسة الكثيرة مش هقدر اروح للجم
يا ريت لو تعطينا نظام منزلي و كمان يكون بمتناول الايد 🥲
كثر من المقاطع ذي يا دكتور👍🏻👍🏻
ياخي عايز ازيد وزني ب أسرع وقت عطني طريقه
اهلا ي د. رمضان كريم ..
ياريت تواصل فى السلسلة دى
رمضان كريم عليكم يا دكتور أنت وأولادك وجميع المسلمين شكرا على المعلومات
والله هذا المقطع جا بوقته
ياريت تعمل فيديوهات اكتر عشان بتنفعني اوي
أستغفر الله العظيم واتوب اليه أستغفر الله العظيم واتوب اليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
وفقت حبي❤️❤️🤲🏻
ياريت بجد تكتر من حلقات دي
دكتور
ارجوك عايزه نظام لو كارب عالى السعرات
أرجوك....عايز اقلل مقاومه الانسولين وازيد بالوزن بنفس الوقت...دورت كتير ومش لاقيه حد يساعدني
اتمنى تساعدنى
دكتور اتمنى حضرتك تشوف الكومنت بتاعي و ترد عليه❤
(١)الواي بروتين اجيبه منين و بكام
(٢) الكميات الي حضرتك بتقولها في الأكل كتيرة اوي اتمنى يكون في بدائل مع مراعاة الحالة المادية
(٣) اتمنى حضرتك تقول تمارين نقدر نعملها في البيت بالدامبل
..وشكرا❤❤
كتر من ڤيديوهات زيادة الوزن
سلسله حلوه ياريت تستمر ❤❤
شكرا جزيلا و يعطيك العافية ياكتور. اتمنى لو تسوي مقطع لتمارين منزلية. يعني اقصى شي تعتمد عالدنبلز.
و يعطيك العافية على مجهودك و جزاك الله خير في مساعدتك للناس الي تبحث و تحتاج هذه المعلومات و الفائدة 💜.
كتر يا كابتن من السلسله دي
ياريت يكون في حلقة تمارين البيت شكرا لك دكتور ❤️❤️❤️
الرجاء افضل فاتح شهيه للكبار
اول جام
كل سنه وانت طيب يا دكتور و رمضان كريم كنت حابب اسأل بس بالنسبة للي عاوز يخسر نيكون النطام الغذائي و البرنامج الرياضي ايه !؟
الله ينور يا دكتور
شكرا على معلوماتك
كتر الف خيرك ❤️❤️❤️❤️❤️
عايزين حلقات من دي كتير
دكتور ممكن تعمل حلقة علي فوائد واضرار المياه المعدنية الغازية ، وشكرا❤
بموت في سلسلة التضخيم
ياريت حلقة علي حسب النظام الغذائي للكل فاصلة دم لزيادة وزن
اكثر موضوع انتظره شكرا جزيلا❤
انا من متابعينك وبحب فيديوهاتك جدااا وبأستفاد جداا ❤️❤️
ف شكرا وجزاك الله خيرا ❤️❤️❤️
واه عايزين سلسله للنحافه إحنا بنعاني ي استاذ كريم والله
ف ياريت تفضل فاكرنا كده وان شاء الله
نزيد كلنا 😂❤️❤️❤️
يعطيك العافية برنامج مفيد جدا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
merci bcp 👍🏻
ياااه اخيرا حد بيتكلم عن مشكلتي،
ما سبب زيادة الدهون في منطقة معينة من الجسم وعدم توزع الدهون على كافة الجسم؟
ياريت تنزل حلقه التمارين المنزليه 💙
كل سنه وحضرتكم طيبين
تحية من المغرب ❤️
لا إله إلا الله محمد رسول الله
السيرياس ماس المساعد الاول والاخيرةلمن عايز يزيد وزنو اوعلى الاقل يحافظ عليه
تقدر تعوضو بعصير طبيغي وفيه نفس السعرات..حليب وتمر وزبيب وزبدة الفول السوداني و مكسرات و دبس تمر..كلهم تضربهم ف خلاط
لاحولة ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
معلومات قيمة ... شكرا لك دكتور ❤❤
التمارين ياليت تحط للبنات لان التمارين الي حاطها للاولاد
يادكتور ارجو الرد أنا في عمري 20 سنة ونوزن 39 كغ وطولي 156سم اعمل ايه شاكة اني عندي ديدان الامعاء
ما شاء الله عليك يا دكتور شرحك وتوضيحك ميسر
ممكن اعرف طريقه لزياده حجم الثدي وظهوره من الأساس
شكرا ليك 👍وكل عام وانت بالف خير
بدنا كمان فيديو عن المشروبات
ممكن نفس التمارين دي بدون حديد بوزن الجسم فقط عشان الكورونا والجيم
ي ريت يكون ف تمرين ف البيت وي ريت كمن افضل التمارين علشان معنديش وقت بسبب الجامعة بس بردو مش عايزة اسيب التمارين
الماء مهمة جدا جدا 70% من جسم الإنسان ماء, والجفاف بأثر على زيادة الوزن لهيك لازم تفطر بالماء
يعطيك العافيه ياليت تنزل تمارين نقدر نعملها في البيت
التمارين قبل ولا بعد الفطار؟؟
رمضان كريم عليك يا دكتور
كل سنه وانت طيب ✨💖
احسنتَ جزاك الله خيرًا